高职大学生宿舍人际交往问题及调适方法
学生宿舍人际关系处理方法
学生宿舍人际关系处理方法说实话学生宿舍人际关系这事，我一开始也是瞎摸索。
就说沟通这一点吧，我原来觉得大家住在一起，有啥想法就直接说呗。
有次我就直接跟舍友说他晚上玩游戏太吵了，结果一下就把气氛搞僵了。
后来我才知道，这沟通啊得讲究方式方法。
要找个合适的时机，不能人家正玩在兴头上你就过去说。
比如说等大家都比较放松，像是周末下午一起吃个零食的时候，用比较柔和的方式讲。
我试过这样一次，就跟舍友说，兄弟呀，咱们晚上能不能稍微早点安静下来呀，我最近睡眠不太好，你看能不能帮个忙。
这样他就比较容易接受。
还有一点就是要互相包容。
我以前可是个特别爱干净的人，看到宿舍里有点乱就心烦。
舍友们呢，又比较大大咧咧的。
我一开始总是忍不住去唠叨他们，结果大家都不太高兴。
后来我想啊，在宿舍里就得睁一只眼闭一只眼。
所以我就开始调整自己的心态，自己闲着的时候就多打扫打扫，他们看到我这样，慢慢地也就不好意思那么邋遢了，偶尔也会主动收拾。
这就像两个人拉一个绳子，你松一松，他可能就会朝你靠近一点。
再有就是要学会分享。
我记得以前我从家里带了特别好吃的特产，刚一开始就自己吃，没想着分给舍友。
后来我发现大家好像跟我稍微有点疏远。
我还挺纳闷的呢。
后来我才恍然大悟，我这也太小气了。
后来再有这些好吃的东西，我就赶紧分给大家。
这一分享啊，关系马上就不一样了，大家又开始嘻嘻哈哈的了。
在宿舍里，尊重也很重要。
我看到一个舍友特别宝贝他自己的一些小物件，有次我没经过他同意就拿起来看了看，他当时就有点生气。
我立马知道自己错了，赶紧道歉。
从那以后我就特别注意尊重大家的私人空间和东西。
就好比每个人都有自己的小城堡，我们不能随便闯进去。
反正处理宿舍人际关系，有太多需要注意的地方了。
但只要大家都是真心实意想好好相处，那慢慢去摸索，总能找到合适的办法。
我到现在也不敢说我就把宿舍关系处理得特别好了，但这些办法确实让我们宿舍的氛围改善了很多。
当然，不同的宿舍情况不一样，可能还会有其他的办法，但我觉得这些是比较基本的。
宿舍人际关系处理
宿舍人际关系处理大学是学生从高校踏入社会的一个过渡阶段,如果在大学期间连宿舍人际关系都处理不好,那么就更加难以步入社会处理更加纷繁复杂的人际关系。
宿舍人际关系处理有哪些?下面是搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
人际关系的真诚原则。
真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。
越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。
也就是把自己真实想法与人交流。
当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
人际关系的主动原则。
主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。
主动的人往往令人产生好感。
人际关系的交互原则。
人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。
因此，与人交往应以良好的动机出发。
人际关系的平等原则。
任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。
如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。
