苦丁茶 好与坏
医学科普小常识200条简短
医学科普小常识200条简短（一）1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、早喝盐水晚喝蜜。
37、素食更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶最好喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
茶道的80个问题答案（2）
茶道的80个问题答案(2)41.茶真的可以防癌吗?红茶、绿茶均属抗癌饮品，茶不但能抑制亚硝酸胺这种诱发胃癌的物质形成，同时对其它致癌物质也有相当强的抑制作用。
另有研究证实，长期饮茶还能起到预防肝癌和肺癌的作用，因为茶叶中的茶多酚能与致癌物结合，使其分解、降低致癌活性，抑制癌细胞的生长。
茶中有多种红茶和绿茶，你一定能找到适合自己口味的品种。
42.孕妇能喝含咖啡因的茶吗?近年来，有人就茶叶中的咖啡因对人体健康是否有害的问题开展研究和争论。
争论的焦点是咖啡因能否取代硷基腺嘌呤和鸟嘌呤而参加DNA和RNA的形成，从而导致遗传信息的改变。
而最近的实验表明孕妇饮茶只能会有助于健康，增加茶叶所含的有效成分。
因为茶叶中的咖啡硷含量很低，而且容易排出体外，一般只需要几小时。
其次咖啡硷具有抗氧化作用，所以咖啡硷会引起后代的生理缺陷的忧虑是没必要的。
不过当妇女一旦怀孕，其饮食习惯应该听从医生的安排。
43.我听说吸烟的人应多喝茶，这有道理吗?喝茶的确能降低烟对人的毒害。
香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，尤其绿茶，可以有效地补充人体的维生素C。
更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。
所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用。
44.饭后饮茶对身体有益吗?不少人喜欢饭后泡一杯茶，一边聊一边饮用。
其实从科学的角度来看是不好的，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，肠道膜难以吸收，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
铁元素在进食后30-60分钟基本上吸收完毕，故最好饭后1小时才喝茶。
5.喝红茶有益健康还是绿茶有益健康?就茶叶抗癌功能来讲，绿茶抗癌的效果更佳，因为绿茶与红茶的加工工艺不同而导致它们的内含物质不同，尤其是多酚类物质的含量有所不同，绿茶不经过发酵直接是经过杀青后烘干，而红茶是经过萎凋、发酵后干燥，这就导致两种茶类内含物质的不同含量，绿茶中多酚含量高于红茶中的多酚含量，而起抗癌作用的主要是多酚类物质，故绿茶的抗癌作用胜于红茶。
古代名人友善的故事（精选4篇）
古代名人友善的故事（精选4篇）以下是网友分享的关于古代名人友善的故事的资料4篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇一：古代名人的小故事古代名人的小故事《陈平忍辱苦读书》陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。
终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。
《陆羽弃佛从文》唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。
陆羽虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书。
陆羽执意下山求学，遭到了禅师的反对。
禅师为了给陆羽出难题，同时也是为了更好地教育他，便叫他学习冲茶。
在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶的技巧，更学会了不少读书和做人的道理。
当陆羽最终将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。
后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大！《少年包拯学断案》包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又假扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。
