浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈歌唱心理的培养
浅谈歌唱心理的培养浅谈歌唱心理的培养摘要：在学习声乐的过程中，不仅学习声乐的技巧性，艺术性，同时也在考察我们的心理素质，在不同的环境下，如何才能把自己所学正常发挥出来，这需要培养我们歌唱时的心理素质和对环境的适应性。
这样不仅仅有利于营造健康的歌唱心理状态，并且有益于演唱者整体歌唱能力水平的有效发挥并充分展示出来。
关键词：声乐心理歌唱培养前言：歌唱艺术是人类在长期歌唱实践中积累的宝贵精神产物，歌唱者在声乐表演中，始终贯穿着非常复杂的心理活动。
因此，良好的歌唱心理素质是歌唱者完整地表现艺术作品并提高其表演艺术水平的重要保证。
心理素质的变化直接影响着人的歌唱实践能力！人类的心理是对客观事物的主观反应，良好的心理对客观事物的发展具有积极的推动作用。
因此，良好的歌唱心理对歌唱行为起着重要的推动作用。
歌唱心理是指歌唱时的行为和精神活动及其相互作用的总和。
在声乐演唱的过程中，歌唱心理与歌唱行为相互影响并紧密联系着。
演唱者的心理活动无时无刻不影响着他在歌唱中的行为，良好的心理直接影响着歌唱技巧的发挥与演唱者的艺术表演力、感染力，因此，心理活动直接影响着人的歌唱实践能力。
其次，歌唱心理直接影响到歌唱者演唱时生理机制的平衡力。
在声乐演唱中，歌唱者只有用良好的心理去控制、协调自己的各个生理器官，使他们处于自然、灵活、和谐的状态，才能达到良好的艺术效果。
所以，良好的歌唱心理培养对于一个声乐演唱者来说就显得极为重要。
演唱歌曲时的要素1.1注意力。
在演唱时，注意力具有非常重要的作用。
演唱者的心理活动是否能有明确的方向，有目的，有计划的进行，注意力起到了至关的作用，没有了注意力，演唱者就会比较盲目的去歌唱，这样是没有效果的。
再就是，注意力能根据一个人的思想、兴趣和爱好，把心理活动集中到某一对象上，这样一来就减少了演唱者对其他事物所受到的干扰，就可以更好的进行演唱。
我们要正确的去认识演唱者的注意力，让它发挥最大的作用。
1.2情绪同时，演唱中，我们也要注意歌唱时的情绪。
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养【摘要】良好的歌唱心理是歌手成功的重要保障。
通过建立自信心，练习耐心和毅力，保持积极的态度，克服紧张和压力，以及寻求专业指导，可以帮助歌手达到更好的演出表现。
在音乐表演中，心理状态对演出质量有着至关重要的影响。
培养良好的歌唱心理是每个歌手都需要重视的事项。
通过不断地训练和调整心态，歌手可以提升自己的表现水平，赢得更多的观众喜爱。
良好歌唱心理的培养不仅可以提高演出质量，还可以让歌手更好地应对各种挑战，取得更多的成功。
歌手们应该认识到歌唱心理的重要性，努力培养好自己的心态，以实现自己的音乐梦想。
【关键词】歌唱心理，培养，自信心，耐心，毅力，积极态度，紧张压力，专业指导，演出质量，成功因素。
1. 引言1.1 定义良好的歌唱心理良好的歌唱心理是指在歌唱过程中所展现出来的积极、健康的心态和心理状态。
它包括对自己能力的信心、面对困难时的毅力和耐心、积极向上的态度、对紧张和压力的良好应对能力以及寻求专业指导的意愿。
具备良好的歌唱心理可以帮助歌手在表演中更加自信、稳定和专注，提高演出的质量，赢得观众的认可和喜爱。
在歌唱过程中，良好的歌唱心理能够帮助歌手克服各种障碍和困难，保持良好的表现状态。
它是歌手成功的重要因素之一，能够影响到整个表演的效果。
对于每一位歌手来说，培养良好的歌唱心理至关重要。
通过建立自信心、练习耐心和毅力、保持积极的态度、克服紧张和压力以及寻求专业指导等方法，可以逐步提升自己的歌唱心理水平，在舞台上展现出更加出色的表现。
只有不断地修炼和培养良好的歌唱心理，歌手才能在舞台上展现出最好的自己，实现自己的歌唱梦想。
