中世纪记忆宫殿记忆法
定桩法之地点桩（记忆宫殿）
定桩法之地点桩（记忆宫殿）宫殿记忆法，也就是地点法或定位法。
开始看到这个名字是在香港一本名叫《记忆宫殿》的书，内陆书名叫《记忆有一座宫殿》。
记忆宫殿法据说起源于一位名叫西蒙尼德斯的希腊诗人，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。
当然这个故事还有多种版本，大家知道就行了。
这种方法基于这样的原理：我们善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
这个熟悉的地方将成为你储存和调取信息的指南。
比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。
当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象更深更熟悉的路线就行了。
你要知道这是快速记忆更基本的方法之一，但也是更有效的方法。
你需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。
运用记忆宫殿法的五个步骤：1、选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。
本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。
你须仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。
请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。
也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。
就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：你所在城市的熟悉的道路。
可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
运用记忆宫殿法记忆语文课文中的重点知识
运用记忆宫殿法记忆语文课文中的重点知识记忆宫殿法是一种古老而有效的记忆技巧，通过将要记忆的信息与已知的空间布局相结合，在记忆过程中可以轻松地回忆起相关的知识点。
本文将探讨如何使用记忆宫殿法来记忆语文课文中的重点知识。
第一步：选择一个熟悉的地点作为记忆宫殿记忆宫殿的选择非常重要，最好选择一个你非常熟悉的地方，比如自己的家或者学校。
在这个地方，你应该能够轻松地想象出各个房间、门窗、家具等细节。
第二步：将知识点与地点联系起来在开始记忆之前，你需要先将语文课文中的重点知识点与你选择的地点做一个联系。
比如，假设你选择的是自己家的客厅，你可以将课文中的第一个知识点与客厅的门联系起来。
这样，每次想起门的时候，你就能自然而然地想起该知识点。
第三步：在每个房间中安排相关知识点接下来，你需要将课文中的各个重点知识点逐一安排在你选择的地点的每个房间中。
比如，在客厅的墙上，你可以挂上一副写有第一个知识点的画像。
在客厅的沙发上，你可以放上一个写有第二个知识点的笔记本。
第四步：用想象力进行回忆当你完成了将所有重点知识点安排在各个房间中后，你可以开始用想象力进行回忆了。
想象自己走进你选择的地点，依次进入每个房间，然后触发与每个房间相关的知识点。
用尽可能多的细节来让自己更加深入地记忆每个知识点。
第五步：反复巩固记忆记忆宫殿法虽然能够帮助我们记忆知识，但是记忆是一个渐进的过程。
所以，你需要反复巩固记忆，不断回顾和复习，以确保知识点能够长期保持在你的记忆中。
在运用记忆宫殿法记忆语文课文中的重点知识时，还有一些值得注意的事项。
首先，你需要保持专注和耐心，因为记忆是一个需要时间和精力的过程。
其次，你可以结合其他记忆技巧，如联想和图像化，来加强记忆效果。
最后，记得合理安排时间，根据自己的学习进度和能力来制定记忆计划。
总结起来，记忆宫殿法是一种很有用的记忆技巧，可以帮助我们更好地记忆语文课文中的重点知识。
通过选择一个熟悉的地点作为记忆宫殿，并将知识点与地点联系起来，我们可以通过想象力和细节来回忆这些知识点。
记忆宫殿记忆法
记忆宫殿记忆法记忆宫殿记忆法一、记忆宫殿记忆法简介何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”（《西国记法·明用篇》），细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。
因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今（指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界）学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。
甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
（遗憾的是，这段在电影里被删去了。
传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。
但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。
记忆宫殿记忆法情节简介每个人都可独力打造专属自己的记忆之宫。
你走进了一栋房子。
房子相当宽敞，但又没有大到显得空洞。
房子里的光线很充足，但又刚好不致於全无幽暗。
所以你可以清楚地看到这栋房子的四角，各有一番光景。
东南角，有两个人。
一个高大壮硕的勇士手里举著一把长戈，作势要攻击。
另一人则握著他的手腕制他。
东北角，则是一个女人。
很像画里的西夏回回女子的打扮。
西北角，有一个农夫。
正在拿著镰刀在割稻。
西南角，则是一个女人抱著一个孩子在戏耍。
长「戈」的勇士有人制「止」他，那是「武」。
记忆宫殿法的步骤是什么
记忆宫殿法的步骤是什么学习和记忆是互为因果，相反相成的。
学习只要记忆下才有意义。
在记忆和了解下，才有学然后知缺乏之感。
记忆是学习的一环，记忆也是学问提高的基石。
为了提高记忆的效率，学问的深化，孔子曾经说过〝学而时习之〞，〝温故而知新〞;为了增强了解，教诲我们学习和思索并进，也曾有〝学而不思那么罔，思而不学那么殆〞的名言。
下面小编为你整理记忆宫殿法的五个步骤，希望能帮到你。
宫殿记忆法的五个步骤1、选择你的宫殿首先和首要的，你需求选择一个你十分熟习的中央。
本技巧的有效性取决于你在脑海中随便地再现这个中央并在其中散步的才干。
你必需仅仅用你肉体的〝眼睛〞就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。
请记住，你对这个中央的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路途，而不只是再现运动的场景。
