野外生存课程总结

中国地质大学（北京）

野外生存课程总结

Deng Y ong

2011/9/21

野外生存课程总结

通过学习野外生存课程和野外的实习，是我收获颇多。特别是在锻炼身体、增强体能和心理素质、自我抗挫折的能力、拼搏精神、团队意识和集体荣誉感、创新意识方面。

课上，老师严格的要求使得我们都具备了野外生存的技巧。比如：攀岩、岩降、高空项目、搭帐篷等。这也为野外的实习取得成功奠定了基础。野外生存课程主要是以拓展项目为主，目的是增强体魄，为野外生存是习做好体能上的准备。比如说攀岩，在技巧方面，从中学到了各种攀岩工具的使用方法、攀岩技巧和安全注意事项。这不仅使自己的体能得到了很大的提升，也是我的团队有了更大凝聚力。在心理方面，是我由当初的胆怯变得更加勇敢，不断地挑战自我，战胜困难。让我变得更加自信，充满活力。在创新方面，通过大家的亲身经历和体验，积极开动脑筋，想出了更好的攀岩技巧。大家密切的配合，相互鼓励，使得大家战胜了一个又一个的困难，从中也增强了我的集体荣誉感，我为我的集体感到自豪。

在课程中，有跳绳和2400米跑步两个测试项目。对于跳绳，我不擅长，所以课下找时间去练习，通过我自己的努力，在跳绳这个项目中取得了理想的成绩，心里有一种说不出的自豪感。对于2400米长跑，更是需要体能、毅力和坚持。从这些过程中让我懂得了坚持锻炼的重要性和必然性，因为健康的体魄才是一切的基础。让我慢慢的养成坚持锻炼的习惯。

野外生存课程不可缺少的部分就是野外实习，把课上学到的理论知识用到实践中去。在天池峡谷实习的这两天使我过得非常的愉快，永远也不会忘记。实习过程中最主要的拓展项目是攀岩、岩降、穿越。天然的岩壁增加了挑战难度，但我们依然迎难而上，战胜了一切困难。特别是岩降，从40米得垂直岩壁降下，更是需要技巧和心理承受能力。下午，大家坐在一起，吃着自己做的食物，心理无比的满足的快乐。晚上，大家在一起唱歌玩游戏，忘记了一起疲劳。大家围着篝火，跳起了舞。睡在亲手搭建的帐篷里，真正的体验到了宿营生活带来的乐趣。第二天的任务是穿越项目。带上装备就出发了，攀上层层的山峰，锻炼了我们坚忍不拔的体魄，同时也欣赏到大自然无限的美景。总之，这次实习是我一生中最

珍贵的回忆。野外生存这门课程对我以后的生活是非常实用的，比如说旅游，有了这些技巧和心理准备，野外生存不再是什么非常困难的事了。

从野外生存课程中，让我领悟出了许多的人生道理，人生就像野外生存一样，不管遇到什么样的困难挫折都要敢于去挑战，从而实现自己的人生价值。虽然野外生存课程是短暂的，但我从中学到的东西远不止这些。