小时候忍饥挨饿长大了更容易得糖尿病
糖病的发病原因究竟是什么
糖病的发病原因究竟是什么在我们的日常生活中，常常会听到“糖病”这个词，它通常指的是糖尿病。
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便和健康隐患。
那么，糖病的发病原因究竟是什么呢？首先，遗传因素在糖尿病的发病中起着不可忽视的作用。
如果你的家族中有糖尿病患者，那么你患上糖尿病的风险相对较高。
这并不是说一定会患病，但遗传因素会使你对糖尿病更加易感。
就好像在身体里埋下了一颗潜在的“种子”，在一定的环境和生活方式影响下，这颗“种子”就可能发芽生长。
生活方式的改变也是导致糖尿病发病的重要原因之一。
如今，人们的生活越来越便捷，但也带来了一些问题。
比如，饮食结构的不合理。
高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而蔬菜、水果、全谷物等富含纤维和营养的食物摄入不足。
大量的快餐、油炸食品、甜食等成为了日常饮食的一部分，这使得身体负担加重，血糖调节机制容易出现问题。
同时，缺乏运动也是一个关键因素。
现代社会，很多人的工作方式以久坐为主，日常的运动量严重不足。
运动能够帮助身体消耗多余的能量，提高细胞对胰岛素的敏感性。
缺乏运动时，身体对胰岛素的反应变得迟钝，血糖就难以被有效地利用和储存，从而增加了患糖尿病的风险。
肥胖，尤其是腹部肥胖，与糖尿病的发生密切相关。
过多的脂肪堆积在体内，特别是腹部，会干扰身体的代谢过程。
脂肪细胞会分泌一些物质，影响胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗，进而引发血糖升高。
压力也是一个不容忽视的因素。
长期处于高压力状态下，身体会分泌一些应激激素，如皮质醇。
这些激素会导致血糖升高，长期如此，可能会影响身体的血糖调节机制，增加患糖尿病的可能性。
年龄的增长也是糖尿病发病的一个因素。
随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐下降，包括胰岛素的分泌和细胞对胰岛素的反应能力。
因此，老年人患糖尿病的风险相对较高。
此外，一些疾病和药物也可能引发糖尿病。
比如，患有多囊卵巢综合征的女性，患上糖尿病的风险会增加。
某些药物，如糖皮质激素，长期使用可能会影响血糖代谢。
近年糖尿病的持续增长趋势
近年糖尿病的持续增长趋势
近年来，糖尿病的发病率呈现持续增长的趋势。
糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是血糖水平升高，在全球范围内已成为一种重要的公共卫生问题。
以下是一些导致糖尿病持续增长的主要原因：
1. 不健康的生活方式：现代生活节奏加快，人们的饮食结构和生活习惯发生了很大的改变，越来越多的人选择高糖、高脂肪、高盐的食物，同时缺乏运动和锻炼，导致体重增加和肥胖，增加了患糖尿病的风险。
2. 人口老龄化：随着医疗水平的提高，人口老龄化现象逐渐加剧，老年人群体增加，糖尿病的患病率也相应增加。
老年人由于身体机能下降和对疾病的抵抗力降低，更容易罹患糖尿病。
3. 遗传因素：遗传因素在糖尿病的发病中发挥了重要作用。
如果家族中有糖尿病患者，其后代患糖尿病的风险也会相应增加。
4. 环境因素：环境污染、化学物质暴露和工作压力等外部环境因素也与糖尿病的发病率增加有关。
这些因素可能对胰岛素分泌和细胞反应产生不良影响，使得机体更容易罹患糖尿病。
由于糖尿病的持续增长趋势对个人健康和社会经济造成了巨大的负担，应该采取积极措施来预防和控制糖尿病的发生。
这包括改善生活方式，提倡健康饮食和适
量运动，积极进行疾病筛查和早期治疗，以及加强健康教育和宣传，提高公众对糖尿病预防和管理的认识。