也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是复杂地把你家图像化。
就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，假设你能依照确定的次第回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的引荐，以及可以采取的路途：你所在城市的熟习的路途。
能够的路途比如你开车下班经过的，或其他你熟习的街道的顺序。
如今或许以前的学校。
你可以想象从教室到图书馆的路途(或许是去街对面的酒吧，假设那让你铭刻于心的话)。
任务场所。
想象从你的隔间到咖啡机，或许到你老板的办公室(这不难选吧)。
景色。
想象在左近一带散步或许你在公园里慢跑的路途。
2、列出清楚的特征物如今你需求留意所选场所里的清楚的特征物。
举例，假设你选择巡视你的家，大门应该是第一个惹起留意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟散步。
进门之后，第一个房间里有什么?系统地分解这个房间(你可以确定一个规范顺序，比如总是从左看到右)。
什么是下一个惹起你留意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或许是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记载其他的特征物。
记忆宫殿记忆法寻找大量地点的方法
记忆宫殿记忆法寻找大量地点的方法记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。
科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。
因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。
下面是店铺为大家整理的记忆宫殿记忆法寻找大量地点的方法，供大家参考恶化学习。
当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想记忆法可能就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想记忆法就显得有点儿无能为力了。
这时候我们需要用到一种更高级的记忆方法：记忆宫殿记忆法。
就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。
运用记忆宫殿记忆法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆宫殿，也就是地点;第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上也就是把记忆信息一个一个地装进记忆宫殿中。
记忆宫殿实际就是地点桩：地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。
例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。
举个例子，假设你有10个需要记忆的信息首先要做的是：从房间找10件显眼的物品或10个空间位置把它们写下来。
请记住，你要找出房间里最显眼的物品或确定的空间位置，并把它们按顺序写下来。
演示(客厅)1.鞋柜2.饭桌3.椅子4.茶壶5.电饭锅6.冰箱7.电灯8.开关9.窗帘 10.梯子地点的多少，取决于你的房间是否有足够的空间或物品现在，请你从头到尾复习一遍这些地点。
记住要按顺序记住每一个地点。
那么用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。
用想像的方法把这10个信息与这10个地点进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。
地点和多个记忆的材料连结的问题一般是第一个材料(A)链接地点然后第二个材料(B)和第一个材料(A)发生链接有时候也可能是 A B 一起和地点发生动作，有一个大原则就好自己心里面事先要固定一个顺序，这样在回忆的时候就不会忘记谁在谁前面。
记忆宫殿法提高记忆力的古老而有效的技巧
记忆宫殿法提高记忆力的古老而有效的技巧记忆是人类思维中不可或缺的一部分，而记忆力的好坏往往直接影响到我们的学习、工作和生活质量。
为了提高记忆力，人们一直在寻找有效的方法。
在这个过程中，记忆宫殿法作为一种古老而有效的技巧被广泛使用。
记忆宫殿法是一种基于联想记忆原理的记忆方法，通过将信息与已有的记忆框架相结合，以增强信息的记忆和存储能力。
它的核心概念是将待记忆的内容与一座虚构的记忆宫殿关联起来。
记忆宫殿法的步骤如下：1. 选择一个你熟悉的地点作为记忆宫殿。
这个地点可以是你家中的某个房间、学校中的某个教室或者你熟悉的景点等。
重要的是，你应该能够清楚地想象并回忆起这个地点的各个细节。
2. 将待记忆的信息与你的记忆宫殿关联起来。
想象将信息放置在你选择的地点中的不同位置，例如将数字、事物或者概念与墙壁、家具或者摆设等联系起来。
这种关联可以是直接的也可以是间接的，关键是要创造出有趣、生动的场景。
3. 在你的记忆宫殿中按照一个固定的路线遍布信息。
将你要记忆的内容连接成一个有序的故事或者情节，沿着这个路线依次回忆。
可以设定一些特定的象征性图像或者关键词，用于触发和引导你的记忆。
通过记忆宫殿法的训练和实践，你可以提高记忆力和记忆信息的准确性。
以下是记忆宫殿法的几个优点：1. 通过将记忆与已有的知识框架相结合，记忆宫殿法增强了信息的关联性和联想性。
这种关联和联想可以帮助我们更好地理解和记忆信息，提高记忆效果。
2. 记忆宫殿法激发了我们的想象力和创造力。
通过将信息与我们熟悉的场景相结合，我们能够建立起丰富生动的图像和场景，使记忆更加生动有趣。
3. 记忆宫殿法强化了我们对信息的空间记忆。
因为我们将信息与具体位置相联系，当我们回想起这个位置时，相关的信息也会随之浮现。
记忆宫殿法在各个领域都有广泛的应用。
在学习上，它可以帮助学生记忆和掌握各种学科的知识点；在工作中，它可以协助人们记忆会议议程、工作计划等重要事项；在日常生活中，它可以帮助我们记忆购物清单、电话号码等。
【记忆宫殿】记忆宫殿记忆法,寻找地点桩的要点和注意事项,记忆知识点的步骤
【记忆宫殿】记忆宫殿记忆法，寻找地点桩的要点和注意事项，记忆知识点的步骤记忆宫殿法也叫地点法，就是按照一定的顺序，选择一些固定的、你熟悉的地点，按照地理位置或者你指定的顺序进行编号，然后把你需要记忆的信息，一个个依次联想在桩子上面，这样只要想起了桩子，就能够快速的回忆记忆过的信息。
可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是奇特夸张的越记忆犹新。
逍遥右脑提示记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
记忆宫殿方法就是人在自己记忆世界里创建一座记忆宫殿记忆宫殿有三种态：现实的环境，半真半假，想象虚构。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
