《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]

任教学科：_____________

任教年级：_____________

任教老师：_____________

xx市实验学校

《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案

一、主题辨析：

1

、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）

，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未

来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。

2

、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。

3

、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。

二、活动目的：

1

、培养高中学生树立职业生涯规划意识。

2

、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。

三、活动重点和难点：

1

、职业生涯描绘

2

、职业生涯定位

四、活动方式：

1

、讲述

2

、讨论和分享

3

、联想和想象

4

、角色扮演

五、活动准备

：

1

、白纸

2

张、彩色笔

2

、多媒体课件

六、活动步骤：

导入：

未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试

最适合你的职场领域。

今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）

设问：人生需要规划吗

?

我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么

样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？

一、为什么要进行职业规划

展示：哈佛大学的目标调查

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

27%

的人，没有目标；

60%

的人，目标模糊；

10%

的人，有清晰但比较短期的目标；

3%

的人，有清晰而长远的目标。

25

年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。

3%

的人，

25

年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；

10%

的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；

60%

的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；

第

2

页

共

4

页

剩下的

27%

他们的生活没有目标，

过得很不如意并且常常在抱怨他人、

抱怨社会、

抱怨这个

“

不肯给他们机会

”

的世界。

这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生

。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样

我们才能成为那

3%

的社会精英。俗语：

“

人无远虑，必有近忧

”

“

凡事预则立，不预则废

”

设问：中学生需要职业生涯规划吗？

请看一组调查数据：

据了解，

已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、

专业缺乏

了解，

导致入学后学习兴趣不高。

某高校研究所调查显示，

逾

5

成大学生认为目前就读专业

不理想，近

2

成大学生对就读学校不满意，

3

成学生对所学专业热情不高

,

仅有

的学生

入学前了解所报专业。

每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌

学。

设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？

感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早

,

人生设计很重要。

学习的目的不是为了考大学，

也不是为了一纸文凭，

而是为了今后有一个自己喜欢的、

并愿

意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。

教师小结：目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯

重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）

，认识不够，准备不足。选择职业

方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。

（设计意图：

通过这组调查数据直接切入主题，

旨在吸引学生学习兴趣，

并让学生明白职业

生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。

）

过渡：

10

年后的你会是什么样子，你在做什么？

二、职业生涯幻游

1

、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，

闭上眼睛并完全放松

自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，