《最强大脑》揭秘—“高效记忆”

《最强大脑》揭秘—“高效记忆”

5分钟背诵250字超难背政治大题

江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响，观众在感受各路选手"超能力"的同时，也不禁关注：二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算……这些"特异功能"难道是因为表演者的大脑结构异于常人？其实不然，世界脑力锦标赛.学习科学研究中心的负责人邱老师表示，《最强大脑》的选手中，大部分还是依靠后天的记忆方法训练才得以成为节目上的神奇代表。而对于普通学生来说，只要经过一定时间的科学训练，也同样能够取得电视上的那些记忆效果。

揭秘神记忆靠的

是全脑思维

《最强大

脑》的这些“特

异功能”是怎样训

练出来的呢？邱老师透露，其实这和现在很流行的全脑开发息息相关，通过形象思维和联想定位等专业的方法，可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。学生训练后，看书就像看电影，邱亮的学生听记千字文章的王欣然说：“我提分的秘诀其实就是高效，对我来说，看

书就像看电影一样，书本里的文字、符号在我的脑海里都变成了生动的图像和声音，我不需要刻意去背，只要你掌握了方法，利用房间法你就能轻松地记住需要掌握的知识。

用记忆法高效学习才靠谱

记忆力是可以训练的，但

如果想要练到节目中那些记

忆高手的水平，确实需要下很

多功夫。不过，邱老师认为，

对于平常人来说，并不需要达

到那样的高度，但是借此机会掌握一些记忆方法，并渗入到各科的学习中，却是很靠谱的。

《最强大脑》的爆红让众多家长、尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头，希望借助后天发掘，也培养出一个“最强大脑”来。邱老师告诉记者，通过全脑开发训练孩子的记忆能力，能够帮助他们在学习过程中更加轻松高效，从这一角度来说，记忆法对学生而言还是有利的。而在学习科学高效学习法里面，通过训练，孩子在一周内就能够顺利将一本书的内容倒背如流。“不靠死记硬背，孩子就有更多的时间去吸收其他的知识。”下面是邱老师借助一篇政治题讲解怎么实现的高效记忆。

第一部分：提取关键词（缩句）（使用《学习科学》产品训练熟练后1分钟）

我们以一道250字的考研政治题为例子，来讲解，什么是关键词提取。

69、实践与认识的关系。（实践观：原理背诵）

(1)在认识和实践的关系中，实践是认识的基础，实践决定认识。

(2)实践在认识中的决定作用具体表现在：第一，实践是认识的基本来源；第二，实践是认识的发展动力（选择）；第三，实践是检验人们的认识的真理性的标准；第四，实践是认识的目的。

(3)认识能够指导实践，对实践具有能动的指导作用。认识、理论对实践的指导作用表现在：第一，它可以揭示事物的本质和规律，预见事物的发展趋势，明确实践活动的方向；第二，根据正确的认识、理论规定实践的目的、计划、过程，使实践获得成功。

(4)实践的观点是，辩证唯物主义认识论的首要和基本的观点。提取的关键词就是：

实践认识基础决定表现来源动力标准目的

指导

能动表现本质和规律趋势方向正确规定成功观点首要和基本

共计20个关键词，这就叫：提取关键词！

第二部分：图像联想记忆（使用《学习科学》产品训练熟练后2分钟）

1、图像

实践（石剑）认识（人石）基础（鸡）决定（钉）表现（表）

来源（圆）动力（冻梨）标准（镖）目的（双目）指导（手指）

趋势（西红柿）方向（指南针）能动（熊）表现（仙人）本质和规律

（本子）

正确（雀）规定（龟）成功（橙子）观点（道观）首要和基本

（头）

2、联想

拿着石剑的石人，用剑把鸡钉在表上。

表是圆的。

圆里面装着冻梨。把冻梨的枝条，当成飞镖插在了一只眼上，然后用

手指去插另一只眼。

手是熊妖的手。

熊妖和仙人打架，仙人拿出个本。从里面飞出西红柿攻击，被熊妖用

指南针挡住。

指南针被麻雀抓走。

麻雀叼着乌龟砸橙子，然后去道观洗了个头。

3、整体流程

看着20个关键词，想对应的图像，花30秒。

把20个图像连成一个故事30秒。

整个场景闭眼回想三遍，忘得地方看一眼，继续回想，记住整个场景，30秒。

把场景中的图片还原成关键词30秒。

第二部分：关键词还原（扩句）（使用《学习科学》产品训练熟练后2分钟）

我们以上面提取的关键词为例子，来讲解，什么是关键词还原。

想到实践认识就能还原成“实践与认识的关系。”

想到基础就能还原成“在认识和实践的关系中，实践是认识的基础”想到决定就能还原成“实践决定认识。”

想到表现就能还原成“实践在认识中的决定作用具体表现在：”

想到来源就能还原成“第一，实践是认识的基本来源”

怎么做到的还原？

呵呵，把每一句背熟不就行了，背过一句话对任何人都是很简单的。

人们背不下政治大题，是因为：想起了上句，忘了下句！

而通常在卡壳的那句话，给你提示一个字，你就能想起来整句话，对不对？

现在，每句话的提示词，你都记在了脑中，自然能过做到：想起了上句，还能想起下一句！