一年级体育《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计一、教材依据人民教育出版社体育田径部分二、设计思路通过本节课的学习，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。
培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
三、教材分析《站立式起跑》适用于中长跑、径赛项目。
它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习中长跑的重要环节，结合一年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏方法贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。
四、学情分析本节课的教学对象是一年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，所以在本节课教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学、互练。
用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生的身心发展。
五、教材内容：站立式起跑六、教学目标（一）认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握站立式起跑的基本动作。
（二）能力目标：通过练习，发展学生身体素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。
（三）情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
七、教学重点、难点（一）重点：重心下降、身体前移。
（二）难点：蹬地有力、快速摆臂。
八、教法设计与学法指导（一）示范讲解法：教师对讲授的内容精讲细练，动作规范、美观，具有模仿性和灵活性，让学生对所学知识有清晰的概念。
（二）语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生指导练习。
（三）多种练习法：通过尝试练习和模仿练习及集体练习、分组练习，合作练习并渗入游戏练习。
九、教学准备哨子、标志物十、教学课时一课时十一、教学过程（一）准备部分：（10分钟）1、体育委员整队向老师报告人数。
2、教师宣布本节课的内容、任务及安全要求。
3、检查服装、安排见习生。
4、慢跑5分钟。
5、教师组织学生活动身体。
6、徒手操伸展运动肩部运动，振臂运动扩胸运动，腰部运动左右旋膝，弓步压腿各四个八拍。
一年级体育站立式起跑教案
一年级体育站立式起跑教案体育课是学生生活中必不可少的一部分，除了锻炼身体外，还能培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
在小学阶段，站立式起跑是体育教学的基础技术之一，也是培养学生身体协调性、速度和爆发力的重要方法。
接下来，我们将介绍一份适合一年级学生的站立式起跑教案。
教学目标：1. 学会站立式起跑姿势。
2. 熟悉起跑时发力的要领。
3. 练就稳健的起跑动作和快速反应的能力。
教学内容：1. 基本姿势的教学。
站立直立，两脚保持与肩同宽，两臂自然垂直身体两侧，手掌向前。
身体重心集中于两脚中间，眼睛注视前方约两米处。
2. 用步练习从竞赛开始到起跑线的步伐顺序。
在现场画出起跑线，让学生依次走到起跑线前，再用大步踏过起跑线。
此项练习的目的是让学生练习起跑时脚步的力量和距离。
3. 练习起跑时的技巧。
首先，对于初学者来说，可以先让学生保持基本姿势，然后练习起跑的重心移动。
教练可以示范移动重心，以摆脱惯性抵抗，让速度更快、更有劲。
接下来，可以开始让学生熟悉起跑时的发力要领。
一般来说，在命令响起之前，需要先站好姿势，准备起跑。
响起哨声后，学生需要向前方迈出第一步，紧接着向前跑，让脚部踩在起跑线之前的地面。
此时，需要迅速发力，向前奔跑。
此项练习可以通过模拟比赛场景来完成，让学生在竞技场中完成起跑的练习。
教学方法：1. 视觉教学法：通过关注教练示范、学习视频和图片等视觉媒介来帮助学生了解正确的姿势和发力方法。
2. 模拟教学法：通过实际操作和演练来帮助学生掌握和运用相关技巧。
3. 比赛教学法：通过模拟比赛的真实竞赛情境，提高学生的竞争意识和比赛技能。
教学评价：教学时要对学生的站立式起跑姿势、步伐顺序和起跑时技巧进行评价。
1. 观察姿势：通过观察学生在站立、起跑线放脚和跑步等环节的姿态，以评价其姿势准确度和长度平衡性。
2. 测量步长：通过测量学生起跑时两步之间的距离，评价其步伐顺序和发力力度。
3. 考核比赛：通过让学生进行切实的起跑比赛，以培养运用起跑技能和竞技意识。
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计教学内容：站立式起跑目标：学生能够正确掌握站立式起跑的动作要领，并能够熟练地进行练习和比赛。
教学准备：1.教学场地：学校操场或者体育馆2.起跑线：标有距离刻度的起跑线3.计时器：用于计时学生的起跑速度和成绩4.解说员/教练员：口头解说和示范站立式起跑动作5.学生：准备好进行站立式起跑练习的学生教学步骤：1.介绍站立式起跑的基本概念和重要性（约5分钟）-解释站立式起跑是短跑比赛中最常用的起跑方式，能够提高起跑速度和稳定性。
