一年级下册生命与健康教案
一年级健康教育下册教案(3篇)
第1篇年级：一年级学科：健康教育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健康生活的重要性，树立健康生活的意识。
2. 培养学生良好的卫生习惯，提高自我保护能力。
3. 培养学生之间的团队合作精神，共同维护班级卫生。
教学重点：1. 让学生掌握基本的个人卫生知识。
2. 培养学生良好的卫生习惯。
教学难点：1. 如何让学生在实践中养成良好的卫生习惯。
教学准备：1. 教学课件2. 实物教具（如牙刷、毛巾、肥皂等）3. 班级卫生检查表格教学过程：第一课时一、导入1. 教师出示实物教具，引导学生观察并说出它们的用途。
2. 引导学生思考：生活中哪些行为有助于保持身体健康？二、新课讲授1. 讲解个人卫生的重要性，让学生了解保持个人卫生对身体健康的影响。
2. 讲解个人卫生的基本知识，如刷牙、洗脸、剪指甲等。
3. 引导学生讨论如何养成良好的卫生习惯。
三、实践活动1. 教师示范正确的刷牙、洗脸、剪指甲等方法，学生跟学。
2. 学生分组进行实践活动，互相监督，共同提高。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调个人卫生的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，交流如何养成良好的卫生习惯。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上节课我们学习了哪些卫生知识？如何保持个人卫生？2. 学生回答问题，教师进行补充。
二、新课讲授1. 讲解集体卫生的重要性，让学生了解保持班级卫生对身体健康的影响。
2. 讲解班级卫生的基本知识，如扫地、拖地、倒垃圾等。
3. 引导学生讨论如何维护班级卫生。
三、实践活动1. 教师示范正确的扫地、拖地、倒垃圾等方法，学生跟学。
2. 学生分组进行实践活动，互相监督，共同提高。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调集体卫生的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，交流如何维护班级卫生。
教学评价：1. 学生能够掌握个人卫生和班级卫生的基本知识。
2. 学生能够养成良好的卫生习惯，提高自我保护能力。
3. 学生能够积极参与实践活动，培养团队合作精神。
一年级安全与健康教案
一年级安全与健康教案【篇一：一年级下册生命与安全教案】一年级下册《生活生命与安全》教案第一单元：生命奥秘第一课时西瓜子的旅行教学目标：一．引导学生认识植物的生命起源，了解植物的生长过程。
二．培养学生对生命的热爱，关爱大自然。
教学过程：一．创设情景，导入新课1. 老师讲故事：《西瓜子的旅行》。
学生边看课本第一页边认真听。
2. 老师提问：听了这个故事，你知道了什么？想知道什么？3. 学生自由发言。
4.师小结：西瓜在肚子里是不能生长的，想知道它们是怎样长大的吗？今天我们就来了解植物生命的生长过程，探索它们的生命奥秘。
二．学习、了解西瓜的生长过程。
1.学生读课文第二页，借助拼音和四幅插图了解西瓜的生长情况。
教师巡视指导。
2.教师引导全班学生按照顺序观察四幅插图，读读插图下面的句子。
3.师提问：看了插图，你知道了什么？生汇报。
4.同桌讨论：西瓜的生长过程是怎样的？你能用自己的话向大家介绍一下吗？5．抽学生汇报。
老师引导学生看图说完整的话。
6.师提问：植物生长需要哪些条件？生回答。
7．全班齐读这段：“空气、阳光和水是植物生长需要的基本条件??大约需要3~~4个月。
”三．想一想，做一做，试一试。
1.观察第3页的三幅图，想一想：哪颗西瓜子能发芽？为什么？2.学生在小组内说一说，再个别汇报。
师生补充。
3.做一做：写下一种你熟悉的植物的名字，画出它的样子，你能为它做下列哪些事情，请涂一涂。
浇水捉虫松土除草晒太阳4. 试一试：课后，在老师或家长的帮助下，做一个种子发芽的实验。
四．教师总结我们今天学习和了解了植物的生长过程，知道了它们生命的奥秘。
它们的生命力真的挺顽强，我们以后要多观察，多实践，就会发现更多生命的奥秘和奇迹。
第二课时美丽的缺牙巴教学目标：一．引导学生了解换牙的科学常识，了解生命的变化成长过程。
二．培养学生热爱科学，热爱生命的情感。
教学过程：一．谈话引入：1.孩子们，我发现我们班好多孩子都是缺牙巴，到底怎么回事，你知道吗？2.学生自由回答。
一年级（下）健康教育教案
一年级（下）健康教育教案•相关推荐一年级(下)健康教育教案（精选16篇）作为一名优秀的教育工作者，编写教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的一年级(下)健康教育教案（精选16篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
