“中国学生营养日”主题班会

“2020年‘5.20’中国学生营养日”主题班会教案四年（3）班

班会目标：

1、知道人体需要例外的营养，懂得营养平衡的严重性。

2、通过探究，理解膳食“宝塔”的含义，初步学会合理搭配食物。

3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理饮食的意识。

习惯养成训练点：认真观察，善于思考。

班会过程：

一、谈话导入。

师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个严重的问题——吃。（吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质。（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应该怎样吃才科学、才能吃出康健的身体？（板书课题）

二、探究新知。

1、“什么是营养的平衡”。

（1）齐读ppt。

（2）板书：合理搭配。

2、“营养平衡的标准”。

（1）师：怎样合理搭配食物，才能获取平衡的营养呢？我国营养学会为我们提供了这样一份平衡膳食“宝塔”图，它可以为我们选择食物、获取平衡营养

提供参考。（课件出示）（2）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学生解放发言）

（3）师：这个“宝塔”共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。“宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中所占的位置例外，说明了各类食物在平衡营养中的地位和应占的比重例外。

（4）同桌讨论：“宝塔”中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持康健？（课件出示相关问题）

（5）抽生发言，汇报交流。

（6）师：“宝塔”中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明了什么？（学生发言，教师板书）

（7）小结：我们现在正处在长身体的严重时期，只有获取营养平衡的食物，才能使我们的身体康健成长。

2、“搭配膳食营养”。

（1）师：（出示小明“一天的食物”记录表）根据平衡膳食“宝塔”的标准，我们来看小明“一天的食物”是否做到了营养平衡？应该怎样改进？（学生思考，解放发言）

（2）小组合作，制定一份营养平衡的“一日三餐”，争当“小小营养师”。（课件出示相关的要求）

（3）小组代表上台展示，师生共议。（展台演示）平衡。为此，我们可以为自己制定一份膳食营养原则。

（5）全班交流。

三、全课总结。

师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学问。但要想保证康健，光有平衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫

生，多运动。此外，水是生命的严重组成成分，每天必须补充足够的水分，这样才能让我们拥有康健的身体，保持充足的精力。