小学体育与健康300400米耐久跑说课教案
300-400米耐久跑教案
水平阶段二300m~400m耐久跑教案教学内容：300m~400m耐久跑人数：36年级：三年器材：标志桶8个，小篮球1个，呼啦圈一个，跳绳10个教学目标知识与技能：通过定向跑发展学生持续耐力奔跑能力，使85%的学生基本掌握跑步时的动作和呼吸节奏。
过程与方法：通过游戏完成任务，从中解决耐久跑技术，克服“极点”现象，逐渐形成正确跑姿，体验运动的快乐。
情感与价值观：在团结协作、竟取得氛围中体验耐久跑乐趣，培养学生良好的合作意识和不畏惧困难的坚强意志。
重点难点教学重点:跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队。
教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合教学步骤教学内容教师活动学生活动组织与要求准备部分5’一、课堂常规体委整队，师生问好，宣布授课内容二、热身练习徒手操、慢跑1.宣布本节课的内容及要求2.教师指导、口令清晰3.教师讲述练习方法，师生互动1.体委整队并报告人数积极参加热身练习。
2.练习时动作整齐精神饱满。
组织：××××××××××××××××××××××××××××××××◎基本部分30’三、学习耐久跑1.任务一每组持一张地图合作到指定地点完成任务，回到终点为成功。
2、任务二小组讨论怎么样才能合理分配体能，更快完成各点指定任务。
3、挑战自我挑战多点任务，找出“极点”出现的时间，克服“极点”找到宝箱，挑战成功。
教法1.分发地图并讲解任务要求2.及时解决练习过程中出现的问题，引导学生更好的完成练习。
3.讲解“极点”出现的原因教会如何克服“极点”培养学生团队协作精神，提高学生持续奔跑能力。
学法：1.仔细观察地图，合理安排运动路线。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
小学体育与健康津教版三至四年级《3、400米全程跑》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
小学体育与健康津教版三至四年级《3、400米全程跑》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1、初步学习弯道跑技术,提高400米跑的能力。
初步学习篮球的移动动作。
2、发展学生一般耐久跑的能力,培养跑的正确姿势
3、培养学生坚强的意志品质和克服困难的精神及适应环境的能力。
2学情分析
学生正处在生长发育的关键时期,他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象,但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征,对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
学生的运动能力差异很大,男生活泼好动,运动能力强,但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差,而女生文静而不愿意多动,却在球类运动中表现出积极、顽强的一面。
另外学生视力不良检出率比例较高,学生体质差、心理承受能力差的问题仍然比较突出。
3重点难点
耐久跑途中进入弯道后,身体要稍向内倾,内侧臂摆动的幅度较外侧臂要稍小,用里脚的外侧和外脚的内侧着地,出弯道进直道要及时调整身体的姿势。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【讲授】400M跑
1、课堂常规(略)
2、准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
a) 体委组织整队
b) 教师宣布本课内容,任务
c) 教师指挥,口令
1、组织:四列横队1、向左右转弯走
2、向后转走。
2023年小学体育说课稿《耐久跑》
小学体育说课稿《耐久跑》小学体育说课稿《耐久跑》1一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
耐久跑说课稿(集锦13篇)
耐久跑说课稿（集锦13篇）耐久跑说课稿第1篇一、教学设计思想本课贯彻体育课程标准精神，以学生“健康第一”为指导思想，培养学生的创新实践能力，让学生掌握锻炼方法，同时学生之间加强合作，突出发展学生合作参与能力，培养学生勇敢顽强、自主锻炼的精神，让学生体验成功的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面发展学生的身心健康。
并且在这节课中充分的体现了我校体育教育教学的改革发展。
（1）根据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培养学生自主锻炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展示自我的空间。
（2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生树立终身体育的思想奠定基础。
（3）强调开动脑筋，团结合作，共同参与的学习要求。