医疗研究揭示饮食习惯对糖病患者的影响
医疗研究揭示饮食习惯对糖病患者的影响现代社会中，糖尿病已成为一种普遍的代谢性疾病。
随着生活方式的改变和饮食结构的调整，糖尿病的发病率也呈现不断上升的趋势。
近年来，医学界进行了大量的研究，以揭示饮食习惯对糖尿病患者的影响。
本文将介绍一些最新的医疗研究结果，探究饮食对糖尿病的影响，并提供一些健康的饮食建议。
一、高糖饮食与糖尿病1.1 高血糖和胰岛素抵抗研究发现，长期高糖饮食会导致血糖水平升高，从而引发胰岛素抵抗。
胰岛素是调节血糖的重要激素，当人体胰岛素敏感性降低时，血糖不能有效地转化为细胞所需的能量，从而出现高血糖症状。
1.2 胰岛素抵抗与糖尿病胰岛素抵抗与糖尿病之间存在密切的关联。
研究表明，胰岛素抵抗是2型糖尿病最常见的发病机制之一。
长期高糖饮食引起的胰岛素抵抗，会导致胰岛素的过度分泌，最终造成胰岛素分泌功能衰竭，从而引发糖尿病。
二、低糖饮食与糖尿病2.1 控制血糖的优势研究发现，低糖饮食可以有效地控制血糖水平，减轻糖尿病患者的症状。
低糖饮食能够减少碳水化合物的摄入，降低血糖的生成，从而减少胰岛素的分泌。
这有助于缓解胰岛素抵抗现象，改善血糖控制。
2.2 促进体重控制低糖饮食还可以促进糖尿病患者的体重控制。
高糖饮食容易导致体重增加，而肥胖又是糖尿病的危险因素之一。
低糖饮食通过降低碳水化合物的摄入，使血糖维持在相对较低的水平，有助于有效控制体重。
三、健康饮食建议3.1 控制糖分的摄入研究建议糖尿病患者要控制糖分的摄入。
这意味着要避免食用糖分含量较高的食品，如糕点、糖果等。
同时，还应该留意食品标签上的糖分含量，选择含糖量较低的食品。
3.2 增加蔬菜和水果的摄入蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，能够提供营养且对血糖控制有益。
糖尿病患者应该增加蔬菜和水果的摄入量，以保证充足的营养供给，并帮助维持血糖的稳定。
3.3 多食用全谷物类食品全谷物类食品包含较多的纤维和复合碳水化合物，有助于减少血糖的波动。
糖尿病患者可以选择全麦面包、糙米等食品，以替代传统的加工精细的碳水化合物食品。
“饿”治百病，还助长命，适当饿一饿，有助于养生
“饿”治百病，还助长命，适当饿一饿，有助于养生依据日本人的研讨成果，假如一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，以后身体就会呈现一种叫“长命基因”的物质。
这种物质，具有强大的修正功用，对身体好处颇多。
在后续的盯梢中，恰当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出许多。
本来，不只是日本，依据许多国家的研讨，在人类的长命要素中，不行少的一个要素，就是恰当饿肚子。
饿，是一种摄生法，不仅能“治”百病，还能助长命！中医历来推崇“饮食有节”。
《黄帝内经》有“法于阴阳，和于术数，饮食有节”的记载，后来被世人认为养生长寿之经典，不断发扬光大。
医仙孙思邈寿享101岁，他在总结长寿时说：“饮食过多则积聚，不利于长寿”。
现代医学证实饮食过多，会增加消化系统负担导致消化不良。
长期饮食过多更容易诱发慢性生活方式疾病。
《黄帝内经》“上古单纯论”中，就告诉了后人，如要获得健康长命，有必要做到“食饮有节”；在“内经”全书中以有具体的阐明，五味过度损五脏，烟酒其性强烈，易耗散保持生命的元气。
饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！许多疾病，都和过度饱食有关。
例如伤风，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，极易致使伤风。
而伤风后，假如清一清肠胃，适度饿肚子，反倒极易痊愈。
