高考作文写作指导:成大事者要耐得住寂寞(附文题详解及范文展示)

合集下载

耐得住寂寞主题演讲范文5篇800字

耐得住寂寞主题演讲范文5篇800字

耐得住寂寞主题演讲范文5篇800字耐得住寂寞主题演讲范文5篇篇一做人要耐得住寂寞,无论处于人生的巅峰还是低谷,这句话都是最佳忠告。

电视剧《新三国》中司马懿说得好:“我挥剑只有一次,而磨剑用了几十年”.司马懿跟随君王南征北战,纵横天下,功勋累累。

历史记载,他先后辅佐过曹操、曹丕、曹睿三位君主,虽位极人臣,荣显三代,但曹家对他十分不放心,历有防范。

原来,“三马同槽”的谶语在曹操时代就已经盛行。

曹氏用他只是倚借其才干治军理政,用他对抗外部的强大敌人诸葛亮等人而已,并没有将他真正视为自己人。

三曹明知其不可信,却不得不用,所以对他处处设防。

就是在这样的背景下,司马懿位高权不重,偶尔权重一时复又被夺。

如果换了常人,应该是相当的苦闷。

但此公心量非一般人能比。

他以小火慢烹的高超技法,默默忍耐,明哲保身。

国家用人之际,就是他人生的巅峰,他总是勇效犬马之劳。

一旦大功告成,则主动请辞,绝不贪恋权位;每当受到猜忌,事业处于低谷,他就以佯病为常事,深居简出,在寂寞着修炼。

终于,在坚守寂寞几十年如一日之后,他趁着曹爽大意出城的空当,从寂寞中爆发,先下手为强,赢得了天下。

试想,如果失去了在寂寞中几十年的忍耐,司马家族恐怕早就被提前拿下了。

做人要耐得住寂寞,只有在寂寞中潜心苦练,才能达到既定的目标。

日本有两位剑客,一位是宫本武藏,一位是柳生又寿郎。

宫本是柳生的师傅。

当年柳生拜宫本学艺时,就如何成为一流剑客,师徒间有这样的一段对话。

“师傅,根据我的资质,要练多久才能成为一流的剑客?”宫本答道:“最少也要十年吧!”柳生说:“十年太久了,假如我加倍苦练,多久可以成为一流的剑客呢?”宫本答道:“那就要二十年了。

