技巧类仰卧推起成桥
小学体育《第24课 技巧：仰卧推起成…》杨婷婷教案新优质课比赛公开课获奖教学设计5
校内公开课仰卧推起成“桥”教案杨婷婷班级：三年级人数：40课次：第二次课教学内容1、仰卧推起成桥2、游戏：毛毛虫过河教学目标1、进一步学习仰卧推起成桥技术，掌握仰卧推起成桥的动作要领。
2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质及其平衡能力，提高自我保护技能。
3、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。
教学重难点1、直臂支撑，蹬地、抬头挺髋。
2、蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合。
课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求导入2min课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1.整队2.问候：“同学们好！”3.导入本节课的内容提出要求。
1.四列队形集合2.整队3.师生问好4.了解本次课的内容和要求。
****************************************○要求：精力集中，动作整齐。
热身部分6min1、自编热身操2、炒黄豆游戏1、教师示范带领热身。
1、音乐的伴奏下模仿练习。
****************************************○要求：积极主动基本部分27min一、编花篮比赛二、站立式后仰传球比赛二、跪立式后仰传球动作比赛三、仰卧推起成桥1、讲解示范仰卧推起成桥2、复习后仰顶髋动作3、仰卧顶髋传球游戏4、翻腕推手动作讲解5、示范仰卧推起成桥的帮保6、搭桥练习1、教师语言引导帮助学生找出正确的编花篮动作，进行反弓练习。
1、讲解站立式后仰传球动作要领并做示范。
2、进行站立式后仰传球比赛（2次）1、复习跪立式后仰传球动作2、进行跪立式后仰传球比赛（2次）1、教师讲解并示范仰卧推起成桥动作（两面）2、复习后仰顶髋动作3、请学生示范并讲解保护与帮助的动作4、老师巡回指导5、仰卧顶髋传球游戏6、教师讲解翻腕推手动作7、教师讲解仰卧推起成桥的帮保方法1、学会积极回忆做出动作，相互观察并纠正动作。
二年级下册水平一基本身体活动仰卧推起成桥体育与健康教案
组织队形：要求：快静齐【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
组织及要求间【情景导入】秋天到了，又是一个丰收的季节。
本来农民伯伯要过河将农田里的粮食收回家，可是一场大雨过后，唯一一座通往农田的桥被洪水冲垮了。
我们自己动手来建造一座座漂亮又结实的桥，帮助农民伯伯过河好不好？（一）学练1.活动：仰卧挺髋传递沙包【方法】学生并排躺在垫子上，双腿屈膝，沙包拿在左手，通过仰卧挺髋的动作将沙包从腰下传递。
2.活动：跪坐挺髋成“桥”【方法】学生先跪坐在垫子前端，手握住自己的脚踝，挺髋、展胸、仰头，来建“桥”。
3.活动：跪躺推起跪立成“桥”【方法】学生跪在垫子前端，屁股坐在脚上，膝盖稍微分开，身体后倒躺在垫子上，双手五指并拢反撑在耳侧，上指尖朝向自己的脚，肘关节朝向天空，然后用力推垫子，把手臂伸直，展髋、挺胸、后仰成“桥”。
4.活动：在一人或两人保护与帮助下，仰卧推起成“桥”【方法】每个学生都是一名“设计师”要自己搭建一座“桥梁”。
两人认真积极参与练习。
一组来完成自己的“桥梁”，同伴之间注意互相保护与帮助。
（学生用手托住另一位同学的腰，助其慢慢撑起来）5.活动：独立练习仰卧推起成“桥”【口诀】脚贴屁股手反撑，蹬脚推臂腰上顶。
注意手臂伸直，手脚一起用力。
（二）组织竞赛：洪水测试【竞赛方法】四名学生一组，当听到教师说“洪水来了”的时候，请其中三名学生迅速仰卧推起成“桥”，另一名学生伪装成“洪水”来回穿梭在本组学生搭建的“桥”下；当教师说“洪水走了”的时候，四名学生马上起立，轮换交替做“洪水”，按同样的方法测试，知道“洪水”流完为止。
认真积极参与练习。
认真积极参与比赛。
1.集合整队。
《仰卧推起成桥、技巧大比拼》说课稿