1.2 重视歌唱心理的重要性重视歌唱心理的重要性是提高歌手表现水平的关键因素之一。
在歌唱表演中，除了技术上的娴熟外，歌手的心理状态也直接影响着演出效果。
良好的歌唱心理可以帮助歌手更好地控制情绪，增强自信心，调节身心状态，克服压力和紧张，从而在舞台上展现出更具吸引力和感染力的表演。
浅谈声乐教学中良好歌唱心理的引导
当今 ， 大量 国外先进 的教学理 念、 方式 引入 中 国， 以求改变旧的教育模式 ， 以利于学生个性素质的 全面发展。高等音乐院校声乐学生的主要年龄构成 已逐渐 转 向九零 后 ， 与原来 的学 生相 比， 九零 后 的学 生个性张扬 、 思维活跃 。声乐教师， 应发挥职业所具
么地 方 ？之后 再告诉 学生 练 习演 唱时应 注意 的问题
匙。比如师锡祥作 的《 永恒 的爱恋》 的歌词 ， 反复读 了几遍 之后 不难 发 现 歌词 的形 式 有这 样 一个 规 律 ： 在 引子之后 ， 平稳 抒 情 的 段 落开 始 时 ， 一共 两段 ， 四
以及技术难点是什么。每节课结束前 ， 以把课上 可 讲的主要要求让 学生讲一讲， 看记住理解 了多少 。 最后教师把这节课 总结一下 ， 重点的要求重复强调 遍， 以加深学生的印象 ， 进一步增强学生学习的兴 趣。
教师作为声乐学习活动 的引导者 ， 发挥着 至关
有的独特创造性 ， 将声乐教学转变成快乐、 积极 、 轻 松的学习， 从而创造轻松快乐的教学氛 围， 使学生更 加热爱声乐学习。
３ 歌 唱动机 的培 养 ．
重要的作用 。教学实践中， 教师通过精准生动的教 学语言 ， 创造轻松快乐的教学氛围， 从而提高学生学
关键词 ： 乐； 学 ； 声 教 歌唱心理
ｄ ｉ１． ９９ ］ｉ ｎ １０ ｏ：０ ３ ６ ／． ｓ． ００—５５ ．０ ２ ０ ．２ ｓ ７ ７ ２ １ ．６ ０９
中 图分 类 号 ：６ ３ ９ １ Ｃ ３ ．５ ，
文献 标 志码 ： Ａ
文 章 编 号 ： ０ －７ ７ ２ １ ０ ．０ ９０ １ ０５５ （０ ２）６０ ２ －３ ０ ．
如何培养良好的歌唱心理
2013-11理论创新一、舞台恐惧是演唱者的“大敌”一个初次登台的歌唱者由于紧张、胆怯而使技艺得不到充分发挥，甚至砸了锅，这种现象是经常出现的。
为什么在台下唱得不错，一上台就大打折扣不能正常发挥了呢？任何心理现象的发生都是客观事物作用于人脑产生的。
置身空旷的舞台、耀眼的灯光，面对百双眼睛去唱歌，这跟平时练习情况有所不同，歌唱者在这种新的环境中不能适应或及时调整心理就产生了紧张恐惧的心理。
舞台恐惧与演唱者的思想、意志、个性、品质有很大关系。
意志坚强、善于自控的歌者上台演出不但不紧张，有时还能超水平发挥，唱得比练习时更好。
信心不足也会产生舞台恐惧。
新歌曲未能精雕细琢，伴奏未合好，仓促上阵，技术掌握还不够娴熟，未到火候，声音处理时好时坏，技术不过关，歌唱者的自信心大减，心里七上八下的，不能进入临场状态，自然影响歌唱水平的正常发挥。
演唱者身体不适，嗓子出现问题，影响正常的发声技巧，思想负担过重，都会使演唱者产生紧张心理，以致影响演出效果。
经验证明，一个羞怯、腼腆的人经过锻炼学习之后，是能够克服紧张恐惧心理从而获得应有的艺术成就的。
二、培养良好的歌唱心理歌唱心理随环境的不同而改变，歌唱环境差异很大，有个人独立练习、练歌合伴奏、小型联欢演出、重要任务演出等等，又可以分为平时练习和登台演出两种。
如何才能使自己在各种不同的环境中保持良好的歌唱心理，排除不良的思想观念，克服演唱者的恐惧心理，在歌唱时正常发挥呢？1.克服神秘感有初学者问，我以前不懂唱，但敢唱，音不怕高也不怕低，无论什么场合、时间都能唱，现在学习唱了反而感到困难，不如以前敢唱。
这是因为刚开始学习，对唱法还不甚理解，对歌唱理论和方法感到深奥、神秘，总怕唱得不对，因而顾虑重重的缘故。