”柳生一脸狐疑,又问:“假如我晚上不睡觉,夜以继日地苦练呢?”宫本答道:“那你必死无疑,根本不可能成为一流的剑客。

”柳生非常吃惊:“为什么?”“嗯。

”武藏说道,“像你这样急功近利的人多半是欲速不达。

”“好吧。

”又寿郎这才明白自己太过心急,“我同意好啦。

守住寂寞,拒绝浮躁 高考作文

守住寂寞,拒绝浮躁 高考作文

守住寂寞,拒绝浮躁高考作文
《守住寂寞,拒绝浮躁》
哎呀呀,话说我想起以前我准备高考的那段时光,那真的是能好好说说守住寂寞、拒绝浮躁这个事儿呢。

那时候啊,我每天都早起晚睡,一个人坐在书桌前苦读。

周围安安静静的,只有我翻动书本和写字的声音。

我就像一只孤独的小蜗牛,一点点地在知识的道路上爬行。

有时候看着那堆成小山的书本和资料,我都怀疑自己能不能搞定。

有一天晚上,外面下着淅淅沥沥的小雨,我做着练习题,做着做着就开始心烦意乱了。

哎呀,这题怎么这么难啊!我烦死啦!我真想扔下笔出去玩儿,但心里又有个声音在说:“不行呀,你得坚持住啊!”我就在这种纠结中挣扎着。

我站起来走到窗边,看着外面被雨水打湿的世界,心里渐渐平静下来。

我对自己说:“别浮躁,急什么呢,一步步来,总能走到终点的。

”然后我又回到书桌前,继续和那些难题作战。

慢慢地,我习惯了这种寂寞的学习生活,也不再那么容易浮躁了。

我知道,只有守住寂寞,才能在高考中取得好成绩呀。

现在想想,那时候的自己虽然有点辛苦,但也很充实呢。

守住寂寞真的很重要呀,只有这样,我们才能在成长的道路上稳稳地向前走,不被浮躁所左右。

所以呀,不管什么时候,我们都要记得守住寂寞,拒绝浮躁哟!嘿嘿。

(高中议论文)“耐住寂寞

(高中议论文)“耐住寂寞

名人,他们难道不是在寂寞中孕育辉煌的吗?寂寞与辉煌是他们生命的旋律,引领我们走向别样的人生境界。

日月经年,世事无常;人生如月,暂满还亏。

世间万物无一不在寂寞中创造着辉煌。

群山在寂寞中诉说伟岸,江河在寂寞中抒写恢宏,蓝天在寂寞中袒露旷远,大地在寂寞中酿就永恒……然而寂寞之后便是那耀眼的光芒,吸引着世间有志者向他靠近,使自己也赢得一份光亮,照亮前程,驱散心底的寂寞,获得人生的辉煌。

就像风雨之后才可见彩虹,就像黑暗之后才可见黎明,就像遭受挫折之后才能获成功,人,只有耐得住寂寞,然后才可能创造辉煌——从这个意义上讲,寂寞是一种风雨,是一种黑暗,是一种挫折。

司马迁忍受腐刑,在寂寞中忍辱负重,创作出《史记》。

《史记》——这一鸿篇巨制,乃是一架硕大无朋的聚光灯,它把外形也许已经很是委顿的司马迁拉上历史的舞台,在自己其亮无比的光照下,放射出他生命的灿烂光辉。

不就是寂寞吗,何所惧哉?一个心智健全而又心雄万夫的仁人志士,又怎会被寂寞击倒被寂寞吞噬呢?文王被拘,他寂寞了,然而他演绎了《周易》。

“天行健,君子以自强不息”,已成为激励一代又一代人奔向辉煌的精神动力。

“黑暗给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。

”艾青在遭受无耻的政治迫害的时候,以基督的苦难精神怀想着光明那一刻,所以在制造灾难的现代大憝被扫进历史的垃圾堆以后,在获得第二次解放以后,他恢复了创作的青春,又一次为受苦受难的人类大唱光明。

保持乐观的情怀,是战胜寂寞的最佳武器。

苏轼,无疑又是芸芸众生中一个佼佼者。

面对乌台诗案的陷害,贬官外放的打击,他用达观的信念支撑着乐观的情怀,用“大江东去”的洪亮歌声,把那些陷害他的心胸褊狭、心里黑暗的跳梁小丑扫进了万劫不复的精神地狱,把自己唱进了光明正大的历史名人堂。

当然,既处寂寞之中,就要积储正气,驱除邪秽,把寂寞可能衍生的孤独、堕落转化为一种独立的孤傲和向上的精神动力,让不竭的生命之泉喷溢出永无穷尽的向上之力和奋斗之光。

记得西方一位先哲说过,只有在沉默之中,才能够成为真正的思考者;只有在寂寞的时候才更接近辉煌。

要耐住寂寞方能有所成就作文

要耐住寂寞方能有所成就作文

要耐住寂寞方能有所成就作文英文回答:To achieve success, one must learn to endure loneliness. This is a universal truth that applies to various aspectsof life, including personal growth, professional development, and even relationships. Loneliness can be a challenging state to be in, as it often brings aboutfeelings of emptiness and isolation. However, it is during these moments of solitude that we have the opportunity to truly discover ourselves, reflect on our goals, and work towards achieving them.In terms of personal growth, enduring loneliness allows us to develop a strong sense of self-awareness. When we are alone, we have the chance to reflect on our thoughts, emotions, and actions without any external distractions. This self-reflection helps us to understand our strengths, weaknesses, and areas for improvement. By identifying these aspects of ourselves, we can then take steps to enhance ourstrengths and address our weaknesses, ultimately leading to personal growth and self-improvement.Furthermore, enduring loneliness is crucial for professional development. In the pursuit of success, it is often necessary to put in long hours of hard work and dedication. This can mean spending countless hours alone, working towards our goals. For example, a writer may spend hours in solitude, crafting their masterpiece. A musician may practice for hours on end, perfecting their skills. It is during these moments of solitude and focused work that true progress is made. Without the ability to endure loneliness, it becomes difficult to dedicate the necessary time and effort to achieve professional success.In relationships, the ability to withstand loneliness is also important. It is not uncommon for individuals to feel lonely even when surrounded by others. This can be due to a lack of emotional connection or a feeling of being misunderstood. However, by learning to embrace and endure these moments of loneliness, we can develop stronger relationships. By taking the time to understand ourselvesand our needs, we can then communicate them effectively to our loved ones. This open and honest communication fostersa deeper level of understanding and connection, ultimately strengthening the relationship.中文回答:要取得成就,我们必须学会忍受寂寞。

