浅谈针灸养生 Microsoft PowerPoint 幻灯片

临床运用
针灸养生的方法

保健可选单穴，也可选几个穴位为一组进行，根据“经 脉所通，主治所及”的原理，基本原则是“循经取之”， 选穴不宜多，以强壮功效穴为主。 三因制宜重辨证“针灸养பைடு நூலகம்要在整体观念的指导下进行 辨证论治不论治病，还是保健，都要因人、因时、因地 而采取不同的方法。” 灸法保健也是养生方法之一。在特定部位施灸，可以和 气血，调经络，养脏腑，延年益寿，对强身健体以及久 病体虚之人的康复都有很大帮助。


针灸养生的方法

保健可选单穴，也可选几个穴 位为一组进行，根据“经脉所 通，主治所及”的原理，基本 原则是“循经取之”，选穴不 宜多，以强壮功效穴为主。
针灸养生的方法--三因制宜

三因是指根据人体的体质、性别、年龄等不同， 以及季节、地理环境以制定适宜的治疗方法的原 则，又称因人因时因地制宜。针刺强度大人孩子 不同，年轻年老不同。对大人，强度要大一些， 小孩则小一些；对年轻人，强度要大一些，老年 人要小一些。一般来说，老少不宜进针深。因时， 春夏者，阳气在上，人气也在上，故当浅刺之； 秋冬者，阳气在下，人气也在下，故当深刺之。 因地，南北方位不同，东西地域有异，针刺的程 度也不同。如山地寒，要深刺，平原温，要浅刺。 针刺保健，用针宜和缓，刺激强度也要适中，一 般不宜过大，留针不宜过久，得气后即可出针。

我的浅谈
1.诸家之言 2.针灸抗衰老延年的原理及临床运用 3.针灸养身的方法 4.针灸防病保健的特点
诸家之言
1.《黄帝内经》对针法和灸法具有 养生保健的作用分别有明确的 记载。《素问· 刺法论》 云:“是故刺法有全神养真之旨 也,法有修真之道,非治疾也”。 明确指出针刺有保全精神"调养 真气"维护机体自然状态的养生 作用"并非专为治疗疾病而设。 《灵枢· 逆顺》云：“上工刺其 未生者也”。
三针疗法的临床运用
一、颞三针 定位：耳尖直上2寸处为第一针，前后各旁开1寸分 别为第二针，第三针。
主治：中风后遗症偏瘫，小儿脑瘫运动功能障碍，
帕金森综合征，小儿多动综合征。 体会：先针偏瘫肢体对侧颞部的颞三针，其次以颞
三针为主，在配合肢体经穴。比单纯在偏瘫肢体上取穴
的常规针法更有优点。
三针疗法的临床应用
针灸防病保健的特点有以下几点

针灸的防病保健的作用主要表现在增强抵抗能力。
保持经络通畅。调和气血和消除亚健康等多方面。

其次针灸穴位的选择和针灸手法的不同其防病保 健效果也各不相同。
针灸防病保健的特点有以下几点

针灸的防病保健作用分为强身 健体、防病祛邪和美容养颜等 多种作用，其中灸法多用于消 除亚健康、补虚和健身益寿， 针刺则多用于祛邪、戒断和美 容，不同方法的交替使用也会 起到不同的效果。
三针疗法的临床运用
六、手智三针 取穴：内关，神门，劳宫 主治：智力低下伴多动，小儿多动症。
体会：儿童多动症早期为阳证，热证，实证。手 智三针中劳宫穴用泻法为主，泻心火。 智力低下儿童 若有心脾不足，神思涣散，纳差，用手智三针可平补平 泻，或以补为主。
三针疗法的临床运用
七、足三针 取穴：足三里，三阴交，太冲。 主治：腹部疾病之主方，临床用于胃肠疼痛，消化不 良，泄泻；神经衰弱，失眠健忘等。 体会：足三针为循经远道多经取穴之方，治在中焦 配天枢，中脘。治在下焦则先取三阴交，治在肝则先取 太冲。 本组穴位统治胃肠疾病为主，有很好的调理胃肠机能之功 效，若再配以梁丘穴效果更佳。


