拓展心得体会：徒手攀岩游戏
攀岩感想心得体会（精选9篇）
攀岩感想心得体会（精选9篇）攀岩感想篇1我是一个比较胆小的人，对于某些新鲜事物不敢轻易尝试，对于一些看起来比较危险的行为也是躲的远远的。
直到那次，我终于突破了自我，战胜了自我，做了一件事后连自己想起来都感到不可思议的事情。
记得那是去年暑假，妈妈带着我和几个小伙伴一起去游乐场，路上妈妈告诉我们，那里还可以攀岩。
我们几个以前都没有玩儿过，但是大家都很兴奋，七嘴八舌地讨论着，都说：“我要参加!不就是攀岩嘛，太简单啦!”只有我心里直打鼓。
等到了攀岩的地方，见到了那么高的一面墙，大家都成了“缩头乌龟”。
一边推推搡搡，一边说着大话，却不敢上前。
见此状况，我下定决心，挑战!我在工作人员的帮助下，穿上了攀岩的全副装备，开始挑战!一鼓作气，三下五除二地就登到了它的五分之二处。
这时，我扭头向下看去，只见小伙伴们一个个都用敬佩的目光望着我，那一刻，我的心里真是乐坏了。
于是，我又一次鼓足了劲儿，开始继续向上攀爬。
不过，这次就没有那么顺利了，当我爬到五分之三处时，就感觉自己的力量像沙子般一点点流失。
这时，支撑我的唯一信念就是一定要成功!要让他们瞧瞧我这个在大家眼里胆小的女生是怎样战胜自己的!这些，好像形成了一股力量，注入了我的体内，让我一下子爬到了攀岩墙的五分之四处。
而此时的我，只想选择放弃。
手脚无力，又酸又麻!大家好像看透了我的想法，都在下面为我加油。
他们的加油声，鼓舞激励了我，使我的身体又生出了一股新的力量，终于顺利登顶!等我下来以后，大家都围上来，为我鼓掌。
这次，连自己都不敢相信，我终于突破了自我!经过这一次的事情，我相信以后我会变的更棒!攀岩感想心得体会篇2星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。
一路上我很兴奋，但又有些担心，害怕自己掉下来。
到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。
刚开始我选择一条红色的、容易爬的线路。
我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。
接着我选择了一条稍微难一些的线路。
我一边给自己鼓劲，一边努力地往上爬。
拓展训练攀岩心得体会
拓展训练攀岩心得体会拓展训练攀岩心得体会「篇一」攀岩的心得体会篇一：在我公司至4日举行的“激发潜能、熔炼团队”户外户外拓展收场后，全体参训人员凭据切身体验，写下了那发自民众心田的促动，再次将民众带回了那让人振奋的锻练场地在这里我们精选了局限员工的户外拓展心得以供民众分享。
跨出一步，犹如就是无底的深渊。
我想到了松手，户外拓展心得范文。
但是，户外拓展心得体会。
底下的人们连接激劝着：加油啊!挑从前面对那一双双等待的眼神，心里的勇气马上倍增。
我深呼了一语气，相比看心得。
用尽全身力气往前一跃!“碍”桥下传来阵阵的喝彩声和掌声，告捷啦!户外拓展锻练使我重新认识了组织，认识了团队，攀岩。
认识了自我。
所有的项目在摆脱了组织和团队-摆脱了同志们的扶植与激劝的情状下一小我是很难完成的。
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在活动中，我猛烈的.感遭到了每小我发自心田的关爱，行人，激劝。
使我认识到一小我唯有融入到团体中，想知道户外拓展心得范文。
团队中，你的圆活才智智力获得弥漫的发扬，你的生活和事务才会更居心义。
经由过程此次户外拓展锻练，我乃至在今后的事务中，想知道户外。
不要由于不可知而恐怕;不要因从未尝试过而轻言松手，只消周旋终归，户外拓展心得文章。
告捷终会属于坚毅的人。
你知道户外拓展培训心得。
每一次齐心协力的团联络营，每一次告捷之后的热情相拥，相比看户外拓展之攀岩。
每一次完成项目的坦诚分享，兰格户外拓展心得。
让我们的间隔越来越近，互相之间多了一份领悟，多了一份逼近，多了一份交情。
小我的气力多么细小，团队的气力多么重大，户外。
非论进步力还是阻力，我犹如是颗铁矿砂，不妨随时被微风吹走，户外拓展心得体会。
唯有铁砂熔炼在完全时，才会变成钢铁。
所以一小我的告捷不能代表整个团队的告捷，唯有团队中每个个别相互团结，相互扶植智力协同完成团体的方向。
天梯，你看拓展训练心得体会。
每小我都在借助身边的人的气力向上爬，户外拓展心得。
集体中的人都是互动的，相比看户外拓展心得范文。
