普通高校开设舍宾形体教学的可行性研究
德州学院开设形体课可行性研究
德州学院开设形体课可行性研究本文阐述了形体训练的价值，分析了在公共体育选修课开设形体课的必要性与可行性。
认为从师资力量、教学环境、大学生及学院领导层对开设形体课的认可度来看，都具备了一定的基础条件和支持力度。
所以，建议尽快开设该课程。
同时指出，要做好教材编写、教师培训、教学科研等基础性工作，确保教学质量及稳定发展。
标签：体育；公共选修课；形体训练；可行性分析形体训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。
在大学生当中开展科学、系统的形体训练，不仅能够增强身体素质，提高健康水平，同時还能塑形修身，改善身材的不足，使形体健美，精力充沛，且有助于大学生养成终身体育的习惯和意识。
一、研究对象及方法研究对象：以德州学院在校大学生为研究对象。
研究方法：文献资料法：根据研究目的和内容，查阅相关文献，了解与本课题有关的知识，搜集整理前人的研究成果，作为本论文的参考依据。
问卷调查法：对“德州学院公共体育选修课开设形体课的可行性”制定了调查问卷，针对在校大学生以随机发放的形式发放500份，收回有效问卷430份。
数理统计法：对调查结果进行数理统计分析。
访谈法：与相关领导、教师进行交流，确立公共体育选修课开设形体课的可行性及听取他们对本研究的建议，为本研究的顺利开展取得重要的资料。
二、形体训练的价值1、形体训练的生理价值（1）改善神经系统的功能。
经常参加形体训练，能使神经的调节能力得到提高，使人长期保持青春活力和旺盛精力。
（2）提高心血管系统的功能。
形体训练能使心脏得到充分的氧和营养物质，坚持10周以上的形体课教学锻炼，能提高身体补体的免疫活性，增强机体的免疫能力。
（3）提高理解能力，思维能力和记忆力。
大学生处于学习的关键时期，良好的理解能力、思维能力、记忆能力有利于学生更好的掌握专业知识，培养专业能力。
（4）矫正骨骼形状，使肌肉丰满结实。
普通高校形体课程内容设置的调查研究的开题报告
普通高校形体课程内容设置的调查研究的开题报告摘要：随着社会的发展和改变，身体素质越来越受到社会的重视，因此，在普通高校体育课中设置形体课程具有重要的意义。
本文通过文献调查、问卷调查等方式研究了普通高校形体课程的设置情况，并对其进行了分析和总结。
研究结果表明，普通高校形体课程的设置存在一定的问题，如缺乏科学性、目标性不强等。
为了改进和完善形体课程，建议从课程教材、教学内容、教学方法等多个方面进行优化和完善。
关键词：普通高校；形体课程；内容设置；调查研究引言：随着经济的发展和社会的进步，人们的生活水平得到了显著的提高，对于身体素质的要求逐渐增强。
作为普通高校的一门必修课，体育课程不仅有助于提高学生的身体素质，还有助于培养其良好的身心态度、纪律意识以及团队合作精神。
因此，体育课程的内容设置对于学生的体育健康和全面发展至关重要。
当前，我国普通高校形体课程的设置存在一定问题，例如缺乏科学性、目标性不强等，因此本文旨在通过调查研究的方式，探究普通高校形体课程内容设置的现状和存在的问题，为完善和改进形体课程提供参考。
研究方法：本文主要采用文献调查和问卷调查的方法，对普通高校形体课程的内容设置进行了探究。
文献调查通过查阅相关文献，了解各地普通高校的形体课程设置情况，并对其进行比较和分析，借鉴优秀的做法，探索出适合自己学校的形体课程内容设置。
问卷调查通过问卷调查的方式，了解学生对于普通高校形体课程的看法，并从中总结出普通高校形体课程设置的优缺点和存在的问题。
研究结果：通过问卷调查和文献调查，我们得到了以下研究结果：形体课程设置存在的主要问题1、形体课程内容的科学性不足目前普通高校的形体课程内容大多是围绕基本功练习，如伸展、收缩、转动等展开的，缺乏专业性和科学性，无法满足学生对不同运动项目的需求。
2、形体课程的目标性不强形体课程的目标不够明确，难以指导学生的学习和训练，无法帮助学生达到良好的身体素质和健康水平。