相反，如果一味想着补充营养，多吃点东西，好添加抵抗力，成果反倒会加重伤风。
脾虚胃寒，也都是饮食无度致使的。
脾胃长时间处于过劳的状况，得不到恰当的歇息，功用天然日益衰退。
一朝一夕，就成了脾胃虚寒的状况。
饮食有节，可让身体器官得到休息。
《黄帝内经素问》中强调“饮食有节”，主要是指饮食应该定时定量，食不过饱，这是古代饮食养生的首要原则。
“饮食自倍，脾胃乃伤”，饱食是脾胃受伤的一个重要原因。
唐代名医孙思邈有“三少”的神仙诀：“口中言少，心中事少，腹中食少”。
宋代名士苏东坡有名句“三养”，“安分养福，宽胃养气，省责养财”。
尤其是晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，吃的营养越丰富，越转化不了，剩下的就是垃圾（痰湿），反而容易导致疾病。
引起糖尿病的因素有哪些？
引起糖尿病的因素有哪些？可引起糖尿病的原因很多，主要有以下几个方面：一、饮食因素糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的综合征。
因此饮食的营养平衡，不过度摄入热量是糖尿病患者首先应遵守的原则，实际这也是健康人所应遵循的饮食原则，所不同的是健康人有自身调节血糖的能力。
而糖尿病或糖尿病易发人群则没有这种能力。
所以像过度的甜食、过量的饮食、高脂饮食、过度的精细粮食饮食，都是诱发糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易诱发糖尿病。
正是这种不合理饮食习惯，使许多必要的营养素摄入不足或脂肪代谢紊乱，造成体内胰岛素的代谢过程不充分。
国外有资料报道说有糖尿病患者在由既往的高脂肪饮食改为高蛋白、低脂肪、高纤维的饮食方式后，其糖尿病得到很大程度的控制，甚至I型糖尿病患者可减少胰岛素的用量。
还有资料表明多食富含亚油酸及其衍生物食物的糖尿病患者，其小血管及心脑血管合并症和发作几率要减少许多。
因为在长期多食这类食物后，其血液中胆固醇及低密度脂蛋白的含量都明显降低。
二、长期的精神压力现代社会生活的高节奏性及世事的变化不定。
过度的学习及工作压力，均可造成人的紧张情绪，长期处于精神紧张及高压力状态下，会使你的糖尿病加重。
因为精神紧张时肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，交感神经的兴奋性增高，会使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使你发病或病情加重。
三、服用副肾皮质激素和降压利尿剂如上所说*内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。
四、妊娠妊娠期桔抗胰岛素的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加，另外，胎盘可产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。
同时近年有报道80%的孕妇的组织对胰岛素的敏感性降低。
以上均说明妊娠期有致糖尿病作用。
五、手术及重大创伤手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。
诱发糖尿病的主要病因
诱发糖尿病的主要病因一、糖尿病病因之-遗传因素举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍。
在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为百分之五十，而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达百分之九十以上，因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型。