一年级(下)健康教育教案篇1教学目的：1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。
教学重点难点：提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。
教学时间：二课时教学准备：挂图课件教学过程：第一课时(一)导入新课：猜谜语游戏①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。
(打--人的身体部分)(二)授新课1、出示挂图：眼睛2、板书课题：眼睛的功能3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况(三)讨论：为什么说眼睛很重要?1、课件：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。
2、大家齐唱"世上只有妈妈好"。
接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。
3、看一看：眼睛像不像照相机出示课件，让学生了解有关知识4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。
第二课时(一)、怎样爱护眼睛1、导言：(1)|…首先要注重眼睛本身的清洁，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛，洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。
眼睛有毛病，要告诉家长，赶快找医生治疗。
(2)提问：谁知道眼睛容易生什么病吗?学生说出各种现象：如眼睛红了发炎；看不清东西；戴眼镜等。
(3)根据学生讲的现象，老师讲常见的眼病，有沙眼、近视等。
一年级下学期健康教案
一年级下学期健康教案一、教学目标3. 培养学生正确的运动观念，提高运动能力。
二、教学内容1. 健康生活的基本要求：生活习惯、饮食卫生、运动锻炼、心理健康。
2. 食品安全知识：食品保存、食品加工、食品搭配、食品中毒预防。
3. 运动观念：运动的重要性、适合学生的运动项目、运动损伤预防。
4. 心理健康：情绪调控、人际交往、自我认知、心理素质提升。
三、教学重点与难点四、教学方法1. 采用讲解法、示范法、讨论法、实践法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。
2. 结合图片、视频、案例等教学资源，直观地展示教学内容，增强学生的理解。
五、教学安排1. 第一周：健康生活的基本要求2. 第二周：食品安全知识3. 第三周：运动观念4. 第四周：心理健康5. 第五周：综合实践活动教案内容请参考后续章节。
六、第六周：生活习惯的培养1. 教学目标：a. 让学生了解生活习惯对健康的影响。
2. 教学内容：a. 生活习惯对健康的影响。
b. 良好生活习惯的培养，如按时作息、合理用药、保持个人卫生等。
3. 教学方法：a. 采用讲解法、示范法、讨论法等多种教学方法。
b. 通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生积极参与。
七、第七周：饮食卫生习惯的培养1. 教学目标：a. 让学生了解饮食卫生对健康的重要性。
2. 教学内容：a. 饮食卫生对健康的影响。
b. 良好饮食卫生习惯的培养，如饭前便后洗手、不偏食、不挑食等。
3. 教学方法：a. 采用讲解法、示范法、讨论法等多种教学方法。
b. 通过食品卫生小游戏、小组讨论等形式，引导学生积极参与。
八、第八周：运动观念的培养1. 教学目标：a. 让学生了解运动对健康的重要性。
b. 培养学生正确的运动观念，提高运动能力。
2. 教学内容：a. 运动对健康的影响。
b. 正确运动观念的培养，如坚持锻炼、科学锻炼、运动损伤预防等。
3. 教学方法：a. 采用讲解法、示范法、讨论法等多种教学方法。
b. 通过小组讨论、实践操作等形式，引导学生积极参与。
一年级健康教育教案下全册
一年级健康教育教案下全册一、教学目标1. 让学生了解健康饮食的重要性，学会选择健康的食物。
3. 帮助学生了解身体的基本部位和功能，注重身体保护。
二、教学内容2. 生活习惯：培养学生按时作息、勤洗手、保持个人卫生的良好习惯。
3. 身体部位与保护：认识身体的基本部位，了解各部位的功能，学会保护自己。
三、教学重点与难点2. 教学难点：培养学生实际操作能力，将所学知识应用到日常生活中。
四、教学方法1. 采用讲解法，让学生了解健康饮食、生活习惯和身体保护的重要性。
2. 采用演示法，展示健康饮食的实际操作，让学生观看并模仿。
五、教学准备1. 准备各种食物样本，如水果、蔬菜、肉类等，让学生认识并了解。
