体育教育教案（通用5篇）
爬体育活动教案通用5篇
爬体育活动教案通用5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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足球队训练教案（通用5篇）
足球队训练教案足球队训练教案（通用5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的足球队训练教案（通用5篇），欢迎大家分享。
足球队训练教案1教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、发展身体协调性。
4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的`兴趣。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。
看谁踢进门的次数最多。
左右脚都可练习。
(2)足球比赛：A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
教学反思：对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。
)对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。
足球队训练教案2一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学比赛二、教材分析：足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
大班体育运动教案（通用5篇）
大班体育运动教案（通用5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家整理的大班体育运动教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大班体育运动教案1活动目标：1、学习助跑跨跳，掌握助跑跨跳的基本动作要领。
2、能大胆探索跨跳的跳法，并助跑跨跳过高度约40厘米的障碍物。
3、感受小鲤鱼跳过龙门的喜悦，及与同伴合作游戏的快乐。
活动准备：1、经验准备：故事《小鲤鱼跳龙门》2、物质准备：背景音乐、头饰、龙鳞、平衡木、高度30、35、40厘米的障碍物。
活动过程：一、以“小鲤鱼游呀游”为情境，引导幼儿做准备活动。
1、师幼随音乐做准备活动。
2、结合恐饰音效，引发幼儿活动兴趣。
小结：我们要练好本领跳过龙门，变成龙才能保护自己。
二、以“小鲤鱼练本领”为情境，引导幼儿练习助跑跨跳，掌握跨跳的基本动作要领。
1、提供高度约30厘米的障碍物，引导幼儿自由探索跳过障碍物的方法。
提问：小鲤鱼，前面有三道龙门，你去试试怎样才能跳过去？小结：刚才你们探索出了双脚跳、单脚跳、蛙跳还有跨跳这么多跳过去的方法，请你们再去试一试。
2、幼儿再次尝试跳龙门，探索出助跑跨跳的基本动作要领。
个别幼儿师范，教师提升方法。
提问：你是怎样跳过去的？小结：像这种需要先助跑，然后前脚抬高，后脚蹬直跳跃的方法叫助跑跨跳。
3、教师示范，幼儿练习并掌握助跑跨跳的动作要领。
（1）教师示范，明确动作要领。
（2）幼儿练习，教师巡回指导。
重点指导幼儿跨跳时的动作幅度。
小结：原来我们起跳时前腿抬高，后腿蹬直，找准起跳点就能顺利跳过龙门。
（3）幼儿再次练习，提高助跑跨跳的技能。
重点指导幼儿找准起跳点。
过渡语：小鲤鱼，你们的本领练得很棒了，想不想去挑战黄河之门，长城之门和泰山之门？三、玩游戏“小鲤鱼跳龙门”，体验与同伴共同游戏的乐趣。
1、幼儿鱼贯式游戏，跨跳过30、35厘米高的龙门，获取能量。
小学体育教案(精选5篇)
关于小学体育教案〔精选5篇〕关于小学体育教案〔精选5篇〕小学体育教案1一、指导思想：根据《体育与安康》课程标准，突出“安康第一”的指导思想，与“人本”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心安康、心里安康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和开展。
