计划生育：关注女性生殖健康
生殖健康宣传资料
生殖健康宣传资料生殖健康是现代都市人最应该关注的一个重要话题，在当今的社会中，人们对于性知识的问题还是存在一些谎言和误解，这些对于人们的身体健康和心理健康都会造成严重的危害。
因此，对于生殖健康的宣传和普及是非常重要的。
生殖健康是人类的健康基础，它不仅是个人健康的重要构成部分，更是人类社会的健康基础。
人的最基本需求是繁殖后代，由此可以看出生殖健康的重要性。
在社会发展的过程中，随着科技不断的进步，生殖健康得到了越来越多的关注和重视。
针对生殖健康的宣传资料应该包含以下几方面内容：第一，关于女性的生殖健康。
女性的生殖健康是甚至重要的，健康的生殖系统能够保证女性正常的生育能力和健康状况。
女性生殖系统的常见问题包括月经不调、痛经、病毒感染、子宫内膜异位症等等。
女性在每月的月经期间需要注重个人卫生，避免感染妇科疾病。
同时，也需要定期检查自己的生殖器官，及时发现问题并进行治疗。
第二，关于男性的生殖健康。
男性的生殖健康也是非常重要，对于男性来说，健康的生殖系统可以保证正常的性功能和生育能力。
男性常见的生殖系统问题包括前列腺炎、包皮炎、射精障碍等等。
男性在日常生活中应该注重个人卫生，避免感染生殖系统疾病。
同时，也需要定期检查自己的生殖器官，及时发现问题并进行治疗。
第三，关于性疾病的预防和治疗。
性疾病是指通过性行为等途径传播的疾病，一些常见的性疾病包括艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣等等。
这些疾病给个人和社会带来的伤害都是非常大的。
因此，对于性疾病的预防和治疗是非常重要的。
对于每个人来说，避免不安全性行为和选择安全的性行为方式都是非常重要的。
一旦感染了性疾病，需要选择合适的医疗机构进行治疗和康复。
第四，关于计划生育的实施和意义。
计划生育是国家的基本国策，它的实施可以保证我国人口状况的平稳和人口健康。
家庭计划生育政策的实施可以从根本上控制人口数量和质量，也是保障人们身体健康和生活质量的重要保障。
因此，对于每个人来说，合理地实施计划生育政策是非常重要的。
女性生殖健康常识解读
女性生殖健康常识解读 在当今社会，女性生殖健康对于女性的身体和社会地位都具有重要的意义。然而，由于传统文化和社会观念的限制，女性对于自己的生殖健康了解甚少，常常忽视了一些重要的问题。因此，本文将从不同的角度解读一些女性生殖健康的常识，帮助女性更好地了解自己的身体和保护自己的健康。
首先，我们来谈谈月经周期。对于女性来说，月经周期是一个非常重要的生理过程。月经周期的长短和规则与女性的内分泌系统密切相关。而月经的来潮不仅仅是一个生理现象，也可能反映出一些身体的健康问题。因此，女性需要关注自己的月经周期，如果出现长时间的不规则或者异常月经现象，应及时就医，以便发现和诊治可能存在的疾病。
其次，我们来谈谈更年期。更年期是女性生命中一个特殊而重要的阶段。一般来说，更年期的年龄在40至60岁之间，但也会有个体差异。在更年期期间，女性体内的雌激素水平下降，会伴随着一系列的症状，如热潮红、失眠、情绪波动等。虽然这些症状是正常的生理现象，但依然会对女性的生活造成一定的困扰。因此，了解更年期的特点和应对方法，对于女性来说是非常重要的。
再来，我们来聊聊避孕方法。避孕是女性生殖健康的重要组成部分之一。目前常见的避孕方法有口服避孕药、避孕环和避孕套等。每种避孕方法都有其优劣和适用条件，在选择使用时应根据自己的情况和意愿来进行判断。此外，如果需要中断怀孕或者计划怀孕，女性也可以考虑使用紧急避孕药或者进行人工受孕等适当方法。然而，无论使用什么样的避孕方法，安全和有效才是最主要的原则。
最后，我们谈谈存在于女性身体内的其他问题。例如，宫颈癌和乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，相关的筛查和预防措施非常重要。宫颈癌筛查主要通过宫颈涂片检查和HPV疫苗预防。乳腺癌筛查则主要是通过体检和乳腺X线摄影。此外，女性还需要关注自己的子宫健康，包括了解子宫疾病的症状和常见的治疗方法。对于备孕的女性来说，还需要关注自己的排卵情况和身体状况，以便更好地计划生育。 总之，女性生殖健康常识的了解对于女性的身体和心理健康具有非常重要的意义。通过学习和了解生理周期、更年期、避孕方法和其他生殖健康问题，女性可以更好地保护自己的身体健康，提高生活质量。因此，我们希望女性朋友们能够积极主动地关注自己的生殖健康，与专业医生进行交流和咨询，以便了解更多相关知识，从而更好地维护自己的健康和幸福。
