寄宿制小学学生作息时间表
最适合小学生最佳作息时间表整理
最适合小学生最佳作息时间表整理最适合学校生最佳作息时间表如何科学支配好学校生的时间，是许多家长老师苦恼的问题。
下面我给大家带来了最适合学校生最佳作息时间表，仅供参考，欢迎大家阅读，盼望能够对大家有所关心哦。
▼▼名目▼▼学校生合理作息时间表最科学的学校生作息时间表儿童每天喝多少牛奶合适学校生一天喝多少水合适学校生合理作息时间表上午：6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭7:00——7:30 到达学7:30——8:00 早自习8:00——8:25 早操8:35——9:15 第一节9:25——10:05 其次节10:05——10:20 眼保健操10:20——11:00 第三节1:30——2:10 第四节下午：2:20——3:00 第五节3:10——3:25 眼保健操3:35——4:20 第六节4:20——4:50户外活动晚上：6:00——6:30 晚饭6:50——8:50 写家庭作业9:00——9:30 自由活动9:30——9:50 整理其次天上课要用的东西10:00 上床睡觉学校阶段的学习当然重要，假如没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以学校生最佳作息时间表让家长要合理支配孩子的作息时间，保证孩子充分的睡眠。
最科学的学校生作息时间表篇一早晨早5点50起床5点50--6点20--背书+洗漱6点20-6点35--吃早饭6点35-7点05--去学校，(由于较远，路上需要30分钟) 7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟中午11点50放学中午在学校吃--(中午有作业和背颂)下午下午14点20上课--(夏天作息时间)下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。
下午17点放学晚上17点50到家(路远，路上有塞车现象)一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网40分钟洗洗涮涮22点40休息篇二作息时间对学校们来说是特别重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们肯定做做到合理的时间表，下面是学校生最科学的作息时间表。
作 息 时 间 表
作息时间表上午7：55———————————————头铃8：00———————————————8：45 第一节8：55———————————————9：40 第二节9：40———————————————9：55 课间操10：00——————————————10：45 第三节10：55———————————————11：40 第四节下午2：55———————————————头铃3：00———————————————3：45 第五节3：55———————————————4：40 第六节4：40———————————————5：10 活动5：10———————————————5：55 第七节6：05———————————————6：50 活动2012年9月晋中市中小学生作息时间规范一、小学生每天在校学习时间不超过6小时，中学生不超过8小时；小学生到校时间冬季一般不早于7时50分，夏季不早于7时30分；中学生冬季一般不早于7时30分，夏季不早于7时。
寄宿制学校学生早上起床一般不早于走读生到校时间1小时。
学校要保证小学生每天睡眠不少于10小时，初中学生睡眠不少于9小时，高中学生睡眠不少于8小时。
二、中小学校作息时间要以县为单位，按学段（小学、初中、高中），区域（城区、农村）和类别（走读、寄宿、教学点、特殊教育）分别统一制定，于开学前制定下发各学校严格施行。
三、合理安排升国旗时间，每周一的升国旗仪式可以在上午上课前举行，也可以安排在上午的课间操时间举行。
四、科学安排中午时间。
学校要尽量延长学生中午休息和就餐时间。
城区学校下午上课时间春、秋、冬季不得早于2：30，夏季不得早于3：00。
五、学校要确实保证学生每天不少于1小时的集体体育锻炼时间；小学一、二年级学生，可按照学生每天在校学习时间6小时的规定组织学生放学回家。
小学3到6年级和初中学生，可在每天下午放学后，由学校以班级统一安排一小时的课外文艺、体育、科技等活动，但学校必须安排相关领导、班主任和教职员工搞好相应的组织、指导和值班服务，以确实保证师生的安全。
小学生作息时间安排表
小学生作息时间安排表
亲爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划，在轻松之余，别忘了学习!当然，假期里，最重要的是自己的安全，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最后，祝你有一个快乐、充实的暑假!下面小编给大家带来小学生作息时间安排表，欢迎阅读!
