中华人民共和国慢速垒球规则

中华人民共和国慢速垒球规则
中华人民共和国慢速垒球规则

慢速垒球规则

1.改造球棒(Altered Bat)

当合格球棒的结构被改变之后,即成为改造球棒。

2.促请裁决(Appeal Play)

促请裁决在比赛进行中,或是死球状况时,都可以提出。促请裁决,依规则不由裁判主动判定,而必须由权利被侵犯到的球队的经理、教练或球员先提出后,再由裁判决定如何判决。提出促请裁决的球员,必须在内野区。促请裁决提出的时机,要在投手投出下一球之前,合法及违规投球都算。如果促请裁决时机是在攻守交换时,或是比赛结束时刻,必须在所有守备队员离开界内区以前提出。

3.四坏球(Base On Balls)

当击球员获得四坏球时,可安全上一垒。如果投手要故意给予击球员四坏球,可以由投手直接向主审表示,称为故意四坏球,不必投球,击球员直接成为击跑员上垒。

4.垒道(Base Path)

连接邻近垒包或垒板的直线,其左右两侧各一公尺(三呎),假想各有一并行线,此区域内称为垒道。

5.击出之球(Batted Ball)

投出之球,经球棒碰触或击出后,无论落在界内或界外区者,都成为击出之球。除防守球员以外,任何人不可故意去碰触击出之球。

6.击球区(Batter's Box)

击球区是供击球员打击进攻的区域,左右各一,在本垒板两侧。各条围线都视为区域之内。投手投球前,击球员的双脚要在击球区之内。

7.击球跑垒员(Batter-Runner)

简称击跑员。击球员刚完成打击任务,在尚未出局也尚未到达一垒前,称为击跑员。

8.打击顺序(Batting Order)

进攻球队必须按照攻守名单上的顺序轮流打击。名单上同时记载球员守备位置,背号及预备球员。

9.障碍球(Blocked Ball)

当击出或传出之球,被非参与比赛的人碰触、停止或是控制时,或者碰触到非正式比赛器材,或场地内任何物体时,都成为障碍球,比赛暂停。

10.触击及触成界外(Bunt & Bunt Foul)

没有挥棒动作,只是故意以球棒,将球触成内野缓慢滚地球,称为触击。触击将被宣告出局,比赛暂停。

11.接住(Catch)

当防守球员用手掌或手套,合法接住击出或传出之球时,称为接住。如果仅只是用手臂夹住,或是以身体某些部位、配件、衣服等对象,将球控制着以防止掉落,代表尚未完成接住动作,要等到用手掌或手套确实抓牢,才算是接住。当接触飞球同时,因为碰撞到其它球员或围栏,或是跌倒而造成掉球,就不算接住球。

除了接住动作确实之外,防守球员要有足够的持球时间,用以证实下一动作,是在确实掌握球之后才做的。因此,接住球之后的传球动作,即使滑落球,并不影响原来接住球的确认。正飞球,击中防守

球员以外的任何人及事物,都视同该球已落地。

12.捕手区(Catcher's Box)

捕手必须停留于捕手区内,直到投出之球被击中,触地,或触本垒板,或是到达捕手区时,方可离开该区。所有围线均被视为捕手区的部份。

13.面授机宜(Charged Conference)

攻守双方必要时,可以向裁判要求暂停,施行教练团对球员的紧急会谈,称为面授机宜。

(1)防守面授机宜:

防守球队,基于适当理由,可以申请暂停,由场边的一位教练团代表人员进入场内,让裁判员明察,他是对投手下达指令,此称为防守面授机宜。如果教练团代表入场,是为了换投手,不构成对新投手的面授机宜,但是构成对被换下的投手的一次面授机宜。如果该代表换投手时,并未入场内,并不算一次防守面授机宜。利用进攻面授机宜时授意投手,并且时间不长于对方,不视为一次防守面授机宜。每局只允许面授机宜一次,并且必须在30秒以内完成。

(1)不允许进攻面授机宜:

14.砍击球(Chopped Ball)

击球员用球棒以砍击的动作,由上向下将球击中,而且高高弹起时,该球成为砍击球。慢垒比赛允许砍击球。

15.垒指导员(Coach)

进攻球队,在指导区内担任跑垒指导的成员,称为垒指导员。每队可以有两位垒指导员。为了记录及登载,垒指导员可以携带记录簿、笔以及计球器。不得使用通讯器具。

16.死球(Dead Ball)

死球就是比赛停止球。要等到投手持球立于投手板,主审宣告「进行比赛」,比赛才继续进行。17.死球线(Dead Ball Line)

死球线,或称为球场界线(Passing Line),是一条起自左外野全垒打围栏,向本垒方向围绕,绕经捕手区后方,再向右外野全垒打围栏续绕的一条线。死球线对

左右两条界内界外线近似平行,距离约7~9公尺,视场地大小来设定。在死球线以内发生的行为是有效的,而当比赛球到达死球线以外时,后续的行为均无效,直到主审宣告「进行比赛」时,才成为比赛进行中。死球线的划定比较有弹性,不像界内界外线那样严格要求,但是一经划线,即成为决定比赛球是否属于进行中的一项依据。

18.防守球队(Defensive Team)

在场内担任防守任务的球队。

19.延迟死球(Delayed Dead Ball)

简称迟死球。为了维持比赛顺畅的进行,对于某些状况,并不当场宣告暂停,造成过程中断,因此仅由裁判比出迟死球手势,有时加上适当的宣告,提醒攻守双方,在状况告一段落时,视情形发展,也许将宣告比赛暂停加以适当判决,也许将维持比赛继续进行中。

20.被移位垒包(Dislodged Base)

因受到碰触及撞击而离开正常位置的垒包。

21.双杀行为(Double Play)

在一连串行为中,防守队将两位进攻队员合法的刺杀出局,即形成双杀行为。

22.驱逐出场(Ejection)

球员发生严重犯规,裁判员依规则命令他退出比赛,并且离开比赛场地,不可以担任其它任务,称为驱逐出场。

23.增额球员(Extra Player)

除了使用十位球员担任防守任务外,在进攻时,可以选择是否额外使用一位球员,担任打击、跑垒等任务,而形成十一人进攻,十人防守。这位额外增加的球员,称为增额球员(EP)。

24.界内球(Fair Ball)

合法击出之球,合于下列六点者,为界内球。

(1)内野球:滚动或静止在本垒一垒联机以及本垒三垒联机所形成的界内区内。

(2)反弹球:在通过一、三垒包时已经反弹,并且在通过一、三垒包瞬间是在界内区之内或上空。

(3)触垒球:指包括触到一、二、三垒包的球。

(4)触人球:在界内区或上空,碰触到任何裁判员或球员的身体或衣物的球。

(5)飞球:飞越一、三垒包而第一次落点在界内区的球。

(6)全垒打球:在界内区上空,直接飞越全垒打围栏的球。

飞球是否判为界内球,要以野手接触球的那一点,是否在界内区上方来决定,与野手触球瞬间,脚站立的位置无关系。反弹及滚地球,在碰触到界外区外物,成为界外球以前,不论在界内或界外如何行进,都有可能形成界内球。

25.界内区(Fair Territory)

界内区是比赛场地的一部份,是用来判认界内球的。自本垒板起,分别向一、三垒延伸,直到右、左外野末端的围栏为止,包含这两条线、内部的地面以及向上垂直空间都是界内区。

26.假触杀(Fake Tag)

假触杀是属于对跑垒员的一种阻碍跑垒行为。当跑垒员前进到达或后退到达某垒包时,防守球员未持球,或并未迎接来球,却阻止了跑垒员行进的行为,称为假触杀。为求安全及避免无谓的伤害,跑垒员碰到假触杀时,不要急停或滑垒。假触杀,即使仅造成跑垒员减速,已构成阻碍跑垒。

27.防守球员(Fielder)

在场内担任守备的球员,称为防守球员,也称为守备员,或简称野手。

28.野手选择(Fielder's Choice)

由于防守球员对其他的跑垒员进行防守动作,或是具有其它的企图心,而使得击跑员可以安全上一垒,或是跑垒员可以前进垒的状况,统称为野手选择。

29.飞球(Fly Ball)

投手投出之球被击中,飞入空中,称为飞球。

30.封杀出局(Force Out)

击球员成为击跑员,必须抢占一垒时,垒上跑垒员,如果因为被迫挤垒,而失去原有垒包占有权时,该跑垒员成为封杀状况。封杀状况时的出局,称为封杀出局。封杀状况,在击跑员出局,或后位跑垒员出局时,可以解除。防守球员只需要触垒,即完成封杀出局。

31.界外球(Foul Ball)

击出之球,合于下列六点者,为界外球。

(1)内野球:未超过一、三垒时,滚动或静止在两边的界外区上。

(2)反弹球:在通过一、三垒时是是在界外区或其上空。

(3)飞球:超越一、三垒包的飞球,在界外区,直接落地或被防守球员碰触。

(4)接触球:在界外区或上空,碰到裁判员或球员的身体或衣物的球,或是碰到其他外物的球,都是界外球。

(5)触打者球:在击球区内,碰到击球员的击出之球。

(6)再触棒球:击球员在击球区内,击出之球,经地面或本垒板反弹后,再次触到球棒,也是界外球。

32.擦棒被捕球(Foul Tip)

击出之球,同时合于以下要点者,为擦棒被捕球。

(1)擦棒之后,直接进入捕手手套中。

(2)捕手的接捕合法。

球未接住,判为界外球,所以接住与否,均为一好球。如果并非由捕手的手掌或手套率先触球,而是先经由外物触球,再反弹至捕手之手或手套中,不算接住,也不算擦棒被捕球。

33.主队(Home Team)

即是地主队,是依照惯例担任先防守后攻击的球队。在中立球场比赛时,依竞赛规定或掷铜币决定攻守先后,后攻队依惯例称为主队。

34.违规球棒(Illegal Bat)

球棒的结构体并没有被改造,但是尺寸、重量、用途及制造方式不合规定者,称为违规球棒。35.违规击球(Illegally Batted Ball)

下列情形造成违规击球。

(1)当击球员击出界内、界外或死球线外球时,其击中球瞬间,有一整只脚是完全踏在本垒板。但投手投球后出箱击球,不视为违规击球。

(2)击球员持违规或改造球棒进入击球区内,比赛大会不允许使用的球棒也视为违规球棒。

36.违规接球(Illegally Caught Ball)

当防守球员用帽子、手套或是制服中任何一部份,离开正常部位,去接捕击出球或传出球,不能算是接住,仅造成违规接球。

37.违规投球(Illegal Pitch)

合法投球的规定,含防守球员位置正确,投手装备合格,投球动作、高度、速度正规等。只要在投球行为中,违反任何一项规定,即形成违规投球。

38.违规投手(Illegal Pitcher)

是指防守球员,只可以在场上担任一般任务,不可以担任投手,其原因是:警告一次后,仍然投出速度太快的投球,因而遭到裁判判定不可再担任投手。

39.违规球员(Illegal Player)

在场上比赛,却没有向主审报准的球员,称为违规球员。如果违规的球队,主动向主审补报告,则违规消失。如果由被侵犯的球队,在违规球员上场,投手已投出次一合法或违规投球后,向主审提出抗议,则处分该违规球员,本场比赛不得再上场,成为失格球员。使用违规球员的行为,也就是违规替补。40.违规再上场(Illegal Re-Entry)

被其它球员替补下场后,又再次上场,担任攻击或防守任务的球员,有下列情形之一者,称为违规再上场。

(1)先发球员第三次上场。

(2)预备球员或增额球员第二次上场。

(3)再上场球员,打击顺序与原来的顺序不一样。

(4)增额球员去担任防守任务。

41.违规替补(Illegal Substitute)

使用违规球员,就是违规替补,也就是替补球员违规,也就是代表未向主审报准的替补行为。42.失格球员(Ineligible Player)

被主审或垒审,判决不得再上场比赛的球员,称为失格球员。使用失格球员上场比赛,将被判没收比赛。

43.飞行状态(In Flight)

击出、传出或投出的球在第一接触未产生前的飞行状况中,都称为飞行状态。

44.负险(In Jeopardy)