女性生殖健康讲座 ppt课件
（四）女性生殖健康疾病
1、女性生殖系统常见疾病
（2）阴道炎
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的 炎症。临床上以白带的性状发生改变以及外 阴灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感 染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。 阴道炎是最常见的女性生殖器官炎症， 各个年龄阶段都可以罹患：老年性阴道炎、 月经性阴道炎、化脓性阴道炎、单纯性阴道 炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、萎缩性 阴道炎、细菌性阴道炎。 阴道炎检查：妇科检查、阴道分泌物检 查、阴道分泌物培养、药物敏感试验、电子 阴道镜检查。
2、养成运动好习惯
3、定期作乳房检查
医学课件
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（四）生殖健康疾病
2、女性生殖系统常见疾病
（6）乳腺常见疾病 ——乳腺增生： a. 乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房， 以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生 活。 b. 乳房肿块：肿块可发生于单侧或双侧乳房内，单个或多 个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状 有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为 多见。 c. 乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草 黄色或棕色浆液性溢液。
医学课件
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（三）生殖健康自检
生殖健康自检：
1、有良好的生育、性生活的能力。 2 、有安全的性生活，不是自己及自己的性伴侣患病。 3 、对自己的性及生殖行为有社会及家庭的责任感， 避免意外妊娠。
4、主动获得适当的保健服务等。
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（四）女性生殖健康
（1）女性的生殖系统：
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（四）女性生殖健康
肿瘤性疾病：良性肿瘤、乳腺肉瘤、
乳腺癌。
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2007年5月17日，《红楼梦》林黛玉的扮演者
性与生殖健康知识点总结
性与生殖健康知识点总结在当代社会，性与生殖健康已成为人们关注的重要议题之一。
了解有关性与生殖健康的知识对于每个人来说都是至关重要的。
本文将总结一些关键的性与生殖健康知识点，旨在帮助读者全面了解这个重要的话题。
一、性教育与性健康性教育是指向个人提供与性有关的知识、态度、价值观和技能，以培养健康的性行为和性关系。
它包括以下几个方面的内容：1. 人体解剖学与生理学知识：了解人体的生理结构和功能是性教育的基础。
这包括男性和女性生殖器官的功能、性器官的发育过程以及生殖细胞的产生和结构。
2. 性别平等与尊重：性教育应强调性别平等和尊重，鼓励人们摒弃性别歧视和偏见，并促进平等的性关系。
3. 性行为与责任：性教育应帮助人们了解性行为的意义，并教育他们如何负责地进行性行为，包括避孕措施的使用和性疾病的预防。
