篮球考试复习资料
篮球考试资料
一、篮球考试复习资料篮球有1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）詹姆斯.奈史密斯。
二、篮球运动基本规律1、集体协同规律2、凶悍对抗规律3、攻守平衡规4动态变律三、世界篮球运动的发展趋势1大众篮球运动在全球普及2、学校篮球运动的健康教育功能显著3、职业篮球运动在全球扩展商业化气息加强4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技、形成新结构、新体系5、竞技篮球群雄相争，排名出现新格局，技术风格呈现信特点四、篮球文化的特点1、独特性2、地域性3、交隔性4、共享性五、篮球教学规则1、自觉积极性原则2、循序渐进原则3、直观性原4、实效性原则5、综合性原则6、对抗性原则六、中学篮球的教学与方法1、目的：以健康第一的思想为指导，运用篮球这一特殊的身体活动形式来增强中学生的体质，促进身心发展，提高健康水平，培养终身体育观念使他们在德、智、体、美、劳等方面全面发展，成为社会主义事业未来的合格建设者与保卫者。
2、任务：1、培养和建立终身体育的观念2、提高基本活动能力和增强3、学习和掌握篮球的基本技术，如移动技术、进攻技术。
4、培养团队精神和提高社会交往能力七、移动是篮球运动员中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度空间所才用的各种脚步动作方法的总称八、传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的的支配球、转移球的方法。
九、双手胸前传球1、动作方法：双手持球与胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，腿平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食中指用力发球并将球传出。
球出手后，两手略向外翻。
2、动作要点：持球做动作正确，用力协调连贯，食指中指拨球。
十一、投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。
十二、原地单手肩上投篮▲1、动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球与同侧或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度。
篮球理论考试复习题选及标准答案
篮球理论考试复习题选及标准答案(一)复习题选1、基本技术(24题) (1)进攻的脚步动作有哪些?防守的脚步动作有哪些? (2)起动技术的动作要点? (3)前转身的动作要点? (4)后转身的动作要点? (5)侧身跑的动作要点? (6)变速跑的动作要点? (7)急停的动作要点?跨步急停动作要点?跳步急停动作要点? (8)双脚起跳的动作要点?单脚起跳的动作要点? (9)双手胸前接球技术要点? (10)双手胸前传球技术要点? (11)原地单手肩上投篮技术动作要点? (12)低手运球技术的动作要点? (13)运球急停急起技术的动作要点? (14)体前换手变向运球技术的动作要点? (15)行进间单手高手投(低手投篮)技术动作要点? (16)原地跳起单手肩上投篮技术动作要点? (17)原地交叉步，同侧步持球突破技术动作要点? (18)防守移动技术由哪三个环节构成? (19)侧滑步技术动作要点? (20)后撤步技术动作要点? (21)抢、打、断球技术动作要点? (22)如何防守持球队员?(23)如何防守无球队员? (24)抢篮板球由哪几个技术动作组成?2、战术配合(11题) (1)进攻战术基础配合方法有哪几种? (2)防守战术基础配合方法有哪几种? (3)快攻战术的形式由哪几种组成?在哪些情况下发动快攻? (4)试述二攻一守的配合和一防二攻的方法? (5)试述三攻二守的配合二防三攻的方法? (6)半场人盯人的要求是什么? (7)试举一例进攻人盯人防守的方法? (8)试述区域联防战术的特点?运用时机和基本要求? (9)区域联防站位队形有几种?绘图说明这几种区域联防的落位队形和薄弱区域? (10)进攻区域联防的基本要求? (11)图示说明进攻“2-3”联防的阵形?3、篮球运动的发展概述(6题) (1)现代篮球运动起源何时、何处，由谁创编(概述其简况) (2)篮球运动技战术是如何伴随着篮球比赛规则的演变而发展的?并简述它们之间的关系? (3)试述国际篮坛战术风格和流派特点? (4)试述当前世界篮球运动的特点? (5)试述今后篮球运动的发展趋势? (6)试述我国篮球运动的特点及其与世界强队的差距?4、中学篮球教学的目的任务是什么?(1题)5、竞赛规则与裁判法(12题) (1)怎样判断带球走? (2)怎样判断2次交球? (3)怎样判断球回后场? (4)何谓违例?如何处理? (5)违例包括哪些? (6)什么是3秒、10秒、30秒，怎样处理? (7)何谓犯规，怎样处置犯规? (8)犯规包括哪些具体的内容? (9)什么叫侵人犯规?(10)宣判犯规时裁判员的宣判程序如何?(二)标准答案1、基本技术 (1) 进攻的脚步动作有：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、急停、急起、跨步、跳等。