诸家之言

唐· 孙思邀说:“宦游吴蜀,体上常 须两三处灸之……则瘴病温毒, 不能着人”。 宋代王执中所著(针灸资生经》 ,明确推崇摄生保健灸,认为灸 气海、关元等穴位有强壮抗衰 等作用,可治“脏气虚惫,真气 不足,一切气疾”

针灸--养生
诸家之言

宋代窦材的《扁鹊心书》指出 保健灸是防治老年病的重要方 法,对保持老年健康和延年益寿 有很好的作用,他说:“余年五十, 常灸关元五百壮,即服保健延寿 丹,渐至身体健康,羡进饮食。 六十三岁时,因优怒忽见死脉, 脉于右手寸部,十九动而一止, 乃灸关元、命门各五百壮,五十 日后死脉不复见矣,每年常如此 矣,遂得老年康健”。说明灸法 具有强壮延年作用,“阳精若壮 千年寿,阴精若在必长生”,灸 法保健延年的作用可见一斑。
针灸抗衰老延年的原理及临床运用

针灸学在延缓衰老方面有着丰富的理论与实践经 验, 随着现代科学技术水平、物质和精神生活的 迅速提高,增进健康、延年益寿已日益为人们所 向往，经济简便、无任何毒副作用的针灸疗法, 便受到极大重视。
现代学者在应用上仍然沿用古代针灸养生保健的 一些方法, 并对其临床应用和机理也作了大量的 研究工作,将针灸扩大用于美容、减肥、戒烟、 戒毒等其它领域,在现代生活中越来越发挥出它 的重要作用。
针灸养生的方法--灸法

在特定部位施灸，可以和气血，调经络，养脏腑， 延年益寿，对强身健体以及久病体虚之人的康复 都有很大帮助。对失眠者，可灸百会、印堂、内 关等穴位，对气短者，可灸气海、膻中等穴位； 对便秘者，可灸天枢、水道、归来等穴位。三阴 交是妇女保健灸的要穴，有健运脾胃、疏肝益肾、 调经和血等作用，民间有“拍击三阴交，胜吃老 母鸡”之说；足三里是中老年益寿延年要穴，可 促进脾胃功能，预防早衰；“要想小儿安，三里 常不干”，可见经常灸这个穴位，对小孩镇静安 神也有益处。
针灸增强抵抗能力
具体包括调整机体
免疫功能、调整心 血管及神经系统功 能和调整体液物质 及微量元素含量等 三方面。
穴位的选择和针灸手法

最为明显的特点是针刺穴位会表现出相对的特异 性和不同类型的手法作用机体时会表现出规律性 的效应，具体包括在长期的临床应用中针刺足三 里进行强身健体、预防中风，艾灸神阙进行亚健 康状态的改善和针刺三阴交进行疏肝调血要优于 其他穴位的选择。对于手法选择不同对于防病保 健效果不同的影响可以表现为当选择补法进行针 灸时多数人会表现出血管紧张度下降和脉搏速度 变缓的现象，而当使用泻法时其表现则恰恰相反。
艾灸--养生
艾灸--养生
诸家之言

由此可见，古人养生保健十分倚赖针灸疗法，但 从从文献记载来看针刺和艾灸相较，艾灸养生保 健的文献内容更为丰富。在具体应用中艾灸也多 于针刺，针刺多用于既病防变，而正常机体的未 病先防则多用灸法。这是因为艾灸在预防疾病发 生、发展、病后防复、强身健体及延年益寿方面 具有更好的功效。针灸养生保健的腧穴以任脉的 神阙穴、气海穴、关元穴，及膀胱经的膏肓俞、 肺俞、风门、还有足三里、绝谷、涌泉等穴位为 主。
三针疗法的临床运用
四、颈三针 取穴：颈百劳，天柱，风池 主治：颈椎病
体会：颈三针为治疗颈椎病的必用选穴。针对兼症配 合取穴：眩晕配合 合谷，角孙，百会。头痛配合外关， 列缺合谷。上肢麻木：配合曲池，外关，合谷。
三针疗法的临床运用
五、舌三针 取穴：以廉泉为第一针，左右旁开各1寸为第二针， 第三针。 主治：中风语言不利，弱智儿童流涎，语言发育迟缓。 体会：任何疾病导致的语言障碍，均可以用舌三针作 为主穴或配穴。若有针感向舌根或咽喉部放散则效果更 佳。
诸家之言

