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九种中医体质辨识
长期情绪压抑、思虑过度等情志失调，影响 脾胃运化功能，导致痰湿内生。
调养方法
饮食调养
饮食应以清淡为主，少食肥甘厚味，多吃健脾利 湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、 洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小 豆、蚕豆、包菜等。
情志调养
保持心情愉悦，避免过度思虑和情绪压抑。可以 通过听音乐、练书法、绘画等方式来陶冶情操、 培养气质。
05
平和质
特征表现
体形匀称健壮，面色、肤 色润泽
唇色红润，不易疲劳，精 力充沛，耐受寒热
头发稠密有光泽，目光有 神，鼻色明润，嗅觉通利
睡眠良好，胃纳佳，二便 正常
形成原因
先天禀赋良好 后天调养得当
保持方法
饮食有节，不要过饥 过饱
坚持锻炼，适量运动
劳逸结合，保持充足 的睡眠
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特禀质
特征表现
居住环境宜安静，避免 剧烈运动和高温环境。 保持充足睡眠，避免熬 夜。注意节制房事，惜 阴保精。
保持平和心态，避免急 躁易怒。可通过琴棋书 画等陶冶情操，培养气 质，使心神宁静。
宜选动静结合的运动项 目，如太极拳、八段锦 、瑜伽等。避免剧烈运 动和出汗过多的运动。
可选用滋阴清热、滋养 肝肾之品，如六味地黄 丸、知柏地黄丸等。需 在医生指导下使用。
注意保暖，避免受寒 ；保持作息规律，避 免熬夜。
情志调养
保持心情愉悦，避免 过度悲伤、忧虑等负 面情绪。
针灸调养
可选用艾灸、温针灸 等方法温补阳气。
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气郁体质
特征表现
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形体偏瘦
气郁体质的人通常形体偏瘦， 肌肉不够丰满。
性格内向
这类人性格多内向，缺乏与外 界的沟通，情感容易抑郁。
中医九种体质的辨识及饮食调养ppt课件
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什么是中医体质？
是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后 天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、 心理状态、方面综合的，相对稳定的固有特质。 是人类在生长、发育过程中形成的与自然。社 会环境相适应的人体个性体质。
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常见的九种体质
• 一、平和体质 • 二、气虚体质 • 三、阳虚体质 • 四、阴虚体质 • 五、痰湿体质 • 六、湿热体质 • 七、血淤体质 • 八、气郁体质 • 九、特禀体质
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推荐药膳
•
山楂红糖汤
• 山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅
中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
可活血散瘀。
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八、气郁体质（郁闷型：要防抑郁症）
• 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现 为主要特征。
• 形体特征：形体瘦者为多； • 心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑； • 发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等； • 重点人群：该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男
闷或燥热咳嗽、咽喉干痛最新等版症整理。ppt
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四、气虚体质（气短型：要防反复感冒）
• 总体特征：元气不足、以疲乏、气短、自汗等气虚表现为 主要特征。
• 形体特征：肌肉不健壮； • 心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险；