改进形体课程的建议1、优化课程教材和教学内容应根据学生的实际情况，根据学生的身体素质和科学理论设计课程内容，将多样化的运动项目和科学的训练方法纳入形体课程内容之中，提升课程的实用性和科学性。
形体训练可行性分析
形体训练可行性分析形体训练是指通过一系列的身体动作和训练方法，塑造和改善自身的体型和身体素质的一种运动方式。
形体训练的主要目的是强调身体的线条美感和姿势的优雅，通过提高身体的柔韧性、力量和平衡等方面的素质，达到提升整体形象和精神状态的效果。
形体训练可行性分析主要涉及三个方面：健身效果、适宜群体和实施难度。
首先，形体训练对于健身效果来说是非常显著的。
通过形体训练，可以增加身体的灵活性和柔韧性，提高肌肉的耐力和爆发力，改善身体的对称性和线条，使身体更加匀称和美观。
同时，形体训练还可以改善身体的协调性和平衡感，增加身体的稳定性和动作的流畅性，提高身体的运动能力和运动技巧。
因此，形体训练能够使身体更加健康、有活力，并提升个人的自信心和精神状态。
其次，形体训练适宜的群体非常广泛。
无论男女老少、身形胖瘦，几乎任何人都可以从形体训练中受益。
对于需要改善驼背、O型腿、X型腿等身体形态缺陷的人群来说，形体训练能够有效地纠正这些问题，使身体线条更加优美。
对于想要改善身材比例、提高身体素质的健身爱好者来说，形体训练是一个非常好的选择。
对于职业舞蹈演员、模特和艺术体操等需要注重身体形态和线条的职业选手来说，形体训练更是他们必不可少的训练内容。
因此，形体训练的适用范围非常广泛。
最后，形体训练的实施难度相对较低。
初学者可以从基础课程开始，逐渐提升训练强度和难度。
形体训练的动作相对简单，不需要太多设备和器材，可以在家中或健身房进行。
同时，形体训练的时间也可以根据个人的需求和安排进行调整。
无论是健身初学者还是长期进行健身锻炼的人群，都可以通过适当的调整来进行形体训练。
因此，形体训练的实施难度相对较低，非常适合大多数人的需求。
总结来说，形体训练的可行性非常高。
它可以达到多方面的健身效果，适用范围广泛，实施难度低。
因此，无论是想要改善身体形态、提高身体素质、增加自信心，还是从事相关职业的人群，都可以通过形体训练来达到自己的目标。
但需要注意的是，形体训练需要持之以恒，坚持定期训练才能获得更好的效果，同时也应根据个人的身体条件和健身目标来进行合理的训练计划。
对我校开设形体课现状的调查与分析
对我校开设形体课现状的调查与分析作者：周琳来源：《现代营销·营销学苑》2012年第04期摘要：形体课是一门以科学的理论为指导，对人的形体和姿态进行完美训练的学科。
我校形体课已开设了4年。
同学们经过形体课的学习，一些不规范的行为姿态得到了有效的纠正，良好的风度、高雅的气质和美的意识得到了培养。
关键词：形体课现状调查分析形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行身体活动练习，从而塑造优美体形及姿态和加强形体美的形体艺术教育课程。
我校自招收空乘班以来，形体课作为特有的体育艺术教育课程有计划的开展起来。
通过几年的教学实践和收集的有关资料，本文就我校形体课开设的现状，存在问题及发展趋势进行分析。
1.研究对象与方法1.1研究对象我校空乘班160名女生和3名形体课教师，调查对象简况：高一 46（28.7%）、高二 44（27。
5%）、高三 70（43。
8%）1.2 研究方法1.2.1调查访问法：访问教师并抽样与学生进行访问，从她们那儿了解形体课开设的目的、现状、存在问题、收效等情况，总结现有的经验与教训。
1.2.2问卷调查法：对160名学生进行问卷调查，共发放160份调查问卷，回收160份，回收率为100%，均为有效问卷。
1.2.3文献资料法：根据研究目的和内容，查阅了大量的相关资料，搜集、整理前人的研究成果和研究方法。
2.结果与分析2.1学生对形体课的态度从表1的调查结果显示，空乘班学生100％的喜欢或较喜欢形体课。
