刘太医谈养生
《刘太医谈养生》第二部分
新闻通稿(1)
《刘太医谈养生》新闻通稿
一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行，并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上，分别紧随《人体使用手册》之后，占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店，本书的排名竟在易中天的《品三国》前。刘太医的另一本书《病是自家生》居然一同上榜，排名第七。
此书为何热销？据《中华养生保健》主编王雷先生说，刘太医的书热销是一种很值得注意的现象。从洪昭光关注亚健康的《登上健康快车》，到强调饮食的《食物是最好的医药》，再到关注人体保健的《人体使用手册》，现在又新近出现了极具个性却又非常实用的《刘太医谈养生》系列，这不能不说是一种社会关注点的转变。通常中医讲平稳，但刘太医却稍嫌极端，但恰好是他这种极富个性的养生观，外加他特有的一种易中天大话式的讲故事方式，使其具备了畅销书的独特魅力。许多读者反映，此书只要读完一页就再也放不下。此书在北京“白领”圈里流传极广，他们在为工作透支身体多年后，使用刘太医的方法养生，效果极佳。
作者刘弘章教授何许人也？他是中国金朝医学家刘完素的第33代后裔，也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人，斯里兰卡刘家药行香港办事处有限公司总监。作为瘤科世医的后代及北京医学院医疗系的毕业生，他对中西医治疗方法都有很深的理解。
刘太医给你当头棒喝，刘太医给你极其简单、廉价、实用的养生方法，目的只有一个：让你少去医院，少花钱，七分养一定大过三分治。刘太医让我们明白，最好的养生其实是生饥、食疗、慎用药的方法。
据悉，由于本书采用刘氏祖传配方+故事的独特讲述方式，其生动性和可看性已被一家影视公司看中，希望能拍成中国的《大长今》式的电视连续剧向观众展示出来。
建议标题：
1．刘太医像易中天一样大话健康
2．当头棒喝：刘太医与众不同的健康课
3．一本很颠覆的健康书：《刘太医谈养生》
4．刘太医的故事：中国大长今的翻版
5．有没有一本书既适合健康又适合家情？刘太医给你答案
6．刘太医的养生观：生饥、食疗、慎用药
7．《人体使用手册》之后读什么？《刘太医谈养生》！
《刘太医谈养生》第二部分
新闻通稿(2)
《刘太医谈养生》新闻通稿（二）
一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行，并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上，分别紧随《人体使用手册》之后，占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店，本书的排名居于易中天的《品三国》之前。作者的另一本书《病是自家生》也居然一同上榜，排名第七。
此书为何热销？据《中华养生保健》主编王雷先生说，刘太医的书热销是一种很值得注意的现象。在当今社会，人们在快速获得物质财富和所谓事业成功的同时，不得不正视一个严重的问题：罹患各种“富贵病”和癌症的人数也不断呈上升趋势。由于对养生知识的缺乏了解甚至是蔑视，人们正在付出极其高昂的代价。而大多数的医书更是晦涩难懂，不易操作。在物质财富积累到一定程度以后，人们开始反思自己的生活状态，并回过头来关注养生的话题。从提倡改善亚健康状态的洪昭光的《登上健康快车》，到强调饮食的《食物是最好的医药》，再到关注人体保健的《人体使用手册》，到新近出现的极具个性却又非常实用的《刘太医谈养生》等系列丛书的大卖，无不体现了这种社会关注点的转变。通常中医讲平稳，但刘太医却稍嫌极端，但恰好是他这种极富个性的养生观，外加它特有的一种易中天大话式的讲故事方式，使其具备了畅销书的独特魅力。许多读者反映，此书只要读完一页就再放不下。此书在北京“白领”圈里流传极广，他们在为工作透支身体多年后，使用刘太医的方法养生，效果极佳。
作者刘弘章教授何许人也？他是中国金朝医学家刘完素的第33代后裔，也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人。作为瘤科世医的后代及北京医学院医疗系的毕业生，他对中西医治疗方法都有很深的理解。
刘太医给你当头棒喝，刘太医给你极其简单、廉价、实用的养生方法，目的只有一个：让我们明白，最好的养生其实是生饥、食疗、慎用药的方法。如果平时注意养生，我们就可以远离医院，花很少的金钱而过健康无病的快乐人生。刘太医黄帝内经曰：“上工治未病”。刘纯创立的三分治七分养的养生之道是可说是刘氏家族对人类的最大贡献。
据悉，由于本书采用刘氏祖传配方+故事的独特讲诉方式，其生动性和可看性已被一家影视公司看中，希望能拍成中国的《大长今》式的电视连续剧向观众展示出来。
《刘太医谈养生》第二部分
寻找健康生活办法(1)
学刘太医倒不是求长寿，而是求远离病痛
作者：577
其实一直都在寻找健康生活的合适办法，既要健康，还要适应俺家家情，简便易行。所以，有什么类似的资讯，俺一般都先在第一时间转发给WC和DK看，因为他们是俺们最懒的人，什么事都得得到他们的认同了，才有可能予以推行，否则，就是纸上谈兵。
《人体使用手册》是去年活雷锋粒粒群发过来的，当即转给了WC和DK，两人都赞不绝口，遇事时不时把它作为有力的理论依据挂嘴边说说，但，就是不见具体落实。今次活雷锋粒粒又送了俺本儿《刘太医谈养生》，俺照例是给WC先看，这家伙立马就从原理上认同了，他觉得老刘家这一套极合他的胃口，又便于操作，于是正式宣布“皈依”老刘家了，然后就拉着DK一道又买煲汤锅，又找煎汤玻璃器皿，为制造肉汤和开胃汤做战前准备。
WC和DK做任何事情都是一付从原理出发搞科研的劲头，因此，此番采买的器皿和食物也都是严格依照书上的指点遍寻确认，实在难以实现的，便靠推理、动脑筋寻找替代品(如跑到化工商店买试验烧杯替代玻璃锅)。于是乎，全家的饭桌上有了各式各样的肉汤，至此，已喝过牛肉汤、牛筋汤、鲫鱼汤、肉皮汤、牛筋肉皮汤5种。大家喝过肉汤后就都基本上吃不下什么主食和大菜了，于是晚餐变得前所未有地健康——与各式青菜搭配的肉汤、凉拌青菜，水果……大家惊呼健康生活离我们并不遥远!