(完整版)篮球考试复习题(A)
篮球考试复习题（A）一、名词解释篮球运动:是在严格的、专门的规则限制下，在长 28米、宽15米的场地上，用重600—650克球为工具，在规定的时间内以积极争夺为手段,以把球投入对方球篮（球场两端各设一个一定规格的篮架、篮板和金属篮圈，在篮圈上系挂线制的篮网)为得分,以得分多者为优胜的一种运动项目。
基础动作：是指篮球技术各类动作中具有共性的基本方法，是比赛中最常用、最典型、必须掌握的专门动作。
篮球教学：从广义来说，凡是学习与传授篮球知识技能的有组织活动都可以称做篮球运动教学。
从狭义上讲，在特定条件下通过篮球知识技能的学习和传授活动开实现特定教育目标的教学过程可称作篮球运动教学.持球突破：是指持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
持球突破技术动作主要由蹬跨、侧身探肩、推放球、加速等几个环节所组成。
女子篮球男子化：从70年代开始，女篮球员在掌握技术、运用战术以及身体全面素质的提高，都随着比赛规则和技、战术的发展而不断向男子篮球接近，女队打法男子化将成为今后发展的必然趋势。
人盯人防守战术:是每名防守队员分别防守一名进攻队员的基础上相互协作的一种全队防守战术。
传切配合：是指进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合.篮球教学原则:是教学规律的总结和概括，是从事教学活动所必须遵循的准则。
篮球教学过程既要遵循一般的教学规律和原则，又要遵循篮球教学所特有的规律和原则。
现代篮球运动:现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段，以主动控制空间为目标，以主动控制球为争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保证，在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
篮球技术:是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称.它包括移动动作（指跑、跳、急停、转身等无球的动作方法）、控制支配动作（指接球、传球、运球、投篮等有球的动作方法）和争夺球动作(指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法),以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。
篮球三级裁判理论考试参考资料
篮球三级裁判理论考试参考资料篮球裁判复习资料一、介绍篮球运动起源与发展、篮球场地与器材。
1、篮球运动起源与发展篮球运动是1891年,由美国马萨诸塞州普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯.奈史密斯发明的.奈史密斯先在麦吉尔大学攻读牧师学,准备做牧师.但读了三年却发现根本不适合.他的兴趣是体育,但是麦吉尔大学并没有这一科系.因此,忍耐到毕业,然后到美国麻省的春田学院谋得一个体育指导员的职位.美国的冬天来得很早,一些室外运动都不能进行了,学员们只好到体操房练习。
一天，奈史密斯在室外散步，看到工人用投掷来代替搬运，他就产生了创编篮球运动的想法。
詹姆斯·奈史密斯博士借鉴其它球类项目，把一个桃筐固定在健身房看台的栏杆上，让练习者们向桃筐里仍球而发明了篮球。
最早的篮球规则也是由奈史密斯博士制订的，共有13条。
1932年6月，“国际业余篮球联合会”（简称国际篮联）在瑞士日内瓦成立，同年出版了第一本《国际篮球规则》。
经过不断的发展和完善，从最初的13条发展为现在的58条。
国际篮联一般每隔4年对规则进行一次修改和补充，限制了粗暴动作的不断升级，使比赛向文明、干净、紧张、激烈和富有魅力的方向发展。
2、篮球场地与器材1、比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面（图1）。
对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。
对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的比赛场地。
2、篮板要用适宜的透明材料制成, 篮板的尺寸应是横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米。
所有的线条画法如下.如果篮板是透明的，用白色。
.若不透明，用黑色。
.宽度为5厘米。
在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形：外沿尺寸为横宽59厘米，竖高45厘米。
3、篮圈材料应是实心钢材，内径为45厘米，漆成橙色。
篮球理论考试题及答案