宿舍人际关系处理方法创造和睦的宿舍气氛，找到心灵的归属感大家同在一个屋檐下生活那么长时间，每天低头不见抬头见的，如果一个宿舍气氛和睦，舍友就像自己在外地的亲人一样，大家在宿舍就向在家一样，能有心灵上的归属感，这样对学习和生活都有很大帮助。
要有一颗宽容的心大家在一块生活，来自天南海北，生活习惯和思维方式都有一些区别，摩擦总会有的，但需要你自己首先要有一颗宽容的心，矛盾在发生时就先让一步，肯定他也不会跟你计较，也会主动让步。
有时也装装“失忆”若是矛盾已经发生并且激化，你可以过一段时间后(比如晚上回宿舍)装作忘记这回事，主动与矛盾另一方搭话，这样的小事估计对方这时气也该消了。
一定要有原则做人最重要的还有讲原则，如果舍友的行为已经属于道德败坏甚至是触及到了法律的界限，我们必须要坚定地保持自己的原则，并且予以舍友正确的帮助。
宿舍人际关系不好的原因1.差异是产生冲突的根源大学生在性格、生活习惯、价值观念、成长环境、经济状况等方面存在的差异以及大学生之间存在的利益竞争，是导致大学生宿舍人际冲突的主要原因。
大学生宿舍人际关系的问题与对策
大学生宿舍人际关系的问题与对策宿舍人际关系紧张作为大学生人际关系最突出的问题，主要表现在认知、情绪情感和行为三个方面。
1、认知方面一些大学生对宿舍人际关系存在有认识偏差。
一是对宿舍功能的认识。
只将宿舍看成“睡觉的地方”、“上网的地方”、“放松的地方”，忽视宿舍对自身成长成才的作用，忽视自身情绪、言行对宿舍成员的影响。
二是对大学人际关系特点的认识。
大学人际交往是社会人际交往的预备，平等、相容、互利、信用是最基本原则，只有走出自我中心、摆脱自我好恶限制，才有和谐的人际关系，宿舍中更是如此。
而一些大学生却认识不到这一点，与室友关系中加入过多的以个人价值观、兴趣爱好和生活习惯为标准的评判，对人际差异不理解、不包容，甚而不相容，引发室友之间的对抗与冲突。
三是对自我人际吸引力的认识。
大学生不少来自社会最基层，相当数量来自贫困家庭，许多还有留守儿童经历，自卑情结较重，对自己的人际吸引力评价过低，或自我压抑、渴望友谊却不敢主动交往;或封闭自己，在室友面前自我暴露过少，难以与室友建立亲密感;一些学生敏感、多疑，对正常的人际差异和矛盾反应过度，使别人无所适从。
2、情绪情感方面人际关系是一种心理关系，情绪情感起着基础性作用。
对于人格成熟的人而言，即使对他人有不舒感，也能在尊重和文明礼貌原则下维系必要的交往与合作。
大学生的人格正在健全过程中，加之“90后”强烈的自我感、独立感，一些大学生不能够有效调控自己的情绪情感，过于情绪化，随意、直接地表露对室友的消极情绪，造成相互情感隔阂、对立以至冲突。
一是情感依赖。
出于摆脱孤独的心理需要，有些大学生将过多感情投注于某一、二室友，形成情感依赖，苛求室友有同等强烈的情感投入，不能接受室友与其他人亲密。
这种情形在女生中多有表现，结果造成室友的不耐烦感和自身被忽视、被抛弃的痛苦感。
二是情感冷漠。
一些大学生人际交往动机不足，缺乏建立亲密关系的兴趣和能力，对室友之间的交流与活动缺乏兴趣，对室友的病痛和困难缺乏同情，对室友的求助行为不热情响应，不仅使自己陷于孤立，也对室友的感情造成伤害;三是敌对情绪。
高职院校大学生宿舍人际冲突的原因及应对策略分析
高职院校大学生宿舍人际冲突的原因及应对策略分析摘要通过分析高职院校大学生的心理特质及宿舍人际冲突的特点，结合笔者日常工作经验进行分析归纳和总结，对高职院校宿舍人际冲突的原因进行了探讨，并提出了相应的对策。
关键词高职院校宿舍人际冲突原因对策中图分类号：G47 文献标识码：A当今，大学生的人际关系问题不容乐观，通过笔者几年来的大学生心理咨询问题分类统计结果来看，每年因人际交往问题前来咨询的学生人数都排在前三位，而大部分的人际交往问题主要集中于宿舍人际冲突。