• 患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还 易患内脏下垂比如胃下垂等。
如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、 西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要 熬夜、过于劳累。日常可服六一散、清胃散、甘 露消毒丹。
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中医九种体质辨别知识讲座
中医九种体质辨别知识讲座
中医，作为中国独特的医学体系，强调的是个体化的诊疗和调养。
在中医的理论中，人的体质被划分为九种类型，每一种体质都有其独特的特点和调养方法。
下面，我们将为您详细介绍这九种体质及其辨别方法。
1. 平和质：这类人群的体质特点是阴阳平和，脏腑气血功能正常。
他们先天禀赋良好，后天调养得当，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。
2. 气虚质：这种体质的人多表现为气力不足，容易疲劳，精神不济。
他们通常性格内向，不喜欢冒险。
3. 阳虚质：阳虚体质的人是“怕冷派”，多出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。
他们通常不喜欢冷饮和生冷食物。
4. 阴虚质：阴虚体质的人多形体偏瘦，易盗汗，是“怕热派”。
他们喜欢冷饮，但不宜过多。
5. 痰湿质：痰湿体质的人多为“肥胖派”，体型偏胖，肌肉松软。
他们容易感到身体困重，大便常有不净之感。
6. 湿热质：湿热体质的人在夏天容易感到不适，他们通常口苦口干，易长痘。
这种体质的人应避免过度摄入辛辣、油腻的食物。
7. 血瘀质：血瘀体质的人血流不畅，容易生瘀。
他们通常面色偏暗，舌质紫黯或有瘀点。
8. 气郁质：气郁体质的人性格内向，多愁善感。
他们容易感到忧郁、焦虑，有时会感到胸胁胀满或窜痛。
9. 特禀质：特禀质的人容易过敏，出现哮喘、荨麻疹等过敏症状。
他们应避免接触过敏原，保持生活规律。
每种体质都有其独特的特征和调理方法，了解自己的体质是保持健康的第一步。
希望这次的讲座能帮助大家更好地认识自己的体质，从而进行针对性的调理和养生。
中医体质辨识标准
中医体质辨识标准中医体质辨识是中医学中的重要内容之一，通过辨识个体的体质特点，可以为个体的健康保健、疾病防治提供科学依据。
中医体质辨识标准是指根据中医理论，对个体的体质特点进行辨识的一套标准化方法。
下面将从中医体质辨识的基本原则、辨识方法和常见体质类型等方面进行介绍。
一、中医体质辨识的基本原则。
1. 个体化原则，中医体质辨识应当根据个体的体质特点进行辨识，注重个体的差异性，避免一刀切的辨识方式。
2. 综合原则，中医体质辨识应当综合考虑个体的体态、体质、生理、病理等多方面因素，全面分析个体的体质特点。
3. 动态原则，中医体质辨识应当根据个体的生活环境、饮食习惯、工作状态等因素进行动态的辨识，随着个体生活状态的变化进行相应的调整。
二、中医体质辨识的方法。
中医体质辨识的方法主要包括问诊、望、闻、切四诊等。
其中，问诊是通过与个体交谈，了解其体质特点、生活习惯、饮食偏好等情况；望诊是通过观察个体的外貌、面色、舌苔等情况进行辨识；闻诊是通过嗅觉辨识个体的气味特点；切诊是通过切脉等方式了解个体的脏腑功能状态。
这些方法相互结合，可以全面准确地辨识个体的体质特点。
三、常见体质类型。
1. 气质体质，气质体质的个体常常情绪波动较大，容易焦虑、易怒、烦躁等，容易出现气滞、气郁等症状。
2. 阴阳体质，阴阳体质的个体常常阴阳失调，容易出现寒热错杂、气血不足等症状。
3. 湿热体质，湿热体质的个体常常体内湿气较重，容易出现口苦、口干、便秘、尿黄等症状。
4. 血瘀体质，血瘀体质的个体常常体内气血不畅，容易出现疼痛、瘀斑、月经不调等症状。
以上仅是中医体质辨识中的一部分内容，中医体质辨识是一个复杂的系统工程，需要医师具备扎实的中医理论知识和丰富的临床经验，才能准确地辨识个体的体质特点。
希望通过本文的介绍，能够增加对中医体质辨识的了解，促进中医体质辨识在临床实践中的应用。
十九种体质辨别表
十九种体质辨别表中医体质辨识是基于中医理论对个体体质特点的识别和归类。
中医将人体的体质分为不同的类型，每种类型有其特定的生理和病理特点，以及相应的饮食、运动、养生等建议。
以下是一般情况下常见的十九种体质辨别表格的示例：1.平和质：•体质特征：气血调和，面色红润，精力充沛。
•不适症状：无特定不适。
2.气虚质：•体质特征：容易疲乏，精神不振，容易气短。
•不适症状：乏力、容易出汗。
3.阳虚质：•体质特征：怕冷，手脚发凉，容易腹泻。
•不适症状：四肢发凉，容易拉肚子。
4.阴虚质：•体质特征：热感较强，口干，容易便秘。
•不适症状：口干、咽喉干痛。
