教案-篮球专项课课前热身练习
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主修理论与实践热身练习
教学时间：200 年月日上午节
教学地点：广州体育学院室内篮球场
教学对象：运动训练系2008级7班
教学内容：
1、整队、列队，并向老师报告人员情况
2、基本热身活动：
（1）慢跑跑圈，共5圈
（2）头手操
（3）踢腿
3、热身小游戏
（1）运球抓人
游戏方法：同学在规定的范围内跑动，若给运球的同学摸到，将被罚做15个俯卧撑，并且拿球加入抓人的队伍中。游戏时间为15 分钟。
完成后开始正常教学