健康人生s版语文三年级上册精选ppt课件
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三年级上册心理健康课件《你好,生命!》(共22张PPT)
它是教室里的笑声吗？ 回忆起来都想哈哈大笑
它是
吗？
有活力，富有张力
在生命遭遇挫折时
也要扼住命运的咽喉
弹出最具感染力的乐章
如果生命有味道？
它像你闻到家里饭菜的味道吗？
想起来都流口水，肚子咕咕叫 它们是你最爱的口味
它还可能是你最喜欢的人的味道？ 温暖，有安全感
如果生命有触觉？
它也许是你踩在海滩沙子上的感觉 痒痒的，刺刺的，粘粘的 你特别享受光脚在上面奔跑的感觉
你好，生命！
生命的诞生
树苗破土
毛毛虫破茧
蜗牛破壳
人类破开羊水
如果生命有颜色？
如果你问白云 生命是什么颜色的 它会说生命是蓝色的 因为它遨游在蓝天里
如果你问
生命是什么颜色的
它会说生命是
的
因为它在 里穿越
如果问你 生命是什么颜色的 你的回答是什么？ 红色？紫色？彩色？
如果生命有声音？
它也许是你拥抱别人的感觉
软软的，暖暖的，舒服的
似乎没有什么事情是一个拥抱 解决不了的Βιβλιοθήκη 色蓝色，黄色，红色声音
笑声，交响乐，雨声
味道
饭菜香味、喜欢的人的味道
触觉
踩在沙滩上、拥抱的感觉
生命是我们每天持续地体验
三年级上册心理健康教育课件-1镜子里的我(共10张PPT)全国通用
把自己的优点和缺点写出来
世界上没有完美无缺的人
只有正视自己的长处和不足才能 更好地迎接挑战.
接受真实的自我,是成长的开始.
也许，你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰。 也许，你想成为大树， 可你却只是一颗小草。 也许，你想成为伟人， 可你却只有平凡。但是， 星辰也有动人的光芒， 小草也有强健的力量， 平凡也能演绎生命的乐章。同学们，认识自己， 了解自己，为自己喝彩吧！
《心理健康教育》
猜谜
我笑它也笑，我跳它也跳， 伸手摸不着，真是太奇妙！
早上起来,尤其是女孩子,一般都要照照镜子,目的是？ (整洁、不邋遢，漂亮)
去商店买衣服，在镜子面前试穿一下，目的是？ （好不好看、漂不漂亮、适合不适合自己）
个高 胖的 双眼皮 个矮பைடு நூலகம்瘦的 单眼皮
同学们，除了 自己的外貌，你们 还能看到自己身上 的其他特点吗？
三减三健ppt课件
织健康活动等。
加强合作与交流
社会组织应加强与其他相关组织 的合作与交流，共同推动三减三
健的实施，分享经验和做法。
提高公众参与度
社会组织应通过各种方式提高公 众参与度，让更多人了解并参与
到三减三健的行动中来。
个人行动计划
制定个人健康目标
个人应根据自身情况制定 具体的健康目标，如减重 、戒烟、增加运动量等。
控制糖分摄入
减少糖分摄入，避免长时间食用高糖分食品，以降低龋齿和牙周病 的风险。
定期口腔检查
定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
01
三减三健与健康生 活方式
饮食调整
总结词
合理搭配，营养均衡
详细描述
饮食调整是三减三健中的重要一环，旨在通过合理的食 物搭配，保证营养均衡，减少高热量、高脂肪和高盐食 物的摄入。
01
如何做到三减
减盐
总结词
详细描述
控制盐的摄入量，有助于降低高血压和心 血管疾病的风险。
烹饪时少放盐，尽量使用香料、香草和柠 檬汁等替代盐来调味。同时，避免高盐食 品，如腌制食品、咸鱼、加工肉类等。
减盐技巧
健康益处
使用限盐勺，控制每天的盐摄入量不超过6 克。同时，关注食品标签上的钠含量，选 择低钠食品。
总结词
控制食量，避免过饱
详细描述
食量控制对于保持健康体重和预防慢性疾病具有重要意 义。在饮食中应避免过饱，适量控制食物摄入量，以减 轻胃肠负担。
总结词
增加膳食纤维摄入
详细描述
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，降低胆 固醇和血糖。在饮食中应适当增加膳食纤维的摄入，如 多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
