海岛野外生存第四学期教案
海岛野外生存课程教案（第四学期）
基本部生存技能安全知识技能的培训。通过培训使队员掌握各种野外生活装备的选择、使用方法与技艺，保障在海岛野外活动过程中能够得到充分的休息，食物的补充，有足够的体力与精力完成各项活动；通过培训使队员掌握各项海岛野外活动的基本知识、练习方法，提高活动中的处理能力；通过培训增强队员在困境下的抗挫折能力，提高了心理承受能力和团队协作能力。
2．活动路线及日程安排：安排的整个路线要有明确目标性，不能一味地求偏、求难，要根据参加入员的年龄、性别、身体素质等来设计。日程安排一般为3天，不超过5天。
3．物资装备和食品装备：根据人数的内容、时间列出所需各种物品的清单，然后逐一进行准备。物质装备包括个人野外日常用品(如食品袋、睡袋、鞋子、服装、盥洗用品等)可以购买；公共用品(如帐篷、炉具、营灯等)可以租借或组织者提供；专业用品(如绳索、安全带等确保用品)应该由组织者提供。组织者应提前至少一天公布本次活动所需的野外装备，可以给队员一个准备的时间。食品准备以少量、简易、保证为基本要素，按计划计算数量，略有富余。
4．经费预算：这是出发前所应认真考虑的，准备多少钱，如何开销，在组织活动前必须在公开透明的基础上，本着够用、节俭和留有余地的原则，分门别类地进行预算。经费由专人负责，据实报账，明细记载。经费用途主要有：租购用具、食物、交通、药品、保险、服务人员及各种门票，预留的周转费用。
5．积极参加保险：保险公司有相对类似野外生存活动的保险种类，一般情况都是团体保险，主要有普通意外伤害保险和特殊意外伤害保险。选购时主要是意外伤害保险，可以结合部分医疗事故险一同购买。保险与保费可根据保险公司提供的保险条款选择，出发前必须拿到所购买的保险单据，以免事故出现后产生保险公司、组织方或个人之间的纠纷。
6．出发前的心理准备：参加海岛野外生存活动时，由于参与者脱离了习惯的生活环境，步入一个完全陌生的环境，会遇到日常不太可能遇到的事情，每个人都会有不同的感受，如一些心理方面的问题：胆怯、恐惧、失眠等，因此，应对这些心理现象给予特别的注意和重视。海岛野外实践活动前，进行相应的克服心理障碍的训练，做好野外生存的心理安全准备，以保证野外生存活动的正常进行。比如做好动员工作，明确活动的计划、制度、纪律和要求；举办知识讲座和模拟训练，从中获得知识和技能，以及必要的思想上的帮助。
二、人员分工
为确保参与活动的所有成员有序地进行各项活动，由领队负责，根据队员的自身优势和兴趣爱好进行合理配置，将全体人员分成几个小组，并确定具有一定野外活动经验、体质较好、野外技能熟练、有民主作风和一定的组织管理能力的成员担任队长，在遇到困难、障碍或突发事件时，队长有权决定采取何种处理方法。团队的成员安排必须要做到男女合理搭配，体能、技能总体均衡，并明确每位成员在团队内负责的具体工作。
三、后勤保障
强有力的后勤支持，是保证野外活动顺利、安全进行的前提。后勤所要做的工作很多，主要应该做的主要有以下几个方面：
(一)交通
安排途中各个地段的交通工具，预定车、船、机票，还包括通往最终目的地（往
分往没有道路）的脚夫、驮力。
（二）给养
这里指的给养是广义的，包括食品、低值易耗品、氧气、药品、服装和其他装备在内的所有野外给养，都应该在出发前由后勤配备齐全。
(三)安全
海岛野外活动的安全不仅仅须要领队和队员注意，后勤部门的安全意识往往能给整个野外活动罩上一层保护伞。诸如沿途线路的选择、确保用品的保险系数、备品的完好程度等都是后勤人员必须时刻注意的事情。及时在海岛野外活动前购买保险。
(四)联络
原则上讲，到任何野外环境开展野外生存活动都应该事先与当地主管部门取得联系，并征求部门主管人员的同意。在海岛进行野外生存训练，应该与当地乡镇政府或者村委会联系。
(五)救援
后勤人员建立好大本营，并时刻做好救援的准备，相对笨重或体积较大的救援物资也会留在大本营。配备子母通讯系统的，总台应该设在大本营，并24小时有人值守。
领队和副领队应该有一个人留在大本营，如果只有一个领队，又必须由他带队到一线的话，应该推举一个基地(大本营)负责人，负责日常管理和紧急状态下的统一指挥工作。没有领导的大本营肯定是一盘散沙，至少是没有灵活的机动性和快速反应能力。
四、环境保护
在野外开展活动，一定要注意环境保护，这是每个野外人的基本素质，也是保证我们有机会继续在海岛开展野外活动的前提。“除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走！”
五、海岛野外生存生活训练应急预案
预案的设计和编制目的，是针对海岛野外生存生活训练过程或某一活动内容的具体现场可能会出现的重大紧急情况或特殊危险情况，在详细分析的基础上，对应急救援中的各个方面做出具体、周密而细致的安排，建立紧急救助体系，提高行动效率，以保证迅速、有序、有效地开展应急与救援行动，降低事故损失，减少伤亡事故。
1．应急预案的设计和编制的总体思路
海岛野外生存生活训练突发事件的应急预案是在预防为主的前提下，按照统一指挥、分级负责、条块结合、协调一致的原则，坚持科学性、严密性、程序性的方针，提高预案的针对性和可操作性，有利于各类各级学校组织和开展海岛野外生存生活训练过程中，提高预防意识、积极防范、及时消除可能对人身安全造成伤害的隐患。而海岛野外生存生活训练应急预案通常由警情监测、警兆识别、警源分析和警级评估、警情发布五个阶段构成。警情监测是应急预案运行的基础、起点；警兆识别和警源分析属于对警情的因毒素分析；警级评估是最终产出形式；根据评估得出的警级发布警情，对症下药，采取相应的防范与调控方案。（如图9-1-1所示）
图9-1-1 海岛野外生存应急预警系统流程示意图
2．组织机构和职责分工
在行政职能部门的组织和指导下，由职能部门领导、活动具体负责人、有关专家组成处理领导小组，统一领导海岛野外生存生活训练件的应急处理工作，行使决策指挥职能，并对应急处理程序进行督查和指导。
3．应对突发事件运行机制
（1）警情监测：所谓警情，就是那些值得人们警惕的异常情况，也就是海岛野外生存生活训练课程安全业已存在或将来可能出现的各种各样的问题(包括课程设计过失、个人过失、家庭变故、社会影响、突发事件等)，警情一般用一些基本的、重要的预警指标来加以监测和反映。警情监测就是通过监测警情指标，敏感地反映预警对象在运行中的异常状态，并及时反馈，进而加以控制的动态过程。
（2）警兆识别：警兆识别是海岛野外生存生活训练课程安全预警过程中的关键环节。所谓警兆，即是警情在孕育与孳生过程中先行暴露出来的现象，是警情爆发之前出现的先兆。警兆识别就是要辨识在警情发生前所表现出来的各种警兆，诊断这些警兆性质怎样，有什么发展的趋向。
（3）警源分析：警源是导致警情发生的根源，警源分析就是对数据资料进行反复的分析和论证，合理区分和分析不同警源的不同作用过程和作用效果，发现导致警情产生的真正警源的过程。在海岛野外生存生活训练课安全预警研究中，寻找警源是制定预警预案和对策的重要依据。一般每一种警情都是不同警源的不同组合引起的，很少只由一种单一的警源导致警情的发生，需要根据警情和警兆具体情况进行反复分析。产生海岛野外生存生活训练课安全事故的警源可以从与人有关、与事有关、与时间有关、与地点有关、与物有关等方面加以分析。