《刘太医谈养生》第二部分
寻找健康生活办法(2)
俺刚巧就在这当口病了，于是边读刘太医边琢磨自己这病，学到不少东西。例如：俺确知俺目前肯定没有癌，因为俺长着满脸的“青春痘”呢；消炎最简便直接的办法就是拉稀，平时用杭白菊和草决明沏水喝即可预防炎症；牛黄清心和牛黄解毒里都是有毒药不能轻易再吃的；降糖药和降压药是糖尿病和高血压患者的克星是万万不能吃的；化疗放疗、器官移植什么的都是自杀性行为……
刘太医这本书的作者刘弘章本人就是西医，他站在西医的角度阐述中医，更通俗易懂具说服力。在确诊、急症等方面，他是力推西医的，而慢性病和所谓疑难杂症，就是他们刘家的强项了。
但老刘家的珍惜羽毛、忠厚传家这一点是做得不错的，对养生及治疗轻症患者的肉汤和加味开胃汤药方尽数公开，以防平常百姓挨无良医家之宰，而治重症患者之药取材严谨(其先祖中唯一一名仅活37岁者即因找不到沙鱼胆用其他药材替代做控岩散而遭家族活埋惩处)，亦不敢为天价。
这家子的价值主要来自于历史的机缘造就与世世代代的经验积累，简直就象是稀世少有的行为艺术。
对刘家秘方的知识产权归属问题俺也略有疑问。刘纯66年的死囚试验可是皇上下令、国家出钱出人、刘纯的职务行为，所得研究成果怎么着也应该是国家的，当然，作为执行人，刘纯是可以拥有一些个股份的，但，现如今完全归了刘家，似乎好象有些欠妥当(8过谁让大明王朝他自己不珍惜呢)……
学刘太医倒不是求长寿，而是求远离病痛、远离庸医，身为寻常百姓照样有把生死牢牢掌握在自己手中，S也S个明明白白。
肉汤+果汁+粗粮+锻炼，这基本上就是老刘家的养生重点。
《刘太医谈养生》第二部分
贫困是思想的沃土
保持一点饥饿感
作者：可乐可乐我爱你
记得德国哲学家尼采曾经说过一句使我印象十分深刻的经典之语：轻度的贫困是思想的沃土。最初我还想不大通，就正如初中时读到一位外国诗人写的诗，他写到“希望是什么，希望是可怕的妓女”，对他把“希望”比喻为妓女当时我怎么也想不通，不过，随着阅历的丰厚和理解力的增强，这些倒也不难想通。反思一下古今中外众多大思想家、大文学家、大音乐家甚至大艺术家、大科学家等等，他们那闪光的思想和不衰的精神很多都是出自其轻度甚至重度的贫困环境，我们随手就能列举一系列这样为大家熟知的人物，比如大思想家马克思，比如大音乐家贝多芬，他们都有过轻度或者重度贫困经历，就是曾经衣食不缺的王子释迦牟尼，也只有在放弃富裕生活后才创立了迄今为世界四大宗教之一的佛教。
现在回过头来细细咀嚼这句话，其实很好理解，我们中国不也有一句十分形象而通俗的话语吗：饱懒饿勤，那意思就是一个人吃得太饱就容易懒惰，保持一点饥饿感就会勤快。民间的这句话从现代医学的角度看来也不无道理，吃得过饱，大脑的血液都流向胃部帮助运转，脑部会出现临时性缺血，这个时候的人会显得困顿庸懒，据医学资料表明：“一个人空腹的时候，胃肠道的血容量是人体总血容量的10%，而吃饭的时候，胃肠道的血容量几乎达到人体总血容量的30%以上。”此种状态下大脑的思维肯定活跃不起来的，如果一日三餐均是如此，哪里会出现什么深刻的思想哦？
难怪在当今生活条件十分丰裕的情况下，我们整个星球，我们整个时代，在精神领域里好象无法再给人类奉献一个马克思，再奉献一个贝多芬、一个托尔斯泰、一个米开朗基罗等
等这样的人物来，这是不是因为我们吃得太多，吃得太好，吃得过饱，吃得过胀？这个论题留给学者去论证。
刘太医谈养生》第二部分
保持轻度的饥饿感
轻度的贫困会激活思想的活跃，无独有偶的是在健身方面，轻度的饥饿会使人体健康！
近来在读一本健身保养之书，书名为《刘太医谈养生》，400多页，四十多万字的书，从头到尾通篇反复阐述的一个重要的观点就是：人要健康，必须保持轻度的饥饿感！
这刘太医是何许人也？写这本书的刘弘章、刘浡（父子）实际上是800多年前中国金元四大医学家之首刘完素之后代，刘完素医学世代延续，到了他的九世孙，也就是刘弘章的高祖刘纯一代，刘纯成为明朝皇室有名之御医（即太医），在继承前人医学的基础上，刘太医（享年126岁）做了大量的试验，经过六十六年的努力，总结归纳了出一套预防疾病的养生十条，和治疗疾病的生饥、食疗、慎用药的“三分治七分养”方法，使得后世受益无穷，因此，刘纯被明清两朝太医院尊为太医保护神。
《刘太医谈养生》一书的两作者刘弘章乃刘完素第33代后裔，毕业于北京医学院医疗系，科学与医学双博士，肿瘤生物学研究员，为世界名医奖和自然医学金牛奖获得者、香港刘家药行总监、北京长城瘤科技术研究院院长。刘浡， 1977年出生，刘弘章之子，肿瘤生物学副研究员，医学博士，世界自然医学功勋奖获得者，北京长城瘤科技术研究院生物研究室付主任。
