心理健康活动课如何打造良好人际关系
心理健康建立良好的人际关系
心理健康建立良好的人际关系良好的人际关系对于个体的心理健康至关重要。
它不仅能提升个人的幸福感和生活质量，还能为个体提供情感支持、增加社交资源和促进个人成长。
本文将探讨心理健康与良好人际关系之间的关系，并提供一些建立和维护良好人际关系的建议。
一、理解自我与他人建立良好的人际关系的第一步是深入了解自己和他人的需求和期望。
个体应该正视自己的情感需求，并学会表达和沟通这些需求。
同时，要尊重他人的感受和观点，学会倾听。
通过理解和尊重他人，我们能建立起相互信任和尊重的关系基础。
二、积极交流和沟通积极的交流和沟通是建立良好人际关系的关键。
我们应该学会有效地表达自己的想法和情感，并且谨慎选择用词，以免引起误解或伤害他人的感情。
同时，要学会倾听他人的观点和感受，尊重他人的意见。
通过积极的交流和沟通，我们能够建立起真诚和融洽的人际关系。
三、培养共情能力共情是指通过感知、理解和分享他人情绪来建立联系的能力。
培养共情能力能够帮助我们更好地理解他人的需求和感受，并能够更好地回应他们的情感。
通过共情，我们能够建立起更加深入和有意义的人际关系。
四、解决冲突在人际关系中，冲突是难以避免的。
解决冲突的关键在于以积极的态度面对，并通过双方沟通和妥协来寻找共同的解决方案。
双方应该冷静地表达自己的观点和需求，并且尊重对方的意见。
通过解决冲突，我们能够建立更加紧密和稳固的人际关系。
五、建立共同的兴趣和目标共同的兴趣和目标是人际关系稳固和持久的基础。
通过发现和培养共同的兴趣和爱好，我们能够更好地理解和支持彼此。
同时，共同的目标也能够促使我们相互激励和合作，共同成长和进步。
六、寻求专业帮助有时候，人际关系问题可能超出个人的能力范围。
在这种情况下，寻求专业心理咨询和帮助是明智的选择。
专业人士能够提供客观和中立的意见，并帮助我们发现和解决潜在的问题。
通过专业帮助，我们能够建立更加健康和稳固的人际关系。
结论心理健康建立良好的人际关系是一个综合而复杂的过程。
心理教育之塑造良好人际关系
心理教育之塑造良好人际关系良好的人际关系是我们与他人相处的基础，对于我们的心理健康以及个人发展都起着重要作用。
然而，由于种种原因，有些人可能在人际交往中遇到困难，无法建立良好的亲密关系或者有效地解决冲突。
为了改善人际关系，塑造良好的人际互动，心理教育发挥着重要的作用。
本文将从几个方面探讨如何进行心理教育，以塑造良好的人际关系。
第一，增强自我意识。
人际关系中最基本的元素是自我。
通过增强自我意识，我们可以更好地了解自己的情绪、需求和目标，从而更好地与他人进行沟通和互动。
心理教育可以帮助个体认识和表达自己的情感，学会有效地表达自己的需要，以及正确处理自己的情绪。
同时，心理教育还可以帮助个体建立正确的自我认知，培养积极的自尊心和自信心，增强自我接纳和尊重他人的能力。
第二，培养共情能力。
共情是指能够理解和感受他人情绪的能力。
在人际交往中，共情是建立亲密关系和有效解决冲突的重要基础。
心理教育可以通过培养个体的情绪智力和社交技巧，提高共情能力。
比如，可以通过角色扮演等活动，让个体模拟他人情绪，并试图理解他人的感受和需求。
同时，心理教育还可以让个体学会倾听和关心他人，在与他人交流时更加敏锐地捕捉他人的情绪和需要，并给予适当的支持和帮助。
第三，建立积极的解决冲突方式。
即便建立了良好的人际关系，冲突和分歧仍然是难以避免的。
因此，学会正确地解决冲突是塑造良好人际关系的重要一环。
心理教育可以通过提供解决冲突的技巧和策略，帮助个体学会冷静地面对冲突，并以积极的方式来解决。
例如，通过让个体学会倾听和表达自己的需求，在冲突中寻求 win-win 的解决方案。
心理教育还可以教育个体学会控制自己的情绪，避免冲突升级，以及与他人建立良好的沟通和互动习惯。
第四，培养团队合作意识。
在现代社会中，团队合作能力被越来越看重。
无论是在工作还是学习中，合作团队的成功与否往往取决于成员之间的合作关系。
