高中生人际交往心理健康教案5篇
高中人际交往主题班会教案
高中人际交往主题班会教案目标：- 帮助高中学生提高人际交往能力。
- 培养学生积极、健康的人际关系。
- 增强学生的沟通和合作技巧。
班会内容：班会一：- 目标：帮助学生的个性特点和优势。
- 活动：- 学生填写个人特点和优势的问卷调查。
- 分享问卷结果，让学生了解自己与他人的差异。
- 引导学生思考如何利用个人特点与他人建立积极关系。
班会二：有效沟通- 目标：培养学生良好的沟通技巧。
- 活动：- 观看沟通技巧视频，研究基本的沟通原则。
- 分组进行角色扮演，练不同场景下的有效沟通。
- 讨论沟通中常见的误解和问题，并提供解决方案。
班会三：解决冲突- 目标：教导学生如何处理人际冲突。
- 活动：- 分析常见的人际冲突案例，并让学生讨论可能的解决方法。
- 引导学生研究倾听和尊重他人的观点。
- 进行角色扮演，模拟解决冲突的场景。
班会四：团队合作- 目标：培养学生的团队合作能力。
- 活动：- 分组进行团队合作游戏，提高学生的协作能力。
- 引导学生讨论团队合作中的重要性和挑战。
- 分享成功的团队合作案例，激发学生的合作意识。
教学评估：- 学生填写反馈表，评估班会的效果和收获。
- 观察学生在班会中的参与度和互动情况。
- 收集学生的作业和活动成果，评估他们的研究进展。
时间安排：- 每个班会约45分钟，共计4个班会。
- 每周进行一个班会，连续进行四周。
备注：- 教案内容可根据实际情况进行调整和适应。
- 班会中可加入适当的小组讨论、游戏和案例分析等互动活动。
- 班会结束后，可为学生提供相关阅读材料，进一步加深他们的研究。
人际交往心理健康教案
人际交往心理健康教案一、教学目标2. 培养学生与人沟通、交流的能力，提高人际交往技巧。
3. 帮助学生掌握解决人际交往中常见问题的方法，增强心理素质。
二、教学内容1. 人际关系的定义与类型2. 人际交往的重要性3. 人际交往技巧的培养4. 人际交往中的心理障碍及应对策略5. 改善人际关系的建议三、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的人际交往案例，引发学生对人际关系的思考。
2. 讲解：教师详细讲解人际关系的定义、类型及重要性。
3. 讨论：学生分组讨论人际交往技巧，分享自己的心得体会。
4. 案例分析：教师呈现几个典型的人际交往心理障碍案例，引导学生分析并提出解决策略。
5. 总结：教师总结课堂内容，强调改善人际关系的方法和注意事项。
四、教学方法1. 讲授法：教师讲解人际关系的基本概念和理论。
2. 案例分析法：通过具体案例，引导学生学会分析问题并提出解决方案。
3. 小组讨论法：学生分组讨论，培养合作意识和团队精神。
4. 实践演练法：设置情景模拟，让学生在实际操作中提高人际交往能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价其参与度。
2. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的表现，包括问题分析的准确性和解决方案的合理性。
3. 课后实践：了解学生课后运用所学知识改善人际关系的情况，收集反馈信息。
4. 综合评价：结合学生的课堂表现、作业完成情况和实践反馈，对学生的人际交往心理健康进行综合评价。
六、教学活动1. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟真实的人际交往场景，提高交际能力。
2. 小组竞赛：设置与人际交往相关的小组竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
3. 心理测试：进行人际交往心理测试，帮助学生了解自己的交往风格，找到改进的方向。
4. 专题讲座：邀请心理健康专家进行专题讲座，拓宽学生的视野，提高心理素质。
七、教学资源1. 教材：选用权威、实用的心理健康与人际交往教材。
2. 案例库：收集各类人际交往案例，用于教学分析和讨论。
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧一、教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性，提高对人际关系的认识。
2. 培养学生掌握基本的人际交往技巧，提高人际沟通能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、同理心等交往能力，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 人际关系的定义与重要性2. 人际交往技巧的基本原则3. 倾听与表达技巧4. 同理心与关心他人5. 团队协作与沟通三、教学方法1. 讲授法：讲解人际关系的定义、重要性及基本原则。
2. 案例分析法：分析典型的人际交往案例，引导学生学会倾听、表达、同理心等技巧。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的人际交往经验，提高团队协作能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生亲身参与，锻炼人际沟通能力。
四、教学准备1. 教案、教材、多媒体设备2. 案例材料、角色扮演道具3. 小组讨论表格、评分标准五、教学过程1. 导入：讲解人际关系的定义与重要性，引起学生兴趣。
2. 讲解基本原则：介绍人际交往的基本原则，如尊重、真诚、平等、互助等。
3. 案例分析：分析典型的人际交往案例，引导学生学会倾听、表达、同理心等技巧。
4. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的人际交往经验，提高团队协作能力。