总结词
保持良好的生活习惯和作息规律
加强合作与交流
社会组织应加强与其他相关组织 的合作与交流，共同推动三减三
健的实施，分享经验和做法。
提高公众参与度
社会组织应通过各种方式提高公 众参与度，让更多人了解并参与
到三减三健的行动中来。
个人行动计划
制定个人健康目标
个人应根据自身情况制定 具体的健康目标，如减重 、戒烟、增加运动量等。
控制糖分摄入
减少糖分摄入，避免长时间食用高糖分食品，以降低龋齿和牙周病 的风险。
定期口腔检查
定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
01
三减三健与健康生 活方式
饮食调整
总结词
合理搭配，营养均衡
详细描述
饮食调整是三减三健中的重要一环，旨在通过合理的食 物搭配，保证营养均衡，减少高热量、高脂肪和高盐食 物的摄入。
01
如何做到三减
减盐
总结词
详细描述
控制盐的摄入量，有助于降低高血压和心 血管疾病的风险。
烹饪时少放盐，尽量使用香料、香草和柠 檬汁等替代盐来调味。同时，避免高盐食 品，如腌制食品、咸鱼、加工肉类等。
减盐技巧
健康益处
使用限盐勺，控制每天的盐摄入量不超过6 克。同时，关注食品标签上的钠含量，选 择低钠食品。
总结词
控制食量，避免过饱
详细描述
食量控制对于保持健康体重和预防慢性疾病具有重要意 义。在饮食中应避免过饱，适量控制食物摄入量，以减 轻胃肠负担。
总结词
增加膳食纤维摄入
详细描述
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，降低胆 固醇和血糖。在饮食中应适当增加膳食纤维的摄入，如 多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
总结词
保持良好的生活习惯和作息规律
健康与健康生活方式ppt课件
18
• 脱贫致富三五年， • 一场大病回从前， • 所以健康是金子。 • 健康是金子是世界卫生组织提出来
的，意在号召大家都来提高自我保 健意识，珍爱生活、播种健康、收 获节约、珍爱生命、收获和谐。
19
影响健康的不良生活方式
• 1、缺乏体育锻炼 绝大多数的人都忙于工作或家务，极
少参加锻炼。50%左右（以上） 极易造成肥胖和心脑血管疾病。
患上述各种慢性病的机会最多.
14
慢性非传染性疾病患病率上升迅速
• 估计全国高血压 患病人数1.6亿 多
• 估计全国糖尿病 现患病人数2 000多万，另有 近2 000万人空 腹血糖受损。城 市患病率明显高 于农村。
15
21世纪健康是什么？
• 健康是节约 • 健康是和谐 • 健康是责任 • 健康是金子
44
• 3、三份高蛋白：一两瘦肉或鸡蛋 二两豆腐或鱼虾、黄豆 或鸡、鸭肉
• 4、四句话： • 有粗有细（全面营养） • 不甜不咸（宜清淡→Na↑ → 高血压） • 三四五顿（可以多顿少餐，不能不吃早餐） • 七八分饱、细嚼慢咽（降低热量，延年益寿） • 5、500g果蔬：含维生素、纤维素
抗癌作用、通便作用、降胆固醇
42
• 6 ．水是一切生命必须的物质。饮水不足或
过多都会对人体健康带来危害。成年人每日 最少要喝1200毫升水（约6杯）。
• 饮水应该少量多次，不要等到口渴时才喝水。
饮水最好选择白开水。
43
合理膳食十个字： 一、二、三、四、五、 红、黄、绿、白、黑。
• 1、一天一杯奶或豆浆： • 补钙 200ml牛奶含200-300g钙 • 食物中含500g左右 • 豆浆加一倍 • 2、250g主食：250-300g主食（谷类） • 饭前喝汤
• 脱贫致富三五年， • 一场大病回从前， • 所以健康是金子。 • 健康是金子是世界卫生组织提出来
的，意在号召大家都来提高自我保 健意识，珍爱生活、播种健康、收 获节约、珍爱生命、收获和谐。
19
影响健康的不良生活方式
• 1、缺乏体育锻炼 绝大多数的人都忙于工作或家务，极
少参加锻炼。50%左右（以上） 极易造成肥胖和心脑血管疾病。
患上述各种慢性病的机会最多.
