我学会了游泳800字作文_作文
我和教练学会了游泳作文
我和教练学会了游泳作文
我学会了游泳
去年暑假，我和教练学会了游泳。
那是一段充满挑战和乐趣的经历，让我至今难以忘怀。
记得第一次下水，我紧紧地抓住教练的手，心里充满了恐惧。
水没过了我的头顶，让我感到呼吸困难。
但是，教练一直在我身边鼓励我，告诉我不要害怕，要相信自己。
在教练的耐心指导下，我逐渐克服了对水的恐惧，开始学习游泳的基本动作。
我先学习了憋气。
教练告诉我，要想在水中自如地呼吸，就必须学会憋气。
我深吸一口气，然后潜入水中，尽量让呼吸均匀。
开始的时候，我只能憋几秒钟，但是经过不断地练习，我逐渐掌握了憋气的技巧，可以在水中憋更长的时间。
我学习了漂浮。
教练让我放松身体，让自己浮在水面上。
这对我来说是一个很大的挑战，因为我总是担心自己会沉下去。
但是，在教练的帮助下，我逐渐找到了平衡，学会了如何让自己浮在水面上。
然后，我学习了蛙泳的腿部动作。
教练告诉我，蛙泳的腿部动作是游泳的关键。
我按照教练的要求，不断地练习腿部动作，直到我能够熟练地完成整个动作。
我学习了蛙泳的手臂动作和换气。
这是游泳中最难的部分，但是在教练的耐心指导下，我逐渐掌握了技巧，能够在水中自如地游泳。
经过几天的刻苦训练，我终于学会了游泳。
当我第一次独自在水中畅游时，那种成就感是无法用言语来形容的。
我感受到了自己的努力得到了回报，也感受到了游泳的乐趣。
通过这次学习游泳的经历，我不仅学会了一项新的技能，还培养了自己的毅力和勇气。
我相信，只要我坚持不懈地努力，就能够克服任何困难，实现自己的目标。
我学会了游泳优秀作文（集合10篇）
我学会了游泳优秀作文我学会了游泳优秀作文(集合10篇)在学习、工作乃至生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的我学会了游泳优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我学会了游泳优秀作文1去年暑假，妈妈给我报了游泳课，我开心得跳起来，因为我早就想学游泳了，我想一个夏天都泡在水里，那才痛快呢！第一天，老师教我憋气。
我捏着鼻子就往水里跳，结果呛了一口水，鼻子难受极了。
我立刻跳出来，水从我的鼻子里喷出来，我都成了大象了。
妈妈说：“不被水呛是学不会游泳的。
”听了妈妈的话，我又去学憋气，沉到水里不到十秒，我就把头抬起来，实在太难受了。
教练看了，说：“梓轩，再忍忍就可以学会了，你要坚持！”慢慢的，我可以憋十五秒、二十秒……当我可以憋二十秒的时候，教练表扬了我，就开始教我新的动作了。
教练先给我做了示范，告诉我怎么蹬腿，又让我扶着墙壁练习蹬腿。
我像个小青蛙一样蹬着腿，心里想：“快点学会，快点学会，我要游泳！我要游泳！”大概过了一个小时，教练说我练得不错，又开始教我手的动作。
他让我把手伸直，再向旁边拨水。
接着，教练让我背着浮板，自己下水练习游泳。
我在水里不断地练习，经过三天的练习后，教练让我不背浮板去游泳。
我开心得不得了，又有一点担心，担心自己溺水。
我慢慢地下了水，开始游泳，呀！我竟然没有沉下去，我会游泳了！我没有溺水，太好了，我高兴得要飞起来了！去年暑假，我还是个“旱鸭子”，今年暑假，我不是“旱鸭子”了，我可以像一条小鱼一样在水里游泳，我真开心，我学会了游泳。
我学会了游泳优秀作文2我最羡慕的是会游泳的人，会游泳是我梦寐以求的事情，今年暑假我终于学会了游泳。
开始学游泳了，老师先让我们在岸边做热身运动。
接着我们一个一个跳下水去，我原本以为在水里是一件好玩的事，可水花溅得我眼睛都睁不开了，老师一声令下让我们在水下憋气至少5秒，我看着每一个同学都一头扎在水中，我也吸了口气下水憋气可还不到2秒钟我便把扎进水里的头抬了起来，而且感觉好像要被淹了一样，一时透不过气来。
《我学会了游泳》800字
我学会了游泳小时候，每当看到别的小朋友在水里自由自在地游泳，我总是羡慕不已。
终于，在我六岁那年，我下定决心要学会游泳。
于是，我开始了漫长而艰难的游泳之旅。
初学游泳，我总是不得要领。