他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。
《万斯同闭门苦读》清朝初期的著名学者、史学家万斯同参与编撰了我国重要史书《二十四史》。
但万斯同小的时候也是一个顽皮的孩子。
万斯同由于贪玩，在宾客们面前丢了面子，从而遭到了宾客们的批评。
万斯同恼怒之下，掀翻了宾客们的桌子，被父亲关到了书屋里。
万斯同从生气、厌恶读书，到闭门思过，并从《茶经》中受到启发，开始用心读书。
转眼一年多过去了，万斯同在书屋中读了很多书，父亲原谅了儿子，而万斯同也明白了父亲的良苦用心。
60篇名人事例
名人事例60篇在作文中尤其是高考作文中，运用名人事例素材既能充实文章，又能更好地论证自己的观点。
素材运用得当，会给文章争光添彩，文章得分自然也会更高。
下面整理名人事例素材60篇，希望对大家有所帮助。
名人事例1：孙敬东汉时候，有个人名叫孙敬，是的政治家。
开始由于知识浅薄得不到重用，连家里人都看不起他，使他大受刺激，下决心认真钻研，经常关起门，独自一人不停地读书。
每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。
读书时间长，劳累了，还不休息。
时间久了，疲倦得直打瞌睡。
他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。
古时候，男子的头发很长。
他就找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。
当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样就头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。
名人事例2：苏秦战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。
在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。
回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。
这对他的刺激很大。
所以，他下定决心，发奋读书。
他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。
于是他想出了一个方法，准备一把锥子，打瞌睡时，就用锥子往自己的大腿上刺一下。
这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。
这就是苏秦“刺股”的故事。
名人事例3：董仲舒董仲舒专心攻读，孜孜不倦。
他的书房后有一个花园，但他专心致志读书学习，三年时间没有进园观赏一眼。
董仲舒如此专心致志地钻研学问，最终成为西汉著名的思想家。
名人事例4：牛顿牛顿做学问非常专心。
有一次，朋友请客，席间，他想起家中有瓶好酒，于是叮嘱朋友稍等，自己回家取酒。
这位朋友左等右等，就是不见牛顿回来，只好去看个究竟。
原来牛顿在回家的路上，想起一项实验的做法，到家后，就一头扎进实验室，做起实验，把取酒招待朋友的事忘得一干二净。
名人事例5：海明威海明威在埋头创作的同时，每年都要读点莎士比亚的剧作，以及其他著名作家的巨著；此外还精心研究奥地利作曲家莫扎特、法国现代派画家谢赞勒的作品。
侧柏叶的功效与作用
篇一：真假侧柏叶鉴别(侧柏叶和柏叶的功效与作用区别)真假侧柏叶（侧柏叶和柏叶的区别）：侧柏叶对生发有着巨大作用，特别是对脂溢性脱发有着神奇的作用。
柏叶对生发无一点作用，请仔细鉴别真假侧柏叶。
侧柏叶生发乌发。
侧柏叶功效与作用：止血、乌须发的作用，侧柏叶苦寒，入肝经，肝主风，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发。
常用于血热脱发或须发早白等。
《新医学》报道：“以鲜侧柏叶浸泡60％的乙醇中7天，取药液涂搽毛发脱落部位，每日3次，治疗各处脱发，多在20一30天后新发开始长出，黑色有光泽，个别生长较稀。
而侧柏叶生发增发水中所含生发成分-挥发油更是普通侧柏叶泡酒的10倍以上，在防脱和生发上有神奇的帮助。