（4）警级评估：警级是人们为表达警情的严重程度而人为划分的预警级别。警级的划分是根据人为制定的警限标准而定的。所谓警限，是警情由量变转化为质变的临界点，亦称警戒线。警情作为一个过程包含着其孕育、发展、扩大、爆发等若干阶段，警限就是对于这些阶段之间的“临界值”的主观判断(如本文前面提到的警级划分标准就可以视为一种警限)。警级评估就是结合历史经验，运用定性与定量的方法分析警兆的变动情况与警限的实际关系，当警兆的实际数值超过特定的
警限区间时，则表明相应级别的警情出现。
（5）警情汇报与发布：海岛野外生存生活训练课安全预警机构经过警级评估后，要马上由领导小组向主管部门汇报情况，由主管部门召集有关专家组成员进行预警商谈，根据商谈的综合结论发布包括警情、警级和预防、调控方案在内的预警信息。海岛野外生存生活训练课内部的预警信息可以通过校广播站、电视台、校报、教师等发布，教育行政部门的预警信息可以选择电台、电视、电话、报纸、计算机网络、学校组织等途径发出。同时启动预警协调组织制度，及时通知有关单位做好相应准备工作。对于黄色及其以上的警示级别，要及时启动应急机制，组织专门机构和人员立即落实预防和调控方案。对于应急机制和预防、调控方案的落实情况应给予及时的信息反馈，主管部门召集有关专家根据反馈信息重新发布预警信息，及时调整排警措施和预防、调控方案，直到警情消除。相应的预警信号的定义和种类、管理部门、发布程序等还应以制度形式明确下来。
4．海岛野外生存生活训练突发事件的安全救护
（1）判断伤害事故性质：根据警级评估，和对突发事件或意外伤害事故的性质做出正确判断，实施相应的抢救措施，轻伤者可送医务室医疗，重伤者或者生命危险者应立即转送医院抢救。
（2）通知相关部门和人员：重大意外伤害事故应立即通知家属、上级部门领导和当地派出所或有关部门，并详细汇报伤害事故发生的时间、地点、原因、后果与处理措施等，尽快上报书面材料。。
（3）做好善后工作：突发事件发生后，应立即保护现场、采取隔离措施加大管理力度，并做好学生思想政治工作确保学生心态和情绪稳定。
5．海岛野外生存生活训练中突发事件的应急保障
（1）制定与完善相关制度和措施：积极贯彻和落实以人为本、居安思危、预防为主、减少伤害的主动预防保障策略和措施，制定和完善有关海岛野外生存生活训练中突发事件安全保护的相关制度和措施，强化活动者自我保护意识教育和自我保护训练，以抗拒风险和减少不安全因素。同时，组织者与保险公司的业务部门直接商定参加普通意外伤害保险或特种意外伤害保险事宜，从而使组织者和参与者获得较大的风险保障。
（2）加强相关能力培训：如果不懂得或缺乏安全知识，不会使用安全设备，不注重安全的预防、保护措施，参与海岛野外生存活动的队员不再有安全的保障了。因此，对每位参加海岛野外生存生活者必须进行安全知识、技能的培训，要求参加的队员不仅要熟悉和掌握安全装备的使用方法与技巧，而且还必须掌握其他安全知识，陷入困境或遭遇危险时的野外自救、求救知识，提高安全意识，加强安全防护措施。
（3）队伍组织与建设：一是长距离和高难度的教学训练，出发前应对参与者进行健康检查，尤其是对那些平时运动较少的参与者，更需认真检查，如有不适情况，则应停止海岛野外生存生活训练。二是在海岛野外生存生活训练中，队伍可分成5~12人一组，安排有经验、有责任感的教师或队员担任组长，整个队伍不可拉得太长，应保持前后呼应的状态，要约定一些联络信号。三是安排有责任感、对活动计划十分了解、有经验的人担任留守和急救，并配备一定数量的医务人员，切实保障受伤或患病的参与者得到及时、正确的抢救。
（4）应对突发事件的物质保障：在组织海岛野外生存生活综合训练过程中，作为组织实施者应有周详的安全措施，作好缜密完整的训练计划和充分的物质准备。有关应急预案一旦启动，必须确保各种信息渠道通畅；急救物资特别是医疗救护物质
海岛野外生存生活公选课第二次课教案
部分不要提问题，什么都在项目指导书上。
禁止任务书来回扔。禁止用扔木板的方式搭
桥。
健全人包好鸡蛋，先不让其摔；
可以适当增加盲人的球数。
在项目进行中，培训师不回答任何问题。
安全要点： 1、注意岛上学员安全，防止学
员从岛上掉下来。尤其当其他岛的学员登上
盲人岛时，防止盲人把这些人推下岛。2、
走跳板时注意保护。3、注意搬运跳板时手
的保护。
二、浪木
目的：模拟船的摇摆，培养学员控制身体平
稳和抗眩晕能
力
项目规则：在
浪木一侧上，
从一端走到另
一端，而不被
晃下落地。可在浪木上站立。
操作方法：
在摆动浪木的一侧上浪木（不要在浪木摆动
方向上浪木，以避免浪木碰撞学员的大腿），
然后在浪木上停留，随浪木的摆动，或可在
浪木上移动，从另一侧跳下。
注意事项：
1、不要在浪木摆动方向上浪木，以避免浪
木碰撞学员的身体。
2、在浪木行走要顺势而行，控制好身体平
衡。
3、跳下时要看准时机，要在浪木回摆时停
顿的一刹那往下跳．或随着浪木向前摆时，
顺势向前跳下，要防止摔伤。
三、转轮
目的：促进学员抗眩晕能力及体位感；培养
学员勇敢精神和风险意识
1．教师讲解动作要求
和注意事项，并进
行简单位的示范。
2．学生进行练习：
3．注意保护学生安
全。
1．教师讲解动作要求
海岛野外生存课第三次课教案
海岛野外生存课第四次课教案
本
部字，喊队训。
2.安全控制
⑴示范全身式安全带、安全帽的穿戴要
点；攀爬前摘除身上所有硬物，教练或队长
检查。
⑵保护人员在学员翻越至绳网另一边
时注意保护绳的收缩度。
⑶两位主保护的动作熟练程度。在项目
进行过程中，培训师的注意力应始终集中在
做保护学员的身上。
3.项目回顾
⑴提高学员解决困难的能力和进去精
神；
⑵团队中领导能力的培养；
⑶团队中的统筹安排的能力；
二、绝壁墙
1．项目简介：学员上到绝壁台后由绝壁的
一端走到另一端并从楼梯下降到地面。
2.项目指导：
⑴上方学员动作要领：
①站到高空站台后深呼吸，背向
墙面朝外小心站到第一块钢板上。
②为保持平衡，双手平升张开。
③身体背部紧贴墙面。
④须穿全身式安全带。
⑵保护学员的要点：
①收绳的手法：收绳不及时可以向
后退；
②2个主保护、2个副保护；
③下降要点：建议从楼梯下降。
1．教师讲解动作程
序、示范动作要领，
强调注意事项。
2．学生进行练习：
3．教师评价及安全保
护
分
结
图8-4-24 高空断壁
3.安全控制
⑴示范全身式安全带、安全帽的穿戴要
点。
⑵下方保护教练注意学员的身体动作，
随时拉紧绳索。
⑶两位主保护的动作熟练程度。在项目
进行过程中，培训师的注意力应始终集
中在做保护学员的身上。站在两位保护
人中间，右手戴好手套。
4.项目回顾
⑴克服面对困境时的心里压力；
⑵增强自信心和忍耐力；
⑶通过绝壁领悟'如履薄冰、如临深渊'