每次下水，我都紧张得手忙脚乱，呼吸急促。
尽管教练耐心地指导我，告诉我如何放松身体、调整呼吸，但我一到水中，那些技巧就全忘了。
我无数次地尝试，却又无数次地失败。
我开始怀疑自己，是否真的能够学会游泳。
然而，每当我想要放弃的时候，我总会想起那个在水中自由自在游动的小女孩，她的笑容、她的自信都深深地激励着我。
于是，我重新振作精神，一次又一次地跳入水中，不断地摸索、尝试。
慢慢地，我开始掌握了一些基本的技巧。
我开始能够浮在水面上，不再像之前那样一直往下沉。
我也学会了如何在水里呼吸，不再像之前那样呛水。
这些小小的进步都给了我莫大的信心，让我更加坚定了学游泳的决心。
在学习游泳的过程中，我还学会了坚持和勇敢。
我知道，只有不断地练习，才能够真正掌握技巧。
于是，在每个周末，我都会来到游泳池，一遍遍地练习着游泳动作。
虽然有时候会感到疲惫和无助，但我还是坚持下去。
因为我知道，只有通过不断的努力，才能够获得成功。
如今，我已经学会了游泳。
我不再是那个站在游泳池边羡慕别人的小女孩了。
我可以自由自在地在水里游来游去，感受到那种无拘无束的快感。
每当我看到水面泛起的涟漪，我都会想起那段难忘的学游泳经历。
学会游泳让我明白了一个道理：无论遇到什么困难和挑战，只要我们有信心、有勇气、有毅力，就能够战胜它们。
因为在这个世界上，没有什么是我们无法做到的。
只要我们肯努力、肯付出，就一定能够收获成功和快乐。
所以，我要感谢那段学游泳的经历。
它让我变得更加坚强、更加勇敢。
它也让我明白了一个道理：只要我们肯努力、肯付出，就一定能够收获成功和快乐。
在未来的日子里，我会带着这个信念，去迎接更多的挑战和机遇。
我学会了游泳作文10篇
我学会了游泳作文我学会了游泳作文10篇在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
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我学会了游泳作文1我在暑假里学会了一项新本领，那就是游泳！这事可说来话长。
在暑假里，妈妈给我报了一门游泳课。
看到小鱼在水里游来游去，看到哥哥姐姐们一个个像青蛙一样在水里游嬉，我早就羡慕已久，激动的像个猴子一样，按耐不住内心的激动！第一节课时，我专心致志听讲，认认真真练习，自然就学得特别快，在小朋友中出类拔萃。
第二、三课虽然我也很专心，但是也不像第一节课那样专注，当时认为游泳不过如此，非常简单，也没有了第一节课的新鲜感，难免思想上就有所放松，有时自己就在那里东看看西看看，和别人讲讲话，拨拨手指！谁知道随后第五节课，老师就来了一次游泳小测试。
我学的不认真，所以掌握的动作不规范，不但游得很慢，还接连呛了几口水，被老师批评了。
而跟我一起学习的一个小朋友，平时默不作声，居然游得那么自然，那么轻松。
一种不服气的念头油然而生，我要超过他，比他游得更好。
接下的学习中，我认真体会老师的动作要领，双手合并举过头顶，慢慢划至胸口，抬头换气，同时慢收腿，快夹水。
练习一段时间，就到岸上看老师游泳的姿势和动作，对比自己游的动作，反复揣摩。
然后我再到水里去练习，感受一下动作要领标准姿势。
经过后面几节课的学习，在最后的结业考试中，我已经基本上掌握了动作要领，能够达到老师要求，迎头赶上，并且取得了第四名的好成绩。
通过这次学习游泳，我更加体会到：没有随随便便的成功，一分耕耘一分收获，有多少努力，才有多少收获。
我学会了游泳作文2成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。
其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。
因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。
我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。
我学会了游泳作文800字_写事作文_
