产后第六天要知道的事
病例分析
四、病例分析题1．患者，女，20岁，妊娠33+4周。
主诉两周以来自感心悸、气短，渐有加重。
一周以来夜间出现明显的胸闷、呼吸困难，无法平卧。
患者既往无心脏疾患，妊娠期内无并发症。
查体：心率115次/分，血压115/85mmHg，呼吸22次/分。
（1）该患者为什么会出现异常表现？（2）针对患者目前状况，后期何时还需要加强监护？答：（1）该患者出现的症状属于妊娠期循环系统的生理改变，即由于妊娠32周起孕妇心排出量和血容量增加至最大程度，增加了心脏负担所致。
（2）该患者的临床表现提示她可能有发生心衰的危险，根据妊娠分娩期间孕产妇好发心衰的时间，后期在分娩时，尤其是第二产程，以及产褥期前三天内，也需要加强对孕产妇的监护，防止心衰出现。
1．患者，女，25岁，已婚。
主诉食欲减退2周，晨起恶心呕吐明显；乳房有轻度胀痛，自检时发现乳晕周围有褐色突起。
患者既往月经规律，末次月经至今时隔57天，逾期27天。
（1）该患者最可能的医疗诊断是什么？有何依据？（2）为进一步明确诊断，须进行哪些辅助检查？答：（1）该患者最可能的情况是早孕。
依据包括停经、早孕反应和乳腺蒙氏结节。
（2）进一步诊断的检查包括妊娠试验测定β-hCG水平、超声查找妊娠囊、宫颈黏液涂片等。
1．患者，女，22岁，平素月经规律，月经周期28天。
既往孕产情况：0-0-2-0。
主诉停经62天，近一周自觉乏力、嗜睡、食欲减退，晨起自觉恶心，双侧乳房胀痛。
（1）该患者最可能的医疗诊断是什么？（2）请解释该患者的既往孕产情况；患者末次月经为2011年7月5日，请推测其预产期。
（3）产科门诊护士需要为该患者建立体检记录，尚需要搜集哪些健康状况信息？后续该患者尚需要进行几次检查？答：（1）该患者最可能的情况是早孕。
（2）0-0-2-0提示该患者既往无足月产、无早产、有两次流产，因此尚未有存活子女。
其末次月经2011年9月5日，推测得到的预产期为2012年4月12日。
（3）该患者的健康评估内容包括孕妇的年龄、职业、全身及慢性疾病等过去史、家族史和配偶健康状况。
小月子餐10天食谱大全 小月子吃得好一切没烦恼
小月子餐10天食谱大全小月子吃得好一切没烦恼小月子餐10天食谱大全？小月子饮食很重要，小月子餐10天食谱大全？女性坐小月子时要注意饮食,不能一成不变,要根据自己的情况来决定。
月子餐要保证营养均衡,饮食要清淡,要有营养。
女性坐小月子的时候要吃一些容易消化的食物,油腻的食物不能吃太多,否则会导致消化不良,还可能导致脂肪堆积。
平时多吃红枣粥、赤豆粥等,有滋补作用。
其次在米粥里可以适量加入红糖,能起到活血化痰的作用。
每天都要吃一些新鲜的水果,比如菠菜、生菜、芹菜等,其中富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,防止便秘。
做小月子的时候要注意少食多餐,以免肠胃负担过重。
患者在康复过程中要注意多休息,不要劳累过度。
保持外阴部位的清洁卫生,避免造成感染。
腹痛、出血量太大、出血时间太长等都需要及时就医。
人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复营养PWRH【产美看】，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。
又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
小月子餐10天食谱大全？我来一步一步跟你说一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。
午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。
晚餐：枸杞汤，五米。
