警惕办公室五大隐形杀手
办公室七大杀手
办公室七大杀手，小心让你接近过劳死你疲劳吗？疲劳和困倦书不一样的，困倦是入睡意愿的强烈表达，疲劳则是精神和肉体呈下降状态，缺少做事力不从心状态，尽管有时你觉得情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠头疼、但到了医院检查却一点事也没有，医学上称这种状态为“灰色状态”，正是这种状态正是办公室猝死的元凶。
1睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。
睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大，饮食带来的满足感下降。
成人应该每晚保证至少6.5小时的睡眠时间。
应对：减少噪音、灯光等其他因素对睡眠的干扰；给自己安排一小时不插电时间，不上网，不打机，不上微博；保持一个固定的睡眠时间，如果发现还是忧虑，就写个睡眠日记，忧虑写下来，就不再那么让人担心了。
2营养不足有人为了减肥而节食，很容易导致身体某些营养素或者热量的不足。
要减肥可以健康减，可以选择一种适合自己的减肥产品，再多运动。
但是不要选减水分的，可以尝试臻好牌大肚子减肥茶（/）每个成年人，每天至少需要1500大卡的热量，工作量较大的话，则需要2000大卡左右，不断补充营养是你工作状态不错的前提。
应对：早餐是一天里最重要的一餐，不吃早餐可能会让你血糖低下，引起贫血或者精神涣散。
早上应该吃一些低血低盐、高纤维的食物，辅助蔬果，牛奶及一些肉蛋类食物3贫血贫血的人无法得到充足的氧气供应，身体能量不足，就会觉得虚弱头晕、明显感觉心慌，如果长期如此，手指甲会变得很脆，脸色苍白、缺乏活力。
贫血会造成大脑缺氧、记忆力差，还会出现健忘、精神错乱和抑郁。
应对：多吃一些瘦肉、肝脏、贝类以及谷物食品，这些可以缓解贫血引起的疲劳状态。
4抑郁症持续性感到身心疲劳和乏力；对许多事情缺乏兴趣和驱动力；丢三落四，尤其感到思想效率低下。
典型的疲劳型抑郁症患者，还会出现慢性疲劳，睡眠被打乱，入睡困难、情绪很糟、感到无助、常常会哭，想自杀，需要付出很大的努力去应付日常琐事，无法整理思维。
办公室存在哪些安全隐患
办公室存在哪些安全隐患办公室存在哪些安全隐患1、火灾隐患。
易燃物品较多，日常工作中应避免火源，并设置消防灭火设施，熟练掌握操作方法。
2、用电隐患。
电气设施、线路较多，应注意绝缘及自我防护。
3、物品安全隐患。
部分物品存在人身伤害隐患，工作中需强化安全意识，做到“三不伤害”。
4、环境安全隐患。
工作中经常到作业现场，需佩戴齐全劳动保护用品，并注意观察安全警示标志，按规定路线通过。
5、有害因素隐患。
危险化学品、煤气、炭粉等在日常工作中可能遇到，需按安全规程做好防护措施。
办公室的安全注意事项有哪些一、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑;电线及电话应远离通道，以免绊倒使用通道的人。
二、热饮品要在指定的'地方调制，使用电热水器、电炉应特别小心，以免电线负荷过重或漏电伤人;下班离开办公室时，应将所有电器的电源关上。
三、办公桌应保持整洁，锋利及尖锐的文具应小心使用及妥善摆放;文件柜及柜门用完后应立即关上，防止翻倒或绊倒人。
四、若要在高处工作，拿取或存放物品，应使用稳固的梯子，不要站在木箱或纸箱、旋转椅或其它不稳固的物品上。
五、搬运太重的物品，要请他人帮忙，以免伤及背部，当搬动物品时，不要让物品阻碍前进视线。
六、办公室不要存放过量的易燃物品;切勿堵塞救火设备，应学习如何使用紧急救火设备如灭火器等。