的意义所在；
⑷管理决策者在处理解决重大问题时要有很强的自控能力。
三、素质练习
1．团队共同完成200次V字形折返跑
要求：能力强的可以多做一点，能力弱的可以少做一点，但团队的目标任务要完成。2．200次立卧撑
要求：团队队友之间要相互鼓励、相互助兴、在很轻松愉快的氛围下完成团队的目标，同时达到素质练习的目的。
一、放松练习
二、教师总结，共同分享
对本次课的完成情况做一下点评，在完
海岛野外生存课第五次课教案
本部分
五个人共同完成一副板鞋，四组进
行比赛，结束怎样，队长都要进行全部
的分享与总结
操作方法：
讲解规则，准备板鞋，通过讨论、
沟通等方法，使出最快速的操作方法进
行比赛。
注意事项：
如果有一个人的脚离开板鞋就判
这个队失败，要保证不能让队员受伤。
二、空中拓展项目：空中缅甸桥
1、项目简介:站在离地面9米高的处，
踏上并越过悬在空中的并列的三块桥
板，到达对面就是成功。可以增加难度
进行练习，下面绳子不是起固定作用，
而是增加摇晃。
2.时间：60分钟
3.场地器材：
⑴全身安全带一条；
⑵安全帽一顶；上升器1把；铁索
2把；
⑶备用铁索和扁带个两个。
⑵滑轮一个，主绳一根（短）。
4.项目指导：
⑴教练需穿着半身安全带，系好
绳索后由下方保护员做好保护
后攀爬到高空站台等待学员。
⑵教练到高空站台后用扁带做
好自身保护。
⑶学员攀爬到站台后由教练换
好高空自保。
⑷学员须穿全身式安全带。
⑸每位学员做项目前，由队长带
领大家给他鼓励（把手放在他的
后背，高喊他的名字和队训）。
⑹培训师负责检查安全带和安
全帽是否系好
三、素质练习
1.蛙跳：2×20~30米；
2. 立俯卧撑：3×15~20个
3.定时跑12分钟
2、在操作中时刻关注
被罚者的心态，需要全
队的支持和教师的鼓
励。
3、每完成一个项目都
要分享总结，为什么要
做这个项目，其现实意
义是什么？
1．教师讲解动作程
序、示范动作要领，
强调注意事项。
2．学生进行练习：
3．教师评价及安全保
护
《野外生存》教学设计
《野外生存》教学设计 一、设计思想 以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。发展学生个性、创造精神和实践能力。并在课堂中对学生进行思想及心理教育。教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的创新能力以及团结合作和互帮互助的集体主义精神。 主旨是保护小红帽到外婆家，在护送的路上遇到了一些问题，这些问题是怎样通过独木桥，遇到了大灰狼怎样去消灭它，通过和大灰狼的搏斗有人受伤了我们又怎样帮助受伤的同学一起前进，经过大家的团结协作一起解决，最终安全的到达了目的地。从解决问题中来达到我们的教学目标。 二、教材分析 水平三的教材主要以快乐为主，在这次野外生存训练实地学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，使学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度；掌握基本的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 三、学生分析 水平三的学生已经具有了一定的体育和健康的基础知识，对体育活动有了一些了解，有自己喜欢的体育运动项目和锻炼方式，并且具有积极参与体育活动的态度和行为。但是学生的自控能力还是比较差，所以通过本
课可以培养学生的自我控制能力和集体责任感，提高合作、竞争的意识，体验集体学习的乐趣。学生在本节课中可能遇到的问题就是在《狼来了》的环节中怎样才能充分的发挥自己的创新能力。 四、教学目标 知识与能力目标：提高学生快速奔跑能力和反应能力，以及学生的平衡能力，发展学生的四肢力量。提高学生的灵敏素质。 过程与方法目标：通过情境教学让学生积极参与练习，进一步掌握游戏的方法，从而培养学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 情感态度目标：通过练习让学生获得成就感和主动参与所产生的愉悦感；培养学生勇敢顽强的意志品质，竟争意识．以及团结合作和互帮互助的集体主义精神。 五、教学重难点 重点：每一种游戏的方法。 难点：过独木桥的要领和两人三足跑的协调配合。 六、教案
海岛野外生存
海岛野外生存 一、课程性质 “海岛生存生活训练”是利用海岛的特殊地理、气候环境条件下的生存训练方式，以无人或人烟稀少的孤岛、半岛、列岛、群岛等原生态海岛作为训练基地，在不完全依靠外部提供物质的基础上，保存与维持基本的生命活动并依靠个人和团队力量完成各项海岛生存生活训练课程目标。海岛野外生存的目的是培养学生体验生存，承受压力，克服困难，创造条件，学会生存，学会生活，学会做人，学会发展，增进健康、提高学生生存生活技能，培养团队合作精神的一门课程。 二、课程目标 海岛野外生存的目的是培养学生体验生存，承受压力，克服困难，创造条件，学会生存，学会生活，学会做人，学会发展，增进健康、提高学生生存生活技能，培养团队合作精神的一门课程。将大自然搬到校园里，在校园内开展野外生存模拟与体验是现代教育理念的创新。海岛野外生存是利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的课程，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。 三、课程内容（目录或提纲） 一、海岛野外生存课程介绍 1.掌握“海岛野外生存”的基本生存基本知识、基本技术与基本
技能 2.通过学习改变自我、突破自我，达到和谐与人共处全面发展 二、海岛野外生存基地的选择与建立 1.了解我国海岛的分布 2.充分利用海岛“海风”、“海浪”、“沙滩”、“海泥”充分开发这些资源。 掌握拓展运动的基本技术 三、海岛野外生存生活装备 1.了解海岛野外宿营常用装备，掌握海岛野外宿营常用装备的使用 2.了解海岛野外生存着装要求，知道海岛野外生存着装特性 3.了解海岛野外生存的各种专用包的用途及其使用方法 4.了解海岛野外生存工具，知道海岛野外生存工具使用方法 5.了解海岛野外生存技术装备，熟悉技术装备的使用 四、海岛常见动、植物的识别 1、了解可食用的野生海洋动、植物的基本特征，了解有毒食物的概述 2.了解海岛动、植物的使用原则，知道海岛动、植物的使用方法 五、海岛野外生存生活技能及娱乐 1.掌握海岛野外帐篷的使用方法 2.知道常见野外取火、野外生火的方法，掌握蒸煮、烧烤、加热食物的方法
野外生存有办法课堂活动实录