二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。
午餐：山药肝，五米。
晚餐：天使鱼汤，黑米饭。
第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。
午餐：竹笋炒猪肝，黑米饭。
晚餐：鱼汤，糙米。
第四天：早餐：黑米粥，煮鸡蛋。
午餐：莲子炒猪心，米饭。
晚餐：干贝汤，黑米饭。
第五天：早餐：海产粥，煮鸡蛋。
午餐：豆瓣菜，两米饭。
晚餐：切片汤，米饭。
第六天：早餐：鸡粥，煮鸡蛋。
午餐：花生猪手，工作餐。
晚餐：鲜鲤鱼汤，五米饭。
第七天：早餐：黑芝麻糊，煮鸡蛋。
午餐：银耳炖鸽子，五颗麦片。
晚餐：煮鸡蛋，糙米。
第八天：早餐：枣粥，煮蛋。
午餐：番木瓜炖糙米。
晚餐：鸡蛋汤，黑米饭。
第九天：早餐：葡萄干，煮鸡蛋。
午餐：肉蒸蛋，工作餐。
晚餐：冬瓜排骨汤，白米。
产后膳食30天的详细食谱安排-产后膳食30天表格
产后膳食30天的详细食谱安排-产后膳食30天表格第一周第一天早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉上午加餐：核桃、酸奶午餐：蒸鱼、白米饭、蔬菜炒豆腐下午加餐：水果、杂粮饼干晚餐：红烧狮子头、白米饭、蒜蓉西兰花第二天早餐：豆浆、全麦面包、水煮蛋上午加餐：坚果、水果午餐：清炖排骨、红枣山药汤、炒青菜下午加餐：酸奶、水果晚餐：鱼香茄子、白米饭、炒青菜第三天早餐：蛋花汤、馒头、水果上午加餐：核桃、酸奶午餐：红烧肉、白米饭、凉拌黄瓜下午加餐：坚果、水果晚餐：清蒸鲈鱼、白米饭、炒青菜第四天早餐：牛奶、全麦面包、水煮蛋上午加餐：水果、酸奶午餐：红烧茄子、白米饭、炒豆芽下午加餐：坚果、水果晚餐：麻婆豆腐、白米饭、凉拌西红柿第五天早餐：粥、烧饼、水果沙拉上午加餐：核桃、酸奶午餐：红焖羊肉、白米饭、炒青菜下午加餐：水果、杂粮饼干晚餐：糖醋里脊、白米饭、生菜沙拉第六天早餐：豆浆、全麦面包、水煮蛋上午加餐：坚果、水果午餐：红烧鸡块、白米饭、炒青菜下午加餐：酸奶、水果晚餐：清蒸鲈鱼、白米饭、蒜蓉西兰花第七天早餐：蛋花汤、馒头、水果上午加餐：核桃、酸奶午餐：红烧狮子头、白米饭、凉拌黄瓜下午加餐：坚果、水果晚餐：麻婆豆腐、白米饭、炒豆芽第二周 - 第四周（请参照第一周的食谱进行轮换）注意事项：- 尽量选择新鲜、健康的食材；- 食物应均衡搭配，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄入；- 合理控制食物的份量，避免过量造成消化不良；- 食材烹饪时尽量减少油脂的使用；- 多喝水，保持饮食的多样性。
以上是产后膳食30天的详细食谱安排表。
希望对您有所帮助！。
月子餐食谱
月子餐之第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥. 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。
月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天 早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。 午：白米粥(里面掺和点小米)。 晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒青菜，路路通。 注意：小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。 红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。 从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.