14
慢性非传染性疾病患病率上升迅速
• 估计全国高血压 患病人数1.6亿 多
• 估计全国糖尿病 现患病人数2 000多万，另有 近2 000万人空 腹血糖受损。城 市患病率明显高 于农村。
15
21世纪健康是什么？
• 健康是节约 • 健康是和谐 • 健康是责任 • 健康是金子
44
• 3、三份高蛋白：一两瘦肉或鸡蛋 二两豆腐或鱼虾、黄豆 或鸡、鸭肉
• 4、四句话： • 有粗有细（全面营养） • 不甜不咸（宜清淡→Na↑ → 高血压） • 三四五顿（可以多顿少餐，不能不吃早餐） • 七八分饱、细嚼慢咽（降低热量，延年益寿） • 5、500g果蔬：含维生素、纤维素
抗癌作用、通便作用、降胆固醇
42
• 6 ．水是一切生命必须的物质。饮水不足或
过多都会对人体健康带来危害。成年人每日 最少要喝1200毫升水（约6杯）。
• 饮水应该少量多次，不要等到口渴时才喝水。
饮水最好选择白开水。
43
合理膳食十个字： 一、二、三、四、五、 红、黄、绿、白、黑。
• 1、一天一杯奶或豆浆： • 补钙 200ml牛奶含200-300g钙 • 食物中含500g左右 • 豆浆加一倍 • 2、250g主食：250-300g主食（谷类） • 饭前喝汤
三年级上册心理健康教育课件-做情绪的主人 全国通用(共27张PPT)
17.找一点自己喜欢的东西吃；
18.和几个好朋友一起去玩；
19.做自己喜欢的事······
自我宽慰法 合理宣泄法
分散转移法
24
出谋划策
让我们选取一个代表性的烦恼， 大家一起来想想办法吧。
25
我不能左右天气， 但我可以改变心情。 我不能改变容貌， 但我可以展现笑容。 我不能控制他人， 但我可以把握自己。
长期处于消极 情绪状态下，人体 抵御病毒侵害的能 力减弱，容易生病。
9
情绪像波浪
拥抱和保持积极情绪， 接纳和调整消极情绪。
10
我们的情绪， 会影响到别人吗？
11
游戏：情绪传递
1.全体坐好，闭上眼睛。
2.感觉被拍到后背者为“情绪传递源”，负 责在自由活动时，通过动作信号将情绪悄悄传 递给三个伙伴。
26
让我们一起：
做情绪的主人
27
D.昨天晚上，有人给你讲了一个可怕 的鬼故事，你会产生怎样的情绪？
6
恐 担惧 心悲
伤
孤 独
左
右
两
类
情
绪，
你
希
望
自
己
经
苦
常 拥
恼有 哪
一
类？
快
兴
乐
奋喜悦
轻 松
7
故事：法拉第看病
“一个小丑 进城，胜过一打 名医。”
保持积极良 好的情绪，有助 于生活和学习。
8
实验：小白鼠之死
消极的情绪使 人消沉、精神不振， 凡事都觉得枯燥无 味。
3.收到信号的伙伴，每人再将这种情绪传递 给三个伙伴。依次类推。
4.情绪传递源和收到信号者要始终保持指定 的情绪。
12
三年级文上册《平分生命》PPT(语文S版)
平 分 生 命
医生问他是否有勇气抽血给妹妹， 贝贝开始有些犹豫。经过一番认 真的思考，他终于点了点头。
贝贝为什么犹 豫，他在思考 什么？
抽血时，贝贝静静地在想什么， 他为什么向妹妹微笑？ 想把血输给妹妹。包含着对 妹妹的安慰与鼓励 抽血后，他躺在床上一动 不动，心里在想什么？ 在想自己还能活多久，自己如果 死了，妹妹该怎么办，处在一种 忧虑，担心的心理状态中。
他昂起头，郑重其事地对医生说： “那就把我的血抽一半给妹妹吧， 让我们每人都再活五十岁！”
从贝贝的语言、神情看出 了什么？
可以看出贝贝无比高兴、 轻松、愉快，消除疑虑
平 分 生 命
ห้องสมุดไป่ตู้
语文S版 三年级 语文
上册 第五单元
平分生命
读课文说一说:父
母早逝的贝贝和妹妹 发生了什么事？
静静 抽血时，贝贝静静的不发出 一点儿声响，只是向临床上 的妹妹微笑。抽血后，贝贝 一动不动 躺在床上一动不动。医生给 妹妹做完手术，贝贝停止了 微笑，声音颤抖地问：“医 生，我还能活多长时间？”
人
三年级上册心理健康教育课件-撑起身体的保护伞 全国通用(共21张PPT)
15
5、不在公共 场所大小便。
16
6、上卫生间应该关好门。 7、医生检查身体时应有父母 或者护士陪伴。
17
邻居叔叔每次看到泡泡都要亲亲她，每 一次泡泡都感觉非常的不舒服，甚至有些害 怕。
泡泡跟妈妈说了好多次，可妈妈总是说 泡泡小气，让叔叔亲亲又怎么样嘛？
泡泡很害怕。