人际冲突是一种社会互动行为，既可以是一种明显的对立行为，也可以是一种较为内隐的、主观情绪情感上的感受，还可以是一个动态的过程。
①高职院校相比其他综合性本科院校具有学制短、学历低、学生生源素质较差的特点，学生在较短的时间内要面临更多变化带来的不适，要承受更大的心理压力。
1 高职院校大学生宿舍人际冲突的特点1.1 普遍性有研究表明，绝大多数（约90%）大学生的人际冲突感受属于中等范围，强烈人际冲突感受者只占7.8%。
②大部分同学表示偶尔与其他同学发生冲突，宿舍人际冲突发生的诱因通常是共同生活领域中的琐事，冲突虽然不是频繁发生，但是绝大多数同学都偶尔或不时地经历过冲突事件。
1.2 非功利性由于校园环境相对单纯，相比社会人群而言，学生的功利心理表现不明显，高职大学生较少因为利益和争夺资源而发生冲突。
有研究对大学生人际冲突产生的原因进行调查，发现“竞争学习资源”、“经济利益”、“荣誉”、“权利”属于对有限资源的类型范畴只占了全部分值的6.5%，大学生之间的利益冲突较少，资源之争、利益之争在大学生中并不多见。
③1.3 隐匿性宿舍人际冲突的表现往往有显性和隐形之分，显性表现为公然的言语争吵或肢体冲突，而隐性表现往往体现为交流减少，互相猜忌，冷眼相待，互不理睬，倾诉欲望强，寻求他人理解和支持，往往伴随怨愤、敌对、焦虑等不良情绪体验。
大学生极少发生直接用行为来侵犯、伤害对方的冲突，大部分宿舍人际冲突都表现为心理和情感上的不相容和对抗。
大学生宿舍人际关系问题的影响因素与应对策略
大学生宿舍人际关系问题的影响因素与应对策略大学生宿舍是一个集体生活的空间，这里的人际关系可以对学生的学习、生活、心理健康等方面产生重要的影响。
本文将讨论大学生宿舍人际关系问题的影响因素和应对策略。
一、影响因素1、性格差异每个人的性格特点是不同的，这会对人与人的相处产生影响。
比如，有的人脾气急躁，容易和室友发生冲突；有的人外向开朗，能与室友建立良好的关系。
因此，性格差异是导致宿舍人际关系差异的重要原因。
2、文化差异在大学宿舍里，很可能会有来自不同地区、不同文化背景的学生。
文化差异也会影响人与人之间的相处。
比如，有些地区的人热爱交际，喜欢大声说话，而有些地方的人则更为内向，讲话声音较小。
这些文化差异可能导致交流不畅，产生误解和矛盾。
3、生活习惯每个人的生活习惯也是不同的。
这些差异可能会影响室友相处的和谐程度。
比如，有些人习惯晚睡晚起、开音乐，这可能会影响同室室友的休息；有些人习惯把东西乱放，这可能会给共同的生活空间带来不便。
4、价值观差异价值观是每个人内心深处的信仰和准则，不同的人会有不同的价值观。
价值观差异是导致人际关系矛盾的重要原因之一。
比如，有些人注重自我价值的实现，而对人际关系的维护不太关心；有些人则更注重人际关系的和谐，愿意为此做出牺牲。
二、应对策略大学宿舍是一个集体生活空间，各种差异在这里都会得到充分体现。
因此，我们需要尊重差异。
在和室友相处时，如果注意到他们的某些习惯或行为和自己不同，不要立刻指责或批判，而是先认真倾听他们的意见并尊重他们的选择。
2、沟通交流沟通是解决矛盾的关键。
如果室友之间产生了矛盾，应该积极沟通交流，表达自己的想法和观点。
沟通时要注意语气和表达方式，不要使用过激的言辞，使对方感到受到攻击。
3、互相关心关心和照顾室友是建立良好人际关系的重要手段。
我们可以关心室友的生活、学习和情感等各个方面，主动帮助他们解决问题，有效改善人际关系。
4、合理分配任务大学宿舍要求共同协作，分担各种家务和任务。
大学生宿舍人际关系问题的影响因素与应对策略
大学生宿舍人际关系问题的影响因素与应对策略大学生宿舍的人际关系对于大学生的生活和学习都有着重要的影响，因此了解和掌握影响因素以及相应的应对策略对于改善宿舍人际关系非常重要。