野外生存有办法课堂活动课实录 1、明确投身大自然既有乐趣又有考验，遇到危险时如何脱离险情。 2、掌握在遇到意外、身处险境时的自我保护、求助以及逃生的技能。 3、提高生存能力，学会克服困难。 活动1：小小讨论会 教学目的：通过小组讨论，让学生了解野外活动是会遇到很多困难，有些困难是我们想不到的，以及应该以一种什么样的态度来面对这些严峻的考验。 活动准备： 教师首先要熟悉一些野外活动时可能出现的问题，一边对学生的回答进行调整。学生以小组为单位提前写出本组野外活动的计划。 活动方式： 1、教师宣布本周我们要进行一次野外活动，可以说出活动地点。为了保证活动的安全和顺利，需要同学们制定一个活动计划。请你设想一些，活动可能出现哪些问题？ 2、学生分小组讨论。 3、学生汇报讨论结果。 4、教师提问，面对这么多的困难和问题我们应该怎么办呢？注意这个问题问的应该是一种态度，而不是具体的方法。 教师总结： 我们知道，无论是郊游还是探险，投身大自然会给我们带来无穷的乐趣，但有时也会带来严峻的考验，甚至让我们陷入险境。如果我
们以一种消极的态度来对待这些困难和考验，可能危险就会降临到我们的身上。如果我们靠着顽强的毅力，掌握更多的生存本领，做好充分的心理准备，就可能会化险为夷，这样我们的野外活动才能更精彩、更有意义。 活动2、制作辨别方向的小手册 活动目的： 1、知道在野外迷路时如何辨别方向。 2、查阅各种资料，掌握更多辨别方向好方法。活动准备：师生课前要查阅一些辨别方向的资料。 活动方式： 1、学生以小组为单位进行交流，整理出本组的辨别方向小手册。 2、进行全班交流。每组选出一名代表发言，本组同学可以补充。 3、师生共同把这些好的可行办法整理成册，贴在教室的一角。 教师总结： 如果我们在野外活动迷路了，辨不清方向，请同学们不要慌，我们可以在大自然中寻找方向标，如利用太阳辨别方向，利用大树辨别方向等。此外，我们还可以利用同学们说的这些方法进行辨别。总之，辨别方向的方法有很多，我们要细心去找，辨清了方向，我们才能确保活动的顺利进行。 活动3：情景表演 活动目的： 1、通过创设情景，让学生知道如果在野外陷入困境，找水是首先要
野外生存生活训练课理论课教案
野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。 一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护意识培养等方面。参加野外训练的大学生每天随身携带自己的帐篷、睡袋、防潮垫、两身换洗衣服、鞋、灶具、必要的食品和药品等，男生将负重15至20公斤，女生将负重10至15公斤。为安全考虑，每个小组将随行1名教师。 “野外生存生活训练”教学目标的制定
1.大象版科学二年级下册1.1荒岛生存教案
第一单元 我们的家园 1.荒岛生存 【教学分析】 教材分析：以采摘野果和野菜、捕捉小鱼小虾充饥，砍树建屋、造船等场景引导学生认识到荒岛生存离不开动植物，然后继续引导学生迁移到我们的现代生活衣食住行同样离不开动植物，从而完成本节课的教学目标。 学生分析：漫画故事阅读是低年级学生特别喜欢的学习方式之一，通过阅读野外生存连环画，提出荒岛上如何生存。学生用找一找、说一说的形式从漫画中搜集信息并记在记录单上，从衣食住行四个方面讨论动植物和人类生活的关系问题。 【教学目标】 （1）说出人类生活离不开动植物的一些实例，初步树立珍惜动植物资源的意识。。 （2）能借助简单的图形、文字和表格，记录、描述并整理信息。 （3）能在好奇心的驱使下，对常见的动植物、生活中的科学现象、自然现象表现出探究兴趣。 （4）了解人类可以利用科学技术改造自然，让生活环境不断得到改善。 【教学准备】 （1）材料准备：彩笔、画纸、动植物爱心标牌的图片等。 （2）活动场地：在教室内和实验室内均可。 【教学过程】 师：同学们跟随老师和夏令营的工作人员一起来到了荒岛上，荒岛上景色迷人，也发生了许多新奇的事情，如：我们可以像原始人一样住进山洞；除了搭帐
篷我们还可以自己用树枝造房子等…… 师：谁能说一说在荒岛上要想生存下来都需要做哪些事情呢？解决了生活中的哪些需求？ 生1：采集野果、野菜，捕捉野生小动物，解决了生活中吃的需求。 生2：扎帐篷或者砍伐树木建造木屋，防止风吹雨淋，解决了住的需求。 生3：利用树木造小船或者木筏，解决了出海的需求。 生4：用树叶编织草帽，解决防晒的需求。 师：通过自己的双手与智慧解决了自己在衣食住行方面的需求，在荒岛上生存了下来。假如我们也去荒岛体验生活，你准备怎样利用岛上的资源生存下来呢？请将你的想法，分别按衣食住行四项记录在实验记录单上。 生1：我也想摘树上的野果吃，也可以捉水中的小鱼小虾。 生2：我可以在荒岛上找一个山洞，把帐篷扎在里面住下来。 …… 师：通过同学们的汇报，你有什么发现？ 生1：我们可以利用岛上的动植物为我们提供食物。 生2：不仅食物，衣食住行都离不开动植物。 生3：荒岛上的生活离不开动植物。 师：看来荒岛上的生活离不开动植物，那我们现实的实际生活能离开动植物吗？ 生1：我认为可以离开，我们可以吃面条。 生2：我不同意他的观点，因为面条是小麦做的，也属于植物。 生3：我认为可以离开，之前我在网上看见过说人可以吃沙土。
海岛生存论文
前言：对于一个想在邮轮上工作并且跟随邮轮环游世界的女孩来说，都会考虑到海难、海盗这些问题，所以才会毫不犹豫的选择了这门课。虽说像“泰坦尼克号”这样的海难事件在如今的这个社会发生的概率很小，我也很难像露丝一样幸运碰上那么个杰克，但是我们还是可以选择自救的。在整个海上遇难过程中，能够在海上幸存并且能够顺利地漂流到陆地上，或者是一个荒岛上，实在是得到了上帝的怜悯。但是，在这个时候，如果没有一点的野外生存知识，不知道怎么利用身边的自然资源，不知道怎么寻找食物，不知道怎么生火，不知道怎么保暖，不知道怎么发出求救信号，不知道怎样调整心态······即使到达了陆地，那生命一样会再次陷入死亡的边缘，在大海中的挣扎将是前功尽弃。所以掌握了一定的荒岛生存技能与求救方法，对于在海上遇难的人是至关重要的。 一：海上求生过程中遇到的主要困难 溺水是发生海难中首先会遇到的问题，所以在海难发生时我们要听从船上工作人员的安排，穿上救生衣，以防落水时溺水身亡。暴露，晕浪，缺乏淡水、食品，恐惧悲观，受伤和遇到危险动物等都是在海难发生时会遇到的主要困难。暴露会使人身体暴露在寒冷或酷暑中，被危险动物袭击等，而晕浪会使人大量失水。在海难发生时，悲观和恐惧会使人迷乱，容易失去求生的勇气，所以在这时求生意识对一个在海上遇难的人来说是至关重要的。 二、求生原则 1、其实在我们出海旅游时我们就要仔细了解船的结构和通道等，以便在海难发生时我们能够以最短的时间和最正确的方法逃生。在灾难发生时我们除了听从船上工作人员的安排外，我们还要保持冷静，带上淡水和多穿点衣服，御寒和防止被割伤，穿好救生衣，想办法求生。若到不得已弃船时，我们除了做好以上的工作外，还要避免直接落入水中，入水后快点登上艇筏，做好御寒遮日晒。 2、落入水后，我们就要等待救援，尽可能的使用容易被发现的求生设备和信号，例如信号灯和色彩鲜艳的东西。在等待救援的72小时内尽可能的想办法呆在事故发生地的附近，这样被救援的可能性更大。超过72小时后，就要想办法找到陆地或海岛。 3、若有淡水在身上，就要合理使用淡水和食物
野外求生自救常用方法.
