雾霾天气对人体健康的影响及应对措施
上海雾霾天气怎么样
上海雾霾天气怎么样上海作为中国大陆最大的城市之一，近年来雾霾天气也成为当地居民和游客的困扰。
雾霾天气不仅给人们的生活带来了不便，还对环境和健康造成了严重影响。
本文将从前因后果、应对措施以及建议方面来探讨上海雾霾天气的现状和解决办法。
一、雾霾天气的成因1. 大气污染物排放：工厂废气、交通尾气、燃煤取暖等都是导致雾霾天气的主要原因。
上海作为一个经济发达的城市，工农业活动频繁，大量废气排放对空气质量产生了不可忽视的影响。
2. 自然因素：天气条件是雾霾产生的重要因素。
冬季，上海多为高压天气，风力较小，空气稳定，容易导致污染物在局部区域积聚，形成雾霾。
二、雾霾天气的影响1. 健康影响：雾霾中的细颗粒物（PM2.5）对人体健康造成严重危害。
长期吸入PM2.5会导致呼吸道和心脏疾病的风险增加，尤其对老年人和儿童的影响更加显著。
2. 经济影响：受到雾霾天气的影响，上海的交通运输和航班受阻，企业生产受限，旅游产业遭受重创，带来了巨大的经济损失。
三、应对雾霾天气的措施1. 政府行动：政府应采取有力措施减少污染物排放，推动清洁能源的使用，实施强化环保法规和政策，并加大对违规企业的处罚力度。
2. 提倡绿色出行：个人也应尽量选择绿色出行方式，如乘坐公共交通、骑自行车或步行。
减少机动车使用和私家车出行，也是缓解雾霾的有效手段。
3. 加强室内空气净化：在雾霾天气期间，室内空气净化非常重要。
可以使用空气净化器、保持室内通风，并严禁室内烟草燃烧等。
四、个人建议1. 关注天气预报：及时关注天气预报，了解雾霾等污染指数的情况，根据实际情况合理安排室外活动。
2. 穿戴口罩：在雾霾天气下，佩戴防护口罩可以有效减少吸入细颗粒物的风险，保护自己的呼吸道健康。
3. 增强体质：加强锻炼，增强自身免疫力，能够更好地应对恶劣的天气环境。
4. 种植绿化：尽可能在家居周围种植一些绿植，利用植物的吸附作用来改善室内空气质量。
综上所述，上海的雾霾天气给人们的生活和环境带来了严重的负面影响。
个人防护雾霾的措施
个人防护雾霾的措施雾霾的危害，不仅对环境造成了污染，也对人体健康带来了严重的危害。
因此，个人防护是非常重要的。
本文将从室内防护、室外防护以及身体健康三个方面，总结个人防护雾霾的措施。
一、室内防护1.保持室内空气质量在雾霾天气，由于室外空气受到污染，不可避免地室内空气也会受到影响。
因此，首要任务是保持室内空气的新鲜和清洁。
要做到以下几点：（1）经常打开窗户进行通风换气，特别是清晨和傍晚时段，尽量选择风向较好的时候进行通风。
（2）使用空气净化器或空气清新剂，帮助清除室内的污染物质，保持空气的新鲜。
（3）将室内空气湿度保持在适宜范围，可以使用加湿器或开水热气蒸汽进行适度加湿。
2.避免室内污染源室内的污染源也是会对空气质量产生影响的，因此，要尽量避免各种室内污染源，如吸烟、燃气燃烧、家具材料释放的有害气体等。
同时，室内要保持清洁，定期打扫地面、家具、窗帘等，对于地毯、净水器等要定期清洗和更换，以保持室内环境的清洁。
二、室外防护1.佩戴口罩在室外空气质量较差的情况下，合理选择口罩是重要的措施之一。
口罩不仅可以过滤空气中的颗粒物，还可以防止悬浮在空气中的细菌、病毒等微生物对呼吸道的侵害。
建议选择具有高过滤效果的N95口罩，并根据个人实际情况选择适合的型号。
2.尽量减少外出在雾霾天气，尽量减少外出是必要的防护措施之一。
如果需要外出，可以选择在雾霾最轻的时候外出，尽量避免在雾霾浓度较高的时段，如早晨和傍晚时段外出。
同时，可以选择较少车辆和人流的道路行走，以减少吸入有害物质的机会。
3.注意饮食健康在雾霾天气，食物对身体健康的影响也是不可忽视的。
建议尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免加重呼吸道对外界刺激物质的敏感程度。
同时，多摄入一些富含维生素C、维生素E等有利于提高免疫力和清除自由基的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
三、身体健康1.增强体质提高身体的免疫力是个人防护的重要方面。
