《社交礼仪》课程试题
社交礼仪考试题及答案

社交礼仪考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,男士穿着西装时,应该选择哪种颜色的袜子?A. 白色B. 黑色C. 红色D. 蓝色答案:B2. 女士在商务场合中,以下哪种穿着是不合适的?A. 穿着套装B. 穿着高跟鞋C. 穿着超短裙D. 穿着保守的连衣裙答案:C3. 在商务会议中,以下哪种行为是不礼貌的?A. 准时到达B. 手机调成静音C. 随意打断他人发言D. 认真记录会议内容答案:C4. 握手时,以下哪种做法是正确的?A. 用左手握手B. 握手时力度过大C. 握手时目光交流D. 握手时不看对方答案:C5. 在餐桌上,以下哪种行为是不合礼仪的?A. 使用公筷公勺B. 吃饭时发出声音C. 等待主人先动筷D. 用餐巾纸擦嘴答案:B6. 以下哪种方式是正确的名片交换方式?A. 用左手递出名片B. 直接将名片放在桌上C. 用双手递出名片,并确保名字朝向对方D. 随意将名片放入口袋答案:C7. 在正式场合,女士的妆容应该是怎样的?A. 浓妆艳抹B. 淡妆适宜C. 不化妆D. 根据个人喜好随意化妆答案:B8. 在商务场合中,以下哪种行为是不合适的?A. 穿着整洁B. 保持微笑C. 随意使用手机D. 保持适当的身体距离答案:C9. 在商务谈判中,以下哪种行为是不恰当的?A. 保持耐心倾听B. 直接打断对方C. 适时表达自己的观点D. 保持冷静和礼貌答案:B10. 在正式场合,男士的发型应该是怎样的?A. 长发披肩B. 染发C. 整洁干净D. 随意造型答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 在商务场合中,以下哪些行为是合适的?A. 穿着得体B. 保持微笑C. 随意使用手机D. 准时到达答案:A, B, D12. 在餐桌上,以下哪些行为是符合礼仪的?A. 使用公筷公勺B. 吃饭时发出声音C. 等待主人先动筷D. 用餐巾纸擦嘴答案:A, C, D13. 在商务会议中,以下哪些行为是合适的?A. 准时到达B. 手机调成静音C. 随意打断他人发言D. 认真记录会议内容答案:A, B, D14. 在正式场合,以下哪些穿着是不合适的?A. 穿着套装B. 穿着超短裙C. 穿着高跟鞋D. 穿着保守的连衣裙答案:B15. 在社交场合中,以下哪些行为是礼貌的?A. 保持适当的身体距离B. 随意使用手机C. 保持微笑D. 适时表达自己的观点答案:A, C, D三、判断题(每题2分,共20分)16. 在商务场合中,男士可以穿着牛仔裤。
社交礼仪考试题及答案

社交礼仪考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,男士穿着西装时,领带的颜色应该选择:A. 鲜艳夺目B. 与西装颜色相近C. 随意搭配D. 完全黑色答案:B2. 女士在正式场合穿着裙装时,以下哪项是正确的?A. 裙子长度应在膝盖以上B. 可以穿拖鞋C. 裙子长度应在膝盖以下D. 可以穿运动鞋答案:C3. 在商务场合中,以下哪种握手方式是不恰当的?A. 用右手握手B. 握手时力度适中C. 握手时目光交流D. 用左手握手答案:D4. 以下哪种行为在餐桌上是不礼貌的?A. 等待主人先动筷子B. 吃饭时不发出声音C. 用筷子指人D. 用餐巾纸擦拭嘴巴答案:C5. 在电话礼仪中,以下哪项是不正确的?A. 电话铃响三声内接听B. 通话时保持礼貌用语C. 通话时可以大声喧哗D. 通话结束时,等对方先挂电话答案:C6. 在商务会议中,以下哪种行为是不合适的?A. 准时到达会场B. 会议中不使用手机C. 会议中随意走动D. 会议中积极发言答案:C7. 以下哪种行为在拜访客户时是不恰当的?A. 提前预约B. 穿着得体C. 未经允许吸烟D. 携带适当的礼物答案:C8. 在商务场合中,以下哪种介绍方式是正确的?A. 先介绍职位高的人B. 先介绍职位低的人C. 先介绍主人D. 先介绍客人答案:D9. 在正式场合,以下哪种坐姿是不恰当的?A. 背部挺直B. 双腿并拢C. 跷二郎腿D. 双手放在膝盖上答案:C10. 在商务场合中,以下哪种行为是不礼貌的?A. 准时赴约B. 穿着整洁C. 迟到并找借口D. 保持微笑答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 在商务场合中,以下哪些行为是恰当的?()A. 穿着整洁B. 保持微笑C. 随意打断他人讲话D. 准时赴约答案:ABD12. 在正式场合中,以下哪些行为是恰当的?