二、糖尿病病因之-精神因素近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。
三、糖尿病病因之-肥胖因素目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因，约有百分之六十到百分之八十的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研究材料表明：随着年龄增长，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。
自25岁至75岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的百分之四十七减少到百分之三十六，而脂肪由百分之二十增加到百分之三十，此系老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。
四、糖尿病病因之-长期摄食过多饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，而诱发糖尿病。
现在国内外亦形成了“生活越富裕，身体越丰满，糖尿病越增多”的概念。
1、眼睛容易疲劳，视力急剧下降。
当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清。
这些就属于糖尿病的症状表现。
2、糖尿病的症状还会有麻木、发冷感。
常有蚂行感或麻木感，由于温度感丧失、痛觉迟钝而易发生下肢各种创伤和感染。
这些也属于糖尿病的症状表现。
3、由于大量尿糖的丢失，食量增加。
同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉。
这些糖尿病的症状也比较常见。
4、由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振，这也是糖尿病的症状表现。
糖尿病患者如何解决饥饿感
糖尿病患者如何解决饥饿感有的糖尿病患者在听了糖尿病医师或者营养师的课程后，感到饮食控制很重要，便信誓旦旦地说一定要控制好饮食，但没有几天就坚持不住了。
他们在控制饮食初期，总觉得吃不饱，甚至饥饿难忍，因为无法忍受饥饿而放弃了饮食治疗。
饥饿感是糖尿病的一种症状，它是患者必须要面临的一个严峻考验。
糖尿病的治疗都要遵循三分治疗、七分食疗的准则。
如果不控制饮食，无论接受什么样的治疗方法，都是难以治愈的。
患者在开始饮食治疗时，胃肠可能会不适应，不得不通过增加进食量来缓解，而食量增大又会给病情的控制带来麻烦。
这对糖尿病患者来说真是个两难的问题。
怎样才能既很好地控制血糖，又能避免产生饥饿感呢？专家认为当遇到这种情况时有三件事需要做：(1)审查一下控制饮食的计划是否适宜。
有些人恨不得控制饮食的第二天就到达减肥和降低血糖的目的，以至于限制得太厉害了，主食量限制过大，一下子从1000克降至300克，这样，饥饿感必然会非常强烈，不但不容易降低血糖，还容易导致酮症酸中毒。
原来食量很大的糖尿病患者可以采取逐步限制饮食的方法，如以上的例子，可每周减少主食量100～200克，一般1个月左右就可限制到每日300克左右。
这样病人比较容易适应。
(2)采用少量多餐的进食方法。
每顿少吃点儿，省得对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用；多吃几顿，没到饥饿难忍之时就开始加餐。
如果加餐时食用的是牛奶、鸡蛋、蔬菜(如黄瓜、西红柿等)或豆制品等比较耐饿的食品，那就更好了。