可见，学生对这门课的学习是主动的，而且能够体会形体健身的意义及其锻炼身体的价值。
2.2学生参加形体课的目的由表2可以看出，分别有43.75％和27.5％的學生认为形体课“可以改善体形”和“可以提升气质”，有7.5%的学生认为能“锻炼身体，增强体质”，只有3.75％的学生是为了应付考试。
因此，我校空乘班绝大部分学生对形体课的学习意识是积极而正确的。
徐州地区开展舍宾运动的可行性分析
年月总第期2013872徐州地区开展舍宾运动的可行性分析徐文娟，张玉超（中国矿业大学体育学院，江苏 徐州 221116）摘 要：通过文献资料法、专家访谈法法、问卷调查法、数理统计法等方法，对徐州地区开展舍宾运动的可行性展开了调查与研究。
结果表明，舍宾运动有很大的发展价值，而徐州地区满足于舍宾运动开展所需的经济基础、社会意识等条件，调查发现舍宾运动在徐州地区开展具有可行性。
关键词：舍宾运动；女性；形体；可行性中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2013）08-147-02投稿日期：2013-07-05项目基金：中国矿业大学大学生实践创新训练计划。
作者简介：徐文娟（1990~），本科。
研究向：体育教学与训练。
1 研究对象与方法1.1 研究对象徐州地区开展舍宾运动的可行性。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法 查阅了中国期刊网、学术专著以及网上收集的相关资料，对调查收集的资料进行整理分析，为选题提供论证依据。
1.2.2 问卷调查法 根据调查研究的内容与目的，对徐州市宝彤健身健美俱乐部教练10名，会员30名，徐州健美丽人五星店教练10名，会员30名，徐州今生有约美容养生会所教练5名，会员20名，进行了问卷调查，发放问卷105份，回收问卷101份，回收率96.19%，有效问卷101份，有效率96.19%。
1.2.3 专家访谈法 访问了徐州市宝彤健身健美俱乐部、徐州市健美丽人健身俱乐部、徐州市今生有约美容养生会所等资深健美教练25名。
1.2.4 数理统计法 运用Excel软件根据体育统计学原理对收集信息进行分析整理。
2 结果与分析2.1 舍宾运动的含义舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。
有其独特魅力的三步曲：“STEP1精确你的美丽；STEP2优雅你的美丽；STEP3巩固你的美丽”。
针对女性的生理特点，面对现代人对全面美的追求，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，舍宾形体运动将健康、体形、动作、姿态、修养、服饰在个性基础上的协调和统一，是目前世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。
高校形体训练课程教学的现状及策略
高校形体训练课程教学的现状及策略一、现状分析形体训练课程作为体育教学中的一项重要内容，是培养学生身体素质和健康意识的重要途径。
随着社会发展和教育改革，高校形体训练课程教学面临着一些问题和挑战。
形体训练课程地位不够重视。
在高校教学中，形体训练课程通常被视为体育课程的一部分，但实际上形体训练对于学生的身体素质、健康意识和形象修养有着重要的作用。
然而在一些高校中，形体训练课程被边缘化，教学资源和师资力量不足，导致教学效果不佳。
形体训练内容单一。
传统的形体训练课程通常以舞蹈、形体操和健身训练为主要内容，忽视了对学生整体形象的塑造和个性化需求。
缺乏多样化的形体训练内容，使得学生对形体训练课程的兴趣和参与度不高。
形体训练课程缺乏科学性和针对性。
形体训练的目的在于提高学生的身体素质和健康水平，但在一些高校中，形体训练课程教学缺乏科学理论指导，没有针对不同学生的身体特点和需要进行有针对性的训练。
形体训练课程教学缺乏与社会需求的结合。
