巴马村长寿村旅游攻略
巴马长寿村家庭旅店
巴马长寿村家庭旅店国内很多省份都有到广西南宁的火车，你可以坐火车到南宁，当然也可以坐飞机。
然后你可以从南宁直接坐大客去巴马就可以，然后在巴马再坐车到坡月村或长寿村，巴马那里物价便宜的很，不建议住在县城里，可以住长寿村或坡月村，都是家庭旅馆形式，基本上一个人一天（标间）包吃住40左右，（吃的一般两素一荤，一汤，荤菜就是放了肉的青菜，或炒鸡蛋什么的，不是全荤哦）时间越长越便宜的，家庭旅馆有的是，你到了以后自己去问就好，我九月初刚回来，是住在坡月村的，那里三天一赶集，挺热闹的，另外离百魔洞也非常近，大多数来这里的人都会每天到百魔洞吸氧，喝水什么的，所以我比较建议去坡月住，当然长寿村也可以，都不是太远，坐车一两站地就到，其它的村子就不要住了。
玩的话主要有百鸟岩，百魔洞，水晶宫等等，大部分都是些山洞，不同的是有的是走路进的，有的是坐船进的，有的有天坑什么的，不过大同小异。
随便在哪个村里都有很多小旅行社，大一点的家庭旅馆也会有专车接送客人去各个景点，费用不贵，不过那里是标准的农村，年青人住的久了也没什么太大意思，吃的也简单，如果吃不惯的话每个村里都会有一两个饭店，可以去饭店点菜或是自己到市场买食材自己在旅馆里做了吃。
长寿村位于巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，然后巴马汽车站有公交车到长寿村，从巴马坐车十分钟就进入甲篆乡境内，还有二十分钟左右就可以到达长寿村了。
其实只需要进入甲篆乡境内就是有很多美景和游玩的地方了。
从进入甲篆乡的甘水村开始一路游玩到长寿村，再到坡月村等等是一条旅游线路。
清清的河水，青青的树木，美丽的花丛，古老的山洞，百岁的老人等等都是好玩的地方哦。
一般的人来巴马游玩有较明显的两种类别：一种是节假日或者有空了来巴马游玩几天半个月，在巴马停留的时间不是很长，专门来欣赏巴马的美景。
第二种是来巴马养生，长期住下的。
短的至少三个月，长的住达一年两年，主要是因为巴马的环境实在太好了，他们每天在巴马悠然自得的生活。
噢,巴马!(3.巴盘屯 长寿村)
E-mail文化传播网坡月养生示范村百魔洞巴马县城巴盘屯•长寿村在坡月村东南，行走半小时或购2元车票乘公交约10分钟即达。
长寿村●此山水“噢，巴马！”，非彼总统“奥巴马”，但二者都闻名于世。
●中国广西壮族自治州的巴马瑶族自治县，是驰名中外的中国“长寿乡”之一。
●巴马县境内，自西北向东南穿流着一条盘阳河，她是瑶族儿女的母亲河、长寿河。
盘阳河流域多喀斯特地质形成的天坑、溶洞，河水源自其中的山泉瀑布地下河，河水流程几经地上地下洞内洞外，水质得到反复过滤，富含矿物质，有大量有益微量元素，形成弱碱性小分子团水；加上这里的空气负离子每立方厘米达4,5万个；阳光百分子八十以上为远红外线；而且地磁较强，达5,3GS 。
巴马人长期生活在这种良好自然环境中，又有独到的餐饮品质、勤勉的劳动习惯、淳朴的民风世俗，所以成为“长寿之乡”。
●巴马瑶族自治县2013年人口总数27万人，健在百百岁老人82人，寿星比例高达34/10万。
因此国际自然医学会将巴马列为世界第五长寿乡。
自2012年起，每年“候鸟人”及巴马游客突破二百万人次。
巴盘屯•长寿村是个环山面水因寿星众多而闻名的壮族村寨长寿村本名为巴马县甲篆乡平安村巴盘屯。
这里是联合国评定的“世界长寿之离开公路走下一段坡道，村口石雕“寿乡”二字映入眼帘，村头一排白楼十分醒站在村头“巴盘桥”上远远望去，长寿村是一个美丽的依山傍水、山青水秀的村寨环抱长寿村的山有元宝山、长寿山、美女山……，倚傍长寿村的水便是盘阳河。
盘阳河畔长寿村后有座狮子山，山上有孔狮子洞。
村民们认为此乃圣山宝洞。
盘阳河水碧蓝翠绿，沿村流淌生生不息，连河边的古树也老枝新芽，充满生机。
盘阳河的河心岛上有石刻《盘阳河赋》云：“濯盘阳之清流……，与日月乎同儔。
”巴盘屯现有村民515人，而百岁老人多达7人，超过联合国评定寿乡标准的200倍。
科学调查表明：形成巴马人长寿的元素第一是水，第二是阳光，第三是地磁。
长寿第四元素便是食品：长寿村的大小饭馆都经营“火麻长寿汤”等等农家土菜盘阳河水源远流长，娓娓述说着这方水土上长寿者“与日月乎同儔”的神奇故事。
11月旅游 自驾游广西长寿之乡