成功之前必须耐的住寂寞的作文

成功之前必须耐的住寂寞的作文

成功之前必须耐的住寂寞的作文
在孤独的夜晚,我就坐那儿,对着窗户发愣,月亮亮堂堂地照进屋里,把我的小书房弄得像个小电影院似的。

拿起笔,在纸上乱涂乱画,那些想法就像烟花一样,一个接一个地冒出来。

寂寞啊,它就像个不说话的朋友,虽然没声儿,但每次跟它独处,都能让我想通很多事情。

说实话,咱们平时总爱往人堆里扎,想让人家注意到咱。

但你知道吗?真正要干大事儿,还是得耐得住寂寞。

那些日子,一个人默默努力,没人看到,没人点赞,但每一次进步,都记在心里。

这种寂寞,其实是一种力量,让你更专注,更坚定。

寂寞久了,你会发现,自己跟它处得还挺融洽的。

在安静中,你能听到自己心跳的声音,能更清楚地知道自己想要什么。

寂寞让你学会了独立,学会了坚强,也学会了在困难面前不低头。

更重要的是,它让你明白了,真正的成功不是看外面的人怎么说,而是看自己的内心是否满足。

那些能忍受寂寞的人,他们真的很了不起。

他们就像沙漠里的骆驼,虽然走得不快,但每一步都走得稳稳当当。

他们的成功,不
是天上掉下来的馅饼,而是自己一步一个脚印走出来的。

这种成功,让人佩服,也让人羡慕。

所以啊,在这个快得让人喘不过气的时代里,咱们得学会享受
寂寞,学会在寂寞中提升自己。

因为,只有那些耐得住寂寞的人,
才能在成功的道路上走得更远,更稳。

别害怕寂寞,它其实是个好
东西。

耐得住寂寞方能成就大业作文

耐得住寂寞方能成就大业作文

耐得住寂寞方能成就大业作文在人生的道路上,我们常常怀揣着大大的梦想,渴望着成就一番惊天动地
的大业。

可这一路上啊,寂寞就像个调皮的小鬼,时不时地跳出来捣乱。

但你
知道吗?只有耐得住寂寞的人,才能真正拥抱成功,实现心中的梦想。

想想看,那些伟大的科学家们,比如牛顿。

他成天埋头在实验室里,面对
一堆仪器和数据,孤独地思考着宇宙的奥秘。

没有热闹的聚会,没有欢声笑语
的陪伴,只有那无尽的寂寞和对真理的执着追求。

但正是这份耐得住寂寞的劲儿,让他发现了万有引力定律,成为了科学史上的巨星。

其实,耐得住寂寞并不是一件容易的事儿。

就像我们自己,想要学好一门
功课,或者掌握一项技能,一开始可能兴致勃勃,但过不了多久,当寂寞来袭,学习的过程变得枯燥乏味时,很多人就打起了退堂鼓。

真正的强者是能够与寂寞为伴的。

他们把寂寞当成是磨练自己的机会,在
寂寞中沉淀,在寂寞中成长。

就好像是在黑暗中默默扎根的竹子,经过漫长的
等待和积累,一旦破土而出,就能迅速长成参天的翠竹。

所以啊,朋友们,别害怕寂寞,要学会拥抱它。

当你能够在寂寞中坚守自
己的目标,不断努力前行,相信我,成功就在不远处向你招手。

因为,耐得住
寂寞,方能成就大业!。

人生要耐得住寂寞[优秀范文5篇]

人生要耐得住寂寞[优秀范文5篇]

