如何清除血液垃圾
血液垃圾如何排出体外【专业知识文档】
血液垃圾如何排出体外【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读血液是我们滋养身体最主要的源泉，它流遍我们身体的每一个组织和器官，但是随着年龄的增长，血液里面会出现一定的毒素，一定的垃圾，这时候及时的进行清理是非常有必要的，这样才能够避免血液不干净，避免出现粘稠的情况，平时饮食当中是非常重要的，可以吃一些具有去除血液毒素的食物。
血液垃圾如何排出体外1血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。
研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。
冲泡时要用100℃的沸水。
喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
2血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。
可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
3血压控制剂：芹菜芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。
一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
4血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。
此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。
盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。
黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
5血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。
清洁血管垃圾最好的方法
清洁血管垃圾最好的方法引言随着现代生活方式的快速发展，不健康的饮食习惯、缺乏运动和慢性压力等因素导致了血管垃圾的积累。
血管垃圾的存在会导致血管狭窄、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。
因此，清洁血管垃圾成为了维持心血管健康的关键。
本文将介绍一些清洁血管垃圾的最佳方法，帮助您保持健康的心血管系统。
饮食调整饮食调整是清洁血管垃圾最重要的一步。
以下是一些可以帮助清洁血管垃圾的饮食调整方法：- 减少饱和脂肪摄入：高饱和脂肪含量的食物会导致血管中的脂肪堆积，增加血管炎症和动脉硬化的风险。
应该减少食用红肉、黄油、奶酪等高脂肪食物，转而选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼类、家禽和豆类。
- 增加膳食纤维摄入：膳食纤维是清洁血管的重要营养素，它可以帮助清除血管内的垃圾物质。
应该增加水果、蔬菜、全谷物食物的摄入，以增加膳食纤维的摄入量。
- 控制盐摄入：高盐饮食会导致水分潴留和血压升高，增加心血管疾病的风险。
应该减少加工食品的摄入，尽量选择新鲜食材，并尝试使用香料和草药来调味食物。
- 增加抗氧化物摄入：抗氧化物可以帮助减少血管内的氧化损伤和炎症反应。
应该增加摄入富含维生素C、维生素E和多酚类化合物的食物，如柑橘类水果、坚果和茶叶。
增加体育锻炼体育锻炼对于清洁血管也起着至关重要的作用。
以下是一些适合的体育锻炼方式：- 有氧运动：有氧运动可以提高心率和呼吸率，促进血液循环，有助于维持血管的良好状态。
应该每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车或游泳。
- 高强度间歇训练：高强度间歇训练是一种短暂但高强度的锻炼方式，可以提高心肺功能和代谢效率。
应该每周进行1-2次高强度间歇训练，如高强度间歇跑步或踏板运动。
- 力量训练：力量训练可以增强肌肉和骨骼的强度，减少受伤风险，同时提高心血管健康。
应该每周进行2-3次全身力量训练，使用自由重量、机器或身体重量练习。
减少压力慢性压力会导致体内分泌失调和炎症反应的增加，增加心血管疾病的风险。
旧血渍怎么洗掉的小窍门
旧血渍怎么洗掉的小窍门
旧血渍是一种非常难以清洗的污渍，因为血液中含有铁离子，会在接触空气后氧化，形成难以去除的褐色污渍。
但是，如果您遇到了这种情况，不要担心，下面是一些以旧血渍怎么洗掉的小窍门，希望能对您有所帮助。
1. 使用氢氧化钠：将氢氧化钠溶解在水中，然后将衣物浸泡在溶液中，大约30分钟后，用清水冲洗干净即可。
但是，使用氢氧化钠需要注意安全，因为它是一种强碱性物质，必须戴手套和口罩。
2. 使用酒精：将酒精倒在旧血渍上，然后用刷子轻轻刷洗，直到污渍消失。
酒精可以溶解血液中的蛋白质，但是使用时要注意不要过度刷洗，以免损坏衣物。
3. 使用氧化剂：将氧化剂溶解在水中，然后将衣物浸泡在溶液中，大约30分钟后，用清水冲洗干净即可。
氧化剂可以氧化血液中的铁离子，使其变成可溶性的铁离子，从而去除旧血渍。