我学会了游泳作文800字 夏天到了，不少人都会吃雪糕、吹空调、去旅游、游泳……谈起游泳，我就想起了我第一次学游泳的事。 烈日当空的一个下午，室外极其炎热，人出去就好像会被瞬间蒸发一样。即使在家中开空调，也避免不了汗湿衣服。于是，妈妈提出建议 —游泳。在一旁看电视的我刚听到“游泳”二字，当即拒绝。妈妈了解我，她明白我害怕呛水，也害怕把头放进水里，但还是死拖硬拽把我带了过去。 进了游泳馆，我在水池边害怕下水，妈妈也是想尽心思让我下来，“咚，咚，咚”我回头望了望，只见一个比我小几岁的小男孩猛地一下扎进水中，在一旁的我目光呆滞：“这么小的孩子，还敢跳水，我都10岁了，连下水都不敢……”经过十几秒的深思熟虑，我才顺着台阶慢慢下了水。 我很快走到了最底层，水也仅仅只到我的胸前。妈妈在一旁悉心指导我—鼻子要先吸气，然后放松身体，尽量浮在水面上……我学的很快，没一会就学会了憋气。当我想开始游的时候，刚克服了恐惧，把头放进水里，突然，一股凉水便直冲耳朵。我仿佛掉落了万丈深渊，爬也爬不上来，身边什么都摸不到。我害怕极了，不由自主地张开嘴巴和鼻子大口大口的吸气，耳朵里地水好想进的更多了。先前下水的刺激转瞬即逝，心中倒添了几分对游泳的恐惧和害怕。我赶忙抬起头来，由于是第一次游泳耳朵进水和呛到，我大哭起来，妈妈见此情形也不安慰我，反倒一个人在水中自由自在的游着任我在一旁哭闹。我边哭边想；我还是放弃学游泳吧，游泳太难了，不就是一个夏天少了一份乐趣吗？没什么大不了的，不游了，回家。 耳朵里的水也不知道是什么时候流出来的，喉咙呛水也不难受了，我擦干眼泪，起身准备喊妈妈回家。这时，“哗啦—哗啦—”的声音响起，我循声望去：四五个小朋友在水中快乐的玩耍，看到这一幕的我不禁心里痒痒的，将之前脑子里想的话全都忘光了，自己默默在心头刻上了：一定要学会游泳！ 我再一次下了水，但这次，我并没有叫妈妈来教我，而是看着别人游，自己跟着别人的动作，模仿起来，不管他人怎么说，反复练习了很多次。经历了几次的呛水，我发现我竟然可以游的有模有样的了！激动的我游到妈妈身边，向她炫耀着刚刚学会的“绝技”，妈妈也因我的成就送来赞扬的话语。 这一次，我学会了游泳。学会游泳，其实也不难，你只要掌握这几点多加练习，向他人学习，要有坚定着意志，要持之以恒。只要掌握了这几点，学习游泳就是一件简单而轻松的事。
我学会了游泳的作文范文（精选12篇）
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我学会了游泳的作文1暑假里，爸爸妈妈带我来到美丽的海边城市厦门，在这里我学会了游泳。
我们来到海边，第一次看的大海，我情不自禁的叫道：“真美啊!这里的海真蓝啊!”我迫不及待地跳进了水里，没站稳，喝了好几口海水，真咸啊!我双手拼命往前划，可是身体就是要往下沉，爸爸在旁边偷偷的笑。
以前看见运动员在水里做各种优美的动作，我以为学游泳很简单，想不到还真难啊!这时妈妈递给我一个游泳圈，我坚决不要，我今天一定要把游泳学会。
爸爸走过来对我说：“好样的!我来教你吧。
游泳的时候，脚一定要用力往后蹬，双手要使劲往前划。
”爸爸在前面做示范，我再后面跟着游，不一会儿，奇迹出现了，我的身体附在了水面。
我高兴极了，妈妈也在旁边为我鼓掌加油。
暑假里我终于学会了游泳，同时我也明白了一个道理，什么事情不是天生就会的，需要经过不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
我学会了游泳的作文2一年级的暑假，天气非常炎热，爷爷和爸爸经常带我去游泳馆游泳。
我说的游泳可不是真的游，而是拿游泳圈套在身上，在游泳池里泡着。
爷爷各种游泳姿势都会，游得又快又好，我可羡慕了，我想：“如果，我也能在游泳池里自由自在地游泳，那该多好呀！”为了尽快学会游泳，我让爸爸帮我在游泳馆里报一个游泳初级班。
第一天，我战战兢兢地自己走到教练旁边，心里可害怕了。
但是，我看到还有一个比我还矮一头的小朋友，也来学游泳，我想我一定要加油，绝不能输给这个小朋友。
这时游泳老师给了我们一个浮板，并教我们怎么蹬蛙泳后腿，教完就叫我们下水。
