0-1岁育儿-3个月宝宝补钙
婴儿补钙什么时候补钙是最好的？婴儿补钙什么牌子较好？
岁，鳕鱼肝油，1天1粒3岁以上，鳕鱼肝油，早晚1粒因为专家 说鲨鱼肝油是补充一种叫AKGS的东东，可以
增强抵抗力，所以我打算给小宝吃到3岁才换鳕鱼。现在他一 岁4个月，鲨鱼肝油早晚各1粒，乳钙早中晚各1粒
力健的育儿专家给我的食用建议，也供你参考哦：</p><p> 1：乳钙：6个月内，1天1粒；6个月~
12个月，早晚1粒；12个月~24个月，早中晚各1粒；24个月~36 个月，早晚各2粒。</p><p>
2：鲨鱼肝油，1岁以前吃鲨鱼，1岁以后吃鳕鱼：1岁内， 鲨鱼肝油夏天1天1粒，冬天早晚1粒1岁~3
已经整理了的比较值得信赖的文章呢？那当然是生活小常识网 这里的了。</p><p> 一般小宝宝从出生半
个月起就要开始补钙和鱼肝油啦,这是基本生活小常识。 </p><p> 婴儿补钙什么时候补钙是最好的？如
果判断是否缺钙,一,晚上睡觉出汗多不?二.脑袋一圈有没有枕 秃?三,晚上睡觉容易惊醒吗?</p><p>
lxl 文章来源：中国货源网
以上几点,如果宝宝什么都不缺的话,晚上睡觉小脸是很满 足和安心的.就不用担心啦.</p><p>
宝宝是不爱用奶瓶喝水吗？不爱用奶瓶就用调羹喂，一天还是 要给他喂50ml的水的哦。</p><p> 补
钙和鱼肝油要补到三周岁呢,因为这是一个打基础的阶段.而且 钙和鱼肝油吃天然的是最好的.</p><p>
，你买的时候可以注意一下。</p><p> 我家小宝吃的是益 力健的，是儿保医院医生推荐的，我怀孕的时
候就开始补钙了呢，后来小宝出生后就以他吃为主。整理。他 吃的是益力健的初乳钙和鲨鱼肝油，现在长得不错，
育儿知识：最适合给宝宝补钙的食谱推荐
最适合给宝宝补钙的食谱推荐 宝宝的补钙问题，一直是妈妈们的大事，那么，宝宝补钙除了进行钙质的直接补充之外，妈妈们还需要注意的一点，就是从宝宝的饮食中进行补钙，下面，我给大家带来宝宝补钙的较佳食谱，各位妈妈抓紧学习下吧。
食谱一： 牛奶粥 原料 ：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法 ：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 食谱二： 草菇豆腐 适合年龄 ：7个月以上 原料 ：草菇 50g，北豆腐60g，鲜豌豆 30g，水淀粉15ml，酱油5ml，油2 汤匙，盐1g 做法 ：将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。 中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。 再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2 汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。 食谱三： 肉松豆腐羹 原料 ：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。 做法 ：锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎; 小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀; 将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。 食谱四： 虾皮鸡蛋羹 适合年龄 ：7个月以上 原料 ：鸡蛋1个、虾皮适量。 做法 ：虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。 鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。 放入虾皮后，隔水小火蒸熟。 食谱五： 蛋花豆腐羹 原料 ：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 做法 ：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 食谱六：虾皮碎菜包 原料 ：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 做法 ：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 食谱六： 香香骨汤面 适合年龄 ：1岁以上 原料 ：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 做法 ：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 上面的这些食谱，味道美味，营养丰富，富含丰富的钙质，是给宝宝补钙的较佳选择，除了此功效之外，还是宝宝们健康成长的好资源，所以，各位妈妈抓紧学习上面的这些菜谱吧。
1-3岁宝宝缺钙的症状 1-3岁宝宝补钙补多少 1-3岁宝宝补钙怎么补
1-3岁宝宝缺钙的症状有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。
头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。
出牙晚且顺序不规律。
相继出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。
孩子走步后，出现O形腿或X形腿。
此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
1-3岁宝宝补钙补多少2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1-3岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙;每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。
当然，要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。
