和谐的人际关系
心理学实验告诉你：如何建立和谐的人际关系
心理学实验告诉你：如何建立和谐的人际关系哈佛大学著名的心理学教授罗森塔尔通过研究和总结得出，和谐的人际关系必须具备三个要素：彼此的关注，共同的积极情绪和一致性或同步性。
这三个因素共同催生了和谐关系。
罗森塔尔教授曾讲述过一个实验。
在实验中，志愿者被分成两人一组，每组中分别由一个人按照研究者的指示，假装自己有根手指受伤，缠上了胶布，并做出很疼的样子。
过了一会，他们又假装再次伤到手指。
如果当时他们的同伴是在直视他们的眼睛，那么对方也会受到惊吓，并且不自觉地模仿他疼痛的表情。
而如果他们的同伴没有看他们的眼睛，那么对方即使意识到他很疼，也不会受到惊吓。
在精神不集中时，我们会忽视一些重要的细节。
特别是情绪方面的细节。
因此，直视同伴的眼睛为产生同理心创造了条件。
这个实验说明了相互关注的重要性，这种关注是产生同理心的一个重要前提。
罗森塔尔教授是我在哈佛读心理学研究生时全系最受欢迎的教授。
不管我们什么时候去找他，为什么找他，也不管我们去的时候有多焦急，出来的时候我们都会感觉自己找到了知音，心情也会神奇地好起来。
他具有提升他人情绪的才能，他擅长传播沉稳的情绪。
这并不奇怪，建立和谐人际关系的非语言因素正是他的研究课题。
数年后，他和同事发表了一篇具有里程碑意义的文章，解释了建立和谐人际关系的良方。
另一个关于人际关系的心理学实验是这样的：在一个组织中，管理人员直言不讳地批评了一些志愿者，但他的声音和表情都非常热情。
值得我们注意的是，这些人虽然受到了批评，但他们仍然觉得整个交流过程非常愉快。
更多的实验研究也发现了类似的情况，比起沟通者传达的内容，给对方留下更深刻印象的是传达者的表情和身体语言。
第三个故事来自于当地的一家餐馆。
这家餐馆有位女服务员，大家都喜欢让她来服务。
她有种神奇的能力，可以与顾客的情绪和节奏形成默契。
如果有愁眉苦脸的顾客坐在角落里喝闷酒，她会非常安静，不去打扰。
但是如果有一群同事说说笑笑，开心地吃午餐，她就会变得非常热情、外向。
人际关系和谐相处
人际关系和谐相处人际关系是指人与人之间建立起来的相互联系和互动的关系。
在日常生活中，无论是在家庭、学校还是职场中，都需要与他人进行交流和合作。
而一个人无论在何种环境下，都需要学会和他人和谐相处，以建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助。
本文将就人际关系和谐相处的重要性和实践技巧进行探讨。
一、人际关系和谐相处的重要性1. 创造积极的氛围：和谐相处可以创造积极的氛围，使人们感到舒适和自在。
在一个和谐的环境中，人们更容易发挥自己的潜力，提高工作效率和学习动力。
2. 促进合作与共赢：和谐相处可以促进人与人之间的合作与共赢。
当人们相互理解、尊重和信任时，他们可以更好地协作，充分发挥各自的优势，达到更好的结果。
3. 减少冲突与矛盾：和谐相处可以减少冲突与矛盾的发生。
当人们能够理解对方的立场和角度，并尊重彼此的差异时，就能够更好地解决问题，避免不必要的争执。
4. 提升个人成长和幸福感：和谐相处可以提升个人的成长和幸福感。
人际关系的好坏直接关系到个人的心理健康和生活满意度，良好的人际关系可以增加个人的自信心和满足感。
二、实践技巧：如何和谐相处1. 建立良好的沟通渠道：良好的沟通是人际关系和谐相处的基础。
要尽量保持开放的心态倾听他人的意见和想法，同时，也要清晰地表达自己的观点，避免产生误解和隔阂。
2. 尊重他人的观点和感受：尊重是和谐相处的重要原则之一。
