《预防运动损伤》教案设计011
运动损伤的预防及处理教案
运动损伤的预防及处理教案一、教学内容1. 运动损伤的类型及原因关节扭伤、肌肉拉伤、骨折、皮肤擦伤等常见运动损伤的类型及其产生原因。
2. 运动损伤的预防及处理方法针对不同类型的运动损伤，介绍相应的预防措施和现场处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的类型、原因及其危害，提高防范意识。
2. 掌握运动损伤的预防方法，降低运动损伤发生的概率。
3. 学会针对不同类型的运动损伤进行现场处理，提高自救互救能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：运动损伤的处理方法，特别是针对不同类型的损伤采用不同的处理措施。
2. 教学重点：运动损伤的预防方法，以及常见运动损伤的识别和处理。
四、教具与学具准备1. 教具：体育与健康教材、多媒体设备、挂图、实物演示器材。
2. 学具：笔记本、运动损伤处理道具（如冰袋、绷带、碘伏等）。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：以现实生活中发生的运动损伤案例为背景，引发学生对运动损伤预防及处理的关注。
2. 理论知识讲解（15分钟）：讲解运动损伤的类型、原因及其危害，让学生认识到预防运动损伤的重要性。
3. 实践操作演示（10分钟）：针对不同类型的运动损伤，现场演示处理方法，让学生直观地了解和掌握。
4. 随堂练习（10分钟）：教师巡回指导，解答学生疑问。
5. 案例分析（15分钟）：分析实际案例，让学生运用所学知识判断损伤类型，并提出处理方法。
拓展延伸，引导学生关注运动安全，提高自我保护意识。
六、板书设计1. 运动损伤的类型及原因2. 运动损伤的预防方法做好热身活动使用适当的运动器材遵循运动规则加强运动技能训练3. 运动损伤的处理方法扭伤、拉伤：冰敷、加压包扎、抬高患肢骨折：固定、拨打急救电话擦伤：清洗、消毒、包扎七、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，编写一份运动损伤预防及处理指南。
2. 答案：运动损伤预防及处理指南：1. 运动前做好热身活动，提高关节柔韧性。
2. 运动时遵循规则，避免危险动作。
室内课《常见运动损伤的预防和处理》教学设计
室内课《常见运动损伤的预防和处理》教学设计一、指导思想安全是健康的前提，运动安全是体育锻炼的保障，学习常见运动损伤的预防知识和掌握紧急处理技能是中学生运动安全的基本需求。
本课根据初二学生身心特点，从学生常见运动损伤的发生展开，设计情境，引导学生解决问题、剖析原因、明确重点。
教学中，注重以学生为主体，采用小组合作学习方式，期望学生在掌握本课知识后能够积极运用，努力保障运动安全，促进健康，使得"健康行为"这一体育核心素养得以实现。
二、教材分析《常见运动损伤的预防和紧急处理》是八年级第二学期《体育与健康》知识单元的内容。
现实生活中，初中生热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，运动损伤事件频发，对学生的身心健康有着较大影响。
本教材以培养学生运动安全意识为宗旨，帮助学生梳理出预防运动损伤的要求和方法，初步掌握运动安全的有关知识，学会自我保护和保护他人的方法，掌握三种常见运动损伤的紧急处理办法。
本课教学重点是运动损伤发生的原因、预防措施;难点是掌握常见运动损伤的紧急处理方法。
三、学情分析八年级学生对体育运动兴趣浓厚，且好胜心强，情绪容易被激发，但运动安全意识较为薄弱，运动损伤多发。
学生希望了解运动损伤的预防和应急处理，学习积极性容易被调动，有一定的自主学习能力。
因此，本课采用多种学习形式，注重动手实践操作与小组合作探究方式相结合，教师运用启发诱导法、讲授法、多媒体辅助教学法、提问作答法、讨论交流法、分组合作探究法和小组演示法等进行教学，贴合学生的实际需求，同时也对培养学生的发散思维、动手动脑能力和团队协作精神有很大帮助。
四、主要教学策略1.运用情境代入法激发"学习"愿望在导入和呈现环节，教师运用图片、微视频、微音频等方式，将学生带入相应的情境中，让学生"身临其境"融入学习之中。
2.通过任务驱动促进"处理"体验在"探索问题"的讨论交流、分享展示中，完成"解决问题"的情境模拟演练和展示中，在教师的引导下，通过"学习小报""随堂练习""模拟包扎"等活动，让学生成为"专业"、有爱的"小医生"，体验到自豪感、愉悦感。
运动损伤的预防与处理教案
运动损伤的预防与处理教案一、教学内容本节课选自教材《体育与健康》第十二章“运动损伤的预防与处理”，详细内容包括：运动损伤的定义、分类及原因；常见运动损伤的识别与预防措施；现场急救处理原则及方法；康复训练与恢复。
