初中体育与健康课件生活方式与健康
初中体育开学第一课PPT课件
目 录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 团队游戏与合作精神培养 • 体育知识普及与健康生活方式倡导 • 竞技比赛观赏与欣赏能力培养 • 课堂总结与展望未来
01
课程介绍与目标
初中体育课程目的
培养学生体育兴趣和 爱好，养成锻炼习惯
促进学生身心全面发 展，培养团队协作精 神
收获更多的成长和进步。
THANKS
感谢观看
基本运动技能训练
跑步技能
学习正确的跑步姿势、呼 吸方法和节奏控制。
跳跃技能
掌握单脚跳、双脚跳等基 本跳跃方法，提高跳跃能 力。
投掷技能
学习正确的投掷姿势和用 力方法，提高投掷准确性 和远度。
提高身体柔韧性方法
静态拉伸
通过保持拉伸姿势20-30秒，放 松肌肉和韧带，提高身体柔韧性
。
PNF拉伸法
结合主动和被动拉伸，通过收缩和 放松肌肉来提高柔韧性。
体育知识传播途径和内容选择
传播途径
通过课堂讲解、示范动作、多媒体教学等方式，将体育知识传授给学生。
内容选择
选择适合初中生年龄特点和身心发展规律的体育知识，如运动技能、运动规则 、运动安全等。
健康生活方式宣传推广
宣传方式
通过课堂讲解、案例分析、小组讨论 等方式，向学生宣传健康生活方式的 重要性。
推广内容
合作精神在团队游戏中体现
团队协作
强调团队成员间的协作与配合， 共同完成任务或达到目标。
相互信任
鼓励学生相互信任，相信队友的 能力和判断，共同面对挑战。
尊重他人
尊重队友和对手，遵守比赛规则 和体育道德，展现良好的体育精
神。
培养学生团队协作能力策略
健康的生活方式PPT课件 粤教版
课后训练
Work seriously
10. 网络已经深深融人我们的生活，我们要合理利 用互联网，理性利用现代媒介参与社会公共生活。 为此我们应该（ B ） ①遵守网络规则 ②劳逸结合，不沉迷网络 ③在论坛上随意表达自己的意愿 ④利用QQ群聊天工具，传播他人隐私 A．①④ B．①② C．②③ D．③④
目录 contents
课后训练Βιβλιοθήκη 后训练Work seriously
一、单项选择题 1. “生命是珍贵的，健康是快乐的”。下列属健 康生活方式的是（ D ） A．为了保持苗条身材，只吃蔬菜水果 B．废寝忘食地玩网络游戏 C．出于好奇和好玩而尝试吸食毒品 D．积极参加体育锻炼 2.为了健康地度过青春期，做好青春期的健康保健 很重要。下列做法错误的是（ C ） A．保持良好的心理状态 B．勤换勤洗内衣裤 C．常吃刺激性强的食物 D．积极参加体育锻炼
课后训练
Work seriously
（2）从健康的生活方式试述烟酒、沉迷网络对 青少年的危害性，作为青少年应如何避开这些 危害性？ （2）①烟草烟雾中至少含有69种致癌物和多 种有害物质。大量饮酒会导致动脉硬化、高血 压等心脑血管疾病，长期饮酒的人体质会变弱， 记忆力、判断力也会下降。青少年应远离烟酒， 这样可以让青少年在自己和疾病之间树起一道 “健康屏障”。
课后训练
Work seriously
5. 夏日炎炎，高温酷热，高山、安泉、向阳、金 鑫等人踢完一场球下来，个个浑身汗流如注，口干 舌燥。这时，他们的做法中正确的是（ D ） A．高山：立即用冷水洗澡 B．安泉：买了一瓶冰冻矿泉水猛喝 C．金鑫：将空调调到最低温度档，贴近空调使劲 地吹 D．向阳：倒一杯温开水，加放少量的食盐，躲到 阴凉处慢慢地喝
《体育与健康》第1章
健康教育的目的具体包括以下几点：
提高学生健康知识水平 由于家庭背景、生活环境的差异，学生的健康知识水平有高有低。还有不少学生缺乏 基本的健康知识，养成了不健康的生活习惯。
保持学生心理健康 由于社会的高速发展、生活节奏的加快，就业问题、恋爱婚姻等问题给学生带来很大 的心理压力。 远离疾病，珍爱生命 很多学生没有经常运动的习惯，一直保持着教室、食堂、宿舍三点一线的生活方式，导 致其体质和心理素质得不到足够的锻炼，出现肥胖、运动能力低下、心理脆弱等不健康 的状况。 养成良好的行为和生活习惯 学校是人口相对集中的地方，若不注意卫生，很容易导致传染病在校园内流行。
10 走路轻松，肌肉、皮肤富有弹性。
1.1.3 影响健康的因素
20世纪70年代，加拿大学者从预防医学的角度提出 了影响健康的四大主要因素，即行为与生活方式、生活 环境、生物学和医疗卫生服务。
1．行为与生活方式因素
行为与生活方式因素是指由人们自身的行为和生活 方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的影 响，这种影响具有潜伏性、累积性和广泛性。
例如，城市交通、通信联络工具的现代化减少了人们走路锻炼的 机会；高盐、高糖、高脂的加工食品使得人们摄入的能量越来越多； 社会生活节奏的加快，使人们经常处于紧张状态之中，承受着巨大的 精神压力。这些生活环境和生活方式的变化使人的机体和机能与生活 环境之间产生了诸多不平衡。
3．生物学因素