形体训练的目的在于培养学生的外部形象和内在素质，但在一些高校中，形体训练课程教学与社会需求脱节，缺乏与时俱进的教学内容和方式。
二、策略提出针对高校形体训练课程教学存在的问题和挑战，我们提出以下策略进行改进和提升：1. 提高形体训练课程地位重视。
高校应该加强对形体训练课程的重视和支持，加大投入，提高师资力量，改善教学设施，提升教学质量，使形体训练课程真正成为学校教学工作的重要组成部分。
2. 多样化形体训练内容。
在形体训练课程教学中，应该充分考虑学生的兴趣和需求，拓展形体训练内容，包括舞蹈、形体操、健身训练、瑜伽等多种形式，满足学生的多样化需求，提高学生的参与度和学习积极性。
三、实施步骤1. 完善形体训练课程教学体系。
学校应该建立完善的形体训练课程教学体系，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学资源和教学评价，制定相应的教学计划和教学大纲，确保形体训练课程教学的科学性和系统性。
2. 加强师资力量建设。
阐述高校开设形体训练课的可行性
阐述高校开设形体训练课的可行性随着社会的进步,人民生活水平的不断提高,人们对形体美、健康美的追求越来越迫切,形体训练运动也应运而生。
高校体育教育是集中培育体育人口的最后阵地,为了适应社会的发展,教育部颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》,其中明确提出了大学体育教育将以培养学生创新精神、体育实践能力、身心健康,适应未来社会发展的高素质人才为宗旨。
近年来高校体育教育本着这个原则,也在不断的更新理念、拓展教学内容,以提高学生的综合素质和综合能力。
高校女生正值发育后期,其生理、心理发展可塑性较强,而形体训练是艺术体操、舞蹈、健美操等项目的专项素质训练内容,运动量适中,教学内容丰富多变,深受女生喜爱。
1 形体训练概述形体运动是以徒手或利用轻器械的方式、以人体科学理论为基础,运用专门的动作和方式,以改变人体形态的原始状态,提高灵活性,增强可塑性及形体表现力为目的的形体素质基本练习。
形体训练的内容和动作方式多种多样,目前,我们将其分为基本功练习和基本形态控制练习。
其中包括:姿态组合练习、舞蹈训练、哑铃操、武术操、健身跑、力量训练等。
形体训练具有广泛的群众性和针对性,不受职业、年龄、性别的限制,训练时间和场地具有较大的灵活性。
成套动作的编排都是严格按照人体解剖学原理,有序有目的的设计的,有以强身健体为目的的,有以发达肌肉为目的的,有以减肥瘦身为目的的,有以康复为目的的。
从运动形式上看,有单人练习、双人练习和集体练习。
从训练方法上看:他是在人体解剖学、运动心理学、运动训练学、运动生理学、人体艺术造型等学科理论指导下进行的。
形体训练的艺术性是形体运动的核心。
形体训练的目的是造就形体美、形态美、气质美、行为美及内在美。
因此,其训练内容、训练音乐包括训练方式均富于美感,坚持锻炼能有效提高锻炼者的练习兴趣,改善和雕塑身体形态,培养高雅的气质和良好的风度。
2 高校设置形体训练课程的可行性2.1 高校开设形体训练课的优势2.1.1 政策支持我国教育政策支持形体运动的开展。
某高校开设形体课的现状调查与分析
２ ． ２ ． １ 调 查 访 问法 。 访 问教 师 ， 从 她 们 那 儿 了解 形 体 课 开 设 的 目的 、 现状 、 存在 问题 、 收效 等情况 ． 总 结 现 有 的 经 验 与 教
４ ３ ０ ０ ６ ２ ）
表１ 学 生 对 形体 课 的态 度 调 查 情 况
３ ． １ ． ２ 学 生参 加 形 体 课 的 目的 。 由表２ 可 以看 出 。 有４ ３ ． ３ ３ ％ 和２ ８ ． ３ ３ ％的 学 生 认 为 形 体 课 可 以 “ 改善形体 ” 和“ 提升气质 ” ， 有１ ０ ． ８ ３ ％的学 生 认 为 形 体课 可 以 “ 锻炼身体 。 增强体质 ” ． 没 有 学生是为了“ 应 付 考试 ” 而 选 择 上形 体 课 。 可见 ， 我 校 学 生对 于 形 体 课 的 学 习 目的是 积极 向上 的 ，大家 把 形 体 课 作 为 一 个 可 以让 人 内 外兼 修 的体 育 项 目， 可以让人始终保持充沛的精力 。