4. 使用醋：将醋倒在旧血渍上，然后用刷子轻轻刷洗，直到污渍消失。
醋可以中和血液中的碱性物质，从而去除旧血渍。
但是，使用醋时要注意不要过度刷洗，以免损坏衣物。
以旧血渍怎么洗掉的小窍门有很多种，但是使用时要注意安全，不要过度刷洗，以免损坏衣物。
如果您不确定如何清洗旧血渍，最好咨询专业的清洗服务。
血液净化的基本原理
血液净化的基本原理血液净化是一种技术，它通过清除血液中不健康的成分来调节血液状态，促进人体对抗病毒、细菌和其他外来侵染物的免疫功能。
血液净化也可以清除血液中许多杂物，减少血液中毒素的含量，增强血液流动性，促进营养和氧气的运输，从而改善健康状况。
血液净化的基本原理是尽可能清除临床检查中检测到的不良物质，而不是对血液中的白细胞、红细胞或血小板进行操作。
有了可用的血液净化技术，可以把病人血液中留存的体外物质和有害物质迅速分离出来，使血液净化得到有效的改善。
血液净化的基本原理可以总结如下：1、吸附：它是血液净化的最重要的原理，是指通过吸附剂将有害物质吸附在血液中。
当有害物质与吸附剂发生静电作用时，吸附剂将有害物质物理吸收其中。
2、膜过滤：它是一种过滤原理，是指通过一种可渗透的膜将有害物质从血液中过滤出来。
膜过滤法比吸附法更有效，因为它可以过滤出更小尺寸的物质，如病毒、细菌和其他有害物质等。
3、浮游过滤：它是一种常用的血液净化技术，通过将病毒、细菌等悬浮物质从血液中分离出来，从而达到净化血液的目的。
这种净化方法可以有效清除血液中的致病悬浮物质。
4、活性炭净化：活性炭是一种吸附剂，它可以吸附血液中的有害物质，有效地净化血液。
活性炭净化法有助于去除血液中的重金属，毒素，药物和有毒气体等有害物质。
血液净化是通过清除血液中的有害物质，从而促进健康的生物化学过程，从而改善血液状态，增强免疫力，促进细胞再生，减少疾病发病率和改善病人健康状况。
血液净化技术具有操作简单、成本低廉、净化结果可靠等优点。
血液净化是许多疾病的第一线防护，通过血液净化可以延长病人的寿命和改善他们的健康状况。
血液净化也可以加快身体恢复力，减少有害物质对身体造成的损害，帮助身体更好地应对一些致病因素。
但是，血液净化只能有效净化体外物质，淋巴液及其他有害物质，而不能直接影响血小板及白细胞。
因此，血液净化只能作为辅助治疗手段，并搭配其他治疗手段一起应用，以达到最佳治疗效果。
去除血迹的最有效方法
去除血迹的最有效方法
以下是去除血迹的一些有效方法:
1.立即用冷水或者淡盐水冲洗。
重要的是不要用热水，因为热水会让血液凝固并留下更严重的污迹。
2.使用生物洗涤剂或除垢剂。
将洗涤剂涂抹在衣服上，按照说明书上的指示清洗。
3.使用过氧化氢。
将过氧化氢倒在血迹上，等待几分钟，然后用毛巾轻轻擦拭，最后用水清洗干净。
4.尝试使用吸墨纸。
吸墨纸可以吸收血液，因此可以使用它来吸干部分血液。
将吸墨纸放在血迹上，轻轻压几分钟。
5.使用柠檬汁或白醋。
将柠檬汁或白醋轻轻涂在血迹上，等待几分钟后用冷水清洗。
请注意，这些方法可能不适用于所有类型的布料或血迹。
在试用任何方法之前，请先测试一小块衣料，以确保它们不会损坏该区域。
血液净化的方法有哪些
血液净化的方法有哪些血液净化是指将患者血液引出体外，并通过一种血液净化装置将其中的某些致病物质(毒素)除去，使血液净化，再将净化后的血液回输至患者体内以达到疾病治疗目的的治疗技术。
根据治疗方式的不同，血液净化可分为多种类型，下面小编就来说说血液净化的治疗技术方法有哪些？1.血液透析血液透析是目前临床应用最广泛的血液净化技术，也是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一，其主要是利用半透膜原理，通过弥散、吸附、超滤、对流等将患者体内各种有害物质、多余的电解质及代谢废物移出体外，以达到净化血液，纠正酸碱平衡及水电解质紊乱等目的。
具体来说，就是利用一个由无数根空心纤维组成的透析器将患者体内血液引流至体外，在一根根空心纤维内外，血液与含机体浓度相似的电解质溶液(透析液)可通过弥散、对流进行物质交换，从而能将患者血液中的致病物质(毒素)清除掉，并清除体内过多的水分，最后，将净化后的血液回输至患者体内。
血液透析又可细分为间歇性血液透析和连续性血液透析两种类型，两种血液透析操作方法基本相同，不同的是间歇性血液透析每天透析时间较短，且隔天进行，既往，临床多采用间歇性血液透析技术对患者治疗，但是，随着这项血液透析技术在临床应用的日益广泛，临床发现其在清除患者体内小分子毒素过程中，速度过快，易引发患者出现一系列的并发症。
故现代临床多采用连续性血液透析技术对患者治疗，连续性血液透析持续时间较长，置管液量较大，能有效清除患者体内小分子毒素，且基本不会影响患者内稳态。
2.血液灌流血液灌流也被称为血液吸附，其主要是采用具有固定特异性配体或广谱解毒效应的吸附剂装置清除患者血液中的内源性或外源性致病物质，来发挥血液净化治疗作用，吸附剂装置可患者血液引入装有固态吸附剂的灌流器中，灌流器中的吸附剂由醋酸纤维包裹活性炭、白蛋白火棉胶包裹活性炭、丙烯酸水凝胶包裹活性炭等组成，可吸附血液内中分子物质、肌酐、尿酸、胍类、酚类、吲哚、有机酸等多种物质，从而能促进血液净化。
医院血液制品废物处置管理制度