5.痰湿质：•体质特征：容易胖，口苦腻，易感冒。
•不适症状：体重较重，口苦，易咳嗽。
6.湿热质：•体质特征：皮肤油腻，口苦，易生痤疮。
•不适症状：皮肤油腻，容易长痘。
7.血瘀质：•体质特征：面色晦暗，容易有淤血现象。
•不适症状：皮肤容易淤血。
8.气郁质：•体质特征：情绪低落，容易抑郁。
•不适症状：情绪不稳定。
9.特禀质：•体质特征：对某些刺激物质过敏。
•不适症状：过敏性疾病。
10.先天不足质：•体质特征：生长发育较差，体弱多病。
•不适症状：生长较慢，体弱。
11.阳明质：•体质特征：面部较红，易上火。
•不适症状：易上火，口渴。
12.太阴质：•体质特征：背部常感凉，怕冷。
•不适症状：怕冷，背部感凉。
13.少阳质：•体质特征：手脚常感凉，怕冷。
•不适症状：四肢感凉，怕冷。
14.少阴质：•体质特征：手脚较冷，怕冷。
•不适症状：四肢感冷。
15.厥阴质：•体质特征：手脚易出汗，怕热。
•不适症状：易出汗，怕热。
16.阳明太阴质：•体质特征：面色较红，怕热。
•不适症状：面色红，怕热。
17.阳明少阴质：•体质特征：面色晦暗，怕冷。
•不适症状：面色暗，怕冷。
18.少阳太阴质：•体质特征：面色较红，怕冷。
•不适症状：面色红，怕冷。
19.少阴太阳质：•体质特征：面色较白，怕热。
•不适症状：面色白，怕热。
中医九种体质辨识表
中医九种体质辨识表1、平和体质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，面色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
2、阳虚体质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
这种体质的人是耐夏不耐冬，总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。
容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
性格多沉静、内向。
3、气虚体质总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
4、湿热体质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
常见表现：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，口苦口干，常感到口苦、身重困倦，口臭或嘴里有异味，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
5、痰湿体质总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦等痰湿表现为主要特征。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
6、阴虚体质总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，舌红少津，脉细数。
7、气郁体质总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
常见表现：神情抑郁，多愁善感、情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
8、血瘀体质总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
《中医体质辨识》课件
二、体质分类
1 气虚体质
表现为气虚乏力、易感疲乏、声音低弱等。
2 阳虚体质
表现为畏寒怕冷、四肢不温、性格内向等。
3 阴虚体质
表现为热症频发、口干舌燥、心烦失眠等。
4 痰湿体质
表现为腹部胀满、皮肤油腻等。
5 湿热体质
表现为口苦口干、大便黏腻等。
6 血瘀体质
表现为月经不调、皮肤瘀斑等。
7 气郁体质
表现为情绪低落、胸闷、易怒等。
8 特禀体质
表现为过敏体质、对某些食物或物质过敏。
三、辨识方法
1
问诊法
通过询问病史、主诉等了解个体体质情
观察法
2
况。
观通过按摩穴位、查看气血、调动经络等
检验法
4
诊断。
通过实验室检测等手段对个体体质进行 评估。
四、应用价值
临床应用价值
中医体质辨识有助于个体的诊 断与治疗方案制定。
日常保健价值
了解自身体质有助于调整生活 方式和饮食习惯。
预防疾病价值
根据体质特点，采取措施预防 疾病的发生。
五、案例分析
针对不同体质的中医调理 方法
根据体质特点，采取相应的中医 调理方法。
案例的讲解和分析
通过案例分析，解释个体体质辨 识的实际应用。
实际草药的应用效果
中医体质辨识对个体体质调理的 医疗效果。
《中医体质辨识》PPT课 件