比赛进行中,进攻球员有出局的可能,显示出当时为负险时机。

45.内野区(Infield)

内野区是界内区的一部分。内野手正当防守范围的界内区,即称为内野区。

46.内野高飞球(Infield Fly)

在两人出局以前,一二垒有跑垒员或一二三垒有跑垒员时,击球员击出界内高飞球(不含平飞球),而内野手在正常守备下可以接住该球时,称该球为内野高飞球。投手、捕手及趋前至内野区防守的外野手,都视同内野手。当击出之球,明显的成为内野高飞球时,主审应适时宣告「内野高飞球,界内球击跑员出局(Infield Fly, If Fair-The Batter Is Out)。内野高飞球状况为比赛进行中,跑垒员踏垒及前进的原则,与一般高飞球接住的准则相同。如果内野高飞球形成界外球,视同界外球状况来处理。内野高飞球未经碰触,掉落地面成为反弹球时,依界内界外球的判断准则,来判定该球;判定为界内球时,内野

高飞球规则适用,也就是表示击跑员已出局。

47.局(Inning)

每一局是属于比赛的一部份。在每一局中,两队各有一次进攻及防守的机会,而攻守交换是以三人出局为准则。前一局结束后,立刻进入下一局。

48.妨碍守备(Interference)

当进攻球员或进攻队其它成员的行为,妨碍或困扰了一位防守球员试图执行的守备行为时,即构成妨碍守备。

49.违规离垒(Leave Illegally)

违规离垒是棒垒球通用的常用名词。当击出飞球(或平飞球),尚未被防守球员碰触前,已经离垒的行为,称为违规离垒。

50.提早离垒(Leave Too Soon)

提早离垒是垒球专用的名词。慢速垒球与快速垒球又略微不同。当投手投出合法投球,而尚未到达本垒板之前,跑垒员提早离垒时,裁判要宣告"No Pitch"(投球无效),并判该跑垒员出局。

51.合法触杀(Legal Touch)

跑垒员或击跑员未踏到垒包时,被确实掌握球的防守球员触杀成功,称为合法触杀。如果球在手

套中跳动,或被跑垒员、击跑员碰落,则表示防守球员未能确实掌握球。确实掌握的球才可以使跑垒员、击跑员出局,故意冲撞防守球员的持球,将造成妨碍守备。

52.合法接住(Legally Caught Ball)

并非借助帽子或其它外物,而直接接住击出或传出之球,并且确实掌控在手掌或手套中,称为合法接住。

53.平飞球(Line Drive)

击出之球又直又快,直接飞向场内,称为平飞球。

54.阻碍(Obstruction)

阻碍的行为包含:

(1)阻碍打击。防守球员或成员的行为,遮住击球员视线,或者阻止了击球员顺利

击球。

(2)阻碍跑垒。防守球员在未持球,非处理击出球,或非迎接传来之球时,阻碍到

跑垒员、击跑员的正常跑垒。

55.进攻球队(Offensive Team)

担任攻击的球队即是进攻球队。

56.外野区(Outfield)

外野区是界内区的一部份,扣除内野区之外,其它部份的界内区即为外野区。外野手正常防守范围的界内区,即是外野区。

57.滑垒离位(Overslide)

跑垒员在滑垒时因为动能过大而超越垒包成为负险状况,称为滑垒离位。击跑员滑过一垒包,依规则不成为负险。

58.传出场外(Overthrow)

比赛进行之中,防守球员间相互传球,其目的在使跑垒员出局;当球传到死球线以外,或成为障碍球时,称为传出场外。

59.轴足(Pivot Foot)

投手投球动作中维持重心的脚。

60.比赛开始(Play Ball)

当投手完成准备动作时,主审以"Play Ball"口令指示比赛开始或继续进行。此时,捕手应在捕手区内,其它所有防守球员要在界内区内担任防守。

61.突袭投球(Quick Return Pitch)

击球员在做准备动作,或因前一挥棒而失去平衡时,投手利用击球员这个失去平衡的机会突袭投球,是违规投球的动作。

62.退场(Remover)

球员犯规,裁判员依规则命令他退出比赛,但是可以担任垒指导员等单纯任务称为退场。

63.暂代球员(Replacemeny Player)

在比赛中若有球员受伤流血,且有必要退场医疗时,可向裁判要求,由另一位球员暂时代理其职务。暂代球员,只要不是被裁判员勒令退场或驱逐离场之球员,其余均可暂代,暂代球员不视为替补球员。

64.跑垒员(Runner)

进攻球队的队员当完成打击任务,到达一垒,在尚未出局前,称为跑垒员。

65.自由手(Short Fielder)

除了一般棒垒球常用的三位外野手以外,慢速垒球增加一位协防在外野前缘的防守球员,帮助防守短程的外野球,或者依教练指示或自己判断而协防于最需要加强防守的位置,特别称之为自由手,守备代号为10号。

66.先发球员(Starting Players)

正式递交的攻守名单上的先发上场球员。

67.好球带(Strike Zone)

维持击球员正常击球姿势,高度在他肩背部以下,膝盖以上,位置在本垒板正上方的这一五角形柱状空间,是该击球员的好球带。慢速垒球的好球带宽度与棒球及快垒相同,而高度比较放大。好球的认定是以投出之球经过本垒板上空的好球带为准则,与击球员位置前后或球落地点远近没有绝对关系。置绿板于本垒后,

视落点定好坏球方式不对。

68.队职员(Team Member)

依规则登录报准,在该队休息区的该队人员。

69.传球(Throw)

比赛进行中,防守球员间相互传球的动作。如果传出场外,或者成为障碍球,给予所有跑垒员于传球出手时算起两个垒的安全前进权利。

70.暂停(Time)

裁判下命比赛暂停时,用"Time"。比赛成为停止状况。

71.三杀行为(Triple Play)

在一连串行为中,防守队将三位进攻队员合法的刺杀出局,即形成三杀行为。

72.打击行为(Turn At Bat)

简称「打席」。当击球员进入击球区打击,到出局或是成为击跑员为止,是为一次打席。将列入计算打击率的打席,称为计数打席或简称「打数」(Charged Turn At Bat)。

第二章、比赛场地(THE PLAYING FIELD)

1.比赛场地

比赛场地要空旷无阻,自本垒起至外野尽头的距离,女子组至少80公尺,男子组至少85公尺。界外线与死球线之间的区域要有7~9公尺。

2.场地特殊规定

在比赛场地内如果有其它外物存在,例如背网、围栏、看台、车辆、观众或障碍物等,可事先制订特殊规定,或由两队赛前议定。

3.内野方块(The Official Diamond)

连接本垒板及三个垒包形成的内野方块,女子组方面垒距20公尺,投球距离14公尺,男子组垒距20公尺,投球距离15.2公尺。比赛进行中,如果发现垒距或投球距离不对,应该在上下半局都赛完

之后立刻改正,并继续比赛。

4.丈量内野区

选定球场面对的方向,放置本垒板,在本垒板斜边顶点钉固定桩为基准,向外野正前方拉线丈量,15.2公尺处置投手板(男子组),28.2公尺处为二垒包中心点。再以本垒板顶点及二垒包中心点分别为圆心,20公尺长为半径,向左右各丈量一次,产生的两个交点即为一、三垒包的外侧上方角。丈量完成后,应再核对一次。

用皮尺继续划其它线。

(1)一公尺线(One-Meter Line)

自本垒板与一垒包联机中点起,在外侧一公尺处划一条并行线,供击跑员跑向一垒包用。

(2)次击球区(Batter's On-Deck Circle)

左右各一的圆形次击球区,直径1.5公尺,划在邻近本垒区的球员休息区附近

(3)击球区(Batter's Box)

本垒板两侧各一的长方形击球区,长2.2公尺,宽1公尺,内侧线距本垒板15公分,上方线与本垒板中心点相对平行距离为1.2公尺。所有线条面积都属于击球区内部。

(4)捕手区(Catcher's Box)

击球区外侧线向后延伸3公尺,两边连接起来成为捕手区,宽度为2.75公尺。

(5)垒指导区(Coach's Box)

距一、三垒包外侧3.6公尺,向本垒方向划并行线,长约5公尺,规划出左、右各一个垒指导区。

(6)本垒板(Home Plate)

本垒板是橡胶制品,五边形,长边面对投手,45公分长,两侧平行于击球区内侧线,长度20公分,两条斜边各30公分。

(7)投手板(Pitcher's Plate)

投手板也是橡胶制品,长方形,长60公分,宽15公分,平放在地面上,长边面对本垒板,前缘中心点到本垒板顶端距离为女子组14公尺,男子组15.2公尺。

(8)垒包(Base)

垒包是以帆布或其它适合材料制成的正方形物体,长、宽各38公分,厚度为13公分,分别栓牢在一、二、三垒。

(9)双色垒包(Double Base)

一垒可用双色垒包,材质相同,长76公分,宽38公分,厚度13公分。白色部份适用界内区,橙色部份适用界外区。双色垒包使用规则如下:

a.击出之球击中白色垒包为界内,击中橙色垒包为界外。

b.击出内野球,产生一垒防守行为,击跑员如果未使用橙色垒包,应判出局。

c.防守球员必须使用白色垒包。

d.跑过一垒的击跑员,回一垒后开始用白色垒包。

e.击球穿越内野或击球到外野后,击跑员跑过一垒通过一垒时,可踏触白色垒包,未能进占二垒,必须回来站在白色垒包上。

f.击出飞球时,必须使用白色垒包。

g.当跑垒员使用白色垒包以后,不可再用橙色垒包,违者出局。

自1994年开始,国际垒总的锦标赛规定使用双色垒包。

第三章、用具及装备(EQUIPMENT)

1.合格球棒(Official Bat):

(1)由坚硬的一片木料制成,或多片木料用胶黏合制成,只要其纹路与球棒的长方向平行即可。

(2)只要经国际垒总或中国垒球协会认可,金属、竹、塑料、石墨、碳铅、镁、玻璃纤维、陶器等制品,均可以成为合格球棒。

(3)木棒可以分段连接,但要胶合紧密,磨光修整。

(4)圆形棒及三角形棒均可以,但是棒面要平滑。

(5)长度不超过87公分,重量不超过1080公克。

(6)圆形棒最粗部份,直径不可超过5.7公分;三角形棒的打击面,也不得超过5.7公分。圆形棒膨胀时,不可超过0.08公分。

(7)金属棒,部份球棒或许会有少许弯曲度,视为合格球棒。

(8)棒身不可有曝露的铆钉、钉子、粗糙尖锐的边角以及足以致险的外加物。金属棒尤其不可粗糙。

(9)金属棒,不可以用木质握柄。

(10)球棒安全握柄使用软木,防滑非塑料胶带或其它组合材质制成,长度为25~38公分。为加强握力而涂树脂粉、松脂粉或者喷喷剂到握柄上是可以的。在握柄上卷贴胶带要以连续螺旋方式,不要求层次整齐,但是不可以有两层以上的胶带。

(11)非一体成型的金属棒,应在粗端填满橡胶或合成塑料,以保持棒体完整。

(12)球棒握柄尾端要有安全握柄头,与握柄呈90度角,最少0.6公分。握柄头无论是铸造、车磨、焊接或是固定的,都是合格的。花瓣状及圆锥形的握柄头属于改造球棒。

(13)合格球棒应有明确标示。如标示不清,只要规格符合,视为合格球棒。

2.热身球棒(Warm-Up Bat):

(1)次击球员可持两支合格球棒,或一支热身球棒,或是一支合格及一支热身棒练习挥击。

(2)热身球棒必须一体成形,有安全握柄,在粗端印有3.2公分大小字样"Warm-Up",其粗端直径要大于5.7公分。

(3)不可在任何球棒上附加任何外物。

使用不合格用具挥棒热身,将不合格用具驱出场外。如球员继续使用该用具,判该球员驱逐出场。

3.比赛球(Official Softball):

