心理游戏网络成瘾测试题
网络游戏成瘾与健康教育试题及
网络游戏成瘾与健康教育试题及答案网络游戏成瘾与健康教育试题及答案第一部分：网络游戏成瘾的危害网络游戏的普及给人们的娱乐生活带来了很多的便利，然而也带来了一系列问题，其中最严重的就是网络游戏成瘾。
网络游戏成瘾不仅对个人的身心健康造成了严重的负面影响，也对社会稳定和家庭和谐带来了威胁。
下面是一些关于网络游戏成瘾的试题及答案。
试题一：网络游戏成瘾对个人身体健康的危害1.网络游戏成瘾会导致个人身体缺乏锻炼，从而引发什么问题？答案：网络游戏成瘾会导致个人长时间坐着，缺乏体育锻炼，容易导致肥胖、近视、脊椎疾病等问题。
2.网络游戏成瘾对个人的心理健康会有什么影响？答案：网络游戏成瘾会导致个人孤立、沉迷，无法与他人进行正常的交流，出现脑力劳动过度、记忆力减退等问题。
试题二：社会问题与网络游戏成瘾的关系1.网络游戏成瘾对个人的学习和工作产生了怎样的负面影响？答案：网络游戏成瘾会使个人的学习和工作受到影响，缺乏学习动力和工作效率，严重影响个人的学业成绩和职业发展。
2.网络游戏成瘾会对家庭产生什么样的影响？答案：网络游戏成瘾会使个人无法正常与家人交流和沟通，导致家庭关系疏远，甚至引发家庭矛盾和离婚等问题。
第二部分：健康教育与网络游戏成瘾的预防为了解决网络游戏成瘾带来的问题，需要进行针对性的健康教育，提高人们对网络游戏成瘾的认识，并采取相应的预防措施。
下面是一些关于健康教育与网络游戏成瘾的试题及答案。
试题一：如何进行网络游戏成瘾的预防？1.个人应该如何正确对待网络游戏？答案：个人应该正确对待网络游戏，合理安排游戏时间，坚持锻炼身体和参加其他有意义的活动，培养多样化的兴趣爱好。
2.学校应该如何进行网络游戏成瘾的预防教育？答案：学校应该加强对学生的网络游戏成瘾的宣传教育，开展相关的健康教育活动，加强学生的心理辅导和关爱工作。
试题二：家庭教育与网络游戏成瘾的预防1.家长应该如何引导孩子正确使用网络游戏？答案：家长应该与孩子共同制定游戏时间和规则，监督孩子的游戏行为，注重培养孩子的社交能力和身体活动，提供丰富多样的家庭活动。
网赌心理测试题及答案解析
网赌心理测试题及答案解析一、单选题1. 网赌成瘾的主要原因是什么？A. 缺乏娱乐活动B. 寻求刺激和快感C. 经济压力D. 社交需求答案：B2. 网赌成瘾者通常表现出哪些心理特征？A. 焦虑和抑郁B. 自信和乐观C. 冲动和冒险D. 冷静和理性答案：C3. 网赌成瘾者在戒赌过程中最需要的心理支持是什么？A. 经济援助B. 法律咨询C. 心理疏导D. 社会认可答案：C二、多选题4. 以下哪些因素可能诱发网赌行为？A. 家庭环境不和谐B. 工作压力大C. 朋友圈子的影响E. 个人经济状况不稳定答案：ABCE5. 网赌成瘾者在戒赌过程中可能面临哪些困难？A. 缺乏自控力B. 社交圈子的压力C. 心理依赖D. 经济负担答案：ABCD三、判断题6. 网赌成瘾是一种心理疾病，需要专业的心理治疗。
答案：正确7. 网赌成瘾者只要有足够的意志力，就能自行戒赌。
答案：错误8. 网赌成瘾者在戒赌过程中，家人和朋友的支持是非常重要的。
答案：正确四、简答题9. 请简述网赌成瘾者在戒赌过程中可能采取的自我管理策略。
答案：网赌成瘾者在戒赌过程中可能采取的自我管理策略包括：设定戒赌目标、避免诱惑环境、寻找替代活动、建立支持网络、学习压力管理技巧等。
10. 为什么说网赌成瘾者在戒赌过程中需要心理疏导？答案：网赌成瘾者在戒赌过程中需要心理疏导，因为成瘾行为往往与深层心理问题有关，如自我价值感缺失、逃避现实压力等。
心理疏导可以帮助他们认识到这些问题，学会应对策略，从而减少复发的可能性。
五、案例分析题11. 假设你是一名心理咨询师，你的客户小张是一位网赌成瘾者。
他向你寻求帮助，希望能够戒赌。
请根据你的专业知识，为他制定一个戒赌计划。
答案：为小张制定的戒赌计划可能包括以下几个步骤：首先，与小张建立信任关系，了解他的网赌背景和心理需求；其次，帮助小张认识到网赌的危害，以及成瘾行为对他的生活、工作和人际关系的影响；然后，与小张一起制定具体的戒赌目标和计划，包括避免诱惑、寻找替代活动、建立健康的生活习惯等；接着，为小张提供心理支持和行为干预，帮助他应对戒赌过程中可能遇到的困难和挑战；最后，鼓励小张参与社会活动，建立积极的社交网络，以减少复发的风险。
网瘾指数测试题
网瘾指数测试题来测测你是否也有网瘾，试题的答案选项全部一样，分别是：完全没有(1分)，很少(2分)，偶尔(3分)，经常(4分)，总是(5分)。
(注：计分方法为美国作家金伯利·S·杨的版本)1.你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?2.你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上?3.你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是学习带来的乐趣?4.你有多少次与网友形成新的朋友关系?5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长?6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害?7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件?8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响?9.