我望见波光粼粼的池水，心中不由得又害怕起来，看到旁边的同学一个个扑通扑通跳下水，我也鼓足勇气跳下了水，我竟然在水里浮了起来，我不害怕水了。
我学会了游泳作文(12篇)
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紧张的学习阶段完毕了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢？我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。
我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！妈妈送我去学游泳。
我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，有危险，会淹死人的。
妈妈看着我跟教练学游泳。
我去很屡次才能学会游泳。
第一次学闭气和潜水。
我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。
教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样屡次潜水，我就会了。
第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。
第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。
我就坚持练下去，有了很大的进步。
我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。
教练说：靠游泳圈很难学会游泳。
我觉得有道理，我没有买游泳圈。
暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很快乐，说我长大了！在我的成长中，我学会了许许多多的东西，比方：扫地，洗碗，叠衣服但是我想写的是游泳，因为它让我感受到成功的滋味。
记得那一天，我单独一个人在家里，觉得很无聊就拿着食物一边吃一边看电视。
看着看着，看见一位阿姨游泳非常棒，因为她在规定的时间表演得非常好，她先用后脚用力地打水，再用手一前一后地向后摆，然后把头抬起来呼吸。
过后，还有一位哥哥他在蛙泳，他先用后脚伸直，再收起来，然后再用手向后转一圈，然后就伸直去。
三年级作文我学会了游泳
三年级作文我学会了游泳【篇1】三年级作文我学会了游泳夏日炎炎，太阳宛如硕大的火球，无情地炙烤着大地，使人无处寻觅一丝凉意。
那时，我每每目睹他人在水中畅游，如同欢快的鱼儿，心中便激荡起羡慕之情。
于是，我立下坚定的决心：要学会游泳。
初学游泳，内心交织着兴奋与紧张。
教练悉心指导，我亦步亦趋，双手合十，奋力向前伸展，继而向外划开，双脚同时使劲向后蹬踏。
这些动作，看似平淡无奇，然而要真正掌握其精髓，却非易事。
我反复揣摩，不断练习，直至动作渐趋熟练流畅。
然而，理论终需实践检验。
当我小心翼翼地踏入泳池，初次感受到那清凉的水流拂过脚踝，心中不免有些忐忑。
我紧紧扶住池边，缓缓前行，初时仅敢在浅水区徘徊，对于漂浮，我仍心存畏惧。
教练的鼓励声在耳畔响起：“放松，莫怕，先试着让自己漂起来。
”我深吸一口气，努力放松紧绷的身体，竟真的逐渐漂浮于水面。
那一刻，前所未有的成就感涌上心头。
随着学习的深入，换气这一难题又横亘在我面前。
这是游泳中的一大难关，亦是我最为惧怕的环节。
每当抬头换气，我总是忧心忡忡，唯恐呛水。
教练耐心地开导我：“换气之要，在于节奏与放松，你要对自己有信心。
”在教练的悉心指导下，我鼓起勇气，一遍又一遍地练习，终于在一次次的摸索中领悟了换气的诀窍。
学会游泳后，我信心倍增。
每当我在泳池中自由穿梭，便能深切感受到水流的轻柔和速度带来的快感。
游泳，不仅让我在炎炎夏日中觅得一丝清凉，更锤炼了我的意志与勇气。
它不仅仅是一项技能的学习，更是一场自我挑战的精神历练。
我将这份坚韧不拔的精神融入学习与生活的每一个角落，力求不断突破自我，追求卓越。