要相信技术方法并不神秘。
2.克服急于求成的心理有的学生说，我在课下唱得很好，上课时总想唱得更好，但总做不到，反而不如课下。
这样的学生上课时心情颇为急切，其实他在课下并不是唱得很好，尽管有一定的进步，但总还有许多的不足，上课时老师对他做进一步要求时又误以为自己的唱法全错了，心里着急，越急越唱不好。
浅谈良好歌唱心理的培养论文
浅谈良好歌唱心理的培养论文心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。
心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注。
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内容仅供参考，欢迎阅读!浅谈良好歌唱心理的培养全文如下：在声乐演唱和教学中，人们比较重视的往往只是歌唱的各种技巧，而容易忽略的一个问题，就是心理因素对演唱和教学所起到的作用和影响。
心理学是一门研究人的心理活动规律的科学，人的任何行为活动都是在心理调节下进行的，感觉和知觉，表象和思维，情绪和情感等;因此心理活动直接关系到人的实践能力。
在声乐教学课堂上，我们经常看到这样两种截然不同现象：一种是有的学生歌唱的欲望非常强烈，歌唱时精力旺盛、情绪饱满、越唱越想唱，他们渴望显示自己尽管还不够成熟的才能;而另一种有的学生恰恰相反，他们缺少表现欲望，演唱时精神过分紧张、情绪畏缩、越唱越慌乱、呼吸失去了平衡，以致平时所掌握的歌唱技巧和方法得不到正常发挥。
这两种情况是学生在面对客观现象和现实给予他们的刺激时，不同歌唱心理状态所造成的。
心理学告诉我们：歌唱的心理很复杂，它受每个人心理因素中的情绪、意识、个性、气质等方面的影响。
(1)情绪对歌唱影响：情绪或情感是建立于生理基础之上的一种主观活动。
歌唱者的情绪――喜、怒、哀、乐等方面都直接或间接影响其发声、演唱，虽其发声器官完全正常，但当其心理产生情绪异常时，也很难成功地演唱一首歌曲。
因此，我们可以说声乐艺术在一定程度上受着“情绪”这一特殊心理因素的影响或支配。
(2)意识对歌唱的影响：在心理学中，把人格结构分为无意识层、潜意识层和意识层三种。
我们在正常的歌唱表演过程中，存在着大脑对动作“有意识”控制与“潜意识”控制两个方面。
前者有一定的目的性，例如想着什么地方该处理成怎样的速度、力度、音量等;但由于要通过思维再作用于身体器官和肌肉，所以反映比较缓慢。
浅谈良好歌唱心理的培养—建华小学唐永红
浅谈良好歌唱心理的培养摘要：歌唱实践效能与歌唱心理素质是成正比的。
因此，培养良好的歌唱心理有利于歌唱艺术的表达。
本文旨在对良好歌唱心理进行论述，对歌唱心理的概念和重要性、不良歌唱心理产生的原因、良好歌唱心理的构成要素以及如何培养良好的歌唱心理都做了较详细的论述，影响希望对广大的歌唱艺术爱好者提供理论上的参考，进一步提高其歌唱艺术表现力。
关键词：歌唱心理歌唱心理培养心理学是关于心理现象的科学。
心理现象是大脑的机能,是客观现实的反映。
人的任何活动都是在心理调节下进行的,心理活动直接关系到人的实践能力。
从心理学这一角度来看,所有音乐活动都应服从心理活动,表演者以操作自我的方式进行表演,其过程也是一个心理转换和互动的过程。
那么,歌唱也和其它艺术一样,是将作者的创作意图以各种内外审美因素、表现、运用技巧等一系列手段,经过心理转换的整个过程传递给观众,而在这一过程中,心理因素发挥着巨大的作用。
具备良好的心理素质和心理状态,对歌唱者来说尤为重要。
一、歌唱心理概述（一）歌唱心理含义歌唱心理是指与歌唱有关的行为和精神活动及其相互作用的总和。
歌唱心理是歌唱学习与实践过程中心理现象的反映,认知歌唱者在歌唱学习、艺术实践中的心理变化规律,是提高演唱能力和课堂教学水平的重要环节。
