非暴力沟通读书笔记读书摘录读书感想
《非暴力沟通》读书笔记阅读心得(合集4篇)
《非暴力沟通》读书笔记阅读心得(合集4篇)【篇一】《非暴力沟通》读书笔记阅读心得这几周参加读书会学习《非暴力沟通》这本书。
最开始想要学习这本书是因为老师在给我们做导读时，提到要了解对方内在的需求，你才能更好地与对方沟通，而这又是在工作生活中非常需要但又容易被忽略的。
比如客户拿了一个图给你说：你帮我稍微修一下。
其实他的需求是，你认真看一下，用心把图改好看。
而我们经常理解成稍微改一下就好。
这就容易导致需求与解决方案不一致，出来的效果会让客户不满意。
当然更直接的例子就是现在常说的直男癌，这是需求的发出与接收差距太大的典型。
所以了解对方的真正需求是非常的重要，学习了这本书，我经常把“对方的需求是什么”挂在心上，从近期的效果看，给自己的工作带了比较多的帮助。
上周刚从书上学到的另外一点沟通用语：观察与评价。
我们往往喜欢通过自己的主观判断给人下定义，在定义中又很容易把对方的缺点放大，让人难以接受。
如果我们的上司或者家人对我们说：你很不细心啊！这是对你的评价，我们听了会很难过。
如果他们说：这周工作中你在这里，这里还有那里都做错了，你很不细心啊。
这时我们的第一反应往往是羞愧，想一下确实不细心，心里就接受了，下次就不再容易犯这样的错误了。
只是换一种说法，给人带来的感受却是如此巨大的不同，因此学习非暴力沟通是多么有必要啊～学无止境，《非暴力沟通》确实是一本非常值得学习的好书，希望老师们一起参加，提升自我，让生活工作中的沟通更加顺畅。
【篇二】《非暴力沟通》读书笔记阅读心得感受需要、聆听心声！如果有人说对你说：“你怎么这么不小心！”、“你真让我失望！”、“别碰我！”你会怎么办？我会伤心，会气愤。
也会还击。
当我伤心时，我会看不起自己，开始自责。
当我生气时，我会把火压下来，不去面对，一次又一次，火山终于还是暴发了。
现在，我开始接触《非暴力沟通》，了解了面对指责的话，我们如何加以面对。
当我碰到门边，碰疼了自己，妈妈对我说“你怎么这么不小心！”，我对她说，“妈妈我知道你关心我”，她有些意外地看着我。
非暴力沟通读后感
非暴力沟通读后感非暴力沟通读后感（精选27篇）当阅读了一本名著后，你有什么总结呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是店铺为大家收集的非暴力沟通读后感，希望对大家有所帮助。
非暴力沟通读后感篇1《非暴力沟通》，沟通话题的经典著作，非常经典，也很震撼人心。
近期拜读的《关键对话》、《可复制的沟通》、《高效演讲》等书籍很多内容都来源于此书籍，可见这本书影响之深远。
说实话，这本书只是走马观花的看了一遍，期间的很多篇幅按照自己的理解一带而过，后期有机会再仔细认真读一遍，相信会有更深切的理解。
现将本书的脉络和主要内容进行整理第一部分：非暴力沟通的本质非暴力沟通就是爱的语言沟通，倡导用自然流露出的爱进行沟通；尽管人们之间的爱经常就会被道德评判、比较、强人所难、回避责任等因素蒙蔽，但是我们依旧要相信爱，用非暴力沟通的方式加强人与人之间的连接。
第二部分：非暴力沟通的四个要素非暴力沟通主要包括四个要素：观察、感受、需要和请求。
书中对以上要素进行了重点描述，并列举了非常详尽的例子。
区分观察与评论：对应《关键对话》和《可复制的沟通力》中的陈述事实部分，因为不加评论的观察最能够引起人的注意，而不致被人反感。
感受：要明确表达出自身的感受，理解他人的感受，对应于《关键对话》中的帮助他人摆脱困境那一节需要：需要即是感受的根源，人们会产生各种各样的感受，就是人们有各种各样的需要。
在与人沟通时，要分辨出感受背后的真实需要。
请求：要提出具体的可以实施的要求，便于他人更好的理解。
《可复制的沟通力》中对此也提出过观点。
第三部分：技巧和应用非暴力沟通中的技巧包括：倾听，应用主要在：爱护自己和充分表达情绪倾听是很重要的技能，人们在吐槽聊天时并不是为了得到建议，只是需要一个倾听的人，要注意倾听的作用非暴力沟通可以培育对自己的爱，表现不完美时，我们和自己进行非暴力沟通，看清个人成长方向；评价自己时，我们可以看清自己的需要，让爱引导我们学习和成长，让爱引导我们去拥抱生活。
《非暴力沟通》的读书笔记
《非暴力沟通》的读书笔记《＜非暴力沟通>的读书笔记》《非暴力沟通》这本书让我对沟通有了全新的认识和深刻的理解。
在阅读的过程中，我仿佛经历了一次心灵的洗礼，也学到了许多实用的沟通技巧。
书中开篇就提到了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求。