七、气候寒冷时，衣物应远离暖炉，以免引起火灾。
八、可能范围内，办公室所有设备应符合人体工程学设计，以免使用者过分疲劳。
办公室的安全工作职责1、认真贯彻执行国家有关安全生产法律、法规和规章，对本街道的安全生产进行综合管理，组织、推动、指导、督促、检查安全工作，充分发挥安全生产的管理监督作用。
2、负责编制本街道安全生产工作的年度工作计划，经审定后认真组织实施。
3、负责事故隐患和危险源点的排查、登记，档案日常管理和跟踪检查工作。
落实危险源监控措施和重大事故应急救援预案。
4、督促有关企业执行新、改、扩工程项目安全预评制度，严格执行“三同时”制度(即主体工程项目与安全设施同时设计、同时施工、同时投入生产和使用)。
办公族:警惕身边的“杀手”——办公室综合症的防治
办公族：警惕身边的“杀手”——办公室综合症的防治
林峰
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】1999(000)0Z1
【摘要】随着现代化的办公楼及新式的办公设备不断投入使用,人们的工作环境正在日益改善。
但是一部分人在这样的环境下工作反而出现许多过去没有的不适症状:疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等等。
医学专家们将其称之为"办公室综合症"。
进一步的研究表明,这些异常与办公室环境中的理化污染因素和紧张的工作节奏密切相关,他们是办公室里危害人体健康的"杀手"。
新建的办公楼一般均安装空调,
【总页数】1页(P32-32)
【作者】林峰
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.办公族当心身边的"伤心"杀手 [J],
2.办公族当心身边的“伤心”杀手 [J],
3.警惕身边的"杀手" [J], 苑立娅
4.警惕身边的"隐形杀手" [J], 蒋志洲
5.警惕身边的无形"杀手" [J], 李亚冉
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办公室风险识别
办公室风险识别引言概述办公室是我们每天工作和交流的地方，然而，办公室也存在一些潜在的风险。
了解和识别这些风险对于保障员工的安全和健康至关重要。
本文将详细介绍办公室风险的识别和应对措施，以确保办公室环境的安全和健康。
一、物理环境风险1.1 不安全的电线和插座：办公室中存在老化、破损或者不合格的电线和插座，可能导致电击、火灾等事故。
应定期检查电线和插座的状况，并更换损坏的部份。
1.2 不稳固的家具和设备：摇摇欲坠的椅子、不稳定的工作台等不稳固的家具和设备可能导致员工摔倒或者受伤。
应定期检查和维护家具和设备，确保其稳固可靠。
1.3 不合理的布局和狭窄的通道：办公室布局不合理或者通道过于狭窄，容易引起员工碰撞、摔倒等意外。
应合理规划办公室布局，并保持通道畅通。
二、人员行为风险2.1 不正确的姿式和工作习惯：长期保持不正确的姿式和工作习惯可能导致员工的身体不适和劳动损伤。
应加强员工的健康教育和培训，提倡正确的姿式和工作习惯。
2.2 忽视安全规定和程序：员工忽视安全规定和程序可能导致意外事故的发生。
应加强员工的安全意识教育，确保他们了解和遵守安全规定和程序。
2.3 未经授权的人员进入：未经授权的人员进入办公室可能对机密信息和财产造成威胁。
应加强门禁管理，确保惟独授权人员才干进入办公室。
三、环境污染风险3.1 室内空气污染：办公室中存在的有害气体、灰尘和细菌可能对员工的健康造成危害。