4. 性传播感染的预防：性传播感染是通过性行为传播的疾病，包括艾滋病、性病等。
性教育应该向人们详细介绍性传播感染的预防方法，例如安全性行为和艾滋病病毒的防护知识。
二、生殖健康与计划生育生殖健康是指个体在生殖过程中保持身体、心理和社会的健康状态。
计划生育是指个体有意识地决定生育的时间、方式和人数，以实现个人和家庭的需求。
下面是与生殖健康和计划生育相关的一些知识点：1. 生育健康：个体应该了解合适的生育健康年龄和间隔期，以及孕期保健、分娩方式选择、母乳喂养等相关的知识。
2. 避孕方法：计划生育的核心是适当选择和正确使用避孕方法。
常见的避孕方法包括药物避孕、避孕套以及节育器等，个体应该根据自己的需求和实际情况选择适合的方式。
3. 不孕症与辅助生殖技术：不孕症是指夫妻在一定时间内无法怀孕的情况。
个体应该了解常见的不孕症原因以及不孕症治疗的一些基本方法，包括辅助生殖技术如试管婴儿等。
三、性与心理健康性与心理健康密切相关，心理健康问题可能会对个体的性生活和性关系产生重要影响。
下面是一些与性与心理健康相关的知识点：1. 性与情感关系：个体应该了解性与情感关系的紧密联系，以及如何建立健康、互相尊重的性关系。
性与生殖健康--华中科技大学同济医学院计划生育研究所解读
帮助服务对象 制定 执行决定的计划
原则
以服务对象为中心，制定明确具体的执行决定的计划 帮助服务对象确定关键问题，确保执行计划符合其自身 实际情况，帮助他们树立信心和勇气 帮助服务对象评估其所做的决定和可能的社会支持以及 执行计划的可能后果，并要时制定“B计划” 执行计划设计要明确具体，尤其涉及行为改变时 帮助服务对象掌握必要的技能 与性伴的交流和谈判技能、安全套的使用技能、如何 使用避孕节育方法等，可能的障碍和克服这些障碍所必 须的技巧。必要时，制定一些练习这些技巧的计划。
举例
今天你需要我如何帮你呢？
你认为是哪些原因造成了这个问题？
你听说过的避孕方法有哪些？
你最初知道怀孕时感觉如何，现在怎样呢？ 你的丈夫/性伴就你现在的状况有哪些问题或担心？ 请谈一下你计划如何防止再一次感染呢？
有效提问的技巧
使用显示兴趣、关心和友好的语调 使用服务对象理解的语句 一次只问一个问题，有兴趣地等对象的回答 问一些可以鼓励服务对象表达需求的问题 在必须询问棘手问题时，要解释一下原因 避免以“为什么”开始提问（？？？） 如果服务对象不理解，用其他方式问
计划生育相关
避孕节育的真正知情选择：30％－99％（？）
流产相关
避孕失败偏多，人流数相当大 尤其未婚：增加？？？？
威胁和谐社会的实现进程！
性与生殖健康综合咨询
四大理念：以人为本
坦诚谈性 价值中立 综合咨询 GATHER框架
两个框架：REDI框架
五大技巧：提问
语言
倾听 释义 图表
综 合 咨 询 技 巧
服务者本身应该显示其自然、坦诚、真诚及 自信，使服务对象逐渐自然的倾述、提问， 显示获取帮助的愿望，构建良好的咨询服务 关系
生殖健康科普知识宣传简报
生殖健康科普知识宣传简报一、男性生殖健康知识1. 什么是男性生殖健康？男性生殖健康是指男性生殖系统的正常功能和状况。
保持良好的生殖健康对于男性的整体健康和生活质量至关重要。
2. 如何保持男性生殖健康？保持健康的生活方式是维持男性生殖健康的关键。
以下是一些建议：•保持健康饮食：摄入均衡营养，多吃蔬菜、水果和高纤维食品。
•正确使用避孕方法：避免性传播疾病和不想要的怀孕。
•控制体重：维持适当的体重有助于防止性功能障碍。
•不抽烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒对生殖系统有害。
•避免过度使用电子产品：长时间使用电子产品可能对男性生殖健康产生负面影响。
3. 常见男性生殖健康问题以下是一些常见的男性生殖健康问题：•前列腺问题：包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。
•性功能障碍：如阳痿和早泄等。
•生育问题：不育症和精子质量问题等。
•性传播疾病：如性病和艾滋病等。
二、女性生殖健康知识1. 什么是女性生殖健康？女性生殖健康是指女性生殖系统的正常功能和健康状况。
女性需要关注自己的生殖健康，以保持身体的平衡和健康。