说课稿尊敬的各位评委, 老师大家好, 我是来自育才外国语学校的体育教师, 我叫应霞云。
今天我说课的课题是<<仰卧推起成“桥” 、技巧大比拼>>，授课年级是小学二年级学生，二年级的技巧教学应该是整个小学阶段重要学习的内容之一，它是学习复杂技巧动作的必要基础。
二年级的学习内容是一些简单的技巧动作，本学期包括滚翻和仰卧推起成桥两部分内容。
为此，我改变原有教学内容缺少主线的教学结构，以利用身体摆一座“桥”为主线，充分发挥学生的想象力和创造力，使学生完成“仰卧推起成桥”。
接下来我将在以下 6 个方面谈谈我的这次课。
首先来说说本课的教材仰卧推起成桥属于平衡性技巧，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。
让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力。
在本课教学中，从“心”着手，在发展学生上肢力量的同时，相应要有下肢力量的活动，同时也为展示所学的动作，故设计技巧大比拼的游戏。
有人说过一堂好课不仅要备教材，还要备学生，下面我就二年级学生情况做简单分析：这个阶段的学生的身体形态和机能发生着很大的变化，学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，对简单的动作有所控制；可学生的力量还比较差。
但他们已初步具备在会做单一的体操动作的前提下，作出仰卧推起成“桥”的动作能力。
据了解该班级有小部分学生接触过下腰，特别是练过舞蹈的女生，有的会躺着下腰，有的会跪着下腰，甚至还有的会站着下腰。
但是男生接触的较少，考虑到男生和一部分女生没有接触过，而且上肢力量较弱，于是我运用了“羊角球” 这一辅助器材来帮助那些有困难的学生能愉悦的学习，并更快的掌握仰卧推起成“桥”的动作。
结合本次课的教材和学生的情况，我确定了以下三个教学目标1 ．认知目标：使学生了解仰卧推起成“桥”的名称和方法，形成动作概念。
2．技能目标：使学生能够在保护帮助下完成动作，发展学生柔韧性和手臂支撑力量。
3．情感目标：培养学生互帮互助、协作配合的团队意识和合作精神。
技巧—仰卧推起成桥(教案)体育与健康二年级下册
《技巧—仰卧推起成桥》《技巧—仰卧推起成桥》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课课程标准》为依据，根据小学二年级学生的身心特点及认知规律。
采用自主合作的学习方式，通过多种辅助练习、模仿学习、保护帮助等方法促使技能形成。
遵循循序渐进的教学原则，教学中关注每一名学生，使他们学有所得学有所获，感受体育乐趣。
通过练习发展身体的柔韧性、协调性、灵活性，增强体能。
培养学生克服困难、勇于挑战、团结协作的优良品质。
二、教学内容教学内容：1.技巧—仰卧推起成桥 2. 游戏：“滑向北京冬奥”教材版本：教育部审定义务教育教科书体育与健康教师用书一至二年级全一册人民教育出版社三、单元课次仰卧推起成桥单元共3课时，6次课，本课为第3次课。
课次技能目标教学重难点1 发展学生髋、腰、肩的柔韧性，初步了解仰卧推起成桥的动作方法。
重点：髋、腰、肩的柔韧性难点：明确仰卧推起成桥的动作2 初步学习仰卧推起成桥的动作方法，掌握蹬地挺髋的动作。
重点：蹬地挺髋动作难点：向上挺髋用力3 进一步学习仰卧推起成桥的动作方法，提高推手挑腰的动作能力。
重点：推手、挑腰难点：动作协调用力4 改进仰卧推起成桥的动作方法，使90%以上的学生在保护帮助下完成动作。
重点：蹬地、挺髋、挑腰难点：动作协调用力5 巩固提高仰卧推起成桥的技术动作，使90%的学生独立完成动作。
重点：蹬地、挺髋、抬头与两手推撑的协调配合难点：协调配合6 进一步巩固仰卧推起成桥的技术动作，拓展提高，合作展示。
重点：动作连贯完成难点：创新、合作四、教学背景分析1.教学内容分析仰卧推起成桥是小学技巧中一项基本的技术动作，在小学低年级阶段，由于学生脊柱的柔韧性较好，关节的组织较厚，关节囊、韧带的伸展性大，因此发展柔韧性较为适宜。
通过仰卧推起成“桥”的练习，发展肩、腰、胸部的柔韧性和灵活性等身体素质。
提高控制身体的平衡能力，为水平三脚蹬墙手倒立、侧手翻等技巧的学习打下良好的基础。
仰卧推起成桥(教案)-2021-2022学年人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册
