【2018-2019】职场女性怎么站稳脚-范文模板 (2页)
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==职业女性决胜职场四招精选范文:职业女性决胜职场四招(共1篇)决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。
第一式——笑容：脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。
因为笑容可以传染。
乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
第二式——自信：每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。
”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
第三式——平衡：工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。
“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。
这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。
第四式——休闲：在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。
女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。
要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。
[ 职业女性决胜职场四招(共1篇) ]篇一：职业女性决胜职场四招职业女性决胜职场四招[ 职业女性决胜职场四招(共1篇) ]决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。
给女孩的上损害了上司的利益，哪怕是一次无意的损害，都会使上司感到厌恶，从而让你失去升职和加薪的机会。
4.得到上司的赏识和好感员工如果得到上司的赏识和好感，那就等于该员工有了升职的基本条件。
尽管许多上司都喜欢下级讨好奉承，但他们更喜欢那种脚踏实地、埋头苦干的人。
如果你把上司安排的每一件事都办得妥帖，然后再说几句上司爱听的话，比起那些只说不做的人来，上司一定会对你另眼相看。
办公室女性如何进行职业保卫战
办公室女性如何进行职业保卫战
作为一名职场女性，要如何保卫自己的饭碗，并赢得长远发展，成为当下职场女性密切关注的话题。
首先，我们先来看一看职场女性具体都面临着怎样的困境。
（职场法则）
1、家庭事业两难
事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。
一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。
特别是现在的都市男人，不好好看住，就红杏出墙。
毕竟，婚外恋的悲剧多发。
因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。
2、遭遇职场天花板
当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。
传统舆论认为女不如男，并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。
女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，所付出的往往比男性要多许多。
3、提前衰老、健康危机重重
高压力高强度导致女性健康问题。
工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降。
相当部分职业女性正面临眼病、颈椎和乳腺增生的困扰。
据统计，上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。
4、压力过大带来心理危机
工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。
工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。
于是，焦虑等“心病”频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。
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【参考文档】女士的站姿礼仪word版本
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女士的站姿礼仪
女士展示出来的很多都是现代美，一个女人能撑起半边天的时代，女士应该要注意什么细节呢？下面小编就为大家整理了关于女士站姿礼仪，希望能够帮到你哦！
女士站姿礼仪
头部：头正稍抬，下领内收。
躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。
三种脚位：
①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;
②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;
③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。
脚位禁忌：
①分腿直立;
②内八字形;
③双腿交叉站立;
④弯腿站立。
女士坐姿要领
标准坐姿
(1)精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
职场让你站稳脚跟的大智慧
职场：让你站稳脚跟的大智慧在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的！在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。
职场友谊，一个容易被人忽略的因素，在关键时候，可以给职业丽人一个成功的支点！下面就是一些稳固“支点”的要决，相信这些内容会使你的人际关系被经营得更成功。
1、融入同事的爱好之中俗话说“趣味相投”，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。
小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。
男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。
(江苏)不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。
于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。
“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了；每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少”，小红如是说。
2、不随意泄露个人隐私同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情；要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。
要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。
被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。
因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。
职业礼仪之站姿.
作者：徐莉
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职业礼仪之站姿
优雅站姿
Ｖ字步 挺胸收腹，双脚后跟靠拢，脚尖分开 约60度，双手放于腹部，以前握指的姿势 站立
作者：徐莉
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职业礼仪之站姿
优雅站姿
跨步（男士） 挺胸收腹，双脚分开约30公分，上身保持正 直，以前握指或后握指的姿势站立
作者：徐莉
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WELCOME
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职业礼仪之站姿
养老护理员站立时，身体要与地面垂直，重心放在两个前 脚掌上，挺胸、收腹、抬头，双肩放松，两腿并拢，双肩自然 下垂或在体前交叉，眼睛平视、面带微笑，不要歪脖、扭腰、 曲腿等。
作者：徐莉
参考书目：养老护理员 ISBN：9787516704615
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职业礼仪之站姿
优雅站姿
丁字步（女士） 挺胸收腹，左（右）脚后跟靠在右（左） 脚掌的三分之一处，双手放于腹部，以前握指 的姿势站立
作者：徐莉
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职业礼仪之站姿
注意不良站姿：
1、垂头 2、翘二郎腿 3、含胸 4、腹部松驰 5、肚腩凸出 6、臂部凸出 7、耸肩
作者：徐莉
