优质课教案 障碍跑——张淑环
小学体育优质课教案《障碍跑》
小学体育优质课教案《障碍跑》一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐体育》四年级上册的第六章“奔跑游戏”，详细内容为障碍跑。
障碍跑是一项综合运动技能的体育项目，通过设置不同的障碍物，培养学生跨越障碍、提高速度和协调性的能力。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越障碍、冲刺等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的速度、力量和协调性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跨越技巧和团队配合。
重点：起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的起源和意义，激发学生的兴趣。
学生分组，每组设置一个障碍跑场地。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
教师进行示范，学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一组学生进行障碍跑演示，讲解动作要领和注意事项。
学生根据讲解，进行实践操作。
5. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，教师记录成绩。
6. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 障碍跑动作要领：起跑：蹲下，做好准备，听口令起跑。
跨越障碍：双脚同时起跳，越过障碍物。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
2. 注意事项：保持身体平衡，防止摔倒。
遵守比赛规则，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍障碍跑的动作要领，并演示给他们看。
答案示例：起跑：双脚分开，与肩同宽，蹲下，做好准备。
听口令起跑，迅速冲向障碍物。
跨越障碍：在接近障碍物时，用力跳起，双脚同时越过障碍物。
冲刺：越过障碍物后，全力以赴，冲向终点。
2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，并在下节课上进行分享。
体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案障碍跑
体育教案：障碍跑引言：障碍跑是一项培养学生身体协调能力和应对障碍的体育项目。
通过该项目的训练，学生可以提高运动能力、培养意志力和团队合作意识。
本文将介绍障碍跑的教案，包括目标、教学准备、教学过程和评估方法等内容，帮助教师更好地指导学生进行障碍跑的训练。
一、教学目标：1. 培养学生的身体协调能力，提高运动技能水平；2. 培养学生的意志力和团队合作意识；3. 掌握障碍跑的基本技巧和规则；4. 培养学生的竞争意识和适应能力。
二、教学准备：1. 场地：平整的操场或室内体育馆；2. 障碍物：如铁桶、塑料桶、标志物等，高度和间距可以根据学生的年龄和能力进行调整；3. 教具：计时器、音乐播放器等；4. 裁判员：负责计时和记录成绩；5. 学生个人装备：适合运动的服装和鞋子。
三、教学过程：1. 热身活动：在开始训练前，让学生进行必要的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。
2. 技术讲解：说明障碍跑的基本技巧和规则，包括：a. 姿势：站直身体、紧绷腹肌，注重身体平衡。
b. 跳跃：用脚尖迈过障碍物，保持身体稳定。
c. 转弯：避免停滞不前，在转弯前调整速度和步伐。
d. 团队合作：学生可以以组为单位进行障碍跑，要求相互配合，提高团队合作能力。
3. 实践训练：将学生分成小组，每个小组依次进行障碍跑训练。
每个小组轮流进行，并由裁判员进行计时和记录成绩。
每次训练结束后，可以对学生的表现进行评价和反馈。
4. 深化练习：针对不同年级和能力水平的学生，可以设置不同的障碍物布局和难度，逐渐提高训练难度，以挑战学生的能力。
5. 结束活动：在训练结束后，让学生进行简单的放松活动，如慢跑、伸展等，以恢复身体和放松情绪。
四、评估方法：1. 计时成绩：根据学生的训练成绩，记录每次训练的耗时情况，并进行统计分析。
2. 技术评价：根据学生的跑姿、起跳、转弯等技术动作，给予综合评价和建议。
3. 团队合作评价：评估学生在小组中的团队合作能力和配合程度。
障碍跑教学设计、教案
障碍跑教学设计、教案一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调能力和运动能力。
二、教学内容：1. 障碍跑基本动作：跳跃、爬行、翻滚、平衡等。
2. 障碍跑路线设计：设置不同难度的障碍路线，让学生自由探索和尝试。
3. 团队合作：学生分组进行障碍跑比赛，培养团队合作精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：学生在地板动作、滚翻和平衡方面的掌握。
四、教学准备：1. 教具：障碍物、垫子、铃铛等。
2. 场地：宽敞的室内或室外场地。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳跃、跑步、扭动等，提醒学生注意动作的幅度和力度。
2. 基本技巧学习（10分钟）：a. 教师示范跳跃、爬行、翻滚、平衡等基本动作，并讲解动作要领。
b. 学生跟随教师一起做动作，教师及时纠正错误。
c. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 障碍跑路线设计（10分钟）：a. 教师设计一条包含跳跃、爬行、翻滚、平衡等动作的障碍路线。
b. 学生分组，每组选择一条路线进行尝试和挑战。
c. 教师记录学生的表现，给予鼓励和指导。
4. 团队合作比赛（10分钟）：a. 学生分组进行障碍跑比赛，每组成员共同完成障碍路线。
b. 教师记录每组的表现，评选出最佳团队。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生做简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲劳。
教学评价：1. 观察学生在障碍跑过程中的动作技巧和完成情况，评价学生对基本动作的掌握程度。
2. 关注学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生的学习需求和改进方向。