仰卧推起成桥（教案）单位：水平一二年级人数：32 授课教师：教材 1.仰卧推起成桥（4—2） 2.小猴子爬行接力赛教具小垫子录音机图示教学目标及重难点1、继续学习仰卧推起成桥技术，通过学习使85%以上的学生能够在保护帮助下完成动作。
（重点）2、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。
3、培养学生的集体主义精神，增强学生的合作意识，树立终生体育锻炼的信念。
（难点）部分课的内容教法组织与要求次时准备部分8’1、课堂常规2、模仿练习3、摆垫子游戏4、垫上操5课课练：辅助性练习教法：1、教师设置情景“春游”导入本课教学内容2、学生听音乐进行模仿动物、植物形状动作的练习3、教师引导学生进行摆垫子比赛4、教师带领学生听音乐进行垫上热身操5、教师口令指挥学生进行辅助性练习组织：要求：精神饱满积极热身1-22-3115’基本部分27’结束部分5’1、仰卧推起成桥（4—2）动作要领：仰卧于垫上，反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋，抬头后仰，手脚协调用力，推起成桥重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋难点：手脚协调用力，推起成桥2、小猴子爬行接力赛1、放松活动2、小结3、师生再见4、收送器材教法:1、教师出示彩虹图片，提示本课教学重点。
2、学生进行跪坐，手握脚踝，挺髋成桥3、学生进行跪躺，手推垫子，挺髋成桥4、学生三人一组在保护帮助下进行仰卧推起成桥练习5、学生两人一组在保护帮助下进行仰卧推起成桥练习6、学生进行完整动作练习7、教师巡回指导，个别纠正9、好的学生进行展示教法：1、教师讲解练习的方法与要求2、学生尝试练习3、学生进行游戏比赛4、教师巡回指导教法：1、教师引导学生进行垫上放松活动2、教师小结本科组织：要求：蹬地挺髋练习积极注意安全组织：四路纵队要求：动作正确遵守规则组织：四列横队要求：身心愉悦放松充分3-43-43-43-43-43-411-21-219’5’1’生理负荷预计平均心率135±5次/分练习密度45±5%教学设计与说明一、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。
三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
5.家校合作：
-与家长保持沟通，让家长了解学生在学校的学习情况，鼓励家长在家中为学生创造练习条件。
-建议家长参与学生的练习过程，共同见证学生的成长和进步。
6.课后延伸：
-鼓励学生在课后自主练习，加强动作巩固。
-布置与《技巧仰卧推起成桥》相关的家庭作业，让学生在家长的帮助下，完成动作练习。
3.培养学生的团队协作意识，使他们懂得在集体活动中相互支持、共同进步。
4.培养学生遵守纪律、尊重他人的品质，使他们养成良好的行为习惯。
5.培养学生关注身体健康，树立正确的健康观念。
二、学情分析
在本章节的教学中，我们面对的是三年级的学生。这一阶段的学生具有以下特点：他们好奇心强，对新事物充满兴趣；模仿能力强，善于观察和模仿教师的动作；身体素质和运动能力逐步提高，但个体差异较大；开始形成自我意识，对自我能力的认识逐渐清晰。在体育学科方面，学生们已经掌握了一些基本的运动技能，但技巧性动作的掌握程度有限，需要教师的引导和耐心指导。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-掌握《技巧仰卧推起成桥》的动作要领，包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整。
-培养学生的核心力量和身体柔韧性，提高动作质量。
2.教学难点：
-动作协调性：学生在完成动作时，容易出现手脚不协调、动作僵硬等问题。
-呼吸调整：在动作过程中，学生往往忽略呼吸的调整，导致动作质量下降。