在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥老师的主动作用，通过各种兴趣小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与兴趣点的结合设计练习内容。
让学生在愉快的合作、讨论、竞争中逐步到达教学目的。
二、教学目的1、运动参与：在练习与游戏活动中，进步足球射门的才能，开展学生奔跑、跳跃、灵敏、反响、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体安康：能利用足球进展运球和射门。
4、心理安康：充分促进个性的开展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往才能和团结协作的意识。
三、学生分析^p ：我校位于小区中心民汉合校，场地面积有限，但学生比拟喜欢参与体育活动，特别是少数民族学生对于足球运动喜欢。
课余时间有些同学没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来进步自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。
因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，进步足球技术;课余时间，对局部有兴趣的学生进展免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析^p ：1、足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和兴趣性，通过足球活动能开展学生的多项身体素质。
还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。
进步少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。
但如何进一步进步足球技能，需要老师加以引导。
本课中就是让学生在老师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。
在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
难点：脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，老师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。
【精华】小班体育教案(通用16篇)
【精华】小班体育教案（通用16篇）小班体育教案篇1【教材分析】根据小班下学期幼儿手膝着地爬都已基本掌握的动作发展规律，结合小班幼儿好模仿、爱游戏的年龄特点，利用小乌龟的角色扮演、创设过草地—爬石头---钻隧道等情景，开展“小乌龟找食”的游戏，由原教材的掌握手膝着地爬，拓展到越过障碍尝试手脚着地爬，增加了活动的挑战性，提高了幼儿活动的兴趣，更好地发展了身体的协调性和灵活性。
【活动目标】1、练习钻、爬的基本动作，能手膝着地自然协调向前爬。
2、尝试探索手脚着地爬，掌握动作要领。
3、愉快的参与活动，体验钻、爬带来的快乐。
【活动准备】1、幼儿有爬行的经验、幼儿储备有关于乌龟的生活习性相关经验。
2、用靠垫做成的“龟壳”、创设隧道、草地、石头等场景、小鱼、虾玩具，盆子，大灰狼的头饰、背景音乐。
【活动建议】一、播放音乐，教师和幼儿一起模仿小乌龟做热身运动教师引导幼儿跟随音乐，边说儿歌边进行有节奏的活动。
主要活动头部、上肢、腰部和腿部,并重点练习腿部的动作，为爬行做铺垫。
二、自由练习，引导幼儿掌握手膝着地爬的动作要领1、引导幼儿自由练习，复习手膝着地爬法。
提问：小乌龟们，你们有什么本领？你们会怎样爬？2．创设过过隧道、草地、的情景，引导幼儿掌握手膝着地爬、钻爬的动作要领。
（1）引导幼儿自主练习过草地，过隧道的爬行方法。
（2）幼儿交流爬行的方法并进行练习。
三、创设“小乌龟找食”的情境游戏，巩固练习钻爬、爬行的动作，尝试练习手脚着地爬1、创设小乌龟去小河找食物的情景，引起幼儿游戏兴趣。
2、教师介绍游戏玩法，并提醒遇到危险时要注意保护自己。
3、引导幼儿进行游戏，练习钻、爬行动作。
4、尝试越过障碍，练习手脚着地爬。
提问：小乌龟们怎样才能安全的爬过大石头的？教师小结手脚着地爬的动作要领，幼儿再次练习。