当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩?10.你有多少次用因特网的安慰想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑?11.你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?12.你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷，空虚和无趣?13.如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒?14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足?15.你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上?16.当你在网上时，你有多少次发现你自己在说"就再玩几分钟"?17.你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了?18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间?19.你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出?20.当下网时，你感到沮丧，忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪?将每个题目答案所对应的分值相加，结果：20-39分：你是一个普通的网络使用者。
你有时候可能会在网上花较长的时间"冲浪"，但你能控制你对网络的使用。
40-69分：由于因特网的存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。
中学生网络成瘾测验
中学生网络成瘾测验测评须知本测验适用于12-18岁中学生，共28道题，完成时间大约5-7分钟。
测试题目：1、我曾尝试让自己花更少的时间在网络上，但无法做到A 是B 否2、我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服A 是B 否3、由于上网，我和父母、老师及同学的交流、相处时间减少了A 是B 否4、我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足５个小时A 是B 否5、比起以前，我必须花更多的时间上网才能感到满足A 是B 否6、我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好像错过了什么A 是B 否7、由于上网，我花在以前喜欢的活动的时间减少A 是B 否8、我经常上网A 是B 否9、我常常因为熬夜上网而导致白天精神不振A 是B 否10、我每次下网后，其实是要去做别的事，却又忍不住再次上网看看A 是B 否11、我只要有一段时间没有上网，就会情绪低落A 是B 否12、由于上网，我与周围其他人的关系不如以前好了，但我仍没有减少上网A 是B 否13、我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网A 是B 否14、从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加了许多A 是B 否15、我常常不能控制自己上网的行动A 是B 否16、我非常喜欢上网A 是B 否17、由于上网，我的学习成绩越来越不如以前了A 是B 否18、我曾因为上网而没有按时吃饭A 是B 否19、我每天一有空，想到的第一件事就是上网A 是B 否20、没有网络，我的生活就毫无兴趣可言A 是B 否21、上网使我的身体健康状况越来越不如以前了A 是B 否22、我觉得自己花在网络上的时间比一般人多A 是B 否23、其实我每次都只想上一会儿网，但常常一上网就很久下不来A 是B 否24、每次只要一上网，我就有兴奋及满足的感觉A 是B 否25、我从来没有上过网A 是B 否26、别人曾不只一次说你花了太多时间在网络上A 是B 否27、我非常讨厌上网A 是B 否28、我曾不只一次因为上网而逃课A 是B 否。
网络成瘾测试问卷
Young网络成瘾测试问卷指导语：您好，特别感谢您参加我们的调查。
本问卷设置了20道有关网络成瘾的问题。
每个问题有“几乎没有，间或，有时，常常，总是”5个选项。
本问卷所设问题没有对错之分, 请您依据自己的实际状况在您认为吻合的选项上标记为红色，如（1）几乎没有。