应定期清洁和通风办公室，确保室内空气的质量。
3.2 噪音污染：过高的噪音会影响员工的工作效率和健康。
应采取隔音措施，减少噪音对员工的影响。
3.3 光线不足：办公室中光线不足可能导致员工眼睛疲劳和视力问题。
应合理安排照明设备，确保光线充足。
四、紧急情况风险4.1 火灾风险：办公室中的电器设备、易燃物品等可能引起火灾。
应安装火灾报警器和灭火设备，并定期进行消防演习。
4.2 自然灾害：地震、洪水等自然灾害可能对办公室造成破坏和威胁员工的安全。
办公室安全隐患
办公室安全隐患标题：办公室安全隐患引言概述：办公室是员工工作的地方，但也是存在安全隐患的地方。
办公室安全隐患可能会导致员工受伤、财产损失甚至生命危险。
因此，办公室安全问题必须引起重视，并采取相应的措施来预防和解决。
一、办公桌椅安全隐患1.1 椅子稳固性不佳：椅子稳固性不足可能导致员工坐下时候摔倒受伤。
1.2 桌子高度不合适：桌子高度不合适可能导致员工长时间工作时出现颈部、腰部不适。
1.3 椅子靠背设计不合理：椅子靠背设计不合理可能导致员工长时间工作时出现背部疼痛。
二、电器设备安全隐患2.1 电线乱拉乱接：电线乱拉乱接可能导致电器短路引发火灾。
2.2 电器老化损坏：电器老化损坏可能导致电器发生故障，造成电器起火或者爆炸。
2.3 电器过载使用：电器过载使用可能导致电器过热，引发火灾。
三、消防安全隐患3.1 疏散通道堵塞：疏散通道堵塞可能导致员工在火灾发生时无法及时疏散。
3.2 消防设施损坏：消防设施损坏可能导致火灾无法及时扑灭。
3.3 消防知识缺乏：消防知识缺乏可能导致员工在火灾发生时不知道如何正确逃生。
四、安全通道安全隐患4.1 安全通道被占用：安全通道被占用可能导致员工在紧急情况下无法顺利疏散。
4.2 安全通道标识不清晰：安全通道标识不清晰可能导致员工无法准确找到安全通道。
4.3 安全通道狭窄拥挤：安全通道狭窄拥挤可能导致员工在疏散时出现拥挤踩踏。
五、人为因素安全隐患5.1 忽视安全意识：员工忽视安全意识可能会导致安全隐患发生后无法及时处理。
5.2 随意堆放物品：员工随意堆放物品可能导致物品倒塌伤人。
5.3 忽视办公室规章制度：员工忽视办公室规章制度可能导致安全隐患频发。
结论：办公室安全隐患是一项需要重视的问题，只有引起足够的重视并采取相应的措施，才能有效预防和解决办公室安全隐患，确保员工的安全和健康。
希望每个办公室都能够重视办公室安全问题，营造一个安全、舒适的工作环境。
办公室危险因素及防范措施
办公室危险因素及防范措施办公室，听起来是不是就像一块安静的净土，大家都在那儿埋头苦干？可别被这表象迷了眼哦！其实，这里面潜藏着不少危险因素，真是让人惊掉下巴。
不过别担心，今天咱就来聊聊这些“隐患”，还有怎么防范，让我们一起把办公室变成一个安全舒适的工作环境吧！1. 办公室的常见危险因素1.1 物品堆积与杂乱说到办公室，第一件让人想到的事情就是桌子上那一堆文件，跟小山似的，唉！就算是临时想找个东西，结果把整个桌子翻了个底朝天，真是“东边不亮西边亮”的感觉。
堆积的文件不仅让人分心，更是个安全隐患，万一不小心绊倒了可就麻烦了。
而且，长时间看着乱七八糟的东西，心情也会受到影响，真是得不偿失。
1.2 电线乱飞再来说说那些“长腿”的电线，真是让人又爱又恨。
想象一下，一条条电线在地上晃悠，简直就像是一只只可怕的蛇，随时准备咬你一口！别小看这些电线，没准哪天你走得急，摔个跟头，结果就得去医院报到。
为了安全，办公室里最好能保持电线的整洁，别让它们“横行霸道”。