这四个要素看似简单，实则蕴含着深刻的道理。
观察，是客观地描述所看到的事实，而不加以评判或指责。
这一点让我意识到，我们在日常沟通中常常会不自觉地将观察和评价混为一谈。
比如，当我们看到孩子把房间弄得很乱时，可能会说：“你总是这么邋遢！”这其实是一种评价，而非观察。
如果我们换成“我看到地上有很多衣服，书桌上也堆满了东西”，这样的表达就更加客观，也更不容易引发对方的抵触情绪。
感受，是坦诚地表达自己内心的真实情感。
很多时候，我们习惯了压抑自己的感受，或者用一些含糊不清的词汇来描述。
比如，当我们感到生气时，可能会说“我没事”，但实际上内心已经怒火中烧。
学会准确地表达感受，如“我感到很生气”“我觉得很伤心”，能够让对方更好地理解我们的情绪。
需要，是感受背后的根源。
我们的感受往往是由某种未被满足的需要引起的。
比如，当我们因为同事没有按时完成工作而感到愤怒时，可能是因为我们需要工作能够按时推进，以保证项目的顺利进行。
明确自己的需要，有助于我们更清晰地向对方表达自己的诉求。
请求，是具体地提出我们希望对方采取的行动。
请求应该是明确、具体且可操作的。
比如，“我希望你能在今天下午五点前把报告交给我”，而不是“你快点把报告弄好”。
书中还提到了倾听的重要性。
倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的观察、感受、需要和请求。
在倾听时，我们要放下自己的想法和判断，全身心地投入到对方的话语中。
不要急于给出建议或安慰，而是先让对方充分表达自己。
非暴力沟通不仅适用于与他人的交流，也适用于与自己的对话。
当我们对自己进行评判或指责时，也可以运用非暴力沟通的方式来转变思维。
比如，当我们因为一次失败而自我否定时，可以试着问问自己：“我观察到了什么事实？我的感受是什么？我未被满足的需要是什么？我可以向自己提出什么样的请求？”在实际生活中运用非暴力沟通并非一蹴而就，需要不断地练习和反思。
《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟（通用22篇）
《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟（通用22篇）《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟（通用22篇）认真品味一部名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候写一篇读书心得好好记录一下了。
千万不能认为读书心得随便应付就可以，以下是小编帮大家整理的《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟，欢迎大家分享。
《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟篇1这段时间有点疲惫，心中那个懒惰的小我时常在作怪；期末孩子的学习也让我焦虑，书读得也不走心，今天算不上心得，唠唠家常吧。
前一段时间孩子生病，落了许多课，最近忙着恶补，家里家外判若两人。
在外面和风细雨，在家里一看到儿子不急不忧的神态，心里就极度不舒服，虽不是河东狮吼，勉强的微笑也是丑陋至极。
儿子说我没有耐心，我特意在他的书桌上写了“耐心”。
看到我写了“耐心”，自己也写下了“认真”二字，说：“希望自己写作业能专心，不让妈妈生气了。
”当听到儿子的话，心中满是悔恨。
其实人生最大的障碍是自己，如果不能破除我对孩子那份直执（我所期望的），就很难获得真正的快乐。
我之所以觉得痛苦，是因为我害怕失败（事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果）所以“我”就会痛苦。
《非暴力沟通》让我们学习如何让爱融入生活，世间最大的误区不是不爱，而是以自己的方式去爱（观察，道德评判，比较，强人所难），世间最大的欠缺、比爱还奢侈的，是“懂得”，给予对方所想要的，而不是给予对方我们想给予的。
说得直白一点就是心态的建设，就是一个不断放下自我的过程。
《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟篇2《非暴力沟通》第十一章：运用强制力避免伤害我们都知道，惩罚将导致关系的疏远。
一旦我们被看作是施暴的人，我们就很难得到友善的回应。
这一章节，给我的思考比较多。