二、教学目标1. 了解运动损伤的定义、分类、原因及预防原则，提高学生的运动安全意识。
2. 学会识别和处理常见运动损伤，提高学生的自救与互救能力。
3. 培养学生关爱生命、关爱他人的情感，提高社会责任感。
三、教学难点与重点难点：常见运动损伤的识别与处理方法。
重点：运动损伤的预防原则及现场急救处理。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救包等。
学具：笔记本、笔、实践操作材料等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动员受伤的图片，引发学生对运动损伤的关注，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：（1）运动损伤的定义、分类及原因。
（2）运动损伤的预防原则及方法。
（3）常见运动损伤的识别与预防。
3. 实践操作：（1）现场急救处理原则及方法。
（2）分组讨论，每组选取一种常见运动损伤，讨论其识别与处理方法。
4. 例题讲解：以踝关节扭伤为例，讲解识别、处理及康复训练方法。
5. 随堂练习：（1）分组模拟急救处理场景，进行实践操作。
六、板书设计1. 运动损伤的定义、分类及原因。
2. 运动损伤的预防原则及方法。
3. 常见运动损伤识别与处理。
4. 现场急救处理原则及方法。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及原因。
（2）列举三种常见运动损伤的识别与处理方法。
（3）谈谈你对运动损伤预防的认识。
答案：（1）运动损伤是指运动过程中，由于各种原因导致的身体组织损伤。
（2）如：①皮肤擦伤：清洁伤口，涂抹红药水；②肌肉拉伤：冷敷、加压包扎、抬高受伤部位；③踝关节扭伤：冷敷、加压包扎、抬高受伤部位，必要时进行复位。
（3）略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过理论讲解与实践操作相结合的方式，使学生了解了运动损伤的预防与处理方法。
运动损伤的预防及处理教案
运动损伤的防备及处理教案运动损伤的防备及处理教案1一、教材分析本节课的内容是九年义务教育中学《体育与健康课程》中的章节，本次课在《体育与健康课程》中占紧要地位，侧重于让同学学会如何防备运动损伤，及显现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。
二、学情分析本节课授教的对象是六班级一班全体同学，他们的年龄为13—14岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现本身，该班男生多女生少，男同学特别喜爱体育，但身体素养不是很好，活泼好动、古怪心强是这个班同学的特点。
三、教学目标1、认知目标：进一步了解体育运动安全学问，深刻认得安全意识的作用2、技能目标：运用本身学习的《运动损伤的防备及处理》的学问，使本身在运动中，尽量避开不必要的损伤，达到强身健体的作用。
3、情感目标：培育同学自我保护意识和自我保护本领四、教学重点难点重点：让同学学好运动前的防备，运动中的保护本领，避开损伤难点：一旦运动损伤发生后，如何更好运用‘运动损伤处理学问，有效减轻苦痛。
五、教法和学法1、教法：本节课我将采纳多媒体教学，把运动损伤产生的原因分成六点，认真的给同学讲解出来，然后再讲解如何避开运动损伤的发生，最后讲解当运动损伤不可避开时，我们应当如何处理，把损害降到最低。
2、学法：在教法上，我贯彻的教学思想是把“学习的自动权还给同学”，提倡”自主、合作、探究”的学习方法，同学积极思考、讨论，发挥想象，联系自身在运动中的情况，理论与实践结合。
六、教学过程1、情景导入提问：同学们平常在体育磨练中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？同学回答问题老师小结：我们在平常的`体育磨练中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤虽然不能避开，但是我们能防备。
今日这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、症状、处理与防备方法，让我们在今后的体育磨练中尽可能避开运动损伤的发生。
《运动损伤的预防与处理》教学设计
《运动损伤的预防与处理》教学设计与说明黄石有色一中体育组王军一、设计思想：本课以新课程标准为依据，结合高一学生的心理特点，坚持“以人为本”的思想，全面贯彻“健康第一”的指导思想。