人际关系是一个复杂的系统，它受到多种因素的影响。
个体的性格特点对人际关系有很大影响。
个体的性格特点不同，可能导致个人在人际交往中显得独断独行、不合群等，从而影响宿舍人际关系。
个体的社会能力也对人际关系产生影响。
有些人具有较强的社交能力，能够与他人建立良好的关系，而有些人则较为内向，不擅长与人交往，这将影响宿舍人际关系。
宏观环境因素也会对宿舍人际关系产生影响，比如宿舍的物理环境是否舒适、宿舍的人员构成是否多样化等，都会对人际关系产生影响。
针对宿舍人际关系问题，我们可以采取一些应对策略来改善。
大家可以通过相互沟通建立良好的沟通渠道。
毕竟，人际关系的基础就是良好的沟通。
通过积极主动地沟通，可以增进相互间的了解，减少误解和矛盾。
大家可以尊重他人的权利和个性。
每个人都有自己的思想和特点，我们应该尊重每个人的不同，不要强制他人按照自己的意愿行事。
我们也要尊重他人的隐私，不要过度干涉他人的生活。
我们还可以倡导共同责任，共同努力来维护宿舍的和谐氛围。
大家可以制定一些共同的规章制度，大家都要遵守这些规定，以维护宿舍的秩序和安宁。
大家也可以通过开展一些团队活动来加强宿舍成员之间的联系和凝聚力，比如组织一起看电影、举办宿舍晚会等。
这样的团队活动可以增进大家之间的友谊和了解，有助于改善宿舍人际关系。
大学生宿舍人际关系的影响因素和应对策略是多方面的。
了解这些影响因素并采取相应的应对策略，对于改善宿舍人际关系非常重要。
只有宿舍成员之间相互尊重、相互沟通、共同努力，才能够营造出一个和谐、温馨的宿舍环境。
宿舍人际关系
宿舍人际关系宿舍是大学生活中不可或缺的一部分，它不仅是我们生活的场所，更是一个与他人相处、学习成长的环境。
在这个相对狭小的空间里，如何处理好宿舍人际关系，对于我们的学习和发展都至关重要。
本文将从积极沟通、互相尊重、团结友爱以及共同协作等方面来探讨如何建立和谐的宿舍人际关系。
一、积极沟通沟通是维系室友之间关系的重要手段。
当遇到问题或者不满时，我们要敢于表达自己的想法和意见，避免将不满积压在心中。
与此同时，我们也要尊重他人的观点和感受，耐心倾听对方的意见。
通过积极的沟通交流，可以及时解决矛盾和问题，增进室友之间的理解和信任，建立良好的人际关系。
二、互相尊重宿舍生活中，互相尊重是非常重要的。
我们应该尊重每个人的隐私，不随意借用他人的物品，保持室内的整洁和卫生。
在做出决策或行动之前，我们应该先征求室友们的意见和想法，充分尊重他们的个人权利和自主选择。
同时，我们也要遵守宿舍规定，不做扰乱他人生活的行为，如高声喧哗、串门等，以免给室友们带来困扰。
三、团结友爱在宿舍中，我们要培养团结友爱的氛围。
无论是遇到困难还是取得进步，我们都应该互相支持和帮助。
当有室友需要帮助时，我们要积极伸出援手，给予必要的帮助和支持。
同时，在宿舍活动中我们可以一起参与，共同策划和组织一些室内外活动，营造和谐温暖的室友关系。
四、共同协作宿舍生活中，共同协作是必不可少的。
我们可以制定一些共同的规章制度，如宿舍值日制度、公共物品使用制度等，明确每个人应承担的责任和义务。
同时，在日常生活中，我们也要主动分担家务劳动，共同维护宿舍的卫生和整洁。
通过共同协作，我们可以培养集体荣誉感和责任感，增进宿舍成员之间的归属感和凝聚力。
总结：建立和谐的宿舍人际关系需要我们的共同努力，更需要我们的开放心态和宽容包容。
在宿舍中，我们要注重积极沟通，互相尊重，团结友爱，并共同协作，营造良好的室友关系。
只有这样，我们才能在宿舍中获得更好的学习环境和生活体验，实现自己的个人发展目标。
关于大学生宿舍人际关系的几点思考
参考内容