柏叶功效与作用：[功效主治]主治吐血，鼻出血、痢血、尿血、崩中赤白。
主轻身益气，使人耐寒暑，去湿痹，生肌。
治冷风导致的关节疼痛及冻疮。
烧取汁涂头，黑润发鬓。
敷汤火伤，止疼痛祛疤。
做成汤经常服用，杀五脏虫，有益健康。
侧柏叶和柏叶的功效与作用完全不同，请仔细鉴别侧柏叶和柏叶。
篇二：侧柏叶的功效与作用介绍侧柏叶是植物侧柏的叶子，茎枝类圆柱形，红棕色；小枝扁平，直径1～2mm。
叶细小鳞片状，交互对生，贴伏于枝上，深绿色或黄绿色。
质脆。
气清香，味苦涩、微辛。
侧柏叶中含挥发油0.26%，油中主要成分为α-侧柏酮、侧柏烯、小茴香酮等；其它尚含黄酮类成分，如香橙素、槲皮素、杨梅树皮素、扁柏双黄酮等；叶中还含钾、钠、氮、磷、钙、镁、锰和锌等微量元素。
功效与作用侧柏叶煎剂能明显缩短出血时间及凝血时间，其止血有效成分为槲皮素和鞣质。
此外，尚有镇咳、祛痰、平喘、镇静等作用。
体外实验表明，该品对金黄色葡萄球菌、卡他球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等均有抑制作用。
侧柏叶配伍生地：侧柏叶苦涩微寒收敛凉血止血；生地甘苦而寒清热养阴凉血．二者合用共奏清热养阴、凉血止血之功效用于治疗血热妄行之咯血、衄血、吐血、尿血、崩漏等证。
【炮制】侧柏叶：拣净杂质，揉碎去梗，筛净灰屑。
去心肝肺火方法
吃什么水果可以祛痘,如何治疗皮肤病咨询重庆迪邦吃什么水果可以祛痘？青春痘愁坏了女士朋友，如何才能让肌肤重现光滑，赶走让人烦恼的痘痘呢？重庆迪邦皮肤病医院-西南地区唯一专业的皮肤病医院的专家建议大家选择水果祛痘法，通过清新可口的水果来消除痘痘隐患，轻松方便，任何人都可以尝试！重庆迪邦皮肤病医院的专家介绍了一些可做DIY祛痘面膜的水果：1、梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
2、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
51祛痘网提醒：用温水洁面效果更佳！重庆迪邦皮肤病医院的专家介绍，可将痤疮慢慢吃掉的水果：1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、苹果苹果被奉为美容圣品，营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
高二的苦与乐议论文800字精选5篇满分作文
高二的苦与乐议论文800字作文1体肤之苦尽皆化为心灵的极乐，哪有半点苦楚可言。
前阵到海南品了一次苦丁茶，不说茶师的高超茶艺，却说一个苦字，便让人畏惧三分。
茶入舌尖，先是苦感，接着是一股清凉，甜丝丝地浸人心脾。
原来许多物事苦的只是表层，深入其里，品尝到的却是甘甜，苦中的甜更给人清爽的感受。
人们常赞美好学者的刻苦精神，也常以此来鼓励后进者，但却不明白“悬梁”“刺骨”中的乐字，只取其中的苦为例证，让人仿效，真是大错特错。
有一句话是“乐在其中”，凡好学者多是发现了“其中”的奥妙，正如弄潮儿戏于潮头，实在是在知识的海洋里做心灵的游戏，妙趣横生，以至于乐此不疲，终至着迷，极力要去达到一个理想的境界。
而往往一个“刻苦”，却让后进者还没有入门便有了一种悲壮的心理，胆小者只好绕门而过，根本无缘领略“其中”的波澜，硬是逼他去“刻苦”，得到的只会是一连串的“苦呀苦”，终无长进。
因此，导人求学，万万不可先以苦字吓人，而要首先感受到“其中”的乐字，使学习成为一种有趣的游戏，这样，马不须扬鞭自会奋蹄了。
人生都是同理，善于从事物中寻找乐趣的人，无论遭遇到多大的坎坷磨难，都能以积极的心态去面对，而且还会以迎战坎坷为极大的快乐。
相反，如果一个人成天总是悲苦心，看天天无光，看地地昏暗，那么这个人凡事看到的总是一个苦字，终其一生也不过是一个可怜的人。
可见苦与乐全由心生，苦是心苦乐是心乐，是一个人生境界的结果。
我有一个观点就是享受人生，将人生的酸甜苦辣悲欢离合全视作人生的享受，而且，人生不享受尽这各种滋味便不算一个完整的人生。
在这样的心境下，人生也就成为快乐的人生了。
笑对人生，坦然处事，使生命走向一个极高的境界。
高二的苦与乐议论文800字作文2苦与乐相互矛盾，又相互联系。
比如乐吧，纸醉金迷是一种乐，功成业就也是一种乐，前者低级庸俗，后者为人们所追求。
我们所需要的苦与乐是积极向上的苦中作乐，苦中得乐，苦中享乐。
苦与乐，二者相依在一起，是对立的统一，可以相互转化。