2. 办公室的健康隐患2.1 坐得太久现在的工作节奏快得飞起，大家常常一坐就是几个小时，像个钉子户一样。
不知不觉中，腰酸背痛就找上门来了。
长时间坐着，简直是给身体下了“逐客令”。
这时候，动一动，活动活动是非常必要的，不然你的小腰可受不了哦！每隔一段时间站起来伸个懒腰，简直是“鸟儿出笼”，舒服得不得了。
2.2 空调与干燥空气到了夏天，空调成了办公室的“救命稻草”，可它可不是个善茬，风一吹过来，干燥得让人怀疑人生。
空气中缺水，就容易让人感到疲惫，干咳，甚至头疼。
为了对抗干燥，别忘了多喝水啊，保持身体水分充足，就像给植物浇水，才能生机勃勃。
3. 办公室的心理压力3.1 工作压力在办公室，工作压力无处不在，简直像是一座无形的大山，压得人喘不过气来。
为了赶项目，大家都拼了命地加班，心情也就越来越紧绷。
放松心情，适当的休息是必要的，别让压力把自己给埋了。
可以试试做一些简单的拉伸运动，或者去附近的咖啡店坐坐，换换心情。
办公室健康杀手地图
减 少 电脑 使 用持 续 时 间
液 晶 显 示 屏 的 电脑
，
，
另
一
特别 提 示 ：
甲醛是
一
氧气
种 无 色 气体
。 ，
，
使 空 气 质 量 变差
争夺
”
中
。
，
人处
有 条件 的 可 以 穿防 辐
被世 界卫生组织
、
于 劣势 而 容 易 出 现 头 晕
、
恶心等
，
射服
。
宣 布 为可 疑 致 癌 物
甲 醛 对人 的 神 经 系统
，
臭 氧有 强 烈 刺 激 性 气 味
除 了可 能 致
呼 吸 系统
、
消 化 系统 都 有 很 大影 响
，
它 易引
咽 炎等
癌外
，
还 会使 人 出 现 咳 嗽
。
、
支 气 管 炎等 呼
12
．
噪音
这 可 能是 办 公 族 最 不 注 意 的健 康 隐 患
。
起 人 的过敏 反 应
带来 哮 喘
、
鼻炎
、
、
吸 道 刺激 症 状
人
真机
、
空 调 机 的送 风 声
，
，
办 公 人 员的交流
此外
，
臭 氧 还 会 使 人 出现
、
疾病
喉
、
，
长期 接 触 还 可 能 引 起 鼻 腔
。
口
腔
、
咽
头晕
题
，
、
头痛
、
视 力下降
，
记 忆 力减退 等 问
，
之
一
办公室风险识别与防范
办公室风险识别与防范一、概述办公室是工作人员日常工作的场所，但也存在各种潜在的风险和安全隐患。
为了确保办公室的工作环境安全、员工的身体健康以及公司的正常运营，办公室风险识别与防范工作显得尤其重要。
本文将详细介绍办公室风险识别与防范的相关内容，包括常见的办公室风险、识别方法和防范措施等。
二、常见办公室风险1. 火灾风险：办公室中存在大量易燃物品，如纸张、办公用品等，一旦发生火灾，后果不堪设想。
2. 电气风险：电器设备的使用不当、路线老化等问题可能导致电气事故，如触电、火灾等。
3. 人员伤害风险：办公室内人员密集，存在跌倒、碰撞、划伤等意外伤害风险。
4. 突发事件风险：如地震、火灾、爆炸等突发事件，可能对办公室造成严重损失。
5. 网络安全风险：办公室的计算机网络可能受到黑客攻击、病毒感染等威胁，导致信息泄露或者数据丢失。
三、办公室风险识别方法1. 定期风险评估：组织专业人员对办公室进行定期风险评估，包括对建造结构、电气设备、消防设施等进行检查，发现潜在风险并及时采取措施。
2. 建立风险管理制度：制定办公室风险管理制度，明确责任人和管理流程，确保风险管理工作的有效开展。
3. 培训员工意识：定期组织员工参加安全培训，提高员工对风险的识别能力和应急处理能力。
4. 建立风险报告机制：建立风险报告机制，鼓励员工主动报告潜在风险，及时发现和解决问题。