尊重别人的观点和感受，不轻易批评或贬低他人，对他人的意见给予适当的回应和肯定，彼此之间建立起互相尊重的良好关系。
3. 善于倾听和理解：善于倾听是和谐相处的关键。
要主动倾听他人的需求和困难，给予关心和支持。
同时，要学会理解他人的处境和感受，站在对方的角度思考问题，增进彼此的理解和信任。
4. 解决问题的技巧：在人际关系中难免会出现一些问题和挑战，要学会有效地解决问题。
可以采取合理的沟通方式，寻求双赢的解决方案，避免陷入争吵和冲突。
5. 忍让与包容：忍让和包容是和谐相处的修养。
简述和谐的人际关系的特点
简述和谐的人际关系的特点
和谐的人际关系是指人们在相互交往过程中能够保持睦邻友善、相互尊重、理解包容的良好关系。
和谐的人际关系与人们的日常生活息息相关，能够构建良好的社会环境。
和谐的人际关系特点可以总结为：
首先，和谐的人际关系具有尊重原则。
在和谐的人际关系中，人们彼此尊重对方的权利和尊严，尊重对方的意见，充分尊重对方的人格，不让自己的意见影响到对方。
其次，和谐的人际关系具有友善原则。
在和谐的人际关系中，人们彼此友善待人，用友好的态度和语言相互交流，不诋毁、不攻击、不讽刺对方，不争论、不争斗。
再次，和谐的人际关系具有包容原则。
在和谐的人际关系中，人们彼此互相包容，接纳彼此的不同，接受彼此的差异，尊重彼此的独特性，充分尊重彼此的主观意志，致力于把社会中不同群体的利益结合起来，形成一个和谐的整体。
最后，和谐的人际关系具有互助原则。
和谐的人际关系是一种相互信任、相互尊重、相互支持的关系，人们在交往过程中，多多益善，帮助彼此，及时解决问题，共同发展，共同推进社会进步。
和谐的人际关系是人与人之间和睦相处、相互尊重、相互理解、相互支持的关系，是构建健康社会环境的重要基础，是推动社会发展的重要动力。
和谐的人际关系不仅有助于改善社会环境，而且有助于激发人们的创新活力，实现共同的发展。
和谐的人际关系，不仅有助于改善人们的心理健康，而且也有助于提高社会的和谐度。
因此，要建立和谐的人际关系，就需要我们努力提高自身的文明素质，努力培养良好的人际关系，以建立一个充满爱心、友善的社会。
人际关系总结建立和谐与融洽的人际关系
人际关系总结建立和谐与融洽的人际关系人际关系总结：建立和谐与融洽的人际关系人际关系是每个人都需要应对和处理的重要议题。
无论是在家庭、学校还是工作场所，良好的人际关系都可以为我们带来诸多好处，如增强合作能力、提升工作效率以及改善生活质量。
然而，在现实生活中，我们不可避免地会遇到各种挑战，因此需要探索建立和谐与融洽人际关系的有效方法。
本文将就此进行总结，希望对读者有所启发。
一、沟通的重要性在建立和谐的人际关系中，良好的沟通是关键。
通过积极倾听他人的意见和观点，我们可以增进理解，避免误解和冲突。
此外，学会表达自己的观点和情感也是非常重要的，这可以帮助他人更好地了解我们的需求和期望，从而实现更有效的互动。
二、尊重与理解在人际交往中，尊重和理解是必不可少的品质。
我们应尊重他人的观点、信念和个人空间，不干涉或强加我们自己的意见。
同时，也要学会换位思考，理解他人的感受和处境。
通过尊重和理解，我们可以建立起相互信任的关系，进而促进和谐与融洽的交往。
三、处理冲突与解决问题冲突是人际关系中难免遇到的挑战，但我们可以通过恰当的方法解决冲突，从而维护关系的稳定和谐。
首先，我们应该保持冷静，并尝试从对方的角度思考问题，寻求双赢的解决方案。
其次，积极的沟通和合作也是解决冲突的关键。
通过诚恳地交流、寻找共同利益，并寻求妥协或折中的方式，我们可以找到问题的解决之道，并加强与他人的关系。