2. 准备PPT课件，展示健康饮食、生活习惯和身体保护的相关内容。
3. 准备实践材料，如洗手液、纸巾等，让学生实际操作。
教案一、导入（5分钟）教师通过讲解健康饮食的重要性，引导学生关注自己的饮食习惯。
二、教学健康饮食（10分钟）1. 讲解各种食物的营养成分，让学生了解食物对身体健康的影响。
三、教学生活习惯（10分钟）1. 讲解按时作息、勤洗手等生活习惯对身体健康的重要性。
四、教学身体保护（10分钟）1. 讲解身体的基本部位和功能，让学生了解身体的重要性。
2. 引导学生学会保护自己，避免受伤。
教师引导学生回顾所学内容，让学生谈一谈自己的感悟和收获。
教学延伸：教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了所学知识，并针对不足之处进行改进。
六、教学健康饮食（续）1. 通过实物展示和图片，让学生认识各种食物，了解它们所含的营养成分。
2. 引导学生学会阅读食品标签，选择健康的食品。
七、教学生活习惯（续）1. 通过讲解和示范，让学生学会正确的洗手方法和频率。
八、教学身体保护（续）1. 通过实物和图片，让学生了解身体各个部位的功能和保护方法。
2. 引导学生学会在活动中保护自己，避免受伤。
九、教学健康运动1. 讲解健康运动的重要性，让学生了解适量运动对身体的好处。
一年级健康教育学科教案(下册)
一年级健康教育学科教案(下册)第一章：认识身体部位教学目标：1. 让学生认识和了解身体的主要部位。
教学内容：1. 身体的主要部位：头、脸、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、手臂、腿部等。
2. 身体卫生的重要性。
教学活动：1. 教师通过展示图片或模型，引导学生认识身体各个部位。
2. 学生通过小组讨论，分享对身体部位的了解和保护方法。
3. 教师组织学生进行身体部位的游戏，加强学生对身体部位的记忆。
第二章：营养与健康教学目标：1. 让学生了解营养对身体健康的重要性。
教学内容：1. 营养的基本概念：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。
2. 均衡饮食的原则。
教学活动：1. 教师通过故事或图片，引导学生了解营养对身体健康的影响。
2. 学生通过小组讨论，分享自己对均衡饮食的理解和实践。
3. 教师组织学生进行营养知识问答游戏，加强学生对营养知识的掌握。
第三章：个人卫生1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的基本要求：洗手、刷牙、洗澡、剪指甲等。
2. 个人卫生对身体健康的影响。
教学活动：1. 教师通过展示图片或实物，引导学生了解个人卫生的重要性。
2. 学生通过小组讨论，分享自己对个人卫生的实践和体验。
3. 教师组织学生进行个人卫生竞赛，加强学生对个人卫生的重视。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的重要性。
教学内容：1. 运动的基本类型：有氧运动、无氧运动、伸展运动等。
2. 运动对身体健康的影响。
教学活动：1. 教师通过展示图片或视频，引导学生了解不同类型的运动。
2. 学生通过小组讨论，分享自己对运动的体验和感受。
3. 教师组织学生进行运动小游戏，激发学生对运动的兴趣。
第五章：安全与保护教学目标：1. 让学生了解安全与保护的重要性。
1. 基本的安全知识：交通规则、防火防灾、防溺水等。
2. 个人保护的方法和技巧。
教学活动：1. 教师通过讲解或情景模拟，引导学生了解基本的安全知识。
2. 学生通过小组讨论，分享自己对安全保护的理解和实践。
一年级下期生命生活与安全教案
一年级下期生命生活与安全教案第一章：认识生命教学目标：1. 让学生了解生命的来源和意义。
2. 培养学生热爱生命，珍惜生命的意识。
教学内容：1. 生命的来源：介绍生命的起源，让学生明白生命来之不易。
2. 生命的意义：讲述生命的重要性，引导学生珍惜生命。
教学活动：1. 观看生命起源的图片或视频，引发学生对生命的思考。
2. 讨论生命的意义，让学生分享自己的看法。
作业：1. 画一幅关于生命的画，表达自己对生命的理解和珍惜。
第二章：关爱身体教学目标：1. 让学生了解自己的身体结构。
2. 培养学生关爱身体，注意个人卫生的习惯。
教学内容：1. 身体结构：介绍人体的各个器官和功能。
教学活动：1. 进行身体部位的游戏，让学生认识身体的各个器官。
2. 分组讨论如何保持个人卫生，分享自己的卫生习惯。
作业：1. 制作一个关于身体结构的手工作品。
第三章：遵守规则教学目标：1. 让学生了解生活中的规则。
2. 培养学生遵守规则，自觉维护秩序的意识。
教学内容：1. 生活规则：介绍日常生活中的规则，如交通规则、学校纪律等。
