孕妇前三个月须知大全
准妈妈怀孕前三个月需要注意什么
准妈妈怀孕前三个月需要注意什么怀孕前三个月需要注意什么？因为女性在怀孕初期妊娠反应比较重，食欲差和食量少是常有的表现，但是这样会导致身体对营养的吸收不足，会影响到胎儿的发育成长的。
所以想要生出一个健康的宝宝，准妈妈在怀孕前三个月一定要注意营养的吸收。
除此之外，还要注意睡眠时间、衣服的搭配和切记不能进行性生活，这些都会对胎儿的发育造成影响。
下面让我具体为大家说明一下吧。
1.充足的睡眠时间：孕妇在怀孕前三个月的睡眠尤其重要，不能因为肚子还没大就可以熬夜。
孕妇这段时间要保持每天不少于八小时的睡眠时间，同时每天也要有一小时的午睡时间。
因为充分休息可以解除疲劳和吸收营养，对胎儿和母体都是有益的。
2.选择宽大的衣服：女性爱美都喜欢穿紧身的衣服，但是怀孕了就不一样了。
在衣着方面选择衣服一定要宽大舒适，对乳房不能太紧和束缚，避免影响呼吸和限制乳房的增大。
同时不能穿过紧和过窄的裤带，以免影响胎儿活动，孕妇穿比较安全、舒适的平底鞋最为合适。
3.勤洗澡、勤换衣服：准妈妈在妊娠早期因为皮脂腺和汗腺会分泌旺盛，所以孕妇在这个时候需要勤洗澡、勤换衣服。
最好选择沐浴，这样就可以避免脏水进入阴道引起感染。
同时因为孕妇在妊娠后阴道的白带会增多，每天需要用温水清洗外阴，而且还要经常更换内裤。
4.禁止性生活：准妈妈和准爸爸都要在怀孕的第一天开始禁止性生活，不能因为肚子还没大，胎儿还没开始发育就又尝试进行性生活。
即使是怀孕前三个月都要避免性生活，防止妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。
通过阅读上文怀孕前三个月需要注意什么的内容之后，相信广大女性朋友对此已经有所了解。
怀孕对于女性来说是一件最幸福的事，如果是第一次怀孕也算是一件从未遇过的新事，在怀孕期间都要多注意日常生活习惯，不要让一些坏习惯影响了胎儿的正常发育。
怀孕前三个月小知识
怀孕一个月内容介绍：【怀孕一个月】本文总结了怀孕第一个月胎儿指标、孕妇指标、怀孕一个月注意事项、准爸爸要做些什么、怀孕第一个月吃什么好、怀孕第一个月的反应、胎教要点等知识情况。
胎儿指标五官：眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。
四肢：身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。
手脚因为太小，肉眼还看不清楚。
器官：血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。
心脏的发育较显著，第2周末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。
孕妇指标体型：跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。
子宫：子宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。
乳房：卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。
这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。
妊娠反应：由于体内激素分泌失衡，比较敏感的孕妈妈出现了：恶心、呕吐症状。
少部分出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。
孕妈妈重要事项1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。
可以通过有方网上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。
了解高龄怀孕你将面临哪些危险？3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。
4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。
别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。
准爸爸要做些什么？当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。
虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了！在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。
怀孕3个月的注意事项
怀孕3个月的注意事项
怀孕3个月是孕期的第一季，孕妇需要注意以下事项：
1. 饮食：要增加蛋白质和钙质的摄入，尽量避免油腻、辛辣、刺激和过甜的食物。
2. 运动：可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
3. 休息：要保持充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。
4. 注意情绪：要保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑和抑郁。
5. 避免接触有害物质：如有害物质、化学品等，尽量避免接触。
6. 定期产检：孕妇要定期进行产检，确保胎儿的健康。
7. 避免过度用药：如非必要，要尽量避免用药，特别是一些有害影响的药物。
必需用药时应遵医嘱用药。
8. 避免性生活：由于孕妇在孕早期易出现流产等问题，所以建议孕妇避免性生活。
孕妇注意事项大全
孕妇注意事项大全孕妇注意事项1、前三个月注意事项孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。
如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。
另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般XXX要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。
如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。
如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。
一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。
另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。
早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。
注意营养，多弥补蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。