11月旅游自驾游广西长寿之乡被称之为"长寿之乡"的广西巴马县早已名声在外，可与之毗邻的凤山却是近年才逐渐被人们所关注。
其实，这里才是真正的长寿源头。
全县不到20万人，100岁以上的老人却高达61位，远远高于联合国规定的"世界长寿之乡"标准。
而此处的山之伟、水之灵、洞之奇，更是比巴马多了几分神秘与灵气。
11月，正是秋意正浓的出游好时节，推荐大家自驾游广西"长寿之乡"巴马县哦!景点介绍：1、万寿谷景区万寿谷景区位于广西凤山世界地质公园核心三门海附近，是凤山世界地质公园的核心景区，也是巴马长寿盘阳河源头水域。
洞里有世界最大的天生桥，最高最长的洞内峡谷长廊，独具特色的洞内天坑、天窗等奇异景观，自去年国庆期间开门迎客以来，吸引了许多区内外游客慕名而来。
门票：138元/人玩法：从三门海凭门票坐观光车一路驰骋于室外桃园田间，迎面扑鼻而来的稻花香，穿过壮阔的社更穿洞。
万寿谷前洞进，后洞出，不走回头路。
珍惜罕见的石毛石花(非重力水沉积物)，世界奇观“黑圈”。
只在万寿谷，绝无仅有。
2、三门海天窗群风景区凤山三门海位于广西壮族自治区西北部的凤山县袍里乡坡心村，是世界喀斯特地貌典型的核心地带。
它由波心河、水源洞、飞龙洞、南天门、雷劈岩、社更天桥等景点组成。
天窗群奇观，串珠式塌陷，兴山、水、洞、天浑然一体，时属世界罕见，独一无二。
门票：船游三门海148元/人，地下探洞、登山免票。
玩法：乘船游洞中洞，赏天窗奇观，地下探洞，色彩神奇的河水，田园风光，上山游道看全貌。
3、同寿山水景区同寿山水景区水洞廊道长1100m，宽20～50m，水面到洞顶高50～70米。
廊道内富含大量负氧离子，绿水潺潺、河涧曲回、水道幽深、乍明还暗，游船通过时激起的河水啪打岸壁的回声萦绕洞腔之中犹如乐章。
两岸茂盛的凤尾竹，处处清新舒缓，情不自禁人陶醉，被誉为桂西的“瘦西湖”。
“瘦”山水，人同寿，同寿山水门票：80元/人玩法：清波荡漾，泛舟入洞。
广西巴马长寿村游记
广西巴马长寿村游记我一直对广西巴马长寿村这个神奇的地方充满了好奇，听说这个村庄是长寿之乡，有许多百岁老人居住在这里。
近日，我终于有机会亲自前往，亲眼目睹这个长寿村的风采。
巴马长寿村位于广西壮族自治区南宁市巴马瑶族自治县境内，这个小村庄藏匿在巍峨的喀斯特山脉中，是一个典型的少数民族聚居地。
在这里，山清水秀，空气清新，几乎没有污染源，人们长寿的原因之一便是这里的自然环境十分优越。
我一到巴马长寿村，就被村庄的美景所震撼。
村内湍急的小溪在村子中央流过，溪水清澈见底，沿岸是一片片整齐划一的白墙青瓦的小房子，犹如仙境一般。
村中的居民大多是瑶族人，他们饱经风霜，生活简朴，衣着上多穿着瑶族的传统服饰。
每当遇到游客，他们总是热情地接待，分享他们的生活经验和长寿秘诀。
我在巴马长寿村的时候，遇到了一位叫李大爷的百岁老人。
他面带微笑，步履稳健，身板挺拔，一副身体非常健康的样子。
我向他请教长寿的秘诀，李大爷拍了拍我的肩膀，平静地告诉我：“长寿的秘诀就在于保持心态平和，饮食清淡，适量锻炼和积极乐观地面对生活。
”这番话深深地触动了我，我觉得这就是巴马长寿村人们长寿的真正原因。
除了保持积极的心态，巴马长寿村人们的饮食习惯也非常重要。
他们主食以玉米、红薯、蔬菜为主，少吃肉类和油腻食物。
他们大多数都是自家种植的农产品，新鲜健康，不添加任何化学物质。
同时，巴马瑶族人还有一个独特的饮食习惯，那就是每天早上都会喝一碗瑶族山泉水，他们认为这样可以长寿延年。
在巴马长寿村，我还发现人们非常注重身体锻炼。
每天早晨，他们起床后便会在村子附近的溪水边晨练。
有的在散步，有的在做气功，还有的在打太极拳。
这种早起晨练的习惯成为他们长寿的秘诀之一。
除了充足的锻炼，巴马长寿村人们还非常注重社交活动。
每隔一段时间，村民们都会举办一次集体活动，如亲友聚餐、乡村集市等。
这不仅增强了彼此之间的感情，还使他们保持了积极乐观的心态。
巴马长寿村的游客越来越多，村庄的发展也愈加繁荣。
中国的长寿之乡---澄迈
探秘中国五大长寿之乡原始森林、叮咚泉水、石板房子，还有淳朴的民风，神州的长寿之乡往往是一幅浓郁的山水乡村风情画卷。
正是在这好山好水的环境当中，孕育了一代又一代的寿星，也吸引着一批又一批都市人前来养生胜地舒坦身心。