一、总则为保障医院血液制品废物（以下简称“血液制品废物”）的安全处置，防止污染环境，保障医院工作人员和患者的健康，根据《医疗废物管理条例》、《医疗机构临床用血管理办法》等相关法律法规，结合医院实际情况，制定本制度。
二、管理组织1. 成立医院血液制品废物处置领导小组，由院长担任组长，分管副院长担任副组长，相关科室负责人为成员，负责血液制品废物处置工作的组织、协调和监督。
2. 设立血液制品废物处置专责小组，负责具体实施血液制品废物的收集、运输、贮存、处置等工作。
三、血液制品废物分类1. 感染性废物：包括含有病原微生物的血液制品废物，如采血针、采血管、血袋、废弃的血液制品等。
2. 损伤性废物：包括采血过程中使用的锐器，如采血针、注射针等。
3. 医学垃圾：包括与血液制品相关的其他废弃物，如纸张、塑料、橡胶等。
四、血液制品废物处置流程1. 收集：血液制品废物应在专责小组的指导下，按照分类要求进行收集，并使用专用容器盛装。
2. 运输：血液制品废物应采用密封、防渗漏的专用运输工具，由专责小组负责运输至指定处置场所。
3. 贮存：血液制品废物应在专责小组的指导下，按照分类要求进行贮存，并定期检查，确保安全。
4. 处置：血液制品废物应按照国家规定，委托具有资质的专业机构进行无害化处置。
五、监督管理1. 医院血液制品废物处置领导小组负责对血液制品废物处置工作进行监督，确保各项措施落实到位。
2. 专责小组负责血液制品废物处置工作的具体实施，定期向领导小组汇报工作情况。
3. 医院相关部门应加强对血液制品废物处置工作的指导、协调和监督，确保血液制品废物安全处置。
六、责任追究1. 对违反本制度，未按规定处置血液制品废物的单位和个人，医院将依法依规追究其责任。
2. 对因血液制品废物处置不当导致环境污染、损害患者和医院工作人员健康的，将依法依规追究相关责任。
七、附则1. 本制度自发布之日起施行。
2. 本制度由医院血液制品废物处置领导小组负责解释。
废弃血液处理流程
废弃血液处理流程嘿，咱今天就来聊聊废弃血液处理流程这档子事儿啊！你想想看，废弃血液那可不是能随便乱丢乱放的呀，就好比家里的垃圾，你总不能乱扔吧，得找个合适的地方处理掉，不然那得多脏多乱呀！废弃血液也是一样的道理呢。
首先呢，得把这些废弃血液收集起来，这就像是把散落在各处的宝贝都找回来一样。
得用专门的容器，可不能随随便便找个瓶子罐子就装啦。
这容器就像是给废弃血液安了个家，得让它们住得舒服又安全。
然后呢，这些收集起来的废弃血液可不能就这么放着不管啦。
得进行一些处理，让它们变得无害。
这就好像是给这些血液来个大变身，把它们从可能有危害的状态变成安全的。
这处理的过程可不能马虎，就跟咱做饭一样，得掌握好火候和调料，不然做出来的菜可就不好吃啦。
接下来呢，处理完了还得妥善运输呀。
这运输的过程就像是送宝贝去一个新地方，得小心翼翼，不能磕着碰着了。
要是运输不当，那之前的努力不就白费啦？再然后呢，这些经过处理的废弃血液会去到专门的地方进行最终的处置。
这就像是给它们找到了最终的归宿，让它们安安静静地待在那里，不会再造成任何麻烦啦。
哎呀呀，你说这废弃血液处理流程是不是很重要呀？要是没做好，那后果可不堪设想呢！就好像是一颗定时炸弹，随时可能爆炸。
咱可不能让这样的事情发生呀，得把每一步都做好，让废弃血液得到妥善的处理。
你想想，如果大家都不重视这个事情，那到处都是没处理好的废弃血液，那得多吓人呀！我们的生活环境不就变得乱糟糟的啦？所以呀，我们每个人都得有这个意识，都要为处理废弃血液出一份力呢。
咱可不能小瞧了这小小的废弃血液，处理好了，那就是为我们的生活环境做了大贡献呢！让我们一起行动起来，把废弃血液处理这件事儿做得妥妥当当的，让我们的生活更加美好，更加干净整洁！怎么样，是不是觉得很有必要呀？原创不易，请尊重原创，谢谢!。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何清除血液垃圾多吃芹菜原花青素可以强效清除外源性垃圾。
是迄今为止发现的最强的抗氧化物，，是世界上唯一能穿透血脑屏障保护大脑组织的天然物质。
天然红曲可清除内源性垃圾，起到降血脂的作用, 银杏黄酮的作用是快速修复破损的的血管、细胞及组织。
1.排毒吃哪些水果樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。
因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果。
2.“三把扫帚”扫除人体垃圾物理扫帚主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。
它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。
同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。
化学扫帚主要指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。
蔬菜富含维生素C、维生素E等成分，有助“化学扫帚”发挥功能。
生物扫帚系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。