以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆乳、XXX等较易消化,应该多多食用。
为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。
为了防止呕吐,可以在头一天清晨准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在清晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。
这样,就能够防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。
2、整个怀孕期注意事项一、饮食:在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。
孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项
孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项孕妇怀孕前三个月禁忌（孕妇应当避开的事项）怀孕是一件特别幸福的事情，但也需要孕妇有所顾虑。
特殊是在怀孕前三个月，孕妇需要非常留意，避开一些可能会影响胎儿健康的事项。
下面从饮食、运动、生活习惯和环境四个方面，具体阐述孕妇怀孕前三个月应当避开的事项。
饮食禁忌孕妇怀孕前三个月，饮食需要特殊留意。
首先，对于一些辛辣刺激性的食物，孕妇应当少吃或者尽量避开，以免刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等不适症状。
其次，对于一些简单产生细菌、寄生虫的食物（如生肉、生鱼、生蛋、生菜等），孕妇应当彻底加热煮熟之后再食用，以防细菌感染导致胎儿畸形、佝偻病等问题。
此外，孕妇还应当避开饮酒，避开影响胎儿发育。
运动禁忌孕妇怀孕前三个月，尽管适当运动是有益的，但也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开猛烈的运动，如激烈的跳舞、深蹲、倒立等动作，以免引起流产等问题。
其次，孕妇应当避开长时间站立或者坐着，以免导致下肢水肿、腰酸背痛等不适症状。
最终，孕妇应当避开参与高海拔的活动，以免缺氧对胎儿造成影响。
生活习惯禁忌孕妇怀孕前三个月，生活习惯也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开吸烟，避开二手烟对胎儿的影响。
其次，孕妇应当避开在油漆、胶水等有刺激性气味的环境中呆太久，以免对胎儿的健康造成影响。
最终，孕妇应当避开过度疲惫，保持良好的心态，避开焦虑、担忧等负面心情对胎儿的影响。
环境禁忌孕妇怀孕前三个月，环境也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开接触有毒有害物质，如重金属、化学物质等，以免对胎儿造成影响。
其次，孕妇应当避开污染严峻的环境，如工厂区、交通枢纽等，以免吸入有害气体影响胎儿健康。
最终，孕妇应当避开去一些具有感染危急的地方，如医院、宠物市场等，以免感染疾病对胎儿造成影响。
综合来看，孕妇怀孕前三个月需要避开的事项特别多，但都是为了保障胎儿健康成长。
因此，准妈妈们肯定要养成良好的生活习惯，尽可能做到每一个细节，为胎儿健康发育打好基础。
怀孕1-3个月注意事项
怀孕1-3个月注意事项怀孕是一段幸福而特殊的时期，对于准妈妈来说，特别是在怀孕的早期1-3个月，需要格外关注一些注意事项，以确保宝宝的健康成长。
下面给出一些建议，希望对准妈妈们有所帮助。
首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。
在怀孕期间，准妈妈们需要额外的能量和营养来支持胎儿的发育。
建议每天均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质和纤维等营养物质。
多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、牛奶、鱼类和瘦肉等含有丰富营养的食物。
同时，要避免食用生肉、生鱼、生蛋等易受污染的食物，以免感染食物中毒。
其次，准妈妈们需要避免一些对胎儿有害的物质。
尽量避免接触有毒化学物品，如农药、杀虫剂和油漆等。
尽量远离二手烟，因为吸二手烟会增加胎儿出现早产、低体重和呼吸问题的风险。
此外，酒精和咖啡因也对胎儿的发育有不良影响，所以准妈妈们要尽量避免饮酒和过量饮咖啡。
另外，保持适当的运动也对准妈妈们很重要。
适度的锻炼可以帮助孕妇控制体重、改善血液循环，还可以缓解一些怀孕不适症状，如背痛和便秘等。
选择适合怀孕的运动项目，如孕妇瑜伽、散步和游泳等。
但要注意避免剧烈运动和长时间站立，以免对胎儿造成不良影响。
在开始进行任何新的运动之前，最好咨询医生的建议。
此外，心理上的关注也非常重要。
怀孕期间可能会出现大量的情绪波动，准妈妈们需要及时舒缓压力，保持良好的心态。
与家人和朋友进行交流，参加孕妇培训课程，学习如何照顾自己和新生儿，都可以帮助准妈妈们减轻焦虑和压力，增强信心。
最后，准妈妈们需要定期进行产前检查和咨询。
在怀孕的早期1-3个月，建议定期看产科医生，进行产前检查。
这些检查可以帮助医生检测宝宝的发育情况和妈妈的健康状况，并及时处理任何可能的问题。
此外，遵循医生的建议，正确使用孕妇补充剂，如叶酸和铁剂等，可以帮助宝宝获得足够的营养。
总之，怀孕的早期1-3个月是宝宝发育的关键时期，准妈妈们需要特别关注自己的饮食、避免一些有害物质，保持适当的运动和心理关怀，同时定期进行产前检查和咨询。
准妈咪怀孕前3个月注意事项
准妈咪怀孕前3个月注意事项1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前3个月的晨吐是正常现象，过了前3个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。
为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。
为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前3个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前3个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。
5、怀孕前3个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染；炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
怀孕初期能同房吗？从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。
