耐久跑体育说课
【教学能力比赛】体育耐久跑-说课课件
难点：合理分配体力
03 第三部分
教学方法
PART 03
教学方法
辅助工具：咕咚节拍 器和运动手表 教法：讲解示范，纠正错 误，语言激励，模拟情境 学法：自主 合作 探究
掌握正确的耐久跑节奏和科学的耐久跑锻炼
04 第四部分
教学过程
PART 04
教学过程
课前
查找资料
01
课前学习
02
教学过程
准备部分（8分钟) 基本部分(28分钟) 结束部分（4分钟)
01
认知 目标
02
技能 目标
03
情感 目标
学生了解耐久跑的锻炼 价值，积极参与体育课 练习
80%同学能够达到180 次步频节奏，并能够根 据节奏变化，合理分配 体力,发展学生耐力、灵 敏、柔韧等身体素质
培养学生坚强的意志品 质、顽强的毅力和团队 合作精神
学情分析
教学重点难点
1
重点：控制耐久跑节奏
2
04 小小快递员 模拟体验工 作
教学过程 讲解示范
原地跑练习
目的：体验不同节拍下跑步的节奏
教学过程
集体练习
180次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
170次每分钟咕咚节拍器节奏
持续时间：30秒
190次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
教学过程
8字形
波浪形
5分钟规定图形跑
03 01
耐久跑
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强
壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
目录
MULU
教材 分析
学情 分析
教学 方法
教学 过程
教学 反思
01 第一部分
教材分析
2023年耐久跑说课稿15篇
2023年耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1在小学体育课程标准中明确要求学生通过多种游戏发展学生的位移速度和耐久跑能力。
根据我校的实际情况及水平教学计划，我在水平二（四）年级阶段安排了变速跑、定时跑、拼图跑、自然地形跑和400米考核5课时的教学内容。
今天我说的是第三课时：拼图跑。
在小学水平二阶段耐久跑的学习主要通过自然地形跑、趣味跑、变速跑、拼图跑来培养学生的兴趣。
水平三阶段主要通过自然地形跑、定时跑、定距离跑、定向跑来逐步提升运动技能和运动水平。
今天的“拼图跑”是继前面所学的自然地形跑的基础上进一步增加动作难度和呼吸要求，为水平三学习定时、定向和定距离跑打下基础。
综合以上分析，我确定本课的学习目标是1、了解耐久跑的呼吸方法与节奏，能做到跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
2、发展学生的下肢力量和耐力素质。
3、在练习中发扬吃苦耐劳的精神和坚持到底的品质。
考虑到我校学生的特点及运动技能形成的规律，我认为跑得轻松自然，呼吸有节奏是本课的重点也是本课的难点。
水平二阶段的学生对于耐久跑项目有一定的恐惧感。
在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到枯燥和索然无味。
因此，在本课的主体教学环节中我主要运用游戏法来实施教学。
接下来我来说说课前准备。
根据课的内容及课的设计，在教学前需准备以下器材和设备：1、标志桶若干个2、水彩笔3、填色卡4、小排球和鱼网5、录音机及相关音乐下面我来说说教学过程，整个教学过程我将分为四个阶段进行教学。
（一）创设情境，提升兴趣阶段首先用语言引入“小朋友，五官是我们身体的一部分，你们能快速准确的摸到它们吗？”然后组织学生集体玩“摸五官”的游戏，以此来激发学生的兴趣，同时也培养了学生快速反应的能力。
随后安排六节热身操，今天的热身操主要针对学生的下肢进行，便于更好地为今天的主教材服务。
（二）合作交流，探索学习阶段这个环节是本课的主体教学部分。
针对耐久跑学习比较枯燥乏味的特点，我将运用“拼图游戏”法来组织教学。
九年级耐久跑说课稿
九年级耐久跑说课稿一、说教材（1）作用与地位本文《九年级耐久跑》是体育教学的重要组成部分，它对于提高学生的心肺耐力，培养坚强意志和团队协作精神具有重要作用。
在九年级体育课程中，耐久跑作为一项基础体能训练，占据着核心地位。
它是学生在体育学习中必须掌握的基本运动技能之一，也是备战中考体育测试的重点项目。
（2）主要内容本节课主要围绕耐久跑的基本技术、训练方法和运动损伤预防等方面展开。
内容包括：耐久跑的技术要领、训练手段、呼吸调节、节奏控制、团队协作以及运动后的恢复等。
通过本节课的学习，使学生能够掌握正确的耐久跑技术，提高运动成绩，增强身体素质。
二、说教学目标（1）知识与技能目标使学生了解耐久跑的基本技术要领，掌握正确的呼吸和节奏控制方法，提高九年级学生的心肺耐力和运动成绩。
（2）过程与方法目标（3）情感态度与价值观目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生热爱生活、热爱运动的思想感情，树立健康第一的观念。
三、说教学重难点（1）教学重点①正确掌握耐久跑技术要领；②学会呼吸和节奏的控制方法；③提高心肺耐力，增强身体素质。
（2）教学难点①克服学生恐惧心理，培养坚强意志；②运动损伤的预防与处理；③团队协作精神的培养。
四、说教法（1）启发法在本节课中，我将采用启发式教学法，引导学生主动思考耐久跑的技术要领和训练方法。
通过提问、讨论等方式，激发学生的思维，使其在探索中掌握正确的耐久跑技巧。
（2）问答法我将运用问答法，针对学生在训练过程中遇到的问题进行解答。
在问答过程中，注重引导学生发现问题的根本原因，从而找到解决问题的方法。
与其他教学方法相比，问答法更能激发学生的积极性，提高课堂参与度。