篮球理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一队在场上的球员人数是多少？A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案：B2. 篮球比赛的标准场地长度是多少？A. 26米B. 28米C. 30米D. 32米答案：C3. 篮球比赛中，一节的标准时间是多久？A. 8分钟B. 10分钟C. 12分钟D. 15分钟答案：D4. 在篮球比赛中，一名球员犯规几次会被罚下场？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B5. 篮球比赛中，三分球投篮区域的半径是多少？A. 5.8米B. 6.25米C. 7.24米D. 7.75米答案：B6. 篮球比赛中，什么是“走步”？A. 球员持球移动时，双脚同时离地B. 球员持球移动时，没有运球C. 球员持球移动时，超过两步D. 球员持球移动时，球未触及地面答案：C7. 篮球比赛中，什么是“阻挡犯规”？A. 防守球员在没有移动的情况下，阻挡进攻球员的移动路线B. 进攻球员在没有移动的情况下，阻挡防守球员的移动路线C. 防守球员在移动中，阻挡进攻球员的移动路线D. 进攻球员在移动中，阻挡防守球员的移动路线答案：A8. 篮球比赛中，什么是“24秒规则”？A. 进攻方必须在24秒内完成投篮B. 防守方必须在24秒内完成投篮C. 进攻方必须在24秒内将球运过半场D. 防守方必须在24秒内将球运过半场答案：A9. 篮球比赛中，什么是“三秒违例”？A. 进攻球员在对方禁区内停留超过3秒B. 防守球员在本方禁区内停留超过3秒C. 进攻球员在本方禁区内停留超过3秒D. 防守球员在对方禁区内停留超过3秒答案：A10. 篮球比赛中，什么是“技术犯规”？A. 球员在比赛中故意犯规B. 球员在比赛中违反体育道德的行为C. 球员在比赛中与裁判争执D. 球员在比赛中与观众争执答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 篮球比赛中，以下哪些行为属于犯规？A. 打手B. 推人C. 阻挡D. 运球答案：A、B、C2. 篮球比赛中，以下哪些行为会导致技术犯规？A. 球员与裁判争执B. 球员故意拖延比赛时间C. 球员在比赛中使用侮辱性语言D. 球员在比赛中故意犯规答案：A、B、C3. 篮球比赛中，以下哪些情况下球员会被罚下场？A. 累计犯规达到5次B. 被判两次技术犯规C. 被判一次恶意犯规D. 被判一次违反体育道德犯规答案：A、B、C4. 篮球比赛中，以下哪些情况下会发生跳球？A. 比赛开始时B. 投篮得分后C. 双方球员同时触球出界D. 比赛最后时刻比分相同答案：A、C5. 篮球比赛中，以下哪些情况下会发生暂停？A. 教练请求暂停B. 球员受伤需要治疗C. 技术犯规后D. 比赛最后2分钟内，球队请求暂停答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 篮球比赛中，球员可以用手去阻挡对方球员的视线。
体育篮球理论考试题及答案
体育篮球理论考试题及答案以下是关于篮球理论的考试题及其答案：第一部分：选择题1. 篮球比赛是多少人组成一支队伍？A. 6人B. 7人C. 5人D. 8人答案：C2. 篮球场地长度为多少米？A. 30米B. 40米C. 50米D. 60米答案：C3. 篮球比赛四节时间长短分别是多少分钟？A. 10分钟、5分钟、10分钟、5分钟B. 12分钟、2分钟、12分钟、2分钟C. 8分钟、4分钟、8分钟、4分钟D. 10分钟、10分钟、10分钟、10分钟答案：B4. 篮球比赛中，投篮命中得多少分？A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分答案：B5. 篮球比赛中，运动员进攻过程中触碰到球篮筐的行为被称为什么？A. 带球B. 投篮C. 扣篮D. 犯规答案：C第二部分：判断题1. 篮球场地的宽度是大于长度的。
答案：错误2. 篮球比赛中，犯规可以分为两种。
答案：正确3. 篮球比赛中，运动员可以手持球走动。
答案：错误4. 篮球比赛中，运动员可以出现脚踩界线之外的行为。
答案：错误5. 篮球比赛中，运动员可以在对方篮筐下方停留。
答案：错误第三部分：问答题1. 篮球比赛中，什么情况下算是犯规？答案：运动员在进行比赛时违反了规则的行为即为犯规，如防守时碰撞对手、进攻时推搡对手等。
2. 篮球比赛中，运动员如何进行投篮？答案：运动员可以站在场上任何位置进行投篮，按照投篮姿势将球投向篮筐，如果投中得分，否则就算投失。
3. 篮球比赛中，什么情况下算作进攻犯规？答案：当进攻队员在运球、传球、投篮等过程中与防守队员发生推搡、肘击、绊倒等行为时，就算作进攻犯规。
以上就是一些篮球理论考试题及答案，希望大家能够掌握相关知识，学好篮球运动。
体育科学：篮球考试题库知识点(三)
体育科学：篮球考试题库知识点（三）1、填空题新中国成立后第一支来华访问的外国篮球队是（）队。
新中国成立后举行的第一次全国篮球赛是（）年的（）大会，获得男子冠军的是（）队。
正确答案：苏联国家篮球；1951；全国篮（江南博哥）、排球比赛；解放军2、问答题简述篮球运动传入中国的发展阶段。