《徒手攀岩》观后感心得体会
《徒手攀岩》观后感心得体会《〈徒手攀岩〉观后感心得体会》最近看了一部让人热血沸腾又心惊胆战的纪录片——《徒手攀岩》。
这部片子讲的是亚历克斯·霍诺德挑战徒手攀爬酋长岩的事儿。
酋长岩啊，那可不是一般的陡峭，几乎就是一面垂直的大墙。
看着影片里那高耸入云、光滑得几乎找不到多少着力点的岩壁，我心里就直打鼓。
这得有多大的胆子和多厉害的本事，才能去挑战这样的地方啊！亚历克斯准备挑战的过程，那叫一个细致和漫长。
他可不是那种头脑一热就冲上去的愣头青。
他花了好几年的时间，一点点地研究路线，在有保护措施的情况下一次又一次地攀爬，熟悉每一个可以借力的微小凸起，每一个可以落脚的缝隙。
他把这面岩壁的每一寸都记在了心里，就像是记住了自己家里的每一个角落一样熟悉。
我印象特别深的是，他在练习的时候，那种专注和认真的劲儿。
有时候，他就为了找到一个最佳的手指着力点，能在同一个地方尝试几十次，不断地调整身体的姿势和用力的方向。
他的脸上没有一丝的不耐烦，反而是那种不达目的誓不罢休的坚定。
他的眼神里透着一股劲儿，好像在说：“这岩壁，我一定要征服你！”还有他的身体，那可不是一般的强壮。
但这种强壮不是健身房里练出来的那种大块头的肌肉，而是那种精瘦但充满了力量和韧性的线条。
每一块肌肉都像是为了攀岩而生，能够在最关键的时刻发挥出最大的作用。
看着他在岩壁上移动，那简直就是一种艺术，一种人类力量和技巧完美结合的艺术。
说到这儿，我想起影片里有一个镜头，亚历克斯在一个特别难的地方，身体几乎是完全悬空的，就靠着几个手指勾着一点点的岩石凸起。
那一刻，我的心都提到嗓子眼儿了，感觉自己都不敢呼吸了，生怕我的一点点动静都会影响到他。
可他呢，脸上还是那么平静，一点点地调整着身体，寻找着下一步的机会。
在真正挑战的那一天，天气特别好，好像老天爷都在给他帮忙。
但是，就算是这样，每一步对于他来说都是巨大的挑战。
他的每一个动作都那么小心翼翼，又那么果断坚决。
没有任何的犹豫和退缩。
攀岩拓展心得
攀岩拓展心得攀岩拓展心得篇1攀岩拓展是一项极具挑战性的活动，它不仅需要参与者具备出色的身体素质，还需要他们拥有良好的心理素质和团队精神。
通过参与攀岩拓展，我不仅提高了自己的身体素质，还深刻地认识到了团队合作和心理素质的重要性。
在攀岩拓展中，我们首先进行了基础攀岩训练，包括攀岩技巧的练习和攀岩装备的使用。
在训练过程中，我学习到了许多攀岩的基本技巧，如掌握攀岩杖的使用、学会踩脚和移动手部等。
这些技巧不仅让我在攀岩过程中更加得心应手，还让我深刻地认识到了团队协作的重要性。
因为在实际攀岩过程中，只有通过团队成员之间的相互支持和帮助，才能更好地完成攀岩任务。
在攀岩拓展中，我们还进行了一些更具挑战性的任务，如攀爬高难度岩壁和完成绳索下降等。
在这些任务中，我深刻地感受到了攀岩拓展对于心理素质的锻炼。
在攀爬高难度岩壁时，我曾经遇到了困难，一度想要放弃。
但是，在团队成员的鼓励和支持下，我重新振作精神，最终成功地完成了任务。
在这个过程中，我深刻地认识到了团队合作和心理素质的重要性。
只有通过相互鼓励和支持，才能更好地克服困难，取得成功。
总之，攀岩拓展让我深刻地认识到了团队合作和心理素质的重要性。
在攀岩拓展中，我不仅提高了自己的身体素质，还学会了如何与团队成员相互配合，更好地完成任务。
我相信，这些经验将对我未来的人生和职业发展产生积极的影响。
攀岩拓展心得篇2攀岩拓展是一种充满挑战性的活动，它可以帮助我们更好地认识自己，提高自己的技能水平。
以下是一篇攀岩拓展心得，供您参考：这次攀岩拓展活动让我受益匪浅，我的心得体会主要有以下几个方面：首先，攀岩拓展活动让我更加自信。
在攀岩的过程中，我不断地挑战自己的极限，尝试着攀爬更高的岩壁。
经过不断地尝试，我逐渐克服了自己的恐惧，变得更加自信。
这种自信不仅让我在攀岩时更加放松，也让我在生活中更加勇敢地面对挑战。
其次，攀岩拓展活动让我更加坚强。
在攀岩的过程中，我遇到了许多困难，需要不断地克服它们。
拓展训练攀岩心得体会(3篇)
拓展训练攀岩心得体会（3篇）拓展训练攀岩心得体会1许多人都听过坚持就是成功这句话，但真正做到的又有几个呢？公司这次带我们参与武汉拓展训练，其中一个工程就是攀岩，其实这项任务并不难，只要有充分的体力，足够的决心就能够完成，只要坚持，就能登顶！攀岩给人的感觉就是很危急，很难，但当我亲身经受的时候，我觉得并非如此。