刘氏家族世代为医，坚守“医生的天职不在于治病，而在于防病”这一理念，作为一个皇帝的御医预防疾病发生的风险比治疗疾病的风险要小得多，因此，刘氏家族经过几百年的临床积累和总结，在预防疾病方面有着令人耳目一新的一套理论！在《刘太医说：病是自家
生》一书中，刘太医首先确立了一个观点：病人就是一个犯了错误的人，一个犯了生活方式错误的人。
《刘太医谈养生》第二部分
健康是由自己决定的
世界卫生组织指出：如果一个人的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，而这个人的生活方式却占60%，这也就是说对于生病来说，“你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染，因为你的健康是由自己决定的”。由此看来，一个人生病有很大部分是自己错误的生活方式造成的，所以，病是自家生的！
人类很多疾病都是食源性疾病。所谓食源性疾病就是因为饮食而引起的疾病。
500多年前的刘太医早就发现了一个生病的规律，“越是胡吃海塞的人，越是爱生气的人，越是闲暇的人，就是越容易生病的人”，于是提出“老在腿上，死在嘴上”，同时他还发现“一些生活方式很朴素的人，饮食结构很简单的人，却是一些不容易得病的人”，他甚至在他流传后人的一本《短命条辩》中说：“过饱伤人，饿治百病”。这竟然是他们刘氏家族33代人中没有一人患高血压、糖尿病等之类的疾病的经验之谈。
人类不吃饭是会饿死掉的，但是过饱也会害死人的，因此，无论是作者还是作者的前辈都在反复地告诉人们：轻度的饥饿感对人体健康十分必要。
作者利用其现代医学知识解释了他先辈的这一论点。他说：饿治百病的前提是在补充充足的蛋白质和维生素的情况下，适当地限制粮食（高淀粉等等）的摄入，这样可以延长寿命，即使是病人也如此（这是否也给我们一个启示，轻度贫困激活思想也必须是有所前提条件的）。
《刘太医谈养生》第二部分
达到营养平衡
“人体血液里有一种免疫细胞，叫做吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专门吃掉坏东西”诸如体内的变性细胞等等，“吞噬细胞的活性高低，取决于人的饥饿感”，“吞噬细胞的数量多少，则取决于人的营养状况”，一个饱食终日的人，其吞噬细胞成天都处于昏睡的休眠状态，因此，一个“越是有饥饿感而且又有营养的人”就会显得越健康！刘弘章治疗所有疾病包括癌症，首先就是停掉一切化学药物，用中医方法培养病人的饥饿感，以至激活吞噬细胞，让吞噬性细胞充分发挥比药物还要强大的功能———吞噬有害细胞。
刘太医解决这个——既要有营养又要有饥饿感——好象有点自相矛盾的问题的法子就是：首先是每天早餐和午餐都喝用文火炖了12个小时的牛肉汤、肉皮汤，以补充人体需要的角蛋白和硬蛋白，而熬炖这么长久的汤，把现代饲养技术给肉类食品留下所有抗生素和生长素都消灭贻尽；可那样的汤也同时将维生素消灭贻尽，因此，要大量喝果汁和吃蔬菜以补充人体需要的维生素；其次有一个很关键的环节，就是不吃晚饭！这样，饥饿感就会产生了！他建议晚餐就吃吃蔬菜、喝喝果汁就能达到营养平衡。
作者一而再，再而三地强调，要想健康长寿，就得要做到既有充足的营养，又必须保持一点饥饿感，这就是他刘氏家族世代长寿的秘诀！即便是如此简单的长寿秘诀，能坚持做到的人也并不很多，这才使我体会到，这个世界上长寿只属于那些有控制能力、并能持之以恒保养的人。
对“把关”现象的认识
““把关人”的概念 把关人”理论是由美国社会心理学家、传播学四大先驱之一的卢因率先提出的。他在《群体生活的渠道》（1947年）一文中，首先提出“把关”（gatekeeping）一词。他指出：“信息总是沿着含有门区的某些渠道流动，在那里，或是根据公正无私的规定，或是根据…守门人?的个人意见，对信息或商品是否被允许进入渠道或继续在渠道里流动做出决定。”“信息传播网络中布满了把关人。”他认为在群体传播过程式中，存在着一些把关人，只有符合群体规范或把关人价值标准的信息内容才能进入传播的渠道。1950年，传播学者怀特将社会学中的这个概念引入新闻传播，发现在大众传播的新闻报道中，传媒组织成为实际中的"把关人"，由他们对新闻信息进行取舍，决定哪些内容最后与受众见面。从此，新闻选择的"把关人"理论从人们的不自觉行为成为大众传媒组织的有意操作，在更大范围和程度上或明或暗的影响新闻实践。经怀特、麦克内利等众多学者的深入挖掘研究，最终成为传播学控制分析领域最具科学性的理论之一。 把关人理论 通俗地说“把关人”理论，指的是：在大众传播的过程中，负责搜集、过滤、处理、传播信息的传播者被称之为“把关人”，他们的行为就是“把关”。