口才练习---口部操

口部操
1、面部 唇部 舌部
搓唇 搓脸 顶唇（左右 ）转唇 双唇打响
舌部（转舌、舌尖顶腮、拧舌头、舌尖顶下齿背伸舌头）弹唇(中间 两边)
做鬼脸（圆嘴张开 旋转）

2 呼吸法
丹田发音：
张嘴吐气（张嘴至圆形，意念吸气，鼓起丹田，轻轻吐气）
张嘴打嘟 连续吐气均匀度 慢 长
张嘴打哈欠 不带声音

3、后五个动作 打开气流
142呼吸法 吸气1个节拍 闭气4个节拍 吐气2个节拍
快吸慢吐
慢吸快吐
慢吸慢吐
快吸快吐
快速呼吸法
4、共鸣
口腔 胸腔 鼻腔 头腔共鸣
（1）口腔共鸣：面部变成“王”字：提颧肌 打牙关 顶软腭 松下巴
练习方法：各位朋友，大家好，我叫 来自，、

（2）胸腔共鸣：声音收至胸腔
练习：

5、十个发声的方法 bou bou bou bou bou 先轻、加快、连续3个
发 哈4声ha 嘿 ，练习声音穿透力、爆发力 每天练5-10次
发 狗 狗 狗 狗 狗 ，嘎 嘎 嘎 嘎 嘎 ，嗒 嗒 嗒 嗒 嗒
发 丝 ，衣 ，
顺口溜：123 321 1234567 ，765 567 7654 321
激情数数：12345---------100-------200

朗读文章练习：练习 丹田 科学发声 声音回收
最大声、最清晰、最快速 一口气 读出来。