人生要耐得住寂寞[优秀范文5篇]第一篇:人生要耐得住寂寞《人生要耐得住寂寞》读后感人生,自古便是一段寂寞的旅程,我们从寂寞中走来,也终将从寂寞中走去.....人生路途中的寂寞,就像是天空中那抹淡淡的蓝色,当你不经意地抬起头,便再也无法回避它那久久的光芒。

光芒之下,每个人都演译着不一样的人生段落。

耐得住寂寞,才能经得起繁华。

光彩耀眼的事物总难持久,精彩热闹的场景总会有散场的时候,欢乐也不可能永远持续着,面对曲终人散的落寞,伤感总会排山倒海倾泻而来,掩盖了先前所有的快乐并心生无限感慨。

繁华或者寂寞都是人生中必经过程。

人生要有勇于面对繁华的结局,也要有沉淀寂寞的胸怀,上台时,固然有掌声,有喝彩,但下台时,姿态也要保持优雅漂亮,不必恋过往的璀璨,这样才能走向更真实的自己。

寂寞是一种境界,自有一种雅士的淡定。

有句名言说得好;“如果你要出人头地,你要耐得住寂寞,因为成功的辉煌就隐藏在寂寞的背后。

”一切光彩照人的景象背后都隐藏著无尽的寂寞。

就如划破夜空的烟花张扬的绽放,如此明艳动人,但昙花一现之后,留下的却是无尽的黑夜。

其实,生命中所有的灿烂终究都是要用寂寞去偿还的。

王国维在《人间词话》里说:“古今之成大事业、大学问者,必经过三种境界:‘昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路’,此第一境也;‘衣带渐宽人不悔,为伊消得人憔悴’,此第二境也;‘众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处’,此第三境也。

”第一境界“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”的含义是,做学问成大事业者,首先要有执着的追求,登高望远,勘察路径,明确目标与方向,了解事物的概。

这也是人生寂寞迷茫、独自寻找目标的阶段。

第二境界“衣带渐宽人不悔,为伊消得人憔悴”,作者用这两句来比喻成大事业者、大学问者不是轻而易举的,必须坚定不移经过一番辛勤劳动,废寝忘食,孜孜以求,直至人瘦带宽也不后悔。

这也是人生的孤独追求阶段。

第三境界“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”是说,做学问必须有专注的精神,反复追寻、研究,下足功夫,自然会豁然贯通,有所发现,也就自然能够从寂寞王国进入自由王国。

耐住寂寞,主动出击作文

耐住寂寞,主动出击作文

耐住寂寞,主动出击作文在人生的道路上,我们常常会面临两种状态:寂寞和热闹。

有时候,寂寞会悄悄来袭,让我们感到孤独和无助;而有时候,热闹的场景又让我们心痒痒,想要投身其中。

但要想真正实现自己的目标,成就一番事业,我们得学会耐住寂寞,同时还要有主动出击的勇气。

先来说说耐住寂寞这回事儿。

想象一下,你为了准备一场重要的考试,每天都得独自坐在书桌前,面对着一堆堆的书本和资料,没有热闹的聚会,没有精彩的电视剧。

这时候,寂寞就像个小恶魔,在你耳边不停地唠叨:“出去玩一会儿吧,别这么辛苦!”可你要是真听了它的话,那之前的努力可就白费啦。

所以啊,耐住寂寞就是要有那种“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的定力。

就像那些科学家们,为了研究一个课题,可能好几年都要待在实验室里,重复着枯燥的实验。

没有鲜花和掌声,只有冷冰冰的仪器和数据陪伴着他们。

但正是因为他们耐住了寂寞,才有了那些惊人的科学发现,改变了我们的生活。

光耐住寂寞还不够,还得主动出击。

要是一直缩在自己的小角落里,等着机会从天而降,那估计等到头发都白了,也等不来啥好事。

比如说找工作吧,你不能只是在家里盼着招聘启事自己找上门来,得主动去投简历、参加面试。

就算被拒绝了,也别怕,拍拍灰尘继续前进。

再比如追求自己喜欢的人,你总不能指望对方一下子就看穿你的心思,主动向你表白吧?得自己勇敢地迈出第一步,表达自己的心意。

耐住寂寞是在积累能量,主动出击则是把这能量释放出来。

只有两者结合,才能让我们在人生的舞台上大放异彩。

所以啊,朋友们,当寂寞来敲门时,别慌张,静下心来充实自己;当机会出现时,别犹豫,勇敢地冲上去抓住它。

相信只要我们能做到耐住寂寞,主动出击,未来的日子一定会更加精彩!。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