（二）良好歌唱心理的重要性人体发声歌唱不仅是人体肌肉发声器官的运动，同时也是心理活动的表现和神经支配思维引导感情宣泄的过程。
歌唱的整个过程都服从于心理活动，学生歌唱时所应具备的心理状态‚是指与歌唱有关的各器官，处在协调、平衡、自然、灵活的状态下，可以随我们的意志去调控、指挥活动。
这种心理状态在初学声乐时，首先要建立起来‛。
有许多初学声乐的学生因为没有正确的心理状态，使歌唱意识产生偏差，歌唱器官不能协调、平衡、自然、松弛，给他们在生理上、心理上都带来了极大负担。
正如沈湘教授所说：‚思想一解放，敢字一当头，全身心都能投入到歌唱里面来。
这么一来，在唱的感觉支配下，嗓子周围干扰声带正常工作的多余的劲儿在很大程度上被抖落掉了，嗓子没有束缚，好的声音自然就唱出来了。
浅谈歌唱心理的培养
化 了的行 为方式方面 的个性心理特征 。 比如说外向 型性格和
内向型性格 ， 这是两种截 然不 同的性格特征 。 人 的性格不是天 生的 ， 而是在后天的生活实践 中逐渐形成 的 ， 它反 映着一个人
调控 ； ３ ． 转移 调控 ； ４ ． 激励调控 ； ５ ． 合理宣泄 调控 。我们在 平时
唱歌时感觉还 比较 良好 ，但在考试或演 出时 ，总感 觉嗓子不
有 咳痰 ， 或喉咙发干 ， 这就是“ 紧张 ” 。 例如 ： 在 唱高 音时 ， 总 的生活历史。 在性格形成的过程中 ， 家庭 、 学校 、 社会环境和个 适 ， 越是 紧张 ， 声音就越是不到位。 这时 ， 要适 当调整 自 体 自我 教育的作用 是十分重要的。 比如人们 通常讲 的 “ 人来 是不敢 唱，
首先是意志和性格 的培养要沉着 和 自制力 ，多接触声乐
活动有关 的事物 ，锻炼 自己适应 环境的能力来克服情绪 的干
扰， 加强艺术修养 ， 培养从事 艺术事业 的情操 ， 增强 声乐学 习
的动力。因为声乐作 品的演 唱是 既有欣赏 因素又有再创造 因 素， 所 以每个演唱必须要赋予歌 曲的生命 。 这就要求他具有广 博的知识 和丰富的想象力去理解和表达歌 曲内容 ，对歌曲进 行再创造 ， 这样演唱起来可把 自己的成败置之度外 ， 思想集中
总之 ， 有一个 良好的歌唱心理 是成功演 唱的前提 。 所以培
养好的歌唱心理是 歌唱者不容忽视 的重要环节 。 参 考文献 ：
范都会传递 出情感 的信息 ， 要 以积极 的情绪面对排 练 ， 要善于
挖掘 自己 的情 绪 ， 。
在歌 曲的感情 、 艺术处理和美好 的发声上 。
二、 注意歌唱欲 望的培 养和歌 唱环境 影响的培养
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养歌唱是一种美妙的艺术表现形式，它可以让人们感受到音乐的魔力和独特的韵味。
然而，想要成为一名优秀的歌唱者并不是一件容易的事情，需要具备良好的歌唱技巧和心理素质。
良好的歌唱心理素质是成为一名优秀歌唱者的必要条件。
在歌唱表演中，唱者的心理状态能够直接影响到音乐的表现效果，从而影响到表现的质量。
因此，培养健康的歌唱心理对于歌唱者来说至关重要。
首先，歌唱者要保持积极的态度。
歌唱过程中会遇到许多困难和挫折，如果心态不够积极，就很容易因受到挫折而丧失信心，影响到表演的质量。
因此，歌唱者应该对自己充满自信和勇气，保持对音乐表演的激情和热爱，时刻保持积极的心态。
其次，歌唱者应该注重形象的塑造。
在歌唱表演中，歌唱者的形象塑造是至关重要的，这不仅包括身体语言、服装、舞蹈动作等外部元素，更关键的是内心表情和呈现。
歌唱者要用音乐物化自己和情感，在音乐中表达自己的内心情感和感受，让观众更好地感受到音乐的美妙。
再次，歌唱者要有良好的心理调节能力。
在演唱过程中，歌唱者会面临许多压力和精神负担，需要及时进行心理调节，保持良好的表演状态。
通过适当的呼吸、冥想、身体放松等方式，可以帮助歌唱者缓解压力和焦虑，保持最佳表现状态。
最后，歌唱者要有专业的态度和素养。