我们会对您的结果予以保密，感谢您的协作！第一部分：个人状况1. 你的性别：(1)男(2) 女2. 你是否独生子女：(1) 是(2)3. 你的班级：(1) 大一(2) 大二(3)大三（4）大四4. 你的专业：(1) 文科(2) 理科(3)工科5. 你来自：(1)农村(2) 城镇6. 你的学业成果：(1) 较差(2) 一般(3)很好7. 你的人际关系：(1) 较差(2) 一般(3)很好其次部分：问卷1.你觉得上网的时间比你预期的要长吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是2.你会由于上网忽视自己要做的事情吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是3.你更情愿上网而不是和亲热的伴侣呆在一起吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是4.你常常在网上结交新伴侣吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是5.生活中伴侣、家人会埋怨你上网时间太长吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是6.你由于上网影响学习了吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是8.你由于上网影响到你的日常生活了吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是9.你是否担忧网上的隐私被人知道？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是10.你会由于心情不好去上网吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是11.你在一次上网后会渴望下一次上网吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是12.假如无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是13.你会由于别人打扰你上网发脾气吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是14.你会上网到深夜不去睡觉吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是15.你在离开网络后会想着网上的事情吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是16.你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是17.你会想方法削减上网时间而最终失败吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是18.你会对人隐瞒你上网多长时间吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是19.你宁愿上网而不情愿和伴侣们出去玩吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是20.你会由于不能上网变得烦躁担忧，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？（1）几乎没有（2）间或（3）有时（4）常常（5）总是。
网络心理学考试试题及答案
网络心理学考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 网络心理学是研究什么的学科？A. 网络技术的发展B. 网络环境下人的心理活动和行为C. 网络安全问题D. 网络经济的运作2. 网络成瘾是指什么？A. 过度使用网络导致的心理和行为问题B. 网络技术成瘾C. 网络购物成瘾D. 网络社交成瘾3. 以下哪项不是网络心理学的研究范畴？A. 网络社交行为B. 网络欺凌现象C. 网络隐私保护D. 网络犯罪心理4. 网络心理障碍主要表现在哪些方面？A. 情绪障碍B. 认知障碍C. 行为障碍D. 所有以上选项5. 网络环境下，个体的自我呈现通常具有什么特点？A. 真实性B. 匿名性C. 多样性D. 一致性6. 网络社交焦虑是指什么？A. 在线交流时感到的紧张和不安B. 对网络社交的恐惧C. 网络环境下的社交恐惧症D. 所有以上选项7. 网络依赖与哪些因素有关？A. 个体性格B. 社会支持C. 网络环境D. 所有以上选项8. 网络暴力包括哪些形式？A. 语言攻击B. 人肉搜索C. 网络诈骗D. 所有以上选项9. 网络心理干预的目的是什么？A. 提高网络使用效率B. 预防和治疗网络心理障碍C. 增加网络用户数量D. 促进网络技术发展10. 网络心理健康教育的主要内容是什么？A. 网络技术培训B. 网络道德教育C. 网络心理问题预防与干预D. 网络法律法规教育二、简答题（每题5分，共30分）1. 简述网络心理学的研究意义。
2. 描述网络成瘾的诊断标准。
3. 网络环境下，个体的自我呈现有哪些特点？4. 网络依赖对个体心理健康有哪些影响？5. 网络暴力的危害有哪些？6. 网络心理健康教育应该如何开展？三、论述题（每题25分，共50分）1. 结合实际案例，论述网络心理障碍的成因及预防措施。
2. 论述网络心理健康教育的重要性及其实施策略。
四、案例分析题（共30分）某高校学生小张，因沉迷网络游戏，导致学业成绩下滑，与家人关系紧张，情绪波动大。
网络成瘾自测Internet Addiction Test (IAT
网络成瘾自测Internet Addiction Test (IAT)这个测试是给那些怀疑自己的网络行为已经开始成瘾的网友自己评价的。