四、关注他人的需求在人际关系中，关注他人的需求和情感是构建和谐关系的重要环节。
我们应该倾听他人的心声，了解他们的期待和困扰，并试图给予适当的支持和帮助。
通过表达关怀和关心，我们可以增进彼此之间的信任和友谊，建立更加稳固的人际关系。
五、培养良好的人际技巧除了以上提到的关键要素外，培养良好的人际技巧也是建立和谐人际关系的重要途径。
这包括积极主动地与他人建立联系，表现出真诚和友好的态度，学会妥善处理批评和赞美等。
通过不断学习和实践，我们可以提升自己的人际交往能力，与他人更好地相处。
如何建立良好的人际关系与他人和谐相处
如何建立良好的人际关系与他人和谐相处在当今社会，人际关系的重要性不言而喻。
无论是在工作场所还是生活中，建立良好的人际关系和谐相处是我们每个人都需要面对并不断努力的。
下面将为大家介绍一些实用的方法，帮助我们建立良好的人际关系，并与他人和谐相处。
1. 倾听与尊重建立良好的人际关系的首要条件是倾听与尊重他人。
我们需要学会聆听他人的意见、感受和需求，认真对待他们想要表达的内容。
无论在工作还是生活中，尊重他人的存在和观点是建立和谐人际关系的基础。
2. 善于沟通良好的沟通能力是人际关系的关键。
我们应该学会清晰地表达自己的想法和情感，同时也要善于倾听和理解他人的观点。
通过有效的沟通，我们可以更加准确地传达自己的意愿和期望，避免不必要的误会和冲突，从而促进和谐相处。
3. 真诚和善良真诚和善良是建立良好人际关系的基石。
我们要真心对待他人，关心他们的需求和感受，并愿意提供帮助。
当我们对他人表现出真诚和善良的态度时，他们也将更愿意与我们建立连接，并以同样的态度回应我们。
这种互惠关系将有助于彼此之间的和谐相处。
4. 懂得尊重他人差异性每个人都有自己独特的思维方式、价值观和兴趣爱好。
我们应该尊重他人的差异性，不论是在意见上的不同，还是在文化背景上的差异。
尊重他人的独特性和个人选择，不仅能够促进和谐相处，还能丰富我们的视野，让我们能够更好地理解和接纳多样性。
5. 学会妥协和包容在人际关系中，妥协和包容是不可或缺的。
我们可能会遇到与他人意见不合或发生冲突的情况，这时候，我们要学会妥协和包容，寻求共同点，化解分歧。
通过妥协和包容，我们能够维护和谐的关系，避免不必要的摩擦和争执。
6. 建立积极的互动方式建立积极的互动方式对于人际关系的良好发展至关重要。
我们应该主动培养与他人的交流和互动，无论是通过面对面的交谈、还是通过社交媒体等渠道。
积极的互动可以加深彼此之间的了解和信任，促进更加和谐的相处。
7. 以身作则，做一个榜样最后，我们要以身作则，做一个正向的榜样。
学会和谐人际关系作文11篇
学会和谐人际关系作文11篇学会和谐人际关系作文 (1) 各位亲朋好友、各位来宾：大家好!今天我和我爱人在此举行婚礼，谢谢各位长辈、亲戚、知心朋友在百忙之中抽空出席，给我们的婚礼带来了欢乐、喜悦和真诚的祝福。
我们相识于x年x月x日，到今天为止，我们已经相识相知了整整n年，n年来我们同甘共苦，留下了许多美好的回忆。
今天，我们终于结婚了。
除了激动、开心、幸福，更多的是感谢。
借此机会，我要感谢我的父母把我养育成人，感谢我的岳父岳母把如此优秀的女儿放心地交给我，更要感谢在座的各位亲朋好友对我们的祝福与关心。
请相信我，我会永远深爱我的妻子，并通过我们勤劳智慧的双手，创造美满的幸福家庭。
最后，我再一次感谢在座的每一位亲朋好友，祝愿你们婚姻美满、家庭幸福、财源广进、事业发达!婚礼新郎致辞不必长篇大论，也用不着文雅艺术，能够很好的表达出自己内心真挚的感受就很好了，一般来说字数也不限，大约能够在3分钟内讲完就行了，上述介绍的三种结婚婚礼致辞经过简单的修改，肯定能够很实用。