四、创设“小乌龟晒太阳”的情境，引导幼儿放松身体，感受游戏乐趣播放音乐，开展晒太阳、游泳的游戏情境，引导幼儿进行四肢的伸展放松。
(精品教案)《篮球运球》讲课稿(通用5篇)
（精品教案）《篮球运球》讲课稿（通用5篇）整理的《篮球运球》讲课稿（通用5篇），仅供参考，希翼可以帮助到大伙儿。
（一）、教材简析篮球教材普通包括足步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。
本课授课的对象是小学生。
教学的要紧内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。
篮球运动是在快速、激烈、对抗的事情下举行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受小学生的喜欢。
依照小学生的年龄特点，本次课的篮球教学是让学生学会一些最基本、最简单的运球动作。
在游戏中和教学赛中体验到篮球运动的乐趣，培养竞争的意识和参与的积极性，达到更好的锻炼躯体，促进学生的躯体身心全面、健康进展。
（二）、教学目标、重点、难点1、认知目标：使学生学会和掌握一些篮球的基本知识、基本技能。
2、技能目标：培养学生对篮球的兴趣，学会篮球的运球技术和练习办法。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难，团结互助，参与运动的热情，进展个性，积极进取的精神。
重点：手触球的部位要适宜，学会按压的办法。
难点：学会用手的感受操纵球，行进间拍球要做到手足动作协调一致。
（一）直观法要紧采纳说解法和直观演示法。
因为心理学表明，小学生的抽象思维还比较差，而形象能力、摹仿能力较强，针对这一特征，我要紧采纳示范直观教学法。
（二）纠正错误法为了使学生能尽快掌握技术动作，教师要对学生练习时浮现的错误及时赋予纠正。
固然首先要分析缘故，对症下药。
采纳共性咨询题集体纠正，个不咨询题个不纠正的办法，来完成本课目标。
要紧采纳练习法，包括分解动作练习法、集体练习法、分组自练习法。
爱因斯坦讲的好：“兴趣是最好的老师”因此我充分利用小学生年龄特点让他们在“学中练”、“练中学”，二者要有效结合，从而激发学生学习兴趣，积极参与本节课的活动中来。
（一）开始预备部分（8分钟）1、情境导入（1）教师整队，安排见习生。
（2）故事导入。
（3）咨询题激发。
关于体育跳远教案（精选5篇）
关于体育跳远教案（精选5篇）关于体育跳远教案（精选5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
教案要怎么写呢？下面是小编为大家整理的关于体育跳远教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育跳远教案1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
大班体育公开课活动教案(精选5篇)
大班体育公开课活动教案〔精选5篇〕大班体育公开课活动教案〔精选5篇〕作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么应当如何写教案呢？下面是WTT整理的大班体育公开课活动教案〔精选5篇〕，希望可以帮助到大家。
大班体育公开课活动教案1活动目的：1、探究椅子的各种玩法，充分练平衡、跳、跨等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验合作游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：每名幼儿一把椅子；音乐MP3。
活动过程：一、热身运动，引起幼儿玩椅子的兴趣。
1、听音乐做热身运动。
2、师：今天我们要和你的小椅子来玩游戏，你们想玩吗？二、初步探究一个人的玩法。
师：那么你们想跟你的椅子朋友怎么玩呢？如今就请你们来试试看吧。
幼儿探究、交流一个人玩椅子的方法。
三、听口令玩椅子。
师：原来椅子有这么多玩法，如今老师要请你们听口令来完成动作，看看哪个小朋友的反响最快。
好，你们准备好了吗？开场——1、举手、举脚。
2、拍手、拍脚。
3、亲亲椅子的头、肚子、脚。
〔要求身体不能弯曲。
〕4、上山、下山。
5、躺在椅子上睡觉〔休息〕。
四、探究合作游戏。