心理教育可以帮助个体意识到合作的重要性，并通过培养个体的合作技巧和团队意识，提高个体在合作中的表现和贡献。
心理健康活动课—人际关系
心理健康活动课—人际关系
介绍
本文档旨在介绍心理健康活动课中关于人际关系的内容。
在这
门课程中，我们将探讨人际关系对心理健康的重要性，并提供一些
有助于改善人际关系的活动和方法。
人际关系对心理健康的影响
良好的人际关系对我们的心理健康至关重要。
积极、支持性的
人际互动可以增强我们的情感福祉和自尊心，减轻情绪压力和焦虑。
相反，不良的人际关系可能导致孤独感、抑郁和各种心理健康问题。
提高人际关系的活动和方法
以下是一些促进良好人际关系的活动和方法：
1. 积极沟通：建立积极的沟通模式是改善人际关系的基础。
研
究倾听和表达自己的想法和感受，并尊重他人的观点。
2. 增进互信：建立互信的关系需要时间和努力。
与他人分享自己的信任感和诚实，同时要对他人的信任表示理解和尊重。
3. 接纳差异：人与人之间存在差异是正常的。
学会尊重和接纳他人的观点、文化和价值观，这有助于建立更健康的人际关系。
4. 解决冲突：冲突是不可避免的。
研究以积极和富有合作性的方式解决冲突，以维护和改善人际关系。
5. 培养支持网络：寻找并建立一个支持你的人们的社交网络。
与亲友保持联系，参加社区活动等，以增强社会支持系统。
总结
在心理健康活动课中，我们将研究如何改善人际关系，以促进心理健康。
通过积极沟通、增进互信、接纳差异、解决冲突和培养支持网络，我们可以建立和维护良好的人际关系。
这些技巧将使我们更加快乐、健康和满意。
感谢您阅读本文档！如有任何疑问或需要进一步的信息，请随时与我们联系。
大学生心理健康教育建立积极人际关系的技巧
大学生心理健康教育建立积极人际关系的技巧在大学生活中，积极的人际关系对于心理健康至关重要。
良好的人际关系能够促进个人成长和发展，增强自信心，减少焦虑和压力。
本文将介绍一些大学生建立积极人际关系的技巧，帮助大家提升心理健康水平。
1. 倾听和沟通技巧倾听和沟通是建立积极人际关系的基石。
当与他人交流时，要学会倾听他人的意见和感受，尊重对方的观点。
积极回应他人的需求和情感，表达自己的看法，建立真实而深入的对话。
避免意见的冲突和争吵，采用积极的语言和姿态，促进有效的沟通和理解。
2. 培养共情能力共情是理解他人感受和情感的能力。
要学会关心他人的需要和情绪，学会站在对方的角度思考和感受。
通过共情能力，我们可以更好地与他人产生联系和共鸣，建立良好的人际关系。
大学生可以参加各类社交活动和志愿者工作，培养共情能力，增加与他人的互动机会。
3. 处理冲突和解决问题的能力在人际关系中，难免会出现冲突和问题。
学会处理冲突和解决问题是建立积极人际关系的重要技巧。
首先，要保持冷静和客观，尽量站在他人的角度思考问题，寻找解决方案。
其次，要勇于面对困难和挑战，主动与他人进行沟通和协商。
通过双方的努力，找到妥善的解决办法，加强相互理解和信任。
4. 建立支持网络建立支持网络对于大学生的心理健康至关重要。
在校园中，我们可以结交志同道合的朋友，共同面对各种困难和挑战。
大学生可以积极参加社团活动、课外班级以及学术讨论小组等，扩大自己的社交圈子。
与他人分享自己的心情和问题，寻求帮助和支持，从他人的经验和观点中获取启发和指导。
5. 培养自信心和积极心态自信心和积极心态是建立积极人际关系的关键。
大学生要学会自我肯定和自我认可，相信自己的价值和能力。
积极面对挑战和困难，保持乐观的心态。
通过学习和实践，不断提升自己的实力和素养，树立自信心。
积极的心态会吸引他人的关注和赞赏，促进积极人际关系的建立。
总结：大学生心理健康教育的目标是帮助大学生建立积极人际关系，提升心理健康水平。
心理健康如何培养积极的人际关系
心理健康如何培养积极的人际关系人际关系对于个人的心理健康具有重要影响。
积极的人际关系可以给人带来支持、安全感和满足感，有助于心理健康的提升。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助我们培养积极的人际关系。
一、倾听与尊重倾听是建立积极人际关系的基础。