()A. 穿着随意B. 保持适当的距离C. 避免使用手机D. 随意开玩笑答案:BC13. 在商务会议中,以下哪些行为是恰当的?()A. 会议中使用手机B. 会议中积极发言C. 会议中不随意走动D. 会议结束后感谢主持人答案:BCD14. 在餐桌上,以下哪些行为是恰当的?()A. 等待主人先动筷子B. 吃饭时不发出声音C. 用筷子指人D. 用餐巾纸擦拭嘴巴答案:ABD15. 在电话礼仪中,以下哪些行为是恰当的?()A. 电话铃响三声内接听B. 通话时保持礼貌用语C. 通话时可以大声喧哗D. 通话结束时,等对方先挂电话答案:ABD三、判断题(每题2分,共20分)16. 在商务场合中,男士可以不系领带。
社交礼仪考试题及答案

社交礼仪考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,男士着装的正确顺序是?A. 西装外套、衬衫、领带B. 衬衫、西装外套、领带C. 领带、衬衫、西装外套D. 领带、西装外套、衬衫答案:B2. 女士在商务场合中,以下哪种着装是不恰当的?A. 职业套装B. 长裙配高跟鞋C. 运动鞋配牛仔裤D. 及膝裙配丝袜答案:C3. 在餐桌上,以下哪种行为是不符合礼仪的?A. 等待主人先动筷B. 用餐时不发出声音C. 用餐时大声讲话D. 用餐完毕后,将餐具整齐摆放答案:C4. 握手时,以下哪种做法是不正确的?A. 用右手握手B. 握手时保持目光接触C. 握手时力度适中D. 握手时将左手插在口袋里答案:D5. 在电话礼仪中,以下哪种做法是正确的?A. 接听电话时先自报家门B. 通话时可以随意打断对方C. 通话结束后,等对方先挂电话D. 通话时可以边吃东西边说话答案:A6. 在商务会议中,以下哪种行为是不合适的?A. 准时到达会议室B. 会议中积极发言C. 会议中频繁查看手机D. 会议结束后感谢主持人答案:C7. 在正式场合,以下哪种介绍方式是正确的?A. 先介绍长辈给晚辈B. 先介绍晚辈给长辈C. 先介绍男士给女士D. 先介绍女士给男士答案:D8. 在商务场合,以下哪种行为是不礼貌的?A. 保持适当的身体距离B. 与他人交谈时直视对方C. 未经允许查看他人手机D. 适时给予他人赞美答案:C9. 在公共场合,以下哪种行为是符合礼仪的?A. 大声喧哗B. 随意丢弃垃圾C. 排队等候D. 随意插队答案:C10. 在电子邮件礼仪中,以下哪种做法是正确的?A. 发送邮件时不使用主题栏B. 邮件内容冗长且无重点C. 邮件开头使用“您好”D. 邮件结尾不署名答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 在商务场合,男士可以不打领带。
(×)2. 女士在正式场合可以穿无袖上衣。
(×)3. 在餐桌上,使用手机是可以接受的。
社交礼仪试题及答案大全

社交礼仪试题及答案大全 一、单选题 1. 在正式场合,男士应该穿什么颜色的袜子? A. 白色 B. 黑色 C. 红色 D. 蓝色 答案:B
2. 握手时,应该用哪只手? A. 左手 B. 右手 C. 双手 D. 随意 答案:B
3. 在餐桌上,以下哪种行为是不礼貌的? A. 等待主人先动筷子 B. 用筷子指人 C. 吃饭时不发出声音 D. 用公筷夹菜 答案:B
4. 拜访别人时,以下哪种行为是合适的? A. 不打招呼直接进入 B. 敲门后等待主人邀请 C. 直接坐在主人的床上 D. 未经允许进入主人的私人房间 答案:B 5. 在公共场合,以下哪种行为是不恰当的? A. 保持安静 B. 随意丢弃垃圾 C. 遵守秩序 D. 礼貌让座 答案:B
二、多选题 1. 以下哪些是正确的餐桌礼仪? A. 吃饭时不玩手机 B. 吃饭时不大声说话 C. 吃饭时不用筷子敲碗 D. 吃饭时不随意离开座位 答案:ABCD
2. 在职场中,以下哪些行为是礼貌的? A. 准时参加会议 B. 与同事保持适当的距离 C. 未经允许不使用他人物品 D. 保持办公区域的整洁 答案:ABCD
3. 在公共场合,以下哪些行为是恰当的? A. 遵守排队秩序 B. 不大声喧哗 C. 遵守禁烟规定 D. 遵守交通规则 答案:ABCD 三、判断题 1. 在正式场合,女士可以穿无袖上衣。(对/错) 答案:错
2. 在社交场合,可以随意打断别人的谈话。(对/错) 答案:错
3. 在公共场合,可以随意拍照。(对/错) 答案:错
4. 在社交场合,可以随意使用手机。(对/错) 答案:错
5. 在职场中,可以随意迟到。(对/错) 答案:错
四、简答题 1. 请简述在社交场合中,如何正确地介绍他人?