月子餐之第四天 早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。 晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤 注：鲫鱼不要与鸡肉同食. 黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症狀。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。
顺产新妈妈产后第一周的饮食调养
顺产新妈妈产后第一周的饮食调养顺产新妈妈调养产后第一天新妈妈身体极其虚弱，需要营养，但产后宫缩疼痛又来捣乱，怕以新妈妈的食欲依旧不见好转，胃肠功能也在初步调整中，所以饮食上应以补充水分，易消化食物为主，可以适当的进食清淡，稀软的食物，如红糖水，蛋花汤，鸡蛋羹，水果，牛奶等都是很好的选择。
顺产新妈妈调养产后第二天新妈妈的状态可能比第一天要好些，但还是会阵痛，尤其在哺乳时，经产妇的恶露会更明显，红色恶露的时增多，色鲜红，稍多于月经量，有时还带血块，这就是血性恶露。
产后第二天恶露增多是正常现象，新妈妈不要有太大的心理负担，以免影响正常的进食和泌乳，此时新妈妈的胃口可能还不太好，可以多吃红糖水，老鸭炖猪蹄等补气养血的食物，坚持少食多餐，减少对肠胃的负担，另外，新妈妈要坚持增加哺乳次数，以帮助子宫收缩，促进恶露排出。
顺产新妈妈调养产后第三天新妈妈正式开始分泌乳汁了，乳汁的充足是否依赖于宝宝的频繁吸吮，哺乳的新妈妈要注意合理的营养搭配，可以适当食用一些汤类，以促进乳汁分泌，提高乳汁质量，满足小宝宝身体发育的需求。
顺产新妈妈调养产后第四天新妈妈这个时候很容易诱发抑郁心理，情绪容易波动，低落，时常感觉到不安，甚至伤心落泪，出现这种抑郁情绪，不但影响妈妈的身体恢复和精神状态，还会对正常哺乳产生不利影响，此时新妈妈应多吃一些有抗抑郁作用的鱼类和海产品，以缓解这种不良情绪。
顺产新妈妈调养产后第五天新妈妈身体上的不适感已经有所缓解，开始有精力去关注小宝宝了，初为人母的责任感使新妈妈无论大小事都要亲力亲为，再加上夜里要给小宝宝哺乳，失眠就在所难免了，这时新妈妈应适当选择一些有助于调节神经功能，改善睡眠的食物来吃，如猪肝，虾，牛奶，蜂蜜，核桃，鱼等。
顺产新妈妈调养产后第六天产后贫血，失眠，吃不下饭，着急上火，抑郁等都在消耗新妈妈的精力，这时候新妈妈要变换着吃品种多样化的食物，即便平日里不爱吃的，只要对自身恢复和小宝宝发育有利，都要尝试一下，争取多吃一些高蛋白，高热量，低脂肪，利于消化和吸收的食物。
产妇食谱
产妇食谱1.哺乳期滋补：猪蹄通草粥【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2 茎。
【做法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。
每日2次，温热食。
【特点】通乳汁，利血脉。
适用于产后无乳，乳汁不通。
2.产后补血通乳：大枣煮猪脚原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制法：1)猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2)锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3)将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
3.燉豆腐豬蹄香菇材料：豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。
此量需在1、2日內吃完猪蹄花生仁猪爪2个，洗净，用刀划口。
花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。
对阴虚少乳者有效。
4.猪蹄黄豆汤[原料]猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
[制作]猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。
2-3日一剂，连服3剂。
[功效]滋补阴血，化生乳汁。
5.冬瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：1)认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2)鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；3)当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
营养小特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。
需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。
要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
