超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症
抑郁症表格测试题
抑郁症表格测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着个人的情绪、思维和行为。
为了帮助人们更好地了解和识别抑郁症的症状，我们设计了以下的自我评估测试题。
请注意，这个测试并不能代替专业的医疗诊断，如果你在测试后发现自己有抑郁症的症状，请及时寻求专业的医疗帮助。
情绪状态在过去的两周内，你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样你是否失去了对以往感兴趣活动的兴趣或乐趣？- 完全没有- 稍微有点- 非常明显认知与思维你是否觉得自己一无是处，或者过分地自责和内疚？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样你是否有困难集中注意力、记忆力减退或决策能力下降？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样身体症状你是否经常感到疲劳或缺乏精力？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样在过去的两周内，你是否有明显的体重变化（增加或减少）？- 没有变化- 轻微变化- 显著变化睡眠模式你是否有失眠或睡眠过多的问题？- 没有这个问题- 轻微问题- 严重问题你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样社交与日常功能你是否避免与朋友和家人交往，即使在没有明显原因的情况下？- 从不或很少这样- 有时或偶尔这样- 经常或持续这样你的工作或学习表现是否受到了影响？- 完全没有- 稍微有点- 非常明显请根据你的实际情况回答以上问题。
每个问题的选项都有相应的分值，从不或很少这样计1分，有时或偶尔这样计2分，经常或持续这样计3分。
将所有问题的分值相加，得到你的总分。
总分解释：- 17分以下：你可能没有抑郁症状，但仍然建议保持健康的生活方式，并关注自己的情绪变化。
- 18-27分：你可能有轻度的抑郁症状，建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助。
- 28分及以上：你可能有中度到重度的抑郁症状，强烈建议尽快寻求专业的医疗诊断和治疗。
免费抑郁症专业测试题
免费抑郁症专业测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍，它可以对个人的情绪、思维和行为产生深远的影响。
为了帮助人们更好地了解自己是否有抑郁症的症状，以下提供一份专业测试题，用于自我评估。
请注意，这些测试题不能代替专业医生的诊断，如果测试结果表明可能存在抑郁症状，建议尽快咨询专业医疗机构。
情绪状态在过去的两周内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您是否觉得自己的兴趣或快乐感有所减退？- 完全没有- 稍微有点- 相当明显- 非常明显认知功能您是否发现自己难以集中注意力、记忆力下降或决策能力减弱？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您是否经常有消极的想法，例如自我责备或对未来感到悲观？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续身体症状您是否有睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您的食欲是否发生了变化，或者您是否有体重的显著增加或减少？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您是否经常感到疲劳或缺乏活力？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续社交行为您是否对社交活动失去兴趣，或者避免与他人交往？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您是否感到自己与他人的联系减少，或者感到孤立无援？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续您是否有过自杀的念头，或者考虑过伤害自己的行为？- 从不或很少- 有时或偶尔- 经常或持续总分与评估请根据每个问题的选项，为自己打分。
每个问题的选项分别对应不同的分值，从“从不或很少”为0分，“有时或偶尔”为1分，“经常或持续”为2分。
将所有问题的分数相加，得到总分。
总分解释：- 0-4分：您可能没有抑郁症状。
- 5-9分：您可能有轻微的抑郁症状，建议关注自己的情绪变化。
- 10-14分：您可能有中度抑郁症状，建议寻求专业帮助。
- 15分及以上：您可能有重度抑郁症状，强烈建议尽快咨询专业医疗机构。
注意事项本测试仅供参考，不能作为诊断依据。
抑郁症心理测试题
抑郁症心理测试题
文章简介：抑郁症跟抑郁心境是分不开关系的, 要缓解抑郁症就要实时的进行治疗 , 防止因为抑郁症的危害而出现自杀等严重症状 , 而在治疗前第一要确诊 , 必定要医生的指导下确诊 , 而在确诊前必定要进行抑郁症心理测试 , 下边为大家介绍抑郁症心理测试题帮助患者测试患抑郁症的程度 .