答案:在社交场合中,介绍他人时,应先向被介绍人介绍他人,然后再向他人介绍被介绍人。介绍时,应使用礼貌用语,并确保介绍的顺序和方式得体。
2. 在商务场合中,如何正确地交换名片? 答案:在商务场合中,交换名片时应使用双手,名片应正面朝上,文字朝向对方。在接收对方名片时,应认真阅读并妥善保管,以示尊重。
社交礼仪考试题及答案

社交礼仪考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,男士穿着西装时,以下哪一项是不正确的?A. 穿黑色皮鞋B. 穿白色袜子C. 打领带D. 穿深色裤子答案:B2. 女士在正式场合穿着裙装时,以下哪一项是不恰当的?A. 穿肉色丝袜B. 穿高跟鞋C. 裙子过短D. 佩戴简单首饰答案:C3. 在商务会议中,以下哪一项是正确的手机使用礼仪?A. 将手机调至静音模式B. 会议中接听电话C. 将手机放在桌面上D. 会议中发短信答案:A4. 握手时,以下哪一项是不恰当的?A. 用右手握手B. 握手时力度适中C. 握手时目光交流D. 握手时戴着手套答案:D5. 在餐桌上,以下哪一项是正确的餐具使用礼仪?A. 用叉子叉起食物直接送入口中B. 用手抓食物C. 用刀叉敲打餐具D. 用面包擦盘子答案:A6. 以下哪一项是正确的电子邮件礼仪?A. 发送未校对的邮件B. 使用非正式的语言C. 邮件主题清晰明了D. 附件过大不提醒收件人答案:C7. 在公共场合,以下哪一项是正确的行为?A. 大声喧哗B. 随地吐痰C. 排队等候D. 乱扔垃圾答案:C8. 在面试中,以下哪一项是不恰当的?A. 准时到达B. 穿着得体C. 询问面试官私人问题D. 准备充分答案:C9. 在商务场合,以下哪一项是正确的名片交换礼仪?A. 用左手递名片B. 直接将名片放入口袋C. 接收名片后立即查看D. 将名片放在桌面上答案:C10. 在国际交往中,以下哪一项是正确的礼物赠送礼仪?A. 赠送过于昂贵的礼物B. 赠送有宗教含义的礼物C. 赠送包装精美的礼物D. 赠送可能引起误会的礼物答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 在商务场合中,以下哪些行为是恰当的?A. 准时到达会议B. 会议中不使用手机C. 穿着随意D. 保持专业的形象答案:A, B, D12. 在正式宴会上,以下哪些行为是符合礼仪的?A. 等待主人邀请入座B. 随意更换座位C. 餐后主动帮助清理餐桌D. 与邻座进行愉快的交谈答案:A, D13. 在国际商务交往中,以下哪些行为是恰当的?A. 尊重对方的文化习俗B. 避免涉及敏感话题C. 直接拒绝对方的邀请D. 适时给予正面反馈答案:A, B, D14. 在职场中,以下哪些行为是符合职业礼仪的?A. 保持工作环境整洁B. 与同事保持良好的沟通C. 随意打断他人的发言D. 尊重上级的决定答案:A, B, D15. 在社交媒体上,以下哪些行为是恰当的?A. 分享未经证实的消息B. 保持个人隐私的保护C. 避免发布负面评论D. 尊重他人的观点和意见答案:B, C, D三、判断题(每题2分,共20分)16. 在商务会议中,迟到是可以接受的,只要提前通知对方。