-讲解站立式起跑的三个关键动作：起跑姿势、起跑姿态和起跑动作。
2.示范站立式起跑的正确动作姿势（约10分钟）-教练员示范站立式起跑的正确姿势，包括站立姿势、手臂动作、脚步位置等。
-强调学生要保持身体的平衡和肌肉的紧绷，以确保起跑的效果。
3.练习站立式起跑的基本动作（约20分钟）-学生按照教练员示范的动作进行练习，重复多次以确保掌握正确的起跑姿势和动作。
-教练员逐个指导学生，纠正他们的错误姿势和动作，帮助他们尽快掌握站立式起跑的技巧。
4.进行站立式起跑比赛（约20分钟）-将学生分成小组进行站立式起跑比赛，每个小组设置起跑线和计时器。
-学生依次进行站立式起跑，并记录他们的起跑时间和成绩。
-比赛结束后，根据成绩评选出获胜的小组，并给予奖励和肯定。
5.总结和反馈（约10分钟）-教练员根据比赛结果和学生表现进行总结，夸奖表现出色的学生，并指出需要改进的地方。
-鼓励学生继续练习站立式起跑，提高自己的技术水平和比赛成绩。
教学延伸：1.可以安排学生进行站立式起跑的实际比赛，提高他们的比赛经验和心理素质。
2.可以邀请专业运动员或教练员来进行站立式起跑的示范和指导，激发学生学习运动的兴趣和热情。
3.可以组织学生进行站立式起跑的训练营，集中训练和提高学生的技术水平和竞技水平。
通过本次教学设计的实施，学生可以完整地学习到站立式起跑的基本动作和技巧，并能够在实际比赛中灵活运用和展示所学的内容。
2024年《站立式起跑》教案
2024年《站立式起跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第二节，详细内容为站立式起跑技巧。
该部分教学内容重点介绍站立式起跑的姿势、动作要领、起跑时的用力顺序以及摆臂动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑时的用力顺序、摆臂动作的协调。
教学重点：站立式起跑姿势、动作要领。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、秒表、口哨。
学具：运动鞋、运动服、起跑线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的起跑技巧，为新课内容做铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）向学生介绍站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及摆臂动作。
示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）以图片为例，讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。
分析起跑时用力顺序和摆臂动作的协调，提高起跑速度。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习站立式起跑，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相交流心得，共同进步。
5. 竞赛环节（15分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，检验学习成果。
评选出起跑速度最快的学生，给予表扬。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先从脚跟用力，然后过渡到脚掌，迅速摆臂。
摆臂动作：两臂自然下垂，起跑时迅速摆动。
2. 站立式起跑注意事项保持身体稳定，避免提前发力。
注意用力顺序，提高起跑速度。
七、作业设计答案示例：1. 加强腿部力量训练，提高起跑速度。
2. 多与同学交流，学习优秀运动员的起跑经验。
3. 练习摆臂动作，使其更加协调。
2. 作业题目：请学生设计一组站立式起跑训练计划。
答案示例：训练计划如下：1. 热身活动：慢跑、关节活动（5分钟）2. 站立式起跑动作练习：姿势、用力顺序、摆臂动作（10分钟）3. 实践环节：分组进行站立式起跑比赛，互相指导、纠正（10分钟）4. 结束放松：拉伸肌肉，缓解疲劳（5分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、理论讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了站立式起跑的基本技巧。
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计教学目标：1.学生能正确理解并掌握站立式起跑的基本要领和动作要点。
2.学生能够准确运用站立式起跑技术，提高起跑速度和爆发力。
教学重点：1.理解并掌握站立式起跑的基本动作程序和技术要领。
2.培养学生的爆发力和起跑速度。
教学难点：1.引导学生准确运用站立式起跑技术，并理解起跑的关键性要素。
2.通过实践训练，培养学生的起跑速度和爆发力。
教学准备：1.一块平整的操场或运动场地。
2.起跑线和终点线，用于模拟起跑训练。
3.摄像设备，以便后续回放和分析学生动作。
教学步骤：导入（10分钟）1.给学生介绍站立式起跑的重要性，以及站立式起跑在田径运动中的应用。
2.引导学生回顾自己之前参与过的起跑活动，提出站立式起跑的问题和疑惑。
技术讲解（20分钟）1.通过视频播放或现场示范，给学生展示站立式起跑的基本动作要领。
2.结合示范，详细讲解站立式起跑的关键技术要点，如起跑姿势、肌肉配合、动作连贯等。