抑郁症测试题：
1．我真希望自己哪天忽然逝世。
2．小事我也感觉特别焦急。
3．碰到一点小事我就感觉烦忧。
4．我感觉在生活中自己是个弱者。
5．我感觉人活着没有什么意思。
6．我感觉心慌。
7．我对异性毫无兴趣。
8．我感觉太笨，样样不如他人。
9．我变得做什么事都拿不定想法。
10．我想自己去死。
11．我浑身没有一点力气。
12．我发言的声音变得无精打采，闲话少多了。
13．我夜晚睡眠时间总的说比平常少多了。
14．我什么事情都不想干。
15．我感觉不快乐、快乐、不畅快。
16．我感觉内心痛苦或内心不舒畅。
17．我对四周的全部都感觉没意思。
18．我感觉紧张不安。
19．我不想吃东西。
20．我感觉比平常瘦多了。
积分规则：这份问卷由 20 道题组成，每题均有 0—4 的数码，分别代表： 0=没有，1=有时有， 2=有时有， 3=常常有， 4=老是有。
请你依据近来一周，包含今日的感觉，每个题上圈上最适合的数码。
正常人16 分；轻度16-35分；中度36-45分，重度 >45 分。
假如轻度的抑郁症能够进行自我治疗，假如是中度或许重度的抑郁症必定要进行
药物治疗。
做抑郁症测试题及答案
做抑郁症测试题及答案指导语：请仔细阅读以下每个陈述，并根据您过去两周内的体验，选择最符合您情况的选项。
1. 我感到悲伤或沮丧。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间2. 我的体重有明显的增加或减少。
- A. 没有- B. 有一点- C. 相当多- D. 非常多3. 我对事物失去了兴趣，包括我通常喜欢的活动。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间4. 我感到疲劳或没有精力。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间5. 我感到自己没有价值或内疚。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间6. 我难以集中注意力或做决定。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间7. 我感到不安或急躁。
- A. 很少或没有时间- B. 少于一半的时间- C. 大约一半的时间- D. 大多数时间- E. 所有时间8. 我有过自杀的念头或计划。
- A. 没有- B. 偶尔- C. 有时- D. 经常- E. 持续评分标准：- A：0分- B：1分- C：2分- D：3分- E：4分结果分析：- 0-5分：无抑郁症状- 6-10分：轻度抑郁- 11-15分：中度抑郁- 16-24分：重度抑郁注意：本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断。
如果您的得分较高，或者您的症状对日常生活造成了影响，请尽快联系心理健康专业人士进行评估和治疗。
请记住，如果您或您认识的人正在经历抑郁症状，寻求帮助是非常重要的。
专业的心理健康服务可以提供必要的支持和治疗，帮助您或他人走出抑郁，重拾生活的乐趣。
抑郁症心理测试题
精品文档
. 借助于网络，我们大家对抑郁症的危害都不陌生，因为不仅有名人因为抑郁症自杀，如张国荣、
乔任梁等，也有一些一般老百姓因抑郁而自杀，这些人有学生，有上班族，也有刚刚生下宝宝的妈妈……小编认为，对于抑郁症我们可以进行一些测试，不管标不标准，以求心安：测试题目
该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有1分，稍有符合2分，基本符合3分，完全符合4分：
1、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
2、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。
3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
4、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
5、身体乏力，生活非常懒散。
6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。
7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
8、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
9、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
10、注意力难以集中，健忘。
11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
12、有自我伤害的倾向和行为。
13、心态消极，悲观。
14、做事犹豫不决，难以下定决心。
15、食欲差、消化也不好。
16、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。
17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
18、想要结束自己的生命。
测试答案
将每题得分相加，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度;如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重;而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。
抑郁症测试题问卷
抑郁症测试题问卷指导语：本问卷旨在通过一系列问题来评估您近期的情绪状态和心理健康状况。
请您根据最近一周的实际情况，诚实地回答以下问题。
所有答案没有对错之分，仅用于专业评估。
请在每题后选择最符合您感受的选项。