愉 悦 身 心
形 体课 是一 门通 过 引 用舞 蹈 中 基本 功训 练 的方 法 为 主 要 手段 ， 结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习课程 ． 主 要 目的是 融 健 身 、 健心、 健美 于一体 ， 塑 造 优 美 体 形 及 姿 态 和加强形体美。
１ ． ２ 形 体 课 的 作 用
表２ 学 生 参加 形 体 课 的 动 机调 查情 况
１ ． ２ ． １ 培 养 正 确 的 审美 观念 ， 陶 冶 美 的情 操 。 开பைடு நூலகம்设 形 体 课 ． 进行系统的训练 ， 不仅能使学生增强身体素质 ． 美 化 基 本 的形 体姿态 ， 而 且 能 使 学 生 懂 得 什 么是 形 体 美 及 其 评 判 标 准 。 进 而 达到这一标准。 塑 造 形 体 的过 程 中有 音 乐 的 伴奏 ． 而 当 音乐 的 节 奏 和 表 现 风 格 特点 与动 作 一 致 、 二者相融时 ， 会 使 形 体 训 练 更富感染力 、 情感化 。 更 重 要 的 是 在形 体 学 习 中 ， 同学 们 亲 自参 与 编 排 和 表 演 ，
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学生 的学 习需求 ， 提高其学 习效果 ， 就成为 高校 形体教学必
须加 以高度重视并给予切实解 决的现实性问题． 舍宾是 由前 苏联体育专 家与众 多学科的专家共同研创 的一 种凸显大众 性特征 ， 具有重要实用价值 的形体运 动 ， 以其特 有的普遍适 应性与 突出的修 塑体 态的功效 ，而深受广大女性 爱好者 的 推崇 ． 高校女大学 生是形体教学 的主要受众群体 ， 追求 身心 健康 的协调发展 、 实现外在形象 与内在气 质的完美结合 、 提 高 自身的气质修养 ， 使其参与形体教学的主要动机． 基 于此 ， 本文对将舍宾形体运动 引入 到高校形 体教学 的可行 性进行 全面解析 ，并对舍宾在 高校形体 教学 中的发展 与推 广途径
进行探讨 ， 这对于丰富普通高校形体教学 的内容体系 ， 充分 满足广大学生参与形体教学 的需求 ，推动高校形体 教学的
创新发展 ， 具有极其重要的现实意义．
２ 舍 宾 形 体 运 动 简 述
２ ． １ 舍 宾 的基 本 概 念
舍宾 （ ｓBiblioteka ｈ ａ ｐ ｉ ｎ ｇ ）形体运动是前苏联 体育专家通过 与医
域的学者专家 的通力合作 ，在 电脑专 家与舞蹈家们 的全 力 辅助下 ， 以促 进体 育大众化改革为核心 目的， 针对女性 的生 理特点 ，在对其身体结构 以及生长发育 等方面进行全方 位 研 究的基础上 ，研创 出的适合于女性群体 的人体标准体 态 和最佳气质的人体美化工程系统 ， 是一种全新 的 、 彰显适应 性 与实效性特征 的形体雕塑和形象美化的科学方法． 由于舍 宾形体运动的主要适用对象是广大女性爱好 者 ， 因而 ， 又 被
Ｖ０ １ ． ３１ Ｎｏ ． １ ０ ０ｃ ｔ ． ２ ０１ ５
普通高校开设舍宾形体教学的可行性研究
于 笑迪
（ 东北财经 大 学 体 育部 ，辽 宁 大连
摘
１ １ ６ ０ ２ ５ ）
要： 本 文 运 用 文献 综述 法对 在 普 通 高校 开 设 舍 宾 形 体教 学 的 可行 性 进 行 全 面细 致 的研 究 ， 并 对 相 关 的 发展 途 径 进 行
学、 生理学 、 营养学 、 美学 、 社 会 学 以及 美 容 护 理 学 等 相 关 领