古代名人励志奋斗的故事30个
古代名人励志奋斗的故事30个1.陈平忍辱苦读书陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。
终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。
2.陆羽弃佛从文唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。
陆羽虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书。
陆羽执意下山求学，遭到了禅师的反对。
禅师为了给陆羽出难题，同时也是为了更好地教育他，便叫他学习冲茶。
在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶的技巧，更学会了不少读书和做人的道理。
当陆羽最终将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。
后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大!3.万斯同闭门苦读清朝初期的著名学者、史学家万斯同参与编撰了我国重要史书《二十四史》。
但万斯同小的时候也是一个顽皮的孩子。
万斯同由于贪玩，在宾客们面前丢了面子，从而遭到了宾客们的批评。
万斯同恼怒之下，掀翻了宾客们的桌子，被父亲关到了书屋里。
万斯同从生气、厌恶读书，到闭门思过，并从《茶经》中受到启发，开始用心读书。
转眼一年多过去了，万斯同在书屋中读了很多书，父亲原谅了儿子，而万斯同也明白了父亲的良苦用心。
万斯同经过长期的勤学苦读，终于成为一位通晓历史遍览群书的著名学者，并参与了《二十四史》之《明史》的编修工作。
4.唐伯虎潜心学画唐伯虎是明朝著名的画家和文学家，小的时候在画画方面显示了超人的才华。
唐伯虎拜师，拜在大画家沈周门下，学习自然更加刻苦勤奋，掌握绘画技艺很快，深受沈周的称赞。
不料，由于沈周的称赞，这次使一向谦虚的唐伯虎也渐渐地产生了自满的情绪，沈周看在眼中，记在心里，一次吃饭，沈周让唐伯虎去开窗户，唐伯虎发现自己手下的窗户竟是老师沈周的一幅画，唐伯虎非常惭愧，从此潜心学画。
独特的味道作文600字5篇精选
独特的味道作文600字精选5篇这是我第一次恋爱，与一个20岁的青涩男生。
那时候的我，每每去赴他的约会，总喜欢花上一个小时洗自己乌黑的一头长发。
我买不起昂贵的化装品，亦用不起名牌的洗发水，但我珍藏着一瓶朋友送的花露水。
其实也只有5元钱，但洗澡洗头的时候，洒上几滴，麝香的味道，即会在发梢和肌肤上，浅浅淡淡地氤氲上许久。
我的快乐，因了这廉价的芬芳，像那夏日里的一阵小风，徐徐地吹来，一颗心，便在其中，无限地安静且美好。
我从没有告诉过他，为什么自己的身上，总有一种淡淡的花香。
这是我唯一可以给予这份爱的味道，那么恬淡温柔的芳香，让我有勇气，在着了素朴衣裙的时候，昂头注视他的爱。
他亦是爱着我的，尽管出身于优越的，从小便是被人宠坏的孩子，不知道怎样表达自己的关爱，但他还是会在拥住我的时候，将脸埋进我柔软的秀发里，用力地嗅一嗅，而后说：比任何花都要香呢！能不能告诉我，用的什么牌子的洗发水，下次我去买给你。
我便在这句话里浅笑，说，这是的味道，只要我们相爱，它便会永远飘在我的发梢哦。
他自此真的相信了。
那时候的他，依然像个长不大的孩子，尽管比我大了一岁，却事事都需要我来照顾。
他的衣服，都是我拿去洗了，再送回来的时候，必有那种熟悉的花香，在衣领袖口处，淡淡飘着。
他坐车回家，总是我帮他占好一个不会被阳光炙烤到的位子。
他踢球累了，我便蹲下身去，给他按摩脚踝。
甚至两个人一起吃饭，都是瘦弱的我在人群里挤，买他爱吃的排骨。
我喜欢他的什么呢？我自己也说不清楚，或许就是在他每次俯身去嗅我的发梢的时候，我最是感动吧。
我从小在卑微里长大，从没有一个男孩，像他这样，依恋我的味道，且由衷地赞叹：再没有什么花儿，能够超过你的芳香。
他没有勇气面对我我们的爱恋，终于有了挫折，他的父母，终于出来阻止。
他试图对抗，但终因家人力量的强大，无力继续支撑。
那时候的我，在一家小公司里工作，薪水不过是千元，除去供两个弟妹上学，几乎是没有剩余。
我依然像读大学时那样，衣着俭朴。
发朋友圈的健康小常识带