那是一个直直的岩壁，没有坡度，所以只要找到适当位置，就可以登顶！首先危急没有了，由于有培训师在下面爱护，肯定安全，其次就是靠自己的力气往上爬了。
在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气，这个时候人都会有放弃的心理，反正也不是真正的攀岩，并没有什么危急成分也没有过分要求肯定要到达某个高度，但我们可以换种角度思索一下，假设下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最终的力气冒死一拼，我想肯定会的！现在的人都活的太过安逸，尤其是公司的正式员工，每天过着按部就班的生活，突然有一天领导下达了特别困难的任务，面对困难了，虽然接下了任务，且已经完成了许多，还有一点就可以完成了，可是这一点任务太难了，于是感觉筋疲力尽了，就这样放弃了。
你放弃不仅仅是一个任务，而是你的生活态度！这就是武汉拓展训练工程——攀岩给我带来的感悟！坚持就是成功！拓展训练攀岩心得体会2在拓展培训挑战赛中，团队攀岩工程给我们带来了很大的冲击，队员在赛后的回忆中说道：接下来我们面临的拓展训练竞赛是最具挑战性的工程—“团队攀岩”，北京地区的选拔赛就是以攀岩竞赛的形式进展的，我在选拔赛中初次体验到了攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动其独特魅力所在，也在选拔赛中感受到了挑战自我，超越极限的快感与选拔赛记录个人成绩不同，我们在上海面临的是“团队攀岩”，“团队”第一，“攀岩”其次，面对15米高、四道不同难度的岩壁，个人的表现和选择只是团队成绩中的一局部。
我们在预备会阶段借鉴了田忌赛马的思路，用自己的特长去应付对手的短处，即让有实力的男队员攀爬简单得分的岩道，实力相对较弱的女队员攀爬难度较大的岩道，在保证拿到根底分的前提下拼高分。
攀岩拓展心得
攀岩拓展心得攀岩拓展心得篇1攀岩拓展是一种非常刺激和有益的体验式学习活动，它可以帮助我们提高自我认知和团队合作能力，以下是我的心得体会：1.挑战自我：攀岩拓展中，我们需要挑战自己的极限，尝试攀爬高度和难度都很大的岩壁。
在这个过程中，我深深地感受到了自己的潜能，原来我可以攀爬到那么高的高度，原来我可以在那么困难的条件下完成攀爬。
这种体验让我更加自信和勇敢，也让我更加珍惜生命中的每一次挑战和机遇。
2.团队合作：攀岩拓展中，我们需要团队合作才能完成任务。
我们需要在彼此的帮助下，相互支持，共同完成任务。
这种团队合作的体验让我更加深刻地认识到团队的重要性，也让我更加深刻地认识到自己的不足之处。
我学会了如何倾听他人的意见，如何与他人协作，如何处理团队中的冲突。
3.学会感恩：在攀岩拓展中，我们有时需要感谢别人的帮助和支持。
这种感谢让我更加深刻地认识到人与人之间的关系，也让我更加深刻地认识到自己的感恩之心。
我学会了如何感恩身边的人，如何用行动回报他们的支持和帮助。
4.学会成长：攀岩拓展中，我们需要不断地学习和成长。
我们需要在实践中不断地尝试和总结，不断地提高自己的技能和能力。
这种学习让我更加深刻地认识到自己的成长之路，也让我更加深刻地认识到自己的成长需要。
我学会了如何学习，如何成长，如何面对挑战和困难。
总之，攀岩拓展是一种非常有益的体验式学习活动，它让我更加深刻地认识到自己和他人，也让我更加深刻地认识到自己的成长之路。
我非常感谢这次拓展，也希望有机会再次参加这样的活动。
攀岩拓展心得篇2攀岩拓展心得在攀岩的过程中，我经历了许多挑战和困难，但我从未放弃过。
我学会了如何利用我的身体力量和技巧来克服这些难关。
我学会了集中注意力，保持镇静，并且学会了在面对困难时如何做出正确的决策。
攀岩拓展活动使我更加自信和勇敢。
我意识到，只要勇敢面对挑战并努力克服它们，我就可以做到更多的事情。
这项活动教会了我如何克服恐惧并发挥我的潜能，这对我未来的生活和工作都会产生积极的影响。
徒手攀岩观后感
徒手攀岩观后感
我上次参观了登高营徒手攀岩公园，真是一次难忘的经历。
首先，在攀岩的过程中，能看到让人惊叹不已的自然风光，空中飞跃，又能感受到山体巨大的力量，空气很清新，看起来很有生命力。
其次，攀登过程中，要牢记安全技巧，让自己安全稳妥的攀登，在天
气好的时候，在山峰的顶端还能看到美丽的远山。
另外，不但攀登者练习
技能，还可以促进视觉，听觉和运动能力，并与外界的自然元素进行融合，培养高度的协调能力和自我学习能力。