3.分析站立式起跑的优势和劣势，并强调正确掌握站立式起跑技术的重要性。
示范与实践（30分钟）1.将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练，其他成员扮演运动员。
2.教练和运动员模拟起跑训练，通过反复实践和调整，逐步掌握站立式起跑技术。
3.教师和助教对学生的动作进行观察和指导，帮助学生纠正动作错误并提出改进意见。
实战演练（30分钟）1.学生根据之前学习和实践的基础，进行一次真实的起跑训练。
2.学生按照教师安排的跑道，进行多次起跑练习，通过摄像设备记录学生的起跑过程。
3.教师和助教根据录像回放，对学生的起跑动作和速度进行评估和分析，给予进一步的指导。
总结与展望（10分钟）1.教师总结整个教学过程中学生的进步和不足，并表扬学生的努力和成绩。
2.引导学生回顾本节课所学知识和技巧，并展望今后在田径运动中如何应用和发展起跑技术。
3.鼓励学生积极参与田径训练，提高自身技术水平。
拓展活动：1.组织学校田径比赛，让学生实际应用站立式起跑技术。
《站立式起跑》教案
02
在发令枪响前，任何一 只脚都不得触及起跑线 或线前地面。
03
起跑后，运动员必须保 持在自己的跑道内，不 能串道或妨碍其他运动 员。
04
运动员必须以最短的时 间完成比赛，以决出胜 负。
裁判法及判罚依据
裁判员必须确保所有运动员都遵守比 赛规则，对违反规则的行为进行判罚 。
裁判员在判罚时应遵循公平、公正、 公开的原则，确保比赛的公正性。
听到“预备”口令后，随时之吸一口 气，平稳地抬起臀部，与肩同高准备 或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍 超出起跑线，这时体重主要落在两臂 和前腿上。
起跑动作
听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈 肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起 跑器，使身体向前上方运动，前腿快 速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。
起跑后加速跑技术
起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器 ，到途中跑之间的一个跑段。其任务 是充分利用向前的冲力，在较短距离 内尽快地获得高速度。
在加速跑过程中，应注意前几步不要 抬得太高，随着速度的逐渐加快，再 逐渐抬高上体，到途中跑时，上体基 本恢复正直或稍前倾。
加速跑的距离，一般约为25-30米。 加速跑时，两臂用力前后摆动，两腿 迅速蹬地，尽快达到自己的最高速度 。
点和不足。
改进措施
03
根据反馈结果，及时调整教学计划和方法，帮助学生进一步提
高。
THANKS
感谢观看
教学方法与手段
01
02
03
04
示范教学法
教师通过示范动作，让学生直 观地了解站立式起跑的技术要
领。
分解教学法
将站立式起跑分解为若干个动 作环节，逐一进行教学。
练习法
通过反复练习，让学生在实践 中掌握站立式起跑的技术动作
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
人教版体育一年级下册站立式起跑(教学设计)
重点：摆臂与蹬地的结合
难点：动作自然、身体协调用力
学情分析
一年级学生上体育课，室外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。引导要求学生先从自身行为做起，然后跟着老师的节奏认真学习，最后到真正地提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。教师抓住学生的特点，采用多种方式来进行教学。本课采用了热身游戏（抱抱团）和接力赛，大力地激励学生，带动他们的积极性，引导学生将学习和生活紧密地连接在一起，做到学以致用的效果。
教师备课用纸
课题
站立式起跑
课型
新授课
执教者
教学目标
知识与技能：学生了解站立式起跑的意义；80%学生能做出正确的起跑姿势，50%学生基本掌握快速启动的奔跑能力。
过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解等方式，发展学生下肢力量、灵敏和反应速度等身体素质。
情感态度与价值观：学生体会团队合作的重要性，培养顽强拼搏、积极向上的体育精神。
教学流程
师生双边活动
设计意图
一、开始部分
（10分钟）
1.课堂常规
1.课堂常规
体委整队，检查人数，向教师报告情况，安排见习生。
2.热身游戏
利用课前小
2.热身游戏“抱抱团”
3.导入环节
4.热身操
二、基本部分（20分钟）
1.师生示
范，学习站立式起跑
2.练习站立式起跑
3.接力赛
学生围绕着篮球场边线进行慢跑，前后的同学间距一米，在慢跑的过程中进行“抱抱团”的游戏，游戏的规则是教师喊数、学生成团。在慢跑热身的同时，发挥学生的反应速度和启动速度。
的过程，遵循
(3)完整的起跑练习
循序渐进的
站立式起跑公开课教案教学设计
站立式起跑公开课教案教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材，一年级上册，第五章“站立式起跑”，具体内容为站立式起跑的动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的动作要领，能够正确地进行起跑训练。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点重点：站立式起跑的动作要领。