培养学生的实践能力和创新精神，共同合作完成学习任务。
二、教学目标1、认知目标：使学生通过本节课的学习，掌握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。
2、技能目标：使90%—95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力量和灵敏性，协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新思维，培养创新能力，培养学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。
三、教学内容分析本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平四跑的教学内容。
以上三种跑的项目是中学生最不喜爱并且枯燥的活动，并且与生活还密切相关的一项体育活动，如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参与少，被动地学习多，不利于学生的个性发展，本教材教学注重让学生有表现自我的空间，全面发展学生。
在课堂教学中附加了寻找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。
本教学重点是在跑动中注意迅速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学生在运动中没有危险或是把危险减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小游戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发现和运用不同的方法克服练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、有趣，又充分调动学生学习的积极性。
2.六年级400米耐久跑教案
体育课——六年级400米耐久跑教案【教学目标】：1. 知识与技能目标：使学生掌握400米耐久跑的基本技巧，如正确的呼吸方式、节奏控制及体力分配等。
2. 过程与方法目标：通过分阶段的练习和实战演练，提升学生的长距离奔跑能力，增强其心肺功能和肌肉耐力。
3. 情感态度价值观目标：培养学生的毅力和团队协作精神，树立积极向上、勇于挑战自我的人生态度。
【教学内容与步骤】：一、热身活动（约15分钟）1. 全体集合，进行简单的口令操练，包括头部、肩部、腰部、腿部关节的活动，激活全身肌肉群。
2. 绕操场慢跑一圈，逐渐提高心率，为接下来的耐力跑做好准备。
二、技术讲解与示范（约10分钟）1. 讲解400米耐久跑的策略，包括起跑、途中跑、冲刺三个阶段的要点，强调合理分配体力的重要性。
2. 教师现场示范400米耐久跑的动作要领，特别指出跑步过程中的呼吸技巧和步频步幅的调整方法。
三、实践操作与指导（约30分钟）1. 分组进行400米耐久跑的训练，教师在旁指导并纠正学生错误动作。
2. 安排学生间歇性地进行400米跑，每个学生完成2-3次，每次之间休息适当时间以恢复体力。
3. 鼓励学生自我挑战，记录自己的成绩，并在后续训练中努力提高。
四、放松整理与总结（约10分钟）1. 完成训练后，带领学生做拉伸运动，缓解肌肉疲劳，预防运动伤害。
2. 总结本次训练情况，对学生的进步和问题进行点评，引导学生反思和改进。
3. 强调体育锻炼的持久性和挑战性，鼓励学生坚持锻炼，提高自身的耐力素质。
【教学评价】：1. 对每位学生的400米跑成绩进行记录，作为下次训练时的进步参考。
2. 观察学生在训练中的表现，评价他们的技术运用、团队合作以及面对困难的态度。
【教学注意事项】：1. 在整个训练过程中，关注学生的身体反应，防止过度劳累引发不适。
2. 提醒学生充分热身和冷却，以防运动伤害。
3. 鼓励学生积极参与，注重个体差异，实施因材施教。
小学体育与健康科学版一年级下册耐久跑：300-500米跑走交替2全套教案模板范文
小学体育与健康科学版一年级下册耐久跑：300-500米跑
走交替2全套教案模板范文
【比赛获奖教案】
1教学目标
认知目标:了解耐久跑
技能目标:掌握耐久跑的基本技术
情感目标:培养学生坚定的意志,顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难,以及团结协作的精神2学情分析
小学生对新鲜事物感兴趣,自律性较弱
3重点难点
重点:掌握耐久跑的方法
难点:克服极点,获得第二次呼吸
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】耐久跑
教学流程如下:
队列队形→韵律操→弯道跑→投掷轻器械→定时跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分:
按教学常规进行教学安排,用精练的语言使学生了解这次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。
a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法:
老师统一组织练习,配乐进行
2)圆圈韵律操:
a 复习。