8、驼背 9、打哈欠，伸懒腰 10、手位不当 11、跺脚，摆弄手指 12、身躯歪斜 13、依靠物体 14、双手抱在胸前
职场女性礼仪走姿规范和技巧_职场礼仪_
职场女性礼仪走姿规范和技巧女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚、迈小步、轻落地，使人感到她们是缕轻柔的春风，妙不可言。
下面小编为大家整理了职场女性礼仪走姿规范与技巧，希望大家能够喜欢。
职场女性礼仪走姿规范与技巧1、优美走姿的要领a.以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。
b.颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。
c.上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。
d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。
e.有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。
若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。
2、优美走姿的方式女性的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。
a.直线步姿行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。
行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。
走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。
如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。
步度，是指行走时两脚之间的距离。
步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。
步位，是脚落地时应放置的位置。
步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。
当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。
当你穿上6cm左右的高跟鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚好像小了许多。
这一切使女性的曲线特征明显起来，连走路的步子也变小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。
此步态要领是昂首，挺胸，收腹，上体正直，两跟前视，双臂自然摆，步姿轻盈，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。
【如何在职场站稳脚步】管理中坚如何在职场站稳脚步
【如何在职场站稳脚步】管理中坚如何在职场站稳脚步*导读：如何在职场站稳脚步是每位职场人士都要学习的知识。
而今天小编就为你介绍如何在职场站稳脚步，帮你i攻略职场：*案例1：工作要体现个人价值1982年出生的Jack，是南方人，毕业于北京某名牌大学，一直在北京工作，从事消费类电子行业市场三是职位提升；四是女朋友是北京女孩，喜欢到深圳和香港shopping。
从深圳又回到北京，Jack也列举了两个原因：一是，另一家美资公司提供了在北京的offer;二是家庭原因，女友家人希望他们回北京。
点评：职场专家指出，80后关注自我价值实现，看重自我，看重个性，不那么喜欢束缚。
80后经理人是一个频繁跳槽的群体。
在管理层中，80后属于新晋群体，往往要面对更多的质疑。
要证明自己的名副其实，他们需要做出更多的成绩。
一旦事情不如预期，他们很容易怀疑自己与岗位是否匹配，公司是否给予了足够的支持，自己的价值是否能在这个公司和岗位上得到体现等。
他们总是对自己现有的成就不满，或者是认为目前的职位无法体现自己的能力和价值，从而做出跳槽的决定。
*案例2：企业的尊重很重要一家大型国企招聘一名高级区域销售经理。
猎头公司推荐80后的Ben（化名）成为候选人，并最终赢得offer。
但在临上班前一周，公司突然被告知，Ben脚扭伤了，不能上班。
经过了解，公司发现Ben确实扭伤了脚，但决定不到新公司上班最主要的原因是他太太认为他这份工作的路途有些远（近1小时的路程）。
经过公司的说服，Ben的太太回心转意，很快就同意其丈夫到新公司上班。
点评：80后做决定时往往有些急，有时会在没有思考清楚的情况下做出跳槽决定。
这也是为何很多80后候选人在与企业签了offer后会突然失踪、或用各种理由放企业鸽子的原因，但这种现象在70后、60后的人群里是非常罕见的。
香港人本的资深猎头认为，80后极其需要别人的尊重，如果感受到别人对自己的尊重，往往会改变自己的一些原有看法。
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本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议请及时联系，本司将予以删除== 本文为word格式，简单修改即可使用，推荐下载！ ==女性职场坐姿要领女性坐姿，是影响女性形体美的一大要素。
女性优雅的坐姿不仅能展现女性形体美，更能展现女性的优雅气质。
女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。
事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。
平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直;腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。
与客人谈话时椅子坐得很浅，就显得你比较拘束。
以脚用力着地来平衡身体，时间稍长就会觉得酸。
这样坐背部微驼，下巴突出，体态也不美。
不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。
在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。
如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。
这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。
前者显得傲慢无礼，或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。
坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。
和朋友同坐一张沙发时，叠腿的姿势应该双方一致，均向内，最好是双腿并拢略略向朋友坐的一方倾斜，身体保持一定的弹性，调整臀部，略微侧身，显出亲切和蔼的姿态。
以下文字仅用于测试排版效果, 请使用时删除！“山不在高，有仙则灵。
”晋江的万石山，因有摩尼光佛而香客、游人接踵而至。
你若来过晋江草庵，或许会知道摩尼光佛就趺坐在这古寺中。
它一眼望去，小小的庵门亮起一个小世界，那两株为陪伴它而等候数百年的圆柏，于沧桑中潜生奇崛、苍劲的虬枝，照焕岁月的光芒。
春冬之时，等风来，等小雨飘洒，一股梅花的香迎了过来，拂过行人的肩，贴着它，泛出温润的笑意和光，让人也心生端庄与慈祥。
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职场女性怎么站稳脚
女性在职场中的弱势地位是天生的，在这种情况下女性在职场中要怎样才
能得到晋升就是一个很让人关心的问题了。
男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业成功。
科学调查曾显示，女性在决断力、想像力、拓展能力和推
进能力四个方面不及男性，导致了她们职场发展有限，而这四个方面正是男性
特有的气质属性。
就普遍性而言，女性在职场中的弱势地位是天生的。
女性职场晋升突破点
那么职场女性如何在相对于男性处于先天性弱势的情况下得到提升呢？
选择是一切的开始
感知型、美感型、沟通型和智慧型，这是女性特有的气质属性，也是女性
从业地几大优势特性，而带有这些特性的行业，比如咨询、行政、财务、人力
资源管理等等，都是符合女性气质属性的。
而近年来的关于女性行业选择情况
一些调查显示，除了人力资源、法律工作和咨询业始终保持领先优势外，市场、品牌管理、市场调研分析、策划和公关管理等职位也成为职场女性的新选择。
但是如何在这些不多的行业里更精准的找到自己职业的归宿呢？专家认为可以
借助一些专业的手段，对自己的内在个性、外在能力做一个详细的整理分析，
综合行业状况再确定行业岗位的切入点。
选择好适合个人的职业道路了，就把
其作为职业生涯的开始。
“死于安逸”，需要有不安于现状的心态
中国传统思想里“女子无才便是德”的后遗症现在仍然存在，工作的相对
稳定轻松是现在绝大部份女性的择业时的首要考虑，即使年轻时曾经雄心勃勃，但是随着年龄的增长，家庭格局的变化，这种思想仍然会回到主导位置。
而这
种思想在后期工作中，就很容易把在岗位上积极取得提升的心态削去一大半。
独之秀职业顾问认为现在的职场中，往往对一个职位的竞争会很激烈，这其中
会多少遇到要么上，要么走人的尴尬，基于工作稳定避免风险的考虑，女性自
然在这个方面相较男性来说显得被动甚至退缩。
此时对于希望得到晋升的女性
来说，就要好好避免这种心态的出现，不安于现状，积极面对岗位提升时遇到
的阻力很有必要。