三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节中，学生将掌握以下知识与技能：《技巧仰卧推起成桥》。首先，学生将理解仰卧推起成桥的动作要领，包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整等。其次，学生将学会正确的仰卧推起成桥动作，能够在教师的指导下独立完成动作，并在实践中不断改进，提高动作质量。此外，学生将了解该技巧在体育活动中的运用，以及其在提高身体柔韧性、力量等方面的作用。
科学版体育三年级《第22课 技巧：仰卧推起成桥》说课稿1
科学版体育三年级《第22课技巧：仰卧推起成桥》说课稿1一. 教材分析《第22课技巧：仰卧推起成桥》这一课的主要内容是让学生掌握仰卧推起成桥的动作技巧。
这个动作主要锻炼学生的腰腹力量和稳定性，对提高学生的身体协调性和灵活性有很好的效果。
教材通过详细的动作描述和图示，让学生能够清晰地了解动作要领。
此外，教材还提供了不同的练习方法，以适应不同学生的身体条件和学习能力。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的体育基础，对一些基本的体育动作和技巧有所了解。
他们在学习新的动作时，通常需要通过观察和模仿来掌握要领。
此外，三年级的学生注意力集中时间相对较短，因此在教学过程中需要通过多种教学手段和方法来吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，让学生掌握仰卧推起成桥的动作技巧，提高腰腹力量和稳定性。
2.过程与方法目标：通过小组合作和自主探究，培养学生团队协作能力和问题解决能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养良好的锻炼习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：仰卧推起成桥的动作技巧，腰腹力量的发挥。
2.教学难点：动作的连贯性和稳定性，以及如何在不受伤的前提下完成动作。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、小组合作法等。
2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，让学生更直观地了解动作要领；使用体操器材，如瑜伽垫、哑铃等，帮助学生更好地完成动作。
六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入学习状态。
2.讲解与示范：教师详细讲解仰卧推起成桥的动作要领，并示范动作。
3.实践与指导：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.小组合作：学生之间相互交流心得，探讨如何更好地完成动作。
5.总结与展示：每组选出一个代表进行展示，其他组成员评价并提出改进意见。
七. 说板书设计板书设计主要包括动作名称、动作要领、注意事项等内容。
二年级体育教案-仰卧推起成桥 全国通用
技巧《仰卧推起成桥》教学设计教学内容技巧《仰卧推起成桥》游戏：《建筑师和推土机》教学目标1、认知目标：学生能够说出仰卧推起成桥的名称，知道仰卧推起成桥的动作顺序，学会保护帮助的方法。
2、技能目标：大部分学生在同伴的帮助下初步完成仰卧推起成桥动作，发展学生的腰腹力量、灵敏及身体的平衡能力。
3、情感目标：关注同伴，团结协作，互相帮助，共同愉快地进行仰卧推起成桥动作的学习。
教学重、难点重点：两手肩上推撑垫难点：手脚撑地成“桥”教学内容热身诱导8′1、课堂常规2、谈话导入安全教育3、热身活动1)慢跑热身2)垫上操夹肘运动仰泳运动挺髋运动侧拉伸运动。
4、学本领1）游戏：建大桥2）游戏：推推推快速整队、安全教育1、教师带领学生跟音乐沿着场地慢跑。
2、学生认真跟随老师做动作1、认真观察老师的动作。
2、和小伙伴合作玩游戏。
组织：四路纵队要求：动作迅速、认真听讲激励参与20′一、仰卧推起成桥1、学生尝试用身体成桥后，教师请学生展示，介绍课题。
2、一级建桥师预备：仰卧于垫子上，两臂贴在垫子上，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部。
顶：挺髋3、二级建桥师撑：两臂于肩上屈肘，两手撑垫4、三级建桥师推：两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推撑，抬头挺胸，成桥。