2. 如何保持女性生殖健康？保持女性生殖健康的方法包括以下几点：•定期进行妇科检查：定期检查可以帮助预防和早期发现疾病。
•注意个人卫生：保持外阴清洁和干燥，避免使用刺激性的洗液和香皂。
•避孕和计划生育：选择适合自己的避孕方法，并进行计划生育。
•健康饮食：摄入均衡的营养，并喝足够的水。
•保持适度体重：过重或过轻都可能对生殖系统造成负面影响。
3. 常见女性生殖健康问题以下是一些常见的女性生殖健康问题：•月经问题：包括月经不调、经痛和异常出血等。
•妇科感染：如霉菌感染和细菌感染等。
•妇科肿瘤：如子宫肌瘤和卵巢囊肿等。
•不孕症：无法自然怀孕的问题。
三、生殖健康的重要性良好的生殖健康对于男性和女性的整体健康都十分重要。
保持生殖健康有助于预防疾病、提高生育能力，以及改善心理和社交福利。
为了保持和改善生殖健康，我们应该密切关注个人卫生、定期进行健康检查，并采取预防措施来降低性传播疾病的风险。
女性生殖器的性教育与性健康
女性生殖器的性教育与性健康一、引言在当今社会，性教育与性健康成为越来越重要的议题。
而女性生殖器的性教育与性健康更是女性关注的焦点之一。
本文将探讨女性生殖器的性教育与性健康的重要性，并介绍相关的知识与方法，旨在提高女性对自身生殖器健康的认识与关注。
二、女性生殖器的结构与功能女性生殖器是女性生殖系统的一部分，包括内部生殖器和外部生殖器。
内部生殖器包括卵巢、输卵管、子宫和阴道，而外部生殖器则包括阴蒂、大小阴唇和尿道口。
女性生殖器的主要功能包括卵子的产生、受精卵的着床以及宝宝的孕育。
三、女性生殖器的性教育1. 性教育的必要性在女性的整个人生过程中，性教育是必不可少的一环。
通过性教育，女性可以了解自身生殖器的结构与功能，掌握正确的性知识，提高对性健康的认识，预防性传播疾病的发生，促进身心健康的发展。
2. 性教育的内容女性生殖器的性教育内容主要包括：女性生殖器的结构与功能、月经与生理期、避孕方法、性传播疾病的预防、性关系的心理健康等。
通过系统的性教育，女性能够全面了解自身的生殖器官以及与性相关的知识，有助于她们更好地应对性生活的问题。
四、女性生殖器的性健康1. 维护女性生殖器健康的重要性女性生殖器健康的维护不仅关系到个体的身心健康，更关系到家庭的和谐与社会的稳定。
女性应该重视自身生殖器健康的保护，通过适度的锻炼、良好的卫生习惯以及定期体检等方式来保持生殖器官的健康状态。
2. 常见的女性生殖器疾病女性生殖器疾病包括但不限于：月经失调、宫颈炎、盆腔炎、乳腺增生等。
这些疾病多与生活习惯、卫生习惯等因素相关，女性在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，预防这些疾病的发生。
3. 掌握正确的生殖器护理方法女性应该学会正确的生殖器护理方法，包括每天洗澡后用温水清洗外阴、避免使用刺激性强的化妆品和洗涤剂、注意性生活的卫生等。
同时，女性还应该定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的生殖器疾病。
五、女性生殖器的常见问题与解决方法1. 月经问题月经问题是女性生殖器常见的问题之一。
女性生殖健康讲座课件
女性生殖健康讲座课件女性生殖健康讲座课件近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，女性生殖健康也成为了一个备受关注的话题。
女性生殖健康不仅关系到个体的身心健康，还与整个社会的繁荣稳定息息相关。
因此，为了提高女性对生殖健康的认知和保护意识，我们特别准备了这份女性生殖健康讲座课件，希望能够帮助大家更好地了解和维护自己的生殖健康。
第一部分：女性生殖器官的结构和功能女性生殖器官是一个复杂而精密的系统，包括卵巢、输卵管、子宫和阴道等。
卵巢是女性生殖器官中最重要的部分，它负责产生卵子，并分泌女性激素。
输卵管是卵子传输的通道，它与卵巢相连，将卵子输送到子宫。
子宫是孕育生命的地方，它在女性生殖周期中扮演着重要的角色。
阴道则是性交和分娩的通道。
第二部分：女性生殖周期与月经女性生殖周期是一个复杂的过程，包括月经期、排卵期和黄体期。
月经期是指女性每个月子宫内膜脱落的过程，一般持续3-7天。