当我们倾听他人时，显示出对方的重要性和关注。
要注意真正聆听，不要打断或中断对方的发言。
同时，尊重他人的观点和意见，即使与我们的不同。
尊重不仅能建立起和谐的人际关系，也能增进我们的理解与包容。
二、建立互惠关系互惠关系指的是相互支持与帮助。
我们应该学会提供帮助和支持，并在需要时寻求他人的帮助。
当我们主动关心他人并愿意为他们提供帮助时，也会收到相应的支持。
互惠关系为人际关系的长期发展提供了基础。
三、表达感激和赞赏之情表达感激和赞赏之情可以增强人际关系的积极性。
当他人帮助我们或做出重要贡献时，要学会真诚地表达感谢之情。
对于他人的优点和成就，也要学会给予诚挚的赞赏。
这样的表达不仅能让对方感到受到重视和认可，也能够增进我们的友好关系。
四、培养沟通技巧良好的沟通技巧对于建立积极的人际关系至关重要。
要学会清晰地表达自己的想法和感受，并且善于倾听他人的意见和反馈。
在沟通中要尽量避免冲突和争吵，善于解决问题和调解纠纷。
良好的沟通能够为人际关系的发展提供稳定的基础。
五、拥抱多样性和包容多样性和包容是建立积极人际关系的重要原则。
我们生活在一个多元化的社会中，人与人之间存在着差异。
要学会珍视和尊重这些差异，并且包容不同的观点和见解。
尊重不同背景和信仰的人，能够促进和谐的人际交往，培养积极的人际关系。
六、寻找共同兴趣寻找共同的兴趣是建立积极人际关系的妙招。
当我们与他人有着共同的爱好、兴趣或目标时，能够更加容易地建立联系和互动。
通过参加团队活动、社区活动或兴趣小组，我们可以结识志同道合的人，并且建立起积极的人际关系。
综上所述，培养积极的人际关系对于维护心理健康至关重要。
通过倾听与尊重、建立互惠关系、表达感激和赞赏之情、培养沟通技巧、拥抱多样性和包容，以及寻找共同兴趣，我们能够提升人际关系的质量，为心理健康的发展创造有益的环境。
心理健康辅导的人际关系与沟通技巧
心理健康辅导的人际关系与沟通技巧心理健康辅导是一种帮助他人解决心理问题、促进个人成长和发展的专业服务。
在进行心理健康辅导时，与被辅导者之间的人际关系以及有效的沟通技巧是非常重要的。
本文将探讨心理健康辅导过程中建立良好人际关系和运用有效沟通技巧的方法。
一、理解与同理心在心理健康辅导中，理解与同理心是建立良好人际关系的基石。
作为心理健康辅导者，首先要努力理解被辅导者的内心体验和感受。
只有通过理解他们的角度和情感，并且表达出对其存在的尊重与关注，才能建立起信任和亲近的关系。
同时，要展现出足够的同理心，能够感知并回应他们的情绪与需求，使被辅导者感到被接纳和被理解。
二、积极倾听积极倾听是心理健康辅导中至关重要的沟通技巧之一。
通过主动倾听被辅导者表达的思想、感受和困惑，可以让他们感到被重视和关注。
在倾听时，应当全神贯注地聆听他们的话语，并展示出肯定、尊重和理解的态度。
不要打断或干预他们的表达，而是允许他们自由地倾诉和发泄情绪。
积极倾听有助于建立良好的沟通氛围，增进被辅导者的信任感。
三、明确表达除了倾听之外，明确表达也是一项重要的沟通技巧。
心理健康辅导师需要以清晰准确的语言表达自己的意思，避免使用模糊或有歧义的词汇。
同时，要能够以易懂的方式将专业知识传达给被辅导者，提供实用的建议和解决方案。
通过明确表达自己的观点和建议，可以帮助被辅导者更好地理解和接受自己的情绪和困惑，从而促进个人成长和积极变化。
四、建立积极反馈在心理健康辅导中，积极反馈对于增强被辅导者的自信心和积极性非常重要。
通过及时给予正面反馈和鼓励，可以增加被辅导者的自尊心和对改变的信心。
同时，也要注意用肯定的语言和姿态来传达对被辅导者的关注和赞赏，让他们感受到自己的价值和被认可的重要性。
建立积极反馈的文化氛围有助于提高辅导的效果和被辅导者的自我认知。
五、尊重隐私和保密性在进行心理健康辅导时，保护被辅导者的隐私和保密性是一项基本的职业道德。
心理健康辅导师应当以专业的态度对待被辅导者的个人信息和隐私。
心理教育打造良好人际关系
心理教育打造良好人际关系在当今社会中，人际关系的良好与否对个人的成长和发展具有重要的影响。