（3）比较法在本节课中，我会将我的教法与其他教师的方法进行对比，突出我的教学亮点。
例如，在呼吸和节奏控制方面，我会采用更为直观的示范和讲解，让学生更容易理解和掌握。
（4）示范法我重视示范法的运用，亲自为学生展示耐久跑的技术动作，让学生直观地了解和模仿。
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)一. 教材分析《耐久跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能。
通过学习耐久跑，学生可以掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步的距离和时间。
教材中包含了耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，为学生提供了系统的学习内容和实践机会。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解和经验。
然而，他们在耐久跑方面的训练和指导可能还不够系统和科学。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的耐力和毅力。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够理解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
2.过程与方法：学生通过实践训练，提高耐力和毅力，能够完成一定的耐久跑距离。
3.情感态度与价值观：学生培养团队合作精神，积极参与耐久跑训练，增强自信心和自我成就感。
四. 说教学重难点1.重点：学生能够正确跑步姿势和呼吸技巧，完成一定的耐久跑距离。
2.难点：学生能够在耐久跑中保持稳定的速度和呼吸，克服疲劳感，坚持到底。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师通过讲解耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，帮助学生建立正确的认识和技能。
2.示范法：教师通过示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，让学生直观地学习和模仿。
3.实践法：学生通过实际的耐久跑训练，提高自己的耐力和毅力。
4.评价法：教师通过观察和评价学生的表现，及时给予反馈和指导。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：教师带领学生进行轻松的跑步活动，让学生适应运动环境，准备进入耐久跑训练。
2.基本技能学习（10分钟）：教师讲解和示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，学生进行模仿和实践。
3.耐久跑训练（15分钟）：学生按照指定的距离和时间进行耐久跑训练，教师观察和指导学生的表现。
4.冷却活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步活动，帮助身体恢复，缓解疲劳。
5.总结与评价（5分钟）：教师总结学生的表现，给予反馈和指导，学生进行自我评价和反思。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿耐久跑说课稿1一、说专业与学科内容职业学校是培育高素养劳动与中初级特地人才的基地，体育与安康课程除需要在满意身心进展的根底上，表达“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与将来职业有关的运动技能、全面素养与综合职业力量。
职业学校“职业”性的特点，体育与安康课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好根底，突出“安康第一”的指导思想。
为面对走出校门后紧急、繁重的生活工作压力，拥有安康和良好的形态是必不行少的。
所以本次课用学生宠爱的篮球运动来引导学生的学习兴趣，教学过程中利用竞争、嬉戏、团结协作和安全保健意识相结合，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。
并与我们企业用人标准相结合作为为培育目标。
二、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述两项内容分别选自职高体育高二教材体育实践局部中的第七局部篮球和第一局部跑。
这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各局部的协调性，安排在一起进展教学，符合高二中职学生的身心特点，也符合全面进展的教学原则。
篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的根底，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学根底上，进展学生制造性、主动性，培育学生连接各种技术动作和实际对抗力量。
重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作，难点是上、下肢的协调协作。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，把握正确的呼吸方法进展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好预备。
3、学情分析：本课教学对象为高二年级汽车专业3班的学生。