月子餐 四周菜谱制作法等注意事项
月子四周菜谱、米酒水。
但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。
整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。
这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。
2、生化汤生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。
稍微大一点的中药房，都可以买到。
3、胡麻油（黑麻油）胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。
有防止皮肤衰老和抗癌的作用4、腹带5、杜仲粉。
产后第二周服用。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤说明：1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。
第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。
也须用米酒水烹调。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。
（水果除外）4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。
坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。
任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。
不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。
禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。
千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
宝妈的坐月子饮食安排与禁忌1-打印
宝妈的坐月子饮食调节安排：1、5-18或者19号去医院检查是顺产还是剖腹产，做好剖腹产的准备；送烟40和水果；200红包（表示习俗）2、让医生安排----5-21住医院，5-22做剖腹产；安排安静点的床位3、提前准备好一个礼拜宝妈需要换的睡衣和洗漱用品，和宝宝的奶粉和用品，备好宝妈吃喝拉的饮食的器具4、准备好资金--刷卡或现金和喜糖，牛奶5、前一周饮食安排计划6、取名办证7、买一个保温效果很好的保温盒，保温杯以及尿盆1、）预估生产时间：5月22日。
2.）产后每一阶段的饮食安排：（剖腹产）豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
流质食物。
术后第一天，还以稀粥、鱼汤。
萝卜汤（去表面油）等流质食物为主，分6-8次给予。
第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
去油晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
如果是大人就要喝些小米粥，养胃的，吃的菜不能加盐，也可以喝汤，比如猪蹄汤，卿鱼汤，多喝些汤汤水水的，可以下奶，骨头汤也可以，喝的汤也不能加盐的，也可以吃些鸡蛋的产后第三天：早上可以喝小米粥或者是大米粥，外加一个肉包子。
午饭可选额白米粥，掺入小米。
晚饭可以用清炒青菜跟大米粥混合食用；白米粥(里面掺和点红枣-)产后第四天：早饭可以选择黑米粥和豆沙包。
午饭可以吃鸡蛋配鲫鱼汤。
晚饭能够吃些红豆银耳汤和蘑菇炒青菜，主食用鲫鱼汤。
产后第五天：早上食用白米粥、豆沙包、白馒头半个。
午饭可以吃些黑鱼汤和蒸蛋。
晚饭吃些白米粥、炒青菜、鲫鱼汤等。
第六天：早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥第七天：早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥（备注1：产后吃饭前一定要洗手，这样可以防止一些疾病的发生。
流产餐15天食谱大全 分享了
流产餐15天食谱大全分享了流产餐15天食谱大全，分享给大家，流产餐15天食谱大全，产后小月子15天内里面一定要多吃一些蛋白质含量高的，维生素富含量大的食物，鸡汤类的菜品也可以多吃一些的，这样可以有效去预防贫血或者气虚等症状了，也防止出现了营养不良等一系列的问题。
另外做小月子的女性朋友们多喝乌鸡汤是非常不错的，因为乌鸡汤有补中益气，补血补气等功效，炖乌鸡汤的时候可以放一点桂圆，红枣，枸杞等食材，让汤水更加鲜美可口。
另外喝大米粥也是一种很不错的选择，大米粥有清热润燥，健脾胃等功效，是一款很适合做完流产手术后的女性朋友喝的汤水。
另外还要注意生冷的食物是不可以去吃的，还有隔夜的饭菜也是不可以吃的，否则会不利于身体更好的恢复。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善孑宫血流情况，促进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