在歌唱领域中，专业的态度和素养是非常重要的。
歌唱者应该注重自己的音乐素养，提高自己的综合实力，不断地学习和提高自己的歌唱技能，这样才能更好地塑造自己的艺术形象，在歌唱舞台上真正实现自己的音乐梦想。
总之，良好的歌唱心理素质是成为一名出色歌唱者的必要条件。
歌唱者应该始终保持积极的心态，注重形象的塑造，在演唱过程中有良好的心理调节能力，同时，还要有专业的态度和素养。
只有这样，歌唱者才能成为真正的音乐大师，展现出最美妙的音乐风貌。
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浅谈良好歌唱心理的培养
作者：罗迪
来源：《北方音乐》2019年第07期
【摘要】在聲乐教学中，教师们大多关注于学生歌唱技巧的训练，而很少关注学生的心理发展和变化，常常欠缺对歌唱心理的训练和掌控。
这就导致很多学生平时的水平不错，但是当参与比赛或者是演出时，因为心理状态的不稳定而发挥失常；或是平时的技能训练中，若是我们提前对训练项目有不好的心理暗示，可能技能的训练也会受到一些影响。
所以培养良好的歌唱心理在声乐教学中有着重要的意义。
【关键词】歌唱心理；演唱；自信
【中图分类号】J616 【文献标识码】A
一、歌唱心理
歌唱心理在歌唱教学中占据重要的地位，是学习歌唱的一个训练的基本环节，只有歌唱技能和歌唱心理同时得到训练和巩固，歌者的表演才能够更加的完善。
（一）什么是歌唱心理
歌唱心理是研究歌者在演唱时的心理状态，即行为和精神的相互作用。
歌者将自己的技能和心理状态相结合所表现出来的能力被视为声乐学习最终的综合能力。
所以歌唱心理和歌唱技术在声乐教学中同样重要，需要教师在教学过程中让歌唱技能和歌唱心理齐头并进，让学生歌唱的能力得以完善。
歌唱心理的培养在声乐教学中是一个很重要的训练任务。
（二）拥有良好歌唱心理的重要性
歌者拥有良好的歌唱心理有助于其更好的理解作曲家创作作品的本意，能够给观众带来更好的聆听体验，也能够将作曲家想表达的情绪带给听众；拥有良好的歌唱心理，还有助于歌者提升演唱自信，在面对技能训练时也能够给自己良好的心理暗示以获得学习信心，更好的提高演唱水平。
1.良好的歌唱心理与作品情感的关系
歌者具备良好的歌唱心理，才能有精力去考虑作品创作想表达的情感，只有这样才能将最真实的情感传达给听众，能够理解歌曲的深层情感含义，更好的传达作曲家想抒发的感情。
2.良好的歌唱心理与学习成就的关系
歌者具备良好的歌唱心理，才能够不怯场，在表演或比赛中能够正常甚至超常发挥。
我们在平时的学习中可能会发现，明明平时的歌唱技能良好，但是一到比赛或者演出，缺乏良好的歌唱心理的支撑，会使得我们的能力得不到最好的释放，从而取得不了优秀的成绩。
这样的失败会使得歌者失去学习歌唱的信心，变得迷茫，更加的抗拒去展示自己的能力，从而会阻挡学习的积极性，就会越来越难取得更多的进步。
所以拥有良好的歌唱心理可以让学习者获得更多的学习信心和学习成就感。
二、产生不良歌唱心理的原因
产生不良歌唱心理的原因有很多，包括技术能力、准备是否充分、缺乏舞台经验以及得失感太重等多个原因，但是如若演出时有任何一种原因，都会导致歌者发挥失常。
（一）歌唱技术不达标
往往在我们的演唱技术还不能够轻松驾驭某首作品时，我们会因为技术不成熟而感到紧张和焦虑。
比如说一首作品里有一个小字二组的C音，而我们的实际能力不足以将它平稳的唱出来，这个时候我们就会觉得有压力，太害怕破音，无形中扰乱了正常的歌唱心理的发展。
（二）准备不够充分
我们也常常会因为准备时间短，准备的不够充分，没有特别了解演唱的作品所包含的深层含义，而在表演时没有胸有成竹的把握导致怯场。
这也是产生不良歌唱心理的直接原因。
（三）缺乏舞台经验
还有很重要的一点就是我们常说的缺乏锻炼。