师：刚刚我们都是一个人跟小椅子玩，那我们能不能几个人一起玩呢？如今就请你们找到自己的好朋友，几个人商量看看可以怎么玩椅子游戏。
来，大家试试看吧！幼儿探究、讨论、游戏。
老师巡回指导并参与游戏。
选好的游戏大家一起来玩一玩。
五、集体玩椅子游戏。
师：下面游戏晋级了，请全体小朋友一起来玩椅子游戏怎么玩呢？幼儿讨论。
老师示范动作，幼儿练习。
集体玩椅子游戏2-3次。
六、放松运动——听音乐做放松运动。
七、活动完毕——今天，我们小朋友真棒，想出了这么多的椅子游戏，那么想不想跟更多的小朋友来玩椅子游戏呢？好，如今就去找更多的好朋友玩椅子游戏吧。
大班体育公开课活动教案2设计意图：冬天到了，天气变的越来越冷，孩子们都穿上了厚厚的冬装，因此活动起来很不方便，再加上天气的寒冷，孩子们都不愿进展体育活动。
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体育教育教案（通用5篇）作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的体育教育教案（通用5篇），希望能够帮助到大家。
体育教育教案1一、教学目标：1.使幼儿体验到相互合作的快乐，感受到齐心协力的力量大于一切;2.让幼儿能了解到布袋的多种用法;巩固合跳、跨跳、四散跑的能力;3.幼儿能够听懂音乐，发挥想象感受到不同的情节性音乐，并通过游戏充分的表现音乐。
二、教学准备：1.每人布袋各一个，老狼头饰一个，小兔头饰与幼儿人数一致;2.完整情节的录音音乐磁带一盘;三、教学过程：(一)开始部分：热身运动：小兔子们跟兔妈妈做起床操。
(教师带领幼儿做准备教学)(二)基本部分：(教师带领幼儿一起听音乐做情境游戏)1、“寻找食物”：幼儿一个接着一个套着布袋蹦脚前进跳;2、“吃完东西回家”：在草地上吃东西，吃后扛着袋子回家。
(1)教师带领幼儿一个接一个并脚跳，不套布袋;(2)听到了河流声，小兔们过独木桥：幼儿把袋子扑成一条木桥，然后小兔过桥;(教师引导作用)a一个跟着一个并拢双脚跳一次b一个跟着一个跨跳一次(3)收拾布袋，套着布袋跳回家3、“大灰狼捉小白兔”：a大灰狼来了，幼儿躲避大灰狼四散跑(恐怖的音乐响起，另一老师扮演大灰狼进场);b小白兔藏进布袋里，大灰狼在周围巡视;c发现一小兔被抓，所有小兔拿起布袋当棍子打狼，最后胜利了，高高兴兴地回家了。
教学结束：小白兔们高高兴兴随着胜利的音乐走出场.体育教育教案2教学背景小班幼儿非常活泼可爱，喜欢蹦蹦跳跳，但是他们的动作还不是协调，我根据幼儿思维形象，对扮演小动物非常感兴趣的特点，设计了小班体育教学"小白兔采蘑菇"，以小白兔跳小沟、爬山坡、钻山洞的故事情节贯穿整个教学，让幼儿在轻松愉快的气氛中使身体机能得到锻炼，动作变得协调。
教学目标：1、练习双脚立定向前蹦跳，提高动作协调性。
2、喜欢参加体育教学，养成活泼开朗的性格。
教学准备：1、幼儿人手一块彩色熟料板，录音机，磁带，蘑菇。
2、场地布置如图。
教学过程：1、开始部分：(幼儿扮演小白兔以各种姿态睡在菜板上，老师扮演兔妈妈也作睡觉姿势，然后以故事形式带领幼儿听着音乐做韵律教学)"宝宝们，天亮了，让我们来刷牙，洗脸，梳头，照镜子"。
2、基本部分：(1)继续以故事形式让幼儿在教学中探索双脚并拢立定向前跳的方法。
兔妈妈：今天天气真正好，妈妈带小兔一起去采蘑菇，但是蘑菇地四周都是小沟，怎么办呢?(跳过去)对，我们可以跳过去，现在你们每人有以一块塑料彩板，大家找一个好朋友搭成一条小沟跳一跳。
小白兔结伴分散练习。
(在练习过程汇中，教师注意指导幼儿双脚并拢，两手可以前后摆动，用力向前跳起，这样就能跳过小沟。
) 幼儿集中，请跳的好的小兔示范给大家看。
(教师强调动作的要领) 幼儿再次分散练习。
(教师注意个别指导)(2)以游戏"小白兔采蘑菇"的形式复习跳、钻、爬等动作师：让我们一起搭一条小沟，妈妈要带你们去采蘑菇了。
提出游戏要求。
兔妈妈：现在我们都学会跳过小沟，妈妈可以带小兔去采蘑菇了，路上要跳过小沟，爬过山坡，钻过山洞，才能采到蘑菇，我们跳的时候双脚并拢向前用力跳起，爬山坡时要手、膝盖着地爬钻山洞到头，身体不能碰到山洞。
幼儿集体游戏。
(游戏反复进行两次)第一次：小白兔采完蘑菇再次钻山洞，爬过山坡，跳过小沟回到家。
兔妈妈："天黑了，我们睡觉吧。
"(大家蹲下做睡觉样子) 第二次：兔妈妈："天亮了，我们再去采蘑菇吧。
"小兔们再次跳过小沟，爬过山坡，钻过山洞，再次游戏。