一般认为所谓的把关人就是记者编辑或者是媒介,但是其实政府是最大的把关人.而每个人自身又是把关人,即人人都是把关人. 大众传播是专业化的媒介组织运用先进传播技术和产业化手段，以社会上一般大众为对象而进行的大规模的信息生产和传播活动，它的核心功能就是完成信息传递。此外，大众传播还具有社会协调、环境监控、经济发展和娱乐休闲等社会功能。大众传播主要依赖主要包括报纸、杂志、广播、电视、互联网、以及近年来开始普及的手机等媒介来完成社会功能的实现。当今时代，大众传播对人类社会和人们的生活产生日益深刻的影响，随着科技的发展，大众传播媒介以惊人的速度迅速地渗透到社会生活的方方面面。此外，作为社会信息传者的大众传播起着舆论引导的作用，它通过信息的把关将正确的信息选择出来再通过媒介传达给广大信息接收者，也就是处在不同社会阶级的广大媒介受众。不论是政治的还是军事的、经济的、教育的、文化的，大众传播媒介总是把精准的新近的信息传达 给人们。 大众传播过程中，传媒组织形成一道坚实的关口，在这个关口前，不是所有的信息都可以通过，媒介会选择那些符合他们选择标准的内容进入传播渠道，筛选后留下信息往往是少 数，但是这些内容却往往更加精辟。
养生混战：你这个大骗子!-搜狐健康
养生混战：你这个大骗子！-搜狐健康搜狐首页- 新闻- 体育- S- 娱乐- V- 财经- IT- 汽车- 房产- 女人- 视频- 播客- 微博- 邮件- 博客- BBS- 我说两句- 搜狗 他们还在折腾……还在折腾的骗子们总计 205257 张悟本 写了本《把吃出来的病吃回去》，在各大媒体上蹿下跳。结果只是个既没有行医资格，也没有营养师资格的下岗工人。 马悦凌 写了本《不生病的智慧》，被称为“健康教母”，但从未当过医生，只是当了23年初级护士，称自己是“久病成良医”。 中里巴人 《求医不如求己》系列书的作者，自己承认没上过大学，医术靠家传、自学，不是中医，也没有行医资格，但却给人诊疗开方子。 杨奕 自称是中华自然疗法世界总会医学顾问，但没说学历，只说师承王一丁，查询王一丁，依然不见学历，倒是有家按摩技术培训学校。 他们已经倒下！！已经倒下的骗子们总计 88486 胡万林 1995年起盛极一时的“盖世华佗”，号称人生百病皆因水，病了的人就该用芒硝强行“脱水”，结果导致多人死亡，被捕入狱。 林光常 他的《无毒一身轻》曾风靡一时，结果也是个伪造学历的骗子，忽悠癌症患者别化疗，要吃他的排毒餐，因为这个死了不少人。 刘太医 《刘太医说：病是自家生》的作者自称是明朝太医刘纯的后裔，是中国唯一的瘤科世家，是科学与医学双博士学位。2008年底被拘押。 李培刚 据自称是唐山市骨伤科研究所所长，结果一调查，压根儿没这个单位。号称只用手就可以让截瘫病人站起来，但医学上根本不可能。 养生“骗子”，他们一个个来头都不小，但又个个来路不明。他们在各类节目中侃侃而谈，说的都是什么“歪理邪说”？ 生泥鳅增强体质？ 《不生病的智慧》一书介绍了吃生泥鳅的食疗功效，作者说她买了几条生泥鳅，去头和内脏，用清水洗干净后剁碎后吃下，体质变好了。 结果：100余人染寄生虫住院 专业点评：泥鳅富含高蛋白，但应该做熟了再吃或经过炮制后使用。因为泥鳅有很多致病微
糖尿病人应该多喝肉皮汤
糖尿病人应该多喝肉皮汤 [收藏] 2010-05-21 22:17 标签：糖尿病食疗 分类：饮食调理 我最近看了一本书，名叫《刘太医谈养生》，肉皮冻是其中的一大特色食疗方。 肉皮的角质蛋白有很强的扩张血容量的药理作用，可以稀释血黏度，也就是中医所说的滋阴作用。 而糖尿病属于中医所说的消渴病，以阴虚燥热为基本病机，以多尿、多饮、多食、乏力、消瘦，或尿有甜味为典型临床表现的一种疾病。 糖尿病人可以多吃肉皮汤，稀释血液，滋阴润燥，可制止口渴尿多。 怎样购买肉皮？ 有人说，吃滋阴的中药也能扩张血容量，何必要自己动手熬肉皮冻。是的，中药生地、熟地、玄参、沙参、黄精、玉竹、百合、麦冬、天门冬、女贞子等，都有滋阴的作用。但是植物药材的滋阴作用很微弱而不持久，远不如肉皮冻。 还有人说，吃鹿角、甲鱼、海参、金钱龟行不行？告诉你，鹿角、甲鱼可以熬汤，海参是海产品不能熬汤，金钱龟是吉祥物不能熬汤。 至于大的鱼鳞片、鱼皮，只要不嫌腥气，可以熬汤。 不过，最廉价易得的是猪皮、牛皮，要选择皮厚、油少、掐不碎的皮。 怎样熬肉皮汤？ ①买来的生肉皮，要用自来水泡半天，去除可能存在的残留火碱。 ②把肉皮煮一下，然后刮去肥膘、印章痕迹。 ③拿菜刀切成细条。 ④最好用改装的电锅熬12小时。 ⑤肉皮每天用量，应当自己掌握在0.25～0.5公斤。熬汤的加水量，应当是 0.25～0.5公斤加两升水，必须把肉皮熬成棉花一样才算熬好。