汉· 张仲景在《金匮要略》言：若人能慎养，不 令邪风干忤经络"适中经络"未流传脏腑"即医治 之：四肢才觉重滞"即导引、吐纳、针灸、膏摩， 勿令九窍闭塞......，其中论述了可用针灸方法来 达到既病防变的目的。
《伤寒论》中则有关于应用针刺调补胃气，防太 阳病邪再入阳明经的论述"此为既病防变的具体 应用。 《扁鹊心书》云:“于人无病时,常灸关元、气海、 命门、中脘……虽未得长生,亦可保命百余年矣”。
二、腰三针 取穴：肾俞，大肠俞，委中 主治：急慢性腰痛（急性腰痛扭伤，腰肌劳损，腰椎 间盘突出）。 体会：本组穴位对治疗急性腰痛发作期疗效十分显著， 对腰椎病变也有良好的作用。
三针疗法的临床运用
三、智三针 取穴：神庭，本神（左右） 主治：儿童智力低下（大脑发育不全），小儿多动 综合征，老年痴呆（AD--老年性痴呆，VD--血管性痴呆） 体会：智三针常配四神聪，脑三针，颞三针治疗小 儿脑瘫。治疗小儿报摊时间较长，而且必须经过一个发 育康复过程，所以一般是以4个月为一个疗程，前两个月 可以每天针灸一次，后两个月则可以隔天一次，治疗时 间越长疗效越好。
浅谈针灸养生
康复一科
浅谈针灸养生
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引言

健康与长寿是人类的共同愿望。
中医养生学对人类防病治病、延缓衰老作出了卓 越的贡献, 倾向未病先防, 强调修心养性, 动静结 合,饮食调理, 同时还讲究四时不同的养生方法, 并 辅以药物、食疗、针灸等手段从而怡养天年。 针灸不仅是治疗疾病的重要手段, 同时也是预防 疾病、养生的重要方法之一。
三针疗法的临床运用
八、鼻三针 取穴：迎香，鼻通，印堂 主治：过敏性鼻炎，急性鼻窦炎（鼻渊）
体会：对鼻流清涕多配丰隆，灸百会；鼻塞则配风 池，合谷；鼻流浊涕配阳陵泉，太冲；伴有前额疼痛的 配上星，太阳；久病配肺俞，大椎，针后加灸。
浅谈针灸养生
谢谢

肺虚，就咳嗽；肾虚，小便就多；胃虚，就会胃痛。按 照“气为血之帅”、“血为气之母”的中医理论，运用 针灸调气，使气血调和，达到康复目的。 像黄褐斑，多因脾气不足、肌肤失于濡养造成，应以调 补脾胃、活血祛风、行气化瘀为主。可取大椎，以调腠 理、活血祛风；取曲池、足三里，以补养气血；取血海、 三阴交，以滋阴活血；取背俞，可除经络之热，使气血 通畅。又如哮喘，因耗伤肺气而致病。选定喘、大椎、 风门等穴位，补益肺气治其本，化痰平喘治其标。 脑中风选用督脉经的百会、上星、风府、哑门为主穴， 辅之外关、合谷、悬钟等穴，起到补髓健脑、疏经通络、 益气康复的作用。

针灸抗衰老延年的原理

疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协 调脏腑,以达到治病强身、防老抗衰的目的。 艾灸或者别的灸法甚至针灸并用,可以补益五脏 元真之气,疏通郁滞之血,从而起到抗衰防老的作 用。