班级状况55名男生（70%宠爱篮球运动），1名女生。
我们学生身心进展已趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等力量，在身体熬炼中也具备了较高的根本运动力量。
篮球是他们所宠爱的一项运动，有肯定根底，但对单个技术的学习并不满意，而对学习对抗性练习特殊感兴趣。
2024年耐久跑说课稿14篇
耐久跑说课稿14篇耐久跑说课稿篇1一、教材（一）教材分析近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。
探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。
然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。
这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。
而高一重点是途中跑的一些技术。
途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。
途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
（二）教学目标根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下：1、运动参与：通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意识。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步一呼气，二三步一吸气的节奏匀速跑动。
3、身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育锻炼是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、心理健康：通过耐久跑教学，培养学生的自控自调能力，提高学生的自信心，并培养他们吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（三）教学重难点根据耐久跑技术的特点和学生的实际情况，确定本节课的教学重难点为：教学重点：学会途中跑的呼吸节奏和跑步的姿势。
教学难点：熟练应用技术进行途中跑练习以及克服“极点”意志。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生能够：1. 了解耐久跑的基本概念和意义；2. 掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；3. 培养良好的耐力和体能，提高身体素质；4. 培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；培养良好的耐力和体能。
2. 教学难点：培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
三、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段关于耐久跑的视频，引起学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 耐久跑的概念和意义：耐久跑是一种长期、低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强耐力和体能。
它对于身体健康和心理素质的培养都有很大的好处。
b. 正确的耐久跑姿式和呼吸方法：- 姿式：保持身体挺直，头部微微向前，胸部稍微向上，手臂自然摆动。
- 呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，保持稳定的呼吸节奏。
3. 示范和练习（20分钟）a. 示范：老师进行耐久跑的示范，展示正确的姿式和呼吸方法。
b. 练习：学生按照老师的示范进行耐久跑练习，注意保持正确的姿式和呼吸方法。
4. 团队合作（15分钟）a. 分组：将学生分为若干个小组，每一个小组选择一位队长。
b. 比赛：每一个小组进行耐久跑比赛，比赛结束后，记录每一个小组的耐久跑成绩。
c. 讨论：小组成员讨论比赛中的体味和感受，分享自己的经验和技巧。
5. 总结（5分钟）通过学生的讨论和分享，总结耐久跑的好处和重要性，强调团队合作的重要性，以及通过耐久跑培养自己的耐力和体能。
四、教学反思本节课通过导入视频、知识讲解、示范练习和团队合作等教学方法，使学生全面了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的姿式和呼吸方法，并培养良好的耐力和体能。
通过团队合作的比赛，增强了学生的集体荣誉感和团队合作意识。
但在教学过程中，我发现有些学生的姿式和呼吸方法还不够标准，需要进一步加强练习和指导。
下次教学中，我将更加注重学生个体差异的关注，提供更多的练习机会和个别指导，以匡助每一个学生更好地掌握耐久跑的技巧和方法。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项，并能够正确进行耐久跑的训练和比赛。
通过本节课的学习，学生将能够提高自身的耐力水平，增强身体素质，培养坚持不懈的精神品质。
二、教学重点和难点教学重点：耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项。
教学难点：如何正确进行耐久跑的训练和比赛。
三、教学内容和步骤1. 引入（5分钟）向学生介绍耐久跑的概念和意义，引发学生对耐久跑的兴趣和探索欲望。