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社交礼仪考试题库及答案.doc一、单选题(每题2分,共20分)1. 在商务场合中,以下哪种行为是不恰当的?A. 穿着整洁,保持个人卫生B. 与他人交谈时保持适当的距离C. 在会议中频繁查看手机D. 准时到达约定的地点答案:C2. 以下哪个选项是正确的餐桌礼仪?A. 用手抓取食物B. 用餐时大声交谈C. 将餐巾放在膝盖上D. 用餐完毕后将餐具随意摆放答案:C3. 与他人初次见面时,以下哪个行为是不礼貌的?A. 主动介绍自己B. 握手时力度适中C. 直视对方眼睛D. 忽略对方,自顾自地玩手机答案:D4. 在正式场合中,以下哪种着装是不合适的?A. 男士穿着西装B. 女士穿着职业套装C. 穿着拖鞋和短裤D. 穿着整洁的休闲装答案:C5. 在公共场合中,以下哪个行为是不尊重他人的?A. 保持安静,不打扰他人B. 排队等候,遵守秩序C. 在禁止吸烟的地方吸烟D. 礼貌地请求他人帮助答案:C6. 以下哪个选项是正确的电话礼仪?A. 接电话时先自报家门B. 通话时使用免提模式C. 通话时随意打断对方D. 通话结束后先让对方挂电话答案:A7. 在商务会议中,以下哪个行为是不合适的?A. 准时参加会议B. 会议中积极发言C. 会议中使用手机D. 会议结束后感谢主持人答案:C8. 以下哪个选项是正确的电子邮件礼仪?A. 使用非正式的语言和表情符号B. 邮件主题清晰,内容简洁C. 随意转发他人的私人邮件D. 邮件中包含大量无关附件答案:B9. 在国际交往中,以下哪个行为可能引起误解?A. 了解并尊重对方的文化习惯B. 使用通用的问候方式C. 随意触摸他人的身体D. 保持适当的个人空间答案:C10. 以下哪个选项是正确的电梯礼仪?A. 先下后上B. 随意按电梯按钮C. 在电梯内大声交谈D. 让需要的人先出电梯答案:D二、多选题(每题3分,共15分)1. 在商务谈判中,以下哪些行为是恰当的?A. 保持微笑,展现友好态度B. 准备充分,对谈判内容有深入了解C. 随意打断对方发言D. 保持专业,避免使用俚语和俗语答案:A, B, D2. 在参加正式晚宴时,以下哪些行为是合适的?A. 穿着正式的晚礼服B. 按时到达晚宴地点C. 随意更换座位D. 与邻座进行礼貌的交谈答案:A, B, D3. 在职场中,以下哪些行为是体现团队合作精神的?A. 积极分享信息和资源B. 独立完成所有任务,不寻求帮助C. 在团队中承担适当的责任D. 尊重并倾听团队成员的意见答案:A, C, D4. 在公共场合中,以下哪些行为是体现良好公民素质的?A. 遵守公共秩序,不插队B. 保持环境卫生,不乱扔垃圾C. 在禁止拍照的地方拍照D. 尊重他人,不大声喧哗答案:A, B, D5. 在国际交往中,以下哪些行为是体现尊重和理解的?A. 学习并使用对方的问候方式B. 避免涉及敏感或争议性话题C. 随意评论对方的文化和习俗D. 尊重对方的宗教信仰和饮食习惯答案:A, B, D三、判断题(每题1分,共10分)1. 在商务场合中,迟到是一种可以接受的行为。
社交礼仪考试题及答案
社交礼仪考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,握手时应该保持多长时间?A. 1-2秒B. 3-5秒C. 5-10秒D. 10秒以上答案:A2. 以下哪种行为在餐桌上是不礼貌的?A. 用餐巾擦嘴B. 用手抓食物C. 轻声交谈D. 将餐具摆放整齐答案:B3. 参加正式会议时,以下哪种着装是不合适的?A. 西装B. 休闲装C. 正装D. 职业装答案:B4. 在公共场合,以下哪种行为是恰当的?A. 随意丢弃垃圾B. 低声交谈C. 喧哗吵闹D. 随意插队答案:B5. 收到礼物后,以下哪种做法是正确的?A. 立即打开礼物B. 拒绝接受礼物C. 感谢送礼者D. 将礼物转送给他人答案:C6. 在办公室,以下哪种行为是不合适的?A. 保持个人工作区域整洁B. 随意翻阅他人文件C. 准时参加会议D. 与同事友好交流答案:B7. 以下哪种方式是正确的电话接听礼仪?A. 直接挂断电话B. 先自报家门C. 