有个简单的方法，只要孩子每日牛奶中的钙接近推荐标准，通常不会有缺钙的问题。
1-3岁宝宝补钙怎么补1-3岁宝宝补钙产品目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。
有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。
由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。
2-3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。
1-3岁育儿知识-婴儿缺钙的表现
婴儿缺钙的表现【导读】婴儿容易发生缺钙的现象，然而若父母不了解宝宝缺钙时的表现，在宝宝可能已经缺钙的时候仍熟视无睹，宝宝可能会因此而发展成重度缺钙，而引起佝偻病等问题。
因此，了解婴儿缺钙的表现，能够综合这些表现初步判断宝宝是否缺钙也是新手妈妈的必备技能之一。
婴儿缺钙的表现1、不易入睡，睡觉不实夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。
通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。
2、夜间盗汗入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、性情异常宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、精神不好宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
【提示】如果宝宝出现以上这些表现应引起家长注意。
最准确的方法是到医院检测钙的含量，可抽血化验血钙、血磷、骨碱性磷酸酶，检查膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
婴儿缺钙的危害作为人体最重要的元素之一，钙参与了每个人的生命过程。
无论是大人还是小孩，缺钙都会导致身体发育不良。
育儿知识：给宝宝补钙一定要做到科学(推荐)
给宝宝补钙一定要做到科学（推荐）宝宝的补钙问题，是很多家长都关注的，那么，在实际的宝宝补钙中，家长们容易踏入哪些误区，并且，家长们该如何给宝宝科学补钙呢？下面，我们就一起认识这些问题。
家长们给宝宝补钙的常见错误分析：常犯错误做法一：有的爸妈将钙片捣碎与牛奶混在一起吃，或在喂奶前后给宝宝吃，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收；常犯错误做法二：只给宝宝服钙片，不同时服用维生素D或晒太阳，影响了钙剂的吸收与利用；常犯错误做法三：菜肴过咸，在高盐摄入时，钠排出增加，钙也随之丢失，同样补钙效果不好。
给宝宝补钙的这些错误，不仅不能给宝宝带来科学的补钙，更重要的是，还会影响宝宝其他营养物质的吸收，给宝宝不利的影响，所以，给宝宝科学补钙迫在眉睫。
一：选对补钙食物。
比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是较佳来源，母乳较优，其次是配方奶，再后是鲜奶。
以半岁内的小宝宝为例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。
这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。
除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
二：食物合理搭配，防止钙流失。
正常情况下，宝宝体内的钙磷两种矿物元素的比例是1：1-2∶1，换句话说，钙是磷的1-2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高，如果钙磷比失衡，磷高过钙，那钙的利用率则低;同样镁元素缺乏也会引起钙的不足，遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。
三：要了解哪些元素能够促进钙吸收。
无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收。
俗话说：一个朋友三个帮。
钙也是这样，当它随食物吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。
如维生素D能促进钙的吸收，荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等。
四：补钙时要留意会影响钙吸收的食物。
如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。
0-1岁育儿-7个月宝宝补钙
7个月宝宝补钙 【导读】孩子长到7个月时需要注意哪些方面的补钙呢？7个月大的宝宝是否需要补钙也是要看具体问题来分析的，其实很多时候宝宝缺钙的主要原因是缺乏缺乏维生素D，所以若是7个月大的宝宝需要补钙，也是要看能不能从这个方向出发。 7个月宝宝补钙怎么补 7个月宝宝补钙怎么补呢？钙是构成牙齿和骨骼的重要元素，所以缺钙问题可大可小。宝宝的成长可谓是每分每秒都牵动着是宝妈奶爸们的心，特别是孩子的成长问题，而在补钙这一块上，很多宝妈是显得格外关注的。宝宝到7个月应该也不用在补钙这个问题上“大动工”。而若是发现孩子需要补钙的话，则可以在辅食或是钙制剂等方面考虑，因为一般宝宝在四到六个月这段时间内就已经添加辅食了，所以可以通过辅食来让宝宝补钙。而让宝宝晒太阳也是有助于钙吸收的，所以没事也可以抱着宝宝晒晒太阳。 7个月宝宝补钙吃什么 7个月宝宝补钙可以吃什么呢？其实宝宝在7个月的时候一般是已经适应辅食了，所以在补钙的时候也可以通过美食方法，而高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。 其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。 7个月宝宝补钙食谱 如何使7个月宝宝在享受美食的同时也能很好的补钙呢？下面我们就简要介绍几款适合宝宝食用的高钙食谱，让宝宝们好好补补钙。 