(1)球体要正常,黏合平整,缝线隐深,表面光滑。

(2)球心是由优质长纤木棉、软木橡胶混合物、聚亚胺脂混合物或其它国际垒总或中国垒球协会核准的材质做成。

(3)球心上以优质细卷纱,用手工或机械缠绕后,再用橡胶液或橡胶接合剂接合。

(4)球体表面内层,要用接着剂与缠纱接合,再用蜡棉线或蜡亚麻线缝合。如用国际垒总或中国垒协核准的,类似缝合功能的模铸连接球心成型方式,也是可以的。

(5)球体表面层可用上等晒干铬黄色马皮、牛皮、合成材料或其它国际垒总或中国垒协核准材料。

(6)国际垒总锦标赛标准球,印有"I.S.F. logo"标记。

30公分(12吋)球:圆周最小30.2公分,最大30.8公分;重量最轻177公克,最重200公克;缝线用双针方式,最少88针。

27公分(11吋)球:圆周最小27.6公分,最大28.3公分;重量最轻166公克,最重174公克;缝线用双针方式,最少80针。

(7) 金色缝线12吋球,弹跳系数(COR)0.40,应标有"I.S.F. logo"或"中国垒球协会"标记。

红色缝线12吋球,弹跳系数(COR)0.44,应标有"I.S.F. logo"或"中国垒球协会"标记。

蓝色缝线12吋球,弹跳系数(COR)0.47,应标有"I.S.F. logo"或"中国垒球协会"标记。

白色缝线12吋球,弹跳系数(COR)0.50,应标有"I.S.F. logo"或"中国垒球协会"标记。

弹跳系数越高垒球的硬度越大,弹性也越好,对球棒的上海也越大,各赛事可以根据需要选择。并且慢垒有重量磅数区分,高磅适合男子组,低磅适合女子组,各赛事也可以根据需要选择。

安全垒球,11寸球,球心为软木橡胶混合物、聚亚胺脂混合物,硬度有三种,从软到硬分别为10号、5号、1号,应标有"I.S.F. logo"或"中国垒球协会"标记。

4.手套(Glove):

防守球员应戴手套。两指手套(MITTS)只有捕手及一垒手可以使用。所有使用的手套,在姆指与其它部位之间,也就是虎口部位,不可以有花边、带子或其它设计,其长度应长于12.7公分。防守球员可以用多种颜色的手套。手套的外表面不可以涂有白色或灰色的圆圈,远看好像垒球一般,算是违规手套,手套的规格如下。

(A)掌宽-20.3公分。

(B)掌宽下缘-21.6公分。

(C)虎口上开-12.7公分。

(D)虎口下收-11.5公分。

(E)虎口全长-18.4公分。

(F)食指缝合-19.0公分。

(G)姆指缝合-19.0公分。

(H)虎口缝合全长-44.5公分。

(I)姆指至套底-23.5公分。

(J)食指至套底-35.6公分。

(K)中指至套底-33.7公分。

(L)无名指至套底-31.1公分。

(M)小指至套底-27.9公分。

5.球鞋(Shoes):

所有球员应穿着球鞋。帆布、皮革面或近似材质制成品为合格球鞋。鞋底可为平面或带有软的或硬的橡胶颗粒。一般金属鞋底或鞋跟上如有不长于1.9公分的鞋钉,是可以穿着的。但是使用圆尖钉的

球鞋,不合于规定。

鞋钉使用硬塑料、尼龙或聚亚胺脂等材料,其合法性非法性与前段相同。不用鞋带系牢,而用黏着方式的球鞋,可能造成比赛中球鞋掉落,所以不可以使用。

6.面罩、护身及头盔(Masks, Body Protectors and Helmets):

女子组比赛,建议捕手使用面罩及护具。为了球员跑垒的安全,击球员自打击开始到出局或得分为止,必须戴头盔。头盔必须有双护耳及扣具。

7.器具的放置:

所有的器材与用具,不可以弃置在界内区或界外区上,以免造成妨碍守备或障碍球。

判决:进攻器具(指球棒及头盔等),弃置不当造成障碍球或妨碍守备时,成为比赛停止球,与状况有关连的跑垒员被宣告出局。如果并未造成明显的进攻得利行为,不造成任何跑垒员出局(满垒被迫推进时例外),但是所有跑垒员必须回到死球宣告时,曾最后占有过的垒包上。

8.制服(Uniform):

所有球员应穿着颜色、装饰及式样一样的制服。经理及教练等人的制服可不同于球员,但是在颜色、装饰及式样上,也应该是一致的,并且要维持与球队同一个颜色系列。

(1)根据各不同赛事,有大会制订服装规范。

(2)背号:球衣背面要有至少15公分大小的阿拉伯数字号码,与球衣颜色呈对比色。所有球衣号码不可重复(1号与01号表示重复),只可使用01至99的整数号码。没有背号的球员,不准参加比赛。

(3)配件:石膏、金属及其它坚硬物不可配饰参加比赛。外软内硬合于安全的配件,经裁判许可,可以配饰参加比赛。

(4)贵重品:外露贵重品,如手表、手触、耳环、项链及其它可能致险物,不可穿戴比赛。医药用的手镯及项链黏贴于身上者,可视为合法。球员被要求去除贵重品时,不得拒绝,否则勒令退场。

第四章、球员及替补规则(PLA YERS AND SUBSTITUTES)

1.基本成员

(1)至少十位球员。

(2)使用增额球员(EP)时,至少十一位球员。

(3)要有上列基本成员,才可以开始或继续比赛。

判决:任何时候,因任何理由,比赛球员人数不足时,将被判「没收比赛」。

(4)登录合格之球员,向主审裁判报准后,即可上场替补。

2.球员守备位置

按守备代号1至10,分别为投手,捕手,一垒手,二垒手,三垒手,游击手,左外野手,中外野手,右外野手,自由手。以上十位守备员,各拥有特别的守备名称,却拥有共同合作守备的目标。每次宣告进行比赛时,捕手应防守于捕手区内,这是属于界外区的一部份,投手应在投手区负责投球;其它八位守备员可以在界内区的适当位置防守,不必被狭意的守备名称所局限。除了上述十位守备员,可选择多使用一位球员,这第十一位球员的职称是「增额球员」(Extra Player),仅担任攻击任务。

3.增额球员(Extra Player)

使用增额球员时,先注意以下重点:

(1)增额球员是根据英文原意直接翻译得来,可简称「EP」。EP是额外增加的一位攻击球员,并不是代替投手或其它野手的指定打击。在比赛开始前就要决定本场是否要使用EP。如果决定使用,在攻守名单上填写清楚,而且一定要全场比赛维持使用。不论因任何理由导至不能整场使用EP时,立刻被判没收比赛(弃权)。

(2)使用EP时,变成十一名球员都要打击,而EP所排定的棒次整场不可改变。

(3)含一名EP,所有十一名必须一定要打击,其它任何十位队员可依照规定担任守备。守备位置可以按规则更换,但是打击顺序是不可以交换的。

(4)EP可以随时更换,替补员可以代打,亦可以代跑,并且成为继任的EP。这位替补员一定要是尚未上场的非先发球员。

4.再上场

EP不算之外的所有先发球员,在下场休息之后,可以有一次再上场机会。为了维持公平,再上场时,一定要回归原来的打击棒次。所以再上场的球员,不可以和原先替补他的球员,同时在场上比赛。

判决:违规再上场行为(请参照第一章40条),将处罚该球员勒令退场,而列名在攻守名单上的经理或教练亦同。如果违规再上场行为根本未向主审报告在先,将连同违规替补的处罚条例一道处罚。

5.先发球员(Starting Player)

在比赛前会议(Pre-Game Meeting)中,球队经理检视证实攻守名单正确之后,呈交主审时,就确定了先发球员的正式名单,只要是在赛前会议之前,比赛记录簿上的名单是可以合法变更的。练习时,如有伤病突发,准于赛前会议中提出换人要求,更换者可视为先发球员,将享有再上场权。赛前会议中换下的球员,依规则均合于稍后上场替补的资格。不列入先发球员的其它球员,称为预备球员。

注:先发投手除非是被判退场或驱逐离场,否则必须投完第一位击球员。

6.替补规则(Substitute)

攻守名单上列名的球员才可以担任替补。替补规则有下列几条:

(1)报准替补条例。

经理或队代表决定替补时要立刻报告主审,并由主审立刻转告记录员。如果违反本条例,在投手投出次一球(合法或违规)前即被发现,不会被罚,视同自动报准,违规变成合法。但是在投手投出一球之后,违规替补已经发生了,隐含于比赛状况之中,请参考以下的两种情形:

a.进攻球队违规替补时,分为违规代打及违规代跑,在被对方发现时:

违规代打:

(1)在打击区内,未击出前被发现;替补员退场,不算出局,换合法球员代打,承袭即有球数。

(2)完成打击,投手未投下一球以前被发现;替补员退场,算出局,其它进垒得分出局均无效,要提出合法球员名单替补退场者。

(3)完成打击,投手已投下一球以后被发现时;替补员退场,不算出局,换合法球员替补,其它进垒得分出局均有效。

违规代跑:

(1)在原垒,未推进时被发现;替补员退场,不算出局,换合法球员代跑,其它进垒得分出局均有效。

(2)被推进一垒或一垒以上,而投手未投下一球前被发现;替补员退场,算出局,提出合法球员名单替补退场者,该出局非第三出局,其它进垒得分出局有效,是第三出局时,非封杀状况下,其前位

得分有效。

(3)被推进一垒或一垒以上,而投手已投下一球后被发现;替补员退场,不算出局,换合法球员替补,其它进垒得分出局有效。

b.防守球队违规替补时,当这位违规替补员正巧在处理一个防守行为时,是进攻球队的促请裁决时机,其不同结果是:

(1)处理好该行为,而投手未投下一球以前被发现:违规替补的防守球员被判退场,进攻队可以依情况有两种选择:第一是选择维持自己有利的现况。第二是当情况对己队不利时,可以有权要求回到球被击出前的状况,也就是击球员承袭原有球数,跑垒员回到原占有垒包。

(2)处理好该行为,而投手已投出下一球后被发现:违规替补的防守球员被判退场,其它行为维持现况。

(3)违规替补防守如果是使用违规投手再次投球时,只要投出一球后,一旦被发现,即判驱逐出场。发现违规投手时,在次击球员未接受任何投球(合法或违规)之前,进攻球队,针对发现违规时该击球员的击球效果,也如同前款有两种选择权(维持现况或重打)。

规则中所说的驱逐出场代表离开球场,不准再担任任何工作;退场则代表不准再上场比赛,但是可以担任其它指导工作。驱逐出场及退场者,皆成为失格球员。

(2)球员替补行为,及违规替补的抗议退场行为,在比赛中随时可以提出。

(3)向主审报告之后就代表替补行为正式产生。投手投出下一球(合法或违规)之前自行更正,不会有违规替补行为。违规替补的抗议提出是被侵犯球队的促请裁决权,其它人员无权干预。如果犯规队自行发现及自行补报或纠正,视同没有违规。

(4)除先发球员外,球员一经换下场后,即不能再上场参加比赛,仅可担任垒指导员。

(5)先发球员(不含EP)的位置被不同的预备球员多次替补后,仍有一次再上场机会。但是替补球员或EP一旦被其它预备球员再替补后,绝不可再上场比赛。这些细节在本章第四条「再上场」之中有详细说明。先发球员担任投手者,如果曾因一局中经理(或教练)两次面授机宜而遭换投手处分者,即使再上场,只可守备其它位置,不可担任投手。

第五章、比赛(THE GAME)

1.攻守顺序的决定由竞赛单位事先规定,或由双方掷硬币选择。

2.场地特殊规定由主审决定及宣告。

3.正式比赛应打七局。

(1)七局下半,后攻队领先时,比赛结束。

(2)七局打完,双方平分,比赛将进入延长。延长局数不一定,直到先攻队领先并赛完该延长局,或者后攻队取得超前分数时,比赛结束。但后攻队击出超越全垒打围栏的全垒打时,所有回本垒的得分均为结束比赛的有效分。

(3)比赛赛完五局或五局下半后攻队领先时,主审可依规定宣告「提前结束比赛」(Called Game) 。当阴暗、下雨、暴动或其它危及观众球员事件发生时,主审随时有权宣告提前结束比赛。