【篇2】三年级作文我学会了游泳夏日炎炎，太阳像个大火球一样挂在天空，无情地炙烤着大地。
而对我来说，这个夏天却有着特别的意义，因为我学会了游泳。
记得那是一个阳光明媚的周末，爸爸带我去游泳池。
看着波光粼粼的水面，我心里既兴奋又紧张。
我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，站在泳池边，跃跃欲试。
爸爸先教我做了些热身运动，然后让我下水。
我学会了游泳四年级优秀作文(精选10篇)
我学会了游泳四年级优秀作文（精选10篇）我学会了游泳四年级优秀作文【篇1】今天，爸爸带我去学游泳。
到了那里，我们首先换好衣服，就开始学游泳了，教练先让我们跑步热身，再让我们下水游泳。
水池里的水清澈见底，队员们都在拼命地游泳，我也兴高采烈的加入了大部队，教练教了我们几个简单动作，我们就扑通扑通地下水了。
教练还教我们蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等动作，我们在水里游泳的时候，就像快活的小鱼一样游来游去，非常自由。
我爱游泳，我一定要好好地学习游泳，将来做一名优秀的游泳冠军！我学会了游泳四年级优秀作文【篇2】去年夏天，是多么热啊！我十分渴望能在水里爽快的游泳。
令我十分期望的这一天终于来了，妈妈对我说：“筱颖，今天我要带你去游泳！”“万岁！”我叫道。
开始游泳了，我迫不及待地跳入水中，还不知道眼前发生了什么，就沉了下去，我手忙脚乱地爬上了岸，惊恐地看着水面。
爸爸看了，笑笑说：“哈，快把浮漂戴上吧！”我将浮漂戴到胳膊上，小心翼翼地再次进入水中。
我浮在水面，开始往前游，在费了九牛二虎之力后，我终于游完了五圈，极不情愿地按照爸爸说的摘下了浮漂，爸爸妈妈说：“好啦！现在你可以下水游啦。
”我慢吞吞地走到水边，跳了下去，我像一只在水中挣扎地蚂蚁，在起点就喝了不少水，我垂头丧气地坐在水边。
这时，我看到许多弟弟妹妹都顺利地游完，我下定决心说：“我也一定要会游。
”于是我拼命往前游，终于游完了第一圈。
从那时起，我就知道，一个人的成功，不仅在于练习，还在于让不让自己认真、努力！我学会了游泳四年级优秀作文【篇3】今天，爸爸，姐姐和我去星光度假村游泳。
那里真热闹呀！游泳池分浅水区和深水区，浅水区大约1米深，深水区大约2米深。
学游泳的在浅水区，游的熟练的在深水区。
爸爸去了深水区，我和姐姐拿着游泳圈在浅水区。
刚进水里，哇！好凉爽呀！姐姐像一条美人鱼在水里游来游去。
我却站在水里一动不动。
姐姐说“雯萱，看着我的姿势，跟着我慢慢学。
”我就照着姐姐的姿势学了起来。
《我学会了游泳的喜悦作文》精选10篇
篇1：《我学会了游泳的喜悦作文》那天，我学会了游泳，心里那个高兴劲啊，就像是得了金凤凰蛋一样。
我这个人啊，从小到大，就特别羡慕那些在水里如鱼得水的家伙。
你看，那些小男生，一到夏天，就光着膀子，水性好的直接就游到河对岸去，水性一般的也敢在水里扑腾，弄得到处都是水花。
我那时候就傻眼了，心想，哎呀，我这可怎么办呢？我连个狗刨式都不会，在水里游两下就喝饱了。
后来，我鼓足了勇气，报名参加了游泳培训班。
那天，我刚穿上泳衣，走到泳池边，看看那些游得好的，我那叫一个羡慕啊。
我看看自己，一个个子不高的，还挺胖，连个泳圈都不想用，生怕被人笑话。
教练看我这模样，笑着说：“别紧张，慢慢来，谁也不是天生就会游泳的。
”我跟着教练，先从最基础的学起，先学会在水里憋气，再学怎么在水里漂起来。
这个过程，真的是让我受尽了折磨。
刚开始，我一进水就慌，整个人都蒙了，手脚也不知道怎么动。
教练批评我说：“哎呀，你这样怎么行，得放松，放松！”我一放松，就感觉整个人都轻飘飘的，好像要飘走了。
经过几天的训练，我终于可以憋气在水里游上几米了。
那一天，教练说：“你学会了！你终于学会了！”我那时候，心里那个美啊，就像是春天里阳光照耀在脸上一样。
我冲着教练笑，他看着我，也笑了。
那一刻，我觉得自己就像是个英雄。
接下来，我就敢在水里游来游去了。
有一次，我还和小伙伴们在水下游了一场接力赛。