四、办公室风险防范措施1. 火灾防范：安装火灾报警器、灭火器等消防设施，并定期检查和维护，确保其正常运作；禁止在办公室内吸烟，并设立专门的吸烟区域。
2. 电气安全：定期检查电器设备的使用情况，确保路线安全，避免过载使用；员工应接受电气安全培训，了解正确使用电器设备的方法。
3. 人员伤害防范：办公室应保持整洁、干净，及时清理地面上的杂物，避免跌倒；设置防护设施，如防撞垫、防护栏等，减少碰撞伤害。
4. 突发事件应急预案：制定办公室突发事件应急预案，明确员工的安全疏散路线和逃生门窗，定期组织演练，提高员工应对突发事件的能力。
职场孕妈要当心的办公室“杀手”
职场孕妈要当心的办公室“杀手”
很多现代女性在知晓自己怀孕后坚持上班，其实并不是一件坏事情。
但是，如果万事小心翼翼过于紧张，反而会影响了健康的分娩。
孕妇的身体情况需要注意，对于孕妇的精神状态也需要呵护，孕早期上班其实对于孕妇精神，心理以及胎儿的发育没有影响。
但是孕妇在上班的时候也要留意些细节，别让小隐患影响了宝宝的健康。
如果条件允许的话，孕妈咪在上班期间也要适当的晒一晒太阳，因为孕期需要补充钙质，而阳光是合成天然维生素D不可缺少的环节，通过日光浴来促进身体对于钙质的吸收比补充钙剂要好的多，因此如果单位负责人允许，就把自己办公室的位置搬到朝阳的地方吧。
另外，怀孕的女性要更加细心地照顾好自己，爱自己就是爱孩子，工作业绩虽然重要但无法与孩子和自己的身体相提并论，劳逸结合很有必要。
怀孕后的女性身体负重增加，因此不要长时间的站立着，最好工作一段时间就按摩按摩小腿以减少浮肿，另外孕妇要尽量避免穿高跟鞋了，平跟鞋一样可以穿出气质和韵味，这样可以尽量减轻浮肿带来的沉重感。
受室内空气污染危害最大的人群有哪些
受室内空气污染危害最大的人群有哪些新鲜空气是确保我们顺畅呼吸、心情愉悦的一大关键，不过，由于科学技术的进步和生活压力的渐渐加大，我们居住和办公的空间都相对的比较封闭，空气流通性不强，一些有害气体很简单损害人们的身体，尤其是对一些特别人群而言，危害更大。
那么，受室内空气污染危害最大的人群有哪些呢？受室内空气污染危害最大的人群一：办公室一族据统计，办公室的不良环境已渐渐成为影响人类健康的隐形杀手。
一般来说，办公室工作人员都处于高高的楼宇、比较封闭的空间内，窗子少的可怜，室内空气不流畅，含氧量也比较低。
这就很简单导致头晕、乏力、情绪起伏大等，这都与空气质量不好有关。
长期处于这种环境中，不仅简单引发疾病，降低工作效率，严重者还可能导致癌变。
办公室一族很简单受到室内空气污染的侵蚀受室内空气污染危害最大的人群二：孕妇相比较而言，由于身体特质的不同，女性大多脂肪多，汲取到的有害气体一不当心就会在脂肪内贮存，引发女性月经紊乱、慢性呼吸道疾病、妊娠综合症，导致苦不堪言。
讨论表明，笨对胎儿发育有着极为不好的影响，是导致婴儿畸形和死亡的重点罪魁祸首，所以，女性在怀孕前和怀孕期间，肯定要避开与装修污染长时间接触，假如家里刚装修了新居，那就多晾一段时间再去居住好了。
受室内空气污染危害最大的人群三：儿童孩子生长发育很快，自身的免疫系统则可能比较脆弱，很简单受到有害空气的侵蚀和污染，加添儿童哮喘病的发病率，影响儿童的身高和智力健康发育，甚至诱发血液性疾病等。
所以，室内空气污染对儿童的危害不容小觑。
室内空气污染对孩子的影响不容小觑受室内空气污染危害最大的人群四：老人老年人随着岁数的加添，身体机能渐渐下降，很简单受到环境因素的影响而诱发各种生理疾病。
假如空气污染的话，不仅简单诱发气管炎、肺炎、咽喉炎等呼吸道类的疾病，严重的还可能导致心血管、高血压、脑溢血等病症。
以上人群，肯定要警惕室内空气污染的危害，维系身体健康才是王道哦。