通过经常锻炼、坚持健康的饮食习惯、保持良好的心态等方式，可以提高身体的抵抗力，减少雾霾对身体健康的损害。
雾霾的危害和预防措施【精编版】
雾霾的危害和预防措施常言道“秋冬毒雾杀人刀”。
我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。
1.对呼吸系统的影响。
霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。
其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。
尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响。
雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康。
阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6.影响交通安全。
出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
雾霾天气会使人出现胸闷、憋气、疲劳、头晕等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病的发作和脑溢血的发生。
而且，雾霾天气能见度低，容易造成交通意外事故。
遇到雾、霾天气，人们应尽量减少户外活动，尤其应该停止晨练和一些剧烈的运动。
三、雾霾天气怎样预防疾病雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。
青岛雾霾天气怎么样
青岛雾霾天气怎么样近年来，雾霾天气成为了全球各大城市环境问题的一个突出挑战。
青岛作为中国著名的滨海旅游城市，也不例外地受到了雾霾天气的影响。
本文将就青岛的雾霾天气情况进行探讨，以期为读者提供关于该城市雾霾天气的全面了解。
一、青岛雾霾天气的特点青岛市位于中国东部沿海地区，享有“海滨花园城市”的美誉。
然而，在近些年雾霾天气逐渐严重的背景下，青岛的环境质量也受到了较大的挑战。
青岛的雾霾天气主要特点如下：1. 气候条件：青岛属于温带季风气候，四季分明。
由于经济发展、工业排放等原因，导致空气质量下降，特别是在冬季，雾霾天气更为常见。
2. 天然条件：青岛地理位置属于沿海地区，海洋气候的湿润气流给予了城市相对较好的空气品质基础。
然而，随着城市工业化进程的加快，青岛的大气污染程度逐渐上升，雾霾问题日益突出。
二、青岛雾霾天气对人体健康的影响雾霾天气给我们的生活带来了许多问题，尤其是对人体健康的影响不可忽视。
青岛的雾霾天气对人体健康可能造成以下影响：1. 呼吸系统：雾霾中的细颗粒物和有毒物质含量较高，长期吸入会对呼吸系统造成损害，引发呼吸道疾病如支气管炎、哮喘等。
2. 心血管系统：雾霾天气中的细颗粒物与气体污染物会进入血液循环系统，对心血管系统产生负面影响，增加患病风险。
3. 免疫系统：雾霾天气中的有毒物质会削弱人体免疫功能，增加感染病的风险，使人们更容易受到感冒、咳嗽等疾病的困扰。
三、青岛雾霾治理的措施与成效为了改善青岛的雾霾天气，政府和相关部门采取了一系列措施，包括但不限于：1. 提高环保意识：政府加强环境保护宣传，增加市民对雾霾问题的认识，倡导绿色出行和低碳生活方式。
2. 限制工业排放：对高污染企业加大监管力度，推动其进行减排改造，通过硬性措施限制工业废气排放，减少环境污染。
3. 加强交通管理：加强交通指挥，优化道路布局，引导交通合理运行，减少排放量。
4. 多部门协同治理：政府各部门共同合作，形成合力，加强对环境污染的治理和整治。
雾霾天气保护身体健康措施
雾霾天气保护身体健康措施
减少户外活动：雾霾天气时，空气质量差，尽量减少户外活动，特别是老年人、儿童和患有心肺疾病的人群。
如果必须外出，应尽量选择在雾霾较轻的时段，并佩戴防护口罩。
关闭门窗：由于雾霾天气时空气中的污染物难以消散，为了减少污染物的进入，应尽量关闭门窗。
同时，可以使用空气净化器等设备来净化室内空气。
佩戴防护口罩：佩戴防护口罩可以有效地防止污染物进入呼吸道，减少对呼吸系统的伤害。