5、相机互相检测。
一人尝试做动作,小伙伴尝试钻过去.保护与帮助:站在练习者体侧，扶起腰部两侧，练习者挺髋、推撑时顺势上提，帮助成“桥”。
1、学生独立尝试2、请生示范自己的方法3、引入课题1) 教师示范，学生仔细观察2) 学生练习2-3次3）自我评价1）教师示范，学生仔细观察2）学生独立练习2次，教师巡视3）轮流练习，互相帮助4）指名展示，教师讲评5）互相评价1) 教师示范讲解动作要领，学生认真观察体会、练习2) 尝试练习2-3次、互相检查帮助。
3) 说一说身体什么部位推4) 学生展示，教师展评，并进行保护与帮助的示范讲解。
5）两人一组，合作练习并互相评价快乐体验7′二、游戏《推土机和建筑师》每组的第一位同学作为建筑师，将垫子折叠后迅速跑回和下一位同学击掌，下一位同学作为推土机将垫子打开后迅速跑回和下一位同学击掌，以此类推，哪一组先完成为胜。
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课题
新授教材：仰卧推起成桥（课例一）
辅助教材：素质练习与游戏
课次第1次课
教学目标1、知识技能目标：了解相关知识，使90%以上学生学会的技术和方法，发展柔韧素质和协调性。
2、体质体能目标：通过辅助练习，发展学生的力量、速度、柔韧、耐力素质和全身协调用力能力。
3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标：培养灵活机敏、顽强拼搏的良好个性和团队合作精神，增强公平竞争意识。
重点难点重要知识、技术点：抬头挺起胸腹髋，伸膝成反弓，四肢同用力；难点：四肢的支撑用力。
安全点：严肃认真，循序渐进，加强托举保护和帮助。
习
教具垫子、肋木。
场地操场或体育活动室
课的结构
教学内容、教法及教学组织形式运动负荷
教学内容教法、学法及组织形式时间
分
数量
次、拍
强度
次/分
开始部分一、课的常规
二、队列练习
组织队形：四列横队
教法及步骤：
1、体委整队，报数、报告。
2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容（运动特点和价
值导入），安排见习。
3、队列练习：
3
2～3 90
准备部分1、一般练习：略
2、热身慢跑：
3、素质练习：
柔韧、速度、力量
等
4、专项练习：
组织队形：体操队、形纵队或圆形队。
教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。
1、关节活动操（或韵律操、舞蹈）
2、一般性准备活动：热身慢跑、肌肉韧带拉伸。
3、素质练习：压腿、原地高抬腿跑、跳短绳等。
4、专项练习：。
双人操：压肩练习、腹背运动、转体练
习、屈臂拉手练
导入：迷语导入（彩虹或桥）
7
4×8×
4
600
米
4×8
50个
4×8
×2
110
～
140
课的结构
教学内容、教法及教学组织形式运动负荷
教学内容教法、学法及组织形式
时间
分
数量
次、拍
强度
次/分
基本
部分
1、仰卧推起成桥
2、素质练习或拓展
游戏1、游戏：仰卧屈腿挺髋“滚排球——滚篮球接力”游戏。
2、手扶肋木（或墙）双人保护的下桥练习（深度：高
—中—低）。
3、双人保护的下腰练习。
4、屈腿仰卧推臂仰头挺髋练习。
5、双人保护帮助下的推臂仰头挺髋成桥练习。
6、单人保护与帮助下的推臂仰头挺髋成桥练习。
7、独立完成的仰卧推起桥练习（计时：短——中——
长）。
8、展示与评价。
9、游戏巩固：爬行钻桥（纵队搭起的“石拱桥”）洞接力
游戏。
3
6
19
2
1～2
1～2
2
2
2
1
2
2
2～3
120
～
145
结束部分1、放松：舞蹈、游
戏、部位放松按摩操
2、小结：多元化评
价。
3、布置课后练习作
业。
4、回收器材。
队形：体操队形或圆形队
教法与步骤：
1、教师提示示范，引导学生模仿练习；
2、在音乐伴奏下师生共（做）舞。
3、教师小结本课情况：
技术技能掌握情况。
运动参与（表现）
4、布置课后练习作业。
5
4×8×
4
110
预计
负荷
平均练习强度：130次/分综合练习密度：70 ％预计效果优：20％中：60％差：20％后记
反思。