学会和谐人际关系作文 (2) 今天，阳光绚美，天上人间共同舞起了美丽的霓裳。
今夜，星光璀璨，多情的夜晚又增添了两颗耀眼的新星。
新郎先生和新娘小姐，情牵一线，踏着鲜红的地毯幸福的走上了婚姻的殿堂，从此，他们将相互依偎着牵手撑起一片爱的蓝天。
我作为他们的同学，也是二人从小到大的朋友，此时也激动不已，幸福不已，欢喜不已。
十月一日，一个特别吉祥的日子。
天上人间最幸福的一对将在今天喜结良缘。
今天，西班牙王储费利佩正式迎娶他美丽的平民新娘。
此时，先生也与西班牙王子一样，幸福的拥有了人间最美丽的新娘。
我说，其实最幸福的当属我们眼前的这二位了。
因为，新郎新娘各自的细胞刚刚在娘胎构成的时候，就被军中戌边的父辈们不经意的玩笑中指腹为婚了。
他们青梅竹马、两小无猜，从小到大不曾分开。
幼时牵手走进军中幼儿园、儿时牵手走进小学校园，少男少女时牵手走过初中和高中，长大了又双双考进了同一所重点军事大学，两人在长辈的呵护下一帆风顺牵手走过了26个春夏秋冬。
构建和谐的人际关系议论文800字
构建和谐的人际关系议论文８００字从某个角度上来说，良好的人际关系，应是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，辅助人生走向成功的最佳手段。
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。
当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。
我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。
与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。
善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。
但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。
此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。
一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。
相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。
严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
如何正确处理人际关系保持和谐友好
如何正确处理人际关系保持和谐友好人际关系是我们在日常生活中无法避免的一个重要因素。
一个良好的人际关系可以带来和谐的工作环境和友好的社交圈子，但处理人际关系却并非易事。
本文将探讨如何正确处理人际关系以保持和谐友好。
一、尊重他人尊重是维系人际关系和谐友好的基础。
我们应该尊重他人的观点、需求和感受，不论他们的地位或身份。
尊重他人意味着倾听他们的意见，避免过分批评或指责。
只有通过尊重他人，我们才能建立起互相的信任和理解，促进友好的交往。
二、倾听与沟通倾听是处理人际关系的关键。
当与他人交流时，我们应该专注倾听对方的意见和想法，不打断对方，并表达关注和共鸣。
倾听有助于增进彼此之间的理解和信任，避免误解和冲突的产生。
另外，有效的沟通也是维持人际关系和谐友好的重要因素。