5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生亲身参与，锻炼人际沟通能力。
6. 总结与反馈：总结本次课程的主要内容，给予学生积极的反馈，鼓励他们在日常生活中运用所学技巧。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的参与情况，评估他们对人际交往技巧的兴趣和积极性。
2. 小组讨论表现：评估学生在小组讨论中的表现，包括倾听、表达、同理心等交往能力的运用。
3. 角色扮演表现：通过角色扮演，评估学生在实际交往场景中的应对能力和人际沟通能力。
七、教学拓展1. 邀请人际关系专家进行讲座，让学生更深入地了解人际交往技巧。
2. 组织人际关系主题的课外活动，如人际交往知识竞赛、心理沙龙等，提高学生的实践能力。
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧一、教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性，提高与人沟通的意识和能力。
2. 培养学生掌握基本的人际交往技巧，如倾听、表达、同理心等。
3. 帮助学生树立正确的人际交往观念，增强自信心，提高人际关系的处理能力。
二、教学内容1. 人与人之间的交往的意义2. 人际交往的基本技巧：倾听、表达、同理心3. 人际关系的处理：如何与人相处、如何处理人际关系冲突三、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的人际交往案例，引发学生对人际交往的思考。
2. 讲解：介绍人与人之间交往的意义，分析人际交往的基本技巧及其重要性。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享彼此在人际交往中的心得体会。
4. 实践：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际操作中学会运用人际交往技巧。
5. 总结：总结本节课的主要内容，强调人际交往技巧在生活中的应用。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对课堂内容的掌握程度。
3. 学生心理变化：通过与学生交流，了解他们在人际交往方面的改进和成长。
五、教学资源1. 案例材料：收集一些校园内的人际交往案例，用于导入和讲解。
2. 教材：选用适合中学生的人际交往技巧教材，为学生提供系统性的学习资料。
3. 视频资源：寻找一些关于人际交往技巧的教学视频，用于课堂实践和总结。
六、教学活动1. 活动一：人际交往重要性讨论目的：让学生认识到人际交往在学习和生活中的重要性。
方式：小组讨论，每个小组选择一个日常生活中的场景，讨论人际交往的重要性。
过程：学生分小组进行讨论，之后每组选代表进行分享。
2. 活动二：倾听技巧练习目的：培养学生学会倾听他人，理解他人。
方式：角色扮演，学生模拟不同的倾听场景。
过程：教师指导学生进行角色扮演，模拟真实场景中的倾听行为，之后进行反馈和指导。
七、教学活动3. 活动三：表达技巧练习目的：帮助学生学会清晰、恰当地表达自己的想法和感受。
人际交往里的学问教案-高中心理健康
人际交往里的学问【活动理念】人际关系影响青少年的生理和心理状况。
青少年思想活跃、感情丰富，获得人际支持，拥有积极稳定的人际关系的需要极为强烈，每个人都渴望真诚和友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己的心理需要。
积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。
面对需要费心经营的人际交往和紧张的学习生活，由于缺乏经验或本身性格原因，使得一部分学生产生心理矛盾和困扰。
因此，引导学生看到人际交往中的学问，学习建立和维持良好人际关系的技巧对于呵护学生的心理健康有重要的意义。
【活动对象】高一【活动目标】1、认识人际关系的概念和规律，理解人际交往中的基本心理需要与原则。
2、探索人际交往中的积极人格品质与消极人格品质，觉察自己的人际交往表现与人际关系取向类型。
3、感受良好人际关系的重要性，提升主动进行人际交往的信心。
【活动过程】一、人际关系有规律（一）某个假日的下午，你怡然自得地走进饮品店点了一杯可口的奶茶想坐下来休息一下，店内只有图中黑点的位置坐了一个顾客。
1、Ta是与你素不相识的陌生人，你会选择坐在哪里？2、Ta是你很欣赏的校友，但ta并不认识你。
你会做点什么？坐在哪里？3、Ta是你比较熟悉的同班同学，你会怎么做？坐在哪里？4、Ta是与你相识很久的最好的朋友，你会怎么做？坐在哪里？（二）总结人际交往的概念及规律：人际交往是人与人在沟通与交往中建立起来的心理上的联系，如亲属关系、朋友关系、师生关系、同学关系等。
不同关系之间的心理距离、人际关系状态、互动频率都会不同。
人际关系建立和发展的一般规律：二、人际吸引有品质人格品质是影响人际关系重要的因素之一，想要与他人建立积极稳定的人际关系，首先需有具备受欢迎的人格品质。
同样，不受欢迎的人格品质也会直接影响到人际关系的建立和维持。
（一）请每个同学先分别写出5个在人际交往中你最喜欢和最不喜欢的人格品质，3分钟后小组内进行集中讨论，组长将小组成员写下的品质进行汇总并排序，分别总结出小组内排名前5的最喜欢和最不喜欢的人格品质。
人际关系处理高中生心理健康教案
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
课程基本信息
1.课程名称：心理健康教育
2.教学年级和班级：高中一年级