长时间不接听电话D. 边吃东西边接电话答案:B8. 在商务场合,以下哪种介绍方式是正确的?A. 先介绍职位较低的人B. 先介绍职位较高的人C. 随意介绍D. 只介绍自己答案:B9. 以下哪种行为在图书馆是允许的?A. 大声讨论B. 保持安静C. 随意走动D. 吃东西答案:B10. 以下哪种行为在面试时是不恰当的?A. 准时到达B. 穿着得体C. 携带简历D. 频繁看手表答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 在正式场合,男士应穿着_________,女士应穿着_________。
答案:西装;裙装或正装2. 正确的餐桌礼仪包括_________、_________和_________。
答案:使用刀叉;不发出声音;不随意交谈3. 在公共场合,应保持_________和_________。
答案:安静;整洁4. 收到礼物后,应_________并_________。
答案:表示感谢;适时打开5. 在办公室,应_________、_________和_________。
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1 《社交礼仪》课程练习题 第一章 一、 礼仪的沿革经历了哪几个阶段 二、 现代礼仪包括那些内容?有何特性? 三、 现代礼仪有哪些功能? 四、 什么是交际和交际礼仪? 五、 结合实际谈谈如何坚持交际礼仪的原则。 六、 搜集一至二则中国古代有关文明礼貌的佳话,并向周围的人宣讲
七、 向大家介绍一段你周围的人继承中华民族礼节礼仪传统美德的故事。
八、 请就以下两个问题进行讨论: 1、礼节礼仪与职业道德有怎样的关系? 2、大学生,尤其是职业技术学院的学生掌握礼仪礼节的重要意义何在? 九、交际礼仪是怎样习得的? 十、案例分析: 小处不可随便 2
传说有人把于右任先生写的“不可随处小便”重新组合装裱,于是就有了“小处不可随便”的典故。其实,“小处不可随便”是中国人自古以来的一条处世原则。古语道:“战战栗栗,日谨一日。人不踬于山,或踬于堞。”告诫人们时时提防被小土绊倒,这或许是“小处不可随便”的最古老的典故。
不光是中国,外国人也有差不多的观念。针眼大的窟窿斗大的风,小处随便的人往往不受欢迎,在某些特殊的场合甚至会造成致命的后果。这方面最典型的例子大概是18世纪的法国公爵奥古斯丁。1786年,法国国王路易十六的王后玛丽·安东尼到巴黎戏剧院看戏,全场起立鼓掌。放荡不羁的奥古斯丁为了引起王后的注意,面向王后吹了两声很响的口哨。当时吹口哨被视为严重的调戏行为,国王大怒,把奥古斯丁投入监狱。而奥古斯丁入狱后似乎就被遗忘了,即不审讯,也不判刑,就日复一日地关着。后因时局变化,也曾有过再次出狱的机会,但阴差阳错,终究还是无人问津。直到1863年老态龙钟的奥古斯丁才被释放,当时已经72岁。两声口哨换来50年的牢狱之灾,实在是天大的代价。
与此相反,一滴水可以折射太阳的光辉,小处端正的人往往能取得人们的信任。法国有个银行大王,名字叫恰科。但他年轻时并不顺利,52次应聘均遭拒绝。第53次他又来到了那家最好的银行,礼貌地说完再见,转过身,低头往外走去。忽然,他看见地上有一枚大头针,横在离门口不远的地方。他知道大头针虽小,弄不好也能对人造成伤害,就弯把它捡了起来。第二天,他出乎意料地接到了这家银行的录用通知书。原来,他捡大头针的举动被董事长看见了。从这个不经意的小动作中,董事长发现了他品格中的闪光的东西。这样精细的人是很适合做银行职员的。于是,董事长改变主意决定聘用他。恰科也因此得到了施展才华的机会,走向了成功之路。