小学生作息时间安排表
7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;
7：30——7：50：吃早饭;
7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;
8：30——9：00：看电视;
9：00——9：30：做家务;
9：30——10：00：锻炼身体;
10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;
11：00——12：00：做练习册;
12：00——12：30：吃午饭;
12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13：00——14：30：睡午觉;
14：30——15：00：自由活动;
15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;
15：40——16：00：锻炼身体;
16：00——17：00：听读英语课文;
17：00——17：40:自由活动(包括做家务事);
17：40——18：20：写日记;
18：20——19：00：吃晚饭;
19：00——19：30：：看电视;
19：40——20：30：做数学或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。
小学生作息时间表
小学生作息时间表1. 简介小学生作息时间表是对小学生日常作息时间的规划和安排，旨在帮助小学生养成良好的生活习惯和作息规律。
本文将为您介绍一个典型的小学生作息时间表，以供参考。
2. 早晨•6:30 - 7:00：起床洗漱•7:00 - 7:30：早餐•7:30 - 8:00：自由活动（如阅读、听音乐等）3. 上学时间•8:00 - 8:30：准备上学•8:30 - 11:30：上午上课•11:30 - 12:00：午餐4. 午休时间•12:00 - 12:30：午睡时间•12:30 - 13:00：午休后的休闲活动（如绘画、玩耍等）5. 下午时间•13:00 - 15:30：下午上课•15:30 - 16:00：课外活动（如体育课、音乐课等）6. 放学后•16:00 - 17:00：自由活动（如户外游戏、阅读等）•17:00 - 18:00：课外班活动（如美术班、舞蹈班等）7. 晚间时间•18:00 - 18:30：晚餐•18:30 - 20:00：学习时间（按照课程安排进行自主学习）•20:00 - 20:30：个人爱好培养（如乐器练习、书法练习等）•20:30 - 21:00：洗漱准备睡觉•21:00 - 21:30：睡前阅读•21:30：就寝8. 注意事项•小学生作息时间表应根据具体情况制定，因个体差异而会有所不同。
•保证小学生每天有充足的睡眠时间（一般建议8-10小时）。
•合理安排课外班活动，避免给小学生过多的课业压力。
•保证小学生有足够的自由活动时间，帮助他们培养兴趣、锻炼身体和发展个性。
•注意营养均衡的饮食，合理分配各个餐次的食物。
9. 总结良好的作息时间表对小学生的成长发展至关重要。
通过合理的安排，可以帮助他们养成规律的生活习惯，提高学习效果和生活质量。
因此，家长和老师们应积极参与和引导小学生的作息时间表的制定和执行，为他们的健康成长提供良好的支持。
小学生每天作息时间表
小学生每天作息时间表
某小学生每天的作息时间表如下：
时间。
项目。
要求
07:00-07:10.起床。
-
07:10-07:30.晨读朗读。
复、预
07:30-07:50.洗漱、早餐。
洗漱自理，穿衣自理（根据天气）
07:50-08:00.上学。
-
14:30-15:40.返家完成作业。
监护人陪同
15:40-17:40.休息、娱乐。
散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等
17:40-18:00.晚餐。
饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动
18:00-19:00.监护人陪同。
-
19:00-20:40.阅读、听故事。
听故事或阅读要口述大意
20:40-20:50.洗漱。
洗漱自理
20:50-21:00.睡觉。
保持独房独睡
该小学生每天早上7点起床，然后进行晨读朗读，复预等活动。
接下来是洗漱和早餐时间，他需要自己洗漱并根据天气自己穿衣。
然后他会去上学，直到下午2:30才会回家完成作业，监护人会陪同他。
下午3:40到5:40是他的休息时间，他可以散步、陪弟弟玩、看电视或玩电脑等。
晚上5:40到6:00是晚餐时间，他需要在饭前喝汤，餐前餐后要劳动。
6:00到7:00是监护人陪同的时间。
晚上7:00到8:40是阅读和听故事的时间，他需要口述大意。
8:40到8:50是洗漱时间，他需要自己洗漱。
最后，他需要保持独房独睡，晚上9点准时睡觉。
小学生作息时间安排表
小学生作息时间安排表作息时间安排表（小学生）
早上
06:00 - 06:30 起床
06:30 - 07:00 洗漱、穿衣
07:00 - 07:30 吃早饭
07:30 - 07:50 散步或晨练
上午
08:00 - 08:20 晨读或自习
08:20 - 08:30 準备上课
08:30 - 11:50 上课时间（包含课间操）
11:50 - 12:00 散步或休息
下午
12:00 - 12:30 午饭
12:30 - 12:50 休息
12:50 - 13:00 準备上课
13:00 - 15:30 下午课程
15:30 - 15:40 课间休息
傍晚
15:40 - 17:00 自由活动或课外辅导晚饭后
18:00 - 19:30 完成家庭作业
19:30 - 20:30 看书、写作、弹琴等
20:30 - 21:00 洗澡
21:00 - 21:30 听音乐或玩游戏