⑥熬好之后再加食盐。 ⑦晾凉了应当结冻。 ⑧也可以一次熬0.5公斤肉皮，分成两天吃掉。 ⑨如果放水太多而不能结冻，那么也可以喝肉皮汤。 ⑩熬好的肉皮冻放在冰箱里最多保质四天。 怎样克服肉皮汤的怪昧？ 可以在熬好的肉皮汤里加入土豆丁、胡萝卜丁、黄瓜丁等。 喝肉皮汤有副作用吗？ 如果胃气不好，那么吃了以后就会腹胀，甚至拉稀。 肉皮有替代品吗？ 肉皮应当是猪皮或者牛皮，也可以使用猪蹄或者牛蹄，以及驴皮或者驴蹄。至于鱼皮，应当使用有鳞的河鱼 哪些人不能喝肉皮汤？ 由于肉皮汤具有滋阴的作用，因此一些湿气较重的疾病不能喝肉皮汤。诸如：感冒、痢疾、肝炎、肝硬化、慢性结肠炎、肾病、急性化脓性疾病、湿疹、带状疱疹、水痘等。
刘太医谈养生
近日，有一本《刘太医谈养生》的健康类图书引起很大反响，作者在其中提出的多个观点如“肉块能吃死人”、“天下没有治不了的病，只有厌食最要命”、“小孩子坚决不能打针吃药”、“有些病人是治不好的”，都引发了强烈的讨论。2007年2月14日，该书作者刘弘章（blog）做客新浪聊天室，回答网友问题。以下是聊天实录。 点击图片进入下一页 刘弘章做客新浪聊天谈养生 点击查看视频：神医“刘太医”做客新浪聊天 主持人：各位网友大家好，欢迎作客新浪聊天室。那么今天我们就请来书的作者刘弘章来谈一谈养生的理论，并对网友的质疑谈谈自己的想法。 刘弘章：非常谢谢，为什么我写这书呢，我第一部书是一个总的课题，就是“三分治七分养”，我第二本书主要是详细解释了“七分养”的一些问题，第三本书《是药三分毒》解释了“三分治”的问题，第四本书又谈到非药物疗法的问题，第五本书解释诊断的问题。 刘弘章：我们有些疾病呢，不一定非到医院去请医生解决。比如说我们问医生，医生我姓什么啊，那医生觉得这人非常糊涂，你姓什么我哪知道，但是我们理直气壮的问大夫，大夫我得了什么病，那大夫也不知道，大夫还要跟你细细一查，如果查有证据告诉你有病，没有证据就没病，其实你有病你自己能知道，所以我第五本书说的是怎么预测自己的病。第六
本书又是总的概括，主动医疗的问题，我到底怎么样活着，我万一有病了怎么办呢？这是全 部的过程。 刘弘章：为什么要写这套书呢，因为我当医生我知道，进医院以后有什么感觉，一个字烦，你看那病人一个接一个，感冒、嗓子疼、高血压、糖尿病，其实这些问题完全可以自己 解决，用不着找医生。 主持人：您的意思是说，我们通过平常的养生之道可以预防以及发现自己身上的疾病？ 刘弘章：是的，可以。 主持人：网友红梅傲雪问，你认为的养生之道是什么样的？ 刘弘章：养生之道有十个问题一定要注意，第一个问题就是早上起来一定要喝水，喝凉开水，一开始你可以喝温的，少一些，逐步加量，养生之道第一条就是水的问题。水是最好的药物，喝多少、喝什么、怎么喝？古人早就告诉你了，是四升，一天你要喝四升水，不要 等渴了。 刘弘章：第二条就是吃饭，你一定要喝肉汤，吃素菜，吃粗粮，有人说我吃肉块行不行，肉块不好，为什么呢？吃进去的最后没有变成你的，70%都拉掉了，多浪费。外国人也如此，吃牛排，我问他你胃是肉，牛排也是肉，肉和肉相碰谁吃谁，你怎么知道把那块吃进去了，是你的吗，有的东西到不了你的身体里去，穿肠而过何苦呢。有些人问我痛风能喝肉汤吗，你说这人糊涂不糊涂，你吃肉得痛风，喝肉汤不就不痛风了，这肉汤一定要熬12个小时，充分分解。再有你一定要吃素菜，吃粗粮。这粗粮有人说不好吃，你不会做当然不好吃了，比如说玉米粉，市场卖八十磨，这八十磨特别粗糙的是不好吃，过去20磨很细很细当然好吃了。再比如说小米粥，小米饭有些人不会做，你得泡它一个时辰，再蒸米饭就很黏了，不 会做当然就麻烦了。 刘弘章：第三条吃完饭要溜达溜达，中午一定要小睡，不小睡下午没精神。第四条你得喝果汁，这果汁很重要，你把肉熬熟了维生素破坏了，你菜炒熟了没有维生素了，怎么补充维生素，有人说我吃水果行不行，如果你吃三到五斤水果不觉得肚子胀可以啊，但很多人这么吃受不了，肚子胀难受。你吃完之后一定要锻炼身体，我们有些人非常懒惰，他觉得我喝肉汤怎么越来越瘦，你不锻炼身体懒得要命，你一定负重锻炼，使劲，出力才能长力呢，你不锻炼身体，你不长肉。那么你锻炼身体之后怎么办呢，一定要饿着自己，饿一会儿就不饿了。不饿之后就开始吃自己了，把你多余的脂肪，微小的损伤就气化，所谓气化就吸收了。然后不吃晚饭就烫脚，晚上睡觉一定要烫脚，开水先熏，熏完之后把脚放进去烫一烫，防止 夜间猝死。 刘弘章：第八条就宗教信仰问题，不管信什么你一定要有信仰，有信仰之后才知足长乐。比如我，我晚上临睡觉了我觉得很高兴，为什么呢？今天没地震，今天没车祸，今天没挨领导批评挺高兴，知足长乐，第二天早上一起床我还活着呢，没死，这人自己就给自己添乐趣了，别自寻烦劳，说别人欠我多少钱，别琢磨这事。第九条夫妻一定要分床睡，这点很重要。