在选择口罩时，应注意选择符合国家标准、防护效果好的口罩，并定期更换。
合理安排膳食：雾霾天气时，应尽量选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
同时，要保证充足的水分摄入，以保持呼吸道湿润，防止呼吸道干燥。
加强室内空气流通：在冬季雾霾天气时，应加强室内空气流通，通过开窗、使用空气净化器等方式来净化室内空气。
同时，避免在室内吸烟，以减少空气污染。
关注身体状况：雾霾天气时，应注意身体状况，特别是呼吸系统方面的问题。
如果出现咳嗽、气短、胸闷等症状，应及时就医。
总之，在冬季雾霾天气时，应采取一系列措施来保护身体健康，特别是要注意减少户外活动、关闭门窗、佩戴防护口罩、合理安排膳食、加强室内空气流通以及关注身体状况等方面的问题。
雾霾成因危害及可行措施
雾霾成因危害及可行措施雾霾是指由大量悬浮微粒和有毒有害气体在空气中聚集形成的一种气象现象。
它不仅对人体健康造成了严重危害，也对环境、能源消耗以及社会经济发展带来了负面影响。
本文将讨论雾霾的成因、危害，并提出可行的措施来应对这一问题。
一、雾霾成因1. 工业排放：工业生产过程中产生的废气中含有大量的颗粒物和有毒气体，如二氧化硫、氮氧化物等，这些废气排放到大气中后可以通过各种形式转化为颗粒物形成雾霾。
2. 汽车尾气：汽车尾气排放物中的一氧化碳、氮氧化物以及挥发性有机物等也是导致雾霾的重要原因。
随着汽车数量的增加，机动车尾气的排放对空气质量产生了严重的影响。
3. 燃煤污染：燃煤是许多地区主要的能源消耗形式，煤炭的燃烧过程中产生的大量二氧化硫、氮氧化物等废气，以及颗粒物，都是雾霾的重要成因。
二、雾霾的危害1. 健康影响：雾霾中的颗粒物和有毒有害气体可以危害人体呼吸系统，增加呼吸道感染、慢性肺病、心血管疾病的风险。
尤其对儿童、老年人和患有呼吸系统疾病的人来说，雾霾会对他们的健康产生更加严重的影响。
2. 环境破坏：雾霾中的酸性物质能够腐蚀建筑物，损害农作物，破坏植被。
同时，雾霾对水域也有着负面的影响，形成酸雨，导致水质污染，危害水生生物。
3. 经济损失：雾霾天气会阻碍能见度，导致交通拥堵，航班延误，给交通运输、旅游业等带来重大影响。
此外，雾霾也会减弱太阳辐射，影响光伏发电效率，增加清洁能源生产成本。
三、应对措施1. 政策法规的制定和执行：加强对工业、交通、燃煤等领域的排放管控，严厉打击违反环保法规行为，并加大对雾霾治理和环境保护的监管力度。
同时，鼓励和支持清洁能源的发展和应用，减少对传统高污染能源的依赖。
2. 提高能源利用效率：加强对燃煤和燃油等传统能源的燃烧控制技术升级，推广清洁能源替代传统能源，提高能源利用效率，减少能源消耗，降低排放。
3. 交通管理与优化：推广使用新能源车辆，加强对汽车尾气排放的监管和治理，提倡公共交通发展，减少城市私家车数量，优化交通流量，改善交通拥堵状况。
关于治理雾霾的建议书
关于治理雾霾的建议书关于治理雾霾的建议书1各位市民朋友们：大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。
这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
所以说，大雾天气下，尽量注意身体：一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩;二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：三、最好是不要到公共场所去;四、保持市内空气流通;五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。
倡议人：时间：x年__月__日关于治理雾霾的建议书2各位市民朋友们：在各类数据的分析和调查问卷的实际反馈和研究国内外成功治理雾霾的基础上，提出对治理雾霾的建议。
综合分析来看，雾霾治理需要从制定国家法律，发展生态公艺，控制污染物排量，以及增强公民环保意识等方面来进行。
一、制定相关国家法律将雾霾的治理提升到国家意志层面上来，表现出国家对雾霾治理的决心以及体现出雾霾问题的严重性。
加强和完善雾霾防治工作的立法、执法是治理雾霾问题的关键。