发朋友圈的健康小常识带1. 健康小常识,你知道几条我知道170条哦！1，凉水洗脚有损健康. 2，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防肾结石. 4，夏季不宜光着上身睡觉. 5，冬季养生宜多食热粥. 6，冬季洗澡次数不宜多. 7，冬季不宜长期待在温暖房间. 8，不宜长时间停留在冬季雾气中. 9，冬天不宜把围巾当口罩用. 10，冬天早晨不宜洗头. 11，健身前热身活动很重要. 12，运动损伤应"冷"处理. 13，步行适量能使大脑更年轻. 14，步行最有利于中老年人健康. 15，深呼吸不利老年健康. 16，老人晨练应先进食. 17，运动后应喝杯牛奶. 18，睡眠充足才有益健康. 19，情绪不畅会导致胃病. 20，手机贴膜会伤害眼睛. 21，员工不宜在办公室吃午餐. 22，午睡有助于预防冠心病. 23，不宜用沸水煎中药. 24，服中药不宜加糖. 25，不能用95%的酒精消毒. 26，日照每天过三小时才算健康住宅. 27，破损瓷砖辐射较大. 28，卧室窗户留缝有助于睡眠. 29，清晨不宜开窗通风. 30，热水袋比电热毯更益健康. 31，不宜用塑料袋保存果蔬. 32，筷子最好半年换一次. 33，牙龈出血要尽快更换牙刷. 34，正确刷牙比选择牙膏重要. 35，起床不宜马上叠被子. 36，晒被子不能拍打. 37，空腹不宜喝蜂蜜. 38，喝蜂蜜可解酒. 39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40，素食为主更适合中国人. 41，海带可预防高血压. 42，凉水洗脸好处多. 43，刷牙宜用温水. 44，洗脚宜用热水. 45，脚寒容易感冒. 46，干嚼食物可防止大脑老化. 47，上午晒太阳有利于冬季健康. 48，翘二郎腿会影响健康. 49，戴帽子不宜过紧. 50，常梳头有益健康. 51，长时间微笑和利健康. 52，强忍泪水等于慢性自杀. 53，小便时咬紧牙齿有益健康. 54，打喷嚏时不能捂嘴. 55，早晨一杯水很重要. 56，白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58，咖啡要趁热喝才好. 59，酒后喝咖啡易发高血压. 60，喝下午茶有益增强记忆. 61，绿茶有益防治肝炎肝癌. 62，胖大海泡茶不宜长期饮用. 63，感冒不宜喝苦丁茶. 64，不应用保温杯喝茶. 65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66，不宜空腹喝酸奶. 67，喝完牛奶应喝口白开水. 68，常喝豆浆更健康. 69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70，白酒不宜代替料酒做菜. 71，吃海鲜不宜喝啤酒. 72，吃鱼能保持血管年轻. 73，鱼刺卡喉不宜醋疗. 74，胆固醇高者少吃鱿鱼. 75，海蜇皮能治高血压. 76，食肉过多对身体有害. 77，骨折初期不宜喝骨头汤. 78，炖鸡汤不要先放盐. 79，发烧时不宜食用鸡蛋. 80，茶叶蛋不宜多吃. 81，馒头比米饭更益补锌. 82，煮粥和烧菜不能放碱. 83，粽子的营养全面. 84，饭菜不宜"趁热吃". 85，多吃黑色食物可补肾. 86，多吃玉米好处多. 87，不宜吃开口的糖炒板粟. 88，多食核桃有益心脏. 89.花生具有抗衰老作用. 90，常吃花生可预防胆结石. 91，常吃生花生可治胃病. 92，醋泡花生可以软化血管. 93，西瓜不宜长时间存放冰箱. 94，吃葡萄有利于护肝. 95，吃草莓有助于防止辐射. 96，甘蔗被称为"补血果". 97，苹果营养全面. 98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌. 99，红枣有增强肌体免疫力的作用. 100，山楂易致胃结石. 101，肾病不宜食杨桃. 102，香蕉是廉价减肥药. 103，菠萝可以护胃. 104，芒果保健作用大. 105，烂水果不烂部分也有毒. 106，水果不如蔬菜有营养. 107，木瓜可增加胃肠动力. 108，芦荟能缓解亚健康. 109，胡萝卜有降血压作用. 110，胡萝卜下酒会中毒. 111，萝卜白菜不应混吃. 112，人参和萝卜不能一起吃. 113，西兰花营养价值高. 114，香椿浑身是药是宝. 115，香椿需用开水烫. 116，多吃番茄可防晒伤. 117，泡发干长香菇最好使用温水. 118，吃饭应先吃青菜后吃肉. 119，常吃大白菜好处多. 120，韭菜可补肾助阳. 121，茄子有益降低胆固醇. 