高忠秋篮球培训班计划方案

会泽青少年活动中心

、篮球班教学方案 为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发 展特长的平台；特制定如下计划： 学情分析：

为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（ 20）人，年 龄为7-11岁，提高班（ 20）人，年龄为 9-13岁，年龄各异，导致理解能

力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。

二、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

三、教学要点： 熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。

四、教法学法

1、 了解起源，知道一些简单规则。

学习基本站立、移动的方法。

采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。 动作模仿法；观察法；分析、讨论法。

2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力 重点 运球时臂带手腕、指按。

高忠秋

思考法；

双手胸前传接球复习移动技术、复习原地双手胸前传接球技

难点 手和脚的协作配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。 采取方 法：比较、分析、练习、提点。 3、 初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮： 重点：手腕前屈，手法正确。 难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。 徒手 练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 4、 进一步掌握综合运用基本技能的能力。 重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。

难点：各种活动的科学创想。 采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。 发表看法，互 观、互帮、互学、评价。 五、教学安排： 一）基础班课程安排周次： 1、 了解篮球运动，熟悉球性 2、 学习移动技术 4、 学习原地运球技术 5、 学习行进间运球技术、学习移动技术 6、 复习原地双手胸前传接球技术、学习单手肩上投篮 7、 学习行进间运球技术、运球急停急起技术 8、

学习行进间双手胸前传接球技

术 3、

二）提高班课程安排周次： 1、熟悉球性、学习原地运球行进间高低运球 2、复习行进间高低运球 3、学习原地双手胸前传接球 4、学习行进间双手胸前传接球 5、复习行进间双手胸前传接球 6、学习原地单手肩上投篮 7、学习原地跳起单手肩上投篮 8、复习单手肩上投篮 9、学习行进间变向突破技术、学习行进间低手上篮 10、复习行进间变向突破、复习行进间低手上篮、耐力练习

11、学习交叉步突破技术、罚球比赛、力量练习

学习传切配合、突分配合 、 学习防守有球队员学习防守无球队员、

13、学习抢防守篮板、学习两人快攻、三人快攻，复习两人快攻、三人快

攻力量练习

14、复习传切配合、突分配合 、学习掩护配合 学习攻防技术

15、复习掩护配合、攻防技术 、分组友谊赛 9、 复习行进间运球和运球急停急起技术 10、 复习行进间双手胸前传接球技术 11、 复习单手肩上投篮复习行进间运球 12、 学习行进间低手上篮 、罚球比赛 13、 学习行进间变向运球和运球急停急起技术 14、 复习原地双手胸前传接球技术 15、 分组友谊赛

12、