# 中医体质辨识
本课件详细介绍了中医体质辨识相关的理论知识和实际应用，包含背景、体 质分类、辨识方法、应用价值、案例分析和总结六个部分。
一、背景
作用
中医体质辨识对个体诊疗、疾病预防、日常保健有重要意义。
基本概念
了解中医体质是识别个体的整体健康状况的基础。
中医体质辩识
中医体质辩识什么是中医体质辩识？中医体质辩识是中医学的一个重要分支，通过观察、问询、望闻问切等方式，以及辅助检查手段，对个体的体质进行判断和分类。
中医体质辩识的目的是了解个体的体质特点，从而指导日常养生、预防疾病和治疗疾病。
中医体质分类根据中医理论，人的体质可以分为九种类型：平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型和特禀型。
每一种类型都有其特定的表现和倾向性。
通过准确判断个人所属的体质类型，可以针对性地进行调理。
平和型平和型是指机体功能处于相对平衡状态的一种体质类型。
这类人一般身体健康，精力充沛，容易适应环境变化。
他们面色红润，精神饱满，食欲正常，睡眠良好，并且大便通畅。
平和型的人容易适应各种气候和环境，不易生病。
气虚型气虚型是指人体气血不足的一种体质类型。
这类人常感到疲乏无力，容易出汗、气短、心慌等。
他们面色苍白，精神不振，容易感到畏寒。
气虚型的人免疫力较弱，容易感冒，同时还可能伴有消化不良、食欲不振等问题。
阳虚型阳虚型是指人体阳气不足的一种体质类型。
这类人常感到畏寒、怕冷，四肢发凉，容易腹泻、尿频等。
他们面色苍白或发黄，精神不振，舌质淡白。
阳虚型的人免疫力较弱，抵抗力差，容易患上感冒和呼吸道疾病。
阴虚型阴虚型是指人体阴液亏损的一种体质类型。
这类人常感到口干咽燥、大便干燥等。
他们面色潮红或发黄，身体消瘦，容易失眠、多梦。
阴虚型的人容易出现口腔溃疡、皮肤干燥等问题，女性还可能伴有更年期不适症状。
痰湿型痰湿型是指人体湿气积聚的一种体质类型。
这类人常感到身体沉重、头重脚轻，容易困倦、食欲不振等。
他们面色黄腻，舌苔厚腻，大便黏滞。
痰湿型的人容易出现胸闷、咳嗽、气喘等问题，还可能伴有皮肤湿疹和湿疹。
湿热型湿热型是指人体湿气和火气过盛的一种体质类型。
这类人常感到口苦咽干、尿黄便秘等。
他们面色发黄或发红，口臭，舌苔厚黄腻。
湿热型的人容易出现口腔溃疡、皮肤长痘和过敏反应。
血瘀型血瘀型是指人体血液循环不畅通的一种体质类型。
中医体质辨识33项
中医体质辨识33项1. 阴阳平衡型特征：身体强壮，脸色红润，精神饱满，饮食睡眠良好，二便通畅。
建议：保持现状，适当锻炼，避免过度劳累和情绪波动。
2. 阴虚型特征：口干咽燥，五心烦热，盗汗，失眠多梦，月经不调，便秘。
建议：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣油腻食物。
适当锻炼，保持良好心态。
3. 阳虚型特征：畏寒肢冷，气短懒言，容易感冒，腹泻，女性月经不调。
建议：多吃温性食物，如姜、葱、蒜、羊肉等。
避免寒凉食物和冷饮。
适当锻炼，增强体质。
4. 气虚型特征：乏力，气短懒言，容易出汗，容易感冒。
建议：饮食宜清淡，多吃补气食物，如黄芪、党参、山药等。
避免过度劳累和情绪波动。
适当锻炼，增强体质。
5. 血虚型特征：面色苍白，心悸失眠，头晕眼花，月经量少。
建议：饮食宜补血养心，如红枣、枸杞、桂圆等。
避免过度劳累和情绪波动。
适当锻炼，增强体质。
6. 气血两虚型特征：面色苍白，头晕眼花，心悸失眠，月经量少。
建议：饮食宜补血养心，如红枣、枸杞、桂圆等。
多吃富含蛋白质的食物。
适当锻炼，增强体质。
7. 阴虚火旺型特征：口干咽燥，五心烦热，盗汗，失眠多梦，月经量多。
建议：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
避免辛辣油腻食物和饮酒。
适当锻炼，保持良好心态。
8. 气滞血瘀型特征：胸闷胸痛，胁肋胀痛，头痛头晕，月经不调。
建议：饮食宜活血化瘀行气，如山楂、黑木耳、洋葱等。
避免寒凉食物和冷饮。
适当锻炼，增强体质。
9. 痰湿型特征：肥胖，胸闷气短，容易困倦，大便不成形。
建议：饮食宜清淡，多吃健脾祛湿食物，如薏米、红豆、冬瓜等。
避免油腻食物和甜食。
适当锻炼，增强体质。
10. 湿热型特征：口干口苦，小便短赤，大便黏滞，女性带下黄臭。
建议：饮食宜清热利湿，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。
避免辛辣油腻食物和饮酒。
适当锻炼，增强体质。
11. 寒湿型特征：身体困重，腹胀腹泻，食欲不振，四肢冰凉。
建议：饮食宜温中散寒祛湿，如生姜、红糖、葱白等。
避免寒凉食物和冷饮。
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易疲乏 免疫差
常虚喘
皮肤松弛易下垂
它们都和气虚体质有关