(3)如果饮食控制计划适宜，就必须坚持到底。
要知道糖尿病患者吃多了，吃进去的东西倒是也消化、吸收了，但却无法被充分利用，只能是产生高血糖，破坏一下身体后就从尿中排出。
这样，身体得不到能量，自然就会感到饥饿难忍。
只要坚持控制饮食，以后身体逐渐适应了，肚子“饿小了”，肠子“饿细了”，也就不觉得那么饥饿难忍了。
(4)适当调整饮食结构。
病人可用粗杂粮代替细粮，如红豆粥、燕麦面、面条等。
多吃低热量、大容积的食品，如冬瓜、南瓜、韭菜、茄子、菜花及海藻类、蘑菇等。
瘦的人患糖尿病的原因是什么 如何远离糖尿病
瘦的人患糖尿病的原因是什么如何远离糖尿病
瘦的人患糖尿病的原因是什么，一般来说，肥胖者易患糖尿病。
但最近发表新的研究称，如果你是个瘦子，更应提防因久坐不动导致的糖尿病。
一、久坐不动
糖尿病是一种生活方式病，与缺乏运动等不良生活习惯有很大关系。
现在的工作很多属于脑力劳动，每天几乎8小时甚至更长的时间都坐在电脑前工作。
长时间久坐成为最新的健康忧虑，不仅容易导致体重增加、颈椎病，还有可能导致高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。
二、劳累
日益加快的生活和工作节奏使得许多年轻人没有足够的时间或
者懒的去锻炼身体，他们长时间处于高度紧张的工作状态，多从事脑力工作，长时间的精力透支使体内胰岛素分泌绝对不足，从而导致糖尿病的发生。
对于这些人合理的作息显得尤为重要。
三、血脂超标
高血脂和糖尿病存在相同的致病因素——胰岛素抵抗；一旦血脂升高就离糖尿病不远了。
研究显示，正常体重、体内脂肪含量却超标者患糖尿病等代谢疾病和死亡的风险高于其他人群。
四、抽烟喝酒
抽烟喝酒是世界卫生组织公布的最坏的生活方式；尼古丁和酒精不仅会抑制胰岛素的分泌，还会造成胰岛素敏感度下降，进而推高血糖。
当心坏情绪带来糖尿病
当心坏情绪带来糖尿病引言：近年来，医学上身心疾病范畴越来越广，而糖尿病也被归属于这一类疾病。
很多人感到疑惑，家族中并没有糖尿病遗传史，自己怎么会“中招”呢？很多人都没想过，糖尿病的发病原因很多，其中的部分发病原因，可能是因为情绪不良和精神压力过大而引起的。
比如：长期承受过度的压力、经常加班熬夜、精神焦虑过度等等都是很容易引发糖尿病。
人体内胰岛素分泌或作用障碍是引起糖尿病的重要发病病理，多种内分泌激素与血糖等因素调节胰岛素的分泌，植物神经功能也能直接影响胰岛素的分泌。
这就是为什么说不良情绪会带来糖尿病的原因。
一般来说，我们人体的压力一般会分为两种：一种是急性压力，另一种是慢性压力。
急性压力是指面对突发情况时的恐惧、焦虑和紧张。
我们的身体有“战斗或者逃跑”这两个反应机制，遇到急性压力将会被启动，一旦启动，交感神经就会处于兴奋，肾上腺素分泌也会增加，导致胰岛素分泌被直接抑制。
为了应对即将来临的紧急事件，储存在肝脏内的肝糖原转化为葡萄糖，目的是为肌肉补充能量，在这种激进的情绪带动下，可想而知，血糖肯定是会上升的，但一般在这种情况下的压力，虽然来得强烈，但却是短暂的。
应激解除，患者血糖很快正常，出现我们平时所说的“应激性血糖升高”。
值得注意的是慢性压力。
一个人如果长期具有心理上的压力，并且无法调控，持续性的带着这种压力生活。
那么大脑内的丘脑、垂体、肾上腺轴将组成调控网络分泌皮质醇，然后不断的涌入血液。
皮质醇水平会在慢性压力的影响下持续增高，在肌肉和脂肪细胞下不断起作用，那么它们吸收葡萄糖的能力也就下降了，肝脏对胰岛素的反应也很迟钝，因此会导致肝脏制造出比身体实际所需更多的葡萄糖。
另外，由于身体承受着长期以来的慢性压力，处于一种比较低度的炎症状态下，所以对胰岛素的反应性下降，这也会导致血糖升高，增加得病的风险。
总的来说，长期承受慢性压力很危险，因为它可以增加得糖尿病的风险。