六、教学延伸：1. 组织学生进行障碍跑接力比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系，感受运动的乐趣。
小学体育公开课《障碍跑》教案说课稿评课稿
小学体育公开课（障碍跑）教案、说课稿、评课稿一、指导思想本课以体育（新课程标准）的根本理念为依据，积极贯彻“健康第—〞的教育指导思想，强调“以人为本〞的教学理念。
以学生的开展为目的，注重学生自主性、合作性学习，运用情境教学法，通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。
从而开展学生的快速奔跑和跨越障碍的能力，弘扬学生爱国主义精神，培养学生相互合作、吃苦耐劳、果敢坚韧的优良品质。
二、教材分析与设计思路障碍跑是在快速跑中运用合理的方法、方法越过假设干个障碍的运动工程，指用跑、跨、爬、钻等方法通过各种障碍物，水平〔三〕教材安排了障碍跑内容。
俗话说：良好的开端是成功的一半，本课就是一个很好的尝试，教师由课前与学生一起围坐在草地上交流“今年是红军长征胜利71周年〞的有关内容,从而直接过渡到课的主题上来，抛弃了传统那种按部就班、一成不变的课的导入方法，使学生产生好奇、制造悬念，学生的注意力变得集中，为课的继续奠定了根底。
一方面学生扮演红军的角色，在“长征〞的情境中，能获得练习的兴趣，产生内驱力。
另一方面练习过程中体验前进的困难，更能鼓舞学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素养。
三、教与学的调控(教学方法)教法：针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体〞的现代教学原则，采纳情境教学法、启发引导、商量、比拟发觉法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，使学生自觉、积极地学习。
学法：本课在学法上主要采纳尝试、比照和小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行比照、商量、再练习，最后通过“个人练习〞和“小组协作〞相结合的学习方法，促使课的目标达成，从而提高学生的参与意识，由“被动学习〞为“主动学习〞。
四、依据以上学习目标确定了三个教学环节：1、激发兴趣阶段：主要目的是鼓舞学生在愉快的环境中喜欢体育课，通过韵律活动〔打算操和蛙跳〕到达动作和行为的协调统一与热身的目的。
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本概念、技巧要领、训练方法以及安全注意事项。
着重对障碍跑中的跨越、钻爬、绕行等基本动作进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高克服困难的能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
2. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如：椅子、跳高架、栏架等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题要求进行障碍跑练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组障碍跑比赛，培养学生团队协作精神，提高竞技水平。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧跨越钻爬绕行2. 障碍跑训练方法分组练习比赛提高七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑练习题目。
答案：略2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径运动会障碍跑项目，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
《障碍跑》体育教案(优秀6篇)
《障碍跑》体育教案（优秀6篇）幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2、勇于尝试、不怕困难。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。
（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。
教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
障碍跑公开课教案及教学设计
障碍跑公开课教案及教学设计一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容1. 障碍跑基本动作训练：跨越、翻越、钻爬、滚翻等。
2. 障碍跑接力比赛：设置不同障碍，学生分组进行接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：学生熟练掌握障碍跑技巧，并在比赛中运用。
四、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、绳索等。
2. 计时器：用于记录比赛时间。
3. 安全器材：护具、急救包等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的意义和价值，激发学生的兴趣。
2. 基本动作训练（15分钟）教师示范障碍跑的基本动作，如跨越、翻越、钻爬、滚翻等，学生跟随教师一起练习。
3. 实践教学（20分钟）学生分组进行障碍跑接力比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（15分钟）设置不同障碍，学生分组进行接力比赛，教师记录比赛时间，评选出优胜组。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。
六、教学评价1. 评价学生对障碍跑基本技巧的掌握程度。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、协作和勇气。
3. 收集学生和家长的反馈，了解教学效果。
七、教学拓展1. 组织学生进行户外拓展活动，结合障碍跑技巧，提高学生的团队合作能力。
2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系。
3. 开展障碍跑校际比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学安全1. 确保所有障碍物稳定可靠，防止学生受伤。