气虚体质临床表现症状： 1、脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，
精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄、须发早白脱 落、容颜早衰等。
2、胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、少量进食后痛减， 泛吐清水，纳食不香，倦怠乏力，手足发冷等。
中草药： 黄芪、附子、肉桂、艾叶、姜、苏合香、降香 、砂仁、藿香等。 精 油： 黑胡椒 姜、丁香、天竺葵、快乐鼠尾草。 关注穴位：内关穴、合谷穴、劳宫穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、足三里、
阳陵泉、承山穴、昆仑穴、涌泉穴、八髎穴。
调理期 稳固期
个性加强
阳虚体质手法调理、灸疗、对应经络梳理（经络） 卵巢保养、肾部保养、对应脏腑、足浴、泡浴 肩颈、乳腺、臀疗
简
需求。对美疗及身体管理康复技能、理论有自己的
介
风格和见解。
不论面部、身体调理及塑形体雕手法均受到业
内好评，集团指定大客户见诊老师。
善于运用传统中医理论结合各类现代仪器的体
质全面分析诊断，帮助基础理疗师为顾客制定全面
的精准健康管理方案。
陈老师工作风采
全世界有万亿片树叶，没有一片是
完全相同的，我们每个人的体质，
疫 P A 容弊
P 摩理
A检
A
、
测
精
准
干
预
中医治未病 养生
未病先防
有病早治 既病防变 病退防返 病已防遗 病愈防复
顺应四时
饮食 起居 运动 工作 心理
养生看体质
体质养生师相关专业是体质养生大战略下， 根据九种体质三十多年的科研成果，在大量调研的 基础上，经过精心准备，与相关的专家教授及科研 机构深度合作，为新时代量身定制的权威项目，旨 在提高市场的专业水平及能力的新兴专业知识。
源头
伤寒杂病论
《
》
认为体质决
定了发病与
否、发病性
质、部位、
传变、趋向
等
中医体质理 论逐步积累、 发展、不断 创新为后世 中医体质形 成与应用奠
定基础
侧重于对体 质与发病、 辩证、治疗、 用药研究、 在体质分类 上转向临床 病理体质分
类法
古代
1982
2009
当今
现今
《黄帝内 《中医体
经》是中 质学说》
鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精
力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正
常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
平和质
环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。
他人的养生方式适合您吗？
养生要“因人制宜”
世界上没有两 个完全相同的
人
个体间存在 差异性
养生就要 个体化
科学养生 辨体施养
适合自己的才是最好的
大千世界 人各百态
每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经 历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。
何为体质
“体”指身体，“质”为性质、本质。体质， 就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰 偏颇而形成的素质特征。
后天因素
(1) 饮食
如长时间摄入量不足，会导致营养不良，容易使体质虚弱。暴饮 暴食，时间久了会伤脾胃，形成形盛气虚（看似强壮，其实气虚） 的体质。长时间喜吃凉的，容易形成阳虚体质；长时间喜吃辛辣或 温热的食物，容易形成阴虚体质；饮食偏甜可形成痰湿体质，喜肥 腻多形成痰湿体质或湿热体质）
(2)生活起居
3、咳喘气短，动则加剧、声音低怯，自汗畏风，易感外邪，气短 乏力，面白神疲等症状。
4、失眠、健忘、精力不足、头晕耳鸣、烦躁、焦虑、性欲及性功 能下降男性的阳痿、不育；女性的性冷淡、不孕等。
气虚体质易感疾病： a面色萎黄、色斑b供血不足、c免疫力下降易感冒、d易出现慢性炎症、 e劳损及内脏下垂、f月经紊乱g排泄过度、h低热等。（兼血虚体质易 患疾病：a面色淡白或苍白、b失眠、c供血不足、d胸闷气短、e麻木痿 痹、f心脑血管疾病、g月经量少闭经）
生理机能——指特异的生理信息，指的是人的呼吸频率、体 温状态、血压高低、代谢快慢等；
心理机能——指性格、情感等心理方面的特征群，如性格外 向、内向，情感的细腻豪放等；
反应状态——指对自然环境和社会适应能力方面的特征群。
先天因素： 先天因素是人体体质形成的重要基础。父母
的身体强弱、肥胖、肤色、父母的性格、气质都 会对子女有很大的影响。而父母的先天性生理缺 陷和遗传性疾病，如鸡胸、龟背、癫痫、哮喘、 艾滋病等，也很有可能传给后代。