现实生活中，很多人都不知道会因为压力的影响而得糖尿病。
糖尿病是怎么得病的
糖尿病是怎么得病的糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它会导致血糖水平长期升高。
据世界卫生组织的统计数据显示，全球糖尿病患者已经超过了4亿人，其中大部分为2型糖尿病。
糖尿病的发病和发展与多个因素有关，包括家族史、生活方式、饮食结构、体重控制以及遗传等。
本文将从这些方面详细探讨糖尿病的发病原因和机制。
第一章：家族史与遗传因素糖尿病具有较强的遗传倾向。
研究表明，有糖尿病家族史的人患病的风险远高于没有糖尿病家族史的人。
这主要是由于相关基因的遗传导致胰岛素分泌和细胞内糖代谢发生异常。
特别是对于1型糖尿病，它通常是由于自身免疫攻击导致胰岛β细胞损伤和胰岛素分泌不足，确切的遗传突变还没有确定。
第二章：生活方式与饮食结构现代生活方式的变化导致了糖尿病的高发。
缺乏体育锻炼和长时间的久坐是导致肥胖和糖尿病的重要因素。
肥胖是与糖尿病发病高度相关的，肥胖会干扰胰岛素的作用，导致胰岛素阻抗加剧。
此外，高脂肪、高糖和高盐的饮食结构也是引起糖尿病的重要原因。
这种饮食结构会导致体重增加、胰岛素阻抗和血糖异常。
第三章：体重控制与糖尿病预防有效的体重控制是预防和控制糖尿病的重要措施之一。
过重和肥胖都会增加糖尿病的发生风险，因为多余的脂肪会干扰胰岛素的作用。
因此，通过合理的饮食控制和适量的体育锻炼，可以有效地减轻体重，改善胰岛素敏感性，降低糖尿病的风险。
第四章：胰岛素抵抗与胰岛素分泌异常胰岛素是调节血糖水平的重要激素，它通过促进葡萄糖的吸收和利用，降低血糖浓度。
然而，胰岛素抵抗是糖尿病的主要特征之一，它导致胰岛素无法充分发挥作用。
胰岛素抵抗通常与肥胖有关，脂肪组织释放的脂肪酸和激素能够干扰胰岛素的信号传导和胰岛素受体的活性。
此外，胰岛素分泌不足也是糖尿病发展的重要原因，胰岛β细胞的损伤会导致胰岛素分泌减少或完全中断。
第五章：其他因素的影响除了上述因素外，还有一些其他因素也会对糖尿病的发病和发展起到重要作用。
例如，慢性炎症、心血管疾病、高血压等与糖尿病有着导致相互影响。
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小时候忍饥挨饿长大了更容易得糖尿病
作者：李焱
来源：《养生大世界》2018年第01期
如今患糖尿病的人是越来越多了，我们国家每10个人就有1个，已经成为了名副其实的“糖尿病大国”。
那么，你究竟为什么会得糖尿病？
其实影响糖尿病的因素有很多：有的是基因不好，天生就会得糖尿病；有的是吃得太多，动得太少；女性绝经后易得糖尿病；女性怀孕也容易引起糖尿病；以前过惯了穷日子现在生活好了，也更容易得糖尿病。
这到底是怎么回事？听中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任李焱为您解惑。
糖尿病是怎样发生的？
糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，它们的共同点就是体内胰岛素不能满足机体正常代谢的需求。
其中，1型糖尿病患者很悲惨，因为他们患病基本上是“天注定”的。
主要是因为自身免疫缺陷，导致了胰岛素分泌不足，吃进去的东西不能被机体利用，全从小便里排出去了。
这类患者基本上都很瘦，很少有胖的，一生都需要依赖胰岛素治疗。
2型糖尿病则属于自己“作死”型，最关键的原因还是摄入的能量过多，超过了机体的需求。
机体不想让更多的葡萄糖进入体内，因此血液里的葡萄糖就升高了。
70%-80%的2型糖尿病患者都是超重或肥胖。
那么，靠饿能控制血糖吗？
上个世纪20年代，胰岛素发明之前，1型糖尿病患者很少活过20岁。
当时唯一的治疗办法就是饿。