我们应该清晰地表达自己的意图和需求，避免使用攻击性或冒犯性的语言。
通过良好的沟通，我们能够解决问题和化解误解，维系良好的人际关系。
三、尽量避免争吵和冲突争吵和冲突是人际关系中常见的问题，但它们却会破坏和谐友好的氛围。
为了正确处理人际关系，我们应该努力避免争吵和冲突的发生。
当我们面临冲突时，我们应该冷静地分析问题，尽量寻求妥协和解决办法。
如果情绪激动时，我们可以选择暂时离开，给自己和对方一些冷静的时间。
通过平和地处理冲突，我们可以维系良好的人际关系，并避免关系进一步恶化。
四、积极建立互助关系互助关系是人际关系中的重要环节。
我们应该积极地帮助他人，尽力满足他人的需求，而不仅仅关注自己的利益。
通过互助，我们可以建立起相互信赖和支持的关系，避免出现竞争和敌对的情况。
同时，积极建立互助关系也有助于我们自身的成长和发展，因为我们可以从他人的经验和知识中学习，拓宽自己的视野。
五、处理冲突时保持冷静处理人际关系中的冲突是一项艰巨的任务，但我们应该保持冷静并用理性的态度去面对。
当我们面对冲突时，我们应该冷静地思考，找出问题的根源，寻求解决办法。
过于情绪化和冲动的处理方式只会加剧冲突，造成不可弥补的伤害。
人际关系建立健康和谐的人际关系
人际关系建立健康和谐的人际关系人际关系是人们在社会生活中相互联系、互相影响的关系。
健康和谐的人际关系对于我们的个人成长和社会和谐至关重要。
它不仅能够增进我们的幸福感和生活质量，还有助于我们在学习、工作和生活中取得更好的成果。
因此，我们应该积极主动地建立和维护健康和谐的人际关系。
那么，如何建立健康和谐的人际关系呢？下面将从以下几个方面进行论述。
一、沟通与倾听在人际关系中，沟通和倾听是非常关键的。
通过沟通，我们可以更好地了解他人的需求、想法和情感，从而建立起相互信任和理解的基础。
在沟通过程中，我们应该注重倾听对方的意见和感受，不仅仅是听到，更要真正理解，并且给予合适的回应。
在倾听的过程中，我们可以运用非语言表达，如眼神交流和肢体语言，来传递自己的关注和理解。
二、尊重与关怀尊重和关怀是建立健康和谐人际关系的基石。
每个人都应该被平等对待，不论其地位、性格或经济条件如何。
我们应该尊重他人的独特性和权利，不强加自己的意见和价值观于他人。
同时，我们也应该关心他人的需求和感受，帮助他们解决问题，提供支持和鼓励。
三、理解与包容在人际关系中，理解和包容是非常重要的品质。
我们应该试着站在他人的角度去思考问题，设身处地地理解他人的行为和情感。
即使我们有分歧和冲突，也应该保持冷静和理性，以互相包容和妥协来解决问题。
在人际关系中，相互理解和包容有助于建立深层次的信任和友谊。
四、分享与合作分享和合作是人际关系中的互惠互利之道。
通过分享我们的知识、经验和资源，我们不仅可以帮助他人成长，也能够获得更多的反馈和支持。
同时，在合作中我们可以发挥各自的优势，共同完成更加复杂的任务和目标。
通过分享与合作，我们能够建立更加紧密和持久的人际关系。
五、处理冲突与解决问题在人际关系中，冲突和问题是难免的。
但是，关键在于我们如何处理和解决这些冲突和问题。
我们应该勇于面对和沟通，寻求解决问题的最佳方式。
在处理冲突时，我们要尊重他人的观点，保持冷静和客观，寻求互利的解决方案。
如何建立和谐融洽的人际关系
如何建立和谐融洽的人际关系人是社交动物，人与人之间的交往是人类社会中最基本的关系。
如何建立和谐融洽的人际关系，一直是人们关注和探讨的问题。
本文从自我认知、情绪控制、沟通技巧三个方面，探讨如何建立和谐融洽的人际关系。
一、自我认知自我认知是掌握和管理自我的基本技能，是构建和谐人际关系的基础。