阳虚质
阳虚体质是指由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。
阳气是人体生命活动的最基本物质，具有固
护肌表、御邪外侵、濡养形体、推动人体津液运行 的作用，阳气亏虚会引起人体生理活动的减弱和衰 退，导致人体整体机能下降。
它们都和阳虚体质有关
形成的原因
- 先天禀赋不足，父母为阳虚质。 - 经常喝凉茶，吃冰冻寒凉的食物等，或者过度控制饮食，营养不良。 - 熬夜，总是超过23点也不睡觉。 - 穿着不保暖 冬季还习惯光脚穿鞋、露着膝盖穿短裙。夏季空调下穿露脐装。 - 环境寒凉 在冷库等寒凉环境中工作，或者空调使用过度；大汗淋漓洗凉水澡。 - 久病，长期服用抗生素、利尿剂、激素类药物及清热解毒中药等。 - 纵欲劳累、性生活过度、不节制等均能导致或加重阳虚。 - 长期大量运动，或喜欢桑拿 ，出汗过度。
体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天 获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心 理机能和对外界的刺激反应方面综合的、相对稳 定的身体特质。
体质形成的影响因素
饮食
先天
性别
体质
地理
年龄
……
精神
• 体质成因六大点 • 先天性别和年龄 • 精神饮食很关键 • 区域差别及其他
形态结构——是指可观察的躯体形质特征群，比如人的高矮、 皮肤质地、毛发疏密等。
七种问题中医体质辨识
.CHEN MAO LONH 培训总监：陈昴龙
Firework （陈）老师，国家康复理疗培训
讲师、高级化妆讲师、集团培训总监、坐诊专家团
顾问。
被称为“全能讲师王”！ 培训出理疗美容学员
陈 老 师
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劳逸适度，过犹不及。如过度劳累会伤筋骨 肌肉，多会形成阴虚体质； 而过度安逸，容易气血不畅，也可形成气虚体质、阳虚体质或痰湿体质、血 瘀体质。房事过多也容易形成阳虚体质、阴虚体质。
体质的构成还与不同地理区域有明显关系，不同的水土性质、气候类型、 生活条件，影响着不同地区的人的体质。一般说在中国，北方人比南方人阳 虚质和见寒象者为多；南方人病多火热，体质多阴虚。
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医体质学 出版标准
理论的发 体质学成
源
立
《中医体 质分类与 判定》标 准被颁布 为中华中 医药学会
标准
体质养生 成果逐步 新时代健 入公共卫 康产业开 生服务和 启体质养 中医预防 生新时代 保健体系
国家对中医药事业的支持
《规划》指出，中医药（含民族医药）是我国独具特 色的健康服务资源，充分发挥中医药特色优势，加快 发展中医药健康服务，是全面发展中医药事业的必然 要求，是促进健康服务业发展的重要任务，对于深化 医药卫生体制改革、提升全民健康素质、转变经济发 展方式具有重要意义。
·
缮 性
花出
体质养生，主要是以中国的传统中医理论，结合现代科学技术，针对不
溪品
同体质，进行专业健康管理，我们结合先进的仪器检测身体各个系统运行状
况，中国缮性养生第一人焦教加立老师，从中医的望闻问切，表征运化，整
体判断个人体质并针对性的定制专属个人调理方案。
细肠N 养药泡养中健
胞道A 生膳浴生医康
免 S S 美通足 S 按管
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气虚质
气虚质是指由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功 能状态低下为主要特征的体质状态。
形成原因
- 先天禀赋不足：母亲怀孕时营养不足，早产或父母有一方是气虚体质。 - 熬夜伤神，劳伤心脾。 - 长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾。 - 长期节食或食用伤气的食物，导致营养不足。 - 喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。 - 久卧不动容易导致气滞不畅，从而伤害脾胃，导致气虚。 - 七情不畅，抑郁或暴怒都容易导致肝气郁结，肝木克脾土，从而促生气虚。 - 纵欲也会消耗元气 - 重体力劳动，会耗气，加重气虚。
触诊： 询问话术：1、握手---感觉凉，问：怕冷
吗？2、触摸腰部两肾区感觉寒凉感---问：小 腿会有轻微浮肿吗？要注意保暖，否则容易 出现腰腿冷痛；3、触摸胃脘部有寒凉感--您 要注意忌食生冷或寒凉食品。4、触摸小腹寒 凉感---要注意保暖别贪凉，否则容易出现痛 经，行经会出现血块（女士） 总结：从体质养生角度您这属于阳虚体质。