大学生活是一个丰富多彩的阶段，充满了无数的可能性。然而，在这个阶段， 宿舍人际关系往往会对学生的学习和生活产生深远的影响。
宿舍是大学生活的重要场所，也是学生们社交互动的重要平台。在这里，学 生们共享空间，相互学习，一起成长。宿舍人际关系的质量往往直接影响着学生 的整体满意度和校园生活的质量。
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三、大学生宿舍人际关系的解决 方案
1、加强交流与沟通
为了解决宿舍中的人际关系问题，学生们首先需要加强交流与沟通。他们可 以定期召开舍友会议，就一些问题进行讨论和协商，找到解决问题的办法。同时， 学生们也应该学会倾听和理解他人的想法和感受，尊重他人的生活习惯和个人空 间。通过加强交流与沟通，学生们可以增进相互理解，减少误解和冲突。
3、增强心理健康
良好的宿舍人际关系可以帮助学生增强心理健康。学生们可以在宿舍中分享 自己的情感体验，倾诉内心的烦恼和困惑。同时，他们也可以得到舍友的关心和 支持，从而减轻心理压力。这种情感支持将有助于提高学生的心理健康水平。
二、大学生宿舍人际关系的影响 因素
1、地域差异
来自不同地区的学生有着不同的语言、文化和生活习惯，这可能导致一些误 解和冲突。例如，有些学生可能习惯于晚睡，而有些学生则希望保持规律的作息 时间；有些学生可能喜欢在宿舍中大声播放音乐或视频，而有些学生则希望保持 安静的环境。这些差异可能导致舍友之间的矛盾和不和谐。
3、寻求学校管理和教育的支持
为了解决宿舍人际关系问题，学生们可以寻求学校管理和教育的支持。他们 可以向辅导员或宿管员反映问题，寻求帮助和解决方案。学生们也可以参加学校 组织的心理健康教育和社交能力培养活动，提高自己的人际交往能力和心理素质。 通过寻求学校管理和教育的支持，学生们可以更好地解决宿舍人际关系问题，提 高自己的生活质量和学习效果。
高职生建立健康人际关系方法
高职生建立健康人际关系方法
高职生建立健康人际关系的方法有很多，以下是一些建议：
开放心态：保持开放和包容的心态，愿意了解和接受不同的人和观点。
避免过于主观和偏见，学会尊重他人的意见和感受。
积极沟通：学会有效地沟通，表达自己的想法和感受，同时倾听他人的意见和反馈。
沟通是建立良好人际关系的关键，要学会清晰、准确地表达自己的意思，并对他人的想法给予积极的回应。
真诚待人：真诚是建立信任和良好关系的基础。
要真诚地对待他人，避免欺骗和虚伪。
建立起真实、坦诚的交往关系。
尊重差异：每个人都有自己的特点和习惯，要尊重他人的差异，不要试图改变他人以适应自己。
尊重他人的选择和生活方式，学会接受和欣赏多样性。
互助合作：在人际交往中，要注重合作和互助。
在遇到困难时，可以寻求他人的帮助；同样，在他人需要帮助时，也要伸出援手。
通过互相支持，建立起稳定和良好的人际关系。
适当容忍：在与人交往中，难免会出现矛盾和冲突。
要学会适当地容忍和谅解他人，不要过于情绪化或斤斤计较。
学会化解矛盾，维护关系的和谐。
自我反思：在人际交往中，要经常反思自己的行为和态度。
思考自己在交往中的表现是否得当，是否需要改进。
通过自我反思，不断提升自己的交往能力和技巧。
总之，建立健康的人际关系需要时间和努力。
通过积极的态度、有效的沟通、真诚的待人、尊重差异、互助合作、适当容忍和自我反思等方法，可以建立起健康、良好的人际关系。
大学生的人际关系问题及解决方法
大学生的人际关系问题及解决方法大学生是处在人生的重要转折点上的群体，他们离开了家庭，踏入了一个全新的环境，开始了自己独立的生活。
在这一过程中，大学生的人际关系问题备受关注。
本文将从大学生人际关系的问题入手，探讨大学生人际关系的现状及其解决方法。