继续完善《大气污染防治法》，重点细化法规，加强执法和监督，加大环保机构的立法、执法和处罚权力，赋予环保机构执法手段，环保机构有权进行立法、执法、处罚等，并通过强制执行手段和监控、技术改进等方式开展工作。
可参考美国模式，建立区域环境管理机制，对区域内的环境问题进行全盘整合式管理。
同时，设立举报平台，通过民间组织和民众力量监督环境执法行为。
二、积极发展生态公益1优化产业结构，进一步深化工业污染治理。
坚决淘汰国家确定的落后生产工艺装备和产品，严控"两高"行业产能，大力淘汰钢铁、建材和纺织等一批不符合产业政策和节能减排要求的落后产品、技术和工艺设备。
上海雾霾研究报告
上海雾霾研究报告上海雾霾研究报告一、引言随着工业化和城市化的发展，大量的尾气、工厂排放物和灰尘等污染物排放到大气中，导致了严重的雾霾问题。
本报告旨在研究上海地区雾霾的形成原因、对人类和环境的影响以及应对措施。
二、雾霾的形成原因上海地区雾霾的形成原因主要有两个方面：能见度低和空气质量差。
首先，上海地区多为沿海地区，受海洋气候的影响，湿度较大，容易形成雾气。
其次，城市化进程加快，汽车尾气、工厂排放物、建筑工地扬尘等都会导致空气污染，进而形成雾霾。
三、雾霾对人类的影响1.健康影响：雾霾中的细颗粒物（PM2.5）对呼吸道有刺激作用，长期暴露于雾霾环境中可能导致呼吸道疾病、心脑血管疾病等。
2.经济影响：雾霾天气下，大气污染和能见度降低会影响交通运输和航班正常进行，给经济带来一定的影响。
3.社会影响：雾霾会引发交通事故频发，影响市民的出行安全；还会导致学校停课和户外活动取消，给居民的生活、学习和娱乐带来困扰。
四、雾霾对环境的影响1.植物受害：雾霾中的有害物质会沉积在植物叶片上，影响植物的光合作用，导致植物生长受限。
2.水环境受污染：雾霾中的污染物会通过降水进入水体，导致水环境污染，影响水生生物健康。
3.土地受损：雾霾中的颗粒物会附着在土壤表面，使土壤变得贫瘠，影响农作物的种植。
五、应对措施1.减少污染源：加强工厂、车辆等污染源的治理，采取更严格的排放标准和控制措施。
2.大力推广清洁能源：推广使用电动汽车等清洁能源替代传统燃油车，减少尾气排放。
3.加强环境监测与预警：建设更多的环境监测站点，及时监测雾霾情况，以便采取相应的预警和应对措施。
4.公众参与：提高公众对雾霾问题的认识，加强环保意识，节约能源，减少污染排放。
六、结论上海地区的雾霾问题主要由工厂排放物、尾气和灰尘等污染源引起，对人类健康、经济和社会生活造成不利影响；对环境造成了植物受害、水环境污染和土地受损等问题。
为了改善雾霾问题，需要减少污染源、推广清洁能源、加强环境监测与预警，并提高公众环保意识。
治理雾霾的建议书15篇
治理雾霾的建议书15篇治理雾霾的建议书1广大市民们：雾天气比吸烟更容易致癌大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。
这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的.发生。
所以说，大雾天气下，尽量注意身体：一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩；二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：三、最好是不要到公共场所去；四、保持市内空气流通；五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡。
大雾天气比吸烟更容易致癌大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者。
这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感。
此致敬礼！建议人：_______年__月__日治理雾霾的建议书2尊敬的领导：最近一星期内，我们城市里出现了“异常情况”——雾霾。
雾霾严重影响了居民的生活。
在我上学时，周围灰蒙蒙，什么也看不清。