而心理教育作为一种培养个体心理健康的手段，对于打造良好的人际关系具有积极的作用。
本文将从心理教育的角度出发，探讨如何打造良好的人际关系的方法和策略。
一、增强自我认知和情绪管理能力自我认知是指个体对自身所认知的了解和认识。
一个人对自己的了解越深刻，越能清晰地把握自己的优点和不足，从而能更好地与他人进行交流和沟通。
而情绪管理能力则是指个体对自己情绪的监控和调控能力。
在人际交往中，情绪的表达和控制往往可以影响他人的态度和反应，因此，良好的情绪管理能力有助于建立稳定、和谐的人际关系。
二、培养积极的沟通技巧良好的人际关系建立在良好的沟通基础上。
要想实现良好的沟通，个体首先需要学会倾听。
倾听是沟通中重要的一环，通过倾听，个体能够更好地了解他人的需求和诉求，从而在交流中给予对方更多的关注和尊重。
同时，积极的表达也是良好人际关系的关键。
个体应当学会言之有物，语言流畅，表达清晰地传达自己的观点和想法，同时注重语速、音量和语调等语言细节，以确保交流的效果和质量。
三、培养同理心和理解他人的能力同理心是指个体能够站在他人的角度去观察和理解事物的能力。
在人际交往中，同理心的培养可以使得个体更加容易理解他人的需求和感受，从而使得交往更加顺畅和和谐。
通过加强对他人的观察和分析，了解他人的处境和心理，个体可以更好地照顾到他人的情感需求，避免冲突和误解的发生，从而培养良好的人际关系。
四、建立信任和合作的意识信任是一个良好人际关系的核心要素之一。
当个体在人际交往中能够体现诚信和守信的态度时，能够为他人带来安全感和信任感。
在建立信任的过程中，合作和互利也是不可或缺的。
个体之间通过相互合作，共同解决问题，实现共同利益，从而加强彼此之间的信任和关系。
在实践中，个体应当注重维护信誉，坚守承诺，勇于承担责任，从而建立良好的信任基础。
总结起来，通过心理教育，个体可以在自我认知和情绪管理、沟通技巧、同理心和信任等方面进行培养和提升。
心理健康如何建立良好的人际关系
心理健康如何建立良好的人际关系心理健康对于我们整体的幸福感和生活品质至关重要。
而良好的人际关系则是构筑心理健康的重要组成部分。
通过与他人的和谐互动和积极沟通，我们可以获得支持、理解和情感满足。
本文将探讨如何建立良好的人际关系，帮助您保持健康的心理状态。
一. 倾听和尊重他人倾听是建立良好人际关系的基础。
当我们真诚地倾听他人时，我们能够理解他们的感受和需求，与他们建立更深入的联系。
而尊重则是体现我们对他人的重视和关心。
虽然我们不可能总是认同他人的看法和做法，但尊重却能够为我们创造一个和谐的交流环境。
二. 表达自己的情感和需求与倾听相对应的是，我们也需要学会表达自己的情感和需求。
当我们能够清晰地表达自己的内心感受和期望时，他人更容易理解我们，并与我们建立更好的情感联系。
同时，积极主动地传达我们的需求也能够帮助他人更好地满足我们的期望和希望。
三. 培养良好的沟通技巧良好的沟通技巧对于建立人际关系至关重要。
首先，我们应该学会使用肢体语言和面部表情来增强我们的表达力。
其次，善于使用积极的语言和措辞，能够使我们的信息更容易被他人接受。
此外，诚实和坦诚也是建立信任的关键，避免撒谎或隐瞒事实能够维持良好的人际关系。
四. 发展共同的兴趣和活动共同的兴趣和活动是建立亲密关系的重要媒介。
通过参与共同感兴趣的活动，我们可以与他人产生联系和分享快乐。
这些共同经历会促进我们对他人的了解，同时在交流中产生积极的情感体验。
参加社交团体、参与志愿者活动或加入兴趣小组都是拓展社交圈子的好方式。
五. 学会处理冲突和解决问题在人际关系中，冲突和问题是难免的。
然而，学会积极而成熟地处理冲突和解决问题能够避免关系的恶化。
在冲突发生时，我们应该保持冷静并尝试理解对方的立场。
采用妥协和合作的方式解决问题时，我们能够维持关系的和谐，并彼此获得满意的解决方案。
六. 建立良好的个人边界个人边界是保护我们自己免受他人侵害的重要工具。
学会设定明确的个人边界，能够让我们在人际交往中感到安全和受尊重。