2. 遵守规则的重要性：讲述遵守规则的意义，让学生明白规则对生活的保障作用。
教学活动：1. 观看关于生活规则的动画或视频，引导学生认识规则。
2. 分组讨论如何在生活中遵守规则，分享自己的经验。
作业：1. 画一幅关于遵守规则的画，表达自己对规则的认识和理解。
第四章：自我保护教学目标：1. 让学生了解自我保护的方法和技巧。
2. 培养学生遇到危险时能够自我保护和求助的意识。
教学内容：1. 自我保护方法：讲解遇到危险时如何保护自己，如火灾、地震等。
2. 求助意识：教育学生在遇到危险时要及时求助，寻求帮助。
教学活动：1. 进行火灾、地震等应急演练，让学生掌握自我保护技巧。
2. 讨论遇到危险时如何求助，分享自己的经验。
作业：1. 制作一个关于自我保护的手工作品。
第五章：健康生活教学目标：1. 让学生了解健康生活方式。
教学内容：1. 健康生活方式：介绍健康饮食、运动、作息等生活习惯。
一年级下期生命生活与安全教案
一年级下期生命生活与安全教案第一章：认识生命教学目标：1. 让学生了解生命的起源和生命的重要性。
2. 培养学生热爱生命、尊重生命的意识。
教学内容：1. 生命的起源：介绍生命的起源和发展过程，让学生明白生命是宝贵的。
2. 生命的意义：讨论生命的意义和价值，引导学生珍惜生命。
教学活动：1. 观看生命的起源和发展视频，引导学生思考生命的宝贵性。
2. 分组讨论生命的意义，让学生分享自己的看法。
第二章：个人卫生与健康教学目标：1. 让学生了解个人卫生与健康的关系。
教学内容：1. 个人卫生：介绍个人卫生的重要性，包括洗手、刷牙等。
2. 健康饮食：讲解健康饮食的重要性，包括均衡饮食、不挑食等。
教学活动：1. 观看个人卫生与健康的视频，引导学生了解个人卫生的重要性。
第三章：家庭安全教学目标：1. 让学生了解家庭安全的重要性。
2. 培养学生在家中注意安全的行为习惯。
教学内容：1. 家庭火灾预防：讲解家庭火灾的预防措施，如不玩火、不乱扔垃圾等。
2. 家庭电器安全：介绍家庭电器的安全使用方法，如不靠近电源、不玩电器等。
教学活动：1. 观看家庭安全视频，引导学生了解家庭安全的重要性。
2. 进行火灾预防和电器安全的实践活动，让学生掌握相关安全知识。
第四章：交通安全教学目标：1. 让学生了解交通安全的知识。
2. 培养学生遵守交通规则的行为习惯。
教学内容：1. 交通安全规则：讲解交通安全的基本规则，如走人行道、红灯停绿灯行等。
2. 交通事故预防：介绍交通事故的预防方法，如不乱穿马路、不追逐打闹等。
教学活动：1. 观看交通安全视频，引导学生了解交通安全知识。
2. 进行交通安全实践活动，让学生学会遵守交通规则。
第五章：自然灾害防范教学目标：1. 让学生了解自然灾害的特点和防范方法。
2. 培养学生面对自然灾害时的自我保护能力。
教学内容：1. 地震防范：讲解地震的特点和防范方法，如躲到安全地方、不乘坐电梯等。
2. 洪水防范：介绍洪水的特点和防范方法，如不靠近河边、注意水位变化等。
一年级下册卫生与健康教案.[五篇模版]
一年级下册卫生与健康教案.[五篇模版]第一篇：一年级下册卫生与健康教案.肾脏功能的预防与保健教学目标: 1.让学生了解肾脏所在的身体内所在的位置;2.了解肾脏的功能;3.肾脏破坏的害处与平时生活当中如何保护肾脏。
教学重难点重点: 如何保护肾脏难点:肾脏破坏的害处教学过程:一、谈话提示课题1.板书课题肾脏的功能与保健2.指明说一说:课题中关键字眼“功能”与“保健”.二.展开学习1.学生自己读书.2.出示考虑的问题.(1肾脏的功能是什么?(2你生活中知道哪些肾脏疾病?(3如何保护肾脏?3.对照问题展开讨论.(1指明说:集体评析.(2老师板书: 第一: 生成尿液、维持水的平衡.第二: 排除人体内的代谢废物和有毒物质.第三: 维持人体酸碱平衡.三、教学小结: 第一: 肾脏的功能。
第二: 肾脏的保健方法。
四、你知道吗1、第一个和第二个肾脏日是什么时候?五、做一做1、教材上作业连线六、小结骨骼、肌肉的功能与保健教学目标: 1.了解骨骼的功能2.平时生活当中如何保护骨骼教学重难点: 重点: 平时生活当中如何保护骨骼.难点: 平时生活当中如何保护骨骼教学过程:一、提示新课 1.谈话导入你们知道我们平时住的房子为什么能这样站着而不倒塌吗?因为有钢筋撑着。
人的身体也一样,我们之所以能这样站立,是因为有骨骼帮我们支撑,今天我们就学一下身体力的钢筋:骨骼2.板书课题骨骼的功能与保健二、展开学习1.自学课文2.出示问题(1骨骼的组成?(2骨骼的功能?(3骨骼的保健? 3.讨论 4.老师板书骨骼的组成:人体的骨骼由206块骨连结而成。
骨骼的作用:支撑保护运动三、教学小结:骨骼有支撑保护运动的作用,对我们来说没有骨骼就没有办法运动。
所以我们要用今天所学习的方法来保护他四、你知道吗?身体一共有多少块骨头?五、做一做:我来答血液与血型教学目标: 说出血液的组成和功能。
认识血常规检查对诊断疾病的意义。