但其实饿并不能解决问题，少吃会越来越瘦，虽然血糖正常了，但抵抗力、体力、精神都不好。
虽然2型糖尿病要少吃，但也要注意，不能靠饿来控制血糖，而是需要根据机体机能需要，维持均衡营养，不然搞得自己越来越瘦，体力越来越差。
究竟怎样保持饮食均衡？首先是总热量的控制，其次是定时定量。
此外，饮食结构也很重要：比如，粮食功能占50%，脂肪占到30%左右，也要保证蛋白的摄入。
为什么中国人更容易得糖尿病？
目前，我国糖尿病患病率在10%左右，其实并不是全球第一，但由于我国人口基数大，所以中国糖尿病患者数量居全世界第一位。
肥胖超重以身体质量指数（BMI）来算，欧美人平均的BMI比中国人高多了，但糖尿病患病率却并没有明显升高，这是为什么呢？
这其中很重要的原因是，国外人高马大，四肢粗壮，而中国人虽然总体体重不高，但长肉都长在了肚子上，属于腹型肥胖，腹部脂肪对糖尿病的发生起着很重要的作用。
其实，说起来也是很心酸。
大家都知道，老外尤其是欧美人，吃得比中国人多多了，为什么他们没那么容易得糖尿病？按照他们的食量，中国人早就超重然后糖尿病了！这就是中国人比外国人更容易得糖尿病的另外一个原因，是“节俭基因”在搞鬼！
穷过的人，更容易得糖尿病！
节俭基因理论显示，穷过的人，更容易得糖尿病。
穷人变土豪就很容易得糖尿病，如果从小到大营养状况都比较好，反而不会容易得糖尿病，因为机体长期习惯了这种营养状态。
在胎儿及新生儿期间，如果缺乏营养，尤其是蛋白质，整个机体会优先考虑影响生命的重要器官，如大脑、心脏，而胰腺的代偿能力很强，很能适应低营养状态。
但随着生活水平明显增高，营养物质摄入明显增多，原来适应贫穷苦日子的胰腺，就承受不了如今丰富的物质和营养，以及过多饮食的负担，使得β细胞功能不能够满足机体的需求，此时2型糖尿病就发生了。
节俭基因理论有着一定的道理。
美国哈佛大学做的一项流行病学的调查以及北京协和医院肖新华教授曾经做过的研究都显示，出生时体重过低的人或过高的人，都更容易患糖尿病。
胎儿或新生儿时期，能量缺乏之后，造成胰腺功能受损，成年之后的摄入超过了胰腺可能承担的负荷，不能分泌足够的胰岛素，患上2型糖尿病。
因此，小时候穷过的人要保持原来的节俭的习惯，不能因为生活水平好了就暴饮暴食，想要补偿以前的损失。
中国改革开放初期，没几个糖尿病病人，最近几年迅猛地增加，而这部分患者恰恰是五六十年代出生的那批人。
另一个数据是：在上世纪80年代，我国的能量摄入约2500卡左右，全球倒数第二，仅次于非洲；到2008年是3200热卡，变成了全球第二。
上世纪80年代糖尿病的患病率0.8%，而现在增长到了10%！
糖尿病对女性更不友好
相比男性，糖尿病对女性更不友好。
女性糖尿病发生率在绝经前与男性相比并没有太大的差异，但在绝经后，女性血糖异常发生率升高，这是因为内分泌环境发生了变化。
很多女性绝经后，体重就增加了，而体重增加就是2型糖尿病的主要原因之一。
在妊娠期，不少女性也会出现糖耐量异常，患上妊娠糖尿病。
虽然妊娠期糖尿病发病机制不明，但目前的研究显示，这与内分泌改变有很重要的关系。
妊娠期分泌的一些激素拮抗了胰岛素，减少了胰岛素的作用，导致血糖升高。
出现这种胰岛素抵抗后，而胰腺上的β细胞不能适应这种胰岛素抵抗，就出现了2型糖尿病。
这在本质上与肥胖超重的人出现糖尿病是一样的。
此外，糖尿病还会让女性失去生育的机会。
除了妊娠期糖尿病的风险外，肥胖、超重、得糖尿病的人群本身不容易怀孕。
但男性糖尿病患者，除非很胖导致了生殖无能，一般男性糖尿病对受孕的影响不大。
所以，女性在怀孕之前就要注意管理体重，不宜太胖，孕期也可以适当运动，散步就是不错的选择。
对于本身就有糖尿病且有生育需求的育龄女性，一定要做好生育计划。
备孕时，首先要控制好血糖，还要检查是否有糖尿病并发症。
对于一些控制血糖、血压的药物，是停药还是调整药量，要在专科医生的指导下做出选择。