难点：站立式起跑的起跑技巧和节奏感。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、标志物。
学具：学生自带饮用水、运动衣物。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好准备活动。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师讲解站立式起跑的动作要领，并进行示范。
1. 站立式起跑，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微下沉。
2. 双手握拳，拳心朝前，手臂与身体成90度角。
3. 听到起跑信号，迅速蹲下，双手撑地，双脚向后跃起，身体向前冲出。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
1. 学生按照动作要领进行站立式起跑练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行站立式起跑接力比赛，培养团队合作精神。
4. 素质训练（10分钟）学生进行60米短跑训练，提高速度和爆发力。
1. 学生按照站立式起跑的动作要领，进行60米短跑训练。
2. 教师记录学生的成绩，进行评价和反馈。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计站立式起跑动作要领：1. 双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微下沉。
2. 双手握拳，拳心朝前，手臂与身体成90度角。
3. 听到起跑信号，迅速蹲下，双手撑地，双脚向后跃起，身体向前冲出。
七、作业设计1. 请学生回家后，向家长演示站立式起跑的动作，并请家长签字确认。
答案：家长签字。
2. 请学生结合课堂所学，制定自己的站立式起跑训练计划，并坚持练习。
答案：学生制定的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了站立式起跑的动作要领，能够在实际训练中运用。
体育与健康《站立式起跑》优质教案.教学设计
《站立式起跑》教学设计一、指导思想：本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。
小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2 年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。
二、教学任务：1.站立式起跑 2.游戏：接力游戏三、教学目标：1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动作。
2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等素质。
3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。
四、教学重、难点重点：站立式起跑技术动作；难点：动作协调，反映迅速五、教学方法为了让学生能够自主探究，主动参与到课堂中来，本节课采用了情境教学法、游戏教学法，让学生在玩中学，学中玩。
六、教学流程开始热身部分（一）导入激趣通过教师提问来导入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
接下去通过小游戏，在复习快速跑的专项动作的同时，活动了身体各个关节。
学习提高部分（一）游戏《找朋友》游戏规则：教师喊数字，学生根据数字找朋友。
（二）站立式起跑练习1.教师讲解并示范站立式起跑动作要领，通过多方面多角度的示范，让学生对动作有较清晰的认识。
2.在教师的讲解与示范后，学生分小组进行练习，利用他们手中的体操棒组成起跑线，并且让每个人都有机会成为小小发令员，在练习站立式起跑动作的同时，也让他们熟悉起跑的口令。
（三)游戏《接力跑》游戏规则：学生排成四路纵队，进行接力游戏。
通过这个游戏，让学生在巩固站立式起跑动作的同时锻炼他们的步频和步长，并且培养他们团结协作互相配合的能力。
恢复整理部分（一）放松操（二）课堂小结，师生道别场地器材准备音响一个、标志杆一个。
预计负荷预计本课练习密度为50%，学生平均心率为100~120 次每分钟，运动强度中等。
七、教学中可能出现的问题及预防措施本节课主要是以游戏为主，主旨是让学生在玩中自主体验，但是低年级学生容易出现在课堂中光玩不学的现象，因此，本节课格外注意课堂纪律调控，同时老师要给予足够的引导。
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《站立式起跑》教学设计
一、指导思想：
依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
以引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析：
跑是人体最基本的运动技能，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确的起跑姿势，提高奔跑能力，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使他们身心得到全面发展。