巴马长寿村盘阳河逶迤地流淌，串起了一个个小村落一、推荐地:广西巴马巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。
巴马长寿村里一对没有血缘关系的传奇百岁“姐妹”的家在这块神秘的土地上，具有丰富而独特的旅游资源，千姿百态如魔法世界的百魔洞、如梦似幻的时空隧道百鸟岩、神秘莫测的世界第三大天坑群、终年郁郁葱葱的原始森林、碧波荡漾的盘羊河……古今胜景多是妙在天成。
看寿星野浴看寿星野浴河中，是秋游巴马最有趣的事情。
裸浴是巴马当地的风俗，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。
盘阳河是巴马长寿乡的母亲河、长寿河。
由北向南悠然而下，将巴马一分为二。
两岸凤尾竹的娑婆风姿，给沿岸带来盈盈绿意。
盘阳河水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八摄氏度左右，全年适合洗浴。
裸浴正是巴马村民返璞归真的古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。
巴马有着“八山一水一分田”的美誉，空气中负氧离子含量甚至是首都北京的100至750倍，被誉为天然氧吧。
由于巴马境内山多，人们出门多爬山，即使年过90的老人在山路上依然健步如飞，爬起山来比年轻人都要快。
旅游提示交通:县城位于国道323线和省道322线的交汇处，距南昆铁路70公里。
可从田阳、田东、大化三条线路通往首府南宁。
特产:巴马香猪、火麻、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油鱼、芭蕉芋粉丝等是典型代表。
二、新疆和田美景早在上世纪八十年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一，新疆的长寿老人集中生活在和田地区。
新疆和田老人和田绿洲内用昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺，地表水比较充足。
成熟的防风林弱化了风沙危害，而且有利于人们的身心健康。
广西巴马旅游景点攻略
广西巴马旅游景点攻略1. 引言巴马位于中国广西壮族自治区，是一个醉人的旅游胜地。
这里拥有壮美的自然风光、丰富多样的民族文化和悠久的历史底蕴。
在巴马旅游中，你可以领略到原始自然的壮美景色，感受到纯朴而独特的壮族民俗文化。
本篇攻略将为您详细介绍巴马的主要旅游景点和旅行建议。
2. 主要景点2.1 巴马瑶族自治县巴马瑶族自治县是巴马的核心地区，这里保存着丰富的壮族传统文化和瑶族民俗风情。
县城内有许多历史悠久的建筑和街道，值得一游。
此外，巴马瑶族自治县还有壮族、瑶族等传统民族村寨，您可以在这里亲身体验当地的民俗风情。
2.2 钟楼巴马的钟楼是该县的地标之一，也是游客们喜欢拍照的地方。
这座古老而宏伟的建筑，高耸入云，是巴马历史文化的象征。
从钟楼的顶部，您可以俯瞰整个县城的美景。
2.3 南强秧歌南强秧歌是巴马地区最具特色的民间艺术形式之一。
这种独特的舞蹈形式充满活力和灵性，通常在庆典和节日等重要场合上表演。
欣赏南强秧歌不仅可以领略到巴马的民族文化，还能感受到当地人民的热情和豪迈。
2.4 风景名胜区巴马还有许多风景名胜区值得一游。
例如，迭瓦寨是一个壮观的山岳气势开阔的地方，被誉为“神秘的人间天堂”。
在这里，您可以尽情欣赏到广袤的森林、壮丽的山峦和清澈的溪流，感受大自然的鬼斧神工。
3. 旅行建议3.1 最佳旅行时间巴马属于南亚热带季风气候，夏季炎热潮湿，冬季温暖宜人。
最佳的旅行时间是春季和秋季，这个时候的天气温和，适宜户外活动和观光。
3.2 交通方式巴马不属于大型城市，但交通便利度相对较高。
您可以选择乘坐飞机、高铁或长途汽车前往，根据个人需求和预算来选择合适的交通方式。
3.3 饮食推荐巴马地区有着丰富多样的特色美食，其中以瑶族风味最为独特。
您可以尝试当地的瑶族菜品，例如瑶族酸汤鱼、瑶族腊肉和瑶族粉蒸肉等。
此外，还有一些当地特色小吃和水果可以品尝。
3.4 住宿建议巴马地区的住宿条件相对简单，但有一些舒适的客栈和酒店可供选择。
南宁巴马行程线路及报价.