你是怎样理解“小处不可随便”这个问题的? 十一、案例分析 我不愿意在礼貌上不如任何人 《林肯传》中有这样一件事:一天,林肯总统与一位南方的绅士乘坐马车外出,途遇一老年黑人深深地向他鞠躬。林肯点头微笑并也摘帽还礼。同行的绅士 3
问道:“为什么你要向黑鬼摘帽?”林肯回答说:“因为我不愿意在礼貌上不如任何人。”可见林肯深受美国人民的热爱是有其原因的。1982年美国举行民意测验,要求人们在美国历届的40位总统中挑选一位“最佳总统”时,名列前茅的就是林肯。
林肯向老年黑人脱帽致礼说明了什么? 十二、案例分析: 两则小故事给我们的启示 第一个故事:在一场激烈的战斗中,上尉忽然发现一架敌机向阵地俯冲下来。照常理,发现敌机俯冲时要毫不犹豫地卧倒,他发现离他四五米远处有一个小战士还站在那儿。他顾不上多想,一个鱼跃飞身将小战士紧紧地压在身下,此时一声巨响,飞溅起来的泥士纷纷落在他们的身上。上尉拍拍身上的尘土,抬头一看,顿时惊呆了:刚才自己所处的那个位置被炸了两个大坑。
第二个故事:古时候,有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门,一路上重重的行李箱将兄弟俩都压得喘不过气来。他们只好左手累了换右手,右手累了又换左手。忽然,大哥停了下来,在路边买了一根扁担,将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路,反倒觉得轻松了许多。
从这两个小故事中你得到了什么启示? 4
第二章 一、判断正误 (一) 事实上,修饰与维护,对于仪容的优劣而言往往起着一定的作用 (二) 通常要三天左右洗一次头 (三) 女士出席宴会、舞会的场合,妆可以化得浓一些 (四) 女士工作时间可以化妆 (五) 身材娇小者适宜留短法或盘发 (六) 穿西装时一定要加穿背心 (七) 女士不能采用跷“二郎腿”的姿势就坐 (八) 穿着要与年龄、职业、场合等相协调 (九) 穿冷色、深色服装使人感觉更苗条,这是因为冷色、深色属于收缩色的缘故
(十) 穿的是两个扣子的西装,一般只扣下面一个 (十一) “OK”手势在法国表示正确 (十二)个人距离为46—120厘米,其语意为严肃、庄重 二、 应从哪些方面训练自己的仪态,使自符合礼仪规范要求? 三、 如何保持整洁的仪态? 四、 化装的步骤和方法是什么? 五、 日常生活中违反服装礼仪规范的常见现象有那些? 六、 如何进行服装色彩的搭配? 七、 男士如何选择适合自己的西装,穿西装有那些要求? 5
八、 为什么在人际交往中需要多一点微笑?怎样才能做到恰倒好处的微笑?
九、 请检查自己在站姿、坐姿和行姿等方面是否正确?找出自己的毛病并加以纠正。
十、 站姿训练: (一) 个人靠墙站立,要求后脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴墙,每次训练20分钟左右,每天一次。
(二) 在头顶放一本书使其保持水平促使人把颈部挺直,下巴向内收,上身挺直,每天训练20分钟左右,每天一次。
十一、 坐姿训练:按坐姿基本要领,着重脚、腿、腹、胸、头、手部位的训练,可以配舒缓、优美的音乐,以减轻疲劳,每天训练20分钟左右,每天训练,坚持经常。
十二、 走姿训练:在地面上画一条直线,行走时双脚内侧踩在绳、或线上。若稍稍碰到这条线,即证明走路市两支脚几乎是在一条直线上。训练时配上行进音乐,音乐节奏为每分钟60拍。
十三、 目光训练,以下两种方法坚持天天训练,不要间断,必使目光明亮有神: (一)点上一只蜡烛,视点集中在蜡烛火苗上,并随其摆动,坚持训练可达目光集中、有神,眼球转动灵活。
(二)追逐鸽子飞翔可使目光有神。 十四、 微笑训练: 6