122，洋葱可保护血管. 123，做菜勾芡有助保护肠胃. 124，黄瓜，西红柿不能一起吃. 125，豆芽一定要炒熟吃. 126，饭前不宜吃西红柿. 127，山药是冬季滋补佳品. 128，豆腐吃多对身体有害. 129，油炸臭豆腐不利健康. 130，红薯叶是宝. 131，红薯有了黑斑不能吃. 132，日常饮食应少吃胡椒. 133，多食味精影响视力. 134，多吃盐会使血压升高. 135，干海带长时间浸泡才能除砷. 136，海带不是越"绿"越好. 137，黑木耳补铁效果最好. 138，大蒜宜生吃. 139，香油更适合中老年人吃. 140，腐竹在豆制品中营养价值最高. 141，枸杞能"强精壮体". 142，当归能增强肠胃吸收. 143，天麻炖鸡不可取. 144，男人不宜趴着睡. 145，饭后吸烟危害更大. 146，孩子厌食多吃醋. 147，儿童常吃面包好. 148，使用筷子能促进幼儿神经发育. 149，学生不宜补偿式晚餐. 150，儿童不宜多用鱼肝油. 151，果味维C不能让儿童当糖吃. 152，早餐吃燕麦有助于记忆. 153，鼻子出血时不要抬头. 154，儿童开灯睡觉患癌率增大. 155，打乒乓球可预防儿童近视. 156，儿童不可多吃山楂片. 157，儿童吃糖多了爱发脾气. 158，儿童喜食甜食容易体弱. 159，幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,。
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苦丁茶：好坏之分
苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。
其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。
目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
小时候，我憎恨狼，大人们说的。
狼是坏动物，因为狼吃羊，羊是好动物，因为羊吃草，又温顺，尽管人也吃羊，但人吃什么都理所当然。
兔子是好的，因为它是弱者，几乎所有的食肉动物都吃它。
我们应该在舆论上声援弱者。
不论动物吃草吃肉，长大了我才知道，强弱通吃的只有我们———我们是人！如果狼不吃羊会饿死，我们根本不想狼是否会饿死，只说一个表面的理，它吃羊是邪恶的，因为狼剥夺的羊的生命。
说明了羊是人养的动物，是只有人才能决定羊的生杀大权的。
自从羊归顺了人，狼就成了被枪杀笔诛的坏蛋，成了寓言里狡猾的坏蛋“狼外婆”。
用途：散风热，清头目，除烦渴。
用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。
消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
麻雀曾是害虫之一，麻雀吃农民的庄稼。
那时看到麻雀，恨不能看麻雀一眼，就有几只被我发出的“眼电波”杀死，从树上掉下来。
因为大人灌输的知识———“麻雀是坏鸟，它吃庄稼，应该死”。
经常看到拿着气枪打鸟的大人，带着孩子打树上的鸟，孩子们和大人们一起为民除害，一脸高尚。
从小我就讨厌猫，因为知道“猫是奸臣，狗是忠臣”。
大人们说狗不嫌家贫，宁愿饿死也不会离开主人。
而猫就不同了，猫会离开主人，跑到更好的人家。
所以从小我看到猫就觉得像一个小坏蛋，当看见狗追猫时，恨不得让忠臣追上奸臣狠狠地咬上几口出气。
有时看到猫蹿上了树，狗气得在树下叫，对狗不能上树感到忿忿不平。
记得看一本《西游记》连环画，对孙猴子打死美丽的白骨精仙女大惑不解：“干啥打死仙女啊？”“她是妖精。
”“她是人嘛。
”大人们一句：“书上长得漂亮的都是妖精。
”那么长得漂亮的女人也都是妖精了！这个想法在心里难过了好长时间，也害怕了很长时间。
也不敢问大人，更害怕得到一样的答案。
那时以为神话和现实都住在一个空间里……后来，一点点长大，分辨心也一步步增加，用自己的所学所知把所有能看见的事物都标上好、坏、是、非，用一个固定的视角，看着看着，觉得视野在一点点缩小，最后没有路了，被眼睛里的一粒沙子挡住了路。
看着看着，五颜六色的表面，一点点变灰变暗，最后漆黑一片。
看着看着，那威武高大的楼阁，在金碧辉煌中一点点变矮，变矮，在无声中瘫在地面。
好坏是非，突然没有了界限，没有奸臣没有了忠臣，动物无恶无善，都按着自己的本性生存。
那个透视一切的镜子，成了一块黑板。