生物学因素包括基因遗传因素及细菌、寄生虫等病原微生物因素。 遗传是指自然生物通过一定的生殖方式，将遗传物质从上一代传给下 一代的生物现象。 在把遗传因子传给后代的同时，上一代也把许多隐性或显性的疾病传 给了后代。生物遗传因素直接影响人类健康，它对人类诸多疾病的发生、 发展及分布具有决定性影响。
七年级体育与健康理论知识点汇总
七年级体育与健康理论知识点汇总七年级第一章第一节：生活方式与健康1什么是健康？健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。
2.健康的概念及组成部分：健康是身体、心理和社会适应三者的完好状态。
3.健康的“四大基石”：合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
4.怎样才能获得健康(什么是健康的生活方式)？对于中学生来说，获得健康，要树立“健康四大基石”的信念，即；合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
首先，获得健康要做到合理膳食。
即全面、均衡，营养的膳食。
要学会合理膳食，要养成良好的饮食习惯。
其次，要做到适量运动。
适量运动是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。
第三要做到规律生活。
规律生活是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习和从事各种活动，保证足够睡眠。
第四要做到心理平衡。
心理平衡是一种良好的心理状态。
对于青少年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会悦纳自己和接纳新朋友，善于与人交流，保持愉快的情绪，都是保持心理健康的基础。
5.为什么说来容易做来难？改变生活方式的关键？(1)想获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。
（2）健康生活“知、信、行”相统一知：获取健康知识，识别不良习惯。
信：树立健康观念，坚定健康勇气。
行：制订健康计划，履行有效行动。
笫二节每天坚持一小时体育锻炼一、坚持体育俄炼对身心发展的价值1.生理效果（1）体育锻炼促进正常生长发育。
（2）提高抗病能力，增强有机体的适应能力，预防疾病。
（3）提高人体机能。
（4）控制体重，健美体型。
2.心理效果（1）体育锻炼可以愉悦身心，缓解疲劳。
（2）体育锻炼还能展示能力，增强自信。
二、每天坚持一小时体育锻炼的策略1.调整认识，消除误区。
2.化整为零，合理安排锻炼时间。
3.设定目标，制订计划。
4.选择锻炼内容应根据自己的（身体形态）、（体能素质现状）、（周围环境条件）、（自我兴趣）去选择。
体育与健康概述
体育的本质特征
• 自然属性 • 社会属性。 • “体育”的概念。狭义的
概念，体育是教育的组成 部分，是通过身体练习， 增强体质，培养道德和意 志品质的有目的、有计划 的教育过程。广义的概念， 体育是以身体练习为手段， 为了满足社会政治、经济 和人类自身文明发展的需 要而进行的一种有意识、 有组织的社会活动。
特殊作用，是在人类社会进入 资本主义社会后才逐渐明朗起 来的，首先，是在对人的价值 和作用等方面，人们的思想观 念发生了根本性的变化。其次， 是在新兴资本主义生产方式与 生产力不断发展的基础上资本 主义经济得到飞速发展。再次， 是在社会生产力和科学技术高 速发展的推动下，体育日渐从 生产与生活过程中分离出来， 成为一项相对独立的科学体系。
• 体育与健康教育新理
• • • •
念 （一）体育与素质教 育 1生理素质 2心理素质 3社会适应
（二）体育与创新教育
• 1．体育观念的转变 • 2．体育学习环境的改 •
变 3．体育素质的改变
（三）体育与健康教育
• 2006年9月18日国家体育总局和
教育部联合公布了《第二次国 民体质监测报告》。调查报告 表明，我国学生形态发育水平 继续提高；营养状况继续改善； 龋齿、贫血等常见疾病有所下 降；学生保健水平有所提高。 但青少年体质状况不容乐观， 近20年来学生的肺活量、速度、 爆发力、力量、耐力素质水平 继续呈下降趋势，肥胖检出率 持续上升，近视不良检出率仍 然居高不下，另外学生在处理 人际关系等方面出现了不少心 理缺陷，各种心理疾病持续上 升。
合 社会经济发展，促进体育与现代生活方式结合
二 健康概述
• 健康的概念 • 世界卫生组织（WHO）将健康定义为：“健康不仅是免于疾病和虚弱，
人教版初中体育与健康八年级下册运动与健康生活方式教案
人教版初中体育与健康八年级下册运动与健康生活方式教案教学目标：1. 了解健康生活方式的重要性，认识到运动对身体健康的好处。
2. 理解运动与健康的关系，培养良好的运动习惯。
3. 掌握运动与健康的相关知识，能够合理选择适合自己的运动方式。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，促进身心健康发展。
教学重点：1. 运动与健康的关系。