(4)赛满五局或五局以上,裁判截止比赛时,如果双方分数一样,成为平分比赛。

(5)部份球员或观众要求判对方弃权时,依前几条规则,裁判员不必受理。裁判员遭到球队成员或观众

攻击时,主审将宣告该队弃权。

(6)没收比赛(Forfeited Game),或称之为弃权比赛,是由主审在下列情形下,宣告褫夺有过失的一方的比赛权利,由另一方获胜。

a.球队未到场,到场拒不比赛或未按赛程时间上场比赛。

b.比赛中,主审未停止及中断比赛,而球队拒绝继续比赛时。

c.比赛中断,经主审再宣告"Play Ball"以后,两分钟内,球队未能继续进行比赛。

d.球队运用技俩,故意拖延或加速比赛。

e.经裁判警告制止后,又故意违犯同一条比赛规则。

f.被判退场以上处罚的球员,不在一分钟内服从规定。

g.因球员被判退场,或其它任何理由,导致球员人数不足(使用增额球员时至少十一人)。

h.失格球员(退场或驱逐出场)再上场,而且投手已投出一球时。

(7)未完成的比赛或平分比赛,将从第一局开始重新比赛。重新比赛时,攻守名单可以重填。

4.分数较多的球队是胜队。

(1)比赛的分数,以最后一局结束时双方分数为结果。最后一局的后半局,后攻队分数领先时,后攻队的分数即结果分数。

(2)平分比赛的分数,以宣告结束时分数为结果。有必要时,择期重赛。

(3)弃权比赛,判定没有过失的一方以「7:0」获胜。

5.突破僵局(Tiebreaker):

正规的七局比完,双方平分,比赛继续进行时,自第八局开始,每一个半局的第一打席开始之前,该队上一局最后一位完成打席的击球员可以完全占有二垒,成为无人出局,二垒有跑垒员的状况,称为突破僵局。这位特殊跑垒员可以依照替补规则替补。

6.得分(Scoring of Runs):

(1)跑垒员在三出局之前,合法踏触一二三及本垒,就得到一分。

(2)第三出局是下列情形者,得分不算。

a.击跑员在合法踏一垒前被判出局。

b.跑垒员被封杀出局时。

c.跑垒员提早离垒被宣告出局时。

d.前位跑垒员被宣告出局时。

7.教练团代表和击球员或跑垒员的面授机宜,一局中仅允许一次。

判决:坚持额外的面授机宜,给予教练团代表驱逐出场处分。

第六章、投球规定(PITCHING REGULA TIONS)

l.投手双脚结实的着地,使用单足或双足与投手板接触。投手在投球的整个过程中,轴足必须一直与投手板保持接触。

(1)投球前,用单手或双手持球于身体前方,必须完全静止片刻,才可以投球,同时,身体一定以正面对着击球员。此为投球准备动作。

(2)投球准备动作的静止,要维持至少一秒,最多不超过十秒。

(3)当捕手完成接球准备动作后,投手才被视为完成投球准备动作。

注:当阻止投手投球时,裁判应该举起单手,掌心向投手。而投手已经开始投出球时,裁判要同时宣告「投球无效」(No Pitch)。

2.当经过投球前的完全静止后,投手做出任何挥臂动作时,即为投球开始。直到球自手中投出以前,必须确保轴足与投手板的接触。是否要跨一步投球,没有硬性规定,但是如果要跨步时,可以向前跨一步、向后跨一步或是向侧方跨一步,跨步的动作要与球离手动作一致。

3.合法投球,将是由下向上的投球,投向击球员,且合乎以下规定。

(1)球速必须和缓,由裁判员认定。当球速太快时,裁判员要警告投手。投手如经警告后再同样犯规,即判处该投手该场球赛不准再当投手。

(2)投出之球前行的抛物曲线弧度,其顶点离地面应至少1.82公尺,至多不超过3.65公尺。

(3)在球被击中或到达本垒板以前,捕手一定要在捕手区以内。

(4)捕手接到投出之球,要直接传回投手。当三振出局或完成捕手刺杀动作时,才可以不直接回传。

判决:捕手未直接回传投手,坏球数加一球。

(5)当接到球之后,或在死球状况,由裁判宣告进行比赛时,投手于10秒内要将球投出。

判决:投手于10秒内未将球投出,坏球数加一球。

4.投手可使用任何必要的方式挥臂投球,但要合于下面要求。

(1)即将投出球时,不要再做任何不当动作。

(2)挥臂动作是连贯的。

(3)挥臂向前时绝不可停顿或逆转。

(4)当投球手臂第一个向前挥动的动作,通过臀部时,就是球投向本垒的时刻,不可再旋回后面。

(5)球一离手,挥臂即停,不可以再持续。

5.比赛进行中,任何外加物附着于球、投手的手及十指是不允许的。

6.守备员不可以用不当守备,来遮挡击球员视线,或用违反运动精神的行为,故意干扰击球员。不论在球投出之前或投出之后,犯有此侵人动作的球员,即刻被驱逐出场,不得再参加本场比赛。

7.趁击球员未准备好,或因前一挥棒而失去平衡时的突袭投球,是不可以的。

判决:投球的动作,或投手、野手的行为有违反前面1至7条中所列举规定者,即告成违规投球。比赛暂停。击球员可获得一坏球。跑垒员不得进垒。

例外:投出之球虽经判为违规投球,但是只要击球员去挥击,即变成一好球,虽然曾是违规投球,却不会被处罚。这球一旦被击出,比赛继续。在适合于提出促请裁决的时机存在时,如因违规投球发生及被宣告,即造成促请裁决时机已过去。

注:当违规投球行为一经确认,要立即宣告。由垒审宣告时,音量要使最近的野手听清楚。垒审宣告同时,也应比出迟死球手势。野手如果借口未听到宣告,不会影响到该宣告的成立。

8.下列情形,宣告投球无效。

(1)比赛暂停中,投手已投出球时。

(2)因投出球未被击出,或未到本垒板之前,跑垒员有提早离垒而出局的行为,该投出球要宣告投球无效。

(3)当宣告界外球以后,跑垒员尚未回到原来占有垒包时,投手已投出球,要赶快宣告「投球无效」,使比赛暂停。

(4)在挥臂动作,或向身体后方的挥动中,球自手中滑落。

判决:发生以上状况时,比赛暂停,其后的连续动作均无意义。

(5)比赛仍在进行时,进攻队球员、经理或教练不可以任意叫「暂停」,或是运用言语、措词、甚至某些侵犯动作,其明显的目的企图混淆投手,造成违规投球。

判决:宣告「投球无效」之外,警告犯规队。只要类似行为再一次发生,犯规

者判退场。

9.在一局中,对每一位及每一任的投手,至多只能接受来自经理或队休息区的代表一次面授机宜。第二次的面授机宜,将造成该名投手被处罚更换投手,并且不得在本场比赛中再当投手。

10.每半局开始,或每次更换投手时,比赛可最长暂停一分钟,让投手向捕手或其它某一位队友热身练投球最多三球。每多练一球,将被多判一个坏球。

注:比赛暂停不得超过一分钟。

第七章、打击(BA TTING)

1.击球员的正确击球位置,应在围成击球区的四条线内

(1)当击中球时,击球员有一整只脚,完全跨出击球区,并且触到地面或本垒板造成违规击球。

(2)投手已就定位准备投球时,击球员不可以自原击球区,横过捕手前方,至另一边的击球区。

(3)击球员不可以持违规球棒进入击球区。

判决:以上状况,比赛暂停,判击球员出局,跑垒员均不得进垒。

(4)击球员不可以持变造球棒进入击球区。

判决:比赛暂停,判击球员出局,跑垒员均不得进垒。不需事先的警告,直接宣判该击球员驱逐出场。

(5)当裁判宣告「进行比赛」后,击球员要在10秒之内完成击球准备动作。

判决:如果击球员在10秒内未进入击球区,裁判员继续宣告一好球。投手不必投球,为死球状况。

2.攻击队球员,应按照攻守名单上打击顺序轮流打击

(1)各队打击顺序应填写在攻守名单上,于比赛前,由经理或队长送交主审,主审将送给对方的经理或队长备查。

(2)打击顺序将整场不可变动。遇有替补时,替补员取代被换下场球员的打击棒次。

(3)每局的第一位击球员,必然是前局最后完成打击席次球员的下一位击球员。判决:打击顺序错误,简称错位击球,是属于防守队的促请裁决权利,可以由防守队经理、教练或适当球员提出,并依照以下规定,根据防守方促请裁决时机来判决及处分。

a.错位击球员在打击区内,未击出前--更换正位击球员,承袭球数打击。

b.错位击球员已完成打击,投手未投下一球之前--本来应该完成打击的击球员被宣告出

局,一切有关的进垒得分出局均无效。被宣告出局者的下一棒将轮到打击。

c.错位击球员已完成打击,投手也投球一球(合法及违规)之后--没有人会因错位击球而

被宣告出局。错位击球员被认定为合法,成为正位击球员,下一棒将继续打击。因为错位

击球而被空过的各棒次击球员,变成少打一次。

d.受到错位击球影响,应打击者同时是垒上跑垒员时--可以跑垒任务优先,不必担任打击,

更不会被施以处分,仅算轮空,而由下一棒成为正位击球员。

(4)第三出局的产生,是在击球员未完成打击前,该击球员在下一局中,将担任第一位打击,原有球数均不计算。

3.击球员不可以因为步出击球区的动作,妨碍捕手处理击出之球。站立在击球区内的故意妨碍,也不可以。

判决:妨碍时,宣判死球,击球员出局,所有跑垒员依裁判认定,返回妨碍发生时合法占有之垒。4.攻击队的各成员,均不可以妨碍试图处理界外飞球的守备员的处理行为。

判决:妨碍时,宣判死球,击球员出局,所有跑垒员回到投手投球时所占之垒。

5.击球员不可以在界内区,用球棒第二次碰击界内球。但是击球员站在击球区内,手中所持球棒在界内区第二次碰触到击出之球时,宣告界外球,击球员不出局。

判决:判决在界内区二次碰击界内球的球员出局,宣判死球,所有跑垒员不得进垒。

注:击球员完成打击后丢落的球棒,与击出的滚地球在界内区碰触时,只要裁判认定,并非故意去改变球的滚动方向,击球员将不被判出局,比赛继续进行。

6.下列情形,主审宣告好球

(1)合法投出的球,在落地之前,通过了好球带时,击球员虽未挥棒,也是好球。碰触到本垒板,未被挥击的球不能判好球。投出之球,落在本垒板上,或本垒板前地面,为坏球,击球员不能违规去打击这种球。