我们一群人，在水里游得特别欢，一个个像是在海里玩耍的小鱼。
游累了，我们就停下来，在水里嬉戏，拍打着水面，溅起一片片水花。
现在，我学会了游泳，我再也不羡慕那些在水里自由自在的人了。
我也可以像他们一样，在水里畅游。
那种喜悦，就像是获得了新生一样。
每当我想起那一天，我学会了游泳，我心里就充满了幸福和快乐。
篇2：《我学会了游泳的喜悦作文》那天，我站在游泳池边，心里像装了只小兔子，怦怦直跳。
说实话，我从小就对水有恐惧，一到水里就心跳加速，眼花缭乱。
可这次，我鼓足了勇气，决定学游泳。
我的教练是个大个子，一脸严肃，戴副眼镜，一看就是那种对游泳有研究的。
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我学会了游泳800字作文
第一篇：我学会了游泳
每当我去一些水上乐园之类的游乐园时，看着水中游泳的人
儿像鱼一样自由自在的游时，心里就很不是滋味，更不想当个旱
鸭子。于是我让妈妈给我报了游泳班，去学习游泳。
第一次训练时，教练没让我下水游，而是在水边练习动作。
我练得是蛙泳，双手用力地向外扒水，动作形成一个三角状，双
脚像青蛙一样蹬水。教练要求我们一组练习100次动作，十分钟
一组，第一次训练的要求就是熟练掌握动作。说起来容易，做起
来难，练了一会，胳膊就开始酸了，到后来酸的都快动不了，所
以每做一组，我都必须用毅力坚持下去。
第二次训练时，教练发给我一个三角状的板子和一个五层的
泡沫背包，让我带在身上，三角板带在肚子上，就带我下水了。
他一点一点的拉着我游，逐步把我带到游泳池中间。然后猛一松
手，我没防备，身子一下沉了下去，喝了好几口水，但身子马上
就浮了起来。我出于本能，双手双脚乱扑腾，早把教练交给我的
动作抛到了九霄云外去了。但是乱扑腾了一会儿，见不会沉下去，
胆子就渐渐得大了，做出的动作也越来像样，不一会就游到了岸
边。
第三次训练中，教练把我的泡沫背包去掉了一层泡沫板，然
后把我带到用泳池边，让我双手抓住那块三角板，使劲用双腿的
力量增加蹬力。我照着教练的要求去做，发现游的比上一次训练
还轻松，而且很容易浮起来。教练让我们游五个来回，然后把三
角板放在一边，双手双脚一起用力，这回虽然浮起来很困难，但
速度却很快，不一会儿就游了七八个来回。不过，有时也会遇到
困难，由于我报名时已经是秋季，游泳池的水不是加热的，天气
转凉，游泳池里的水也变得凉了起来。有时我不得不用意志支持
自己在冷水中练习。
从此每一次训练，我的泡沫背包的泡沫板都在减少，要靠自
身的浮力浮起来，这样的练习难度也越来越大，每次要用很大的
力才能浮起来，不过我的速度却越来越快。又经过了五六次训练，
我最后的泡沫板也被取了下来，我在游泳池中游了几个来回，教
练告诉我，我已经学会蛙泳了，我才知道我已经会游泳。我欣喜
若狂，虽然我在这个过程中，喝过好几次水，膝盖也受了伤，但
不经过磨难，我怎么能学会游泳呢？
第二篇：我学会了游泳
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我看见小朋友在
游泳池里自由自在地游泳、嬉戏时，我十分羡慕，真想跳下水去
玩个痛快，但每次都因为半途而废而没学成游泳。今年暑假，我
鼓起勇气，决不做旱鸭子，要争当游泳能手！
爸爸是市游泳协会副会长，曾经获过无数奖。每次跟着爸爸
去游泳时，都会让一些游泳爱好者投来羡慕的目光。今年民间奥
运会，在体育馆一百米蛙泳比赛中，爸爸以一分三十一秒战胜澳
大利亚选手，在温岭报上做了一次专刊。有这么好的教练，我当
然不能浪费资源。
下午，我们就来到游泳馆，池水清澈透明，一眼就能望到底。
人们有的像活蹦乱跳的小青蛙，飞快地向前进；有的像自由自在
的小鱼，轻松自在，挥洒自如，还有的像美人鱼，一个个熟练的
动作，还有那极快的速度，让我更加有动力。
爸爸让我在浅水区调整呼吸。憋气，手伸直像去年一样在水
中漂浮，这对于一个初学者来说，也是比较难的，幸亏我去年有
些基础。在爸爸的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，