一个具有良好自我认知的人，能够清晰地认知自己的优劣势，自觉地克服自己的缺点，从而更好地适应和应对各种人际关系。
建立和谐融洽的人际关系，首先需要从自我认知入手。
1. 掌握自我认知技巧掌握自我认知技巧，是提高自我认知水平的基础。
常见的自我认知技巧包括：记录自己的思考、情绪和行为，进行自我评估；与他人交流，了解他人对自己的看法和反馈；接受和学会放弃，认识到自己有缺点和不足，主动寻求改进和成长。
2. 建立积极的自我概念建立积极的自我概念，对于自我认知的发展至关重要。
一个具有积极自我概念的人，能够正确评估自己的价值，从而更自信、更自信、更具有独立性。
建立积极自我概念的关键是接受自己，在自我认知的基础上，认可自己的优点和特点，同时也接受和尊重自己的缺点和不足。
二、情绪控制情绪控制是处理人际关系的关键技能。
在人际关系中，情绪的表达和控制直接影响人际交往的成败。
一个掌握情绪控制技能的人，能够在冲突和挑战面前保持冷静，有效地应对各种情绪。
1. 掌握情绪识别技巧情绪识别是情绪控制的基础。
掌握情绪识别技巧，能够较准确地了解自己的情绪状态，及时察觉到他人的情绪变化。
常见的情绪识别技巧包括：观察自己和他人的表情、语言和身体语言；主动探索自己的情绪，明确自己的情绪需求；与他人进行真诚的交流，了解他人的感受和想法。
2. 建立情绪调节机制建立情绪调节机制，是控制自己情绪的有效方式。
情绪调节机制包括：身体放松，通过深呼吸、伸展等方式，缓解紧张和压力；情绪转移，通过悦读、听音乐等方式，调节自己的情绪状态；情绪认知，通过客观评估自己的情况并寻求解决问题的方式，使自己的情绪得到有效控制。
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和谐人际关系的特点和功能有哪些_和谐的人际关
系
1.心理健康。
心理健康是生活满意度和幸福指数的重要内容。
有位心理学家说过，心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是
点缀品，在发达国家是必需品。
随着我国经济的发展和人们生活水
平的提高，心理健康必将成为人们的必需品。
和谐的人际关系，要
求交际双方在心理上应该是健康的，具有高尚的交际品德，能够互
相理解、互相信任、互相关心、互相爱护、以诚相待。
人是富有感
情的，其丰富的内心世界需要他人理解并与之共鸣。
如果交际的双
方缺乏感情基础，没有健康的心理，互相猜疑、互不信任、互不尊重，那么交际双方就无法融洽，和谐的人际关系也就无从建立。
有
的人心理健康，生活愉快，工作顺利，家庭幸福美满;有的人遭遇了
挫折，不能正确对待和处理，造成了心理障碍，心情抑郁、冷漠、
焦虑，在各种心理困境中不能解脱，最终迷失自我，丧失了事业追
求和人生乐趣[1]1，有的甚至走上了自杀的道路。
2.语言健康。
语言是人类最重要的交际工具，在人际关系中有着重要的地位和作用。
美国人把“舌头”、美元、计算机称为当代社
会赖以生存和竞争的三大武器，并且把“舌头”排在首位，可见语
言的重要。
人们通过使用健康的语言来交流思想和感情，从而引起
交际双方心灵的共鸣。
在日常生活中，如果你会说话，言语得当，
对人诚恳，人际关系可以和谐相处。
如果对人冷漠，使用尖刻训斥
的口气，冷嘲热讽的语言，必定伤害对方的感情，使之反感，从而
引起矛盾，使关系紧张、不和谐。
有的人有时就是几句话，造成了
悲剧。
如东南大学一位教授、博导因停车时发生口角，引发打架身亡。
该教授生前获得过国家科技进步二等奖，还不到50岁就死了，
实在可惜。