刘太医谈养生
《刘太医谈养生》第二部分 新闻通稿(1) 《刘太医谈养生》新闻通稿 一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行，并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上，分别紧随《人体使用手册》之后，占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店，本书的排名竟在易中天的《品三国》前。刘太医的另一本书《病是自家生》居然一同上榜，排名第七。 此书为何热销？据《中华养生保健》主编王雷先生说，刘太医的书热销是一种很值得注意的现象。从洪昭光关注亚健康的《登上健康快车》，到强调饮食的《食物是最好的医药》，再到关注人体保健的《人体使用手册》，现在又新近出现了极具个性却又非常实用的《刘太医谈养生》系列，这不能不说是一种社会关注点的转变。通常中医讲平稳，但刘太医却稍嫌极端，但恰好是他这种极富个性的养生观，外加他特有的一种易中天大话式的讲故事方式，使其具备了畅销书的独特魅力。许多读者反映，此书只要读完一页就再也放不下。此书在北京“白领”圈里流传极广，他们在为工作透支身体多年后，使用刘太医的方法养生，效果极佳。 作者刘弘章教授何许人也？他是中国金朝医学家刘完素的第33代后裔，也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人，斯里兰卡刘家药行香港办事处有限公司总监。作为瘤科世医的后代及北京医学院医疗系的毕业生，他对中西医治疗方法都有很深的理解。 刘太医给你当头棒喝，刘太医给你极其简单、廉价、实用的养生方法，目的只有一个：让你少去医院，少花钱，七分养一定大过三分治。刘太医让我们明白，最好的养生其实是生饥、食疗、慎用药的方法。
据悉，由于本书采用刘氏祖传配方+故事的独特讲述方式，其生动性和可看性已被一家影视公司看中，希望能拍成中国的《大长今》式的电视连续剧向观众展示出来。 建议标题： 1．刘太医像易中天一样大话健康 2．当头棒喝：刘太医与众不同的健康课 3．一本很颠覆的健康书：《刘太医谈养生》 4．刘太医的故事：中国大长今的翻版 5．有没有一本书既适合健康又适合家情？刘太医给你答案 6．刘太医的养生观：生饥、食疗、慎用药 7．《人体使用手册》之后读什么？《刘太医谈养生》！ 《刘太医谈养生》第二部分 新闻通稿(2) 《刘太医谈养生》新闻通稿（二） 一本名为《刘太医谈养生》的奇书日前在全国各地悄然盛行，并在《南方都市报》统计的南方图书市场5-8月综合排行榜上，分别紧随《人体使用手册》之后，占据了生活类畅销书排行榜第二和第八的位置。在北京三联韬奋图书中心等独立书店，本书的排名居于易中天的《品三国》之前。作者的另一本书《病是自家生》也居然一同上榜，排名第七。
刘太医谈养生 刘太医养生方法
刘太医谈养生刘太医养生方法 刘太医谈养生刘太医养生方法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是刘太医谈养生刘太医养生方法的内容，希望大家喜欢。 刘太医谈养生 第一条： 早晨起床第一件事就是喝凉开水。“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气。此乃养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西，只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感；刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多，要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过分用力，否则一天没力气。早饭必须吃，但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤，泡一个窝头就行了。 现代医学发现，人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少，呼吸次数很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必须吃东西，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢？喝水！因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢？要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。临床证明，许多胃病患