排卵期是指卵子从卵巢释放出来的时期，通常在月经周期的中间。
黄体期是指排卵后卵巢产生的黄体的存在时间，一般为14天。
了解女性生殖周期对于女性的生殖健康非常重要，它不仅能帮助女性掌握自己的生育能力，还能帮助女性更好地进行避孕和计划生育。
第三部分：常见的女性生殖健康问题女性生殖健康问题包括月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
月经不调是指月经周期不规律或者经量过多或过少。
痛经是指月经期间出现的腹痛和不适感。
子宫肌瘤是女性常见的肿瘤，它通常在子宫壁内生长，会引起月经不调和腹痛。
卵巢囊肿则是卵巢内的液体囊肿，多数情况下是良性的。
了解这些常见的女性生殖健康问题，可以帮助女性及时发现并进行治疗。
第四部分：女性生殖健康的保护和维护保护和维护女性生殖健康是每个女性都应该关注的问题。
首先，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。
其次，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在问题。
同时，正确使用避孕措施，避免性传播疾病的发生。
最后，保持良好的心理状态，避免过度压力和焦虑对生殖健康的不良影响。
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女性一生可能经历妊娠、分娩、哺乳、育儿等生殖生命活动，为此，她们要承担相当大的健康风险。
女性生殖健康、母亲安全、妇女地位、人口变化和可持续发展是紧密联系在一起的，母亲安全处于人类发展的核心，而妇女处于生殖健康的中心。
关爱自己，从妇检开始
女性的生理特点决定了易患各种妇科疾病，而许多女性不够重视，是原先轻微的、隐患的妇科疾病变得严重，甚至癌变。
其实像子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗。
为保护自己的健康，已婚妇女最好每年做一次妇科普查，有症状的应每半年复查一次。
中老年妇女更应重视妇科检查，以免延误最佳治疗时机。
妇科检查并不复杂。
首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤，还要做和宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果没有问题，通过这种方法几乎90%能查出。
此外妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常；有些情况医生则会建议做B超来查一查宫控。
这些都是常规检查，没什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。
女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。
对于未婚女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。
生殖道感染与清洗误区
生殖道感染与妇女对生殖器官卫生知识的掌握密切相关。
一些女性自我保健意识不够，卫生知识缺乏，不经常清洗外阴，不勤换内裤，在性生活中也不太注意性卫生，尤其是很难说服丈夫性生活前清洗下身，容易形成生殖道感染。
而有些妇女对生殖道卫生非常注意，每天用这种清洗剂清洗阴道，其生殖器感染的发病率也很高。
这是因为女性生殖道本身有较完善的自然防御系统，其中最主要的是阴道的自净作用。
正常妇女的阴道中寄生着阴道乳酸杆菌，使阴道内环境呈酸性，从而抑制大多数的病原体。
而对阴道的过度清洗会杀死乳酸菌，破坏了天然形成的酸性环境，致病的细菌和真菌则乘机生长，造成菌群失调，从而导致感染的发生。
女性清洗阴部的正确原则应该是：
1、自备专用清洗用具与毛巾，使用前要洗净，使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳
下曝晒，有利于杀菌消毒。
2、温水洗净，不要使用碱性大的肥皂或者高锰酸钾等化学物质，以免改变阴道正常的酸性
环境。
必须用肥皂时，选用刺激性小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