骨头汤 材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。 做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗；将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足；用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖；撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右；从营养获取角度考量,在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美；炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。 猪肝粥 原料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。 做法：将大米洗干净；猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆；锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油；锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。 7个月宝宝补钙需注意什么 专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。 宝宝补钙虽然重要，但是这也并不意味着可以随意补钙，在补钙的过程中还是要注意一些问题的。其实针对补钙这个问题而言，均衡的营养也是保证婴儿钙足够很重要的一点，尽量减少食物因素对补钙的影响，由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收，所以这些食物最好是不要过多的做出辅食喂给宝宝。 有些宝妈或许或好奇市面上的补钙产品哪个适合给7个月的宝宝食用，而对于这个问题我们一般是建议听从医生的建议的，因为宝宝算是特殊人群，即使是为了“补钙”，在使用产品之前还是先询问医生的建议比较好。 而对于补钙产品的选择标准一般都是一样的，婴儿补钙首先要安全，一般选择不添加香精，色素，安全纯净的。其次还有一个吸收的问题，补得再多，若是不吸收也只是做白用功而言。
1岁宝宝缺钙的症状有哪些
1岁宝宝缺钙的症状有哪些下面由为大家带来关于1岁宝宝缺钙的症状有哪些的文章，欢迎阅读，谢谢!1岁宝宝缺钙的症状有哪些有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。
头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。
出牙晚且顺序不规律。
相继出现串珠肋(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。
孩子走步后，出现O形腿或X形腿。
此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
1岁宝宝缺钙的症状有哪些：一岁宝宝如何补钙世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。
对宝宝来说，最好的补钙食物还是奶制品。
另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。
有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为，骨头汤达不到补钙量。
宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多)以及碳酸饮料等。
儿科专家表示，只要孩子饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。
有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。
关于孩子补钙，记住三点：1、不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天;2、慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。
3、补钙，食补胜于药补。
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育儿知识：3岁前宝宝如何补钙
3岁前宝宝如何补钙
农历的新年马上就要到来了，这也预示着春天即将来临，我们都知道，春天是补钙的较佳时机，所以，各位家长们在春天的时候给宝宝补钙吧。
下面，我就给大家提示下，3岁前宝宝如何补钙，各位家长们一起看看吧。
2个月以下新生儿
这个年龄段的宝宝们，需要补充的钙不需要太多，一般是每天需要200毫克，主要的钙源就是，以母乳或配方奶，除了这个之外，妈妈们多注意自己的饮食，给宝宝提供含钙高的母乳是较佳选择。
3至6个月婴儿
新生宝宝成长至婴儿阶段，所需要的钙也要求增加，每天补充300毫克。
这个时间段补充钙分前后两个时期，前期仍以母乳、配方奶为主食，到了后期，可以给宝宝添加辅食。
6个月至1岁宝宝
如果是宝宝在6个月至1岁，那么，这个时间段，每天需要给宝宝补充400毫克钙，在给宝宝的饮食中，母乳与配方奶已非主食，必须补充其他的食物，常见的就是给宝宝补
充其他辅食。
1至3岁的宝宝
宝宝们的1至3岁时间段，是他们快速成长的重要时期，在这个时期中，每天需要的钙是500毫克，我们除了要注意给宝宝补钙之外，还需要注意蛋白质、纤维质与铁等的补充。
以上就是我带给大家的，3岁前宝宝如何补钙的提示，根据上面的内容提示，各位家长们都注意学习下，给自己的宝宝科学补钙吧。
0-1岁育儿-10个月宝宝补钙
10个月宝宝补钙【导读】宝宝的健康成长需要妈妈的精心呵护，那么10个月宝宝补钙补钙怎么补，同时能够让宝宝更好吸收钙质，拥有健康的身体。
10个月宝宝补钙怎么补1、食补。
在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。