你觉得泡泡应该怎么办呢？
18
9
拒绝不管用的话……
向周围的人（长辈、亲人、朋友） 求助，告诉他们说自己的感受、想 法，或者找借口离开，最后如果那 个人继续充耳不闻，你完全可以打 他或踢他！
10
11
1.可以大声说“不 要”。
12
2.赶快跑开。
13
3、告诉你信任的大人， 比如爸爸、妈妈、老师。
14
4、洗澡、换衣服时要避开他人。
撑起身体的
保护伞
1
请 给 他 们 穿 上 衣 服
2
3
头脑风暴 说说什么时候 会接触到别人 的身体？
4
好的接触让人舒服又安全
5
坏的接触让我们讨厌和不舒服
6
让我们感觉不好的 身体接触就是对我 们身体的侵犯！
7
大讨论： 怎样避免不好 的接触发生？
学会说“不”
（1）请你别这么做！ （2）我不喜欢这样。 （3）我还是喜欢和人礼貌的握手。 （4）我希望你不要那样做！ （5）你对我友好，我很高兴，但是我不希 望你碰到我的身体。 （6）不好意思，你这样让我感到不舒服。 （7）立刻停下来！ （8）我已经是大孩子了，不喜欢和人这样 接触。
19
尊重他人身体隐私
• 进入他人房间要敲门 • 不用带有生殖器官的脏话辱骂他人 • 不故意触摸他人身体隐私部位 • 不故意偷看他人隐私部位 • 不故意进入异性卫生间 • 尊重身体有缺陷的人
5、不在公共 场所大小便。
16
6、上卫生间应该关好门。 7、医生检查身体时应有父母 或者护士陪伴。
17
邻居叔叔每次看到泡泡都要亲亲她，每 一次泡泡都感觉非常的不舒服，甚至有些害 怕。
泡泡跟妈妈说了好多次，可妈妈总是说 泡泡小气，让叔叔亲亲又怎么样嘛？
泡泡很害怕。
你觉得泡泡应该怎么办呢？
18
9
拒绝不管用的话……
向周围的人（长辈、亲人、朋友） 求助，告诉他们说自己的感受、想 法，或者找借口离开，最后如果那 个人继续充耳不闻，你完全可以打 他或踢他！
10
11
1.可以大声说“不 要”。
12
2.赶快跑开。
13
3、告诉你信任的大人， 比如爸爸、妈妈、老师。
14
4、洗澡、换衣服时要避开他人。
撑起身体的
保护伞
1
请 给 他 们 穿 上 衣 服
2
3
头脑风暴 说说什么时候 会接触到别人 的身体？
4
好的接触让人舒服又安全
5
坏的接触让我们讨厌和不舒服
6
让我们感觉不好的 身体接触就是对我 们身体的侵犯！
7
大讨论： 怎样避免不好 的接触发生？
学会说“不”
（1）请你别这么做！ （2）我不喜欢这样。 （3）我还是喜欢和人礼貌的握手。 （4）我希望你不要那样做！ （5）你对我友好，我很高兴，但是我不希 望你碰到我的身体。 （6）不好意思，你这样让我感到不舒服。 （7）立刻停下来！ （8）我已经是大孩子了，不喜欢和人这样 接触。
19
尊重他人身体隐私
• 进入他人房间要敲门 • 不用带有生殖器官的脏话辱骂他人 • 不故意触摸他人身体隐私部位 • 不故意偷看他人隐私部位 • 不故意进入异性卫生间 • 尊重身体有缺陷的人
生活与健康ppt课件
健康守则
一、一个中心：
以健康为中心
失去健康 什么都没了
二、二个基本点： 糊涂一点 潇洒一点
小事糊涂，大事清楚，
度量大 风格高 站得高 看得远
三、三个作风
1、助人为乐：
人生最大的快乐, 助人、帮 人、净化灵魂、
升华 人格。
2、知足常乐：Hale Waihona Puke 人比人气死人，钱的风险大，
地位高、压力大。
3、自得其乐：
人生风水轮流转，月有阴晴圆缺，人有悲欢离 合，十年河东十年河西，苦难是生活最好的老 此， 师，现在不如 意，意味着光明就在前面， 因
四、四个最好
健康不能靠高科技、药物，
最好的医生是自己
最好的药物是时间
最好的心情是宁静 最好的运动是步行
— 古希腊希波克底医生
五、健康四大基石
合理膳食 适量运动 戒烟跟酒 心理平衡
高血压减少 55% 脑中风、冠心病减 少 75% 糖尿病减少 50%
肿瘤减少 33%
平均寿命延长 10 年以上
1、合理膳食的十字真言
缺而造成的，在美国白人钱多，
物质生活好，患高血压、冠心病、 肿瘤的人比黑人要少，寿命长。
因为白人受到较好的健康教育精神 文明、卫生知识、自我保健意识强。
有很多人不是死于疾病，而是死于无知， 因此各界再三的告诫： 不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多