2. 检查场地，避免存在锐利物品、坑洼等地质隐患。
3. 教师密切观察学生，防止意外事故发生。
九、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结优点和不足。
2. 根据学生的反馈和教学效果，调整教学方案，提高教学质量。
3. 深入研究障碍跑教学方法，不断提升自身专业水平。
_初中体育《障 碍 跑》教案
《障碍跑》教案一、指导思想：在全面贯彻落实体育健康教材实施的基础，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。
从学生已有的运动经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，体现团结合作，互帮互助的精神。
使学生在民主、和谐、愉快的活动气氛中愉悦身心、锻炼身体。
二、教学目标：水平四1、让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑能力，提高超越障碍的能力，使学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。
2、培养学生克服困难、拼搏向上、积极进取、团结协作的精神。
三、课的设计：1、在课的开始，通过“我问你答”，集中学生的注意力，同时，激发学生参与运动的积极性，在激起学生运动兴趣的同时，设计老师指挥学生进行螺旋跑热身运动，并做好徒手操，让学生理解做好准备活动的意义。
2、对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试——指导——练习——比赛”的教学方式，要求学生自己铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操垫、课桌椅、实心球等，运用跑、跳、钻、绕、翻滚几种动作超越器械。
第一次练习：各个小组先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试练习。
第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。
第三次练习：选三个障碍物（留一个最难的）尝试练习。
第四次练习：越过四个障碍物练习。
在学生进行练习中，如出现一些安全问题或一些学生不敢跳、不会翻滚时，老师应及时指导，其它同学互相想办法解决困难。
当每一位学生完成练习后，其他同学给予掌声鼓励。
第五次练习：教学比赛各组每人胜出得1分，每局各小组积分多者为胜。
采用三局二胜制。
通过学生自己动手布置场地来获得心理上的准备与适应，并在不断克服运动难度（障碍物）的过程中来提高自尊和自信。
在教学比赛中不但对取得胜利的小组给予表扬，而且在比赛中没有取得胜利，但仍然团结拼搏、积极认真的小组给予鼓励。
3、小结本课次情况。
四、教学重点：踏跳准确、翻滚爬钻动作协调。
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初中《体育与健康》障碍跑教案
执教：张淑环
教材障碍跑学习阶段：水平四执教班级初一.七学生人数：56授课地点：田径场
教学目标1、学习通过障碍时的技巧，丰富过障碍的方法。
2、善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。
3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，增强集体荣誉感，
促进和谐的同学关系。
重点增强学生自尊和自信难点影响障碍跑接力的多方因素
课的结构教学内容教师活动学生活动组织及要求
练习
次数时间
激发兴趣活跃情绪1、体育委员整队，检
查人数
2、师生问好
3、宣布内容与要求
1、教师到位
2、师生问好
3、宣布内容
提出要求
1、集体整队
2、师生问好
3、听老师讲
解
四列横队
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
# # # # # # # # # #
# # # # # # # # # #
精神饱满，
注意力集
中，积极投
入本课学
习。
1---3
分钟
1、花样跑
2、穿越丛林游戏
1、组织学生
进行花样跑
2、讲解并组
织游戏
1、在老师的
语言提示和
音乐的伴奏
下进行花样
跑
2、积极参与
游戏
跑操队形1、队伍整
齐，步伐一
致
2、积极参
与到游戏
当中
2-3
次5--7
分钟
自主探究合作障碍跑：
障碍跑是一种不规则的
跑，是在快速跑中运用合
理的方式、方法越过若干
个障碍的运动项目。
越过
障碍物的方法基本有“跑”
“绕”“钻”“跨”“跳”。
能有效的发展学生速度、
灵敏等身体素质，培养学
生的勇敢顽强果断的心理
品质，培养团队协作勇于
竞争和集体主义精神。
学生自主探究根据老
师说到的方法去穿越老师
提供的障碍跑道。
1、讲解障碍
跑的概念，及
穿越障碍物
的方法
2、引导学生
开动脑筋，设
置不同的固
定人体障碍。
3、小组展示
创设成果，评
出最具有创
意的小组
4、根据自己
提供的器械
去完成障碍
跑。
并观察学
生的动作
1、认真听老
师讲解。
2、学生认真
根据老师提
供的信息和
同学们小组
讨论探究，设
置人体障碍
跑。
3、大胆创
设，积极展示
4、认真思考
以什么样的
姿势能快速
的穿越跑道
到达终点。
# # * *
1、积极参
与到小组
讨论中去，
认真研究
不同人体
障碍的设
置方法。
2、注意安
全，不要急
功近利。
2-3
次
10-15
分钟
课的结构教学内容教师活动学生活动组织及要求练习
次数时间
增智促技1、让学生探讨一下怎
样调整一下顺序，能增
加穿越的速度
2、利用调整后的障碍
赛道继续体验
3、游戏：小小情报员
1、让学生探
讨一下怎样
调整一下顺
序，能增加穿
越的速度
2、鼓励学生
创新
3、介绍游戏
规则及方法
1、根据小组
讨论后的结
果调整顺序
2、积极参加
到训练当中
去
3、积极参与
到游戏当中
去
1.认真
探讨，
积极参
与
2.调整
后轨道
整齐
3.利用
自己设
置的障
碍完成
游戏
1-2次
1次
10---
15分
钟
身心恢复1、放松活动
2、小结本课
3、收拾器材
1、带领学生
伴随音乐进
行放松活动
2、总结本节
课，夸奖表现
好的学生
3、收拾器
材，宣布下课
1、在老师的
带领下伴随
音乐放松
2、共同总结
本课存在的
问题及时改
进
3、协助老师
收拾器材，下
课
1.体操队形站立
2.集合队形
1、跟
随老师
积极放
松
2、认
真做总
结
3-5
分钟
教学器具锥筒3*4
椅子2*4
排球*4
跳绳*4
小体操垫2*4
负
荷
预
计
练习密度40%--45%
平均心率：130次
/min
课
后
小
结。