野外求生自救常用方法 在野外，当你在雾谷被困、密林迷踪，与外界失去联系，面临意外并出现险情时，必须有生理和心理的准备，勇敢地对付自然灾突发事件。野外生存自救需要掌握一定的自救方法，这时不但要依靠个人的知识、智慧、辨别能谋略，更为重要的是要有渴望生存的意识、勇气和信心。 一、识别方向：1、使用指南针。将指南针放平，让磁针停下来，轻轻移动表盘，让涂有黑色的一端正指“北“字，这时即可确定方向。使用指南针时要避免磁干扰。2、用钟表和太阳。把表平放在手里或地上，把时针（短针）正对太阳，太阳方向和手表１２点针方向阳和角平分线即１／２角方向就“南”。3、观察植物。在北半球，单独生长的大树，枝叶南密北稀；树桩上的年轮，南稀北密。此外还有观察太阳东升西落和在夜晚寻找北极星等方法。 二、读地图：面对地图，图上方为北，下方为南，左面为西，右面为东。有些地图画一个方向标，使用时，就要按图上标明的方向。如果手中的等高线地形图，一定要判读出各种地形。在陌生的环境要根据地图和周边地形确定自己所处的位置，走出困境。
三、寻找水源：水是人赖以生存的基本条件，水的来源非常广泛。通常凭借灵敏的听觉，多注意山脚、山涧、断崖、谷底是否有山溪或瀑布的流水声；注意绿色植物的分布带向下挖寻水源；还可收集雨露、从贮水植物中取水。 四、野外取火：1、凸透镜取火。将阳光通过凸透镜聚焦后产生足够的热量点燃火种。放大镜、望远镜和照相机的凸透镜均可用。桦树皮、干草、细木屑、棉花都是很好的引火物。2、击石取火。取两块打火石互助敲击或用刀背抵在打火石上敲击，让四溅的火花点燃火种。打火石不是普通的石头，是燧石，为淡灰色或暗黑色，呈结核或致密块状，主要产于石灰岩中。另外，还有钻木取火法等。 五、求救信号：1、烟火信号。燃放火焰，在火周围准备些绿草、苔藓、橡胶，必要时添加在火堆上形成浓烟，引人注意。2、声音信号。如果救援位于听觉范围之内，可用叫喊或哨声、吹哨子等方法引人注意。3、回光信号。利用阳光和一个反射镜即可反射阳光发出信号。如罐头盖、玻璃、金属铂片，镜子更佳。4、信息信号。当离开失事地点或营救地时，一路上要不断留下方向指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，自己也不致迷失方向。
野外生存生活训练课理论课备课教案
野外生存生活训练课理论课教案 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。
一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能
力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德
智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护
野外生存挑战赛
《野外生存挑战赛》一课的教学设计思路（水平二） 一、设计思路： （1）课堂采用“主题式情境教学”，通过创新充分享受合作学习的兴趣。 以《野外生存挑战赛》为主题，让学生体验不同的学习情景，感受体育带来的乐趣。 （2）学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，整堂课处处可见“表演”和“展示”的舞台。 （3）营造激进式评价气氛和环境。课堂上教师对学生的学习态度、习惯养成、情意表现、合作参与、运动能力等方面进行评价，以奖励小礼物为主线，处处可见学生欢乐的情景。 二、教学设计和理念 本课以新课程标准的基本理念为依据，学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，使学生积极主动地参与体育动作学习。全课采用主题式情景教学法，以《野外生存挑战赛》为主题，通过生存挑战赛对学生进行生存教育，激发学生学习兴趣，按“划船去海岛——钓鱼——救落水者——伐木——造船——返航”为主线，贯穿整个课堂……。在课的准备部分安排了划船，这使学生们马上进入学习氛围，马上进入状态，学生产生好奇感，从而使课堂的效益进一步提高。 三、课的重难点： 重点是让学生在练习中体会到合作学习的特点，学会与他人合作进行各种游戏的方法。 难点是在合作练习的过程中个人与集体的关系的处理，个性与共形的和谐发展。 四、教法运用 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想像创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、情境教学：创设情境——场地的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。 2、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想像空间，发展学生的创新能力。 3、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。 4、团体教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛相互促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。 （1）激励法：激发学生进取动机，使学生更积极、更主动地进行学习。 （2）引导法：引导学生运用已有的知识与经验，通过积极合作，从而获得成功。 （3）评价法：通过学生自我评价和教师的电瓶，营造更自信、更合作的教学课堂。 总之，整堂课在促进学生身心健康成长的同时让学生在学习的空间中尽情发挥。感受团结互助的集体精神，通过积极参与和尝试使身体素质得到提高，技术动作得到巩固，也大大提高了课堂效率。 五、本课创意 1、课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过创设情境对学生进行生存教育，贴近学生的生活，受到学生的喜爱。 2、教学中能以情激趣，让学生在积极、和谐、快乐、活跃的情景中投入学习，教学中设计了多个空间让学生通过想像创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。 六、场地器材 1、场地：两个排球场； 2、钓鱼杆1根、体操棍40根、彩带、彩旗若干、龙珠一枚、呼拉圈8个、图片若干张。 七、预计负荷 本课的平均心率：110-120次\分左右；运动密度：20%-25%左右；
大学生野外生存训练活动
大学生野外生存训练活动 第一部分活动背景及目的 一、活动背景 多年来的应试教育，使大学生对身心健康的认知限于表面， 而野外生存生活训练是一个全新内容，大学生不是被动而是用积 极主动的态度学习，教师也改变了以往的传统教学模式，在师生 互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展， 充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自 然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。 大学生处于青年期，正值心理发展不平衡、心理变化激烈的 关键时期。在这个时期，自我控制、自我调节的能力尚不够强， 在处理学习、就业、爱情等复杂问题时，常常会引起矛盾的冲突，容易产生种种心理障碍，甚至导致心理疾病。形成大学生心理健 康问题的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和个人等因素 是不可忽视的。 因此xx交通大学体育部组织了此次野营活动，让同学们深入 大自然，野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互 勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发 挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气，其实人最可怕的敌人