3.授课时间：2022年10月10日
4.教学时数：45分钟
二、教学内容
1.课程主题：人际关系处理
2.教学目标：
a.让学生了解人际关系的概念及其重要性
b.培养学生良好的人际交往能力
3.社会适应：引导学生认识社会规范，培养学生遵守社会规范，适应社会生活的能力。
4.自我认知：帮助学生正确评价自己，认识自己的优点和不足，在人际交往中形成健康的自我形象。
5.同理心：培养学生理解他人，站在他人角度思考问题的能力，提高人际关系的质量。
重点难点及解决办法
1.重点：
-人际关系的概念及其重要性
3.小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，考察学生的人际交往能力
4.学生反馈：收集学生的反馈意见，了解学生对课程的看法和建议
核心素养目标
1.生活技能：培养学生掌握有效的人际沟通技巧，提高他们在日常生活中处理人际关系的能力。
2.情感管理：帮助学生认识并理解自己的情绪，学会在人际交往中保持积极的情绪状态。
-引入心理辅导，帮助学生了解自己的情绪，学会调节情绪，以更好地处理人际关系
-鼓励学生进行小组讨论，分享经验，从同伴身上学习如何处理复杂的人际关系问题
教学资源
1.软硬件资源：
-教室
-电脑
-投影仪
-白板
-桌椅
2.课程平台：
-学校教学管理系统
-心理健康教育课程教材
3.信息化资源：
-教学PPT
-网络教学资源（如教育视频、案例分析等）
高中生《解决人际关系的智慧》心理健康教育优质课教案、教学设计
高中生《解决人际关系的智慧》心理健康教育优质课教案、教学设计一、教学背景随着社会的快速发展，人际关系日益复杂，高中生在成长过程中面临着诸多人际交往的挑战。
为了帮助学生建立良好的人际关系，提高心理健康素质，本教案围绕“解决人际关系的智慧”展开教学，旨在培养学生的人际交往能力，提升学生的心理健康水平。
二、教学目标1. 知识目标：使学生了解人际关系的概念、类型及重要性，掌握解决人际关系的常用方法和技巧。
2. 能力目标：培养学生的人际沟通能力，提高学生解决人际关系问题的能力。
3. 情感目标：培养学生积极的人际交往态度，增强学生的人际信任感，提升学生的心理健康素质。
三、教学内容1. 人际关系的概念与类型2. 人际关系的重要性3. 解决人际关系的智慧4. 增进人际沟通的技巧5. 提高人际信任感的策略四、教学过程1. 导入：通过一个现实案例，引发学生对人际关系的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：介绍人际关系的概念、类型及重要性，讲解解决人际关系的智慧，包括沟通技巧、同理心、换位思考等。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生运用所学知识分析问题，提出解决人际关系的策略。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在人际交往中的经验，互相学习，共同提高。
5. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟现实场景，运用所学技巧解决人际关系问题。
6. 总结与反思：对本次课程进行总结，引导学生反思自己在人际交往中的不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与度。
2. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的表现，包括分析问题的深度、提出解决方案的合理性等。
3. 角色扮演表现：评价学生在角色扮演中的表现，包括沟通技巧、同理心、换位思考等能力的运用。
4. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解学生对本次课程的评价及建议。
六、教学资源1. 教材：选用合适的心理健康教育教材，为学生提供权威、专业的知识来源。
心理健康教育教案(精选5篇)
心理健康教育教案（精选5篇）心理健康教育教案1一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：（一）、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2、情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）（三）、说句心里话（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。
人际交往心理健康教育教案精选
人际交往心理健康教育教案精选一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性，认识到人际交往对心理健康的影响。
2. 使学生掌握人际交往的基本技巧，提高人际沟通能力。
3. 培养学生积极向上的心态，学会在人际交往中保持心理健康。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际人际交往中运用所学知识，提高沟通能力。
教学重点：人际交往的重要性，人际交往中的心理问题及解决方法。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体会人际交往的重要性。
实践情景：模拟一个课堂讨论，让学生分成小组，讨论一个话题。
讨论过程中，教师观察学生的人际交往情况，讨论结束后，请学生分享感受。
2. 讲解：结合教材，讲解人际交往的重要性，人际交往中的心理问题及解决方法。
3. 例题讲解：通过一个具体案例，分析人际交往中存在的问题，引导学生运用所学知识解决问题。