正确答案：篮球运动于1895年由美国国际基督教青年会协会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事来会理（Wallard•Lyon）介绍传入我国天津市，因此天津市是我国篮球运动的起源地。
1896年在天津基督教青年会便举行了我国第一次篮球游戏比赛，此后逐步由天津向北京、保定等华北地区和沿海、沿江的华东地区的上海、南京、苏州、杭州，华南地区的广州、香港，华中地区的武汉，以及内地的其他省市的青年会组织、教会学校流行、传播，并逐步推向社会，逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的体育运动项目，是我国社会文化生活的重要内容之一。
篮球运动在我国的传播、普及、发展、提高经过了一个迂回的起伏过程，受不同时期政治、经济、文化、教育等方面因素的制约，因此，它传播普及的广度和深度、发展提高的速度和水平也伴随着上述诸多因素而变化。
为了便于了解篮球运动在我国演进的历史，通常可以将中国篮球运动的发展分成三个时期、七个阶段。
（1）以1895～1948年为一个时期，其间包括三个阶段：第一个阶段为1895～1918年的初始传播阶段；第二个阶段为1919～1936年的缓慢普及阶段；第三个阶段为1937～1948年的局部发展阶段。
（2）以1949～1995年为第二时期，其间包括三个阶段：第四个阶段为1949～1965年的普及、发展、提高阶段；第五个阶段为1966～1978年的停滞、困惑阶段；第六个阶段为1979～1995年的复苏、提高阶段。
（3）以1996年以后至21世纪为第三时期，即中国篮球运动随着国家政治、经济体制的改革，进入总结经验、深化改革、解放思想、更新观念、创新攀登的新阶段。
体育篮球理论复习题及答案
体育篮球理论复习题及答案篮球理论考试复习一、单选题1.篮球运动（B ）年起源于美国。
是美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市当时的青年基督教学体育教师詹姆仕．奈史密斯发明的。
A 1890B 1891C 1892D 18932.急停是队员跑动中突然制动（B ）的一种动作方法。
A 冲力B 速度C 力量D 方向（C ）年在瑞士的日内瓦成立了国际业余篮球联合会。
A 1976B 1936C 1932D 19373.篮球运动最早传入我国天津的时间是（B ）。
A 1894B 1895C 1897D 18984.中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（B ）名。
A 7B 8C 9D 105.进攻战术基础配合包括（C）：A 二三人半场进攻配合B 传切配合、定位掩护配合、突破配合、策应配合C 传切配合、掩护配合、突分配合、策应配合6.当对方加强内线进攻时，一般来说，本方应采用（B）防守：A 半场扩大人盯人B 半场缩小人盯人C 混合防守7.当对方投中或罚中后，采用全场紧逼防守时，展开后场进攻的关键是（B）：A 运球快速突破B 接应发球C 快速落位和掩护8.现代篮球运动是由一位叫（A）的美国人先容到中国的。
A来会里B蔡尔乐C马约翰9.中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（B）：A 第7名B 第8名C 第9名10.中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（A）：A 第2名B 第3名C 第4名11.中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在（A）：A 1995年CNBA联赛B 1996年CBA职业联赛C 1995年全国甲A 联赛12.标准篮球场地的面积是( D )。
A 27米×14米B 26米×13米C 25米×14米D 28米×15米13.变速跑是队员跑动中利用（A ）的变换来争取主动的一种方法。
A 速度B 强度C 时间D 位置14.后退跑是队员在球场上（C ）前进方向的一种方法。
篮球理论考试复习资料
08级篮球理论考试复习资料一、选择题：1．篮板下沿离地面高度为（ A ）A 2.90 米B 3.05米C 3.00米2．当两位裁判员同时鸣哨时，应由（）作出宣判。
A 、前导裁判。
B、追踪裁判。
C 、最靠近比赛的裁判。
3．第一节开始时，副裁判员应在（ A ）站位。
A、记录台对面的中线延长线。
B、临近记录台在场内骑跨在中线上。
C、端线。
4．第二节开始时，副裁判员应在（）站位。
A、记录台对面的中线延长线。
B、靠记录台一边的前场罚球线的延长线与边线的交界处。
C、端线。
5．下列那种情况球是活球。
（ C ）A 、投篮中篮时。
B、球队控球，24秒装置响起。
C 、罚球时，罚球队员手里持着的球。
6．甲4罚球时，球还没有出手，站在位置区的同队队员甲5提前进入限制区，这时甲4继续完成他的投篮动作，球投中篮。
裁判员应判甲4（）A 、得分有效，由对方队员在端线掷界外球开始比赛。
B、得分无效，因为甲5违例在先。
C、得分有效，由对方队员在罚球线的延长线与边线的交界处掷界外球开始比赛。