一、大学生人际关系的现状随着社交软件和移动互联网的发展，大学生们的交际圈子更加广泛化和多元化。
但是在实际生活中，大学生人际关系却存在着如下的问题：1、人际关系浅薄化大学生经常会因为互相之间没有共同爱好和话题而无话可说，或者只能进行一些表面性的谈话，导致了彼此之间关系的浅薄化。
2、人际关系固化化在大学生团体中，一些群体关系固化，出现了“团派”、“宿舍派”等。
这些派别之间也会出现矛盾和冲突，导致大学生之间的关系出现裂痕。
3、人际关系失衡化在大学生群体中，一部分人容易因为自身的优越条件而显得得意忘形，或者过度勤奋，导致与其他同学的关系失衡。
以上的问题导致了大学生人际关系的不稳定性，影响了大学生的成长和发展。
二、解决大学生人际关系问题的方法1、多参加社交活动大学校园内有各种社交活动，参与其中可以扩大自己的人际圈子。
同时，通过社交活动可以认识志同道合的人，建立起深厚的友谊。
2、共同参与综合项目通过共同参与综合性项目，大学生之间有了共同的目标，可以形成一个关系稳定的群体。
同时，由于在项目中讨论方案等内容，大学生之间也有了深入的交流，关系进一步加深。
3、学会倾听和包容大学生之间的相处也需要包容和倾听。
在自己喜欢的专业领域中，自己的见解较为深入和专业。
而在日常生活中，应注意自己的言行，尊重他人的意见，这样才能越来越好地融入群体，建立好人际关系。
4、掌握方法和技巧在人际交往中，需要掌握一些方法和技巧，如与人相处时要注意场合和礼仪、掌握各种合适的话题、主动了解对方兴趣爱好等。
这些技巧对于促进人际关系都有一定的作用。
5、避免冲突误解在群体之间，容易出现理念的差异或误解，这时需要保持冷静，理性地考虑自己的位置和对方的看法，努力表达自己，并寻找解决问题的方法。
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高职大学生宿舍人际交往问题及调适方法
作者：龚魏魏
来源：《学园》2015年第12期
【摘 要】调查显示大学生宿舍人际交往困惑和障碍在心理咨询中占据非常大的比例，本
文在探索宿舍人际关系类型和主要问题的基础上，提出人际关系调适的方法。
【关键词】人际交往 困惑 障碍 调适 高职
【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）12-0037-01
心理学家丁瓒教授指出：人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，人类的心理
病态是由于人际关系的失调而引发的。宿舍是大学生主要的生活场所。朝夕相处的近距离接触
容易使学生产生复杂的内部人际关系，是人际关系体系中非常重要的一部分，影响着大学生宿
舍生活的质量。调查显示，我院大学生心理咨询中有70%是人际问题，而宿舍人际交往困惑和
障碍占据了非常大的比例。因此，探讨大学生宿舍人际关系具有十分重要的意义。
一 宿舍人际关系的主要类型
第一，亲密友好型。此类型中，学生之间能和睦相处、互帮互助，宿舍关系融洽，在学习
和生活上出现问题时能够相互帮助。宿舍活动丰富，参与程度高，宿舍整体氛围良好，宿舍成
员有一定的信任感，并对宿舍有一定的归属感。
第二，独立松散型。此类型中，宿舍里的同学自主性和独立性强，宿舍同学之间交流较
少，虽不会经常吵架与产生纠纷，但很少以集体形式参加活动，对舍友的依赖程度比较低，很
难形成宿舍凝聚力和感召力。
第三，对立冲突型。这种类型的宿舍中，宿舍同学之间互相不信任，经常会因为生活习惯
或琐事出现一些矛盾，而且往往互相不能迁就和理解，得不到及时的解决，最终引起纷争，一
些不经意的小事很可能引发冲突甚至打架斗殴等事件。
二 宿舍人际交往的主要问题