案例分析：小明在班级里人缘不好，总是独来独往。
请学生分析小明的问题，并提出改进建议。
4. 随堂练习：让学生模拟一个日常生活中的交往场景，运用所学知识进行沟通。
六、板书设计1. 人际交往心理健康教育人际交往的重要性人际交往中的心理问题提升人际沟通能力2. 内容：结合教材，简洁明了地呈现重点知识。
七、作业设计1. 作业题目：情景：小华和小李因为一件小事产生了误会，小华觉得小李不够尊重自己，小李觉得小华无理取闹。
2. 答案：（2）示例：针对情景，我建议小华和小李先冷静下来，然后找个合适的时间，面对面沟通。
在沟通时，小华可以表达自己的感受，小李也要尊重对方，理解对方的立场。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生阅读有关人际交往心理健康的书籍，观看相关视频，提高自身的人际沟通能力。
同时，鼓励学生在日常生活中，多与人交流，实践所学知识。
重点和难点解析：一、教学内容在“人际交往心理健康教育”教案中，教学内容紧密围绕教材第四章第三节的内容，聚焦于人际交往的重要性、人际交往中的心理问题及解决方法、建立良好人际关系和提升沟通能力等方面。
[精选]高中人际关系健康主题班会教案
[精选]高中人际关系健康主题班会教案引言本班会教案旨在帮助高中学生掌握健康的人际关系建立和维护技巧。
人际关系对于个人的成长和发展非常重要，良好的人际关系有助于提升学生的情感社交能力和生活质量。
通过本班会，学生将了解人际关系的重要性，学会处理人际关系困扰，并提升自身的人际交往能力。
目标本班会的目标是：- 了解人际关系的重要性；- 掌握健康的人际关系建立和维护技巧；- 学会处理人际关系困扰。
步骤第一步：介绍人际关系的重要性（10分钟）- 通过展示相关的案例或视频，引导学生思考人际关系对个人成长的影响；- 提出问题，与学生进行互动讨论，激发他们的思考和参与。
第二步：掌握健康的人际关系建立和维护技巧（20分钟）- 分发研究材料，包括健康人际关系的要素和技巧；- 以小组为单位，让学生进行讨论和总结；- 指导学生制定个人的人际关系建立和维护计划。
第三步：学会处理人际关系困扰（20分钟）- 引导学生讨论可能出现的人际关系问题，并总结常见的困扰；- 分析并提供解决问题的策略和技巧；- 鼓励学生彼此分享自己的经验和成功案例，以提供实际的参考和启发。
第四步：总结与反思（10分钟）- 邀请学生分享他们的收获和体验；- 对本班会的内容进行总结，并强调重要的观点和技巧；- 鼓励学生将所学的知识和技巧应用到实际生活中。
结束语通过本班会，学生将会更加了解人际关系的重要性，掌握健康的人际关系建立和维护技巧，并学会处理人际关系困扰。
这些技能将有助于提升他们的人际交往能力，促进个人的成长与幸福。
希望学生能够将所学的知识和技巧应用到实际生活中，建立良好的人际关系。
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中学生人际交往心理健康教案5篇教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种好用性教学文书。
下面给大家带来中学生人际交往心理健康教案，希望大家宠爱!中学生人际交往心理健康教案1教学内容中学生心理进展的特点及心理健康常识。
教学目标本章旨在引导学生了解中学生心理进展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法;正确相识自己的心情，驾驭心情处理的技巧;深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往实力;了解学习心理常识;对自己的职业生涯有初步规划;了解中学生中存在的特别心理现象，懂得如何寻求帮助，刚好解决问题，提升自身的心理健康水平。
教学时间16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
教学建议1.充分利用学生已有的感性相识，促进学习的迁移。
对于中学生来说，该阶段心理进展的特点具有肯定的抽象性。
可以引导学生依据自身状况，在对比、探讨中完成对中学生心理进展诸特点的相识。
2.加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善中学生以自我中心的现象，帮助学生敏捷运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3.留意体现教化的多样性、特性化。
让学生沟通心情不好的处理方法，酌情因势利导，不失时机地赐予适度启发;辅以相关案例的探讨，并加以必要点拨，让学生在乐观参与的状况下，总结出适合自身的心情管理技巧。
4.重视基本内容的驾驭，从小处着眼，得长足进展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出干脆可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，老师要留意内向学生的感受，调动他们的乐观性，鼓舞他们一步步走出自我的限制，提升人际交往实力。
5.重视实践活动。
老师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的将来有初步的相识;有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活动身，进展学生的职业生涯规划概念。
6.精确把握教材关于学习心理的教学目标。
这一阶段的中学生已经积累了一些有关怀理健康的学问和阅历，他们对四周事物的感知和理解实力以及探究健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关学问，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。