技能目标: 运用所学知识尝试解读血常规化验数据,培养理论联系实际的能力。
小学一年级下册健康教案
一年级下册健康教育教学计划一、指导思想健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康安全第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。
二、教学目标1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。
2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。
3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。
4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。
5.强化儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯。
三、教学措施1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。
2.教学时运用多种教学手段，激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。
3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。
2018-2019年度第二学期一年健康教学进度课程表周一一年级下册健康教育教材分析本册教材贴近学生的生活，从选编课文到设计联系，从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识，让人感到耳目一新。
一、教学重点与难点1.重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。
2.难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。
二、实施措施1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。
2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。
3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。
4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。
1.养成生活好习惯教学目标1.引导学生认识到吃好一日三餐的重要性；2.认识到充足的睡眠，适当饮水对学生的健康成长非常要；3.小学生正处于生长期，对能量和营养的需求也比较大，为了健康，要学生养成良好的生活习惯。
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会做了吗?看哪些同学姿势正确。
(教师巡视，并纠正姿势)
师：“三个一”就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边一拳的一尺、一寸、一拳头。
那“六个不”呢?
(出示六幅用眼卫生挂图)
师：“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。
现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。
然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。
学生汇报实验后的感觉。
师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。
长期下去，眼睛就会近视。
(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。
师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7
学生讨论。
师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。
当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。
同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。
所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。
师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。
这就是我们讲的"六个不"，请大。