如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。
少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。
在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。
专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。
乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3、补钙不要与吃饭混在一起。
混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。
比如洋葱、苋菜等。
4、补钙的同时还要补充鱼肝油。
鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。
鱼肝油每天吃1--2个即可。
5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。
宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。
10个月宝宝补钙吃什么好十个月宝宝身体各方面都有了一定的发育，乳牙已经萌出了4-6颗。
这个时候的宝宝，由于身体的快速成长发育，体内各种营养物质也必须跟上。
尤其是钙质。
十个月宝宝补钙，食补是安全有效的方法。
那么，十个月宝宝补钙，吃什么好？红嘴绿鹦哥丝面原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。
将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。
再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
适合0至6个月婴儿补钙产品选择婴儿补钙方法的指南
适合0至6个月婴儿补钙产品选择婴儿补钙方法的指南选择适合0至6个月婴儿补钙产品的指南钙是婴儿成长所必需的养分元素之一，缺乏钙会影响到婴儿的骨骼发育和牙齿生长。
所以，选择一种适合0至6个月的婴儿补钙产品是非常必要的。
下面从养分含量、温柔易汲取、药品平安和有用性四个方面来为您阐述如何选择适合0至6个月婴儿补钙产品。
养分含量方面养分含量是选择补钙产品的重要指标，被很多父母重视的是能否满意婴儿的生长需要。
钙剂产品中通常会标明每种剂量含有的钙的含量。
依据孩子的需要酌情加减，一般而言，0至6个月宝宝每天需要钙约300毫克。
钙剂产品的摄入应当留意总摄入量，避开超标。
同时，还要留意钙剂的配方。
有些钙剂会添加维生素D，这对婴儿的骨骼生长非常重要。
温柔易汲取方面钙产品的温柔程度其实体现在婴儿对其的汲取程度上。
钙剂应当温柔且易于消化，补钙后的婴儿不会消失腹泻等问题。
可以选择添加了抗胃酸的钙剂，这样可以削减胃部不适。
此外，一些有机钙剂在易汲取度上比一般钙剂要高，对宝宝更为温柔，有机钙剂可以选择。
由此可知，温柔易汲取的钙剂最适合婴儿摄入。
药品平安方面药品的平安性也是选购婴儿补钙产品时需要留意的一个方面。
婴儿的肠道建立并不完善，排泄功能还不完善，对药物敏感，因此选择汲取好、药品平安的钙剂比较重要。
需要从产品的平安记录、研制商的声誉以及婴儿使用后的反应等方面来推断产品的平安性。
如需选购大型品牌，他们的研制技术和产品平安性相对较高，并可以削减风险。
有用性方面婴儿需要补钙长时间持续摄入，因此选购的钙剂产品也为有用性应用而设计特别重要。
在有用性设计中，一些钙剂使用便利、包装完善、口感更佳、喂药器更人性化等，如此才能保证家长在实际使用中更加便利易行。
总结总的来说，选购适合0至6个月婴儿补钙产品需要考虑多个方面。
包括养分含量与配方、温柔易汲取、药品平安与有用性四个方面。
宝宝诞生后肯定要准时补钙，以保证钙合成骨骼和牙齿发育。
孩子的家长可以在医生的建议下选择对孩子最有益的补钙产品。
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3个月宝宝补钙
【导读】给宝宝补钙是不少父母都非常重视的问题，因为宝宝缺
钙的的话是会直接影响成长发育状况的。那么，3个月宝宝补钙有必
要吗？宝宝到了3个月，对钙的需求量也稍微有所增加，所以如果家
长们不注意的话，宝宝就很容易出现缺钙的现象。但是值得一提的是，
如果宝宝没有出现缺钙症状，那么家长们就不要盲目给宝宝补钙了。
3个月宝宝补钙有必要吗
宝宝在成长时期不能缺少钙质，那么3个月宝宝补钙有必要吗？
营养学建议，早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在
满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是
不大容易缺钙的，但是有个别宝宝吸收情况不好，或者吃奶量不够，
那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙
质了。
补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少，补钙还有一个常见的吸
收问题，补得再多，不吸收也是白搭。所以妈妈们应该选择含有维生
素D的补钙产品，补钙同时也能让钙被更好的吸收。多晒太阳也会帮
助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻
璃的。
3个月宝宝补钙怎么补
不同年龄的宝宝对钙质的需求量是不同的，另外，不同年龄宝宝
补钙的方式也会有所不同。3个月的宝宝还处于母乳喂养的阶段，这
个时候也不能添加辅食，所以给宝宝补钙的途径就少了很多。3个月
宝宝补钙怎么补？
1、人工喂养可适当加量
对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可
能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升
以内。3个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大