居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生，抵御病原菌侵害。
经常喝酸奶能补充益生菌，更好地发挥“生物扫帚”功能。
3.清除垃圾的食品常常听说人体垃圾，但如何清除人体垃圾，有没有可能在日常生活中，通过简单方法清除这些垃圾呢？回答是肯定的。
下面向您介绍几种饮食用以清除体内垃圾：常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）：鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
常吃海带：海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。
常吃猪血汤：猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
常吃黑木耳和菌类植物：据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。
洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。
洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；洋葱油具有降低血脂的作用；洋葱中K因子（钾/钠之比值）较高（33.42）及含有能舒张血管、减轻外周和冠状血管阻力、对抗儿茶酚胺物质的前列腺素A1而呈现降低血压的作用；洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等。
近年来医学临床和研究证明，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
日常生活中，您是否时常被发作的胸部憋闷困扰？您是否有过胸口像被压榨一样的疼痛感？您是否有过无故的心慌、气短、头晕、乏力的症状？您是否有过短时间手脚麻木、语言不清的经历？如果您的情况符合上面的任何一项，就要小心了。
因为这说明您患冠心病、脑梗塞等心脑血管病的风险比别人高，或者是已经患有轻微的心脑血管病，只是症状还不明显。
无论您属于哪种情况，如果任由发展，最终都会导致心梗、脑梗等严重病变，危及您的生命健康。
怎样有效预防治疗心脑血管病呢？专家指出，血管内的“垃圾”是造成心脑血管病的主要致病因素，只有将“垃圾”彻底从血管内清除，才能有效地预防心脑血管病。
血管内的“垃圾”主要指增高的血脂，尤其是对血管破坏严重的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
血脂增高会使血液变得黏稠，血流速度减慢，时间长了还会破坏血管内皮，使内皮变得不光滑，血液中的垃圾就会附着在血管壁上。
另外，血小板在人体是发挥止血功能的，血小板凝集在一起也会形成血液中的“垃圾”。
这几种血液中的“垃圾”组合在一起就会形成血栓，从而造成心脑血管硬化和堵塞，血液流动不畅，影响心脑组织的血液供应，导致心脑血管病。
十大排毒食品这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。
希望对各位有所帮助：1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。
白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。
茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。
蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。
对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。
葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
热量也很低。
常吃猪血汤——猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物质而排出体外。
常饮鲜果、鲜菜汁——鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
因为当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。
老年人常食猪血，能延缓机体衰老，使人耳聪目明。
猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度胆固醇的有害作用，有助于防治动脉硬化，是老年人及高血压、冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品。
现代医学研究发现，黑木耳是天然的抗凝剂，有防治动脉硬化、冠心病、高血压和高血脂症的作用。
因而，老年人，尤其是患有冠心病、高血压、高血脂的老年患者，每日食入１０～１５克黑木耳，并经常食用大葱、大蒜、鱼类，可防止中风的发生。
对于有中风先兆或心绞痛频发者，每日睡前服一碗冰糖炖黑木耳（糖尿病者可用黑木耳炒豆腐），可有效地防止心脏血管意外的发生。