21:30 - 22:00 准备睡觉
22:00 - 06:00 睡眠时间
备注：此作息安排仅供参考，实际情况应根据孩子的具体情况进行适当调整。
如有必要，可增加课外辅导及其他技能培训时间，让孩子获得更多的生活经验和兴趣爱好。
迁安市教育局作息时间安排
迁安市教育局统一义务教育学校作息时间的通知各镇乡中心校、国办中小学、民办学校：为进一步减轻中小学生课业负担，解决一些学校存在的学生到校时间早、在校时间过长、作息时间安排不合理的问题，切实保证中小学生的身心健康，努力办好人民满意的教育。
根据省、市有关文件精神，教育局决定自2007年春季开学起，统一规范全市义务教育学校学生作息时间，现将有关事宜通知如下：一、教学活动时间安排1、全年52周:其中，教学时间39周，假期（包括寒暑假、国家法定节假日和农忙假）13周。
每学年上课时间35周，学校机动时间2周（由学校视具体情况自行安排，如学校开展传统教育活动、文化节、运动会等），复习考试时间2周（九年级第二学期毕业复习时间增加2周）。
2、义务教育学校每周教学天数为5天。
每周课时总数全市统一为：1——2年级为26课时；3——6年级为30课时；7——9年级为34课时。
每课时时间：1——6年级为40分钟，7——9年级为45分钟。
各校要保证学生每天有1小时体育锻炼时间。
晨会、班队会、科技文体活动等，由学校自主安排。
二、走读制学生到校、离校时间1、学生上午到校时间。
冬(春)季（10月1日至次年4月30日）小学不得早于7时50分，中学不得早于7时10分。
夏(秋)季（5月1日至9月30日）小学不得早于7时30分，中学不得早于7时。
2、学生下午离校时间。
冬（春）季小学不得迟于16时25分，中学不得迟于17时30分。
夏（秋）季小学不得迟于17时10分，中学不得迟于18时。
3、走读的小学、初中学生一律不准上晚自习。
三、寄宿制学生作息时间1、寄宿制学生早上起床时间不得早于6时30分，晚上就寝时间不得迟于21时30分。
2、寄宿制学校可适当安排学生早、晚自习，早自习不超过1课时，晚自习不超过1.5小时。
3、加强晚自习的管理和指导，不得利用晚自习上新课，晚自习时必须安排老师跟班辅导、答疑。
四、课外（家庭）作业时间1、小学一、二年级不留书面家庭作业，三年级书面家庭作业不超过30分钟，四年级不超过45分钟，五、六年级不超过1小时。
小学学生作息管理制度
小学学生作息管理制度作息时间是小学生的重要组成部分，对他们的身心健康和学习成绩都有着至关重要的影响。
为了保障小学生的健康成长和学习效果，学校制定了一套科学合理的作息管理制度，旨在合理安排小学生的学习、休息和娱乐时间，培养其良好的作息习惯。
一、早起时间学校要求小学生每天早上6点准时起床，以确保他们有充足的时间完成早餐和自我整理。
早起不仅可以促进身体的新陈代谢，提高注意力和学习效率，还可以培养良好的时间观念和积极向上的生活态度。
二、上午学习时间上午学习时间为8:00-11:30，小学生在这段时间内要集中精力完成早上准备的各类学习任务，包括上课、课后作业和自主学习等。
学校会根据不同年级和科目的学习内容合理安排课程，确保小学生的学习质量和进度。
三、午休时间午休时间为11:30-13:30，小学生可以在教室或者室外进行午休。
学校提供安静舒适的环境，供小学生放松身心，调整精神状态。
午休时间还可以用于午餐和午睡，让小学生有足够的精力和注意力继续下午的学习活动。
四、下午学习时间下午学习时间为13:30-15:30，学校会安排各类学习活动，包括课堂教学、实验、文体活动等。
下午是小学生精力较好的时候，他们可以在这段时间内集中精力，主动参与学习，提高学习效果。
五、课外活动时间除去学习时间，小学生还需参加一些课外活动，培养兴趣爱好，丰富课外生活。
学校鼓励小学生参加各类社团、俱乐部或者校内外活动，例如音乐、体育、美术等。
这些活动可以帮助小学生发展全面，开拓眼界，增强社交能力和创造力。
六、晚间休息时间小学生的晚间休息时间为19:30-20:30，学校鼓励家长和老师共同监督，确保小学生按时休息。
晚间休息是为了放松身心，为第二天的学习做好准备。
小学生可以选择看书、听音乐或者与家人进行简短的交流，但要保证休息的质量和时间。
七、就寝时间小学生的就寝时间为21:00，提前做好睡前准备，保持良好的卫生习惯，如刷牙洗脸等。
在保证充足睡眠的前提下，小学生应尽量避免熬夜和使用电子设备。
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寄宿制小学学生作息时间表
夏（秋）季 冬（春）季
5月1日至10月31日 11月1日至4月30日
起 床 7：00 起 床 7：00
早锻炼 7：15——7：30 早锻炼 7：20——7：40
早 餐 7：30——8：10 早 餐 7：40——8：20
晨 会 8：10 晨 会 8：20
第一节 8：15——8：55 第一节 8：25——9：05
第二节 9：05——9：45 第二节 9：15——9：55
课间操 9：45——10：15 课间操 9：55——10：25
第三节 10：15——10：55 第三节 10：25——11：05
第四节 11：05——11：45 第四节 11：15——11：55
午(餐)休 11：45——14：25 午(餐)休 11：55——14：00
第五节 14：25——15：05 第五节 14：00——14：40
眼保健操 15：05——15：20 眼保健操 14：40——14：55
第六节 15：20——16：00 第六节 14：55——15：35
课外活动 16：10——16：50 课外活动 15：45——16：25
晚 餐 17：20——18：00 晚 餐 17：20——18：00
晚活动 18：30——20：10 晚活动 18：30——20：10
就 寝 20：30 就 寝 20：30
年级清洁卫生值日表
星期 值日 教室 清洁区
一
二
三
四
五