这个星期六，爸爸送我去上古筝课，快到了，当时我没有看到周围的高楼大厦，还以为爸爸开错路哩！一般雾都是跟纯牛奶一样，是乳白色的，而霾是灰色的，还有点儿呛鼻。
我对雾，霾并不了解，所以我今天特意上网查了一下。
哦，原来是这样啊，雾是有大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物。
雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中水汽凝结物的天气现像称为雾。
霾也称灰霾，空气中的灰尘，硫酸，硝酸，有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。
近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。
统称为“雾霾天气”。
最近，严重的雾霾总是缠绕整个杭州城，每天早晨起来，打开窗户，满屋子就会充满乌烟瘴气，使得喉咙里痒痒的，有种说不出的难过。
雾霾天气的形成原因、危害及应对措施
雾霾天气的形成原因、危害及应对措施杨晓芳白金芳丁亨临汾市气象局山西临汾041000摘要：恶劣的雾霾天气导致交通拥堵、封路、乃至车祸造成经济损失和人身伤害，使低能见度雾霾天气现象日益引起人们重视。
本文通过对雾霾天气造成的影响，分析其天气的特征，并对产生的危害提出了建立雾霾天气预警的实施策略。
关键词：雾霾天气；分析；措施Abstract:Severe haze weather caused traffic congestion,road,and the accident caused economic loss and personal injury,make the low visibility weather fog haze phenomenon has attracted increasing attention.In this paper,the impact of the haze weather,to analyze the features of the weather,and put forward the strategies of establishing haze weather warning for the harm.Keywords:fog and haze;analysis;measures中图分类号：P44文献标识码：A文章编号：2095-2104（2013）02-0000-02雾霾是雾和霾的组合词，是两种不同的天气现象，霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，空气中水汽含量较少，相对湿度较小，雾，则是湿度较大，空气中水汽含量较大，空气中的微粒较多。
他们都能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化。
因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。
雾霾事件，其实是异常天气形势造成我国大部分地区大气稳定、人为污染排放、浮尘和丰富水汽共同作用的结果，也是一次自然因素和人为因素共同作用的事件。
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现代农业２０１４年６期 生态建设
雾霾天气对人体健康的影响及应对措施
汪 宏
辽宁省营口市环保局
【摘 要】 文章通过论述雾霾天气对人体健康的影响，并提出了一些切实可行的应对措施。
【关键词】 雾霾天气人体健康应对措施
ＰＭ２．５是大气中直径小于或等于２．５微米的颗
粒物，也称为可吸入颗粒，它的直径甚至不到人的头
发丝的二十分之一，主要来源于日常发电、工业生产、