是自己，所以我们这次的口号就是：丰富大学生活，锻炼身体素质。 二、活动目的 开展“野外生存生活训练”课程的目的在于以野外生存、生 活训练为主要手段，帮助学生建立正确的体育意识，提高对健康 第一思想的认识，培养学生的体育兴趣和锻炼能力，促进学生的 身体健康和心理健康，提高社会适应能力。 首先，增强体质 。在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练 的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。 接着，野外生活生存训练课程能够促进大学生心理健康发展。体育运动能够有效地减缓人们心理紧张、调节情绪反应强度，增 强人际交往。 最后，野外生存生活课程有助于培养学生的团队精神。 第二部分活动内容 【承办单位】xx交通大学定向运动与野外生存教学班 【活动主题】丰富大学生活;锻炼身体素质 【活动时间】20xx年x月x日 【活动地点】xxx山 【活动对象】定向运动与野外生存教学班20xx级全体同学
野外生存练习题(1)
一、判别对错（每题1分，共10分，对划√，错划×）。 1、烧烫伤是野外常见的疾病之一。对于一些浅小的烧烫伤，应立即用冷水浸泡或冲洗。（） 2、如果天气寒冷，为了尽快入睡，可以多饮些白酒。（） 3、下降器械准备时，要让8字环小环与丝扣锁相连接，并将丝扣锁拧紧。（） 4、早上露水重，说明今天是个好天气。（） 5、夏季出行，即使淋雨也不会导致失温。（） 6、帐篷脏了以后，可用硬刷子和洗涤剂进行清洗。（） 7、碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍。（） 8、绳结之王——布林结打好之后，只要确认正确，不需要做末端处理。（） 9、地图的方位为：上北、下南、左西、右东。（） 10、在野外遭遇雷击时，大家因该集中在一起，以免有人受灾无人照料。（） 11、在野外进行活动时，如遇到崴脚，应立即对崴伤部位进行热敷处理。（） 12、在野外活动中，果核、果皮等易降解垃圾可以直接丢弃。（） 13、野外穿越时，未按计划到达营地，如果行进路线和距离明确，且灯具准备充分，能够确保安全，可以组织夜行。（） 14、在没有步道而人迹罕至的地方行走时，要尽量分开来走，这样能够将对环境的冲击分散到最小。（） 15、早上起来看到东方有漂亮的朝霞，预示着今天一定是个好天气。（） 16、在岩壁底部活动时，如果遭遇落石，应该尽快向远处逃离。（） 17、野外遭遇火灾，要判明火势大小、延烧方向，逆风逃生，切不可顺风逃生。（） 18、海边捡拾的海藻可以直接食用。（） 19、野外活动产生的食物残渣全部带走。（） 20、“祝融击石取火”相对于“燧人氏钻木取火”反映了人类社会发展历程中人工取火术的重大进步。（） 21、营地至少要建在离水源40米以外的地方。（） 22、在雨季，野外扎营可以选择在较高的悬崖上、较高大树下或周围没有高物的比较孤立的平地上。（） 23、在野外活动中，吃剩下的食物可以喂给小动物吃，既避免浪费还环保。（） 24、野外用声音发出求救信号时，要三短、三长、再三短。（） 25、等高线的种类分为首曲线、计曲线和间曲线三种。（） 26、在野外，手上烫起了小水泡后应立即将其外皮撕掉，并用药膏进行消肿止痛。（） 27、比例尺为1：50000的地形图，图上1厘米，表示实地为500米。（） 28、日落前夕出现彩霞，预示着明天将是一个好天气。（） 29、在野外，我们可以直接在河水里洗脸、洗菜、洗衣服。（） 30、对失温者进行处理时，可让他喝一些热饮或酒，帮助其快速恢复体温。（） 31、在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。（） 32、野外扎营时，营地一定要建在离河边近一些的地方，以方便取水。最好建在河滩上面。（） 33、在野外没有食品时，找一些颜色比较鲜艳的蘑菇可以直接食用。（） 34、行进中必要时使用安全绳，确保进行安全。（） 35、野外穿越时，背包的重量不应该超过背负者体重的四分之一。（） 36、一条登山绳放了7年，但从未使用过，可用来进行攀岩活动，但不能用来登山。（） 37、布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索。（）
野外生存第五课野外给养(食物)
第五课 名称：野外给养（食物） 野外给养最重要的是食物和水。自然界可以给人类提供大量的食物和饮用水资源，关键是你要学会怎样去利用它们。 一般情况下，只有当你的生命确实受到饥饿的威胁时，才可以利用野外的植物来食用。 不能单一依赖最易获取的食物为生，必须是饮食的种类多样化，以保证合理均衡的营养比例，同时还能确保日常生理活动所需能量的消耗。 能量物质： 即使不做任何事，要保证基础代谢平均每人每小时需要70卡路里的热量。卡路里是热量单位——1卡路里是指1升水温度升高1度所需要的热量。 基本物质的热量值： 碳水化合物1克4卡路里 脂肪1克9卡路里 蛋白质1克4卡路里 碳水化合物 食物中所包含的大部分成分都是碳水化合物，它也是主要的能量来源。自然界存在两大类碳水化合物：
糖：存在于糖类、糖浆、蜂蜜和各种水果中 淀粉：存在于植物的块根块茎和谷物类种子之中。 脂肪 脂肪是能量的主要来源，通常存储于皮下脂肪组织及器官周围。它不溶于水，在被身体吸收之前需要很长的消化过程，而且需要充足的水分。 蛋白质 蛋白质主要来源包括肉、鱼、蛋和乳制品，以及植物中的谷类、豆类和坚果等。 矿物质 人体所需的矿物质包括大量的钙、磷、钠、钾、等 微量元素、维生素 第一节如何利用植物性食物 判断植物是否有毒，首先是闻一下植物的气味，有水果气味的植物最好不要吃。 其次是将植物捣烂，用其汁液涂抹手腕内侧，十分钟内没有红肿和瘙痒感觉的一般没有剧毒。
然后是用嘴来品尝，先舔一下植物的汁液，看看是否有发木发麻的感觉（发苦不一定有毒）；如果一切正常，你可以少吃一点，并在咀嚼时感觉是否有不良反应，同时体会植物的纤维可以吞下。 一、野菜类食物 二、蕨菜 野菜中口味、营养、保健具佳的佼佼者，是著名的山珍。 (蕨菜是迄今发现的唯一一种具有致癌能力的食用植物,虽然说“蕨菜致癌”有明确的科学证据，但“致癌”的意思是“增加致癌风险”，而不是“吃了就会得癌症”。所谓“增加风险”，是指得病的可能性增加。) 三、可食用的根、茎、叶、花
荒野求生-十六种荒野生火方法
荒野求生-生火篇 ml 这是被了解得最广泛，但同时也是最困难的一种方 首先，找到合适的木材做钻板，干燥的白杨、柳树等等会是不错的选择，因为它们的质地较软。再找到合适的树枝做钻头，相对较硬一些就可以，条件不像钻板 然后，把钻板边缘钻出 在钻板下放入一个易燃的火绒或者枯树叶，然后双手用力钻动，直到钻出的木屑冒烟并http://v.youku.co m/v_show/id_XMj AxNjc1NDI0.html 方法相同，不同的是这次是两个人 一个人用带凹槽的木头盖子把钻轴固定在钻板上，另一个人用摩擦力较大的绳子或藤条在钻轴上缠几圈，然后快速来回拉动。这种双人合作的效率比第一种强的http://v.youku.co m/v_show/id_XMj c1MjE1MzUy
同双人钻木法类似，只不过 钻轴上方同样覆盖一个有凹槽的盖子，然后用弓弦http://v.youku.co m/v_show/id_XMj Y2NTQ5MDg=.htm l 由易洛魁族发明的这个装置取火效率相当高。钻轴的一端用两根绳子缠绕，绳子的另一端分固定在一个硬质横板上。钻轴的中间部位用一个硬质木轮做加速器。当把 下压横板，就能使钻轴产生极快的转速，然后使钻出的木屑冒http://v.youku.co m/v_show/id_XMj c1MjE1MzUy 将软质木板挖一长槽，槽的前方放置易燃火绒，用较硬木条向前推动，直到火星将http://v.youku.co m/v_show/id_XMz YzOTYyODQ=.html