运用多媒体教学的方法，将运动技能的学习与健康教育的学习有机结合，促进学生体育运动与健康意识的结合，激发学生运动的兴趣，同时提高学生体育运动中的自我保护意识，以及学生乐于助人的合作精神。
在塑造学生健康体魄的同时，培养其健康的心理，提高其社会适应能力。
让每一位学生能够享受快乐体育、健康体育。
二、教材分析：1、教材内容：运动损伤的预防及处理2、选用依据：新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，结合安全教育工作的开展，面对高一的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。
激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情，让学生学会保护自己和帮助别人，同时培养学生培养学生团结协作的合作精神。
另外对终身体育意识的培养也起到了不可低估的作用。
三、学情分析：本次课的授课学生为高一年级，体育的运动技能有差异，针对这个阶段学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且是正处于生长期，易于损伤。
了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
学生掌握基本的运动损伤的知识，可以为其参加体育运动更好的服务，更好的促进“健康运动，快乐体育”目标。
四、教学目标的确定：1、认知目标：了解运动损伤发生的原因，掌握运动损伤预防及处理的基本知识。
2、技能目标：通过学习掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。
3、情感目标：培养学生团结协作的合作精神，增强保护身体的意识和责任感。
提高其社会适应能力。
五、本课的重、难点：重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法难点：常见的运动损伤的处理方法六、教学策略：1、本课的教学指导思想主要采用多媒体信息教学、教师启发指导的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，努力达到教学目标。
《常见的运动损伤预防及处理》教学设计
《常见的运动损伤预防及处理》教学设计一、指导思想高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
二、教材分析：现今高中学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。
三、学情分析本次课针对的是高一年级学生，学生对体育活动有着浓厚的兴趣，尤其是男生，经过初中三年的学习，自主学习能力也得到了提高。
部分同学对运动安全保障一知半解，部分同学可能一无所知，当他们在运动损伤后往往采用不当额处理措施造致伤情的加剧。
因此，使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得尤为重要。
一、教学目标：知识目标：1、了解运动损伤的定义及发生的原因；2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。
能力目标：学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。
情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。
三、教学重难点：1、教学重点：常见运动损伤的简易处理2、教学难点：终身安全运动意识的培养。
四、教学方法：讲授法、询问法、小组讨论法、演示法、多媒体教学法。
五、教学过程：一、导入新课：通过播放图片，导入教学内容。
二、运动损伤的概述1、举例：刘翔，姚明毛艺：2018美国杯体操比赛首轮跳马赛中，中国选手毛艺落地时不慎跌倒，左腿呈现恐怖弯曲，经确诊为左大腿股骨骨折。
2、运动损伤的原因、及预防1）、对运动损伤的预防认识不足。
2）、缺乏准备活动或准备活动不正确。
3）、技术水平低，动作不熟练。
4）、运动参加者自身状态不良5)、未遵守科学的训练原则6）、训练中缺乏保护与帮助7）、场地、器材、服装不符合卫生要求三、运动损伤的预防1、准备活动（参加运动之前要做准备不同种类的运动要有不同的准备活动）2、伸展3、合理安排训练4、充分的恢复5、运动保护器材6、预防损伤的功能锻炼四、常见的运动损伤处理：1、开放性软组织损伤在体育运动中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤。
运动损伤预防安全教育教案
运动损伤预防安全教育教案简介本教案旨在提供关于运动损伤预防和安全的教育指导，以帮助运动员和教练员避免运动中的意外伤害。