本课的教学内容为站立式起跑，是水平一一年级第一学期跑的教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。
而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。
三、学情分析：
本次授课的年级是一年级，他们活泼好动，想象力丰富，求知欲强，但是注意力不能长时间集中，容易受外界事物的干扰。
因此，本课通过多样的练习方法和比赛的教学形式集中学生注意力，调动学生的练习积极性。
一年级的学生体育基础较差、理解能力有限、对身体肌肉的控制能力不强，在课堂教学中容易出现的问题是：在教师带领下，原地模仿起跑动作比较容易，但在自己练习起跑动作时，就容易忽视异侧臂在前的正确起跑姿势，改正动作时经常出现换手的同时也换脚的情况，容易形成同侧臂在前的错误动作习惯。
四、教学目标
1.、认知目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：学练中加强安全教育，使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
五、教材重难点
重点：掌握前脚异侧臂在前的正确起跑动作。
使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。
难点：起跑时身体重心的前移。
六、场地器材
彩球15个、录音机一台、磁带一盘、篮球4个
七、教学流程
1．热身活动：利用“模仿机器人”游戏激发学生的学习兴趣，在动感音乐的伴奏下进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。
2．基本部分：教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；讲解示范动作要领—建立动作概念；徒手模仿—形成动作表象；双人模仿—突破重点；完整体验—解决难点；完整练习—掌握动作；个别展示，学生评价—发现问题；通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习，并在掷远比赛中体验到成功的喜悦。
然后再通过你抛我追游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。
3．.结束部分：教师带领学生拍打放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。
八、教案
二、游戏：
《模仿机器人》
三、不同方式的起跑：“喜洋洋与灰太狼”
（1）方法和规则：所在位置为活动区，当听到“狼来了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全区才不会被狼吃掉。
若反应慢被狼吃掉者要站一边观摩，表现好者可再给一次生命重新游戏。
1．引导学生准备
练习。
2．讲解示范，
强调安全。
3．用音乐调控
游戏活动。
4．集中评价
老师巡回指导
学生做好准备
姿势，趁学生不
经意时突然喊
“狼来了”
1．模仿模仿
机器人走路
缓缓走向中
间。
2．学习“机器
人”操。
听到“狼来
了”。
学生紧张
而迅速地跑
向安全区。
2
5
4
练习队形：
要求：，动作敏
捷，注意安全。
队形同上
基本部分25 分钟一、探究最利于逃跑的
姿势
二、练习
1．站立式起跑（16分
钟）
动作要领：
做好站立式起跑的预
备姿势，两腿前后开
立、弯曲，身体前倾，
重心前腿,后脚用力蹬
地，快速向前。
引导生探究：经
过刚才的游戏，
你们感觉哪种
姿势最利于逃
跑？
1．集合
2．语言导入
3.讲解示范
做好站立式
起跑的预备姿
势，两腿前后开
立、弯曲，身体
前倾，重心前
腿,后脚用力蹬
地，快速向前。
4．徒手模仿
5．双人模仿
6．完整练习：
分组轮换练习，
生根据逃跑
过程说出站
着起跑最有
利。
1．集合迅速
2．认真听讲
3．，随教师做
模仿练习。
观
察模仿练习。
4．自由模仿
练习
5、双人模仿
练习
6．完整练习：
分组依次练
习；互学，互
助，观察指导。
7．小组推优，
个别展示,自
评，互评。
8、按要求跑，
1
1
1
6
2
2
10
10
10
6~
8
1
4~
6
1．练习队形：
要求：
认真体会重难
点，听从指挥，
注意安全。
1．在欢快、活泼的音乐伴奏下进行“机器人”操的热身游戏，并用音乐控制游戏的开始和结束，不仅活跃了课堂气氛，而且有效地培养了学生感受音乐的能力，为学习起跑奠定了基础。
2、将“不同方式的起跑”设计成游戏和讲故事的形式，学生在高兴之余无形地完成并达到快速反应、快速起动的效果；抓住该年段学生爱表现，好“管人”这一心
理特征，让学生学会发令，既在本课让学生多学习一项技能，又成为快速起跑教学的一个手段；将起跑及起跑后的加速这一重要内容设计成小组相互追逐比赛，满足了学生争强好胜的心理，让学生乐不可支；同时，作为搭配教材“你抛我追”游戏，既体现了上下肢搭配的理论，又合理的再现了本课教学的重点和目标。
3．通过体验学习、合作学习、游戏活动等教学方式，培养了学生的知识建构能力和团结协作精神，以及关心他人的良好品质。
问题与不足：
通过本次课的学习，学生虽然掌握了异侧手和脚在前的正确起跑姿势，并能根据教师发出的不同起跑信号做出快速起跑，但是在起动时还是有一些学生的反应比较慢，原因是这些学生的身体重心过高，并且放在了两脚中间。
在下次课的教学中还应重点纠正这些错误动作，比如提示学生身体前倾，重心放在前脚，两腿膝关节微屈，降低重心，后脚脚跟提起，做到迅速起动等等，让学生更好的掌握站立式起跑的动作，提高快速起跑能力。