用打火石打击硬质的材料， 火石的上面垫上易燃的火绒或是已烧焦的布料，打击便燃着。这里有一点需要注意：越是有棱角的石头打击火石效果越好，当一块硬石边缘太圆滑时，需要把它在大石上摔碎，这样就能现http://v.youku.co m/v_show/id_XMT c1MjgyNjE2.html
大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法
２００３－４ 中国学校体育 ４９ “大学生野外生存生活训练” ④阎 健 张惠红 朱伟强 黄超群 大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法 “野外生存生活训练”是学生们亲近大自然的一门新型体育课程，走向野外，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义，这已成为大学生们梦寐以求的愿望。获得了在野外环境中维持日常生存生活所需的基本知识和技能，意味着在与自然融合、强身健心的征程上迈出了坚实的一步，但是，要想更深刻地体验野外生存生活中挑战自我、挑战极限时的那种刺激与快乐，实现超越的梦想，最大限度地发挥自我身心潜能，得到愉悦感和成就感，就要求每一个参与者除了掌握基本技能外，还要掌握野外生存生活中所需要的高级技能。惟其如此，才能在大自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，忘却现代文明带来的舒适与慵懒，证明我们依旧拥有与自然共存的能力，体会运用自身的智慧、力量与勇敢战胜阻碍所带来的乐趣，实现身心健康的目标。本文着重介绍“野外生存生活训练”搭绳过涧、上升器攀登法和绳降技术等三种最常用的技能。 一、 搭绳过涧１．作用 野外行进中遇到水流湍急，河底多尖石或淤泥，水温低而水又深，河面不是太宽的河流时，可采用搭绳过涧的方法渡河。此外，在攀越不是很宽的山涧时也可以采用搭绳过涧的方法，以使学生树立克服困难的勇气和信心，掌握跨涧搭索、固定的技能，学会利用安全带、锁扣、快挂缘绳过涧的方法。 ２． 所需器材 主绳、保护绳、安全带（或胸带、或胸绳结）、“ Ｄ”型锁、快挂、“ Ｏ”型锁、扁带、岩锥。 ３． 技术要点 具体操作时，可先将主绳的一端用“Ｏ”型锁、扁带、岩锥等固定在河岸的大树或岩石上，由一人绕道或涉水过河将绳的另一端固定于对面的树上或岩石上，牵引绳在两岸的固定点间有一定的落差，其他人员可用铁锁、快挂在牵引绳上滑行横越。横越时，两手前后握绳，手臂弯曲成９０度，腹部微收，后握手的同侧腿膝窝挂住绳索，臀部稍上提。前移时，后握手换握至前面，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上，另一腿则离开绳索悬摆，如此两臂、两腿依次协调配合，交替向前移动。 ４．教学和训练方法（１）悬绳固定方法练习。 （２）仰卧于垫子上徒手模仿攀越时的手腿配合动作。 （３） 在单杠上沿杠面进行攀越练习。（４）在地面上方一米左右架设悬绳进行攀越练习，教师注意保护。 （５）在跨度较小的山涧或河面练习。（６）野外实地练习。５．安全措施（注意事项） （ｌ）注意检查安全带或胸绳打得是否牢靠。 （２）开始和到达时要注意控制速度，避免头部或背部与岩石表面碰撞。（３）检查绳索安装是否可靠。（４）必须安装保护绳。 （５）活动前全体参加者要学会保护器具的安装及使用。 （６）过涧前由专人检查保护器具是否安全。 （７）对岸必须有人负责接应。 二、上升器攀登法１．作用 上升器攀登法是一种快速有效的攀登悬崖峭壁的方法。这种方法常用于攀登４５度以上的岩壁。通过学习，使学生掌握在野外生存生活实践中利用绳索攀登的技能，通过努力学习能成功登顶；在攀登过程中，磨练意志，培养学生间的协作能力、团队精神。 ２．所需器材 主绳、保护绳、上升器、ＧＲＩＧＲＩ、“８”字环。安全带、“Ｄ”型锁、“Ｏ”型锁、ｌ～ 责任编辑／校对：李晓佳 课外体育
野外生存课程
南江疃研学基地项目概述 P1 位置：面积一张南江的总图，把砖窑厂的位置标注出来，把面积表上（设计院提供） P2 场地建设要求 室内教室需求面积：150-200平米 拓展基地全套场地面积：约1000平米 （地面的效果图和设计要求，设计院提供效果图，表明材质和预算） P3 室外基本设施 内含空中单杠，天梯，断桥，背摔，毕业墙，攀岩，以及地面综合项目的活动场地（曙光负责，找到效果图，出个基本的预算） 高空四面体效果图
高空四面体预算价格表： 场地项目预算
拓展器材总报预算 目标客群 全教育客层/4岁-18岁（幼儿园至高中） （不同阶段孩子或者学校场景的照片，平面设计师负责） P6 研学渠道 1、威海市内资源独立拓展，官方通过教育局，布点面向所有的幼儿园和中小学，社会化资 源主要打通培训机构 2、威海市以外的资源，独立渠道+拓展联盟渠道 P7 课程设置 方式一：研学基地独立课程设置 分别设置一天、两天一夜、七天六夜等不同的课程 方式二：威海研学基地联盟课程 综合威海地区的优质景区，通过区域合作打造研学课程，重点打造红色教育主题和山海野外训练主题，其中，在本基地逗留的时间为2-3天。
P8 首创全野外原创课程！打造山东省最大的青少年野外训练研学游基地 熟悉的故事演绎别样的精彩 花样的拓展开阔丰富的人生 P9 这里是你撒野的地方！ 7大全野外训练课 发现不一样的研学游 （设计师把下面的7大课程通过设计表现出来） 课程1：一个兵系列 课程2：小英雄系列 课程3：老革命系列 课程4：山上的胶东民俗系列 课程5：户外国学堂系列 课程6：时刻准备着系列（生存技能训练） 课程7：生活技能系列 （设计师完成） P10 课程1：一个兵系列 有一种精神叫做我是一个兵 不抛弃不放弃！ 国防教育（革命传统教育、爱国主义教育） 迷彩军训（军姿、正步、擒敌拳，防身术）
野外生存教育篇
野外生存教育篇
第一节丛林生存 丛林是个残酷的地方，要想在丛林中生存，首先必须有顽强的斗志，如果遇到意外情况，这是保证你走出的精神力量。其次，还要对大自然心存敬畏之感，心带珍惜保护环境之意。还有的就是经验，这个经验是不断积累的，由易到难，长期的积累。下面就几方面讲诉。 准备工作： 第一：你要确认你的身体健康状态，你的心理承受能力，以及你生存知识。 第二：装备的准备。在丛林里，一切都靠你所带的装备，还有你的生存知识，这里没有商店，有钱也没地方买到你想要的东西，所以，在出发之前，你就要有个全面的评估，包括：你所要去的地点，行军的距离，所需的时间，是否需要带足够的食物和水，当地的天气情况，地形，人员的状况等。装备是需要经过一番取舍的，你不是搬家，并不是什么都需要带上，你的知识可以弥补你装备的不足，可以在当地取材制作相应的工具。远路无轻担，如果你想在野外和旅馆一样舒服，那么还是那句话：“打消念头，回家吧！” 装备准备有个原则：不该带的不带，该带的一定要带。
在丛林里，必需要带的装备有： 指北针：军用指北针有很多功能，但也要经过相应的训练才能掌握，有很多指南针也可以胜任寻找方向的工作，使用前注意阅读使用说明书。 刀：你需要至少两把刀，一把开山刀，一把折刀，（瑞士军刀是个不错的选择）开山刀可以为你开山劈路，可以砍柴，可以对付猛兽，可以加工木筏等，折刀有很多种，但他最主要的作用是削些竹木签，制作工具等等，而且他的重量和长度不大，便于携带。
火种：火的作用我就不多说了，人类的文明就是火的文明。火种并不只是一个打火机那么简单，为了让你能更好的在丛林里享受到星级待遇，你得带上打火机，打火机要记得带上足够的火石和油。 火柴：普通的火柴被打湿了之后无法使用，你可以用融化的蜡将火柴头包起来。但是记住，这是最后的生火手段，因此，小心的保护好它。 油：一瓶引引火用的油，ZIPPO的火机油罐是个不错的选择，方便实用。当然，如果你嫌重，也自认为是个钻木取火的高手，也可以不带这个东西，油最大的作用是：当你遇到雨 天和潮湿的气候，在潮湿的地方生火的时候，你会发 现带上它是多么的明智。