注:如果击球员先挥棒而未击中,落在本垒板前或板上的球,宣判好球。

(2)投出之球挥棒落空时。

判决:(1)(2)宣判好球时为死球。

(3)捕手接住擦棒球时。

判决:擦棒球成为第三好球时,击球员出局。

(4)两好球前的界外飞球,没有被合法接住时。

(5)挥棒落空的球,触到击球员身体任何部位。

(6)两好球前,在击球区内,击球员的身体或衣服的任何部份,被击出之球碰到。

(7)投出之球,在好球带内碰到击球员。

判决:这些情形都是死球,跑垒员必须返垒,不会被判出局。

7.下列情形,主审宣告坏球

(1)未被挥击的投出之球,未通过好球带、未到达本垒板以前已先落地、直接碰触

本垒板,这些情形应判坏球。

(2)违规投出之球。

(3)投出之球在好球带以外碰到击球员。

(4)捕手未把接捕的投出之球直接回传投手时。

(5)投手未能于10秒内投出次一球。

(6)投手的热身投球,每超过一球时,宣告一坏球。

判决:所有情形为死球,跑垒员不可进垒。

8.下列合法击出之球为界内球

(1)内野球:滚动或静止在本垒、一垒联机以及本垒、三垒联机所形成的界内区内

(2)反弹球:在通过一、三垒包时已经反弹,并且在通过一、三垒包瞬间是在界内

区之内或上空。

(3)触到一、二、三垒包的球。

(4)在界内区或上空,碰触到任何裁判员或球员身体,衣物,手套的球。

(5)飞越一、三垒包,而第一次落点在界内区的球。

判决:(1)~(5)比赛继续,跑垒员可以负险进垒,击球员除非因内野飞球规则之宣告而出局外,皆成为跑垒员。

(6)在界内区上空,直接飞越外野围栏的球。

(7)全垒打距离女子为80公尺,男子为85公尺。当外野围栏或看台距离够标准时直接飞越或上看台之球为全垒打。距离不够远时为二垒打。二者皆为界内球。

(8)击中界内界外线标竿的球。如果标竿同时指示全垒打墙,此球判为全垒打。

9.下列合法击出之球为界外球

(1)球未超过一、三垒时滚动或静止在两边的界外区上。

(2)反弹球,在通过一、三垒时,是在界外区或其上空。

(3)超越一、三垒包的飞球,在界外区直接落地,或被防守员碰触。

(4)在界外区或上空,碰到裁判员或球员身体或衣物的球,或是碰到其它外物的球,都是界外球。

(5)在打击区内碰到击球员的击出之球。

(6)击球员在击球区内,击出之球,经地面或本垒板立即反弹,以致于再次触到球棒时。

判决:a.合法接住界外飞球时,击球员出局,比赛继续。界外球未被合法接住时,皆为死球。

b.两好球之前的界外球计为一好球。

c.跑垒员于界外球接落时,可以安全返垒。于成功的合法接住界外球时,可以负险进垒。其

正确的离垒时刻,是守备员接触到飞球的第一次碰触时刻开始。

10.擦过球棒的球,其高度不超过击球员头部,直接为捕手合法接住的球,称为擦棒被捕球。未接住者,成为界外球。

判决:宣告一好球。为死球状况。

11.下列情形,击球员出局

(1)第三好球挥棒落空,并触着击球员身体任何部份时。

(2)击球员使用变造球棒进入击球区时,除判出局外,并判驱逐出场。

(3)击球员使用违规球棒进入击球区时。

(4)当宣判第三好球时。二好球后的第三球,击成界外球,虽未接住也算出局。

(5)当触击或砍击成为自下向上反弹球时。

(6)击球员进入击球区未戴标准头盔,在投手投球出手时。

12.野手使用违规手套处理击出之球时,击跑员不会被判出局。攻击队教练,可采取有利于自己的方式,

选择依照原球数由原击球员或下一棒延续打击,或者选择维持现况。

13.次击球员(On-Deck Batter)

(1)攻击队中棒次紧接着击球员者,称为次击球员。

(2)次击球员应在靠近本队休息区的次击球区内准备击球。

(3)下面两种情形,可以离开次击球区:

a.成为击球员。

b.指示跑垒员由三垒向本垒跑垒。

(4)当次击球员有妨碍到守备员意图刺杀跑垒员的行为时,最近本垒的跑垒员将被

判出局。

(5)次击球员不可以妨碍野手处理界外飞球。

第八章、击跑员和跑垒员(BA TTER-RUNNER AND RUNNER)

1.各跑垒员必须按一、二、三、本垒的合法顺序触垒

(1)当比赛进行中,跑垒员必须返垒或反方向跑垒时,也需要按倒反顺序逐次踏垒判决:因为是比赛进行中,跑垒员在返垒及反方向跑垒时,是负险状况。

(2)在出局前,跑垒员触踏某一垒包后,即有权占有该垒,并被认定为该垒包占有者。此认定,直到该跑垒员合法触踏到下一正向顺序垒包,或是在封杀状况下,被迫让垒给后位跑垒员时才消失。

(3)当跑垒员将垒包撞动而脱离原位时,该跑垒员及连续动作中随后到达的所有后位跑垒员,不需要被强迫去踏触位于不合理位置的移位垒包。

判决:(2)(3)都是属于比赛进行中,跑垒员在垒间行为均为负险。

(4)跑垒员的目的,在困惑防守球员,或是戏弄比赛,而进行反方向跑垒,即构成违规。

判决:立即宣告死球,该跑垒员出局。

(5)两位跑垒员不可以同时占有同一个垒包。

判决:最先合法占有该垒的跑垒员,将被认定为垒包占有者,另一个跑垒员,被球触身,即被判出局。

注:封杀状况时,前位跑垒出局。

(6)前位跑垒员,漏踏任何一个垒包,或在飞球被接住前违规离垒,因而被宣告出局之后,并不会影响到正常跑垒员的后位跑垒员的跑垒得分资格。只有在这前位跑垒员的被判出局,成为该局第三出局时,后位跑垒员的得分当然被取消。

(7)当后位跑垒员已得分时,前位跑垒员,不可以返回补踏空过的垒或飞球接住前违规离开的垒。

(8)在比赛成为死球状况以后:

(a)跑垒员漏踏垒包到达次垒后,不可以反方向逆跑去补踏漏踏的垒。

(b)当漏过任何一个垒之后,曾继续前进也触踏了至少一个垒以上的情形下,此刻正离开的垒,

也是不可以返回去触踏的。

(c)违规离垒到达次垒后,也一样不可以反方向逆跑去补触原垒。这三种情形,在比赛恢复进行

后,也同样不可以补触垒。

(9)一旦进入球员休息室后,该跑垒员,不可以再回场上,逆跑及补触漏踏的垒或是飞球接住前违规离

软式棒垒球比赛规则(2018修订版)

软式棒垒球比赛规则 (2018修订版) 一、比赛场地 ---------------------------------------------1 二、设备 ---------------------------------------------------6 三、教练、队员和替补队员 ---------------------------8 四、比赛 ------------------------------------------------- 13 五、击球员和击跑员 ---------------------------------- 18 六、跑垒员 ---------------------------------------------- 23 七、妨碍 ------------------------------------------------- 26 八、阻挡 ------------------------------------------------- 29 九、申诉 ------------------------------------------------- 31 十、死球和继续比赛 ---------------------------------- 33十一、抗议 ---------------------------------------------- 38

第一章比赛场地 图一

1.01比赛场地 如图一所示: a. 比赛场地分为界内区和界外区。界内区域为直角扇形,界外区域为扇形直角线外5米的“L”形地区,其它为无效区。 b. 比赛场地,可依据实际情况设置球场特殊规则。 1.02场地的划法(图一,以手套组中学比赛场地为例) a. 扇形的顶角位置为本垒,沿逆时针方向的三个方形标记分别为:一垒、二垒、三垒。徒手组垒间距离:小学一、二年级组13米;小学其他年级组15米;中学组18米;手套组垒间距离:小学一、二年级组13米;小学其他年级组15米;中学组18米。 b. 扇形的弧线为本垒打线,徒手组本垒打距离(扇形半径)为:小学一、二年级组30米,小学三、四年级组40米, 小学五、六年级组为45米;手套组本垒打距离(扇形半径)为:小学一、二年级组30米,小学三、四年级组为40米, 小学五、六年级组50米,初中组60米。 c. 击球座置于扇形场地顶点处,本垒板三角突出部分置于击球座下方,接手踩本垒板进行防守。

棒垒球培训学习心得

竭诚为您提供优质文档/双击可除 棒垒球培训学习心得 篇一:大学体育垒球课学习心得 垒球课学习心得 国际交流学院0809114024周荃 转眼间,我的大二生活即将进入尾声,两年的体育课学习也将告一段落。在这两年的学习中,我体会到了运动的意义不在于谁输谁赢,而在于享受运动本身的乐趣。 本学期我选修的是垒球课,垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目,它于1996年被列为奥运会比赛项目。比赛时每队各有9名队员上场;比赛共分7局,以累计得分来判定比赛的胜负;如果7局比赛之后两队打平,就将进入附加赛,直到有一方获胜为止。垒球运动脱胎于棒球,是一种类似于攻占堡垒、一棒击球的球类运动,其使用的场地和棒球运动类似。垒球运动共分两种,快速垒球和慢速垒球,奥运会垒球比赛就是采用快速垒球的规则。 棒垒球运动对身体素质有较高要求,因此最适于青年运动。它需要脑力与体力紧密结合,对心理素质的锻炼和培养

能起良好作用。这项运动还具有浓厚的游戏性,在激烈的对抗中强调协调配合。垒球运动对于发展参加者的灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等素质,尤其对培养勇敢顽强,机智灵敏,坚毅果断,团结一致的集体主义精神和团队精神具有很好作用。其内涵体现了一个民族的精神面貌:充满生机活力,机警灵活,自信又信任他人,勇于承担责任,又乐于助人,每个人在自己的岗位上协同一致,为共同的目的而奉献。作为一项既具观赏性、趣味性,又能培养种种良好素质和团队精神的运动,垒球运动成为当今世界最为风行的运动之一,美国、古巴、日本等国还将它作为国球。但由于种种原因,垒球运动在我国开展的并不普及,群众基础较为薄弱。 通过本学期的学习,我慢慢喜欢上了垒球这项运动,虽然我现在谈不上什么水平,但是我起码掌握了基本的规则和要领,能看懂比赛,这已然是一项很大的收获。我认为目前正是我国大力发展垒球运动的良机。随着我国小康社会的逐步实现,人民的精神生活水平也在提高,大家渴望参加休闲体育活动,获得身心健康。登山、打球、太极拳、长走……在全民健身的热潮中,在国人全情投入、人人都要为奥运出力的激情激发下,青少年更是迫切希望找到适合他们健身娱乐的运动项目。而垒球运动正是广大青少年在发育成长时期理想的体育运动项目。因此我国从事垒球的人士(:棒垒球培训学习心得)如果能抓住这一机会,向教育部门和青少年推

东南大学 棒垒球

【欢迎大家分享】东南大学体育理论考试题库——棒垒球(选择题+判断题) 作者 : 陈孔嘉 题目 A B C D 答案 美国人认为棒球是 由阿布耐·道布尔 戴于()年始创 于纽约州的库珀斯 敦 1738 1800 1839 1845 C 1845年美国的卡特赖德组织棒球队并()组织了最早 的比赛 制定了最早 的规则 规定了至 今仍沿用 的场地图 形和尺寸 制定了最 早的规则, 并规定了 至今仍沿 用的场地 图形和尺 寸 D ()年美国举行 了有史以来的首次 棒球比赛 1839 1845 1860 1871 B 1860年美国开始出现()首次棒球比 赛 首次垒球比 赛 首次出现 正规的棒 垒球比赛 职业棒球 运动员 D 首次“世界棒球冠 军赛”举办于() 年 1884 1875 1874 1864 A ()希腊召开的 国际奥林匹克全体 会议上,通过棒球 成为奥林匹克运动 会正式比赛项目 1984 1982 1978 1968 C 1937年()在美国成立,后改为国际棒球联合会全美职业棒 球联合会 全美棒球协 会 世界职业 棒球联合 会 世界棒球 协会 D 国际棒球联合会于 ()年将总部设 在洛桑 1990 1992 1994 1996 C 中国人打棒球最早 的记载为()年 1839 1845 1871 1873 D

中国最早的棒球比赛是在( )年举 行的,由北京汇文书院对阵通州协和书院。 1845 1873 1895 1907 D 中国于( )年成 立棒垒球协会。 1949 1979 1981 1985 B 中国棒球协会于 ( )年加入国际业余棒球联合会 1978 1980 1981 1982 C 中国棒球协会于 ( )年加入亚洲棒球协会联合会 1988 1985 1981 1980 B 垒球运动最初由美国芝加哥弗拉加特 划船俱乐部的乔治·汉考克于( )年发明的。 1883 1887 1889 1900 B 1952年成立了( ) 国际垒球联合会 国际垒球俱乐部 国际垒球协会 国际棒球 协会 A 1996年第二十六届 奥运会将( )列为正式比赛项目 男子棒球 女子快投垒球 女子慢投 垒球 女子棒球 B 垒球比赛分为 ( )与( )两种 上手、下手 慢投、快投 男子、女子 成年、青少 年 B 1924年旧中国第三届全国运动会首次 将( )列为表演项目 女子垒球 男子垒球 男子棒球 女子棒球 A 1933年旧中国第五届全国运动会将 ( )正式列入比赛项目 男子垒球 男子棒球 女子垒球 女子棒球 C 中国垒球协会于( )年成立 1968 1974 1979 1980 B 中国于( )年加入国际垒球联合会 1975年5月 1978年11月 1979年11月 1980年10 月 C 2006年8月27日至9月5日在 ( )举办了第十一届世界女子垒 北京 上海 天津 南京 A