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上班累、上班烦，你曾抱怨“上班如上坟”吗?你曾留意过办公室的“隐形杀手”吗?行动起来，莫让潜伏在办公室里的不良因素，影响了你的效率和心情。
你是不是怕进办公室、一进办公室就觉得累，开始犯困，惦记着下班的时间……煲电话粥、扎堆聊天、大嚼香脆零食、玩游戏，或者看着办公室里一张张愁眉苦脸的表情，都可能会影响你的心情和工作效率。
怎样让自己脱离这种恶性循环呢?让心理专家帮我们逐一应对这些危害办公室好心情的杀手吧。
杀手1：扎堆聊天
反击杀手锏：不聊隐私话题
在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一种方式。
谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。
心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系，其实，这是很危险的。
还有的员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事之间工资往往有差别。
其实，自己工资高或低，总有其中的道理。
这种好奇的话题，最好还是不聊为好。
给你支招：职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你的情况越多就越容易攻击你，你暴露得越多就越容易被击中。
不要聊私人问题，也别议论公司里的是非长短。
你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动了。
自身生活条件之类比较隐私的问题，最好也不要向别人透露，说出来要么让人嫉妒，要么被别人认为你在炫耀，怎样把握都不好。
要聊就聊些新闻、天气等众所周知的东西。
杀手2：嗜吃零食
反击杀手锏：不在办公室放零食
同事旅游回来，带了许多特产。
在工作间隙突然尝到美味的零食，让石小姐顿时感觉轻松了不少。
随后的几天，石小姐特地买了许多零食放在抽屉里，只要有空闲就拿出来吃。
一袋饼干、一包薯片都让她感觉很放松。
逐渐地，她开始习惯于用零食来缓解工作压力。
心理解析：这种“零食综合征”主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食;一种是贪食，除了正餐外还大量吃零食。
这与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。
在办公室内频频吃零食，可看做是一种对外界的应激反应。
一般的特点是：心情好或者不好的时候，都是大吃零食的时候，躲在格子间里，胃口大开、肆无忌惮地吃零食。
给你支招：如果你在工作间隙想吃零食(除了正常饥饿以外)，就要首先想一想自己是真的饿了，还是没有缘由的嘴馋。
要有意识地管住自己的嘴，正点按时吃饱饭。
下班后，最好能去健身，让一天的压力和紧张都有渠道发泄出来。
当然最好最有效的办法还是根本不在办公室放零食。
杀手3：煲电话粥
反击杀手锏：丢弃好奇心
本来想抽个时间写写东西，整理文案。
却只听见身边的女同事温柔地煲电话粥：“你在干吗呢……想好去哪里吃饭没有……我等着你来接我啊!”只要每天这个时候，我就感觉自己好像不存在，邻桌同事温柔的电话粥总是让我没心情工作下去。
心理解析：从心理学的角度讲，爱在办公室打私人电话首先是对工作没有计划，态度不认真的表现，只有这样的心态，才会想起长时间打私人电话。