野外生存科学取水方法
科学取水方法 如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而饮用水用尽了口渴难受，你如何凭着你的智慧去获得所需的水份？相信大家可能都没有这方面的经验。饥能挡，渴难挨。下面，我就谈谈野外如何寻找水源，并且进行净化和消毒的经验。 如何在野外寻找水源 一、充分利用自己的五官功能 听多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。特别是在凌晨或有雾的早晨，要注意倾听。如果能听到这些声音，说明你离水源的地方不远了。但特别要注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗声”当成了流水声。 嗅尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向想前走寻找水源。这需要有一定的经验积累。 看观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。根据地形，判断地下水位的高低。如山脚下往往会有地下水。另外，在干河床的下面及河道的转弯处的外侧，往往在向下挖三四米深就能找到水水源，但需要净化处理才能饮用。 二、根据气候及地面干湿情况寻找水源 夏季的地面总是非常潮湿，只要你细心观察，那些久晒而不干的地方，说明该地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常会出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。 三、根据植物生长情况寻找水源 生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高且水质较好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，带有苦味或涩味；初春时。其它树枝还未发芽时，独有一处树枝已发芽，此处有地下水；入秋时，同一地方其它树枝己经枯黄，而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外，还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。 四、根据动物、昆虫的活动情况寻找水源
“野外生存生活训练”课在陕西高校的现状.doc
“野外生存生活训练”课在陕西高校的现状 作者：李志翔钱张师孙奇敏 来源：《教育与职业·理论版》2008年第23期 ［摘要］文章从陕西省高校开展“野外生存生活训练”课程的现状入手，概括出陕西高校近几年在艰难的条件下取得的突破性进展及目前存在的几个主要问题。在此基础上针对国内外高校“野外生存生活训练”课程的发展情况，对陕西省高校“野外生存生活训练”课程的未来发展提出建设性建议。 ［关键词］陕西省高校大学生野外生存生活训练课程自然资源 ［作者简介］李志翔（1971- ），男，青海贵德人，西安工程大学体育部副教授，硕士，研究方向为体育教育与训练；钱张师（1955- ），男，陕西延安人，西安工程大学体育部教授，研究方向为体育教育与训练；孙奇敏（1956- ），男，陕西西安人，西安工程大学体育部副教授，研究方向为体育教育与训练。（陕西西安710048） ［基金项目］本文系全国教育科学“十五”规划国家级课题“拓展高校体育课程，促进学生身心发展——在高校中开展野外生存生活训练的实验研究”子课题的研究成果之一。（课题编号：BLA010104） ［中图分类号］G642.3［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）35-0118-02 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。……举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力”“拓展高校体育课程，改革和丰富体育课程的内容，使课程内容满足学生的需要和兴趣爱好，以提高大学生学习体育的兴趣和身心健康水平，已成为高校体育课程改革中一个刻不容缓的重大课题。”在此政策指导和专家呼吁下，全国教育科学“十五”规划国家级研究课题——“大学生野外生存生活训练”得到了立项。陕西部分高校参加了此课题子课题的研究，本文以参加该课题的高校为基础，对陕西高校“野外生存生活训练”课程的发展情况进行了研究。 一、研究对象与方法 1.研究对象。陕西省12所本科院校，其中以加入全国教育科学“十五”规划国家级研究课题——“大学生野外生存生活训练”课题子课题的西安工程大学、长安大学、西安财经学院为主要研究对象。 2.研究方法。第一，文献资料调研。查阅各种有关本课题的文献资料，收集相关的背景材料。第二，实地考察与训练。笔者多次与课题组成员对拟要进行“野训”的实地进行考察，并制定了详细的组织计划。参加和组织了在陕西秦岭山脉厚畛子野外生存生活训练基地，以攀登太
野外生存活动策划书
泰山野外活动策划书 一、前期资料准备 1)泰山旅游攻略出行：铁路：京沪铁路泰山站每天到发列车多达86趟。此外，泰山与青岛之间每天还有1趟快速列车对开。公路：京沪、泰徐(往徐州)、泰博(往淄博)三条高速公路在此交汇。从泰安到济南仅63公里，到曲阜也只有68公里，无论是乘火车还是坐汽车，1小时内皆可到达。泰安到青岛，汽车438公里，5小时内可达。到淄博汽车142公里，车程2小时 2)泰山旅游攻略购物：泰山崛起于华北平原之东，凌驾于齐鲁平原之上，东临烟波浩淼的大海，西靠源远流长的黄河，南有汶、泗、淮之水，在这片神奇的土地上孕育了品类繁多的土特产品。肥城桃、泰山板栗、宁阳大枣并称“泰山三大特产”；此外，泰山核桃、泰山大货山楂、泰山红玉杏、泰山美人梨(俗称小白梨)、三岔红星苹果、鹿角菜以及“中国八珍”之一的赤鳞鱼等，亦小有名气。 3)泰山旅游攻略游览：最经典——泰山东路(红门路)登顶路线：因为历朝皇帝也从这条道登山，又称泰山御道。它是历史悠久的登顶路，千百年来为登山主道。沿途树阴夹道，石阶盘旋，峰峦竞秀，泉溪争流，自然景观雄奇秀美。沿途古迹众多，共计有古寺庙8处，碑碣192块，摩崖刻石366处，传统文化韵味浓郁。 4)泰山旅游攻略餐饮：泰安城不大，如果住在市区以内，乘车去下面介绍的地方，车费不会超过15元的，一般在10元之内。豆腐宴和药膳宴星级酒店大都可以提供，尤以泰山宾馆、泰山饭店历史悠久。其它酒店需要提前预约。野菜宴最正宗的地方是去泰山东麓的大津口乡。山崖下、溪水旁、树林边的许多农家小院向游客供应野菜宴。四活动安排 二、活动内容 第一天： 1、早7时集合。 2、8点乘客车出发，大约3个半小时的路程到达目的地。 3、下午1点午餐，吃午餐（自带或农家饭菜）。 4、2点半开始行程，从红门开始上，可以体现爬山的乐趣，观赏十八盘，而且最好半夜的时候上，凌晨到山顶正好看日出，否则上的太早上边太冷了！ 下山的时候在南天门做缆车，可以纵览泰山风光，以解疲乏5、6点搭建帐篷、点燃篝火、烧烤晚餐开始（可以喝酒），也可去农家居住。 6、9点篝火晚会，游戏娱乐。 7、11点入帐就寝。 第二天： 1、5点观日出，7点晨起，洗漱。 2、7点30分营地早餐。 3、8点游“花果山景区"的…白蛇吐布?、…鲤鱼跳龙门?、…水帘洞?、…晴天雨露?、…卧佛山?、…笔架山?、…绝顶天灯?等景点，进行山地穿越、观瀑布等活动。 4、12点农家午餐。 5、下午2点，乘车返回。路线，山下到山上 日程，两天 三．物品准备清单：