养生疗养------走进百岁老人之乡“巴马”一、行程安排8月18日：南京飞机赴南宁（ZH9203 7;55/11:40），抵达后用中餐，下午乘车赴巴马(南宁-田阳高速公路，路途290KM行车时间约4小时）。
晚餐后1小时养生保健讲坛。
住巴马8月19日：专业养生老师带领下进行养生操锻炼，早餐后前往延寿隧道——【百鸟岩水波天窗】，（坡纳—百鸟岩5KM，乘船游览时间约50分钟）,乘观光船游览9.5亿年前形成的奇特的长寿生态地质自然景观，透过洞内景物光线的不同,让您置身其中仿佛如梦如幻般经历了几天几夜。
游览世界上唯一修建在洞穴内的博物馆——【世界岩溶地质博物馆】，该博物馆内陈列广西80%以上地貌、地质的标本，最全面的了解广西地质地貌的形成过程和原因，（步行游览时间约1小时）。
下午独步盘阳河畔，盘阳河在巴马境内如绿带飘过，河水清澈碧绿、如翡翠凝河。
特别是水波天窗与坡月村一带的盘阳河水，秋冬季节湛蓝如梦，令人刻骨铭心、流连忘返，享誉“小九寨沟”，盘阳河冬无严寒，夏无酷热，四季如春，形成一个独特的小气候区，空气中每立方厘米含氧负离子高达2万以上，全程无污染。
晚餐后长寿论坛讲座。
住巴马8月20日：专业养生老师带领下进行养生操锻炼，早餐后游览被誉为“长寿生命之源”盘阳河的源头，世界唯一的水上天坑【三门海景区】(车程约70分钟，游览约70分钟)（国家AAAA级景区），乘车前往巴马那社乡大洛村牛洞屯的【长寿水晶宫】（30公里，游览时间1.5小时），水晶宫洞长1000米，洞内的中立水沉积行成的鹅管、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布等钟乳石，形象各异，姿态万千，洞内大部分景观雪白纯净，玲珑剔透，似玉又似水晶，而且仍在生长之中，极具观赏价值和科学研究价值，堪称“大自然艺术之宫”南国的“北国冰雕”。
让您恍如置身一个玉砌般的童话世界！住巴马8月21日：专业养生老师带领下进行养生操锻炼，早餐后前往【中国巴马生态养生展示馆】参观、健康检测（自费），午餐后前往【仁寿山庄景区】(坡纳—仁寿山庄35KM)在这热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎你的到来，这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，您还何以品尝到巴马独特的源风味小吃，有兴趣的游客可参与手工做米饼、糍粑、豆腐花…，晚上观看当地特色的风情表演及篝火晚会，有瑶族的民间绝技上刀山下火海、背新娘…,与瑶家的阿哥阿妹共度不一样的篝火良宵。
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2018年广西巴马的自助游攻略-精选word文档本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==广西巴马的自助游攻略巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，大家不妨来看看小编推送的广西巴马的自助游攻略，希望给大家带来帮助！长寿岛巴马长寿岛景区位于巴马县巴马镇赐福村。
赐福湖长寿岛是赐福湖中四面环水的一座小岛，岛屿面积近四十二亩，周围群山环抱，风光绮丽。
赐福湖长寿岛的主题思想是展示巴马古老传统的少数民族风情及中华民族五千年的养生文化。
岛上园林绿化环境优美，园林小品寓意深刻，岛上的“命泉”喷薄而出，象征生命的生生不息。
水晶宫水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村。
水晶宫以全洞洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，属国内一流的珍稀景观。
洞内空气负离子含量很高，达到每立方厘米36000-70000个，为洞外的5-10倍。
水晶宫内各类石幔、石瀑布、石花等数十种，其形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，天下一绝，极具观赏价值和科学研究价值。