2. 健康生活方式的培养。
教学难点：1. 如何根据自身情况选择适合的运动方式。
2. 如何合理安排运动时间，营造健康的生活环境。
教学准备：1. 课件及投影仪。
2. 生活方式调查问卷。
3. 视频资源。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 师生互动，询问学生每日的运动时间和运动方式。
2. 分享一则关于运动与健康的新闻或故事，引起学生的兴趣。
二、健康生活方式的意义（10分钟）1. 通过图片、视频等媒体展示，介绍健康生活方式的重要性。
2. 列举健康生活方式的几个要点，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等。
3. 让学生自由发言，谈谈自己对健康生活方式的认识和了解。
三、运动与健康的关系（15分钟）1. 分组活动，让学生自由讨论运动对身体健康的好处。
2. 各小组派代表发言，归纳总结出运动与健康的关系。
3. 师生共同讨论，对学生的发言进行补充和引导。
四、合理选择适合的运动方式（20分钟）1. 导入问题，通过投影展示各种运动方式的图片，让学生了解不同运动的特点和适用人群。
2. 学生分组进行调查研究，使用生活方式调查问卷，收集同学们的运动偏好和体验。
3. 小组展示调查结果，并进行互动讨论，让学生了解不同运动方式的特点和适用情况。
4. 引导学生根据自身情况选择适合自己的运动方式，并进行个人计划书写。
五、合理安排运动时间，营造健康的生活环境（15分钟）1. 观看相关视频资源，了解运动时间的合理安排和生活环境的重要性。
2. 学生集体讨论，分享自己的运动时间安排和生活环境的情况。
3. 引导学生根据视频和讨论的结果，总结出合理安排运动时间和营造健康生活环境的方法和技巧。
人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案2篇
人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案2篇Teaching plan of lifestyle and health for Grade 7 of PEP人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案2篇前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案2、篇章2：人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案篇章1:人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案教学目标：1、掌握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方式对健康的影响。
4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
难点：养成健康的生活方式。
教学过程：（一）导入新课1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。
2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。
（二）提问讲解1、教师提问。
请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。
2、学生举手回答。
3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4、教师小结。
健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。
【初中政治】健康的生活方式PPT课件
Work seriously
2. 健康的 生活方式 对我们的作用 健康的生活方式 有利于 我们预防疾病，保持生 命 活力 ，是对自己、对家庭、对社会 负责任的表现。我们要 避免 不良的生活习惯， 以积极的 心态 健康地生活。
目录 contents
课堂练习
课堂练习
Work seriously
1. 下列叙述不属于健康生活方式的是（ C ） A．有良好的生活规律 B．不挑食，不偏食 C．用喝酒来消除烦恼 D．积极参加体育锻炼 2. 维护人类健康需从四个方面做起，其中错误 的一条是（ E ） A．保护人类生存的环境 B．积极参加体育锻炼 C．养成良好的生活习惯 D．保持健康的心理状态 E．吃好、睡好、穿好、玩好
课后训练
Work seriously
7. 近几年，我国青少年感染艾滋病人数逐年升高， 对此青少年预防艾滋病的正确做法是（ B ） ①遵守性道德，洁身自好 ②不以任何方式吸毒 ③不到消毒不严的理发店、美容院去理发、美容 ④到没有严格消毒的小店穿耳、纹身 A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
课后训练