小学五年级体育 《软式垒球击球上垒与比赛》教学设计

《软式垒球击球上垒与比赛》教学设计 指导思想 本次课以“健康第一”为指导思想,贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主体地位,遵循运动技能形成和儿童身心发展的基本规律,掌握基本的技术动作和技能,培养锻炼身体良好意识,促进学生全面发展。本节课主要是让学生在竞争与合作中提高自身的运动水平,体验运动所带来的快乐。 学情分析 五年级属于水平三阶段,学生对学习意义与目标有一定认识和理解,表现欲望逐渐增强,对体育活动热情较高,乐于学习技术和健康知识,同时对新颖体育项目有浓厚好奇心,敢于尝试,在集体活动能够团结协作,完成任务。 教材分析 软式垒球运动是集跑、跳、投、打于一体的新兴体育运动项目,具有安全易学、规则简化、场地要求低、参加人数多等特点,不仅锻炼学生身体素质和反应能力,还强调团队协作。结合教学班级由男、女生组成,本学期软式垒球“击球上垒”内容安排5个学时进行教学,本次课为第四次课,结合第一次课的内容,本次课主要复习和巩固学生挥棒击球动作练习,在本次课的教学重点上,以学生自主体验和教师指导相结合,在挥棒击球的是有意识地通过选择击球点来达到控制低平球和高飞球,在教学内容上的设计上,循序渐进,以强化学生的安全意识、合作意识、技术意识、信心意识为心理准备的重点内容,加强课课练身体素质训练,培养学生自我保护和保护同伴的意识,团结协作,增强责任感,体验参与和获得成功的快乐。 教学流程 1.传接球练习 2.击球上垒练习 3.分组教学比赛练习 4.体能课课练 安全隐患 1.专项运动安全排查,在上课前,检查学生的着装、佩戴物等,避免不适合跑跳的穿衣与穿鞋;排除手表、钥匙等物件的安全隐患;提醒学生正确的束发以免影响运动视觉。 2.场地平整,没有尖锐的物体,如小石头,钉子等(课前检查)。 3.击球练习与比赛中,要观察周围同学,保持安全距离。 4.每个环节提出不同要求,时刻注意每个安全隐患。

1垒球的基本知识

垒球的基本知识 垒球(softball)技术难度、运动剧烈程度低于棒球,后成为女子项目。垒球运动的诞生完全是处于一种需要,由于恶劣的天气和拥挤的城市影响,棒球运动转移到室内,就形成了垒球运动。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥,这项运动很快发展起来,并逐渐又转移到室外,现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。 同美国三大运动之一的棒球相比,垒球所需[1]的场地小、球体大、球速慢(因为垒球运动的规则规定在抛球过程中,手必须要在肩下)。由于以上诸多优点,垒球运动很快风靡美国各地。 垒球运动分为两种——快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着第二次世界大战中美国势力的扩张,垒球运动在全世界得到了推广。此后,垒球逐渐成为女子运动。1950年代,垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛,而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年,在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中,东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队,夺得了世界冠军。这次比赛后,快速垒球很快成为了垒球运动的主流。

第二届女子垒球世锦赛举行于1970年。此后,每隔四年,便分别举办一次男子、女子、青年垒球世锦赛。时至今日,在垒球运动产生百年之后,垒球仍然是全美最受欢迎的运动之一。世界垒球联合会也有了一百一十多个成员国。 垒球运动发展初期,包括四名游击手,每方有十名上场队员。慢速垒球又被称为kittenball和mushball,由于慢速垒球的规则要求投手掷出的球必须要有一弧线,从而有效的限制了球速,使得比赛的比分通常很高。与此相反,快速垒球则是低分投手的竞争,比赛中也只有九名上场队员。 不过奥运会的垒球运动可不比职业棒球运动差多少,亚特兰大奥运会上,曾有投手投出了时速高达118公里的球。由于垒球的投手与击球手之间只有12.2米的距离,棒球为18.4米,一般棒球投手的球速为每小时160公里,所以对于垒球选手来说,其反应能力不比棒球选手差多少。 此外,在英文中名为“软球”(softball)的垒球其球体实际上与棒球同样坚硬。两种球的唯一不同之处在于,垒球体的周长为30.4厘米,棒球体的周长为22.8厘米。 垒球项目将会在2012年退出奥林匹克夏季运动会。垒球是一项智者的游戏,下面介绍一下垒球的基本知识,垒

小学生投掷垒球训练方法及注意事项(精)

小学生投掷垒球的训练方法及注意事项一、注重身体训练 1、身体素质训练 在投掷垒球训练开始阶段,必须重视全面发展运动员身体素质,它为将来掌握投掷垒球技术和提高成绩打下了基础。身体素质训练主要用来发展速度、力量、灵巧、柔韧性和协调性。训练中要有针对性的加强训练,使运动员身体条件得以全面发展,在这同时,身体素质训练还应始终贯穿整个投掷垒球训练之中。 2、针对性身体训练 ⑴力量训练:小学生处于人体生长发育的重要阶段,因此,力量训练必须符合其生理特征,要注重训练手段的多样化,宜采用轻重量, 多次数,循序渐进,合理运动负荷的训练方法来发展力量。在训练的初始阶段,要着重发展学生的上肢和腰腹肌量,主要采用拉胶带, 抛投实心球,推轻杠铃等着重发展学生的快加速力量;采用仰卧起坐、仰卧两头起来发展学生腰腹力量。 ⑵爆发力训练:就投掷垒球而言, 爆发力主要体现在手臂和腿部运动短时间产生巨大力量,它是力量和速度的结合。教学训练中,可采用杠铃做爆发力训练,如抓举杠铃、快速提拉杠铃、负杠铃快速蹲起等,一般可先采用身体的 60— 70%重量,而后逐渐增加。这些练习速度快且有爆发性, 能使运动员想到动作速度, 在投掷时加深记忆痕迹。另外还可采用提拉杠铃至胸立即推杠铃,卧推,半蹲跳,负杠铃侧对投掷方向蹬伸练习等发展爆发力。此外还可采取一些方法:如 双腿跳跳箱 (50— 80cm 、单腿跳、立定跳远等来发展运动员爆发力。⑶速度练习:速度是投掷垒球的主要素质之一。速度训练初始阶段。可主要采用行进跑20— 30米,加速跑 60— 80米, (20— 30米处最大速 ,听信声改变方向跑等来发展速度。后阶段结合投掷垒球技术还可采用持垒球助跑、投掷步、低重心的交叉步来发展速度。 二、注重技术训练

棒垒球比赛 策划

中国药科大学第一届“棒垒球比赛”策划方案(草案) 一、活动内涵及意义 棒垒球是一项集竞技性、观赏性和娱乐性为一体的高品位、高层次的运动项目,它以其特有的扣人心弦、竞争激烈的场面,吸引着无数的观众。棒垒球在美、日、韩等国家普及程度较高,并已达到了很高的技术水平。如美国的大学生棒球赛每年吸引近2千万的观众,美国的许多棒球职业明星来自于大学生棒球队。我国开展此类运动可追溯到100多年前,自清朝学者将棒球运动由美国带入我国以来,棒球运动在我国高校的开展就没有间断过,江苏省更是积极在高校中推广棒垒球。 中国药科大学棒垒球队是在中国药科大学体育部的协助下于2012年10月正式成立的球队,目前球队共计四十余人。队员们来自中国药科大学各个学院各个年级,球队中坚力量为在校的大二大三学生。球队诞生之前,校内虽然已经开展了棒垒球体育选修课程,也有很多同学有兴趣在课余时间打棒传球。目前,我校棒垒球队已与南京多所高校达成初步合作意向,希望在新的学期能够协力推出一系列的活动,更好地在推动棒垒球运动和文化在高校的普及,丰富大学生的体育文化生活。 故我校棒垒球队向中国药科大学大学体育部申请开展中国药科大学第一届“棒垒球比赛”活动。 二、活动内容介绍 中国药科大学棒垒球队以南京市举办第四届青年奥运会为契机,在我校大力推广棒垒球运动,宣传运动精神,传递竞技理念,举办“第一届中国药科大学棒垒球比赛”。具体内容包括: (1 )高校棒垒球表演赛: 在活动的最开始,我校体育部将组织一场由中国药科大学棒垒球队、南京高校棒垒球队参加的棒垒球表演赛,并希望邀请专业棒球裁判做裁判,以及由赞助商代表处相关官员和校领导开球。活动前期,学校将协助校队完成邀请赛的宣传,在校园能悬挂横幅,张贴橱窗海报,发布体育部网站和校园电子屏通告。比赛当天,我校将开放操场看台,安排我校学生老师在风雨操场看台观看表演赛,棒垒球队会穿着校队比赛服装。校队其他成员协助体育部进行看台票发放,场地维护,拍摄录像和器材管理的工作,并在活动后撰写简报。 (2 )棒垒文化宣传周: 体育部将邀请江苏省著名棒球运动员、教练、体育局相关官员以及赞助方的相关负责人来药科大学进行交流讲座,内容主要涉及棒垒球在中国的历史、现状和将来以及棒垒球运动在我校的推广计划;文化周期间,将利用电影协会,棒垒球体验课等机会,组织同学观看棒球励志电影,学习棒垒球基础知识;同时我们将邀请南京高校棒垒队相关负责人来药科大学进行交流,希望借此机会促成高校棒垒球队间增强交流的长效机制。 (3 )成立棒垒球院系队伍:

软式垒球队训练计划

软式垒球队训练计划 一、训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。 二、训练原则: 1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力 2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态 3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力) 5.每周三下午一节课后 6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练以及全队的默契配合 三、训练内容: 1.身体训练: (1)力量:全身力量与四肢、腰腹力量为主 (2)速度耐力:专项素质结合快速移动传接球练习、球场各种跑与防守训练 2. 传接球: (1)传球

(低手传球、肩上传球) (2)接球 (接空中球、接地滚球) 3.击球 跑垒 5.防守技术 (封杀、触杀) 1. 第1——2周: (1)介绍软式垒球器材以及比赛方法(2)讨论和制定计划 (3)恢复性身体素质训练 (4)熟悉球性练习 2.第2周: (1)素质性练习。 (2)球性练习(各种抛接球、拍球等)(3)介绍低手传球 (4)速度和力量训练 3.第3——4周: (1)进一步抓专项身体素质训练(2)巩固练习低手传球动作

(3)尝试增加难度(距离加长、移动中传球)(4)速度、力量、耐力训练 5. 第5—6周: (1)专项身体素质训练 (2)低手传球检查 (3)介绍肩上传球动作 (4)综合素质训练 6. 第7—8周: (1)专项身体素质训练 (2)巩固肩上传球练习 (3)远距离、近距离、移动中肩上传球练习(4)介绍跑垒 (5)综合素质训练 7.第9—10周: (1)专项身体素质训练 (2)肩上传球检查 (3)介绍击球动作 (4)练习跑垒 (5)综合素质训练 8. 第11—12周