一、情绪状态1. 您是否经常感到心情低落、沮丧或绝望？- 从不- 偶尔- 经常- 总是2. 您是否失去对平时喜欢的活动或爱好的兴趣？- 从不- 偶尔- 经常- 总是3. 您是否容易感到焦虑、紧张或烦躁？- 从不- 偶尔- 经常- 总是二、认知功能4. 您是否觉得自己的思考速度变慢或难以集中注意力？- 从不- 经常- 总是5. 您是否对自己的未来感到悲观或无所希望？- 从不- 偶尔- 经常- 总是6. 您是否经常有自责、自我否定的想法？- 从不- 偶尔- 经常- 总是三、身体症状7. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或睡眠过多？ - 从不- 偶尔- 经常- 总是8. 您是否经常感到疲劳、无力，即使没有进行体力活动？ - 从不- 偶尔- 经常- 总是9. 您是否有饮食改变，如食欲减退或暴饮暴食？- 从不- 经常- 总是四、社交功能10. 您是否避免与家人、朋友或同事交流？- 从不- 偶尔- 经常- 总是11. 您是否在社交活动中感到不快乐或不自在？ - 从不- 偶尔- 经常- 总是12. 您是否觉得自己是他人的负担或累赘？- 从不- 偶尔- 经常- 总是五、自杀念头13. 您是否曾有过结束自己生命的念头？- 从不- 偶尔- 经常- 总是14. 您是否有具体的自杀计划或尝试？- 从不- 偶尔- 经常- 总是请注意：如果您在第13题或第14题中选择了“经常”或“总是”，我们强烈建议您尽快寻求专业心理健康服务。
结束语：感谢您完成本问卷。
请记住，本问卷仅供参考，不能代替专业医生的诊断。
如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请及时咨询专业心理健康服务。
您的心理健康同样重要，我们鼓励您积极寻求帮助和支持。
秋季心理自测题：你有悲秋抑郁症吗？
秋季心理自测题：你有悲秋抑郁症吗？
心理健康测试：你是否有“悲秋抑郁症”
1.每当天气不好的时候，你就会闷闷不乐，情绪低沉。
2.秋天的夜晚，会失眠，或者因为想哭而睡不着。
3.与异性接触中，提不起什么兴趣，也觉得没什么意思。
4.你比平时更容易激动，一点小事就能令你暴躁。
5.经常觉得昏昏沉沉，头脑不清楚，或者十分健忘。
测试结果：
1-2项轻度秋季抑郁
你是个容易受环境影响的人，一草一木的凋落都让你感慨。
不过你也是个很容易快乐起来的人，一场球赛，或者一次尽兴的卡拉OK，就能唤醒低沉的你。
3-4项一定程度的秋季抑郁
可能跟长期以来的不良心理状态有关。
也许你应该找个朋友好好倾诉一番，并设法找到能使自己快乐起来的事情。
要清醒地了解自己的状态，千万不要让抑郁疯长。
5项接近抑郁症
冰冻三尺非一日之寒，建议你找到心理医生，打开心结，秋冬季是自杀的高发季节，在这个季节里，抑郁程度比较重的人应该有朋友或家人陪伴，让他们顺利地走过一年中最难熬的季节。
通过测试，你的悲秋抑郁症到了什么程度呢?赶快针对以上烦恼，调节一下吧!远离悲秋抑郁症!。
抑郁症性格测试题及答案
抑郁症性格测试题及答案抑郁症是一种常见的心理障碍，它对患者的工作、人际关系以及生活质量造成了严重的影响。
为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，下面是一些抑郁症性格测试题目及其答案，供大家参考。
测试题目一：你是否经常感到心情低落或消沉？A. 是的，我经常感到心情低落或消沉。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不，我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目二：你是否对平日一直感兴趣的事情变得毫无兴趣？A. 是的，我对原本感兴趣的事情变得毫无兴趣。
B. 有时候我会感到对事情的兴趣减少。
C. 不，我仍然对我以前感兴趣的事情保持着兴趣。
测试题目三：你是否感到疲倦或无力，即使在没有体力活动的情况下？A. 是的，我经常感到疲倦或无力。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不，我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目四：你是否经常感到自责或无价值感？A. 是的，我经常感到自责或无价值感。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不，我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目五：你是否经常对生活失去信心或感到绝望？A. 是的，我经常对生活失去信心或感到绝望。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不，我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目六：你是否经常无缘无故地失眠或早醒？A. 是的，我经常失眠或早醒。
B. 有时候我会有这种情况。
C. 不，我很少或几乎没有这种情况。
测试题目七：你是否经常食欲不振或暴饮暴食？A. 是的，我经常食欲不振或暴饮暴食。
B. 有时候我会有这种情况。
C. 不，我很少或几乎没有这种情况。
测试题目八：你是否经常感到难以集中注意力或决策？A. 是的，我经常感到难以集中注意力或决策。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不，我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目九：你是否经常有自杀或死亡的念头？A. 是的，我经常有自杀或死亡的念头。
B. 有时候我会有这种念头。
C. 不，我很少或几乎没有这种念头。
测试题目十：你是否具备上述多个症状持续两周以上？A. 是的，我具备多个症状持续两周以上。
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超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症
抑郁心理测试题篇
抑郁症心理测试题使用方法： 专家建议您选择一处安静、不易受打扰的 环
境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打 分：
没有 0，轻度 1，中度 2，严重 3。
1、是否感到食欲不振 ? 或情不自禁地暴饮暴食 ?
2、你是否患有失眠症 ? 或整天感到体力不支，昏昏欲睡 ?
3、你是否丧失了对性的兴趣 ?