但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。
不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。
因为孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，特别是有流产高风险的孕妇。
尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。
另外，女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。
因此，最好不要在怀孕初期同房。
孕妇注意事项前三月饮食
孕妇注意事项前三月饮食怀孕的前三个月对于孕妇和胎儿来说至关重要，这期间孕妇的饮食需要特别注意，因为良好的饮食不仅能为孕妇提供足够的营养，还能有助于胎儿的正常发育。
下面就来详细说一说孕妇在前三个月的饮食注意事项。
首先，要确保饮食的均衡和多样化。
孕妇需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
蛋白质可以从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品中获取，它对于胎儿的细胞生长和组织修复非常重要。
碳水化合物则是能量的主要来源，像全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物是不错的选择。
脂肪也不可或缺，但要选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果中的不饱和脂肪。
维生素和矿物质在孕妇的饮食中同样起着关键作用。
叶酸是孕妇在前三个月必须重点补充的一种维生素，它能有效预防胎儿神经管畸形。
富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、豆类、坚果和水果（如橙子、香蕉）。
另外，维生素 C 有助于提高免疫力，促进铁的吸收，可以从柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物中获取。
维生素 D 对于胎儿的骨骼发育很重要，孕妇可以通过晒太阳和食用富含维生素 D 的食物（如鱼肝油、蛋黄）来补充。
铁元素对于预防孕妇贫血至关重要，动物肝脏、红肉、豆类等都是含铁丰富的食物。
在怀孕的前三个月，孕妇往往会出现恶心、呕吐等早孕反应，这可能会影响食欲。
为了减轻这些不适，孕妇可以采取少食多餐的方式，将每日的三餐分为五到六餐，避免一次进食过多导致胃部不适。
尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、苏打饼干等。
如果恶心呕吐严重，可以尝试吃一些干的食物，如干面包、干馒头，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物可能会加重早孕反应。
食物的新鲜度和卫生也不容忽视。
孕妇要避免食用变质、过期的食物，以免引起食物中毒或肠道感染。
在烹饪食物时，要确保熟透，生肉、生鱼可能携带寄生虫和细菌，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
孕妇还要注意避免食用一些可能对胎儿有害的食物。
比如，生的或未煮熟的海鲜、肉类和蛋类，因为它们可能含有细菌、病毒或寄生虫。
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导语：孕产妇是比较特殊的人群，而前三个月就更是重中之重，很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题，让很多准爸爸们都手足无措，这就更要让我们
孕产妇是比较特殊的人群，而前三个月就更是重中之重，很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题，让很多准爸爸们都手足无措，这就更要让我们准爸准妈们去了解孕前的一些注意事项，还在等什么，赶紧去看看吧。
目录
1、孕妇前三个月的症状
2、孕妇前三个月注意事项
3、孕妇前三个月常见疾病
4、孕妇前三个月自我养护
5、孕妇前三个月所需营养
6、孕妇前三个月不能吃什么
7、前三个月宝宝的变化8、孕妇前三个月精选食谱
9、孕妇前三个月要注意防辐射
怀孕前三个月是整个孕期的重中之重，这期间准妈妈们的妊娠反应都比较严重，还会遇到很多的问题，这让准爸爸头疼不已，这时就更应该了解孕期前的一些注意事项，这样才能更好的去解决它。
孕妇前三个月的症状
在怀孕初期，最明显的症状就是月经停止，此外孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。
如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。
生活常识分享。
怀孕期间注意哪些事项,关键的前三个月【母婴健康常识】
怀孕期间注意哪些事项，关键的前三
个月
文章导读
怀孕后的前三个月是特别关键的，在这个阶段女性一定要注意，才能够保证顺
利度过整个孕期，如果还要工作一定要注意工作的环境，避免接触一些有害的物质，保持
好的心情也很重要。
1、注意工作环境 \xa0 怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如
汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因
素影响到胎儿的生长发育。
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孕妇前三个月须知大全
孕妇前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。
一、饮食合理
为了防止妊娠反应加重，首先要注意饮食调节，不再进食自己不喜欢的东西，以免加重反应;选择清淡易消化的食物，不吃肥腻、干炸之物，也不吃过甜、咸、辛辣的食品。
怀孕初期不宜食过饱，否则更使饱闷感加重，但也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。
为了避免饥饿，可少食多餐，既可防止营养缺乏，又能减轻胃肠的负担。
二、劳逸适当
要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等。
可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给。
三、忌房事
妇女在怀孕早期应避免性生活，因为在性生活时精神紧张，血压变化急骤，子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离，胎儿失去血液供给，故而可造成自然流产。
四、心情舒畅
保持心情愉悦，可以减轻早孕反应，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。
五、慎寒暑避疫疬