目标通过本教育教案的实施，我们的目标是：- 了解常见的运动损伤类型和原因；- 研究如何正确进行热身和拉伸以预防运动损伤；- 掌握使用适当的保护装备和器材的技巧；- 提高对安全意识和风险评估能力；- 传授在运动中急救和应急处理的基本知识。
内容1. 运动损伤概述- 常见的运动损伤类型：扭伤、拉伤、骨折等；- 运动损伤的原因：不良姿势、过度使用、缺乏热身等。
2. 热身和拉伸- 热身的重要性和目的；- 热身运动的种类和示范；- 拉伸的正确方法和注意事项。
3. 保护装备和器材- 不同运动项目所需的保护装备和器材；- 选择适合的保护装备和器材的指导；- 保护装备和器材的正确使用方法。
4. 安全意识和风险评估- 提高对危险因素的认识；- 研究如何评估运动场地的安全性；- 培养在运动中保持警惕和预测风险的能力。
5. 急救和应急处理- 常见运动中的急救情况：扭伤、骨折、晕厥等；- 研究正确使用急救器材和应急处理的基本技能；- 掌握紧急情况下如何求助和联系急救人员。
实施和评估本教育教案可以通过以下方式实施：- 在运动训练中加入相关的预防和安全教育内容；- 组织定期的安全培训和讨论会；- 进行运动损伤预防知识的考核和教员评估。
教育教案的效果和实施情况可以通过学员的运动损伤发生率、安全意识的提高以及教员的变化来评估。
结论通过本教育教案的实施，我们可以帮助运动员和教练员更好地预防运动损伤，提高运动安全性。
同时，这也是培养运动员在运动过程中保持健康和安全的重要步骤，促进他们的持续发展和成长。
运动损伤的预防及应急处理教案
运动损伤的预防及应急处理教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章“运动损伤的预防及应急处理”，具体内容包括：运动损伤的定义、分类及常见原因；运动损伤的预防措施；常见运动损伤的应急处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因，提高学生对运动损伤的认识。
2. 使学生掌握运动损伤的预防措施，提高自我保护意识。
3. 让学生学会常见运动损伤的应急处理方法，提高应对突发状况的能力。
三、教学难点与重点教学难点：运动损伤的预防措施及应急处理方法。
教学重点：运动损伤的分类、常见原因及预防。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救包等。
2. 学具：笔记本、笔、运动器材等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动场上发生运动损伤的图片，引发学生思考，激发学习兴趣。
2. 知识讲解：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）运动损伤的预防措施。
（3）常见运动损伤的应急处理方法。
3. 实践操作：（1）分组讨论：让学生分组讨论如何预防运动损伤，提高自我保护意识。
（2）模拟演练：分组进行常见运动损伤的应急处理方法演练。
4. 例题讲解：讲解一道关于运动损伤预防及应急处理的例题。
5. 随堂练习：布置相关习题，让学生巩固所学知识。
六、板书设计1. 运动损伤的预防及应急处理2. 内容：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因（2）运动损伤的预防措施（3）常见运动损伤的应急处理方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份关于运动损伤预防及应急处理的宣传海报。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：（1）让学生关注身边的运动损伤案例，提高警惕。
（2）鼓励学生参加体育活动，增强身体素质，降低运动损伤风险。
（3）组织学生参观医院急诊科，了解运动损伤的急救知识。
重点和难点解析1. 教学难点：运动损伤的预防措施及应急处理方法。
《运动损伤的处理与预防》优质教案
《运动损伤的处理与预防》优质教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“运动损伤的防治”，内容包括：1. 运动损伤的定义与分类；2. 常见运动损伤的原因及症状；3. 运动损伤的现场处理方法；4. 运动损伤的预防措施。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因；2. 使学生掌握常见运动损伤的症状识别和现场处理方法；3. 培养学生具备预防运动损伤的意识，提高运动安全素养。
三、教学难点与重点重点：常见运动损伤的原因、症状及现场处理方法。