如果你是对自己进行评价,请根据下列20个问题发上的频度,用0至5进行评分。
0~5的具体含义是：1 = 罕见,2 = 偶尔,3 = 较常,4 = 经常,5 = 总是, 0= 没有1．你发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0= 没有2. 由于上网上的时间太多,以至于忘记了要做的家务?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有3. 你觉得因特网带给你的愉悦超过了亲朋密友之间的亲昵?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有4. 你会与网上的人建立各种新的关系?1 =罕见2 = 偶尔3 =较常4 = 经常5 = 总是0=没有5. 你的亲友会抱怨你花太长的时间在网上?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有6. 由于你花太多的时间在网上,以至于会耽误学业和工作?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有7. 你宁愿去查收电子邮件,也不愿去完成必须做的工作?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有8. 由于上网,影响了你的学习或工作业绩和效果?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有10. 你会同时想起网上的快乐和生活的烦恼?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有11. 在你准备开始上网时,你会觉得自己早就渴望上网了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有12. 没了互联网,生活会变得枯燥,空虚和无聊?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有13. 当有人打扰你上网时,你会恼怒或吵闹?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有14. 你会为深夜上网而不睡觉?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有15. 其它时间你仍全身心想着上网或幻想着上网?1 =罕见3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有16. 你上网时老想着"就再多上一会儿"?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有17. 你尝试减少上网时间但却失败了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有18. 你企图掩饰自己上网的时间?1 = 罕见2 =偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有19. 你选择花更多时间上网,而不是和别人出去玩?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有20.当外出不能上网时,你会感到沮丧、忧郁或焦虑,但一上了网,这些感觉就消失了?1 = 罕见2 =偶尔3 = 较常5 = 总是0=没有-----------------------------------------------------------------参考说明：20 ~49 分: 你是个一般上网者,只是有时会上的多一些,但总体上是能够自我控制的,尚未沉溺于此。
网络成瘾测试问卷
Young网络成瘾测试问卷指导语：您好，非常感谢您参与我们的调查。
本问卷设置了20道有关网络成瘾的问题。
每个问题有“几乎没有，偶尔，有时，经常，总是”5个选项。
本问卷所设问题没有对错之分，请您根据自己的实际情况在您认为吻合的选项上标记为红色，如（1）几乎没有。
我们会对您的结果予以保密，谢谢您的配合！第一部分：个人情况1. 你的性别：（1）男（2）女2. 你是否独生子女：（1）是（2）否3. 你的年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四4. 你的专业：（1）文科（2）理科（3）工科5. 你来自：（1）农村（2）城镇6. 你的学业成绩：（1）较差（2）一般（3）很好7. 你的人际关系：（1）较差（2）一般（3）很好第二部分：问卷1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是4. 你经常在网上结交新朋友吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是6. 你因为上网影响学习了吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是9. 你是否担心网上的隐私被人知道？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是10. 你会因为心情不好去上网吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是14. 你会上网到深夜不去睡觉吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是16. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是20. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？（1）几乎没有（2）偶尔（3）有时（4）经常（5）总是。