4、你是否经常担心自己的健康 ?
5、你是否认为生存没有价值，或生不如死 6、你是否一直感到伤心或悲
哀 ?
7、你是否感到前景渺茫 ?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 9、你是否觉得力不从
心或自叹比不上别人 10 、你是否对任何事都自责 ?
11、你是否在做决定时犹豫不决 ?
12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 13、你对事业、家庭、爱好
或朋友是否丧失了兴趣 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力 15、你
是否以为自己已衰老或失去魅力 ?
抑郁症心理测试题评分标准： 0〜4分：没有抑郁 5〜10分：偶尔有抑郁情
绪 11 〜20 分：有轻度抑郁症 21 〜 30 分：有中度抑郁症 31 〜 45
分：有严重抑郁症并需要立即治疗 平时应该怎么样预防抑郁症的发生
抑郁症患者还需保持良好的生活习惯， 抑郁症的预防的第一步就是将自 己
的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。 尽量避免酗 酒、
暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。
沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实， 阳
光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消 沉、
无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。
抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人 都
有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花 草树
木鸟兽倾诉。
抑郁心理测试题篇二
抑郁症的表现测试 30 题（附答案）： 1 、你是否一直感到伤心或悲哀？
是的（ 1 分） 不是（ 0 分）
是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在
的悲伤？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 3、你是否感到前景渺茫？ 是的
（ 1 分） 不是（ 0 分） 4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？ 是
的（ 1 分） 不是（ 0 分） 5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个
失败者？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 6、这段时间总在贬低自己抬高他
人？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 7、你是否觉得力不从心或自叹不如别
人？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 8、是否觉得自己总在关键的时候差人
一等？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 9、你是否对任何事都自责？ 是的
（ 1 分） 不是（ 0 分） 10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友
的事？
11、你是否在做决定时犹豫不决？ 是的（1 分） 不是（0 分） 12、是否
总在关键的时候止步不前？ 是的（1 分） 不是（0 分） 13、这段时间你
是否一直处在愤怒和不满状态？ 是的（1 分） 不是（0 分） 14、你是否
常常有患得患失的感觉？ 是的（1 分） 不是（0 分） 15、你对事业、家
庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 是的（1 分） 不是（0 分） 16、你常
常觉得很无聊？是的（ 1分） 不是（0 分） 17、你是否感到一蹶不振，
做事情毫无动力？ 是的（1 分） 不是（0 分） 18、你觉得任何的事物都
不能引起你想动的欲望？ 是的（1 分） 不是（0 分） 19、你是否意味自
己已衰老或是去魅力？ 是的（1 分） 不是（0 分） 20、你觉得自己总是
比不过他人，没有独特的特点？
21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 是的（1 分） 不是（0
分） 22、你会挑食吗？ 是的（1 分） 不是（0 分） 23、你是否患有失眠
症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 是的（1 分） 不是（0 分） 24、你是
否常常觉得精神恍惚？ 是的（1 分） 不是（0 分） 25、你是否丧失了对性
的兴趣？ 是的（1 分） 不是（0 分） 26、你觉得异性对你来说就像同性一
般没有差别？ 是的（1 分） 不是（0 分） 27、你是否经常担心自己的健
康？ 是的（1 分） 不是（0 分） 28、你是否常常自认自己是哪一个角色？
是的（1 分） 不是（0 分） 29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
是的（1 分） 不是（0 分） 30、你常常觉得生无可恋？
是的（1 分） 不是（0 分）
最后得分：A （0~4分）B （5〜10分）C （11〜20分）D （21〜25分）E
（ 25~30 分）
测试结果揭晓】 你的答案为A：没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋
友都很喜欢你这 样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的
心态下去， 你会活得更快乐。
你的答案为B：偶尔有抑郁情绪不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并 非
是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续 在加深
这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的， 尽可能的想一些好的 事情，和
开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
你的答案为C：有轻度抑郁症偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不 断
地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在 你的抑
郁症还未加深，赶紧改变这样的想法， 在一定的程度上多给自己 一点自
信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
你的答案为D:有中度抑郁症对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕 自
己做不成事的你， 总是觉得自己差人一等， 觉得自己就是做不成功任 何事
情的想法是不对的， 你应该改变这样的想法， 很多时候只要你自信 一点就
可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不 是那么差
的。
你的答案为E:有严重抑郁症有严重抑郁症的你， 害怕与外界接触，一旦 接
触你就会觉得自己很自卑， 觉得他人看不起自己。 你应该多接触外界， 在
一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕 的，你自
己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。