憋的时间也越来越长，心里比吃了蜜糖还甜。
接着，爸爸又教我做蛙泳腿。他一边做示范，一边耐心地向
我解释说：你先把脚放松，然后用力把脚尖往后靠，再快速地向
两边一蹬，迅速回到原来的位置，整个动作就完成了。我模仿他
的样子，做收、翻、蹬、夹等腿部动作。在爸爸手把手的教导下，
我像青蛙似的，使劲、不停地蹬，一口气能游五六米，爸爸夸我
比去年好多了，我心里美滋滋的。
我开始学习换气了，我深吸了一口气，钻入水里，抬起两条
腿蹬，等我换气时，整个身体像悬在半空，头重脚轻，我心里一
慌，身子一下倾斜了，双手在水里乱抓，我张嘴想喊救命，可是
水却咕咚咕咚灌进了我的嘴、鼻，大脑里顿时一片空白，仿佛马
上要爆炸似的。我双脚猛地一蹲，头伸出了水面，爸爸见了，对
我说：不要害怕，其实游泳最难的就是换气，你已经比别人好很
多了，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来
的，你一定能行！听了爸爸的一番鼓励，我更努力地练习，功夫
不负有心人，我终于能游到对岸了。我一直坚持到今天，一天一
天突破自己，现在我能游1000米了。爸爸的伙伴见了我就夸，真
是名师出高徒。
我想：在人生中学会游泳将是困难的事，我要在自己的人生
道路上不断学会游泳，做任何事情都勇于面对，不怕困难坚持到
底才能取得成功。
第三篇：我学会了游泳
赤日炎炎的三伏天，游泳池几乎成了人们避暑的胜地。可是
每当我被围困在“生命之圈”里，在水中四处漂泊之时，多么希
望能像《水浒传》中的浪里白条——张顺那样在水中来无影去无
踪啊！于是妈妈千方百计地找到一个游泳教练，让我拜他为师。
第一天训练，我早早地来到泳池，在妈妈的指引下找到了宋
教练。宋教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起
敬，心想：应该有几下子！
宋教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先去跑两圈！”我
领命一阵风似的跑起来，可跑两圈后却上气不接下气。接着教练
要我在游泳池边趴下，“四脚”反朝天，一伸一缩，嘿，这就是“蛙
泳”的基本动作了。舒服!正好放松一下。可这简单的动作一做就
是两天，烦死了。
第三天，教练终于让我下水了。我高兴得像刚出壳的小鸭，
以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不
急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉，苦学
的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是性急
吃不了热豆腐。
于是乖乖的按教练的程序一步一个脚印练习：闷水——蹬水
——划水，配合换气，闷水——蹬水——划水，配合换气。枯糙，
一边去吧。渐渐的我掌握了蛙泳的要领，可以在水中——“胜似
闲庭信步”了。
接着，教练决定让我学跳水了。教练交代了动作和要领，做
了几次示范就要我在岸上练习。所谓初生牛犊不怕虎，心想我都
会游泳了，现在又得了要领，这跳水还不是小菜一碟。我便趁教
练不注意，大胆地一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，
却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前
已经红了一大片，妈妈大笑说：“哈，祖国山河一片红！”郁闷！！
教练斜着眼幸灾乐祸的望着我，肯定在说：不听老人言吃亏
在眼前吧！又尝了苦头，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教练
认认真真的练了起来。
现在，我的已具备基本的游泳技术，而且已经有了很大的提
高，“生命之圈”留给了我的小妹。不过要像浪里白条一样，还是
差得很远的。可是通过学习使我认识到做任何事都得循序渐进，
不可急于求成，只有通过努力，才能取得好的成绩。