尤其对“惩罚”这一概念有了更多的认识。
惩罚有多种的方式，《非暴力沟通》阐述了体罚、指责和否定。
先聊聊“体罚”。
对于体罚，我相信许多人会持有不同的意见。
有的人会认为体罚是需要的，它可以让孩子明白什么事是不能做的，至少可以帮助他避免伤害。
《非暴力沟通》的读书笔记
《非暴力沟通》的读书笔记《＜非暴力沟通>的读书笔记》《非暴力沟通》是一本非常实用且具有深刻内涵的书籍，它由马歇尔·卢森堡博士所著。
读完这本书，我深受启发，对沟通方式有了全新的认识和理解。
在我们的日常生活中，沟通无处不在。
然而，很多时候我们的沟通并非是有效的，甚至可能是充满暴力的。
这里所说的“暴力”，并非指肢体上的冲突，而是语言上带来的伤害和误解。
比如，指责、批评、嘲讽、否定等，这些都可能在无意间刺痛他人的心。
非暴力沟通强调，我们要专注于彼此的观察、感受、需要和请求。
首先是观察。
我们需要清晰、客观地描述所看到的事实，而不是夹杂着个人的评判和推测。
很多沟通的矛盾就源于我们将观察和评判混为一谈。
比如说，“他总是迟到”这是一个评判，而“他这周迟到了三次”则是一个观察。
清晰的观察是有效沟通的基础。
感受是沟通中非常关键的一环。
我们常常忽略了表达自己的感受，或者用想法来代替感受。
比如，“我觉得你不关心我”，这其实是想法，而“我感到很失落，因为你没有回我的电话”，这才是在准确地表达感受。
当我们能够准确地说出自己的感受时，对方才能更好地理解我们的内心状态。
需要是产生感受的根源。
如果我们能够清楚地意识到自己的需要，并且勇敢地表达出来，那么沟通将会更加顺畅。
比如，当我们因为朋友爽约而生气时，可能真正的需要是被尊重和重视。
了解自己的需要，不仅有助于我们更好地与他人沟通，也能让我们更加了解自己。
请求则是要具体、明确。
避免使用模糊、抽象的语言，让对方清楚地知道我们希望他们做什么。
比如，“我希望你能多陪陪我”，就不如“我希望你这个周末能陪我看一场电影”来得具体和明确。
书中还提到了倾听的重要性。
倾听不仅仅是听对方说的话，更是要用心去体会对方的观察、感受、需要和请求。
在倾听的过程中，要给予对方充分的关注和尊重，不要急于打断或给出建议。
非暴力沟通也适用于处理与自己的关系。
我们往往对自己也会使用暴力的语言，比如自我贬低、自我责备。
《非暴力沟通》的读书笔记
《非暴力沟通》的读书笔记《＜非暴力沟通>的读书笔记》在繁忙的生活中，我们常常陷入各种沟通的困境，误解、冲突和伤害时有发生。
而《非暴力沟通》这本书，宛如一盏明灯，为我们照亮了改善沟通、增进关系的道路。
书中开篇就强调了观察的重要性。
我们太容易将观察和评价混为一谈。
比如，当我们看到同事在会议上迟到，我们可能会直接说：“你总是这么没有时间观念。
”然而，这并非是一个基于观察的客观描述，而是一种主观的评价。
真正的观察应该是：“这是你这个月第三次在会议上迟到了。
”通过清晰的观察，我们能为有效的沟通奠定坚实的基础。
感受，是沟通中不可或缺的部分。
但我们往往难以准确地表达自己的感受，而是习惯于用想法来替代。
比如，当伴侣忘记了我们的生日，我们可能会说：“你根本不在乎我。
”但其实内心真正的感受是“我感到很失落和伤心”。
学会区分感受和想法，并且能够精准地表达感受，能让对方更好地理解我们的内心世界。
需求，是导致感受产生的根源。
当我们的需求没有得到满足时，就会产生负面的感受。
然而，在日常沟通中，我们很少直接表达自己的需求。
比如，在与父母的交流中，因为他们的过度干涉而感到不满时，我们可能只是一味地抱怨“你们别管我了”，而没有明确地说出“我希望能有更多自主决定的空间，这样我能更好地成长和独立”。
明确地表达需求，而不是让对方去猜测，能大大提高沟通的效率。
书中还着重提到了倾听的技巧。
倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的话语背后的情感和需求。
在对方倾诉时，我们要避免急于给出建议或评判，而是给予充分的理解和尊重。
比如，朋友向我们诉苦工作压力太大，我们不要马上说“那你就换份工作呗”，而是先倾听他的具体困扰，回应他的感受：“听起来这份工作确实让你很疲惫。
”非暴力沟通还强调了对自己的关爱。
在面对挫折和困难时，我们不要过分地自责或自我贬低，而是以一种宽容和理解的心态对待自己。
比如，当工作出现失误时，不要一味地骂自己“怎么这么笨”，而是告诉自己“这次失误让我学到了宝贵的经验，下次我会做得更好”。
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。