3.结束教学兔妈妈：蘑菇采完了，我们高兴不高兴?让我们一起跟着音乐来跳舞吧!小白兔听着音乐跟着妈妈跳着舞离开场地。
体育教育教案3认知目标：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，提高学生走的正确能力，促进下肢和内脏器官的发展。
技能目标：学会简单的韵律教学，发展学生工作的协调性、节奏感，提高审美能力。
情感目标：通过教学教学，培养学生团结合作、不怕困难、敢于创新的优良品质。
教学重点和难点：走时上下肢的协调，放松、抬头、挺胸、自然大方。
学习内容：种姿势的走学习步骤：一、愉悦身心阶段：1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏：快马加鞭。
二、走姿训练阶段：1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：①师：拍起手来？生：啪！啪！啪！②师：吹起喇叭？生：哒！哒！哒！③师：敲起鼓来？生：咚！咚！咚！④师：打起枪来？生：叭！叭！叭！等??2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才能表现出“行如风”的姿势？③从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。
⑤分组由小组长带领练习。
4、渗透《道路交安全法》第一条为了维护道路交通秩序，预防和减少交通事故，保护人身安全，保护公民、法人和其他组织的财产安全及其他合法权益，提高通行效率，制定本法。
第二条中华人民共和国境内的车辆驾驶人、行人、乘车人以及与道路交通教学有关的单位和个人，都应当遵守本法。
第六条各级人民政府应当经常进行道路交通安全教育，提高公民的道路交通安全意识。
公安机关交通管理部门及其交通警察执行职务时，应当加强道路交通安全法律、法规的宣传，并模范遵守道路交通安全法律、法规。
机关、部队、企业事业单位、社会团体以及其他组织，应当对本单位的人员进行道路交通安全教育。
教育行政部门、学校应当将道路交通安全教育纳入法制教育的内容。
新闻、出版、广播、电视等有关单位，有进行道路交通安全教育的义务。
三、放松整理阶段：1、放松舞步：2、小结本课优缺点。
课的设计思路：通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。
体育教育教案4教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育教学时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的`刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的教学技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育教学。
月经期间可参加适当的体育教学，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。
三、体育课常规要求四、布置作业＜我心目中的体育课＞课后小结：从学生的作业反应出今后的体育课应充发挥学生的主体性体育教育教案5教学目标1.激发幼儿参与体育教学的兴趣，培养幼儿遵守规则的习惯。
2.提高幼儿解决问题的能力，发展平衡力和动作的灵活性。
3.指导幼儿练习双脚在有间隔的物体上移动踏板交替前进。
教学准备1.音乐：《在美丽的蓝色的多瑙河畔》2.每人2块塑胶垫。
教学进程一、导入以郊游形式引入课题，激发教学兴趣。
做准备教学，教学幼儿身体各个部位。
二、展开1.引发幼儿探索过小河的方法。
（1）幼儿讨论过小河的方法。
根据生活经验讨论讲述。
（2）提出条件，尝试探索在现有条件下过河的方法。
只有两块砖的时候，你怎样过河才不会把鞋踩湿呢？幼儿尝试，教师观察。
（3）请个别幼儿示范过河方法，比较多种方法的优缺点。
2.练习过小河的方法，掌握双脚在有间隔的物体上交替前进的方法。
（1）幼儿自由练习。
怎样才会有快又稳？（侧身移砖）（2）请过河快的幼儿进行示范，引导幼儿发现奥秘：侧身、间隔适合自己迈步的最大距离。
（3）集体比赛的形式练习交替移动。
3.游戏过小河介绍游戏名称讲解游戏玩法和规则幼儿在音乐声中，有趣的进行游戏。
三、结束1.席地而坐做放松教学，拍肩、捶腿。
2.教师讲评教学。