难点：运动损伤的预防措施及其在实际运动中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救包等；2. 学具：笔记本、笔、运动器材等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片，引发学生对运动安全的关注，引出本节课的主题；2. 知识讲解：a. 运动损伤的定义、分类及常见原因；b. 常见运动损伤的症状识别和现场处理方法；c. 运动损伤的预防措施；3. 实践情景引入：分组讨论，让学生针对自己参加的运动项目，分析可能出现的运动损伤及预防方法；4. 例题讲解：讲解实际案例，引导学生运用所学知识解决问题；5. 随堂练习：学生相互扮演伤者和急救员，模拟现场处理运动损伤；六、板书设计1. 运动损伤的定义、分类、常见原因；2. 常见运动损伤的症状识别、现场处理方法；3. 运动损伤的预防措施。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己参加的运动项目，列出可能出现的运动损伤及预防措施；2. 答案：根据学生完成的作业，给予评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后查阅相关资料，了解更多的运动损伤防治知识，提高自我保护意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践情景引入的设置；3. 例题讲解的针对性；4. 随堂练习的互动性；5. 作业设计的实用性和指导性；6. 课后反思及拓展延伸的深度。
一、教学难点与重点的确定教学难点与重点是教学过程中的核心部分。
运动损伤的预防和处理教学设计(详案)
预防和处理运动损伤教学设计汤原县第二中学陈鑫一、教材分析新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。
对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。
（一）、教学目标：1、了解运动损伤发生的原因，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。
2、了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。
（二）、重难点；重点：运动损伤的预防难点：常见的运动损伤的处理方法（三）、教法与学法：直观教学法、讲授法、演示法、调查问卷、合作学习二、选用依据：根据《新课程标准》所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神，结合安全教育工作在我校广泛开展，我将运动损伤的预防和处理项目选作现阶段的教学内容进行教学，旨在通过对该项目的学习，激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情，让学生学会保护自己和帮助别人并培养学生终身体育精神。
因而，我选择了运动损伤的预防和处理为本课主教材。
三、重难点及突破：经过对运动损伤的预防和处理理解与分析，我认为本节课重点为：运动损伤的预防，培养学生的合作精神。
难点：具备正确的常见的运动损伤的处理方法技能.为了突破教学难点，在教学思想上，轻理论讲解教学，重实际操作。
在教学方法上，轻讲解，重启发，并通过大量的练习和多层次的评价，来增强学生对操作技术动作的理解四、学情分析学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。
了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
三、本课的设计思路及主要特点:根据“兴趣是最好的老师，好奇是学习的动力”及初中阶段学生生理心理的巨大变化，利用初中学生活泼好动，思维敏捷的特点，采用情景模拟的教学方法“寓教育与活动之中，寓创新与教学之中”的总体设计思路，创设适合学生身理心理发展，贴近学生实际生活经验的教学情境，让学生在积极参与和反复练习的过程中将运动技能的学习与健康教育专题的学习结合起来。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
翔村镇中王卫锋教案设计
课题 《祝你平安无恙——预防运动损伤》
年级 初中中学八年级 学 科 体育与健康
教学 目标 1．了解运动损伤发生的原因，掌握运动损伤的预防及处理的基本知识。 2．通过学习掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。
3．培养学生团结协作的合作精神。
4．培养学生安全自我防范的意识.