约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。
2、适当晒晒太阳
让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，
就必须要有足够的维生素D。因为3个月宝宝还太小，所以不能在强
烈的阳光下暴晒，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天
晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒
太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。
3、服用钙剂进行补充
母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼
儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需
要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服
的钙剂。
3个月宝宝补钙补多少
如果宝宝缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙
齿，骨骼变软，形成软骨症、O形腿或X形腿等，这些都是缺钙引起
的。所以如果宝宝缺钙要及时发现及时补充，那么，3个月宝宝补钙
补多少呢？3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。如母乳喂养基本
能够达到每天钙的需求量。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现
象，所以也容易缺钙。而且，我国各主要城市乳母乳汁中的含钙量都
不能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准，所以我国0-6
个月的宝宝大部分都需要额外补充一定的钙。因此营养学专家建议，
纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。而
人工喂养的宝宝，如果饮食中摄入的钙量没有达到了供给量标准，那
么就需要及时补充钙产品了。因为3个月宝宝饮食也很单一，所以每
天摄入的钙含量是比较容易计算的，妈妈们只需要更加细心就能很好
地掌握宝宝到底是否缺钙，缺钙了就及时补充。
3个月宝宝补钙注意事项
婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫
克，才能达到正常骨骼发育需要量。3个月宝宝正处于长身体的黄金
时期，怎能缺钙呢？但是妈妈们在给宝宝补钙的同时也需要格外谨慎，
避免因为补钙而伤害到宝宝的健康。赶紧来详细了解一下3个月宝宝
补钙注意吧！
1、钙剂不宜与奶混合吃
因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响钙质的吸收。所以钙
与鱼肝油宜在喂完奶之后的半小时左右再吃。妈妈们要注意给宝宝补
钙的时间和相关的禁忌。
2、晒太阳补钙需谨慎
宝宝多晒晒太阳能加速小肠对钙、磷吸收，晒太阳是最好的补充
维生素D的办法。因此如果宝宝是以为内吸收不好而缺钙，那么就要
多晒晒太阳了。3个月的宝宝可以放心到户外晒太阳了，但因为宝宝
年龄小，晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。
每天晒1-2次，每次5-10分钟即可。这一过程中，宝宝如果流汗，
要用毛巾擦净，再喂点白开水补充水分。
3、注意补钙要小剂量
3个月的宝宝正是生长发育关键期，要特别注意所选钙剂对宝宝
的影响，比如过甜的钙会影响味蕾发育、影响宝宝正常喝奶、喝水，
母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，淡奶味是最适合她们的味道。
而且这个时期的宝宝的胃肠道功能较弱，每次进食量不宜过多，“小”
胃无法承受“大”负担。
4、选择合适口味的奶粉
3个月的宝宝主要是食物就是母乳或者是配方奶粉，而奶味是最
适合宝宝的味道，所以如果是人工喂养的话，最好不要给宝宝尝试过
重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心
的妈妈给宝宝选择奶粉的也最好选择适合宝宝味觉的。
如何判断宝宝是否缺钙
1岁以内的宝宝最容易发生的矿物元素营养缺乏症是缺钙。如何
判断宝宝是否缺钙？
钙是宝宝成长发育所必需的矿物质元素，对骨骼正常生长发育、
保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。
宝宝缺钙最常见的症状就是夜惊夜啼、枕秃圈，夜间盗汗、方颅、骨
骼畸形、出牙延迟易患龋齿等，这也是医生临床判断宝宝是否缺钙的
主要手段。通常缺钙的诊断依据还有：①是否长期钙摄入不足或维生
素D摄入不足；②医院体检或骨矿物质检测结果。是否缺钙可通过以
上因素综合判断。
一旦宝宝出现相关症状，妈妈们一定要及时带宝宝去医院检查。
1岁以内的宝宝最容易缺钙，但不少新手爸妈却后知后觉，直到
宝宝不适了才发觉要给宝宝补钙了。到底如何判断宝宝是否缺钙？如
果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利
的。所以妈妈们一定要了解宝宝缺钙的症状。如果宝宝有容易引起缺
钙的因素，或者有明显的缺钙的症状，那么妈妈就应格外留意。3个
月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。妈妈们需要密切观察宝宝是
否出现食欲不好、爱哭闹、夜间睡眠不安稳或时常发生夜惊、夜啼、
全身多汗甚至浸湿枕巾和衣服等症状。当宝宝有以上表现时，应马上
去看医生，及早控制症状，避免病情发展使宝宝出现骨骼变形。
另外，值得一提的是，有的宝宝先天性就有一些缺钙。刚出生两
个月后就会出现明显的表现，这时妈妈们必须注意，应该靠一些补钙
产品及时补充钙元素。如果宝宝的症状不明显，那么妈妈们也不要判
定宝宝缺钙，盲目的补钙。有些时候，宝宝有出现以上的一个症状也
未必一定是缺钙，如果妈妈们无法把握准确，那么最好带宝宝到医院
检测体内钙的含量。