3、大便后由前向后揩净或洗净，否则肛门口的粪渍易污染阴道，引起炎症。
4、月经期要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
女性五大难言之隐
一、子宫肌瘤：确切的病因不明可能与长期雌激素水平过高有关。
症状：月经量增多、经期延长、月经周期缩短，失血过多致贫血，短期内迅速长大的肌瘤还有恶变的可能。
预防：定期妇检，保持健康心态，劳逸结合；注意经期及性生活卫生；出现月经异常及时就医。
治疗：肌瘤小无症状的无需治疗，应定期检查。
若肌瘤生长迅速，应用药物治疗，必要时手术。
二、尿道炎：女性尿道易受外界致病微生物的侵袭而发生炎症。
症状：尿频、尿急、尿痛。
预防：注意性生活和阴部卫生，勤换内裤，多饮水以增加尿量稀释局部的微生物，注意休息，急性发作期内避免性生活。
治疗：及时、足量、广谱的抗感染治疗。
三、阴道炎：阴道的自洁系统遭到破坏，外界的细菌、真菌、滴虫等侵袭阴道而致病。
症状：外阴痛痒、灼痛并伴随白带增多、异味、白带颜色发黄、法律、白带呈豆腐渣样，常有尿频、尿痛。
预防：注意外阴卫生，勤换内裤，不穿紧身内裤。
治疗：治疗时与丈夫同时用药，以免互相感染，常用药物有甲硝唑、达克宁栓、舒妇液等。
治疗期间坚持使用避孕套。
四、盆腔炎：多发生于分娩、流产及生殖道手术后，主要原因消毒不严、细菌侵入、机
体抵抗力弱而引起。
症状：下腹部坠胀疼痛，有时伴肛门坠胀感，在劳累、性交后及月经前可加重。
还伴有白带增多、恶心、全身乏力，甚至不孕。
预防：与阴道炎同。
月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血时，绝对禁忌性生活、游泳、盆浴、洗桑拿浴等。
治疗：以中药清热利湿，活血化瘀为主，再配以物理疗法效果更佳。
五、宫颈糜烂：性生活过频、分娩、人工流产等损伤宫颈致病，或由于细菌直接感染，
或高浓度的酸性或者碱性溶液冲洗阴道所致，或阴道内遗留物感染所致。
症状：轻度宫颈糜烂没有明显不适。
中度和重度患者白带增多、带血、色黄，粘稠并有臭味，刺激外阴引起瘙痒。
又是在性交后会出现接触性出血或不规则阴道出血，也可出现尿频。
预防：注意外阴、性生活卫生，丈夫若有包皮过长或包茎应及时手术，以免包皮垢对宫颈的刺激，少做或不做人流，人流或产后注意卫生，预防感染；每年一次定期妇检。
治疗：轻度患者阴道用药，中、重度患者物理治疗可以取得满意的疗效。
经期保健“七不宜”
一、不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆
行而上带入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、
激动和易怒等症状。
应该在来潮前10天开始吃低盐食物。
三、不宜饮浓茶：浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长
和经血量过多。
同时浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
四、不宜坐浴：在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导
致生支气管发炎。
五、不宜穿紧身裤：穿臀围小的紧身裤，会是局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加
会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易
疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。
女性各时期的避孕方法
新婚：阴茎套、短效口服避孕药、避孕栓或避孕药膜。
产后及哺乳期：哺乳期避孕、宫内节育器、避孕套、阴道药环、皮下埋植剂、长效避孕针、避孕栓及阴道泡腾片。
已生育一个子女：宫内节育器、口服避孕药或避孕针、皮下埋植剂、阴道药环、自然避孕法。
探亲夫妇避孕方法：探亲避孕药、避孕套、避孕栓、避孕药膜或药片。
更年期：男用避孕套、避孕栓、宫内节育器。