棒垒球规则

棒、垒球竞赛规则主要术语解释 一、场地: (一)边线:本垒至一垒及其延长线和本垒至三垒及其延长线叫边线。边线是区分界内和界外的标志线。在边线延长线的末端各竖立一根白色标志杆。 棒垒球场地上,区分各个区域的界线宽度都包括在各该区的有效范围以内。边线本身是界内。 (二)界内:边线以内的场区为界内。界内地区包括内场和外场所组成的扇形场地。 (三)界外:边线以外的地方都是界外。本垒两侧的击球员区也属界外。 (四)内场:内场手进行防守活动的界内场地为内场。它还包括判为“内场腾空球”的内场附近地区。 (五)外场:内场区以外至两条边线末端的界内扇形地区为外场。 (六)垒:设在内场四角的四个垒位。 (七)投球区(垒球):以投手板前沿的中心点为圆心,画一半径为2.44米的圆圈为投球区。投手持球进入投球区时,跑垒员如果还没有起动跑垒即应返回原占的垒位。设置投球区的目的在于加速比赛,缩短比赛时间。 (八)接手区:接手区指投手把球投出前,接手准备接球时站立的地区。 (九)跑垒指导员区:设在一、三垒界外,供跑垒指导员指导本队队员跑垒和击球的地区。 二、队员: (一)守场员:守队队员叫“守场员”。 (二)内场手:防守内场的守场员为“内场手”,共六人,即:投手、接手、一垒手、二垒手、三垒和游击手。 (三)外场手:防守外场的守场员叫“外场手”,共三人。即:左外场手、中外场手和右外场手。 (四)投手:专给击球员投球的内场手。 (五)接手:站在本垒后面的接手区专接投手的投球和进行其他防守活动的内场手叫“接手”。 (六)击球员:在击球员区击球的攻方队员叫“击球员”(击球员击球时站立的地区叫“击球员区”)。 (七)击跑员:击球员击球后向一垒跑进时称“击跑员”。 (八)跑垒员:击跑员安全到达一垒以后继续进行进垒、踏垒、返垒等进攻行为的队员叫“跑垒员”。 (九)跑垒指导员:比赛时,站在跑垒指导员区指导本队队员跑垒或击球的攻队队员或教练员叫“跑垒指导员”。 (十)队员的替补:替换场上的正式队员叫队员的替补(被替补出场的队员不得重行加入本场比赛)。(十一)队员的更换:场上的队员互换防守位置叫队员的更换(防守位置可以更换,但击球的次序不能更换)。 三、投球规则: (一)投球:指投手投给击球员的球。 (二)投手轴心脚:指投手投球时作轴的脚。投球过程中(球出手前),轴心脚必须始终踏触投手板。 (三)正面投球法:棒球投手两种合法投球方法之一。投球时,身体正面对着击球员。 (四)侧身投球法:棒球投手两种合法投球方法之一。投球时,身体一侧对着击球员。 (五)投球无效:对投手的投球不判为好球或坏球的球。 下列情况为投球无效: 1.在死球或暂停比赛时的投球; 2.击球员不在击球员区内或未作好击球准备时的投球; 3.垒球跑垒员离垒过早被判出局时的投球。 (六)不合法投球:投手如有下列任一情况时,判为不合法投球: 1.用徐有口沫、泥土或其他物品的球投球时; 2.故意对准击球员的头部投球时。

垒球考核内容及标准

沙埔中学软式棒垒球考核内容及标准 ①全垒跑(必考项目,占专项成绩40%) A.方法:受测者一脚踩踏本垒板启动后,跑经一、二、三垒返回本垒,以时间评定成绩; B.规则:受测者在跑垒过程中必须依次踩踏各垒垒包,漏踏垒包成绩无效。每人两次(测试)机会; ②垒球掷远(必考项目,占专项成绩40%) A.方法:受测者将球经肩上掷出,落在10米宽的范围内,以第一落点的远度计算成绩; B.规则:受测者在掷远过程中可以助跑两步,球必须经肩上掷出,并落在10米宽的范围内,球出手后身体任一部分不可以越线;否则成绩无效。每人三次(测试)机会,计算最好成绩; C.评分标准:(单位米) ③抛击球(选考占专项成绩20%) A.方法:两人一组自由组合,由对方(队友)将球抛经本垒板上空,受测者将球击出, 10个一组,以击中球数计算成绩; B.规则:受测者要求能用正确的击球姿势用力挥棒将球击出,并且球落在场内(是界内球),每人两次(测试)机会,计算最好成绩;

④接教练棒传一垒(选考占专项成绩20%) A.方法:由教师打出教练棒,受测者接球后将球传杀一垒,10个球一组,以传球准确数计算成绩; B.规则:受测者要求能用正确的接球动作接球并将球传出,每人两次(测试)机会,计算最好成绩; C.评分标准: ⑤垒间传接球或抛击球技评(选考占专项成绩20%) A.方法:a 垒间传接球:(受测者)在接手位置依次将球传经一垒、二垒、三垒,最后传回本垒; b 抛击球:由教师抛球,受测者用正确的击球动作挥棒击球; B.规则:a 受测者传接球动作协调合理,传球到位; b 受测者挥棒动作协调合理,击球有力;每人两次(测试)机会,计算最好成绩; C.评分标准:以优(85分以上)、良(70~84分)、及格(60~69分)进行评定; 垒间传接球达优秀者必须能在接手位置直接传杀二垒; 抛击球达优秀者至少能击出五个以上的外场球;

软式棒垒球第一课时

软式棒垒球第一课时 青铜峡铝业学校三年级教师:李旭辉 教学内容:软式棒垒球中的传接球教法与要求学习目标: 1、让学生了解和掌握传接球的技术,使80%的学生掌握 几种传球的方法。 2、发展学生上肢、下肢和腰腹力量,提高学生协调性核 反应速度。 3、培养学生灵巧的动作及快速反应的能力。 教学重点:握球时的掌心空出。 教学难点:传球时的方向性。 教学过程: 一、开始部分: 1、集合整队。 2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、安排见习生。 二、准备活动: 1、400米跑 组织:男、女两路纵队慢跑。 教法:教师跟随队伍慢跑。 要求:慢跑时注意间隔,轻松自然。 2、器械操: ⑴伸展运动 ⑵肩部运动 ⑶体侧运动 ⑷腰部运动 ⑸踢腿运动 ⑹全身运动教法:讲解示范。要求:动作到位,注意动作要点。 三、基本部分: ㈠传球: 包括握球和传球两个方面的内容。 握球 ⑴动作要领: 三只握球法:食指与中指放在球体的上部,两指分开约 一指宽;拇指在球体的下方,位置对准食指与中指中间, 无名指与小指自然屈指托于球体侧下方。 五指握球法:食指、中指、无名指自然分开放在球体上 方,拇指握于球体下方,小指屈指托于球体侧下方。 ⑵教学练习方法: ①跟随教师讲解示范,按照正确握球法握球。 ②随意抛球,双手接球,迅速倒手至传球手。 教法:讲解示范

③手指拨球呈握球练习。 ④倒手呈握球练习:单手接球,做头上、胸前、腰前、 背后、腿间倒手练习。 ⑤旋转拨球呈握球练习。 ⑥地滚球拨球呈握球练习。 ⑦两人、三人——球抛接呈正确握球法。 ⑧两人两球,三人三球抛接呈正确握球法。 教法:讲解示范㈡传球——肩上传球 1、动作要点:接球臂前摆过程中,在球出手前肘要平与 肩或略高于肩上,大臂小臂约成90°,不可碟肘或直臂。 练习方法: ①身体自然站立,用三指握球法或五指握球法接球,屈 臂肩上,手心向上,然后依靠小臂自然屈伸的力量,手 腕和手指握球,最后由指尖将球拨向空中并反复练习。 ②加上身体的力量,加大拨球的力量。 ③右手持球,用甩腕;拨指的方法向自己的左手传球, 两手的距离由近到远,由轻沾到逐渐加大传球力量。 四、结束部分 整理操 小结 整理器材 软式棒垒球第二课时 青铜峡铝业学校三年级教师:李旭辉 教法与要求 教学内容:软式棒垒球传接球技术 教学目标: 1、熟悉并掌握单手肩上传球技术,了解 并运用下手抛传球技术。 2、发展和提高学生上肢、腰腹力量,提 高传球质量注意安全。 3、培养学生合作意识,提高相互配合, 相互信任的集体主义精神。 教学重点:传球动作上下肢的协调配合。 教学难点:传球动作的连贯。 教学过程: 一、开始部分: 1、体育委员集合整队。 2、师生问好。 3、阐述本堂课授课内容。 4、安排见习生。 二、准备部分:

拍球游戏

《拍球游戏》教学设计 一、指导思想: 本课以主题教育思想为指导,以新课程标准为依据,充分发挥学生主体作用,促进学生身心健康,培养学生对体育课的兴趣,力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂气氛,使学生真正体会到体育课的乐趣。课中除集体练习外,也采用了结伴与单个练习形式,同时,强调了学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供了发展能力的空间。在练习中注重鼓励学生自我表现,让学生显示个体的价值。 二、教材分析: 篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目,主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性,增强呼吸、循环、消化等系统的机能,以及培养学生勇敢顽强、机制果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 三、学情分析: 小学二年级正处于身心发育的重要时期,活泼好动,对事物有一定的了解但却充满好奇,有较强的模仿能力,有一定的运动能力;二年级的学生喜欢上体育课,尤其喜爱球类项目的课,但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或心存顾虑,结合以上考虑我决定采用降低难度、利用情景教学的手段来激发学生的积极性,从而改变对篮球的认识。 四、教学目标 1.建设良好的学生环境,激发学生对体育活动的兴趣;培养学生积极参与体育活动的态行为。 2.能做出篮球运动中的运、传组合动作;知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害的道理。 3.通过游戏发展学生的基本活动能力,提高身体技能,培养勇敢、顽强的意志品质和团结合作的集体注意精神,促进学生个性心理的发展。 五、教材重难点 重点:手指分开,掌心空出。 难点:以肘为轴手指、手腕柔和用力上下按压,球要有缓冲。 六、场地器材 篮球13个跳绳20根

垒球考试试题

垒球考试试题 一、填空: 垒球比赛的场地是一个(直角扇型区域),直角是两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长(60.96 )米,男子比赛场地的边线长度是(68.58 )米。在界内划一个边长为(18.29)米的正方形为内场,内场以外的为外场。 垒球比赛是在两队之间进行的,双方各有(9)名队员参加比赛,比赛为(7)局,赛满局数,以累积得分区分胜负,累积得分多的一方获胜。如果两队得分相等,应继续比赛,直到决出胜负。 1.棒球运动由英国板球运动演变而来,起源于(美国)。(1978)年棒球被列为奥运会正式比赛项目。 2.我国最早的棒球活动,始见于北京汇文书院和上海圣约翰书院两所教会学校,(1959)年,在第一届全运会上被列为正式比赛项 目。(1979)年成立中国棒垒球协会。 3.垒球运动是由(棒球运动)演变发展而来的。1915年传入我国,1933年全运会把女子垒球列为正式比赛项目。 4.我国的女子垒球水平一直处于世界领先地位,(1985)年,中国女子青年队夺得世界女子垒球锦标赛冠军,1986年夺得世界女子垒 球锦标赛亚军,(1996)年获的奥运会亚军,2000年奥运会 第四名。 5.当攻队员累计有(三人)出局时,双方交换攻守,即赛完一局中的上半局,进入下半局比赛,先攻队进场防守。 二、跑垒员如果在跑垒途中,在(接触垒垫)之前被防守队员持球触及身 体者,即判为出局。 1.垒球运动是一项集体的对抗运动,也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。他的基本技术有(传球)、(接球)、 (跑垒)、和(击球)等。 2.挥击技术包括有(击球时的站立位置)、(握棒方法)、(击球准备姿势)、(引棒伸踏)、(挥棒击球)、(随 挥)。 垒球进攻战术包括:(击球次序的编排)、(击球战术)、(跑垒战术)、和(击跑配合战术)。 垒球防守战术包括:(防守阵形)、(防守基本配合)、(防击球的战术配合)、(夹杀配合 )、(双杀及防守偷垒)的战术配合。 3.握棒的方法可根据双手握棒的位置可分为:(正常握法)、(长握法)、(短握法)三种。 三、击球员完成击球任务后立即开始跑垒,这是进攻的继续。垒球规则规定,跑 垒员必须依次安全地触踏各个垒位,最后到达(本垒)才能得分。 四、滑垒的方法一般有(坐式滑垒)、(勾式滑垒)、(直腿 滑垒)、和(前扑滑垒)四种。 1.接球时身体以(腰部)为高分界线,以(人体的中轴线)为左右分界线,来进行正手接球,接高、低球,和反手接球。