网络成瘾量表
下面是一些与您使用网络有关的问题，主要关注的是您使用网络的具体情况。
每一个描述都有从完全不符合到中性到完全符合的5个不同选项。
请仔细阅读每一个描述，结合自己的实际情况，选择一个最能代表自己看法的选项，并在相应的选项上打“O”。
性别：__女_____ 年龄：___20____ 专业：_心理学院____________ 年级：______大一_
量表16个题目，分两个维度：
1 游戏非适应性认知（主要表现为对网络游戏过度正性的评价，能从游戏中虚拟获益，但现实人际关系和学业受损）
2 游戏成瘾行为（包括个体进行网络游戏时行为的冲动性，缺乏控制，戒断症状和相关品行问题）
两个维度对应的题目：
1 游戏非适应性认知：1、4、5、7、10、12、14、15、16
2 游戏成瘾行为：2、3、6、8、9、11、13
计分方法：
1-5分别表示完全不符合-完全符合，计分相应为1-5分，得分越高，越符合网络成瘾标准。
量表可分为总分、游戏非适应性认知维度得分、游戏成瘾行为维度得分。
青少年网瘾测试题
青少年网瘾测试题1. 你每天上网的时间大约是多少小时？- A. 少于1小时- B. 1-3小时- C. 3-5小时- D. 超过5小时2. 你是否经常在完成作业或学习任务之前上网？ - A. 从不- B. 偶尔- C. 经常- D. 总是3. 你是否因为上网而忽略了与家人和朋友的交流？ - A. 从不- B. 偶尔- C. 有时- D. 经常4. 当你不能上网时，你是否感到焦虑或不安？- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 总是5. 你是否尝试过减少上网时间，但最终失败了？ - A. 没有尝试过- B. 尝试过，成功了- C. 尝试过，失败了- D. 总是尝试，总是失败6. 你是否因为上网而牺牲了睡眠时间？- A. 从不- B. 偶尔- C. 有时- D. 经常7. 你是否因为上网而错过了重要的活动或事件？- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常8. 你是否在上网时感到时间过得特别快？- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 总是9. 你是否因为上网而感到学业或工作受到影响？- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 总是10. 你是否认为上网是你生活中最重要的事情之一？ - A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 总是评分标准：- 选择A得1分- 选择B得2分- 选择C得3分- 选择D得4分测试结果：- 10-20分：网瘾风险较低- 21-40分：网瘾风险中等- 41-60分：网瘾风险较高- 61-100分：网瘾风险极高请注意，这只是一个初步的自我评估工具，如果需要更专业的诊断，请咨询专业人士。
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心理游戏网络成瘾测试题
♦本问卷包含20个问题,请你根据自己近期的表现如实作答，回答等级分为：没有、极少、差不多、经常、总是；分别用1、2、3、4、5分代表，最后累加总分。
♦ 1.我花在互联网上的时间比预期的长。
♦ 2.当我试图减少上网时间时却无法做到。
♦ 3.因为上网我宁愿失去重要的人际交往甚至旷课。
♦ 4.上网没有明确目的，但就是不愿停下来。
♦ 5.我每天早上醒来，想做的第一件事就是上网。
♦ 6.我经常上网而影响学校功课及成绩。
♦7.我经常放弃需要完成的工作而去查E-mail.
♦8.我因经常上网而影响工作表现及学习效率。
♦9.常常对亲友、父母掩盖上网的行为。
♦10.每当我想到烦恼的事情总会避开而回想玩互联网时的愉快经历。
♦11.我只要有一段时间没上网，就会觉得自己好像错过了什么。
♦12.我认为没有互联网的世界是沉默、空洞、没有生气的。
♦13.当其他人打扰我用互联网时我会叫喊并恶骂对方。
♦14.我会因为今天迟了上网时间而失眠。
♦15.我在离线的时间会想互联网的事情想得出神。
♦16.我上网以后经常对自己说：“多给我几分钟。
”
♦17.我尝试减少上网时间但失败。
♦18.我会尝试隐瞒自己上网的时间。
♦19.我会因为要上网而推掉与朋友外出的约会。
♦20.我不上网时会感到情绪低落，但上网后会恢复正常。
♦题目结束，请把各题分数相加得到自己的最后总分。
♦分析：
♦20-49分：你是一个正常的互联网用户，虽然花的时间较多，但你可以控制自己的使用量。
♦50-79：你会因为互联网而产生情绪问题，要好好安排及重新考虑互联网对你的生活有何影响。
♦80-100：互联网已经明显的影响到你的生活，应积极改进，摆脱依赖。