百鸟岩百鸟岩位于巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，洞中水面平如镜，天光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。
洞中歧洞叉道不可胜数，密如蜂房，整个洞仿佛一座装饰华丽、变幻莫测的谜宫。
因进出此洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”，故英国洞穴探险队曾由衷地感叹在洞中探秘可体味在地球上消失三天三夜的感觉。
洞内美妙景象好似桂林的芦笛岩，故游人称之为“水上芦笛岩”。
百魔洞百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
国内外专家联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。
洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米。
从洞中溢出的泉水与西边从仁乡潜过的盘阳河伏流在洞中交汇，泾渭分明，清。
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巴马村长寿村旅游攻略
简介
巴马村，又称长寿村，位于中国广西壮族自治区南宁市，是一个被誉为“人间
仙境”的美丽村庄。
这个古老而神奇的村庄以其绚丽多样的山水风光、独特的民俗
文化和丰富的自然资源而著名，吸引了越来越多的游客前来寻觅自然的美妙。
交通
巴马村位于南宁市西南约80公里处，从南宁出发可以选择坐汽车或者包车前往。
在南宁市区有多家汽车客运站提供往巴马村的班车，每天有多个班次，可以根据自己的行程安排选择乘坐。
如果喜欢自驾游，也可以在南宁市租车前往，大约需要2小时的车程。
住宿
巴马村提供了丰富多样的住宿选择，包括各式客栈、农家乐和民宿等。
其中，
最具特色的是传统的土司宅院，这些宅院保留了古老的建筑风格，室内布置充满了浓郁的民族风情。
住在土司宅院里，可以更好地感受当地的民俗文化和生活方式。
此外，巴马村还有一些高档度假酒店，提供更加舒适的住宿环境和服务。
这些
酒店通常设有游泳池、SPA中心以及各种娱乐设施，为游客提供全方位的休闲体验。
景点
1.侗寨民居群：巴马村的侗寨民居群是巴马村的一大特色。
这里有保存
完整的传统侗寨建筑，每座建筑都具有独特的艺术价值和历史价值。
游客可以在这里欣赏到独特的侗族建筑风格，并且参观当地居民的生活环境。
2.龙胜溶洞：龙胜溶洞位于巴马村附近，是中国境内典型的喀斯特溶洞，
被誉为“地下艺术宫殿”。
溶洞内部有丰富的钟乳石、石竹和石笋等地下溶洞景观，景色壮丽。
3.南渡江风景区：南渡江位于巴马村附近，是一条美丽的江流。
沿江而
建的风景区有各种特色景点，包括清澈见底的河水、壮丽的峡谷、独特的瀑布和悬崖峭壁等。
在这里，游客可以乘船游览江流，欣赏迷人的自然景色。
饮食
巴马村地处广西，拥有丰富的自然资源，因此当地的饮食特色偏重于海鲜和山珍。
巴马村的餐馆和农家乐提供各式各样的地方美食，包括烤鱼、糯米鸡、腊肉等。
此外，巴马村也以其独特的米酒而闻名，游客可以品尝到香甜可口的巴马米酒。
购物
巴马村是一个保留着浓厚民族风情的地方，当地居民手工艺品制作技艺独特，
游客可以购买到一些精美的纪念品和手工艺品。
比如侗族的手工刺绣、木雕、筷子等，都是不错的选择。
此外，巴马村也有一些民间市场，可以购买到当地特色的土产农产品。
小贴士
1.注意保护环境：作为一个受欢迎的旅游目的地，巴马村需要保护好自
然生态环境。
游客在游览景点时应注意不要乱扔垃圾，保持景区的整洁和美观。
2.尊重当地风俗：巴马村是一个具有浓厚民族风情的地方，游客应尊重
当地居民的风俗和习惯。
在参观村庄和民居的时候，应遵守当地的行为准则，并且尽量不要干扰当地人的正常生活。
3.注意安全：在游玩过程中，注意旅游安全是非常重要的。
特别是在游
览山区和溶洞的时候，要注意脚下的安全，遵守导游的指引和警示。
总结
巴马村作为一个美丽的旅游目的地，以其独特的风景、丰富的民俗文化和美味
的当地特色美食而吸引着众多游客。
这个小而美的村庄提供了丰富多样的旅游资源，包括侗寨民居群、龙胜溶洞和南渡江风景区等。
在这里，游客可以欣赏自然的美景、体验浓厚的民族风情，尽情享受与大自然亲密接触的快乐时光。