300,400米耐久跑基于标准教学设计
300~400米耐久跑基于标准教学设计一、目标制定的依据：1.指导思想：以新课标理念为指导，贯彻“健康第—〞的理念实践“愉快体育〞。
依据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学鼓励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的气氛中掌握运动技能，开展学生的身体素养，同时强化学生的课堂纪律性，并培养学生的集体精神养成良好的锻炼习惯。
2.教材分析：本教材依据（体育与健康新课程标准）的根本理念和各领域目标中水平二的要求进行设计。
耐久跑是小学体育课教学中最根底的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节表达学生对“跑〞这个人类根本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比拟单一、对学生而言比拟枯燥。
但对学生成长素养过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地给予它到达多个领域目标。
3.学情分析：小学生正处于长身体、长知识的重要时期，要对他们实施良好学校体育教育，才能为终身体育打下良好的根底。
学生对体育技能动作的模仿能力较强，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。
二、学习目标：1.通过教学，培养学生参与活动的兴趣和锻炼习惯。
2.通过本课，学会跑的正确姿态，开展身体的协调和力量素养。
3.通过游戏，培养学生坚持精神和协作精神。
三、教学重点与难点：重点：动作协调、自然难点：动作标准到位四、评价要点:1.技能方面：学生能够掌握跑的完成动作；2.情意方面：动作练习后能够协调自然，团结协作。
五、教学过程：运动负荷〔中〕练习密度：65%-75%平均心率：135次/minX心率：150次-160次/min场地器材：田径场平安措施：上课前检查场地，和学生服装。
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小学体育与健康300400米耐久跑说课教案
标题：培养小学生体育与健康意识——300-400米耐久跑说课教案
引言：
体育与健康作为小学生综合素质培养的重要组成部分，在培养学生身体素质、
团队协作能力、自我锻炼意识方面起到了重要的作用。
本教案以小学体育与健康课程中的300-400米耐久跑为切入点，旨在通过学生的亲身实践，引导他们养成坚持
锻炼的好习惯，增强其体质，提升自我意识与自信心。
一、教学目标：
1. 知识目标：了解300-400米耐久跑的技巧要点和注意事项。
2. 能力目标：掌握正确的跑姿和呼吸方法；培养耐心与毅力的精神品质。
3. 情感目标：激发学生对体育与健康的兴趣，培养积极的锻炼习惯。
二、教学重难点：
1. 教学重点：引导学生正确掌握300-400米耐久跑的基本技巧。
2. 教学难点：培养学生的毅力和耐力，增强学生对体育锻炼的积极性。
三、教学过程：
1. 导入（5分钟）：
观看一段关于运动员参加长跑比赛的视频，激发学生对长跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解与技能演示（10分钟）：
a. 介绍300-400米耐久跑的比赛规则和特点，引起学生对该项运动的关注。
b. 详细讲解正确的跑姿和呼吸技巧，并通过示范演示给学生具体的操作方法。
3. 学生实践（30分钟）：
a. 学生分组进行300-400米耐久跑实践练习，引导他们逐渐掌握正确的跑步姿势。
b. 引导学生通过观察他人和自我反思，发现自己的不足并加以改进。
4. 分组交流与总结（10分钟）：
a. 学生小组间进行交流分享，相互评价并给予建议。
b. 整理学生的反馈意见，总结正确的300-400米耐久跑技巧和呼吸方法。
5. 情感培养（5分钟）：
引导学生思考长跑对身体健康的积极影响，并与他们分享一些长跑成功者的故事，激励他们树立理想成为坚强的人。
6. 作业布置（5分钟）：
让学生写一篇学习体育与健康的心得体会，鼓励他们思考更多关于身体健康的话题，增强对体育锻炼的意识。
四、教学手段与资源准备：
1. 视频播放设备和相关视频素材。
2. 笔记本电脑或投影仪。
3. 大屏幕或幻灯片展示教学内容。
4. 跑步场地和相关运动器材。
五、评价与反思：
本节课通过多样化的教学方式和亲身实践，激发了学生对300-400米耐久跑的兴趣和热情，提高了学生主动参与体育活动的积极性。
但在实施过程中，需要注意
学生的体力状况，合理安排休息时间，确保学生的身体健康和安全。
因此，教师在组织课堂实践时，应灵活调整教学内容和难度，满足不同学生的学习需求，提高教学效果。
六、教学延伸：
1. 组织跑步比赛，让学生运用所学技巧进行竞赛，激发他们对运动的竞争意识和体育锻炼的积极性。
2. 引导学生了解其他耐力训练方法，如游泳、骑自行车等，扩大学生的运动选择范围。
3. 邀请专业教练进行讲座或示范，提供更多运动技能培训和健康知识。
通过本教案的实施，希望能够引导学生树立健康的生活习惯和积极向上的人生态度，培养他们良好的体育素养，为他们未来的发展奠定坚实基础。