地点桩就是你所生活的环境内的固定物体。
地点桩中地点、位置、数量可以说差不多是无穷的，只要有一定顺序的任何物品，都可以作为地点桩来使用。
逍遥右脑提示，不一定是一个真正的地点，也可以是地点中的物品。
如你家里的家具物品，你学校的物品或景观标志，大商场或剧院内的物体，还有你每天行走的路线上的标志性建筑，甚至你所去过的风景区，都可以作为桩子来使用。
一般寻找地点的顺序是：从外到内、从近到远对于你站在一个地点内部的时候，你可以面朝南站，从你的左前方开始，按顺时针一个个的选择物品。
你也可以不使用这个顺序，最好每次都固定一个你习惯的顺序，就是无论你多少次回忆，这个顺序都是固定的，这样才不会导致回忆的时候搞不清顺序。
你用什么顺序不重要，但是一定要是有序的，不要每次都摸脑袋想一个。
选择地点一定要选择那种固定的，不会轻易变化的东西。
比如马路上停住的一个汽车，这个就不可以作为地点。
因为下次他就开走了，你就可能失去这个桩子。
失去桩子也就可能遗漏信息。
最好是用你自己熟悉的建筑物，初期应该选择一些大的、固定的建筑物。
房间记忆法是罗马人在希腊人的研究基础上发展出来的记忆术，对我们记忆对象特别有帮助。
我们只要以家里的房间或任何熟悉的地方为连接纽带，然后在脑子里把要记住的东西放进去。
“利玛窦的记忆宫殿”-历史悠久的快速记忆法
“利玛窦的记忆宫殿”-历史悠久的快速记忆法“记忆宫殿”据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却凭借记忆力根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。
记忆宫殿法最早由意大利传教士利玛窦（1552年－1610年）传入中国，著有《西国记法》，又称《记忆宫殿》，详细绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力。
这种方法基本于这样的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。
比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。
当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。
宫殿记忆主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。
使用记忆宫殿也造就了一些令人难以置信的记忆绝活。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法，人们还取得了无数类似的成就，比如《汉尼拔》中连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。
你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。
运用记忆宫殿法的五个步骤：1、选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。
本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。
记忆宫殿法
记忆宫殿法简介记忆宫殿法是一种用于增强记忆能力的技巧，也被称为“方法记忆术”。
这种方法借助人们对地点和空间的记忆能力，将需要记忆的信息与地点或空间进行关联，以便更容易地回忆起这些信息。
记忆宫殿法的起源可以追溯到古希腊时代，被称为“说故事的艺术”。
然而，这种方法并不仅限于记忆故事，还可以用于记忆各种类型的信息，如数字、名字、日期等。
原理记忆宫殿法的基本原理是利用人们对地点和空间的记忆能力。
我们对熟悉的地点比较容易记忆，因为我们可以根据地点的特征和空间布局来检索信息。
通过将需要记忆的信息与特定的地点进行关联，我们可以利用这种记忆方式来提高记忆效果。
记忆宫殿法通常采用以下步骤：1.选择一个你熟悉的地点，比如你自己的家或者学校。
2.将需要记忆的信息与这个地点的不同部分关联起来。
例如，你可以将信息与门、走廊、房间等进行关联。
3.将信息按照一定顺序依次与地点进行关联，形成一个可视化的场景。
这个场景可以是一个故事、一个画面或者其他你能够想象的东西。
4.回忆的时候，想象自己在地点中行走并回顾场景中的各个细节，从而回忆起与这些细节相关的信息。
应用记忆宫殿法适用于各种记忆任务，包括但不限于以下几种情况：1. 学习在学习过程中，我们需要记忆大量的知识点和概念。
使用记忆宫殿法可以帮助我们更好地组织和记忆这些知识点。
例如，如果你正在学习地理知识，你可以将不同国家或城市的信息与地图上的相应位置进行关联。
这样一来，当你回想起地图时，就能够联想到对应的知识点。
2. 演讲演讲时，我们需要记忆大量的内容，如演讲要点、流程和关键信息。
使用记忆宫殿法可以帮助我们有条理地组织这些内容，并在演讲过程中更加自信地表达。
将演讲内容与地点进行关联，可以使你在回忆时更加容易地回想起这些信息。
3. 外语学习在学习外语时，我们需要记忆大量的单词和词组。
使用记忆宫殿法可以帮助我们更好地记忆这些词汇。
将每个单词或词组与特定的地点进行关联，可以提供一个更具体和生动的记忆图像，从而更容易记忆。
记忆宫殿记忆方法的介绍
记忆宫殿记忆方法的介绍记忆宫殿的概念源于古罗马著名演说家西塞罗所说的：“一个人逛过一个庭院，即使有多使用了解析法，他还是能记起庭院里各个房间的安排及户门。
同样地，我们应当把我们所想记在那样的一个间稍早一点先塞进去，这样就能在适当需要时将其拿出来。
”换句话说，记忆宫殿就是将我们要记忆的信息与一个虚构的地理空间相关联，通过在该空间中去“探索”和“存储”信息来加深记忆。
使用记忆宫殿的方法是相对简单的。
首先，你需要选择一个你非常熟悉和熟悉的地方作为你的记忆宫殿。
这个地方可以是你家里的一间房间，一座你熟悉的建筑物，甚至是一个虚构的地方，例如古代的城堡或宫殿。
重要的是你对此地非常熟悉并能够轻松地在脑海中想象出来。
一旦你将信息和特定的存储点相关联，接下来的关键是要使用一些视觉和情感上有个性的图像来进一步增强记忆。
这意味着你需要以其中一种方式将信息转化为容易想象的形象，并将这些形象放置在存储点上。
例如，如果你要记忆一组单词，你可以将每个单词与一个有趣或奇怪的图像相关联，然后将这些图像放置在你的存储点上。
当你在回忆时，这些形象将帮助你更容易地想起相关的信息。
记忆宫殿的优势是它提供了一个有序和可视的结构，使信息更容易记忆和回忆。
此外，记忆宫殿还可以帮助我们在信息过载的情况下筛选重要信息，并提供一种方法来组织知识和构建关联性。
然而，记忆宫殿也存在一些限制。
首先，它需要一定的时间和精力来构建和熟悉记忆宫殿的空间布局。
此外，虽然记忆宫殿对于短期记忆和特定任务非常有效，但在面对大量信息和长期记忆时可能会有局限性。
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1
记忆宫殿记忆法
宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需
要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，
这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。
记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，
8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，
每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小
说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用
记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）
当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记
忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常
有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿
宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一
个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每
天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做
的。
运用宫殿记忆法的五个步骤：
1．选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易
地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你
就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象
对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，
这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那
让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
2
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2． 列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第
一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引
起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等
下你就可以用来储存一个特定的信息。
3．把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你
所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙
的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常
重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可
以反复用于记住任何你要记住的东西。
4、联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，宫殿记忆法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选
择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记
忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
3
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过
它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些
容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的
规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清
单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种
滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B
级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。
去感受那该死的的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下
一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上
你知道该怎么做„„程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项
目。
5、参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至
少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西
就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终
结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
最后的观点
我喜欢宫殿记忆法（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很
有趣。
只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加
长久。
要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家
“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。
4
客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比
记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