垒球场地概述

垒球运动的概述 1、垒球运动的特点和意义 垒球运动是一项集体的对抗运动。它的基本技术如传球、接球、击球和跑 垒等,都是人类日常生活中的基本活动技能,动作自然舒展,比较容易掌握。比赛时,攻与守截然分开,运动量有张有驰,设备比较简易,场地可适当地扩大或缩小,各种年龄的人都可以参加这项运动,是引人喜爱的一项运动,经常参加垒球运动,能发展传、投、击、跑等的基本活动能力,培养灵活机敏、反应迅速、坚毅顽强的能力,全面增强体质,并培养团结友爱,集体主义精神等优良品质。 2、垒球比赛的场地和设备 垒球比赛所用的场地是一块直角扇形的平地,这个直角所夹的地面都属界内。 垒球场的两条边线长为60.96m,男子为68.86m,界内分“内场”和“外场”两滚地区。由直角交点(即本垒)起,在界内划一边长为18.29m的正方形为“内场”。内场之外的界内区为“外场”。在内场的每个角上各设一垒位,由本垒起按逆时针的顺序称第一个垒位为“一垒”,第二个垒位为“二垒”,第三个垒位为“三垒”。在三个垒位上各安置一个用白色帆布制成的每边38.10cm的正方形垒垫,固定在垒位上。本垒板是用一块白色五角形材料(橡皮、或塑料)制成的,其角尖的边沿与一垒和三垒垒线交角叠合,用长钉钉在地上,并与地面齐平。在本垒两侧,各划一长2.13m,宽0.91m的长方形区域,为“击球员区”。

在击球员区的后面划一“接手区”,其长为3.05m,宽为2.25m。由接手区底线的两端向两旁各量5.30m,并以0.76m的半径划一圆为“击球员准备区”。以本垒尖角为圆心,向本垒后方以至少7.62m半径划一圆弧,安置一“后挡网”,网高应在4m以上,长为15m以上。再由本垒尖角起,向二垒方向量12.19m(男为14.02m),以此点圆心,以2.44m为半径,划一圆为“投手区”。以木料软塑料(或橡胶板)制作一块长0.16m、宽0.15m的投手板,安置在投手区的中央,其前沿的中点距本垒尖角为12.19m(男子为14.02m),并与本垒和二垒的对角线直角相交,钉牢在地上,与地面齐平。此外,还有“跑垒限制线”、“跑垒指导员区”、“内场边缘线”、“野传球线”、“本垒打线”等均详见图1 垒球比赛的用具,主要有球、球棒及护具。球为圆周30.10cm的软球,重量应为177.19至198.45g。球棒用木料、竹料或金属制成,长不得超过86.36cm,最粗端的直径不得超过5.72cm,重量不得超过1077.3g。主要的护具是手套,手套应为革制,除接手和一垒手可用连指手套外,其他队员只允许用分指手套。此外,还应有接手用的护胸和面罩等。作为一般的练习或游戏时,可以从实际出发,因地制宜,因陋就简,自制一些既安全运用又经济的用具,比如,用橡皮球或改用较大较软的垒球,也可以戴手套等。场地设备,也可以根据年龄、性别及其它具体条件,适当加以简化或改革,以利于开展这项运动。 3、垒球的比赛方法 垒球比赛时,双方应各有队员9名出场参加比赛。 9名队员按防守时的位置 其号位为:①投手、②接手、③一垒手、④二垒手、⑤三垒手、⑥游击手、⑦左外场手、⑧中外场手和⑨右外场手。

棒垒球专项体育课教学大纲

棒\垒球专项体育课教学大纲 一、课程简介 棒垒球就是以棒击球的运动。从棒球的技术层面说它是集速度、力量、协调性、判断性、灵活性于一体的运动;其次从棒球规则层面说,棒球运动是所有运动里面规则最为复杂的运动,没有之一,它需要所有的队员熟悉棒球运动规则并在运动中熟练地加以运用,可以说它是一项斗智斗勇的运动;再次棒球运动最吸引人的地方是高度的团队合作精神,同时也是展示个人英雄主义的舞台;最后,许多发达国家和地区像美日韩和台湾地区棒球运动很发达,甚至成为他们的标志。现在许多学生到这些地方留学或者交流,学会打棒球是和当地人交往的桥梁和平台。 二、教学目标 1、使学生能看懂棒垒球比赛、慢投比赛; 2、基本掌握传接球、击球和跑垒的技巧; 3、使学生了解国内外棒垒球发展历史、现状和未来发展; 4、掌握基本裁判判罚手势; 5、能够为终身体育打下基础;通过系统的教育与训练,培养学生团结合作、克服困难、勇于拼搏的精神,增强学生的心理控制力与抗挫折能力。 三、课程任务及课程要求 1、以基本挥棒技术、传接球为教学核心,重点掌握挥棒技术、传接球技术原理。 2、在技术练习的基础上,适当进行专项身体素质训练和基础身体素质训练,培养学生全面发展。 3、重点进行以赛代练的原则,对学生进行实践与规则教育。 四、教学内容以学时分配 (一)棒/垒球专项课第一学期(体育Ⅲ)

(二)棒/垒球专项课第二学期(体育Ⅳ) 五、教学内容纲要 (一)理论部分 1、棒/垒球发展简介,介绍棒/垒球运动发展史,现代棒/垒球发展现状,我国棒/垒球运动发展状况。 2、挥棒技术、传接球原理,介绍棒/垒球运动挥棒与传接球的基本技术原理及目前主要的技术动作。 3、棒/垒球运动规则,介绍棒/垒球运动的基本规则,从事棒/垒球运动的基本流程。 (二)实践部分 1、基础身体素质训练,包括速度、耐力、力量、灵敏、柔韧及心理方面的基础训练。

慢投垒球简明规则

一、场地 1、平整、无障碍,最小80.77米(女子),83.82米(男子)。 2、内场有关距离:垒间距离――均为19.81米;投球距离—-成年男子为15.24米,其余均为 14.02米,二垒包中心距本垒28.02米。 二、设备 1、比赛用球。白色缝线的12英寸垒球,用于18岁以下的青少年男子慢投垒球比赛。 红色缝线的12英寸垒球(误差为、47或以下),用于所有的成年男子慢投与男女混合慢投, 除有ISF标记外,还须有MSP0、47的标记。红色缝线的11英寸垒球(误差不超过、47 ), 用于所有成年女子、混合队与女青少年慢投。許标记外,还须有GWSP、47的标记。 下列为标准用球: 球缝线最小尺寸最大尺寸最小重量最大重量标记 12英寸白色 30.2cm 30.8cm 178.0g 198.4g ISF 12英寸红色 30.2cm 30.8cm 178.0g 198.4g ISF MSP、47 11英寸红色 27.6cm 28.3cm 166.5g 173.6g ISF GWSP、47 2、护具/护面:青少年接手必须戴护面与帽盔。建议成人慢投使用护面;女子接手可穿 护胸。 三、队员与替补队员 1、队员 10名队员:内场手6名,分别就是1号位(投手);2号位 (捕手或称接手);3号位(1垒手);4号位(2垒手); 5号位(3垒手);6号位(游击手)。外场手为4名; 7号位(左外场手);8号位(中左外场手);9号位(中右外 场手);10号位(右外场手)。 2、采用特定队员(EP-特定击球员)的慢投:11名队员。增加 一名列在上场队员名单上的EP。 3、特定队员EP a、EP可选用。一旦采用,必须在比赛开始前告知,按击球次序列在名单上,而且 全场使用。 b、EP在整场比赛中必须按原次序击球。 c、如使用EP,所有11名队员都必须击球,任何10名队员 进行防守。防守位置可以改变,但击球次序不能变。(EP 可参加防守) d、 EP可随时被替换,替换EP的队员必须就是一名尚未参加 该场比赛的队员。 4、再进场。除DH或EP外,任何开场队员均可被替换下场后 再次进场。 5、替补队员可替换名单上的队员。 6、开局投手在一局内被指导员两次指示则须调离投手位置,再 进场时,不得担任投手。 7、不合法投手:被警告一次后投球仍超速,被裁判调离投手位 置的队员,再次担任投手。 四、比赛 1、正式比赛每场七局。 2、(慢投)投球:一只或两只脚踏板。投球过程中,轴心脚必须踏在投手板上。完全静止

软式棒垒球教学设计

《软式棒垒球》教学设计 一、设计思想 本课以学生健康成长为指导思想,遵循“健康第一”的基本理念。《体育与健康课程标准》为理论依据。软式棒垒球是一项集体运动,也是最具有田径特色的球类运动项目之一。是一项适合学校体育的新兴而且时尚的体育项目,作为校本教材在我校进行推广。设计的特色首先就是以学生发展为本,从玩开始,从培养学生的兴趣入手,在学生主动参与运动基础上,培养学生树立终身体育意识。 二、教材内容分析 《体育与健康课程标准》要求我们教师应根据学生身心发展特征,加强对现有运动项目的改造。软式棒垒球就是通过对“垒球”运动简化规则、简化技战术、降低难度、改造场地器材等手段开发出适合学生学习的教学内容。软式棒垒球器材的特点就是球棒外部和球体都是由特制海绵体组成,所以非常安全。 简单规则介绍:双方各9名队员,依次进入击球区击球击出球后,依次安全踏触1垒、2垒、3垒并回到本垒,则判攻队得一分;防守一方队员在攻方的队员击出球后,需要通过接球、传球,致使攻

方队员出局(如接杀出局、触杀出局、封杀出局等),从而达到阻止攻方队员进垒和得分目的;攻方队员全部完成击球后,为半局结束,攻守交换;双方各攻守一次为一局;整场比赛为5局或1小时;得分多的为胜队。 由于软式棒垒球没有现成的教材,我根据一些专家老师提供和网络搜寻的一些资料制定了本课的学习内容。本次课的学习内容就是校本课程选用了防守技术中传、接球动作的复习,和对进攻技术中击球动作的学习。击球这项技术在软式棒垒球比赛中有着非常重要的地位,每位进攻的队员只有成功的击出垒球,才能继续跑垒上垒。动作虽然较容易掌握,但对于本节课的授课对象---水平四的学生来说,保证击出球的准确性作为学习的重难点。 三、学情分析 本课的教学对象是初一年级2班学生,共43人。该班学生各方面素质较好,对软式棒垒球的学习积极性高。在身体机能方面看,学生力量和灵敏素质较强。这个年龄段的学生更乐于接受新生事物,软式棒垒球运动技术动作难度适当,以它的游戏性、竞赛性,灵活多变性和集体性的特点深深吸引着学生。本节课教学重点是学习击球,是承接了学生已经基本掌握了传接球技术基础上进行的第二课时。学习过程中,学生对于挥击‘‘T‘‘座上固定球肯定会是跃跃欲试,如果屡次失败,就有可能没了兴趣。所以在教学中安排了让学生选择两种击球方式(慢投式击球和T座固定击球)多些成功的体验。课的内容大多数是以游戏的形式出现,这就要求学生必须互相合作,做到

体能概念及棒垒球体能训练方法汇总

体能,即运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平,反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。定义在足球运动中,主要包括运动员的奔跑能力,持续冲刺快跑的能力和承受较长时间紧张激烈比赛的能力。其指标主要是奔跑距离(数量)及冲刺距离占奔跑距离的百分比(质量);也有用奔跑总距离和冲刺距离、冲刺次数来衡量:现今足球比赛因注重战术整体化,故对体能要求更加提高,一个运动员在一场足球比赛中,夺取距离在8000米以上,冲刺约100以上。体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲,它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中,常被用于表达身体对某种事物的适应能力。例如,Fitness for competition andwin;Fitness for life activity。德国人将之称为工作能力,法国人称之为身体适性,日本人称之为体力,中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”,并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。1984年中国出版的《体育词典》认为,体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。1992年出版的《教练员训练指南》认为,运动素质又称体能,它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力。体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。2000年出版的体育院校通用教材《运动训练学》

认为,体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。体能是由身体形态、身体机能和运动素质组成。2002年出版的体育院校函授教材《运动训练学》认为,体能(身体竞技能力)是运动员竞技能力总体结构中的最重要结构之一,它是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合,包括运动员的身体形态、身体机能、身体健康和运动素质。体能概念中国台湾学者龚忆琳(1995年)认为,体(适)能可分为竞技体(适)能和健康体(适)能。竞技体(适)能即运动体能,特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体(适)能。健康体(适)能是为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体(适)能,包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔韧性适能、适当的体脂肪百分比。中国学者熊斗寅认为,体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力,它包括身体运动能力,身体适应能力,身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。王兴认为,体能即体力与专项运动能力的统称。体力包括身体素质与潜力,身体素质特指专项身体素质;专项运动能力是指在对抗或与比赛相似的情境下掌握各种技术的能力。袁运平认为,体能是人体通过先天遗传和后天训练所获得的形态结构、功能与调节方面及其在物质能量储存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表

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