Work seriously
5. 夏日炎炎，高温酷热，高山、安泉、向阳、金 鑫等人踢完一场球下来，个个浑身汗流如注，口干 舌燥。这时，他们的做法中正确的是（ D ） A．高山：立即用冷水洗澡 B．安泉：买了一瓶冰冻矿泉水猛喝 C．金鑫：将空调调到最低温度档，贴近空调使劲 地吹 D．向阳：倒一杯温开水，加放少量的食盐，躲到 阴凉处慢慢地喝课前预习Work ser Nhomakorabeaously
（5）远离 烟酒 。 远离烟酒，可以让我们在自己和 疾病 之间 树起一道“ 健康屏障 ”。 （6）不要 沉迷网络。 长时间上网，身体 缺乏运动，眼睛和 大脑 得不 到 应用的休息，会 导致一系列的健康问题。 有节制 地上网才不会危害我们的 身体健康 。
体育运动与健康ppt课件
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25
（三）高校体育教育的作用
• 1、提高学生的身体素质
• 2、提高学生的心理素质
• 3、提高学生的竞争意识、合作精神和处理人际关系的能 力
• 4、建立生动活泼，丰富多彩的校园文化氛围和育人环境 ，提高学生的文化素养。
• 文明、健康、充满生机的校园环境对学生的健康具有非常 重要的意义。学校体育活动是当代大学生提高生活质量的 重要内容之一，通过各种体育锻炼和竞赛活动的开展，不 仅可以锻炼他们的身体还可以加强学生之间的交流与联系 ，密切师生关系和同学之间关系，在活动中陶冶了情操， 丰富了校园文化气氛。有利于形成一种团结奋进的校园文 化氛围。
而不感到有精神压力。 • 2、处事乐观、态度积极、勇于承担责任。 • 3、善于休息、睡眠良好。 • 4、应变能力强，能适应外界的各种变化。 • 5、能抵抗普通感冒和传染病。 • 6、体重合适，身材匀称而挺拔。 • 7、眼睛明亮，反应敏锐。 • 8、头发具有光泽而少头屑。 • 9、牙齿清洁无龋、牙龈即无出血而颜色正常。 • 10、肌肤富有弹性。
Байду номын сангаас
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20
（三）体育锻炼与健康
• 健康的好坏与遗传、营养等因素有关，但科学的体育的锻 炼是促进健康的重要途径之一。
• 1、体育锻炼对健康的益处
• 1>预防心血管疾病——经常参加锻炼可使心血管的调节机 能得到改善（心血管机能适应性、心肌耗氧量、耗能量减 少）。
• 2>改善吸收系统功能——经常参加锻炼可以加深呼吸，吸 进更多的氧气，排出更多的二氧化碳从而使肺活量增大， 肺功能增强。
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32
• （三）体育锻炼的原则与方法 • 体育锻炼的原则是身体锻炼基本规律的反映。 • 体育锻炼原则有五条： • 1、自觉积极性原则 • 2、从实际出发原则 • 3、持之以恒原则 • 4、循序渐进原则 • 5、全面锻炼原则。
2022年体育与健康新课标《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》解读PPT课件
100%
实践性课程
课程以身体练习为主要手段，强 调学生的实践体验。
80%
综合性课程
融合多种知识和技能，培养学生 综合体育素养。
基本理念及内涵解读
坚持“健康第一”的指导思想
激发学生的运动兴趣
将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程 。
培养学生体育锻炼的意识和习惯。
以学生发展为中心
创新体育教学方式方法
重视学生的主体地位，关注个体差异与不 同需求。
推动学校体育工作的创新发展
新课标的实施将促进学校体育工作的理念创新、 内容创新和方法创新，提高学校体育工作的质量 和效益。
新旧课标对比分析
01
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课程理念更加先进
新课标更加强调以学生发展为 中心，注重培养学生的核心素 养和终身体育意识。
课程内容更加丰富
新课标增加了健康教育的内容 ，注重体育与健康的有机结合 ，同时强化了运动技能的学习 和运用。
完善健康教育内容
保留并加强健康教育内容，包 括健康行为、疾病预防、心理 健康等，促进学生身心健康全 面发展。
新增内容亮点介绍
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03
增设专项运动技能
新增足球、篮球、排球等 专项运动技能教学内容， 满足学生多样化运动需求 。
强化跨学科融合
注重体育与其他学科的融 合，如体育与音乐、舞蹈 等艺术的结合，培养学生 综合素养。
• 教材编写、选用及资源开发建议 • 学校体育工作发展策略探讨 • 总结：新课标下体育与健康课程发
展趋势展望
01
新课标修订背景与意义
修订背景介绍
社会发展需求
随着社会的快速发展，对人才培养提出了更高要求 ，体育与健康课程作为学校教育的重要组成部分， 需要与时俱进。