另一方面，某些人潜意识里希望别人听到他的谈话，并且希望得到大家的艳羡和赞美，也是工作中心存杂念的一种表现。
对办公室的其他同事来说，这样的电话粥可能影响同事之间的关系，引起其他同事的好奇心，或是让人怀疑“电话内容跟我有关吗?”同时，这些噪音会从心理上增加人的压力，让人产生烦躁、厌恶的情绪。
给你支招：办公室电话不要长篇大论。
公务电话要尽可能控制在10分钟以内，可以事先想好电话内容，做到简明扼要，表达清晰;接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行，最好不要超过3分钟。
碰到不方便在办公室接听的电话，可以采取一些措施。
如果是私密性的电话最好用手机接打，走到楼梯道里接听;或者告诉对方晚些时候再给他打回去。
面对正在打私人电话的同事，你可以尽量控制自己不去好奇地听她的谈话内容，也不必怒火中烧，可以趁这个时间去趟洗手间、泡杯茶、站起来伸伸懒腰。
如果对方的行为长期保持，那么也在她认真工作的时候大声讲私密电话，影响影响她，以其人之道还治其人之身。
如果她实在是“不解风情”，那就直接写张小纸条递给她，巧妙地提醒她。
当然措辞要特别注意，以免影响甚至激化同事关系。
杀手4：桌面杂乱
反击杀手锏：让桌面充满“情趣”
当你习惯性地转动自己快要僵掉的脖子，想要好好休息一下时，面对着无数文件、杂物的办公桌，却只能皱起眉头，因为找不到可以趴着休息的一块空地，心情顿时变得烦躁，就是因为这张已经很久没有整理过的桌子。
心理解析：有调查表明，坐办公室的人有30%的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。
办公室的杂乱容易导致人们的工作心情变差，而更糟糕的是，这种心情还会感染到别人。
一个人的敏感性和同情心越强，越容易感染上坏的情绪，这种传染过程是在不知不觉中完成的，低落情绪传染只需要很短的时间。
给你支招：从现在开始，整理你的办公桌吧。
一张干净整洁的办公桌会让人心情愉快，也会让工作变得井然有序。
但是一张个性化的办公桌可以让你心情更好，你可以在自己的案头，放上一些有趣的减压装饰品，如比较流行一种太阳能的减压植物，如果放在有光照的地方，这盆小植物的叶子就会自动摇摆起来，非常有趣，而且不用你费心照顾。
卡通的减压玩偶也是不错的选择，最重要的是卡通娃娃脸上永远带着阳光般的微笑，装上电池，它就会不紧不慢地向你点头致意，看到它这么开心，你的心情也会马上好起来的。
杀手5：邋遢着装
反击杀手锏：外表显得很“专业”
有些人衣裤某些部位磨得发亮;有的人擦肩而过时，体味难闻;还有人深色衬衣肩上的白色小点点;还有人一周只穿一套衣服，搭配得也不够协调。
女性对外表就更要注意了，一般女性不会出现衣服脏的问题，出现着装不适合环境的情况则相对多一些。
心理解析：这类男人和女人，大都是没有把自己放在一个职业人的正确位置上。
还可能透露出他对工作缺乏热情和责任心。
对于办公室人际关系的维护也缺乏细心思考，而是喜欢以自我为中心，凭喜好做事。
给你支招：除了注意自身的卫生外，还要有意识地树立良好的自我形象，这可以让人时刻保持仪态和风度。
职业女性的服饰应该在不同场合选择相应着装，才能体现恰到好处的仪态和风度。
有的时候，一个尊重自己工作的人，光从穿着，就能看出他是从事什么行业的。
比如教师、律师等。
现代女性多是职业女性，出入最多的场合莫过于写字楼了。
办公室着装基本上应该是大方得体的，体现职业女性的专业素质。
不论你从事什么职业，至少应该穿得像个业内人士。
“服装语言”无声地诠释了你所在的行业和你的职业态度，直接影响你在他人心目中的形象，影响他人对你的态度。