7.探究新知。
经过前面的学习，中学生对心理健康各因素已有充分的了解。
老师应把握这一契机，引人中学生特别心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提示学生，如何正确对待。
中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，中学生约为19%，并有逐年递增的趋势”，其中中学生的特别心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。
调查结果提示我们，学生尤其是中学生的心理健康问题应当引起教化工的高度重视。
中学生人际交往心理健康教案2一、活动背景中学三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其须要关注。
身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照看自己的实力和意识。
心理上，高一学生正处于心理改变的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫担心的消极反映。
因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的1、树立塑造健康体魄，加强运动熬炼的意识;2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消退困惑，走出阴霾;3、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗乐观乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命。
三、班会主题关注身心健康四、班会时间20__年11月4日五、班会地点387班六、班会流程和详细操作1、开场健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
健康是人的基本权利，是人生最珍贵的财宝之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
2、心理健康环节观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理询问室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;1) 考试焦虑问题典型症状：对考试成果无法正确对待和评价，迎接新的考试前简单惊慌、甚至影响饮食和睡眠。
建议：饮食调整是重要的减压手段之一，如避开饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避开含糖量很高的食品，假如汁，干果等。
运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。
运动能够增加血流量，包括脑血流量，并且运动本身提倡了一种乐观向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试惊慌和压力。
但是，运动量应当要驾驭相宜的.原则。
探讨表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使状况更糟糕。
音乐是肯定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。
音乐对人体的`作用应当包括心理和物理二大方面。
考生应听些旋律美丽，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。
音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调整，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充足。
2) 学校适应和人际沟通问题典型症状：进入中学后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应实力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。
请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。
建议：倾听歌曲《假如我们换一换》，回想自己进入中学时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。
用信念和耐性，换位思索、主动沟通、发觉优点、真诚待人、彼此敬重、从心起先，渐渐走出人际交往和沟通的逆境。
3) 与父母的沟通和冲突典型症状：随着中学生独立实力和自我意识的进展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广阔青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，简单和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。
建议：观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。
请学生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。
