健康知识调查问卷

健康知识调查问卷
健康知识调查问卷一、健康的标准是什么? ( 正确答案：d )
a、身体没有病
b、不胖不瘦，身体强壮
c、能吃能睡无大病
d、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力
e、不知道
二、如何保持心理健康?( 正确答案：e )
a、情绪乐观、稳定;
b、适应环境变化;
c、乐于工作，热爱生活;
d、正确处理人际关系
e、以上都是
三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案：a)
a、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.
五、四害是指什么? ( 正确答案：d )
a、老鼠
b、蚊子
c、苍蝇和蟑螂
d、以上都是
九、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案：f ) a、一日三餐，定时定量; b、不挑食和不偏食;
c、少吃或不吃零食;
d、饭前便后要洗手;
e、预防食物中毒。

f、以上都是
十、预防痤疮的主要方法：(正确答案： d )
a、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和
化妆品; b、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;c、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。

d、以上都是
十一、中小学生心理健康有哪些主要指标?
(正确答案：g)
a、学习态度积极;
b、人际关系比较和谐;
c、情绪愉快稳定;
d、适应周围环境的变化;
e、有一定的自我调节能力;
f、符合中学生的心理特点。

g、以上都是
十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案： h ) a、树立积极、正确的人生观; b、培养交往能力，建立良好的人际关系;
c、积极参加集体活动、培养集体主义精神;
d、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;
e、磨练自己的意志，提高自我调控能力;
f、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。

h、以上都是
十五、怎样预防近视眼?(正确答案： e )
a、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
b、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;
c、常吃动物肝脏和胡萝卜;
d、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。

e、以上都是
十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案： f )
a、养成良好的坐、立、行姿势;
b、使用适合身高的课桌椅;
c、使用双肩背书包;
d、加强体育锻炼，认真做体操;
e、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。

f、以上都是
十七、什么是平衡膳食?( 正确答案：a )
a、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。

b、多吃蛋白质
c、食物要精细
d、按嗜好饮食
十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案： d )a、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。

b、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。

c、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。

d、以上都是十九、怎样预防肥胖症? (正确答案： d )
a、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
b、提倡吃植物油，少吃动物油;
c、加强体育锻炼。

d. 以上都是二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案： d )
a、食物多样化
b、改变挑食和偏食的不良习惯;
c、加强运动以促进食物中营养素的吸收。

d、以上都是
二十一、如何科学用脑?(正确答案： d )
a、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间
b、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;
c、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。

d、以上都是
二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案： g )a、睡眠时间至少保证8小时; b、按时睡觉，按时起床c、睡眠环境要
有清新空气，不要蒙头睡觉;
d、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;
e、选择舒适的枕头;
f、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。

g、以上都是
二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案：k)a、勤剪指甲; b、及时理发，勤洗澡;
c、每天洗脸，一人一巾;
d、每天刷牙;
e、不喝生水;
f、不吃不洁的食物;
g、不随地吐痰; h、不随地大小便;
i、不吸烟; j、不酗酒。

k、以上都是
二十五、挑食和偏食的害处：(正确答案： d )
a、导致营养不良
b、影响生长发育
c、容易患病，影响身体健康
d、以上都是
二十六、怎样预防狂犬病? (正确答案： c )
a、最有效的预防方法是严禁养狗。

b、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗
c、以上都是
二十七、为什么不能近亲结婚? (正确答案： c )
a、容易使后代发生遗传性疾病。

b、容易造成胎儿畸形。

c、以上都是二十八、对触电如何紧急处理?(正确答案： d )
a、切断电源;
b、用绝缘物挑开电线;
c、把触电者移到通风处急救。

d、以上都是
二十九、对煤气中毒如何紧急处理?(正确答案： d )
a、打开门窗;
b、关上煤气开关;
c、把中毒者移到通风处急救。

d、以上都是
三十、营养过剩易患什么? ( 正确答案：d )
a、容易引起肥胖。

b、容易造成糖尿病。

c、容易引起高高血压、心脏病。

d、以上都是。

三十一、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案： d )
a、饭前便后洗手;
b、不喝生水;
c、生吃瓜果要洗净或削皮;
d、以上都是
三十二、颈肩腰痛的主要原因：(正确答案：b)
a、从事办公室工作
b、姿势不当，运动量减少
c、肌肉劳损、受伤、受风寒
d、以上都是
三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体? (正确答案： c )
a、容易产生消化不良。

b、容易引起胃功能紊乱。

c、以上都是
三十四、预防霍乱人人切记做到：(正确答案： g )
a、洗净你的双手
b、注意饮食卫生
c、煮透海鲜食物
d、不喝生水
e、不光顾无牌摊档
f、加强自我保健。

g、以上都是
三十五、人体必需的七种营养素是：(正确答案： h )
a、旦白质
b、脂肪
c、碳水化合物
d、无机盐
e、维生素
f、纤维素
g、水 h、以上都是
三十六、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病? (正确答案： f )
a、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风;
b、卡介苗可预防结核病;
c、糖丸可预防小儿麻痹;
d、麻疹疫苗可预防麻疹;
e、乙肝疫苗可预防乙肝。

f、以上都是
三十八、食用盐加碘的好处是：(正确答案： c )
a、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
b、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)
c、以上都是
三十九、怎样预防病毒性肝炎?(正确答案： h )
a、注意饮食饮水卫生
b、不吃不洁食品
c、饭前便后要洗手
d、消灭苍蝇
e、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。

f、慎用血液制品
g、使用疫苗预防
h、以上都是
四十、共用洗脸毛巾有什么害处?(正确答案： d )
a、容易相互传染沙眼
b、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)
c、容易相互传染皮肤病
d、以上都是四十一、酗酒有什么害处?( 正确答案：d )
a、酒精中毒
b、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、
高血压、心脏病等。

c、醉酒易发生意外伤害 d、以上都是四十二、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案： k )
a、居室外整洁通风好
b、卧具干净勤洗晒
c、碗筷灶具干净，生熟食具分开。

d、家庭成员有良好的卫生习惯
e、无四害
f、讲究饮食卫生
g、家庭主要成员懂得卫生防病知识
h、家
禽家畜圈养，禽畜舍干净。

i、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。

j、厕所符合卫生要求
k、以上都是
五十、高盐饮食对健康造成有那些危害：(正确答案： c )
a、易引起肾病
b、易引起肝病
c、易引起高血压、心脏病、动脉硬化
d、不知道。