高考作文写作指导:成大事者要耐得住寂寞阅读下面的材料,根据要求写作。

材料一:徐悲鸿问马贩:“你这一匹马多少钱?”马贩回答说5000元。

徐悲鸿说:“我用我画的马。

换你一匹马行吗?”马贩气愤地说:“你这人脑子有病吧,要拿你的纸马换我的真马?!”马贩不知道,那幅画价值6600万!
材料二:有一次,诗人海子在百无聊赖之际随意走进学校附近的一家餐馆。

他对老板说:“我给大家朗诵我的诗,你们能不能给我酒喝?”毫无浪漫情趣的老板抬眼打量了一下眼前这位年轻人:长发凌乱。

身材瘦小,落落寡欢,不修边幅,而且说话如此神经兮兮,就以为他脑瓜子是有些毛病的,便嘲讽地回答说:“我可以给你酒喝,但别在这儿朗诵。

”海子无奈地耸了耸肩膀,默默地走出了餐馆,同时也走进了更深的寂寞。

读了上面的两则材料,你有怎样的思考?请联系现实生活实际,确定立意,写一篇文章。

要求:自选角度,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不少于800字。

写作指导
本题考查学生材料作文的写作能力。

审题
材料共有两则,一则是徐悲鸿用他的画换马贩的马,马贩说他脑子有病;第二则是海子想在餐馆朗诵他的诗歌换酒喝,而餐馆老板不允许他在这里朗诵。

从徐悲鸿和海子的角度看,他们一个是誉满天下的国画大师,一个是才华横溢的诗人,然而他们以及他们的作品却不被人认识和理解,从这个角度说,大师都是寂寞的,而那些优秀的作品也如阳春白雪,曲高和寡。

从马贩和餐馆老板的角度看,他们没有眼光,不能识人,因此错过了人生的机会。

对于不了解东西价值的人,对于一个连了解的兴趣都没有的人,是没有福气承载巨大的财富和机会的!从整体来看,如果徐悲鸿和海子能够进一步与马贩和餐馆老板沟通,是不是会得到不一样的结果呢?从这个角度,可以写沟通的重要性。

这则作文适合写成议论文或者散文,要阐发出深藏在这两则故事中的哲理。

立意
1.耐得住寂寞,在孤独中前行;
2.眼光影响人生的高度;
3.沟通消除误会。

素材
1. 苏轼面对荒凉寂寞的黄州依旧笑呤“也无风雨也无晴”;中国无动力帆船航海第一人崔墨心怀梦想,独自一人耐住旅程中的寂寞与艰辛完成壮举;李桂林、陆健芬夫妇在大山里为孩子们撒下希望的种子,在寂寞中坚守18年。

他们身处的时代不同,事业不同,却深谙一个相同的人生真谛:人生的奋斗旅程是充满寂寞与艰辛的,唯有守住心灵的寂寞,始终默默无悔地执着于自己的梦想和事业,我们的人生之树才能由此绽放艳丽的花朵,从而在收获得季节结出累累的硕果。