5．激发学生热爱运动、强身健体的热情。
重点 使学生掌握一定的预防运动损伤的方法
难点 使学生把学到的知识运用到平时的运动实践去
教 材 分 析 学生对运动损伤的相关知识知之甚少，并且运动具有两面性，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于
学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。
本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水
平五的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，
使我们的体育运动更有声有色。充分调动学生的积极性，培养学生团结协
作的合作精神。另外对终身体育意识的培养也起到了不可低估的作用。
教 学 方 法
为了突出教学重点，在教学中我采用了讲授法、讨论分析法、情景模
拟法、提问法等等。让学生经历了一个认识、感知、体验的提高过程。
例如，跑步锻炼中易发生的运动损伤及其防治，我先让学生说一说自
己在运动中发生受伤的经历，以及当时采取的防治措施，然后小组交流防
治措施是否得当。化静为动，突破难点，取得较好的效果。
教学过程
一、 提问方式，导入新课。
1、同学平时喜欢运动吗？
2、你们所了解的体育明星有受伤的情况吗？
3、你想知道怎样预防吗？
板书：课题（运动损伤的预防）、交待学习任务。
二、讲授新课
（一）运动损伤的概念和分类：
1．定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为
运动损伤。
2．分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；
按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
（二）运动损伤发生的原因：
学生讨论（运动损伤的原因）
老师进行归结：
（主观因素）
1．认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效
的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2．准备活动不充分：
A、不做准备活动或准备活动不充分就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、
扭伤；
B、准备活动与正式运动时间相隔太久，身体机能已基本恢复到未运动状态；
C、准备活动缺乏针对性；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态。
3．不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞
而产生犹豫不决和过分紧张等。
4．身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，容易发生
损伤事故。
（客观因素）
5．气候不适宜。如过高的气温和潮湿的天气，因出汗而导致体内缺水；在寒冷的天
气中容易冻伤或因身体活动不开而发生其他损伤事故。
6．场地器材。因场地器材的不适宜，也可能造成运动损伤。如，场地不平缓或器材
年久失修，都会增加运动受伤的机会。
（三）运动损伤的预防
提问学生：如何预防运动损伤？
老师归结:
科学健身预防运动损伤：
1．遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施，如：检查运动场
地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
2．准备好必要的热身活动
3．掌握正确的运动技术。
（四）常见的运动损伤与处理
常见的运动损伤：
提问学生：你们平时是如何处理运动损伤的?
老师归结 :
1．擦伤
处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：首先要进行止血自救，采用冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包
扎法、手指直接指点压止血法，然后送医院治疗。
2．鼻出血
处理：平坐，头后仰，以口呼吸，用干净的纱布塞住鼻孔，冷毛巾覆前额和鼻梁，
即可止血。
3．扭伤
处理：用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼
痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小
时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
课 堂 小 结
通过学习使同学们掌握和了解了我们今后如何正确的或者说怎样避免运
动过程中损伤，同时，我们也掌握了一些简单的运动损伤的处理办法。
翔村镇中：王卫锋
教学反思
作为新时期的体育教师，我一直在课改精神的指引下摸索前进，牢固树立“健康第一”
的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动与健康
的快乐，把快乐带入课堂，提高学生的健康水平。
上完这节课，我感触颇多：
（一）创设情境,激发学生的兴趣
情境教学是教师运用生动形象的语言与简单实用的课件进行讲解，来激发学生的学习兴
趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一门艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接
关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了丰富多彩的教学语言来带领
学生投入体育教学中。例如播放一段“可怕的运动损伤”视频，让学生感受到预防运动损伤
的重要性，以情境的形式很自然地来完成教学任务，学生能够积极主动地投入到学习中去。
（二）合作学习，掌握知识
同学合作学习的方式学生是比较喜欢的，它改变了以往老师讲学生听的“填鸭”方式，
通过学生之间的小组合作、讨论交流、分组汇报、集体质疑，共同解决擦伤、鼻出血、扭伤、
肌肉痉挛处理方法中的疑问与困惑，在轻松愉快的氛围中获得知识，达到一种“润物无声、
潜移默化”的效果。这不仅解决了本课的重点——运动损伤的处理方法，同时也体现出本课
的一个亮点。
（三）情景模拟、掌握技能
情景模拟是知识形成与获得的有效手段。教学中利用对虚拟损伤部位进行处理，可以帮
助学生掌握实际操作的技能，培养良好的心理素质。学生之间的相互操作与演示，给学生提
供了积累实际操作经验的时间与空间机会，不觉间也就突破了本节课的难点。这不仅拓展了
学生的思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的
思想，还使学生在学习中做到会学、会用，举一反三。
总之，良好的体育教学是让学生更扎实地掌握体育技术与生存技能，在活动中学会保护
自己，充分地享受到体育的乐趣和成功感。让我们共同努力，在轻松与愉悦的体育课堂气氛
中体验成功的快乐，使学生得到全面、健康地发展！