古人说得好:“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒”，这
说明在人们的交往过程中，语言的好坏会得到截然不同的两种效果。
因此，人们一定要注意语言要健康、要美，不能使用带有“暴力”
的语言，因为它能轻而易举地划破人的心灵;“语言暴力”发于口，
却源于心，它折射出道德修养的缺失。
只有饱含深情、真挚亲切的话语才能让人感到和蔼可亲，才能和谐相处。
3.行为健康。
和谐的人际关系，要求人们的行为是健康的，也是美的;只有健康的、美的行为，才是人际关系建立过程中最能表现个性特征的东西，这也是和谐的人际关系的实质所在。
和谐的人际关系对人们行为的要求是：诚信友爱、相互理解、相互尊重、相互关心、相互帮助。
如果交际双方缺乏信任和理解，尔虞我诈、互相攻击、互相拆台，则只能恶化人们之间的关系。
人们的相处，是门学问也是门艺术，只要保持友善、互助、宽容、和谐的交际心态，就能处理好人际关系，团结同志，做好工作。
所谓功能，是指人们在活动过程中所显示出来的作用或影响。
在构建社会主义和谐社会中，和谐的人际关系具有重要的功能。
1.和谐的人际关系有利于增强团结、产生合力。
合力是力学上的一个名词，它指的是若干个力同时作用于一个物体所产生的总的作用。
人们常说的“团结就是力量”、“人多力量大”、“人心齐，泰山移”，讲的就是这个道理。
人们之间的关系健康和谐，就会团结一条心，彼此协作，智慧就会多，力量就会大。
可以说，和谐的人际关系是形成集体力量的黏合剂，领导、组织、群体的效能寓于和谐的人际关系之中。
构建和谐社会，需要建立和谐的人际关系，有利于充分调动社会各方面的积极性，使建设者在不同的岗位上团结合作，与时俱进，开拓创新。
2.和谐的人际关系有助于人的身心健康。
人的身心健康，包括生理健康和心理健康，这两者是相互联系、相互影响的。
一个人如果在交往中与他人关系不和谐，矛盾重重，心情就会郁闷，从而影响身心健康，严重的甚至造成心理失常和机体功能的失调。
和谐的人际关系能够对人们的心理及情绪产生积极的影响，让人心情舒畅，热爱学习、工作顺利和生活愉快。
我们知道，人生活在现实的社会中，为了实现自己的人生价值，需要有一个和谐的人际关系环境，得到别人的信任、鼓励和支持，感受到爱的温暖，感受到人格的尊重。
这样，心情就会舒畅，身心就会健康。
3.和谐的人际关系有助于人们形成互补。
互补，是指人们之间互相学习，取长补短。
互补，有知识互补和性格互补两种。
知识互补主要是指不同学科、不同知识的互相补充。
在科学技术飞速发展的今天，个人所掌握的知识就显得太有限了。
因而，在和谐的人际关系中，每个人都希望依靠集体的智慧和力量，合众家之长，使各有专长的人之间产生知识互补行为，这样，就能大大提高知识的利用率，充分实现人的价值。
性格互补在现实生活中较为普遍，它能使人们和睦相处，关系密切。
4.和谐的人际关系有利于提高人们的工作效率。
和谐的人际关系有助于人们之间感情和思想的交流，增进友谊，提高人的活动能力和工作效率。
一个单位如果存在着拉山头、闹纠纷、“窝里斗”、互相推诿、互相猜疑、互相拆台的不良现象，就会内耗严重，人心涣散，这种不和谐的人际关系，不仅严重地影响了工作效率，而且也损害了集体利益。
因此，必须建立和谐的人际关系，促成群体内部的团结，大家互相关心、互相帮助，就能增强集体的凝聚力，提高工作效率。
1.大学生人际交往的特点及和谐人际关系的建立
2.和谐的人际关系对大学生成长有哪些意义
3.如何建立和谐的人际关系及其重要意义
4.如何建立和谐良好的人际关系
5.大学生人际交往的特点。