最后，徒步攀岩既能锻炼肌肉，又能改善心理状态，找到内心的平静。
在此，我也要感谢公园提供的技术指导和设备保护，让我能够健康而安全
的通过这次挑战!。
最新徒手攀岩观后感挑战自我9篇
最新徒手攀岩观后感挑战自我9篇攀岩一直是我向往的运动。
每次看电影里挑战极限，超越巅峰的勇士，总是让人羡慕！我希望我能有这样的勇气！终于有机会磨练了。
周末，我妈妈带我去攀岩场试试我的技巧。
我一走进攀岩场，就看到远处有两个高高的攀岩塔，一个是凹不平的，一个是平的。
我迫不及待地穿上防护服，扣上一根安全的钢丝绳。
虽然钢丝绳张力不大，但是人会有一种回不到地面的恐惧。
刚开始几次爬的时候，因为找不到石头，或者手酸得撑不住，只好下来。
最后一次，我想起了上一课，用脚把自己往上推，然后用手抓住石头支撑。
中间有好几次找不到石头，都要想办法爬过去。
很难接近巅峰。
顶部有一个铃铛。
如果你按下它，它会发出像消防车一样的大铃声。
一开始我以为是求救铃。
如果不想爬，可以打电话求救。
当时我心里还在想:这个铃铛太高了！后来发现是给成功的登山者用的；胜利的钟声。
虽然按钮就在眼前，但是手按不动了，石头越来越少，甚至有些石头丢了。
我僵硬的手几乎让我放弃，我恨不得直接顺着绳子从高处荡下来。
但是，意志力的毅力是不断坚持的，我必须按下按钮。
继续爬，冰冷的手勉强抓住唯一的小石头，身体向上一伸，瞬间按下了我自己的胜利铃。
当我陶醉在胜利的喜悦中时，我突然发现，除了脚上的小石头之外，这个按钮是我唯一能抓住的抓住身体的东西！这个阶段最恐怖。
下面的人看起来好小。
晚上寒风凛冽，让我站不到高处，不停的颤抖。
紧绷的肌肉、冻僵的手和垂直的头发让攀岩更加刺激。
幸运的是，我的身上扣着一根安全的绳子。
稍微松了一口气后，我小心地松开了手，当我的脚松开时，我的整个身体像自由落体一样倒下了。
绑在身上的缓冲设备减缓了下降速度，但我还是不停地撞到凹凸不平的爬墙。
我太激动了，以至于忘了踩墙，所以一直在撞墙。
攀岩给了我一些深刻的感受，让我明白有些事情不是不可能，而是需要更多的勇气和毅力去克服困难。
另外要吸取教训，不然不会有效果，反而浪费时间。
勇气和毅力是胜利的关键。
不吸取教训，不努力，就能得到胜利的果实。
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徒手攀岩游戏美好的回忆
上周在明阳天下拓展训练公司参加了拓展培训活动，活动给我带来了很多的体会和美好的回忆。
从小到大，我一直恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，跨越断桥是我想也不敢想的事。
站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。
最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。
这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。
我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。
当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。
我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。
我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军、、、、、、、、、、”。
心想‘既然选择了第一个上来，就不能放弃’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。
成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。
但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出
一步。
我想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。
我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。
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