2. 知识讲解（15分钟）a. 介绍耐久跑的训练目标和训练方法，包括长跑、间歇跑和阶段跑等。
b. 介绍耐久跑的注意事项，包括正确的姿势、呼吸方法、饮食调理和休息等。
3. 示范与实践（20分钟）a. 教师进行耐久跑的示范，展示正确的跑步姿势和呼吸方法。
b. 学生分组进行耐久跑训练，教师进行指导和纠正。
4. 拓展练习（20分钟）a. 设置不同强度的耐久跑训练项目，让学生按照自己的能力进行训练。
b. 引导学生进行自我评价，总结训练中的不足和改进方向。
5. 总结（10分钟）回顾本节课的教学内容，强调耐久跑的重要性和坚持训练的意义。
四、教学手段和教学资源教学手段：讲解、示范、实践、讨论、自主学习。
教学资源：投影仪、跑道、计时器、教学课件。
五、教学评价1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势、呼吸和耐力等方面。
2. 学生之间互相评价，提供建设性的意见和建议。
3. 教师进行个别辅导，帮助学生解决问题和提高训练效果。
六、教学延伸1. 鼓励学生参加校际或区域性的耐久跑比赛，提高竞技水平。
2. 组织学生进行长跑活动，增强体质和培养坚持不懈的品质。
3. 配备专业的跑步器材，提供更好的训练条件和体验。
七、教学反思本节课通过引入、讲解、示范和实践等多种教学手段，使学生在理论和实践中掌握耐久跑的基本知识和技能。
在教学过程中，学生积极参与，表现出良好的学习态度和训练效果。
然而，由于时间有限，部分学生在实践环节中表现出一定的困难，需要进一步加强指导和辅导。
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巩固知识，体验乐趣。
第四部分
稳定情绪，恢复身心。
《体育与健康》
六、教学过程--情境导入，愉悦热身
常规活动
抓尾巴游戏
徒手操
组织教学Байду номын сангаас
《体育与健康》
六、教学过程---掌握技能，育心强体
耐久跑
1.师提问： “我们平时如何 呼吸？跑步时如 何呼吸才能又快 又轻松？”生思 考、回答后老师 再讲解、示范
“三步一呼，三 步一吸”的 呼吸法。
《体育与健康》
二、教材分析
耐久跑是小学田径教材中的一项 比较重要而又难上的内容，对发展小 学生的心肺功能、耐力素质及培养学 生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要 的作用。但是，耐久跑动作单调、枯 燥乏味，容易引起学生的畏难情绪， 因此在教学时，应采用多样化的教学 手段，才能收到良好的效果。
《体育与健康》
手持小磁块按四个 2、第二组练习“秋收”，
纵队站在预备线后。 学生依次把小磁块取回，
收进篮子，先完成
的组胜。
游戏组织
游戏：春种秋收
六、教学过程--稳定情绪，恢复身心。
听音乐做放 松操 小结本堂课 知识要点 收拾器材 师生再见
《体育与健康》
七、效果预计
最高心率预计：135次/分 出现在课的：28` -32`时段
平均心率预计：120--130次/分 全课练习密度预计：30--35%
《体育与健康》
八、场地器材
操场 4个篮子 4个支架 40个圆形小磁铁 1个扩音器
《体育与健康》
谢谢大家 ！
《体育与健康》
沈阳市第七十六中学
《体育与健康》
四、教学目标
重点：掌握正确的呼吸方法与节奏 难点：呼吸节奏与动作的协调配合
《体育与健康》
五、教学方法
教法 学法
情境教学法 探究学习法 对比练习法 游戏竞赛法
体验学习法 小组合作法 创新展示法 评价应用法
《体育与健康》
六、教学过程
第一部分
情境导入，愉悦热身。
第二部分 掌握技能，育心强体。
第三部分
《水平三 耐久跑》 说课稿
沈阳市第七十六中学
《体育与健康》
目录
31
指导思想
2
教材分析
3
学情分析
4
教学目标
35
教学方法
6
场地器材
73
教学过程
83
效果预计
《体育与健康》
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想， 以《体育课程标准》及学生身心发展规 律为理论依据，以学生的发展为中心， 充分体现学生的主体地位，在教学中运 用多种教学方法及手段激发学生学练兴 趣，培养学生不断克服困难、战胜自我 的心理品质，提高学生社会适应能力。
游戏准备：
1、场地上画一条 游戏方法：
起跑线，起跑线前 1、教师发出“春天来了”
50米处放四块画板，
的信号后，每组第1人迅 速向前跑，将手上的小
起跑线队伍最后方 磁块贴在画板上（播
放置4个篮子 2、将学生分成人 数相等4组，每人
种），再快速跑回与第2 人击掌，第2个同学继续 “播种”，依次进行， 先完成的组胜。
2.学生体验 3.教师根
学习：由原 据观察，
地呼吸—齐 指名学生
步走呼吸—
展示，其 他学生评
跑步走呼吸。 价，分析
学生集体练 优点或缺
习，老师观 点，再练
看指导。
习。
4.加大难度： 绕操场跑 两圈（约 400米）， 老师提示 学生呼吸 节奏与动 作的协调 配合。
组织
六、教学过程--巩固知识，体验乐趣
三、学情分析
本次课的授课对象为五年级的学生。 他们活泼好动、好奇心强、有较强的集体荣 誉感。但他们吃苦能力较差，力量、耐力等身 体素质不高，比较怕上耐久跑课。 根据学生特点，本次课运用游戏竞赛等方法， 激发学生学练的兴趣，通过分组合作培养学生 团结协作的能力。
《体育与健康》
四、教学目标
1.认知目标 进一步学习耐久跑的动作方
法，使90%的学生基本掌握正确 的呼吸方法及节奏。
《体育与健康》
四、教学目标
2.技术目标
使80 %的学生掌握耐久跑的基 本技术，发展有氧耐力，提高呼吸、 循环系统机能。
《体育与健康》
四、教学目标
3.情感目标
培养学生勇于克服困难，战胜 自我的心理品质和团结友爱，相互 合作的集体主义精神。
《体育与健康》