汽车尾气排放等过程。ＰＭ２．５在大气中停留时间长． 输送距离远，富含大量的有毒、有害物质．因而对人体 健康影响更大。 一、ＰＭ２．５是形成雾霾天气的主要因素 ＰＭ２．５最主要的来源是人为产生的。煤炭、石油 及其他矿物燃烧产生的工业废气．以及机动车产生的 尾气排放，包括散播到空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有 机碳氢化合物等粒子，经过一系列光化学反应形成了 二次污染物。这些空气中的超细悬浮粒子，最直接的 副作用，就是造成雾霾天气．浓度越高，则灰霾天愈 多。较小的ＰＭ２．５颗粒可以穿透人体呼吸道的防御 毛发状结构．即鼻腔中的鼻纤毛．进入人体内部．引发 人体整个范围的疾病。这些细颗粒物污染的来源，既 有钢铁、水泥、燃烧锅炉等工业源的排放，又有机动车 等移动源的排放，还有餐饮油烟等大面积的排放。 二、ＰＭ２．５可进入肺泡 城市空气质量报告中的可吸人颗粒物即ＰＭ１０ 是人们比较熟悉的。粒径超过ｌ０微米的颗粒物可通 过咳嗽排出。也可被鼻毛吸留，平时鼻腔中的黑色物 质就是这些较大的颗粒物。而直径小于２．５微米的颗 粒不易被阻挡，被吸人肺部后．可进入肺泡。 据研究发现．沉积在肺实质内的粒子９６％是 ＰＭ２．５，这也意味着肺脏对此类颗粒物有较高的选择 滞留性。ＰＭ２．５沉积在肺泡中，直接刺激肺粘膜，会作 为异物引起局部反应。另外，因为肺泡中有颗粒物沉 积．肺部的换气和换气功能遭到阻碍，会加重哮喘等 呼吸系统疾病。如果这些颗粒物含有致敏源．引起过 敏是必然的，严重的甚至会威胁到生命。 三、ＰＭ２．５可进入血液 ＰＭ２．５一旦进入肺间质部分，就会穿过肺泡上皮 细胞到达血液循环系统．进而进人血液，易引发心血 管疾病。细微颗粒进入血液循环后与血管内皮细胞直 接接触会引起炎症或受损损伤，促使血栓的形成，影 响动脉粥样斑块的稳定性。随着血液的循环，ＰＭ２．５ 会分布到全身．其上附着的重金属等毒物质可导致机 体多器官的损伤，引起感染或病变，甚至会引发不孕 不育、后代发育异常等现象。 ＰＭ２．５颗粒极易造成心血管疾病，ＰＭ２．５浓度越 高．发病率越高。这些ＰＭ２．５颗粒有５０％会沉积在肺 中造成肺部硬化，对人体健康造成极大的威胁。空气 中飘浮的大部分颗粒可留在肺部进人血液，这也是哮 喘和老慢支反复发作的重要原因。 四、主要防治措施 １．首先要远离汽车尾气
汽车尾气中的碳氢化合物有２００多种。其中
Ｃ２Ｈ４在大气中的浓度达０．５ｐｐｍ（十万分之一）时．能
使一些植物发育异常。汽车尾气中还发现有３２种多
环芳烃，包括３，４一苯并芘等致癌物质。当苯并芘在空
气中的浓度达到０．Ｏ１２ｕｇ／ｍ３时．居民中得肺癌的人
数会明显增加。离公路越近，公路上汽车流量越大．肺
癌死亡率越高。汽车尾气中含有一氧化碳、氧化氮以
及对人体产生不良影响的其他一些固体颗粒。尤其是
含铅汽油，对人体的危害更大。铅在废气中呈微粒状
态，随风扩散。农村居民，一般从空气中吸入体内的铅
量每天约为一微克：城市居民，尤其是街道两旁的居
民会大大超过农村居民。锡进入人体后，主要分布于
肝、肾、脾、胆、脑中，以肝、肾中的浓度最高。几周后，
铅由以上组织转移到骨骼．以不溶性磷酸铅形式沉积
下来。
２．尽量选择戴专业口罩
在雾霾天 如果外出，应尽量选择戴专业口罩，医
用口罩都是经过国家正规批准，有许可证的。市面上
的口罩，还是谨慎选购为好。医用口罩，分类很多，常
见的医用１：３罩为一次性无纺布口罩，纱布１：３罩。以及
特效抗病毒口罩。一次性无纺布口罩，层数多为三层
以上。达到隔绝细菌、灰尘。而且一次性使用，安全可
靠．无二次感染的危险。纱布口罩，最为一直以来都在
使用的口罩类型，纱布口罩在医护领域、科研领域都
有很广泛的应用。抗病毒口罩，主要是以特殊材质，中
间加过滤层，一般过滤层采用活性碳毡或熔喷布。有
杀菌、灭菌的功效。
３．少吃刺激性食物。
由于大雾天气气压较低，高血压和冠心病患者不
要做剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。平时有晨练习
惯的人．最好将室外的晨练转移到室内。同时，雾天饮
食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水，可以多吃润
肺的梨、百合、枇杷等。大蒜和葱都有杀灭体内细菌的
作用，因此雾天和流感高发季节如果能生吃少许大
蒜。将可有效预防流感，增加免疫力。
参考文献：
［１】王琴萍等编著《环境污染化学》，当代中国出版社，
２００２年．
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