(一)情绪记忆法,即将自己生活中,最高兴的事件中的情绪储存在记忆中,当需要微笑时,可以想起那件最使你兴奋的事件,脸上会流露出笑容。注意练微笑时,要使双颊肌肉用力向上抬,嘴里念“一”音,用力抬高口角两端,注意下唇不要过分用力。
(二)对着镜子,做最使自己满意的表情,到离开镜子时也不要改变它。 (三)当一个人独处时,深呼吸、唱歌或听愉快的歌曲,忘掉自我和一切的烦恼,让心中充满爱意。
十五、 列举生活中不礼貌的界域行为,并分析原因。 十六、 如何根据交际的不同目的和场合选择界域形式? 十七、 如何才能培养出良好的风度? 十八、 案例分析 风景秀丽的某海滨城市的朝阳大街,高耸着一座宏伟楼房,楼顶上“远东贸易公司”六个大字格外醒目。某照明器材厂的业务员金先生按原计划,手拿企业新设计的照明器材样品,兴冲冲地登上六楼,脸上的汗珠未及擦一个,便直接走进了业务部张经理的办公室,正在处理业务的张经理被吓了一跳。“对不起,这是我们企业设计的新产品,请您过目。”金先生说。张经理停下手中的工作,接过金先生递过的照明器,随口赞道:“好漂亮啊!”并请金先生坐下,倒上一杯茶递给他,然后拿起照明器仔细研究起来。金先生看到张经理对新产品如此感兴趣,如释重负,便往沙发上一靠,跷起二郎腿,一边吸烟一边悠闲地环视着张经理的办公室。当张经理问他电源开关为什么装在这个位置时,金先生习惯性地用手搔了搔头皮。好多年了,别人一问他问题,他就会不自觉地用手去搔头皮。虽然金先生作了较详尽的解释,张经理还是有点半信半疑。谈到价格时,张经理强调:“这个价格比我们预算高出较多,能否再降低一些?”金先生回答:“我们经理说了,这是最低价格,一分也不能理降了。”张经理沉默了半天没有开口。金先生却有点沉不住气,不由自主地拉松领带,眼睛盯着张经理,张经理皱了皱眉,“这种照明器的性能先进在什么地方?”金先生又搔了搔头皮,反反复复地说: 7
“造型新、寿命长、节电。”张经理托辞离开了办公室,只剩下金先生一个人。金先生等了一会,感到无聊,便非常随便地抄起办公桌上的电话,同一个朋友闲谈起来。这时,门被推开,进来的却不是张经理,而是办公室秘书。
请指出金先生的失礼之处。 十九、 案例分析: 吴菲,某高校文秘专业高材生,毕业后就职于一家公司做文员。为适应工作需要,上班时,她毅然放弃了“清纯少女妆”,化起了整洁、漂亮、端庄的“白领丽人妆”:不脱色粉底液,修饰自然、稍带棱角的眉毛,与服装色系搭配的灰度高偏浅色的眼影,紧贴上睫毛根部描画的灰棕色眼线,黑色自然型睫毛,再加上自然的唇型和略显浓艳的唇色,虽化了妆,却好似没有化妆,整个妆容清爽自然,尽显自信、成熟、干练的气质。但在公休日,她又给自己来了一个大变脸,化起了久违的“清纯少女妆”:粉蓝或粉绿、粉红、粉黄、粉白等颜色的眼影,彩色系列的睫毛膏和眼线,粉红或粉橘的腮红,自然系的唇彩或唇油,看上去娇嫩欲滴,鲜亮淡雅,整个身心都倍感轻松。
心情好,自然工作效率就高。一年来,吴菲以自己得体的外在形象、勤奋的工作态度和骄人的业绩,赢利了公司同仁的好评。
你如何评价吴菲的两种妆容?对“化妆不只是技术,还是一们艺术、一种生活”这句话你是如何理解的?
二十、 案例分析 阿美和阿娟是一所美容学校的学生,初学化妆非常感兴趣,走在大街上,总爱观察别人的妆容,因此发现了一道道奇特风景线;
一位中年妇女没有做其他化妆,光涂了一个嘴唇,而且是那种很红很艳的唇膏,只突出了一张嘴。一位女士的妆容看起来真的很漂亮,只可惜脸上精采纷呈,脖子却粗糙的马虎,在脸庞轮廓上有明显的分界线,像戴了面具一样。再看,还有的女士用粗的黑色眼线将眼睛轮廓包围起来,像个“大括号”,看上去那么的生硬、不自然。一位很漂亮的女士,身穿蓝色调的时装,却画着橘红色的唇膏……。