早孕期感受寒暑之邪极易发病，尤其感染病毒后容易损伤胎儿，导致胎儿畸形。
所以必须依天气冷暖变化，适度增减衣被。
不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果。
六、切勿乱用药物
有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，所以在孕期特别是早孕期，如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等，故必须慎重。
如激素类、镇静安定类药物可致畸;抗痉挛药(苯妥英钠)可致畸变或死胎;磺胺类孕早期不宜用;中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎，不应服用。
专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？
首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡。
1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。
因此在孕期一定要使用孕期专用营养补剂。
专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸、dhe等10多项孕期妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必需营养。
不仅改善妈妈的生血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生成血细胞和血红蛋白。
生物血红素针针对于母体和胎儿更安全、更温和，可以避免孕妇在补铁过程当中产生的副作用和排异反应。
BNSWHO含叶酸、DNA、燕窝、阿胶提取物、雪莲培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量更安全，营养更齐全，为新生儿提供生长发育的安全营养。
2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。
一个生命的孕育需要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长都是需要足够的能量和营养来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育不良或者引起早产。
孕期专用营养BNSWHO【胞源】，富含胎儿机体生长发育必需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神经系统的发育基础营养，叶酸、DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。
3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛，怀孕时体内的血液量需要增加大约20-30%，在孕期不要等待贫血或缺钙的时候再进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个孕妇都会出现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。
胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更多的叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。
而针对于预防妊娠纹和产后松弛等，BNSWHO 包含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，来快速补充在孕期流失的胶原纤维和弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后机体松弛，还可以大大提升母体综合免疫力。
BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。
荣获30多项重复专利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中心强力推荐，BNSWHO已经悄然进入维密圈、超模圈……成为名人、名媛顺利度过孕产期的无痕生产，恢复孕前肌体的独宠法宝。
早在2016年，BNSWHO就被荷兰皇家花园列为专供营养。
孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专家还建议在孕产期间的其他专用安全营养：
孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】
孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】
孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】
孕产期提升免疫力、抵抗力
产后修复专用营养PWRH【产美盾】
产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】
产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】
产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】
产后抗衰专用营养【解码二十一】
产后调经营养CM FERE【迈苛妃】
产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】
备孕营养DHEA AMH【育巢】
孕妇不能吃的食物：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。
人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食
物中毒。
孕妇需慎吃的食物：
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
5、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
6、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
7、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。
但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。
如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
8、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
(孕妇前三个月须知大全)。