与内在气质 的同步发展． 第四 ，舍宾形体运动是 当今最受广大 女性 喜爱与推崇 的形 体训 练运动 ， 以其理论独特 、 方法先进 、 效果突 出 、 影响 深远 以及 受众 群体广泛等特征而风靡全球 ，已发展成为现 代都市女性 的时 尚运动． ２ ． ３ 舍 宾形体运动 的重要功效 舍宾 形体运 动是 由诸 多领 域专 家经 过 多年 的通力 合 作、 反复研究与实践检验 ， 而形成的一整套行之有效 的系统 体系， 在形体修 塑 、 气 质培养 以及整体形象设 计等方 面 ， 具
第３ １ 卷． 第１ （ ） 期（ 上）
２ ０ １ ５年 １ ０月
赤 峰 学 院 学 报 （自然 科 学 版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｎａ ｒ ｌ ｏ ｆ Ｃ ｈ ｉ ｆ ｅ ｎ ｇ Ｕｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｎａ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ Ｅｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ）
伽、 体育舞蹈 、 普 拉提 以及 一些专业性 较强站 姿 、 坐姿与 身
体拉 伸的练 习等等． 而上述 的学 习内容对于学生 身体 的柔 韧 性具 有较高的要求 ，这对于从未接受过专 业身体素质训 练 的普 通高校学生而言 ， 具有 一定 的学习难度 ， 由此造成 了学 生 的学习效果不尽 理想． 因此 ， 实现对 高校形体教 学现有 内
探讨． 其 核 心 目的在 于 为丰 富 高校 形 体 教 学 的 内容 ， 满 足 广 大 高校 学 生形 体 学 习 的 需 求 ， 推 动 高校 形 体 教 学改 革 的发 展 ， 提 供 必要 的借 鉴 与 参 考 ．
关键词 ： 高校 ； 舍 宾 形 体教 学 ； 可行性 ； 途 径
中图 分 类 号 ： Ｇ ８ ０ ７ ． ４
１ 引 言
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： １ ６ ７ ３ — ２ ６ ０ Ｘ（ ２ ０ １ ５ ） １ ０ — ０ １ ９ ４ — ０ ２
称之为“ 女人的私房运动” ２ ． ２ 舍宾形体运 动的主要特征
目前 ， 高校 形体教学 的内容 主要 包括 ： 柔姿 健美操 、 瑜
容体 系 的 创 新 ， 开 发 与 引进 全新 的教 学 内 容 ， 用 以满 足 广 大
首先 ，舍宾形体运动实现 了形体雕塑 与形 象设计 的有
机融合 ，首次将现代减肥美体理论与综合性 发展 原则转变 成 为科学 严谨 、具体详实并具有突 出的可操作性 的完善体 系， 是 当今世界唯一一个拥有 ９项专利 、 连锁俱乐 部遍布全
世 界 的 国 际性 运 动 协 会 组织 ．
其次 ，舍宾形体运 动将 形体 的线条美和 围度 的 比例美 设定 为人体的健美标准 ． 它根据人种类 型的不 同 ， 通过 测量 将其划分 为 ９ 种不 同的形体类 型 ，并设置 了各种形体 类型 的最佳标准． 从而确保每一名参 与者都 能从舍 宾形 体运动系 统 中找出适合 自身体态条 件以及遗传 特质 的分 类标 准 ， 通 过与 电脑测评数据 的比对来 掌握 自身形体现状与最佳标 准 之间所存在 的差距 ，并根据舍宾形体 运动系统所提供 的运 动与营养处方 ， 来实现对 自身形体的不断修塑 ， 以期达成形 体曲线与身体 围度 的比例 日趋完美的 目的． 第三 ， 传统 的人体美是指身体匀称 、 比例协调． 而舍宾形 体运动将人体美定义为 ： 身心健康 、 形体优美 、 动作协 调 、 姿 态规范 、气质 高雅 以及服饰得体等诸多方面的协调和统一． 由此修正 了传统定义的局限性与 陈旧性 的弊端 ，提高 了人 们对于人体美更 深层次的理解与认 知． 因此 ， 舍宾形 体运动 所强调的是对人体总体形象 的美化 ，是一 种 旨在于培养运