与此相反,当代的某些所谓“文人大师”却无法按捺住坚守的寂寞,总是受到高利益、好名声的刺激与驱使,造假论文、东拼西凑、连夜印刷,只为追求销售量。

急功近利的举动只会使原本静如水的心变得浮躁空虚。

2. 眼光让我们拥有高瞻远瞩的能力,从而成就富有。

有人因为自己所得许多而沾沾自喜,觉得自己足够富有,从而丧失了人生志向,便也不算的上是精神富有;而有人却将眼光放远,不断追求更高的`理想,在追求中成就了富有。

滴滴打车CEO程维原本是阿里巴巴的高级职员,他本可以依靠每月不低的薪酬生活,但却选择创业,成就自己的事业。

他将打车软件从不被看好到打入海内外市场,其中艰辛不言而喻。

如果不是他的眼光,他的人生价值也可能无法实现。

3. 每一个人都有不同的个性。

秉性志趣迥异的个体之间能否相处融洽,就取决于能否相互理解与相互尊重。

这就要求我们要学会换位思考,要求我们拥有一颗宽容的心。

理解是和睦相处的一剂良方,温情只有在相互理解时才能萌芽。

多为对方想想,奉上一颗真诚的心,才能收获同等的、甚至更多的来自他人的尊重、理解与关怀。

范文展示
成大事者要耐得住寂寞
徐悲鸿用他价值6600万的化换马贩的马,结果遭到了拒绝;餐馆老板不懂得欣赏海子的诗作,将他的心血贬得一文不值。

看来,大师都要耐得住寂寞吧。

寂寞是无人相伴的旅程,是没有星光的夜空,它使空虚的人孤苦,使浅薄的人浮躁,使睿智的人深沉。

许多人都怕寂寞,无论对于谁,寂寞与否,取决于有无所依的心境。

高雅的人,独处静隅,或赏文或聆曲,则是一番清逸的享受。

在命运的航程中,无疑每个人都是独行者。

可能有的人会一帆风顺,但更多的人会坎坎坷坷。

一帆风顺者,如碧海泛舟,难有心旌猎猎的动魄之喜;一旦生活之舟搁浅,寂寞的难堪便会长驱直入,衍化成无数的噬齿之情。

坎坷多桀者,如攀山行栈,一息尚存,壮心未已,一路方卉虉草,奇险风景,自有难得的人生体验。

这是磨砺,是财富,他已咀嚼了人生,踏碎了寂寞。

一个人的思想达到一定的高度就会超然脱俗,可那脱俗也是一种孤独。

那种寂寞感是无法逃避的,越是逃避,越是感到寂寞。

学会忍受寂寞,我们就能享受快乐,进而产生创作的灵感。

诗人是这样,音乐家也是这样。

著名音乐家贝多芬,一生致力于钢琴曲创作,他的灵魂,他的生命都与音乐紧紧相连。

他的思想赋予音乐,而音乐给了他思想,他整个人完完全金陶醉在音乐世界里。

他没有喜,没有怒,没有哀,没有乐,只有音乐一一只有曲子的欢快、激昂、缠绵、轻松。

他无法与周围的人沟通,一是因为他耳聋了,二是因为几乎无人能听懂他的音乐,感受他的心情。

他是孤独的,他也是寂寞的。

但贝多芬不怕寂寞,他在寂寞中反而找到了生命的真谛一一宁静和谐。

他有音乐相伴,便战胜了寂寞,不再感到寂寞,一心投入到创作中,终于成功了。

《命运交响曲》《英雄交响曲》等无不是他在寂寞中独自完成的,这些伟大的创作在当时是不被人们承认的。

可现在看来,贝多芬堪称伟人,音乐领域的伟人,他的作品再现了他的心路历程,展现了他的思想高度,也抨击了那些不孤独的正常人,在音乐的殿堂中,贝多芬找到了属于自己的快乐。

在寂寞中前行,在孤独中奋进,人们也需要更大的勇气,战胜寂寞是对人最大的挑战。

维吾尔族的中国“高空王子”艾斯开尔的成功就是一个很好的例子。

他能成功挑战吉尼斯世界纪录,很大的一个原因就是他战胜了寂寞。

艾斯开尔曾说:“走钢索对我来说并不算什么,如何战胜寂寞对我这个平日里喜欢热闹的人来说确实是个不小的挑战。

你也许常常寂寞,无人了解,并苦于此。

那么,请你不要烦恼,大凡耐得住寂寞的人,多半可以成就一番事业。

那些成名成家者,大多都耐得住寂寞,因为他们在浮躁、功利、奢华、喧嚣面前,毅然保持着清醒和理智、平和与淡然的心态。

潜心做自己的事,走出了自己选择的一片天地。

历史总会作出公正的评判,让我们在思索之中涅槃,在寂寞之中腾飞。

相关文档
最新文档