7．每个决胜期的比赛时间应为（）分钟，比赛场地应（）。
A、5分钟，交换。
B、10分钟，不交换。
C、5分钟，不交换。
8．、A队队员在3分线外无意的将球抛进本方篮圈，应判给（）A 、 B队队长得2分 B、 B队队长得3 分 C、违例，不算得分9．当某队场上比赛队员少于（）人时，应判该队比赛因缺少队员告负。
A 、 1 B、 2 C 、 310． A4突破上篮，球投中篮。
但裁判员判其带球跑违例，投中无效。
重新开始比赛时应由B队在（）掷界外球。
A 、在B队后场端线。
B、在B队后场罚球线的延长线与边线交界处。
C、在中线延长线。
11．认可那种情况球是死球。
（B ）A 、球飞向界外的飞行中B 、队控球24秒装置响起。
C、罚球中，罚球队员可处理球时。
12．在罚球线投篮得分，应判得（C ）A 、 2分 B、 3分 C 、 1分13．比赛中，站在端线的是（ A ）A、前导裁判B、中央裁判C、追踪裁判14．下列情况不属于违例的是（ A ）A 、扣篮后为防止受伤吊在篮圈上 B、带球走 C 、两次运球15 ．三秒规则是为了限制。
期末考试复习题篮球专项考试内容.doc
篮球专项考试内容1、篮球运动中相关联的几种关系一、进攻与防守的关系1、两者的关系：（1）辨证唯物主义认为：“一切事物中包含的淨盾方面相互依赖，相互斗争，推动事物的运动发展。
这种事物的内在矛盾就是事物的内因。
”（2）篮球运动的内在矛盾就体现在进攻与防守中，具体体现在两个方則：一是以进攻与防守为核心矛盾而引起的诸如内线与外线，高度与速度，技术与战术，个体与整体，体能与技战氺，训练与比赛，排兵与布阵等一系列矛盾运动；二是竞赛规则的发展变化与攻防技战氺之间相互作用的矛质运动。
随着矛质的不断运动，逐渐产生对立与统一的变化。
（3）篮球运动的方式，确定了进攻与防守是篮球运动中相互对立斗争，又相互依存统一的两个矛盾方面，运动员在比赛中的-•切行动都是围绕这对矛盾进行的。
所以说，攻防矛盾的斗争推动了篮球运动的发展。
2、各个发展时期的攻守悄况（1）初期：技术简单，打法单一。
（2）叫十年代以后：技战术发展迅速，技术呈现多样化，外逐步形成技术阅的相互组合。
（3）五、六十年代：快速的思想占主导，技术向卷快速和综合运用的方向发展，提高了技术的速度和实效性。
固定的战术体系打法，注重整体的配合与变化。
（4）七、八I•年代：攻防对抗日趋激烈，技术的对抗性要求越来越《，强调技术动作在激烈复杂的对抗状态K的运川与发挥。
战术己中七十年代末至八十年代初、中的“移动进攻” 向着更加灵活多变“机动进攻”（ft由式打法）的方向发展。
攻击性的防守战术大量地涌现（挤压式、紧逼式）。
（5）进入九十年代以來，速度、高度的均衡发展，对技术的要求更高了，对高在更广阔的时闽、空叫展丌，形成了新技术概念和新技术动态——时空对抗技术（时间差、空M差），即在时间、空间因素上展开的综合性的直接对抗。
战术更加崇尚“机动进攻”，其表现特点是：更加强调运动员个人的移动进攻，更讲究两、三个队员在局部地区形成的灵活多变的随机配合（双中锋的重现.二虎把门）。
这种打法显现出简捷实用、机动灵活、冇创造性，代表着进攻战术的发展方14。
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篮球考试复习资料
1、篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校体育教师詹姆士·奈·史密斯于1891年发明的。
2、现代篮球运动是清朝末年由美国基督教青年会传道士来会理（Willaid Lyou）传入我国天律基督教青年会。
3、起动。
（1）、运作方法，从基本站位姿势开始，向前起动时以后脚、向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上体迅速前前倾或侧转向跑的方向移动重心，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力，迅速向跑的方向迈出。
（2）、运作要点，移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
4、前转身
（1）、运作方法，移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。
转身时，中枢脚前掌用碾地。
移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持平衡（2）、运作要点，转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。
5、后转身
（1）、运作方法，移动脚向中枢脚脚跟方向跨出改变方向为后转身。
转身时，中枢脚碾地旋转。
移动脚蹬地并向自己身后撤步，同时腰跨主动用力旋转，身体重心随着转移，保持身体平衡。
后转身可在原地或行进间运用。
（2）、运作要点，腰跨带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡。
6、双手胸前传球
（1）、动作方法，双手持球胸腹之间。