病是可以不让它丧生，可以避免死亡。
老年人要注意 三个半分钟， 三个半小时。
最优减肥运动： 以手脚并用的效果最好，如滑 雪、游泳等。如果你正当壮年， 也可以选择拳击、举重、爬山 等运动，对消耗脂肪特别有效。
最优健美运动： 不少青年男女追求健美，只要 持之以恒进行健美操和体操运 动，加强平衡性和协调性锻炼， 就会收到明显效果。
三年级上册心理健康教育课件-保护好自己全国通用(共22张PPT)优选全文
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
要享受快乐的生活，就一定要好好生活。
当下台阶，一脚踩滑向后摔跤时，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当足球从正前方快速向你飞来，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当要搬起沉重的 物品的时候，最好 ________________， 因为______受伤会危 害很大。
不能（咬 ），因为指甲缝 里藏着许多细菌，吃进嘴 里会肚子痛。
我们的眼睛很娇嫩。当你感到有物体向 你的眼睛袭来，请立即闭上眼睛，用双手或 手臂护在前方。
我们的头部和脖子很脆弱。当你察觉 有物体从高处掉落，请立刻___________。
当跑步冲得太快向前摔倒的时候，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当我们_____________的时候， 最好___________________，因为 ______受伤会危害很大。
档案馆： 《怪叔叔》
咨询台：
1、你认为小领结聪明吗？ 为什么？
2、我们有哪些方法可以预 防坏人的伤害？候你是怎样想的？又是怎样做 的？ 2、在遇到危险的时候，怎么办？
考一考： 眼睛在我们的生活中有什么作用?
玩一玩：特别体验
画一画： 你知道自己的脸和手长什么样子吗？
你知道吗？
不能（ 揉），因为细菌容 易通过脏手进入眼睛，引 起发炎。
不能（抠 ），因为鼻腔黏 膜非常薄，容易挖破出血。
北师大版小学品德三年级上册《1.4.健康生活每一天》-(1)PPT课件
作息 1、按时作息有规律。 习惯 2、保证睡足10小时。
3、不睡懒觉，午睡不超1小时。 运动 1、认真做操，上好体育课。 习惯 2、有喜欢的运动项目（游泳、轮滑、打球等）。
心பைடு நூலகம் 1、控制情绪，开心交友。 健康 2、自信、乐观、有爱心、诚实。
饮食 1、不偏食、不挑食，营养均衡，不暴饮暴食。 习惯 2、不喝生水，不渴先饮。
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
想好后在卡片上写下自己表现最不好的那一项，写出你的改正 方法。
诊断室：
小红身体健康，但不合群，每次考试 如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有 精神，考好了就得意洋洋，目中无人。 若同位超过了她，她就好几天不理睬对 方。看到同班女同学在一起说悄悄话， 她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩 子你觉得她健康吗？
(2)圆圆养成了啃指甲的习惯，怎样才能帮他改正？ (3)东东是个小谗猫，每次从小摊前走过，都要买上一包 他最爱吃的辣条。
(4)明明总是忘了家庭作业，告诉家长说老师没有布置。 (5)欣欣得了腮腺炎，她想坚持带病上课。你觉得对吗？ 她该怎样做？
3、反思自己，制作提醒卡。
刚才帮助五位同学改正不良习惯，你的生活中有不利于健康的 行为吗？
睡眠 运动 饮食 卫生 心理
睡眠健康小知识：
1、早睡早起。 2、不能蒙头睡觉。 3、睡前不做剧烈运动。 4、不能看着电视入睡，尤其是恐怖片。 5、睡前喝牛奶，可以提高睡眠质量。
运动健康小知识：
1、运动时穿适合运动的衣服和鞋子。 2、运动前检查运动器械是否牢固。 3、运动前先做准备活动。 4、有自己喜欢的运动项目。
1.同学互相监督共同改正。 2.教师的引导和监督。 3.爸爸妈妈的悉心指导。 4.自己认识到其中的危害并改正过来。 ……