中学生人际交往心理健康教案3一、活动主题:友情之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友情的重要性，懂得珍惜友情。
2、看法和情感目标：培育学生学会以宽容、谦和的看法与人相处，学会理解他人。
3、实力目标：使学生乐于接近四周的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲解并描述与探讨。
2、多媒体、嬉戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许很多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲解并描述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了乐观的影响。
记得闻名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友情之光将照亮你我他共同制造奇妙的明天。
2、带着你的挚友来聊一聊请两对挚友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的珍贵。
友情是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“感谢，感谢你的友情。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思索两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不当心踩了另一个学生的脚，两人在争吵;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种状况，假如我们能心比心，站在别人的角度看，或许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，接着表演。
a：踩到人的同学赶忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人兴奋地离开。
b：同桌想：我遗忘带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应当帮助别人。
于是同桌把笔借给了他，两人相互道谢，特别友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的改变呢?请同学们相互探讨，随意发表看法。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很简单解决的，并且还能增进双方的友情呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。
”意思是;用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友情。
(2)小品——《“哥儿们义气”的友情》很快要测验了，a同学把他的挚友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。
”挚友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。
主挂人：请同学们以这件事探讨两分钟，并发表自己的看法。
探讨：(略)主持人：友情，像一朵鲜花，芳香了你我的心灵;友情，是一根纽带，拉紧了你我的双手;友情，是一把钥匙，打开了你我的心扉;友情，像一缕阳光，暖和了你我的心房。
让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。
4、活动“人在旅途”抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物;然后，两人对调，再走一段;最终，两人都蒙上，相互挽扶着走过障碍物。
在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。
想一想：(1)蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受?(2)当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法?(3)想想在自己的人生道路上是否有过须要别人帮助的时候?主持人：世界充溢着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细微环节做起，赐予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。
5、嬉戏《风中劲草》活动目的：让学生感受到信任的重要性。
嬉戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色;一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的打算。
倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把留意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。
“草”喊：“我叫谁谁谁，我打算好了，团队打算好了没有?”圈上角色说：“打算好了” 草角色说：“我要倒了。
”“风”角色说：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮番扶着推动一圈其余的成员轮番扮演“草”玩嬉戏。
嬉戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。