两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出去。
球出手后，两手略向外翻。
（2）、动作要点。
持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。
7、双手接中部位的球
（1）、动作方法，两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。
当手指接触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
（2）、动作要点，伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。
8、原地单手肩上投篮
（1）、动作方法，以右手投篮为例。
右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。
投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食指、中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
（2）、动作要点，上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向。
9、行进间单手肩上低手投篮的动作要点，腾空时身体向前上方充分伸展，投篮出手前保持单手低手托球的稳定性，指腕上挑动作要协调。
10、交叉步持球突破
（1）、动作方法，以右脚做中枢脚为例。
突破时，左脚向前跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上
体右转探肩，贴近对手，球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
（2）、动作要点，假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯
11、同侧步持球突破
（1）、动作方法，以左脚做中枢脚为例。
突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对方左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。
（2）、动作要点，起动突然，跨步、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
12、抢球，抢球时动作要快要狠，果断有力，当手指接触球或控制球的同时，利用拧、拉和身体扭转力量，同时手臂要迅速向腰腹回收，将球抢夺过来。
13．抢篮板球技术分析。
它一般由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作。
传切（空切）
14
突分
掩护
策应
15、防守战术基础配合
16、组织快攻战术的基本要求
（1）、要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会（2）、获球后队员要迅速有组织、有层次地按阵形合理分散
（3）]发动、接应、阵形分散快下和跟进整体行动要始终保持纵深队形，扩大攻击范围，增加攻击点。
（4）、在整个快攻过程中，个人和整体行动都要辟避免延误时机，尽量缩短推进时间。
（5）、快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽，不要降低速度，要果断投篮和强攻篮板球，减少限制区内不必要传球。
（6）、树立勇猛顽强、敢打敢拼的作风。
（7）、在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻的节奏，避免肓目性，同时要重视由攻转守的部署。
17、发动快攻的时机，即当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端线界线外球时都应抓住机遇发动快攻。
其中抢篮板球后发动快攻的比例最高，抢断球后发动快攻的成功率最高。
18、快攻战术的形式，快攻战术形式的有长传快攻、传球与动球结合的快攻和个人突破快攻。
19、半场人盯人防守有基本要求
（1）、现代型防守要贯彻以人为主的防守原则，对持球队员必须采用平步帖身紧逼防守姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻易投篮、突破和传球的机会，一旦对手突破，
必须追防。
（2）、对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾，重在敢于对抗堵截其向球移动和空切篮下的路线。
（3）由于防区扩大，比赛的强度增加，要求队员有充沛的体力和良好的意志品质，比赛中要正确观察、判断场上的攻守情况，在防守选位时，要做到“人动我动，球动我动”，在严密控制对手的基础上随时准备协防、补防、夹击、断球以及防掩护等。
充分体现防守的主动性和攻击性。
（4）、防守分工时，通常以跳球时的站位分工，也可按照强对强，弱对弱、高对高和矮对矮的方法分工，无论怎样都要强调防守的整体性。