没有哪个人生来就不惧怕当众表演，而那些能够随机应变，保持良好歌唱心态的人也一定是经历过很多实践锻炼的人，他们有丰富的舞台经验，经常参与类似的活动和演出，人的心理机能也是需要不断训练提升才会更加稳定的。
所以缺乏实践经验必然会使得我们易受到外界的干扰，从而使得歌唱出现不稳定的状态。
（四）得失感太重
我们常说，越想得到什么，越可能错过什么。
所以当歌者对比赛或者演出的成绩给予特别高的欲望，想得到一个特别好的结果时，往往会给自己增添额外的压力，反而容易失误，所以歌者在演出时的自我心态的调整也是非常重要的，如若能不计较结果，以平常心去参与所有的活动，可能更可以保证一个良好的歌唱状态。
三、如何培养良好的歌唱心理
培养良好的歌唱心理也需要具备一定的条件。
首先对于歌者来说，在演唱时要有一个愉快的心情，真正的享受于音乐，这样才能减少外界对歌者的干扰，减轻紧张怯场的程度。
其次要
有饱满的精神状态去演唱，歌者一定要很积极的面对每一次的锻炼，主动愿意去接受学习和挑战，能够对自己充满信心，相信自己的水平并充满激情的演唱；最后是歌者一定要有表演的欲望，这个很重要。
只有歌者很愿意将自己的理解和情绪传达给听众时，这种情绪才能帮助他调动身体的细胞活跃起来，形成一种良性循环，能够让现场的气氛轻松一些，使得自己的身体机能在一个放松的状态下，这样更容易获得良好的歌唱心理，从而促进演唱的顺利进行。
（一）提高演唱技能、技巧
俗话说，“技高人胆大”。
只有我们不断的扎实自己的基本功，提高自己的歌唱技术，才能在表演中做到心中有数，胸有成竹。
毕竟台上一分钟，台下十年功。
拥有扎实的演唱技巧之后还可以获得演唱的自信，只有相信自己，我们的表演才能进入一个良性循环，帮助我们顺利的完成比赛。
（二）提升综合艺术修养
在我们唱好一首作品之前，我们需要了解的不仅仅是唱歌的技巧，更重要的是一首作品的深层含义和作曲家想要表达的情绪情感，只有我们理解了歌曲的情绪，才能更好的将情感传达给听众；演唱时的肢体语言和歌唱语言同样的重要，歌唱是多种表现形式融为一体的艺术形式，所以我们在演唱时要结合动作肢体，让我们的表演更加的完善、更加的具有吸引力。
（三）培养良好的意志力
教师在教学过程中要多鼓励学生，让他们培养坚定的意志力，能够在遇到困难的时候知难而上，而不是一味的躲避。
能够让他们坚持每天歌唱，养成良好的歌唱习惯，只有这样才能稳定住演唱的状态从而形成良好的歌唱心理。
（四）演唱要量力而行
教师在给学生选曲时也要尤其的注意，选择的曲目难度一定要符合学生的实际水平，否则学生难以稳定的表现歌曲，反而会使得心理状态不稳定，对自己没有信心，从而失去演唱的动力和表现力。
如若歌曲难度正好适合学生，他才能更有把握，对于歌曲的表现也更能灵活的掌握，也更容易培养演唱的信心。
（五）积累实践经验
没有谁是与生俱来的自信，所以对于歌者良好歌唱心理的培养很重要的一点就是要多多参与表演和比赛，积累舞台经验。
当歌者有足够的舞台经验后，他的表演一定是很自然的，良好的歌唱心理也就在不知不觉中建立起来了。
四、结论
歌唱是一种集肢体、语言、表情、心理等多种要素组成的艺术形式，所以在演唱中，拥有良好的歌唱心理是至关重要的。
教师在教学过程中要注重良好歌唱心理的培养。
对于歌者而言，自己也要有意识的让身体机能得到锻炼，并且能够积极的去面对一切困难和挑战，不断增强演唱的自信心。
由于每个人的性格、思维和生活环境不同，所以其表现状态各不相同，对于歌唱心理不稳定的歌者来说，一定要通过实践不断调整自己的心态，不断巩固自己的基本功，提升自己的演唱综合能力，从而让自身获得稳定的自信心，提升演唱水平。
参考文献
[1]杨丽娜.良好的歌唱心理是演唱成功的基础[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2008（3）.
[2]薛良歌唱的艺术[M].北京：中国文联出版社，1997.
[3]邹长海.声乐艺术心理学[M].人民音乐出版社，2000.。