第一，生活琐事引发宿舍人际冲突。现在大学生很少顾及别人的感受，相互间不能容忍，
使得宿舍矛盾更加频繁和尖锐。在宿舍日常生活中，平常不打扫卫生、管理欲望强、作息时间
不统一、性格脾气不合等小矛盾大多宿舍都或多或少有一些，对宿舍人际关系的维护会产生不
良的影响。
第二，家庭经济状况差异引发宿舍矛盾。目前，高职院校中家庭经济困难学生至少有25%
以上，他们比普通家庭学生更加自卑，更加急切地希望得到别人的认可。在一个宿舍中，因为
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贫富差距，导致生活习惯、价值观差异而引发学生之间的非和谐关系，有时在某些宿舍甚至出
现排挤和孤立的状况，对家庭经济困难学生的身心产生了严重的影响。
第三，小团体使宿舍存在隔阂。大学生在宿舍交往中，往往会根据自己的性格特点和兴趣
爱好选择亲近的朋友，这就会形成一些有着共同的兴趣爱好的小团体。小团体的产生使得他们
不再迫切希望与其他人友好相处，小团体间因为利益、兴趣等不同也会不可避免地产生隔阂，
这种隔阂会随着时间的推移不断加深。当小团体之间发生矛盾冲突时，往往后果更加严重。
第四，竞争使宿舍人际关系紧张。大学生都渴望得到认可，宿舍同学之间在奖学金、入
党、班干部选举、助学金等方面自然存在竞争，一旦这种情况出现，往往会同自己的好友等开
始形成小团体，明争暗斗，形成紧张局面。另外，成功者洋洋自得，失败者不甘示弱，背地里
各种议论，从而使舍友之间关系恶化，这些都不利于宿舍的团结。
三 大学生宿舍人际关系调适方法探索
第一，大学生应加强抗挫折、抗压能力。在人与人的相处中，因为个性、地域、家庭环境
等差异，必然会在某些场合或事件中产生分歧，从而引发人际矛盾。在宿舍中，因为要朝夕相
处，即使是人际关系恶劣的双方都必须面临抬头不见低头见的情况，需要适当容忍，正确面对
问题，并能在挫折和压力中寻求解决问题的方法和途径。
第二，加强宿舍文化建设。和谐健康的宿舍文化能够正面引导学生反思自我并积极改造自
我，在加强学生自我发展的同时，学校应当会同学生社团，加强宿舍文化建设和维护，组织各
种形式的宿舍文化活动，吸引学生积极参与，鼓励学生以宿舍为单位加入其中，使宿舍同学在
参与活动的过程中潜移默化地增进同学之间的感情，并锻炼学生的人际关系处理能力。
第三，开展社会实践活动。引导大学生以宿舍为单位参与社会实践，深入社会，参加社会
公益性活动，增强学生在实践中的情感体验，学会关爱他人，养成宽以待人、严于律己的敦厚
品格，从而辐射到宿舍环境中，反思自己的思想和行为方式，站在他人角度思考问题，舍友之
间相亲相爱，彼此帮助，建设和谐宿舍。
第四，加强心理引导。由宿舍人际交往障碍引发的心理焦虑和心理障碍层出不穷，给学生
的学习和生活带来了巨大的影响。学校可以在建立三级心理健康体系，组建心理辅导中心的前
提下，加强班级心理委员建制，组建专门的宿舍人际关系心理咨询小组，强化对小组成员的培
训，以便及时有效地发现问题。同时学校可以开展丰富多彩的文化活动，如开设专题讲座，开
展宿舍间、宿舍内的心理团体辅导活动等，提高大学生处理宿舍人际关系的能力。
参考文献
[1]庄国波、唐平秋.高校学生宿舍人际关系研究[J].广西大学学报（哲学社会科学版），
1999（6）
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[2]王荣.大学生宿舍人际关系新探[J].烟台教育学院学报，2005（3）
[3]张宏.大学生人际交往及其思想政治教育[D].河海大学，2007
[4]何饶依.“90后”大学生宿舍人际关系研究[D].武汉工程大学，2013
〔责任编辑：庞远燕〕