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如何打造良好人际关系
【教学对象】中职高一年级学生
【教学课时】1课时（45分钟）
【设计意图】中职学生处于青年前期，人际交往开始由幼稚简单走向成熟复杂。
90后学生大多是独生子女，父母或家族的掌上明珠，421的家庭教育模式，导致他们大多自我中心主义突出，在人际交往中很少顾及他人的需要和感受，往往排斥他人的价值观念而树立自我认同，容易产生自私、猜疑、嫉妒、偏激、报复等心理。
实际生活中中职学生普遍缺少同龄交流伙伴，习惯通过QQ、MSN、E-MAIL、手机短信等现代网络联系方式进行人际交往，有的交往对象还是虚拟世界的陌生人，缺乏真实的人际交往历练，也使他们不善于、不喜欢现实生活中的人际交往，在有效沟通、耐心倾听、清晰表达、及时反馈、认同、理解、合作等人际沟通技巧上存在一定的问题。
人际交往能力必须在人际交往实践中锻炼，良好的人际关系必须在经常性的同伴沟通、相互交往中建立。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生从小处做起，掌握建立良好人际关系的方法。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。
【教学目标】
1、理解并认同建立良好人际关系的重要性。
2、掌握人际交往沟通的技巧, 树立平等交往、真诚交往、主动交往的观念。
【教学重点】理解良好人际关系的重要性。
【教学难点】掌握人际交往沟通的技巧。
【教学方式】多媒体辅助教学，心理短剧，心理游戏。
【教学准备】音乐《Bandari：Your Smile》、课件、纸张。
【教学过程】
（开场音乐：《Bandari：Your Smile》）
一、主题导入：心理短剧《冲突》
※设计意图：情景剧贴近学生实际，能让学生产生共鸣，联想到自己的烦恼，自然进入主题。
1、学生表演心理短剧：《冲突》
剧情概要：课间，爱好运动的同学急急忙忙冲出教室，没注意把学生甲课桌上的一堆书碰倒了，学生乙看见了准备把书本捡起来，碰巧此时甲刚进门，误以为乙把书弄倒了，乙解释无果，两人在沟通中起了冲突。
2、教师提出问题：学生甲和乙冲突的根本原因是什么？
3、教师在学生回答的基础上引出话题：中学生中很多人希望和同学相处融洽，被同学关注和认可，却总感觉事与愿违，但又不知问题出在哪里，不知该怎样交往。
这些问题都是因为处理不好人际关系造成的。
二、心海导航：人际关系的重要性
※设计意图：教师讲解人际关系的含义和重要性，点明本课的重点。
人际关系是指人与人之间的心理上的关系，表现为亲近，疏远、友好、敌对等心理距离。
不同的人际关系，会引起不同的情感体验，良好的人际关系使人心情舒畅，促进学习或工作效率。
人际关系不良，则会产生冷淡、忧虑、孤独与无助感，处于抑郁不欢的心境，从而影响身心健康。
如何建立良好的人际关系呢？让我们一起通过活动来体会吧。
三、心理体验：建立良好人际关系
（一）建立良好人际关系细节一：学会沟通
※设计意图：通过画画游戏，让学生比较独立完成的画与合作完成的画，从而得出与人合作的好处，体会人际交往中沟通的重要性。
1、心理游戏：画画
教师在黑板上画两个圆，请一位同学蒙上眼睛在圆内把眼睛、鼻子、嘴巴补上，其他同学不许出声；再请另一位同学上前，同样蒙上眼睛，在另一个圆内补上眼睛、鼻子、嘴巴，但此时可以寻求其他同学的帮助。
2、请学生比较两幅画的质量，提出问题：我们从游戏中能够领悟到什么？学生思考回答。
3、教师小结：生活中，有时我们独立完成某项任务感觉很困难，但与他人合作完成就容易多了。
我们只有掌握了正确的沟通方式才能更好地与人相处，处理好同伴关系。
4、教师讲解：人与人的沟通主要是通过谈话进行的，在日常生活中，良好的沟通可以解决
人们之间的误会，可以让我们拥有更和谐的人际关系。
5、教师讲解沟通的技巧。
（1）聆听他人的回馈。
（2）对事不对人。
（3）三思而后言。
（4）失言时立刻道歉。
（5）挑对说话的时机。
（二）建立良好人际关系细节二：学会倾听