者，都是因为早晨起床就吃食物而造成的。 第二条： 午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此乃养生第二。” 肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子椒、萝卜、茄子、冬瓜等。 请注意，这里提出了三个概念：避肉毒、裹肠毒、七分饱。 什么叫避肉毒？刘纯说：“肉汤不害人。而肉块入腹，变生肉毒，极害人矣。”也就是说，肉汤直接被人吸收，几乎没有粪便，不会伤害人。但是吃进块状的肉类，在结肠内形成粪便，就会很伤害人。这是真的吗？ 现代医学发现，人吃进块状的肉类，最多只能吸收30％，而其余的70％在结肠内形成了粪便。这种肉类的粪便经过发酵，就会产
126岁太医刘纯的养生之道
126岁太医刘纯的养生之道 中医强调：“上工治未病。下工治已病。”高明的医生，是叫人不病。只有不高明的医生，才只知道看病。中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等；有的还加上修心养性。但是，最基本的，应当推崇刘纯的养生之道。 高祖刘纯，字景厚，号养正老人；湖北省咸宁人。生于公元1363年，卒于公元1489年，享年126岁。他是刘完素的九世孙，被明清两朝太医院尊为太医保护神。他奉旨以囚试医，带领医官经过六十六年的努力，总结出一套预防疾病的养生法。 1，早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是刘纯说的：“晨起胃气最弱，故尔饮凉 水以激胃气，此为养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。 2，午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是刘纯说的：“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱，此为养生第二。”肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮
可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。 3，刘纯在这里提出了三个概念：避肉毒、裹肠毒、七分饱。什么叫避肉毒？刘纯说：“肉汤不害人。而肉块入腹、变生肉毒、极害人矣。”就是说，肉汤直接被人吸收，几乎没有粪便，不会伤害人。但是吃进块状的肉类，在结肠内形成粪便，就会很伤害人。 4，午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是刘纯说的：“饭后小憩、以养精神，此为养生第三。” 5，午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。 6，下午要做健身。这就是刘纯说的：“申时、动而汗出、喊叫为乐，此为养生第五。”每天下午大约4点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有人说，每天忙极了；哪有时间做健身。告诉你，抽出半个小时就行了。现在有人愿意练气功、练武术、练健美都很好。 7，不要吃晚饭。这就是刘纯说的：“过午不食、去肥气而养胃气，此为养生第六。” 8，睡觉之前要烫脚。这就是刘纯说的：“临睡烫脚、温经络以升清气、清气升而不死。此为养生第七。”烫脚的水应当是滚开的，先用开水熏脚，然后用热水泡脚；水变温之后再把脚擦干。
刘太医的保元汤做法及注意事项