小月子餐食谱大全一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。
午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。
晚餐：枸杞汤，五米。
二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。
午餐：山药肝，五米。
晚餐：天使鱼汤，黑米饭。
第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。
午餐：竹笋炒猪肝，黑米饭。
晚餐：鱼汤，糙米。
第四天：早餐：黑米粥，煮鸡蛋。
午餐：莲子炒猪心，米饭。
晚餐：干贝汤，黑米饭。
第五天：早餐：海产粥，煮鸡蛋。
午餐：豆瓣菜，两米饭。
晚餐：切片汤，米饭。
第六天：早餐：鸡粥，煮鸡蛋。
午餐：花生猪手，工作餐。
晚餐：鲜鲤鱼汤，五米饭。
第七天：早餐：黑芝麻糊，煮鸡蛋。
午餐：银耳炖鸽子，五颗麦片。
晚餐：煮鸡蛋，糙米。
第八天：早餐：枣粥，煮蛋。
午餐：番木瓜炖糙米。
晚餐：鸡蛋汤，黑米饭。
第九天：早餐：葡萄干，煮鸡蛋。
午餐：肉蒸蛋，工作餐。
晚餐：冬瓜排骨汤，白米。
第10天：早餐：鱼粥，煮鸡蛋。
医院外分娩有计划的产后医疗照顾的护理查房
促进产妇的康复： 通过查房，了解产 妇的产后恢复情况 ，提供相应的康复 指导和建议，促进 产妇的康复。
Part Two
有计划的产后医疗 照顾
制定合理的照顾计划
评估产妇和新生儿的健 康状况
制定个性化的产后护理 方案
提供产后康复指导和心 理支持
定期进行产后检查和评 估
确保产妇和新生儿的安 全与健康
医疗团队的组成及职责
产后第七天：检查产妇整体 恢复情况，提供出院建议
Part Three
医院外分娩的特殊 情况
产妇及新生儿的特殊情况
产妇：高龄产妇、妊娠合并症、 分娩并发症等
新生儿：早产儿、低体重儿、新 生儿窒息等
家庭环境：家庭经济状况、家庭 支持、家庭氛围等
社会环境：医疗资源、交通状况、 社会支持等
医疗资源调配的策略
产后抑郁症发生 率降低
04
产后恢复速度加 快
提高医疗团队的满意度
01
提高医疗团队的工作效率
03
提高医疗团队的工作满意度
02
降低医疗团队的工作压力
04
提高医疗团队的工作质量
Part Six
展望未来医院外分 娩有计划的产后医 疗照顾的发展趋势
技术创新对产后医疗照顾的影响
远程医疗：通过远程医疗技 术，提供实时的产后医疗照
挑战：提高医疗 质量和安全，减
少医疗事故
机遇：利用新技 术和新方法，提
高医疗效率
机遇：加强医疗 协作和共享，提 高医疗服务水平
感谢您的观看与聆听
汇报人：_
医疗照顾对产妇恢复的影响
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04
产后医疗照顾有 助于及时发现并 处理产后发症， 降低产妇死亡率。
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产后第六天要知道的事
亲爱的新妈妈，你好！
小天使今天是第六天和你打照面啦，新妈妈需要了解这些内容哦：
妈妈篇：
新妈妈护理策略
每天梳梳头，有益于心情舒畅。产后宜选择牛角梳，牛角梳有一定的保健作用，坚固不易变
形，梳齿的尖端比较钝圆，梳头时不会损伤头皮。而不宜选用塑料及金属制品的梳子，这类
梳子易引起静电，不易梳理且会使头发干枯、断裂。
梳头可以早晚进行，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易造成头发和头皮损伤，
头发打结时，从发梢梳起。梳子要经常清洗。最好是干、湿发用不同的梳子，减少细菌的传
播。
新妈妈饮食策略
新妈妈产后身体恢复和宝宝营养摄取均需要大量、多种营养成分，新妈妈千万不要偏食和挑
食，要讲究粗细搭配、荤素搭配等，这样才能保证营养摄入量和所需营养价值。 分娩后第六
天推荐：南瓜包、牛奶核桃粥、鱼头海带豆腐汤、孜然羊肉、豆腐馅饼、海鲜饭等。
新妈妈运动策略
顺产妈妈可以开始做腿部运动，一方面促进子宫及腹肌收缩，同时使腿部恢复较好曲线。 做
法：平躺，举起右腿，与身体呈90°角，然后慢慢放下，左腿同样动作，交替重复5-10次
宝宝篇：
今天，宝宝能区分不同的气味了。出生6天的宝宝能辨别妈妈的味道了，同时新妈妈也能辨
别自己宝宝的气味了，这使宝宝和妈妈之间的互相了解、信任及依恋都更加深了一步。 宝宝
洗完澡后不要马上喂奶，因为这时的宝宝气息发生变化，气息未定时吃奶会使他脾胃受损，
严重的甚至可能患上赤白痢疾，所以，洗澡后应当让宝宝休息一段时间再喂奶。 宝宝睡觉注
意事项
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，尽量不要抱着他睡觉，抱着睡觉会影响宝宝的睡眠质量和新
陈代谢，以及影响宝宝的脊柱发育,也会影响新妈妈的休息和身体恢复，所以最好让宝宝独立
睡在舒适的婴儿床里。
宝宝最喜欢妈妈身上熟悉的味道，所以新妈妈在身体状态和精力允许的情况下不要吝啬你的
抚摸和拥抱，建议将婴儿床放在自己床边，陪宝宝一起入睡，这样既方便晚上哺乳，又能使
宝宝在醒来时有安全感。