※设计意图:采用心理学中倾听和共情的方式让学生了解到人际交往中倾听的重要性，掌握倾听的技巧。
1、案例探讨：当朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。
我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。
我不想让他们知道。
每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上大学好难呀!”你会作何反应?简要说明你作出这样选择的理由。
（1）你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。
（2）你不用太悲观，这次好多人都没考好。
（3）你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。
（4）你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。
可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。
2、各小组讨论、分析，小组成员回答。
3、教师归纳：倾听的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思，理解了他的心情。
以上案例的几个答案中，只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。
很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。
事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。
他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。
4、教师讲解：倾听不仅是耳朵听到相应的声音的过程，而且是一种情感活动，需要通过面
部表情、肢体语言和话语的回应，向对方传递一种信息——我很想听你说话，我尊重你和关心你。
5、教师讲解倾听的技巧。
（1）不随便打断他人的谈话。
（2）清楚地听出对方的谈话重点。
（3）适时地表达自己的意见。
（4）肯定对方的谈话价值。
（5）避免虚假的反应。
(三)建立良好人际关系细节三：学会赞美
※设计意图：采用心理学中积极关注的方式引导学生发现人际关系中对方的闪光点。
1、学生活动：以两个人为一组，每个人取出一张纸条，接着在纸上写出对方的三个你最敬佩他/她的地方，然后交换对方纸条，读出对方纸条的内容，最后，双方进行拥抱，大声说出“你很棒！”
2、学生交流分享感受。
3、教师小结：人际交往中人们往往会忽视对方的优点，一味记住对方的不足。
如果把自己的看法说出来，让别人知道你的想法，许多隔阂就不会产生。
4、教师讲解赞美的技巧。
（1）真心真意。
（2）明确具体。
（3）符合实际。
（4）及时鼓励。
四、心灵总结
1、学生分享课堂所得以及其对人际交往的看法。
2、教师寄语：人际交往是一门很高深的学问，但只要我们从小处着手，学会沟通、学会倾听、学会赞美，用心去交往，从点滴做起，这样就可以处理好许多人际关系问题，拉近心与心的距离。
3、全体起立，齐唱周华健的歌曲《朋友》,活动到此结束。
五、拓展训练
通过本节课的学习，大家对照一下自己，看看我们在人际交往中还有哪些瑕疵？需要怎样改进？
【教学反思】
1、本节课根据中职高一学生的心理特征及其认知规律，以“教师为主导，学生为主体”，通过团体心理辅导的方式让学生在积极、愉快的课堂氛围中理解重难点，从而达到预期的教学效果。
2、以“动之以情”为突破口，通过心理剧、游戏、活动等多种形式设置相应的情境，调动学生积极参与、体验、感悟、分享，引发内心情感的触动，加深对人际沟通技能的感悟，在潜移默化中实现学习效果的升华。
3、以“在人际交往中学习人际交往”为主旨，布置学生完成人际交往的体验活动，让学生切实体验中自己发现问题，及时解决问题，提高人际交往的能力。