刘太医的保元汤做法及注意事项 主要配料：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼），50克山楂，10个小红枣。一共5样。 上排自左至右为猪蹄、鲫鱼、牛肉；下排左起为山楂小枣、牛肉馅、汤锅 做法：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼，把活鱼洗净去鳞 去内脏），50克山楂，10个小红枣（把小枣去核）放入锅内，然后再加两升水，用小火熬 一天（大约12小时。 关于熬汤的锅，这里有必要说一下。刘太医书里提到的熬汤锅，是那种到了100度也不能开的锅，也就是一到100度就断电，不能让汤溢出来。过去的锅都要改装，换个温控器， 现在有很多锅有此功能了。有网友推荐用：“依立紫砂锅”，是佛山市顺德区简氏家用电 器厂产的，6升锅，卖300元左右，大家可以上网查一下。
保元汤做好之后，倒入大盆里，所有的渣子全扔掉，因为营养物质已经全部进入汤中。 有一些老人舍不得扔，还要沾上酱油吃，其实那些残渣已经没有任何营养了，即使给猫和 狗，都不吃。 汤自然放凉后进冰箱冷藏，次日早晨取出已结冻，去掉汤上浮油，再加热，放点盐，然 后再分盛到金丝小碗中，早中晚各一碗。这种肉汤叫〈保元汤〉。汤的颜色是淡黄色的。 长期喝〈保元汤〉，可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。——参见《刘太医谈养生》 的309页。 本人曾经多次熬保元汤喝。说实在的，口感还不错，比肉皮汤好喝，孩子也特别愿意喝。 但是，由于做这汤的原料成本不低，并且需要长期喝才会有效果，因此，能坚持下来的人 也不多。下面，本着药食同源的原则，我们分析一下刘太医这保元汤的机理： 1、瘦牛肉。【性味】味甘，性平，【归经】入脾、胃经。中医认为，牛肉有补中益气、 滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸 软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 2、猪蹄。【性味】甘咸微寒、无毒。【归经】入胃经。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，
刘太医开胃汤
刘太医吧_症有千变，效不更方――实践刘太医开胃汤、肉汤养. 症有千变,效不更方――实践刘太医开胃汤、肉汤养生治病的体会我实践刘太医七分养、三分治的治疗方法,觉得很重要.运化失常喝的药引子开胃汤是山楂15克,广木香50克,猪苓50克,党参20克。此方主治胃溃疡,而胃溃疡的人多是胃酸过多. 给我爸做了三天开胃汤,服用第二天就见效了,我爸说以前看见肉和鸡蛋就厌烦根本吃不下,现在也想吃了,早上起来有强烈的饥饿感,强烈建议胃口不好的的病友去买一本《刘太医谈养生》看看.学着做两次,药材都很便宜。2007-6-15 9:14. 刘纯的开胃汤_刘太医谈养生海澜社区当前位置: 文章内容刘纯的开胃汤_刘太医谈养生发布时间:20070629 于是刘纯命名生北山楂果四两、广木香二两熬的汤叫开胃汤。请注意!明朝的一两，相当于现代的31.25克。通过如此筛选，刘纯得出结论:升提胃气的最好方法就是喝开胃汤。刘纯流泪了。他想，当初表姐徐仪华皇后，如果喝开胃汤可能是不会死的!徐仪华就是不想吃饭，结果自己把自己饿死了。不想吃饭的滋味是多么难受，自己也知道不吃饭会饿死;可是饭菜到了嘴里就像是一块蜡烛，怎么咽也是咽不下去。这么简单的两味药，自己却不知道!就是因为不知道，所以皇帝能干的妻子死了，自己宽厚的表姐死了，儿子敬爱的岳母死了，孙子慈祥的姥姥死了。自己不仅在太医院丢尽了脸面，就是在儿孙面前也无法解释。怪不得大儿子――驸马都尉不愿意学医，甚至不愿意找父亲看病。看来，皇帝让他以囚试医是对的。既然喝石灰水，造成人为的胃气损伤是十分可怕的，都可以使用这种方法升提;那么自然形成的疾病，能否使用这种方法呢?在以后的治疗疾病的试验中，刘纯证明也是可以的，但是应当在开胃汤里加上其他的药物。参加这队试验的200名老年犯人，被刘纯遵旨减刑改判辽东。而这队医官们则继续深入进行新的试验，研究每种疾病应当使用什么样的开胃汤。有些人认为癌症、尿毒症、艾滋病等疾病是最可怕的。错了!最可怕的疾病是顽固性厌食症。中医强调有胃气则生，无胃气则死。认为胃气就是人体的元气、原气、正气、真气、宗气;损害了胃气就是死路一条，就叫胃气已绝，也叫病入膏肓。那么究竟什么叫胃气呢?刘纯说:"胃气者。知饥也。"说白了，胃气就是饥饿感! 在《短命条辨》一书中，刘纯指出，人体的最大弱点，就是消化吸收能力很差。这也是人体最容易被伤害的功能;因此保持旺盛的饥饿感是求生的先决条件。一个人没有饥饿感就要生病了，一个病人没有饥饿感就要死了。但是许多人不相信这个道理，甚至在病情危重的时候，依然选择损害胃气的治疗方法。治疗之后，迅速导致顽固性厌食症而死亡，这是非常可惜的。